周日(8日)開始又要轉回夏令時間,北美大部分地區,每人都要失去1小時,而每當這個時間,轉時間又成為話題;有專家認為,每年2次轉時間,是會影響生理時鐘,對不少人造成壓力。
周日凌晨2時是今年夏令時間的開始,大部分加拿大地區(除沙省外),時鐘會自動推前1個小時,令到每個人都損失1個小時睡覺;到每年11月,又將時鐘較後1個小時,屆時才「重新獲得」所失去的1個小時。
1918年開始實施這項夏令及冬令時間,當時亦只是一項臨時措施,但至今不少國家仍然實施這項「臨時」措施。
不少專家認為,使用夏令及冬令時間,已變得越來越徒勞無功(實際並不能節省能源),而且存在危害性。
睡眠研究人員表示,將時鐘推前1個小時,人體的生理時鐘不會同步,最糟糕的是,每年要進行2次轉換時間。
世界計時生物學協會聯合主席Till Roenneberg表示,轉換時間,對生物節律,例如心率及激素水平等基本功能受到影響,從而對生理產生壓力。
最近亦有研究指出,改用日光節能時間後的首數天,心臟病發作的風險會增加介乎5%至15%。
另一研究亦指出,轉換時間後的首2天,出現中風的機會率會上升8%。
(圖片:星報) T02