换季温差大关节痛忌吃即食面？中医教10大饮食禁忌 推荐15种止痛汤水食材

防关节痛复发汤水 推荐2款强化筋骨

中医学认为除了外治法（针灸、推拿、按摩、热敷、外敷药等）辅助治疗关节痛症之外，具预防性作用的汤疗也是有效的手段。平日适量饮用汤疗，能从根本改善局部关节、肌肉的血液循环，达到疏通气血，通则不痛的疗效。

张勇医师推荐以下2款汤水，详细用料及制作方法如下：

他表示，“骨关补汤”有助强化筋骨、有利通经络，适合长期工作劳损、肾气不足致腰酸不适、骨骼及关节退化人士饮用。至于“壮腰补骨汤”，则能补肾补骨、舒筋活络、益气生津。