根據一項研究指出,青少年看屏幕的時間,對他們的心理健康只會造成「微不足道」的影響;研究指,即使青少年每天對着屏幕數小時,都不會影響他們的睡覺表現。
這項由英國牛津大學就屏幕對青少年的影響進行研究,在愛爾蘭、美國及英國共訪問1.7萬名青少年,結果顯示,青少年在睡前看電腦屏幕,對其心理健康完全沒有關係,看屏幕的時間,相對生活中的其他活動,對其健康只有「微不足道」的影響。
研究指出,青少年需要連續使用電子科技63小時31分鐘,才會對其健康造成較明顯影響,但這個長時間,一般情況下難以出現。
帶領研究的首席研究員Amy Orben表示,由於科技已融入社交生活及職業中,因此,看屏幕的時間與青少年健康影響的研究已越來越受關注。
另一研究員Andrew Przybylski教授表示,有關研究完全基於自我報告使用屏幕的情況,當中有三分一受訪者被問到每周上網的時間時,會作出十分肯定的答案。
英國皇家兒科與兒童健康學院健康改善主管Max Davie表示,圍繞屏幕使用與青少年健康的爭議一直有出現,透過這項最新研究,可改變一般人認為睡前看屏幕會對心理健康造成影響的想法。
但Davie仍建議家長應為子女設定一個使用屏幕的時間,及讓他們優先考慮面對面與朋友接觸,而家長本身亦應要樹立良好榜樣。
(圖片:英國衛報) T02