【加拿大都市網】在2021年，滿百歲或以上的加拿大國民的數目創下歷史新高，已經有將近萬人。一些百歲長者表示，長壽的秘訣就是要讓自己的雙手忙碌，擁有一個充滿愛的家庭，以及享受生活中的小樂趣。
加拿大統計局發佈的新數據顯示，100歲或以上的國民人數已從1971年的1,065人增加到2021年人口普查的9,545人。大多數是女性，共7,715人。
這種增長不能用簡單的人口增長來解釋。在1971年，每10萬加人中只有4.9人滿100歲或以上；到了2021年，為每10萬人有25.8人滿百歲或以上。
全國長者倡導組織CanAge的創始人兼行政總監瓦茨（Laura Tamblyn Watts）指出，由於醫學的進步、藥物療法和疫苗改進，加上更積極的生活方式，國民現在的壽命更長了。「現在我們的活動多了，走路多了，身體鍛煉多了，工作日程也更加靈活，與我們早年習慣被困在辦公室和工廠相比，這是一個很大的變化。運動很重要。」
醫學生活轉變皆有幫助
瓦茨續道，孤獨會縮短壽命，與前幾代人相比，現在大家擁有更多保持聯繫的方式。另一個相信是令人壽命比以前長的最大因素是減少吸煙。
來自新斯高沙省的利德比達（Mildred Leadbeater）現年101歲。她表示，很期待將於6月慶祝102歲生日，這個場合通常會收到蘇格蘭威士忌作禮物。現時她只在周末喝一小杯，而且不加冰。
目前住在女兒位於安省家中的利德比達稱，她沒有什麼一般的疾病。
利德比達出生於1920年，是新斯高沙省格萊斯灣（Glace Bay）一對蘇格蘭移民父母的第七個孩子。她是雙胞胎，可是她的母親分娩時去世，她的姐姐也一樣，而她在剛出生時就病倒。由於母親離開人世，父親成為單親，撫養6個孩子。一個鄰居提出要收養她，於是她便在親生哥哥和姊姊的隔壁長大，比他們都長壽，自己也成為了7個孩子的母親。她相信自己長壽是平日閑時彈鋼琴，使自己心情愉快一些，以及保持積極態度，不執著。
保持積極不執著
雷萊特（Jane Rylett）是加拿大健康研究院研究老齡化的科學主任，長者持有良好的態度和良好的健康生活方式很重要。
積極的態度看來對今年103歲的凱爾斯特德（Douglas Keirstead）產生了影響。他出生於紐奔馳域省的科爾斯島（Coles Island），結過兩次婚，第二任妻子較早前去世。
凱爾斯特德是兩個孩子的親生父親和另外兩個孩子的繼父，他現忙於手工編織五顏六色的毯子，準備送給曾孫女。
他表示，很幸運在一個美好的家庭中變老，並擁有所愛的人的快樂回憶。他不知道自己是如何活過100歲，這是他從未想過的事情，不過他相信擁有一個充滿愛的家庭和積極的心態對他有幫助。
