夏天，我們大家屋裡總是一直開着空調，一進一出溫差很大，就容易形成空調病，那麼，我們生活中應該怎麼去預防這種現象的發生呢？一起進來看看吧！
1、清潔衛生
空調應當保持乾淨衛生,加強消毒清洗,因為空調在使用過程中各種微生物、致病菌容易囤積,這樣在使用空調的時候,容易通過冷氣向空氣中散播,這些有害物質停留在空氣中,對身體是不利的,最好的做法就是從源頭上保持清潔,定期對空調消毒清洗預防,以防止病菌的滋生。
2、通風換氣
室內空調應保持通風換氣,不宜長期使用空調,因為室內空氣密閉,導致氣流不暢,空氣中的雜物、灰塵來回循環,對人體的呼吸道系統會產生影響,所以在空調使用2-3小時時間後,應停止30分鐘,進行一個通風透氣的循環,這樣才有利於身體健康。
3、飲食調理
民間向來有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法,也就是說,整日待在空調房的白領們可適當地吃一些生薑來預防和治療「空調病」。中醫學認為,生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯,也可有效防治「空調病」。
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來源： 萬能營養師
