7类食物减低受孕机率 咖啡茶要少喝
爱喝咖啡和茶也会减低受孕机会?谢倩盈医生指,女性在备孕期间应避免进食以下几类食物,以免对身体健康造成负面影响。
![备孕忌吃 7种食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a30efe57f72e24e0d45e1879889db059/2023-12/PREP_B37.png)
备孕忌吃 7种食物
![过量红肉](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0468b0daf17bb631d65060ec7c35fb4a/2023-12/PREP_B38.png)
过量红肉
![猪、牛、羊等红肉一般含较多饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/de231c3aedfa523a5c4bd7a9a8bcd9a9/2023-12/PREP_B39.png)
猪、牛、羊等红肉一般含较多饱和脂肪
![油炸食物和加工食品](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/47f77f655d3e751866abdc2197630641/2023-12/PREP_B40.png)
油炸食物和加工食品
![含有反式脂肪,过量摄取会影响卵子品质](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f7cf1800c9a1fe6115eebcc347a5628a/2023-12/PREP_B41.png)
含有反式脂肪,过量摄取会影响卵子品质
![冷冻即食食品](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bf18ae96036f7debb277bff2bf4e0db2/2023-12/PREP_B42.png)
冷冻即食食品
![即食冻肉、即食冰鲜海产、包装沙律、芝士等](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a756a56e81a108b88970a80c4948e4ee/2023-12/PREP_B43.png)
即食冻肉、即食冰鲜海产、包装沙律、芝士等
![可能暗藏李斯特菌,令胎儿有机会经母体受到感染](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ab8395713fdbfd3777365749b4293063/2023-12/PREP_B44.png)
可能暗藏李斯特菌,令胎儿有机会经母体受到感染
![过多咖啡因](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d09bce2aa768f40f814d3d1a7fac9974/2023-12/PREP_B45.png)
过多咖啡因
![过量饮用咖啡、茶等,不利于卵巢的排卵功能正常运作](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2ba8953607988944936da73afe388e85/2023-12/PREP_B46.png)
过量饮用咖啡、茶等,不利于卵巢的排卵功能正常运作
![水银含量高海产](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c0cfc7ba24b8b912f644010180c91561/2023-12/PREP_B47.png)
水银含量高海产
![剑鱼](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/82dfec8742ffc6be497a91da8013e563/2023-12/PREP_B48.png)
剑鱼
![老鼠班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7b39b785595f2bd90f0f415034b72081/2023-12/PREP_B49.png)
老鼠班
![石蚌](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8815960cb4e261ce642d99e478615485/2023-12/PREP_B50.png)
石蚌
![香烟](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bce352293bd3ede926156cffc5fb4729/2023-12/PREP_B51.png)
香烟
![影响男女生育能力](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ac9a7c771fe71db249be01c2539d484a/2023-12/PREP_B52.png)
影响男女生育能力
![酒精](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f408f07dbc8b76884e1aa0e3814b68a7/2023-12/PREP_B53.png)
酒精
![增加胎儿缺陷的风险](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1d1f66bcaa6bbd84a2853b9df5561db2/2023-12/PREP_B54.png)
增加胎儿缺陷的风险
7大禁忌食物
1. 过量红肉
- 猪、牛、羊等红肉一般含较多饱和脂肪,若过量摄取会影响身体,不利怀孕。
2. 油炸食物和加工食品
- 女士在备孕期间应避免进食,因这些食物常含有反式脂肪,过量摄取会影响卵子品质并危害人体健康,不利于怀孕。
3. 冷冻即食食品
- 在备孕期间,应尽量少吃即食冻肉、即食冰鲜海产、包装沙律、芝士、软雪糕及隔夜饭菜,因可能暗藏李斯特菌,令胎儿有机会经母体受到感染。
4. 过多咖啡因
- 如果过量饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食品,将会影响女性的生理健康,不利于卵巢的排卵功能正常运作,进而导致受孕成功机率下降。
5. 水银含量高海产
- 水银对胎儿脑部发展有害,为免体内积聚毒素,应避免进食水银含量高的鱼类,如剑鱼、老鼠班、石蚌等。
- 但三文鱼、沙甸鱼等水银含量低,适量食用仍然安全。
6. 香烟
- 吸烟对男性的生育能力有负面影响,同时也会影响女性的受孕能力,所以备孕期间最好戒烟。
7. 酒精
- 酒精对想怀孕的女性可造成严重威胁,除了增加胎儿缺陷的风险外,还可能降低受孕机会。
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