降血糖食谱“秋葵炒蛋”材料、做法⬇⬇⬇
降血糖食谱“秋葵炒蛋”
“秋葵炒蛋”材料（2人份量）
- 秋葵250g、 红椒1/3个、鸡蛋4只、油2茶匙、酱油1茶匙、鱼露少许、蒜茸少许、胡椒粉少许
“秋葵炒蛋”做法：
- 秋葵和红椒洗净，切粒备用；
- 鸡蛋加入鱼露打匀；
- 烧热镬下油，爆香蒜茸，再加入秋葵和红椒快炒至软身；
- 倒入蛋浆翻炒均匀，加入酱油和胡椒粉调味即可。
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