朝鮮：韓國應全面推翻「薩德」部署決定
新华社平壤6月10日电 据朝中社报道，朝鲜反对侵朝核战争演习全民族紧急对策委员会发言人10日说，韩政府称部署“萨德”是为应对朝核威胁而和美国共同作出的决定，不会因政权交替就轻视这一决定，这是对强烈要求取消“萨德”部署的韩国民心的愚弄和挑战。韩国政府在“萨德”问题上不应逆民心而行，应全面推翻“萨德”反导系统部署决定，撤走已运入的“萨德”装备。C04
外交部長王毅談習近平主席哈薩克斯坦之行
新华社阿斯塔纳6月10日电 6月7日至10日，国家主席习近平应邀对哈萨克斯坦进行国事访问并出席上海合作组织成员国元首理事会第十七次会议和阿斯塔纳专项世博会开幕式。行程结束之际，外交部长王毅向记者介绍此访情况。王毅说，这次访问是习近平主席主持“一带一路”国际合作高峰论坛后首次出访，也是中国面向欧亚地区的一次重大外交行动。短短60多个小时里，习近平主席密集出席20余场双多边活动，共商中哈友好合作大计，共绘上合组织发展蓝图，共襄阿斯塔纳世博盛会。此访贯穿和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢的丝路精神，为“一带一路”建设增添强劲动力，为周边命运共同体拉紧牢固纽带，为本地区和平繁荣开辟广阔前景。国内外舆论高度关注，认为高峰论坛刚刚成功闭幕，习近平主席再访丝绸之路经济带首倡之地，迈出共建“一带一路”新步伐，奏响睦邻友好合作新乐章，充分彰显了讲信义、有担当、重行动的大国形象。C04
心跳多少壽命更長？看看研究結果
健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。
心跳多少寿命更长？心跳多少寿命更长？
正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。
如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。
凌晨持刀連闖村民住所 北魁北克男子殺死3人被槍殺
官网图片据CTV新闻报道，一名住在魁北克北部的19岁男子刺杀3人后，被警方开枪杀死。调查者一早收到消息，有男子凌晨闯入Akulivik偏僻小村，刺伤了5人，有两人所幸活了下来。这个小村只有507位村民。这位疑凶多次闯入不同的住户，在进入第四家人的时候被警方射中，警方在他朝警方走去的时候又开了一枪，第二枪致命。事件还在调查中。C04
周慧敏曬18歲嫩照 30年後清純感一點沒變
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据媒体6月10日报道，“玉女掌门人”周慧敏走红于90年代，是许多人心目中的头号女神，如今虽然年近半百，但依旧保养得宜，更是维持曼妙身材，而她凌晨在脸书晒出18岁时的嫩照，更让网友惊呼连连“岁月没在脸上留下痕迹”。
周慧敏脸书晒出18岁时的照片，只见她留着俏丽微卷短发，面对镜头带着略显羞涩的笑容，青涩的模样与至今无多大差异，她表示由于是入行前的照片，因此是首次曝光在所有粉丝面前，她透露那个年代许多人都等着让星探发掘，纷纷出道当演员和歌手，虽然当时和一般人一样怀有星梦，但遭妈妈反对便放弃签约，继续升学完成学业。
不过看到周慧敏30年前旧照出土，让人惊讶的是面容几乎冻龄，也让让粉丝惊讶直呼“清纯感竟然没有甚么变”、“女神终究是女神”。
炒菜時四個秘訣減少致癌物
油脂在高温下会发生多种化学变化，而油烟是这种变化的最坏产物之一。那么，该如何减少炒菜时的油烟？以下几个方法或许能帮到您：
要用新油炒菜。不要用煎炸或加热过的油脂炒菜。煎炸过的油脂，或者使用过一次已经混有杂质的油脂，烟点会明显下降，这就意味着炒菜油烟更多，对操作者的健康造成更大损害。
要早点放菜。炒菜时，在油烟还没有明显产生的时候，就把菜扔进去。室温的菜会让烹调油迅速降温，从而避免温度过高的问题。可以把一条葱丝扔进锅里，周围冒泡但颜色不变，就说明油温适合炒菜了。
锅底要厚。底太薄的炒菜锅因为温度上升过快，容易产生大量油烟。用厚底的炒菜锅就会延长温度上升的时间，故可以减少油烟。
开火同时要开抽油烟机，炒菜完成后继续开5分钟。很多家庭等到油烟大量产生才开抽油烟机，这样不仅厨房的清洁无法保障，人也会吸入大量油烟。
用力刷、泡熱水傷假牙！4步驟徹底清潔不生異味
假牙如果保养不当，不仅容易损坏，还可能导致口腔异味，影响人际关係。
牙刷牙膏刷假牙，损坏假牙也连带伤害口腔
大多数配戴假牙的人，都以為假牙清洁方式和一般刷牙一样，但这麼做只会让假牙越刷越脏。因為假牙大多是树脂类材质，表面上佈满了肉眼看不到的小孔，需要用浸泡的方式才能深入清洁；假牙无法如真牙用牙刷牙膏清洗，这不仅会会刮伤假牙材质，牙膏中常见的研磨粒子也会损坏假牙材质，就像家中餐盘经不起菜瓜布不断洗刷而出现刮痕。
这些刮痕是肉眼看不见的受损处，容易滋生口腔细菌，而引发的问题第一个就是口腔异味，更严重的细菌孳生可能造成牙周病、口腔炎等口腔疾病，对剩下的真牙与已经相对脆弱的牙齦造成更大伤害。
其他常见的清洁假牙错误方式，还包括将假牙浸泡在盐水、醋或热水中，以為就能达到杀菌清洁的效果，这样做除了缩短假牙使用年限，没有彻底清洁的假牙容易造成细菌孳生，可能还会造成口腔环境恶化，引发更严重的口腔问题。各种类型假牙都需要以专业的假牙清洁锭每天彻底清洁，即便是只有一两颗的局部式假牙，上面通常有金属勾环，容易藏污纳垢，需要每天取下以专用的局部式假牙清洁锭来清洁。尤其活动式假牙的基座含金属配件，因此更应该选用含有「抗氧化剂」成分以减少金属牙材耗损。
配戴牙套维持器者也需要彻底清洁
姜先生现在知道要使用专属的清洁锭进行清洁，想到女儿刚拆除矫正器也正在配戴矫正维持器*，清洁工作当然一样不能马虎。当佩戴完后取下不用时，一样可使用假牙清洁锭保持维持器的清洁，除了彻底清洁不易清到的死角及附著的牙垢外，更能使其不易变黄，佩戴起来更美观。
正确清洁4步骤：冲、放、浸、洗 口腔更健康
记得，只要佩戴活动式假牙，无论是局部或全口式假牙，或是佩戴矫正维持器*者都可以用假牙清洁锭来清洁！方式很简单，只要记得四步骤：冲、放、浸、洗即可：
1. 冲-先将自来水或温水冲洗掉假牙或矫正维持器*上颗粒较大的食物残渣。
2. 放-将假牙或矫正维持器*放在盛有自来水或温水的容器中。
3. 浸-将假牙清洁锭放入容器中浸泡至少5到15分鐘。
4. 洗-最后配戴假牙或矫正维持器*前再用清水冲洗一次达到彻底的清洁。
完成以上四步骤后，不但能避免恼人的口腔异味，保持口气清新，更能延长假牙与矫正维持器的使用时间，维持口腔健康，让生活更美好。
從疲憊到過勞死只差5步
生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些“小事”和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢性病，甚至猝死。因此，我们要及时将疲劳消灭在“萌芽”阶段。
第一步：打不起精神。这个阶段的人常觉得不如以往那么精神百倍。此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。
要消除这种疲劳非常简单，每天深呼吸5次即可，能提高肺活量，增加脑供氧量，解除疲劳。吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3~5分钟。此外，还可以摄取少量甜食，迅速补充体能。
第二步：昏昏沉沉。这个阶段的人不但身上没劲儿，而且整个人都昏昏沉沉的，甚至还会莫名沮丧。此时人体血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。
除了深呼吸外，每天还需做一些轻度体操，如打太极拳，让僵硬的部位获得伸展，恢复正常血流。还可以做广播操中的扩胸运动，坚持10~20分钟才有效果。此外，下班后最好泡个热水澡，坚持晨练，以恢复活力。
第三步：浑身酸痛。这时的人会感觉体力透支，早上不愿起床，肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人还会拉肚子，体温低，睡觉磨牙。
此时是抵御疾病上身的最后屏障，要注意保暖，每天睡够8小时，睡前不要剧烈运动，以提高睡眠质量。如果条件允许，最好休假一周。依赖咖啡、浓茶、药物的人要改掉这些习惯，以免身体陷入恶性循环。
第四步：开始得病。除了身上疼痛外，还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，甚至还会轻度忧郁。
这个阶段的人应及时到医院体检，解决已有的健康问题，并捕捉尚未“萌发”的疾病。每天都要有充足的睡眠、运动，至少坚持1周以上，让身体恢复原有的步调。出现忧郁情绪切不可滥用药物，可通过找朋友聊天，参加团体活动等方式调节，不能自我调节的可以寻求医生的帮助。
第五步：癌症潜伏。如果不重视疲劳的前四个阶段，任由其发展，40岁后大病就会不时缠身，颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。一旦踏入这个阶段，轻者需要几个月，重者需要几年的休养生息才能恢复。
休息与运动是消除疲劳的关键。休息时要采取与工作时相反的姿势，例如工作时多半站着的人，休息时就要坐或卧；老是伏案工作的人，休息时一定要站起来，手臂举高，借此松弛肩膀肌肉。此外，除了要坚持日常运动，还要有针对性地运动，哪儿觉得僵硬、发凉，就着重锻炼哪儿。
舒淇曬素顏針灸照 臉上扎數根針有點嚇人
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新浪娱乐讯 据香港媒体6月10日报道，女星舒淇非常喜欢在社交网站分享生活点滴，继之前因皮肤过敏将自己包成“木乃伊”之后，最近又将自己做针灸治疗的照片给大家看！还称这是“今年最新时尚流行妆容。”
虽然舒淇大方玩自嘲，但她的粉丝仍替她感心疼，纷纷留言说：“看着就好痛”，还有人赞她：“真的没有女神包袱。”
小S發文怒懟反同人士：地球不屬於異性戀！
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新浪娱乐讯 据台湾媒体报道，小S力挺婚姻平权不遗余力，不仅在同志大游行录制影片声援，更曾在脸书驳斥反同人士“又有谁可以决定怎样的爱是对”，不过今早疑似不满有人为同志议题下不当评论，让她在脸书开轰“别忘了，地球不属于异性恋的”。
私下拥有大批同志朋友的小S，今早大动肝火在脸书发文怒呛，她不解为何异性恋可以不断以“规劝、指引正道”等字眼，来形容同样住在地球的同性恋，甚至不懂有啥资格规定别人怎么做自己？这让小S再度看不下去直呼“别再说同性恋是后天造成的，因为你不是他们，你哪来的根据说这番幼稚的言谈”，接着反问“如果说异性恋是被整个社会的氛围所逼出来的，你同意吗”？此外她也再三强调别妄自为别人下结论，因为包容多元意见没有这么难，最后仍不忘嘲讽“别忘了，地球不属于异性恋的”。
小S霸气为同志群族发声，立刻吸引上千网友按赞，更纷纷留言“说的真好，尊重他人的选择有这么困难吗”、“尊重、包容、爱没有不一样，我们都好爱你S姐，永远的同志女神”。
小S脸书全文
请问地球是由异性恋主宰的吗？为什么异性恋可以不断的以规劝、指引正道这类的话来形容同样住在地球的同性恋？你们凭什么规定别人该怎么做自己，不要再说同性恋是后天造成的，因为你不是他们，你哪来的根据说这番幼稚的言谈，我如果说异性恋是被整个社会的氛围所逼出来的，你同意吗？当你不是对方时，请不要随便下结论，包容有这么难吗？而且别忘了，地球不属于异性恋的！
第29屆協平世博溫哥華國際龍舟節 周六舉行龍舟開光及點睛儀式
(现场图片)第29届协平世博温哥华国际龙舟节，将于6月23至25日一连三日在温哥华福溪(False Creek)举行。大会在周六先以道教仪式，为参赛龙舟开光及点睛，祈求今次赛事可以顺利进行。大会发言人表示，今年如往年一样有180队，分消遣及竞赛两大组别作赛。另外，今年更会将有障碍人士包括失明、智障以及曾进行器官移植人士的龙舟队，集合为一组别作赛。V06
日本天皇最快明年底退位 自民黨選舉修憲公投或受影響
日本国会参议院9日通过旨在推动明仁天皇退位的特别立法，宣告该法成立。根据相关规定，天皇将在该法公布后三年内正式退位。日媒称，退位日期很可能在2018年12月底或2019年3月底。届时恰逢日本政坛“多事之季”：执政的自民党将在2018年迎来总裁选举；本届众议员也将于2018年底到期。此外，为在2020年前完成修宪，修宪全民公投也可能与天皇退位时期重合。有分析指出，天皇退位时期将影响日本政坛今后的日程安排。日本政府将在3年内颁布政令，确定天皇退位日期。《朝日新闻》10日报道，为减少退位改换年号给国民生活造成的不便，政府计划在2018年12月下旬完成皇位交替，从2019年元旦起改用新年号。不过，由于秋冬季皇室活动密集，负责皇室的宫内厅希望退位和即位能在春季进行。因此，政府也在考虑2019年3月底天皇退位，4月1日新财政年度开始时起用新年号。不论采用哪种方案，政府都会在正式更改年号半年或几个月前公布新年号。C04
中國蒸餃走紅印度 議員稱該食品有害還易成癮
《印度快报》8日撰文称，印度对馍馍的吃法是将带有多汁肉馅的热馍馍沾上超级辣的红辣椒酱以及蛋黄酱食用。由于这种食物是蒸出来的，所以很多人都认为这是一种相当健康的主食。但最近，查谟和克什米尔地区的一位印度人民党议会成员阿罗拉（Arora）却唱起了反调。他认为中国的主食对印度的饮食文化具有明显不利的影响，且会威胁人们的健康。而首当其冲遭到责难的就是被阿罗拉称作是在印度的中式菜肴代表——馍馍。阿罗拉对《印度快报》表示：“这些（中式）食物里含有味精，添加该物质会使人们上瘾。”他甚至还表示，有研究发现这些被称作是馍馍的蒸饺类食物要比酒精和毒品更为危险。6月4日，阿罗拉及其支持者为此还组织了一场研讨会，包括食品药物监管部门的官员、医生、地区行政官员、商人以及当地民众都予以了参会。阿罗拉声称，这些人都认为食用馍馍是危险的。不过，他的这番言论很快得到了专业人士的“打脸”回应。阿曼迪普医院的营养师和营养学家莎玛（Sharma）博士就表示：“（蒸饺）中的味精和精制小麦面粉确实不会对健康有好处，但是每周适量吃一次并没有什么问题。因此就说中国食物对健康不好是不对的。”新德里Sitaram Bhartia科学研究所的首席医疗官保沃（Pahwal）博士也表示，中国美食绝对不具有成瘾性。他解释说：“它们只是在大脑中引发了一种令人非常满意的感觉，这也就是中国食物非常受欢迎的原因。”C04
夏季養生多吃三種瓜
炎热夏天，出汗多，易损失津液，吃点酸味食品，既生津解渴，又健胃消食。持续高温下，及时补充水分很重要。南方夏季天气，湿疹常见在头面、手脚等处。治疗则以健脾、疏肝、利水、理气、渗湿为主。平日少喝酒，少吃辛辣、油炸、过敏性等食物，饮食宜清淡。夏天吃三瓜：西瓜、丝瓜、苦瓜，可清热去火，减轻湿疹症状。
“丝瓜草菇鲮鱼球汤”属祛湿清热凉血的汤品。
用料：丝瓜一斤，草菇四两，鲮鱼肉半斤，葱、生姜少许。
丝瓜削皮，切角块。草菇去蒂洗凈，开边。鲮鱼取肉、刴烂，制成球状。汤锅中的清水煮沸后，放入材料、少许生油，大火滚至熟，调味供用。
丝瓜甘凉，清热利肠，凉血解毒。草菇甘寒，消暑清热。鲮鱼甘平、微温，健筋骨，活血行气，逐水利湿。生姜辛温，去湿利水，健胃进食，去腥味。
溫哥華市政府為一間廉租酒店的租客尋獲居所 有組織表示高興
(酒店图片- CKNW提供)据英语电台CKNW报道，温哥华市府6月9日星期五宣布，为市中心东端Balmoral酒店的租客提供131个单位居住，市中心单户房间合作组织对温哥华市政府能为有需要人士提供协助，感到高兴。组织发言人Wendy Perdersen表示，该酒店的东主仍在社区经营3至4间酒店，组织希望东主家族离开社区，6月11日星期日会有集会，提出有关诉求。她指出，现时仍有数十名居住在Balmoral酒店的住客，未能联系。由于酒店情况恶劣，有安全隐患，市政府要求住客于6月12日前迁出。V06
這10種人天生註定易患癌
从理论上讲，人人都有可能患上癌症，但是，经美国科学家和医学家的长期研究、调查结果证实，下列10情况的人群，患癌症的概率，与可能性就会更大，因此，应该及早防范。
这10种人天生注定易患癌这10种人天生注定易患癌
一、每天喝很热浓茶
经常饮用高温（ 70℃ 以上） 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。
二、经常加班熬夜的
癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物进入人体。
三、经常憋大小便的
尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
四、属于过敏体质的
美国科学家调查了近4 万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30% ； 有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40% 。
五、血清胆固醇过低
美国一些专家认为，血清胆固醇过低的，其结肠癌发生率较高。血清胆固醇低于110mg / dl 的人，其患结肠癌的危险性比正常人高3 倍以上。
六、生活偏爱吃肉食
美国哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5 倍； 患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。
七、癌症病人的子女
肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。
八、夫妻一方患癌的
资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“ 夫妻癌” 。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。
九、 患上高血压症的
虽不能直接导致癌症，但是两病的发生有着共同的机理。肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高，也能诱发癌症。所以积极防治高血压也能降低患癌风险。
十、属于维生素缺乏
瑞士专家认为，体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A 、 β 胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3 倍； 维生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2 倍和3.5...
卑詩省運輸聯網警隊表示 一名涉及性侵的男子落網
(资料图片- CKNW提供)据英语电台CKNW报道，卑诗省二埠22街架空列车站2017年2月发生性侵案，在逃的涉案男子被捕，正在扣押，6月15日星期四出庭。案发时，47岁男子Stephen Silvester于车站候车，期间触摸及强吻一名同样候车的女子。运输联网警队Anne Drennan表示，事主与女儿期20分钟后离开车站及转乘巴士，但疑犯跟她上车和坐于隔邻，事主企图下车时，疑犯捉住她女儿大腿，在其他乘客协助下，两人才能下车。Drennan指出，Silvester有多项刑事记录，在市警非常熟悉的人物，他日前在温哥华市中心Waterfront海上巴士站产生事故，被警方擒获。V06
今年首個炎熱警報！大多地區明日高溫31度
资料图片本网讯，加拿大环境部发炎热警报，周日以后整周，多伦多和约克区将处于潮湿酷热之中。周日的天气或到达31度，而周一的凌晨温度骤降20，高温有可能一直持续到周二。小孩，孕妇，老年人，重病人士应避免户外活动，多喝水尽量在阴凉地方待着，比如树荫，泳池，有空调的房子。别把人和宠物留在车内。C04
受中國反薩德衝擊 濟州島遊客4年來首次減少
新加坡《联合早报》6月10日消息称，据韩国济州特别自治道旅游协会统计，截至6月8日，济州今年接待游客639.8万多人次，同比减少1.7%，这是自2013年来首现减少势头。韩联社称，分析认为，首现减少势头主要是因为外国游客锐减了45.8%。据统计，济州接待的入境游客中80%以上来自中国，中国反萨德对济州旅游业造成严重冲击。以八成以上飞往中国的济州机场国际航线为例，4、5月航班较去年同期减少66.7%。随着新政府的上台，济州旅游业期待中韩僵持局面能缓解，重启满载中国团体游客来济的包机航班，扭转旅游业景气颓势。济州道旅游协会预计，当地旅游业有望在蒙受重大损失前克服当前的困境。C04
周立波涉槍案第三次開庭：被控四項罪名 本人未出庭
新京报讯，著名脱口秀演员周立波在美涉枪一案余波未消。纽约当地时间昨日9点30分，该案在纽约州Nassau County District Court法院第三次开庭。记者从现场律师刘龙珠处获悉，周立波在临时更换律师后，本人并未出庭。当日，法院决定，该案进入“大陪审团”审理程序，这也意味着，未来周立波本人将到庭接受聆讯。被控四项罪名今年1月18日深夜，周立波在美国开车“蛇行”，遭路人举报，并被美国交通执法人员于当地时间19日凌晨，在纽约州莱亭顿拦下。执法人员搜索后发现，周立波所驾驶车辆后座有黑色枪套，以及一把柯尔特野马手枪。此外，执法人员同时在车内发现两袋快克古柯堿。随后，警方立即逮捕周立波，以及坐在副驾驶的麻省理工学院研究人员，周立波好友唐爽。纽约警方称，两人被捕时配合警方，并未有拒捕行为。纽约当地华裔律师刘龙珠介绍，事发后，周立波被控四项罪名，包括非法拥有管制药物，非法拥有武器，非法拥有枪支以及开车时使用手机。其表示，依据美国法律，如果周立波非法藏毒和非法持枪罪名成立，将最低服刑2年。C04
差點被淹死的浣熊 今日已經休養恢復得不錯
资料图片据CBC报道，周四一只可怜的浣熊宝宝被人装在笼子里，差点活活淹死，今日它已经恢复得不错，而肇事者也被控罪。周四晚上9点，Dufferin Street 夹Eglinton Street West ，一只浣熊宝宝被关在笼子里淹垃圾桶里，只有鼻子在水面以上，它发出惨烈的叫声，吸引了附近居民的注意力。野生救助组织把浣熊送去中心治疗，帮它取暖和输氧，并稳定血糖。一名67岁的男子因为违反刑法445.1章节，蓄意对动物造成不必要的疼痛，痛苦和伤害现被控罪。C04
英首相特雷莎·梅的兩名高級顧問今相繼辭職
据央视新闻报道，英国首相特雷莎·梅的两名高级顾问（Nick Timothy 与Fiona Hill）10日相继辞职。执政的保守党在大选后丢失了下议院过半数席位，不得不组建联合政府，保守党内部及党外多名人士呼吁首相为选举失利负责。C04
「大學食堂」五級火災 估計經濟損失200萬
资料图片据CP24报道，中国城附近的“大学食堂”五级火灾，初步估计经济损失到达200万。周五下午1:20，Baldwin Village的日本餐厅发生五级火灾，由于建筑相连连到烧到隔壁四栋建筑，消防局一度出动25辆救火车和100个消防员灭火。下午4点时，火势受到控制。消防队长称暂时未知起火原因。C04
樂基兒再婚！黎明新擇偶條件：不要洋妞
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新浪娱乐讯 据台湾媒体报道，黎明与前妻乐基儿在2012年以离婚收场，但事隔5年，她昨宣布再婚从事有机食物的男友Ian！不过黎明至今感情仍是一片空白，但他似乎也已经走出离婚之痛，先前上节目时还开出新的择偶条件！
黎明与乐基儿离婚后，乐基儿随后就和从事有机食物生意的男友Ian交往，两人更时常放上闪照，但黎明感情却是一片空白。
尽管至今还是一个人，但黎明今年在上节目《金星秀》时，就曾透露择偶新条件，他说“不要西方人了吧！西方人太喜欢离婚了。”更说现在对感情不强求，也不想太多，“想便不会来，不想便会来！”
被律師狀告污衊？周立波放狠話：終於有人陪我玩
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据浪娱乐讯 周立波在美开车携带枪支毒品案于美国当地时间6月9日在纽约进行三审，当天周立波本人并未出庭，据悉还换了两位新律师上场。而一波未平一波又起，此前周立波在4月7日的庭审后与一名据说是某媒体特约律师的场外人士发生冲突，并于隔天在微博上抨击该刘姓律师。对此，6月8日，刘龙珠律师向洛杉矶县法庭提交长达64页的起诉书，要求周立波立即删除相关内容并公开致歉，并向其索赔精神损失费至少1000万美元。而今天（10日）早晨，周立波再发微博针对此事，仍然态度强硬，还嘲讽称“且待刘律师出具合法有效的身份证，证明他就是那个“刘绿尸”我们再开香槟不迟，玩过以后，你只要多烧点冥币去阴曹地府，把“刘绿尸”的上级领导“活阎王”请来把它牵回去便是……“
2017年1月19日，周立波与友人唐爽在纽约被捕，以涉嫌非法持有武器、管制药物等四项罪名在当地被起诉。4月7日，该案在纽约开庭审理。而庭外，周立波与据称是某媒体特约律师、名叫刘龙珠的场外人士发生冲突，在对方追问案情细节时，周立波回问：“ 你们是中国媒体吗？希望你们可以把正能量的东西留给社会，我希望中国人多说一点中国人的好事。”而这位刘龙珠律师也曾多次在媒体前发表他对周立波持枪案的看法。
4月8日， 也就是7日庭审结束后的第二天，周立波在微博上写道：“刘绿尸啊~刘绿尸~脑癌最少可活20天，脑瘤最少可活20天，冒充特约记者至少可活一天，三项合并你至少还可以活四十一天，你家人有足够的时间替你办后事，你一定要坚强~”
对此，刘龙珠发表声明，称周立波在微博中称“有脑瘤、脑癌”、“还可以活41天”、“冒充记者”，已经构成诽谤，这番言论对他造成了严重的名誉损害与精神损失，要求周立波删除相关内容并公开致歉，并向其索赔精神损失费至少1000万美元。6月8日，刘龙珠律师向洛杉矶县法庭提交长达64页的起诉书。
10日，周立波再发声明回应此事，言论激烈程度与4月那次有过之而无不及：目前，周立波仍未删除此条微博，并且在6月10日上午发了一条新微博回应此事。微博正文如下：
半年多来，本人在莫名的极不愿意的前提下：过着惬意的，悠哉的闲云野鹤式的田园生活。每天的主要活动就是送女儿上课，接女儿放学，逼女儿练球，牵狗狗遛弯，陪太太睡觉，没有等等……我已被逼至幸福无比，百无聊赖的痛苦境地！可喜的是：这种无聊的宁静终于有望结束了！因为有一刘姓律师在媒体自称：他就是那个我寻遍天涯无鬼影，踏破铁鞋鬼影无的“刘绿尸”的真身“刘律师”本人！我的天啊！我的苍啊！我的苍井天呐！终于有人又可以来陪我玩啦！本人开心到惊慌失措！本人喜悦到花容失色！本人幸福到连滚带爬，本人以百米仅二个半脚印的速度，爬行至律师楼，将这一喜讯泣告本人的律师并问：咋办？咋办？咋咋办？终于又有人要告本人了！律师沉默许久道：波波不要高兴的太早了！且待刘律师出具合法有效的“刘绿尸”的身份证，证明他就是那个“刘绿尸”我们再开香槟不迟，玩过以后，你只要多烧点冥币去阴曹地府，把“刘绿尸”的上级领导“活阎王”请来把它牵回去便是……
小S問一周內有無和王菲接吻？謝霆鋒害羞點頭
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新浪娱乐讯 北京时间6月10日消息，据香港媒体报道，谢霆锋与王菲复合近3年，感情稳定，令分手传闻不攻自破。谢霆锋日前亮相台湾女星徐熙娣（小S）主持的综艺节目《姐姐好饿》，大展厨艺。他被小S不停逼问有关王菲的问题，谢霆锋都拒作回答，并笑着说：“我不回答你关于阿菲（王菲）的问题了。”不过小S问他：“这一周内有跟她接吻吗？”谢霆锋带害羞点头。
谢霆锋一直专心做菜，小S突然从后熊抱他，场面搞笑。小S问谢霆锋做菜时，是不是没有被女生从后抱过？谢霆锋笑着说：“做菜抱什么，但情侣可以啦！”
昆凌東京工作帶女兒陪伴 望小周周快長大
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新浪娱乐讯 据台湾媒体报道，昆凌与周杰伦育有即将满2岁的女儿小周周（Hathaway），日前飞往东京工作时，因不捨爱女离开身边，特地带小宝贝一起出发，现身活动场合时，开心透露这次工作有妈妈和爱女的陪伴，感觉格外不同，“回到饭店时就像回到家，有种温馨又放松的感觉，妈妈是我的稳定剂、而我是Hathaway的稳定剂。”
据《VOGUE》报道，昆凌目前最大的心愿就是希望小周周快快长大，几乎没有缺席女儿成长过程的她，经常带著小宝贝到处游玩，手机里存满女儿照片，期待爱女长大后，再拿给女儿看、母女俩聊着曾去过哪些地方。
手机里不仅有小周周的成长记录，令人讶异的是，昆凌还悄悄藏有一本女儿诞生前的相簿，名为《The Days before youwere here》（妳出生前的那段时间），小小举动充满满满的母爱氛围。有趣的是，被问到之后最希望给小宝贝打扮成什么样子时，笑说：“希望能和Hathaway一起穿上嘻哈装，连老公周杰伦也一起三个人打扮成既嘻哈又帅气的家庭。”
另外，昆凌透露，小周周最喜欢握着她的手指，也因为女儿这么需要她，这次到东京出席时尚活动时，仍带上爱女和母亲一起出发，幸福表示投入工作时能暂时忘掉人母身份，不过一回到家，看着女儿需要她抱抱、喂奶，“那时候就会觉得很欣慰。”
延緩細胞老化 快培養高強度運動習慣
想保持身体的活力及健康，除了从饮食做起，维持运动的好习惯也是相当重要的一环。而根据《Preventive Medicine》日前刊登美国杨百翰大学(Brigham Young University)的最新发表，运动不只能让人维持良好体态，还有机会延缓细胞老化，让细胞年龄更加年轻。
研究中作者分析1999-2002年所完成的一项国家健康与营养调查中5,823位成人受试者的数据，并检视受试者细胞内染色体端粒(Telomeres)长度与运动习惯的关係。端粒位於染色体末端，為一连串重复的DNA序列，能够保护染色体不因DNA复製的过程而缩短，而端粒的长度亦被科学家认為是评估生物年龄(Biological Age)的重要指标。
实验结果显示，与经常久坐不动的受试族群相比，具有高强度运动习惯(女性一週五天、每天跑步30分鐘；男性一週五天、每天跑步40分鐘)的受试族群，平均端粒长度较长，约相当於生物年龄年轻了9年。
研究刊登在《Preventive Medicine》第100卷 第145-151页
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合
又到了一堆路跑活动沸沸扬扬举办的季节，每年的这几个月都会有很多路跑活动吸引爱好运动的民眾们参加，不管你是马拉松初学者还是经验老道的马拉松爱好者，都需要知道一件事，那就是路跑前该吃什麼才好？根据美国健康资讯网站「Active」内容建议，这样吃让你的路跑表现事半功倍！
空腹路跑大NG！肝醣是维持体力的关键之一
不管是跑6K、10K，半马或是42K全马，只要是长程路跑，都有必须注意的事项，除了暖身以外就是饮食了。长途路跑，身体必须要有充足的热量供给，主要目的是要让肝臟中有足够的肝醣（glycogen）来维持体能，因此千万别空著肚子就开始跑，血糖过低很有可能还没跑完，就不支倒地了！
肝醣又可分為「肌糖原」与「肝糖原」：
肌糖原：存於人体肌肉中的肝醣称為肌糖原，仅能提供肌肉能量，无法提高血糖浓度。一般来说每千克的肌肉约含有15公克的肌糖原。
肝糖原：存於人体肝臟中的肝醣称為肝糖原，可以分解為葡萄糖，调节血糖浓度，供给全身能量。
体内肝醣存量不足引发的血糖降低，是造成疲劳、运动表现降低、无法持续运动的原因之一，人体内约有200~500公克的肝醣，等於800~2,000大卡的热量，若不进食，则大约18个小时后会耗尽。长时间运动导致肝醣耗尽，就会明显感到无力、疲乏。一般来说，我们睡醒时身体内有50%的肝醣已被消耗，因此，若在空腹状态下就跑马拉松，很容易体力不支。
通常会建议在跑前4小时左右享用一顿美好的早餐，才有足够的缓冲时间让食物消化；但是参加过路跑的朋友都知道，起跑出发时间九成九是清晨5点~6点左右，总不可能要大家凌晨2点就吃早餐吧！有鑑於睡饱也是非常重要的，如果為了吃早餐而牺牲睡眠无疑本末倒置，因此折衷的方法便是在路跑前2小时吃早餐。
「早餐该吃多少才能补充营养又不会过量？」这该依照路跑的距离长度而定；跑6K和跑21K的跑者，需要的热量当然也就不同。如果可以在比赛前4小时吃早餐，建议摄取1000大卡左右的早餐，2小时前吃则补充300~400大卡的早餐即可。
早餐营养比例，遵守8比2原则
8：2係指8成的碳水化合物，其餘营养素例如蛋白质和脂肪佔2成左右。碳水化合物可以迅速转换成葡萄糖，被人体吸收利用，反倒是蛋白质和脂肪吸收效率较低，此外也要避免易產气食物，以免造成胀气困扰。
碳水化合物中又有不同的GI值（升糖指数），GI值越高的食物，越容易在短时间内让血糖上升，大约30分鐘内就会提升血糖值，不利於长时间运动者；因此通常会建议运动前摄取低GI值的碳水化合物，例如不少职业选手都习惯跑前吃点麦片和香蕉。
不过由於每个人的体质和肠胃吸收能力都不一样，最好的方法是在正式马拉松赛来临前，练跑时就可以试试看不同类型的早餐，并检视看看对自己跑步的表现有何影响，找到了最适合自己的早餐饮食后，以后就可以照著这菜单吃。
熱沖茶、冷泡茶，哪種咖啡因少不傷胃？
溽暑夏日，喝茶不仅消暑，更能清热解渴。但是，热冲茶、冷泡茶，喝哪一种茶才能喝出茶叶的营养，又不会因為茶叶释放出来的咖啡因而伤胃？根据农委会一项研究发现，冷泡茶较热冲茶所含的咖啡因、儿茶素较少，但是冷泡的关键在於时间、温度与茶量，缺一不可。
冷泡茶较热冲茶含咖啡因，及儿茶素较少。
绿茶冷泡 咖啡因低较甘甜
试验结果显示，以水温4℃的绿茶冷泡茶，不论是冷泡2小时或4小时，茶汤中总儿茶素、咖啡因，均较热冲茶来的少；而热冲茶5分鐘后，总儿茶素含量以第2泡最高，其次為第1泡，第3泡最低，且儿茶素含量随著冲泡次数的增加，逐渐递减。
另外，研究也有重大发现，冷泡茶中含较低的咖啡因，只有热泡茶的30%；另冷泡茶的茶胺酸多，总游离胺基酸含量超过热泡茶的80%；且冷泡茶中含较低的酯型儿茶素、咖啡因，及较多的茶胺酸，是让冷泡茶滋味比较甘甜的原因。
喝茶好处多 建议喝现泡茶
营养师谢宜芳也指出，一般而言，冷泡茶低温冲泡更能泡出茶叶原味，并能避免高温破坏维生素和叶绿素，且低温长时间冲泡，一样会释放儿茶素和茶多酚，却能大大减低单寧酸和咖啡因，可促进新陈代谢，较不伤胃与避免影响睡眠。
除此之外，喝茶好处多，具有利尿、提神醒脑、消除疲劳、增强耐力等药理效果。但是网路近日谣传「喝隔夜茶会致癌」、「隔夜茶有毒」，其实这是错误的观念，目前并无研究证实隔夜茶会致癌，但仍建议「即泡即喝」最适当。
