■譚母在瞻仰女兒儀容時悲慟不已。
加拿大社區情緒健康協會總監陳雅莉（圖）表示，受文化價值觀影響，華裔通常「好面子」不願意求助他人，對情緒問題也易標籤化及有羞恥感，令很多抑鬱症患者錯過令接受治療的最好時機。
她希望能社會大眾可以對精神健康提高關注，避免悲劇再度發生。
陳雅莉得悉譚女士遭遇後 （詳另文），深感痛心和可惜。她說，根據她所了解的情況，譚女士很可能是患上PDST(創傷症候群)，其前夫的自殺可能對她造成極大的心理打擊，但她又未尋求專業輔導或者向朋友訴說。
她指出，華裔通常愛面子，若承認自己有心理問題，就會擔心身邊人給自己貼標籤，認為抑鬱症就是「精神病」，很多人更覺得患抑鬱症有「羞恥感」，因此很多人不敢站出來，也不會向人求助。
心理的創傷不是三言兩語可以解決，需要耐心、愛心、恆心，以及一段較長的時間來慢慢治癒，專業人士的輔導尤為重要。
陳雅莉稱，憂鬱症的癥狀包括難過、不快樂、食慾改變、睡眠習慣改變、無體力、動作遲緩、低自尊/罪惡感、注意力不集中、自殺意念以及無希望等，凡是有任何這些癥狀超過兩周就應立即求助。
市民可尋求醫生幫助，或撥打加拿大社區情緒健康協會電話604-273-1791求助。圖文：本報記者王學文
