1种日常动作 易令头颈血管撕裂中风
除了按摩，有些日常动作也暗藏中风危机。香港脑神经外科专科医生黄秉康曾接受《星岛头条》访问指，除了如果使用1种错误动作洗头，也有可能伤害头颈部的血管，诱发中风。
要避免颈动脉撕裂，最好避免以下活动或动作：
如何避免颈动脉撕裂
避免颈部急速扭动
可导致头痛、颈痛等症状
如伤及血管，就会令脑部血液供应不足
按摩
避免lock颈动作
不要让无专业资格人士按摩头颈高危部位
滑雪
天气寒冷会令肌肉绷紧
容易出现血管撕裂情况
黄秉康医生表示，大家去发型屋洗头时，通常是躺在座椅上，头部后仰，并持续一段时间。他指出，头部后仰时，若无物件帮助头颈卸力，可能令颈部长期受压，导致血管撕裂受伤，引致“缺血性中风”。另外，颈部急速扭动、按摩、滑雪等动作及活动都会容易导致血管撕裂，因此要保护头、颈等高危部位。
预防中风6大方法 精神紧张增风险
根据卫生署资料，保持以下良好生活习惯，就可减低中风风险：
预防中风的方法
不吸烟
保持均衡饮食
减少饮酒
定期做适量运动
控制体重
避免精神紧张
定期检查身体
除了不吸烟、少饮酒、多做运动外，如果突然出现脸部或手脚单侧麻痺、意识混乱、视力出现问题、走路突然不稳、无故剧烈头痛等症状，就要及时求医，即使不幸中风，也能提高康复率及存活率。
