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11月30日，受到网友广泛关注的维密中国首秀已经告一段落，不过今日有外网报道，2017年上海维秘在收视率跟收看的观众数量上都创造了史上最低纪录，不仅收视下降三成，收视观众也低于500万。据悉，维密近几年的收视率一直十分堪忧，在稳步下降中。 　　评论里网友纷纷吐槽道：“去年也是创了新低，所以不要着急，明年也会是新低的。”还有网友认真分析原因，表示：“顶级模特的都退了，表演嘉宾也不给力，谁看？”“剪辑剪的乱七八糟的，衣服没一套看清楚的，台步也看不清楚。” （实习生春岫/文）

郭晶晶，1981年10月15日生于河北保定，前中国跳水队运动员，奥运会冠军。1988年，郭晶晶在河北保定开始了跳水训练，1993年，郭晶晶入选国家跳水队。1996年，郭晶晶首次参加奥运会。 2004年，郭晶晶在雅典奥运会获得女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，这让她成为中国跳水的领军人物。 郭晶晶参加了第29届北京奥运会，获得女子单人三米板冠军，并与吴敏霞搭档获得女子双人3米板冠军。大家都叫她“跳水皇后”。  为了爱情，郭晶晶于2011年正式退役!后来，在港岛区沙宣道大宅与霍启刚举行了注册仪式，11月8日，在香港沙宣道霍家大宅举行了婚礼。2013年8月27日，郭晶晶为霍启刚诞下一名男婴，2017年4月24日，郭晶晶顺利生女。终于成了一个“好”家庭! 从一家人对待女儿的态度上看，霍家并不像其他豪门那样重男轻女，而最让感到有意思的是，郭晶晶的儿子长的像太爷爷霍英东，而女儿像奶奶朱玲玲，怎么都像隔代人呢? 从一家人对待女儿的态度上看，霍家并不像其他豪门那样重男轻女，而最让感到有意思的是，郭晶晶的儿子长的像太爷爷霍英东，而女儿像奶奶朱玲玲，怎么都像隔代人呢? 如今郭晶晶一家幸福美满!哥哥对妹妹十足友好!真是让人羡慕的一家人! 近日，郭晶晶出席慈善活动时，被问是否有意第三胎?她也大方说:“有点想，男孩女孩无所谓。”

图片来源：加通社据A1电台报道，美国航空（AA）因电脑系统故障，导致大批飞行员可以在圣诞旺季请假，导致多架次航班面临取消。美国航空表示，12月17日至31日的飞行员请假过多，导致节假日期间大量航班因没有飞行员值班，面临取消。美国航空公司正设法解决这一问题，包括为愿意取消假期的飞行员补贴薪水，避免出现航班被取消的问题。C02

自白百何半年前被爆出在泰国与小鲜肉游玩，陈羽凡也承认和白百何离婚后，白百何就鲜少消失在公众的视野中。11月29日晚，白百何的节目“何她说”再度更新上线，跨界做起了DJ的白百何在节目的一开始就毫不避讳的谈及过去的半年生活，表示：“过去这段日子，很多人留言问我：过的好吗？我还在原来的世界中，继续过我原来的生活。”一派情感系主持人的口吻，语气十分平静。随后节目中她又说道：“我很幸运，一直有伙伴和朋友在我身边关心陪伴着我，他们给我提供了力量，让我可以面对这个美丽但复杂的世界。” 　　据悉，白百何跨界做DJ并不是一时兴起偶然为之，也不是因为受到了离婚的影响。早在一年前“何她说”就已上线，时隔半年，节目终于再度更新。白百何曾表示自己一直有着“电台情结”，喜欢这种“温暖而内敛”的表达方式。而这种方式也让白百何极具辨识度的声音得到了听友的认同，有听友表示：“以前看过她的电影、电视剧都顾着看剧情了，还没注意到原来她的声音这么好听。” （实习生春岫/文）

据台湾媒体报道，美魔女丁国琳拥有冻龄美颜与G罩杯“胸”猛好身材，近来更因为在电影《大佛普拉斯》饰演叶女士一角，身材与演技皆引发网友热烈讨论，然而深知“道歉时露出胸部是常识”的她，今(30)日就在脸书PO出露胸照，向小鲜肉追求者道歉了。 　　为何丁国琳会突然道歉？原来身材火辣的她，每天都会在脸书收到许多小鲜肉们热情邀约，但她却选择已读不回，“不是我不想回应，而是你们的年纪对国琳姐来说都太小了！尤其是年龄未满三十岁的小鲜肉们~我的年龄都可以当你们妈妈了，所以我只读不回。” 　　最后丁国琳也为她已读不回之举道歉，坦言：“知道很多人喜欢我想跟我交往，我很高兴，每天心情都很愉快。谢谢你们；但是我很抱歉！无法回应。”甚至内行附上两张辣照，用身体力行“道歉时露出胸部是常识”这句网络流行语。

冬季心衰发作有哪些征兆？ 　　患者发生心衰时会有一些征兆，比如胸闷、心慌气短症状加重，出现这些情况建议患者尽快到医院就诊。 　　一到冬天，因为心衰住院的患者就多了起来。这是因为所有的心血管疾病发展到最后都会发生心力衰竭，最常见的是冠心病、高血压、糖尿病等慢性疾病，而寒冷的冬季正是这些慢性疾病的高发季节。北京阜外医院心血管外科主任医师康连鸣就从心衰的常见问题入手，对预防冬季心衰的发生提出了几点建议。 　　如无法及时去医院应该如何应对？ 　　家住偏远地区的患者，如果没有办法及时去医院，一定要做到这几点：首先，原来吃的药不要停，按医嘱继续吃；其次，减少活动；再次，减少水的摄入量，包括喝水、吃水果、喝粥喝汤等，另外，将喝水的时间改在上午，晚上休息时避免喝水。 　　避免心衰，冬季需要预防哪些疾病？ 　　首先，要预防感冒。心力衰竭的患者，尤其有左心衰的患者，常常也会有肺淤血，淤血是滋养细菌、病毒的“好地方”，所以一旦患者感冒，就比较容易发生肺部感染，加重心衰。 　　另外，要控制好慢性心血管疾病，控制血压、血糖。冠心病患者要减少活动，按时按量服药物。预防和控制了导致心衰的疾病，也就预防了心衰的发生。 　　心衰患者冬季的饮食禁忌 　　冬季讲究进补。对心衰患者来说冬季可以适当进补，但要因人而异。高脂血症患者本来就是吃出来的问题，就不要进补了；营养状况差的扩张性心肌病的患者，可以适当吃一些高蛋白的食物。另外，心衰患者要避免吃辛辣、油腻、太咸的食物，因为这些食物饱食后会让人产生口渴的感觉，导致患者多喝水，加重心脏负担。 　　患者可以根据病情自行增减药量吗？ 　　心衰患者增药减药不能自作主张，一定要在医生的指导下进行。像卡托普利、沙坦类这些药物有降压作用，在服用过程中随意增减会造成血压波动。而β受体阻滞剂会影响心率，随意增减，心率改变可能会直接诱发心力衰竭。 　　心衰患者冬季运动利于健康 　　很多患者和家属认为一旦心衰了就不能动了，其实心功能在二三级的患者，平时做一些运动更有助于健康。推荐心衰患者做一些比较舒缓的运动，比如太极拳、慢跑、散步等。每天的运动量因人而异，如果患者运动以后感觉比较舒适，就是合适的运动量。 　　另外，冬季不要在特别寒冷的早晨或者特别寒冷的晚上运动，在吃完早饭过了一会儿、太阳高照的时候，大概就是上午九、十点钟左右运动比较好。 　　心衰患者冬季要控制喝水 　　喝到身体里的水分靠心脏运输到全身各处，而对于有心血管疾病的患者来说心脏的功能本就不好，如果再喝很多水，心脏的负担加重，可能会诱发急性心力衰竭。对于心衰患者，应保证每天摄入的水量和排出的水量基本持平，或者摄入量稍低于排出量。摄入的水量包括喝水、喝饮料、吃水果、喝汤等所有液体的量，而排出的水量，在冬季主要就是尿液量。一个60-65公斤的成年患者每天摄水量在2000-2500ml比较合适，严重心力衰竭患者水的摄入量要控制在1500ml左右。

图片来源：加通社据A1电台报道，最新民调显示，超半数国民希望延迟大麻合法化时间。民调指出，虽然本国有60%以上人口支持大麻合法化，但只有39%的民众认为政府到明年7月1日应该准备好相关立法。更有超半数受访者希望将合法化生效期延后，令政府作出更好准备。这一民调从11月14日开始到21日结束，有1500人参加调查，误差率在2.5%左右。C02

美国一对男同志于泰国黎明寺（Wat Arun）脱下裤子，拍摄屁股合照，结果不但被当地网友谴责，二人准备乘机出境时被海关人员当场拘捕。 美国一对男同志到曼谷旅游，他们到当地著名景点黎明寺参观时，于佛塔前脱下裤子，齐齐露出屁股拍摄合照。纵然二人向来的拍摄风格都是十分特别，喜欢于名胜地点前露出屁股拍照。不过，他们的行为惹来泰国网友不满，被他们予以强力谴责。相信二人没想过其行为引起了当地警方的注意，并于准备离境时，被海关人员当场逮捕。

汪涵主持了十几年电视节目的他，已经成为了家喻户晓的主持人之一，毕业于湖南大众传媒学院，汪涵在湖南经视打杂的时候遇到了——陈洁。 之后汪涵就与陈洁相恋，不久后两人就结婚，这时候汪涵已经成为了湖南经视的主持人，陈洁家庭条件优越性格任性，后来性格不合便离婚，陈洁也离开了电视台。 陈洁之后去了国外回到了自己父亲的身边，只是陈洁似乎一直都没有结婚了 。 之后汪涵的事业一路高涨，成为了娱乐主持人的代表人物之一，也遇到了杨乐乐。 湖南卫视还打算把杨乐乐培养成湖南一姐，不料却被汪涵给半路带走了。 现在一家三口幸福美满真是羡慕呀！最后祝愿他们能一直幸福下去！

新鲜虾背上的“黑线”里，藏着它的便便，吃虾时，不得不花工夫剥掉这条虾线。然而最近的传言认为，其实虾的便便并不在虾线里，而是在头部。到底哪个说法是正解？ 武汉市食品药品监督管理局专家康康姐说，传言有误，其实虾的便便还是在背部的黑线里，因为这条黑线就是它们的消化道。所以，吃的时候，去掉虾线也是应该的。 不过，一不留神吃下虾线，其实也没什么大碍，毕竟这是熟虾，高温烹制时，相当于也对消化道里的残留物做了高温杀菌，对人体健康没有太大影响。 拨开虾身边的迷雾 市民方女士超级爱吃虾，各种类型的虾她都爱。昨天，她从市场买回了基围虾，但是看到虾背部十分黑，联想到“虾背黑，细菌寄生虫多”的说法，她硬是将买回的虾丢到了垃圾桶。 虾是市民餐桌常客，关于虾也有很多健康方面传言，不少市民表示“看不清楚”。为此，康康姐表示，还真得拨开这些传言迷雾： 虾=发物？ 市民陈女士很喜欢吃虾，最近她做了个美容小手术，朋友连忙提醒她最近别吃虾，因为虾是发物，会影响伤口愈合。 其实，不论是研究还是实际生活中，吃虾和伤口溃烂、不能愈合等，并没有关联。虾的蛋白质含量高，脂肪含量少，有伤口的人应该适量多吃一点虾，反而会帮助伤口愈合。 所以，只要你对虾不过敏，又是在正规渠道买的虾，虾没有被什么细菌污染，就放心吃吧。 虾头=毒药？ 民间传言，虾头发黑表明重金属超标，不仅虾头不能吃，就连吃虾肉都很危险。 事实上，虾头里的重金属含量确实比虾肉高一些，但只要是正规养殖的虾，就不存在重金属超标的问题。 吃虾=吃寄生虫？ 不少网络视频里显示，虾里有大量寄生虫。 不过，还是那句话：只要是经过高温烹饪的熟虾，什么寄生虫都被高温杀死了。 吃虾皮=补钙？ 爱养生的市民，做菜、打汤总会放些虾皮，认为这能帮助补钙。可偶尔一不留神，就会满桌子菜都变成虾皮味。 康康姐说，虾皮的钙含量确实很高，但是不好吸收。虾皮难嚼，吃进肚子里都不太容易消化，吃虾皮补钙，还不如多喝点牛奶。所以，放虾皮可以适量哦。

11月29日，超模何穗在微博上晒出一组在维密后台与其他超模拍的合照。有眼尖的网友发现，在何穗与刘雯的合照中，刘雯牙龈上露出了银色的支抗钉。该网友表示：“我整牙打这个了，大表姐牙挺好的啊，怎么也打支抗钉啊？” 　　该网友还详细解释了打支抗钉的过程：“就是把类似螺丝钉的小钉子钻到骨头里，打麻药疼一下下，打的时候没感觉的。”有网友分析说支抗钉可以缓解大笑时露牙龈的问题，并称刘雯或许是因此打了支抗钉。 （实习生春岫/文）

图片来源：YouTube截图据加通社报道，此前发生在阿尔伯塔省的裸体绑架奇案曝出更多新进展。据了解，一名35岁女子被指控危险驾驶，造成财产损失超过5000加元，拥有攻击武器等。这名女子和一名27岁男子以及其30岁的妻子在本月早些时候因车祸被逮捕，期间还有拒捕行为。在之后的调查中，警方发现这三人绑架了一名男人和他的女儿以及孙女，三人自救脱逃后遇到附近一名卡车司机，卡车司机载3人逃离时被裸体劫匪追尾。据被告的邻居介绍，他们一家都是好人，他们在不知情的情况下，早餐时喝了从国外带回来的致幻的茶。另有知情者透露，绑架者和被绑者彼此认识，都是同一耶和华见证人教会的教友。被指控最多的女子还在车中载有而自己的两个女儿，分别是13岁和15岁，两个孩子被发现时也光着身子，但是他们被警方免于起诉。C02

■市场信心回升，近日比特币行情受关注。法新社资料图片 全球交易量最大的比特币交易所在即将在美国开张。总部位于东京的比特币交易所BitFlyer日前宣布，它将成为第四个在纽约运营的“比特币”交易平台。该交易所表示，它还拥有在其他40个州运营的许可证。 Coinbase、Circle和Rippl是另外三家拥有美国“比特币交易执照”的交易所，这一执照是由纽约金融服务部门授予的。 日本的比特币交易量通常占全球数字货币交易量的60%甚至更多。BitFlyer网站显示，有将近80%的比特币交易是在BitFlyer平台上发生的。与一些国家政府更为严厉的做法不同的是，日本政府承认比特币是一种合法的支付方式，并给予了几家交易所交易许可证。 根据数字货币交易资讯平台CoinDesk的资料，今年以来，数字货币的价格已经上涨了10倍以上，本周二比特币达到了新纪录9929.61美元。 “对于比特币的认知与社会看法将在2018年从一种社会现象过渡到一种成熟的制度现象。”BitFlyer的美国首席运营长Bartek Ringwelski在电话采访中对CNBC表示，“随着监管的增加，人们对比特币的感觉会越来越好。” BitFlyer计划在今年年底前在美国实现零交易手续费。该交易所计划在2018年初增加对莱特币、乙太币、乙太币经典和其他数字货币的支援。 该交易所已经获得了3600万美元的风险投资。根据美国产业、投资和公司资料提供商Crunchbase的资料，该公司的投资者包括数字货币集团（Digital Currency Group）、瑞穗金融集团（Mizuho Financial Group）和三菱UFJ金融集团（Mitsubishi UFJ Capital）。 根据Crunchbase的资料，美国主要的比特币交易平台Coinbase已经完成了2.172亿美元的融资。 火币Pro站特约分析师对第一财经表示，近日比特币行情上涨主要受市场信心回升、更多传统金融机构接纳比特币、比特币需求增加等多方面因素影响。 摩根大通前首席策略师、Fundstrat联合创始人Tom Lee将2018年中期的比特币目标价从6000美元上调至1.15万美元。Standpoint研究公司创始人Ronnie Moas也修改了对比特币市场的预测，将2018年的目标价从11000美元提高到了14000美元。 不过，也有华尔街大佬持谨慎观望态度。华尔街策略师鲍勃．多尔(Bob Doll)近日表示，创纪录的比特币价格上涨可能是基于投资者的投机交易。根据多尔的观点，比特币最近的爆发似乎与投机交易有关，华尔街机构投资者正计划进入比特币市场，而比特币也有望在CME进行期货交易，这一切或许都与其爆发相关。

■皇家银行全年业绩理想，去年第4季盈利升逾12%。 资料图片 综合报道 加拿大皇家银行（RBC，TSX：RY）周三公布2017财务年度盈利达到创纪录的接近115亿元，主要有赖第4季净收入急升12.3%。 直至10月31日止的第4季，皇家银行盈利报28.4亿元，主要有赖个人和商业银行、财富管理和资本市场部门的净收入较一年前急升10%至24%不等。第4季收入报105.2亿元，较一年前的93.6亿元上升12.3%。摊薄后每股盈利报1.88元，较去年同期的1.65元上升14%。经扣除一次过项目后，第4季每股盈利为1.92元。第4季亏损拨备2.34亿元，较3.58亿元下降。 在整个财务年度，皇家银行录得盈利114.7亿元，较2016年的104.6亿元上升超过10亿元。摊薄后每股盈利报7.56元，较去年6.78元上升12%。 据路透社报道，皇家银行个人和商业银行主管麦克劳克林（Neil McLaughlin）表示，联邦监管机构金融机构监理办公室（OSFI）推出的B-20收紧住房贷款指引在明年实施，将会导致一些现在毋须购买按揭保险和进行压力测试的贷款人提早在今年与金融机构申请按揭。他指出一些客户原先不知悉如何进行压力测试，知悉后立即寻求尽早完成按揭安排，以致第4季按揭需求略见增长。 皇家银行表示约有5%的新按揭将受到B-20指引影响，但预期对按揭业务的长远影响相当温和，因为现存90%的按揭已经是首期支付达到或超过20%，符合B-20指引规定。 资料来源：加通社

开心果营养丰富，除了富含β胡萝卜素、B族维生素和维生素E外，在其翠绿色的果仁中还含有大量叶黄素，叶黄素有助于保护视力，预防视网膜黄斑病变。长期以来，开心果被喻为“心脏之友”，开心果富含植物甾醇，能预防血脂异常和动脉粥样硬化，从而降低患心脑血管疾病的风险。

图片来源：加通社据加通社报道，卡尔加里的研究人员表示，即使在本人不吸大麻的情况下，通过二手烟传递，大麻中的活性成分THC也会保持15分钟以上。如果在通风条件差的房间内工作，任何人暴露在大麻二手烟中，15分钟后都会被检测出THC成分称阳性。而完全从房间清内清除THC的影响则需要最长48个小时。这意味着，很多人很可能难以通过吸食大麻的检测，而他们只是吸入了二手烟。C02 

图片来源：加通社据加通社报道，以国际大赦组织为首的加拿大人权组织联盟要求总理特鲁多在中国之行时，与中国政府讨论有关中国16名政治犯的人权问题。人权组织联盟表示将委托特鲁多转达一封有关中国人权问题恶化的信给中国当局。人权组织联盟还希望加拿大政府在与中国的自由贸易谈判中添加有关人权的议题。C02

图片来源：加通社据加通社报道，2017年列格坦全球经济繁荣指数排名（THE LEGATUM PROSPERITY INDEX）出炉，加拿大排名为第八名，比去年低3名，是2007年以来最低排名。有研究认为，这是由于加拿大人的负债增加，越来越多的人不相信努力工作能让他们生活富足；人们也逐渐不愿意捐款给慈善机构，或提供非正式的经济帮助。此外，加拿大的商业环境下滑至第4，对其他种族和移民忍让方面排名第2，教育排名第13，健康和安全排名第24。在总体排名中，美国排名第18，香港排名第24，中国排名第90，尼泊尔排名第89。C02  

人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。 刘涛对王珂忍无可忍终于发飙了，网友：你是咎由自取 刘涛的再度复出，可以说是收获很多，名气胜过从前，片约不断，还收获了“贤妻”的圣名。但就是这么一位在大众面前的“贤妻”，私下与丈夫的生活却不是大家想的那样。刘涛为帮助王珂走出往日的阴影，带他参加最近很火的节目《亲爱的客栈》，却也暴露了夫妻之间的问题。 刘涛和王珂节目中迸发冲突，王珂一点体面不给刘涛，一起数落刘涛絮絮不休。刘涛给堆栈添置了30多箱物资，需求运回堆栈。王珂就地不高兴黑脸，婉言这些都不需求，让刘涛本人退归去。刘涛已很不高兴了.....王珂甩脸本人回车里。刘涛本人跑去和船夫说好，150元帮助运货回堆栈，王珂却甩给刘涛一个不耐烦。 刘涛全程像一个做错事的孩子，可怜巴巴一路受气，但是敢怒不敢言。当王珂再次当众教育：还备一架飞机后面，送客人。刘涛终于发飙，扔下东西转身就走开。 刘涛已经气到无法言语，而王珂则是继续在一旁抱怨，当节目组嘉宾让她哄一哄刘涛的时候，王珂依然是拒绝的。并且有一期的《快乐大本营》上刘涛做俯卧撑，王珂都被惊讶到，网友们直言你们似乎好像很陌生一样啊！ 节目也播出一段刘涛给王珂的感性告白，闪瞎所有人，“老公，我们好久没有这样产生过分歧了，今天你的意思我明白，你说的道理我是懂的，但我还是要告诉你，有时候女人是不想听道理的，每天都听你在夸我，突然那么严肃的和我讲一堆道里，我还真是有些不适应，不过你放心，我已经不生气了，原谅你了。” 文章来源：北极星的春天

资料图据680新闻报道，根据En-Pro的信息，明日（12月1日），大多地区加油站平均油价预计将下降一分，报122.9分/升。C02

图片来源：加通社据680News报道，近日，全球性的反抗性暴力，保护妇女儿童的组织“白丝带”在多伦多市中心的YMCA办起了讲座，为民众宣扬有关性暴力的知识，并教导家长和儿童们警惕性暴力行为。据了解，每年在加拿大发生46万起性侵犯。其中3.3%的性侵被报告给警方，2.9%被定为犯罪行为，1.2%被指控，只有0.3%的人被定罪，但却有99.7%的施暴者逍遥法外。而且，90%的性侵对象是女性，其中大部分受害者年龄低于24岁。不仅在现场有教育讲座，“白丝带”还向参加者提供各种学习材料。C02

在中国，番茄炒蛋家家会做、人人爱吃，还是很健康的荤素搭配。鲜艳的色彩、鲜美的味道、柔软的口感，让人欲罢不能。这道菜，如果归为不健康食品，人们一定会高呼抗议。但这道貌似健康的菜里，其实也藏着很多不健康的隐患，甚至有增肥的风险。 做番茄炒蛋，绝大多数家庭会放两次油。炒鸡蛋放一次，然后捞出鸡蛋，再加油炒番茄，最后把炒熟的鸡蛋放在炒软出汁的番茄里。为了把鸡蛋炒香、炒蓬松，不少人都喜欢放很多油。这样一来，一个番茄炒蛋，最终用了40克油一点也不夸张。少放油才能让番茄炒蛋避免成为含油大户。不过，有人抱怨：放油少了，炒出来的鸡蛋就特别干，体积还特别小，既不好看也不好吃。到底该怎么解决呢？ 减油方案一：不粘锅中放10克油（较小的汤匙2匙），倒入鸡蛋液，开中火。鸡蛋一面凝固后，轻轻翻面，尽量不让蛋散开。等另一面凝固后，将整块蛋饼倒在盘里。再放10克油炒葱花，然后加入番茄。番茄炒软后，放入蛋饼，用铲子切碎成块，和番茄汁液接触，翻两下关火。 注意番茄要炒到略软，蛋却不能久炒。蛋液可以先加一点盐、胡椒粉、几滴料酒来调味，或者加一两勺牛奶增大体积。炒番茄时不要先加盐，出锅再加，否则番茄出水不好吃。 减油方案二：不粘锅中放15克油，炒香葱花，然后加入番茄，中火炒到几乎融化的柔软状态，再加入调味的鸡蛋液。不要搅动，盖上盖子焖两分钟，鸡蛋液就会变熟成块。然后把菜翻匀，关火即可。 要做到少油、少盐还美味，除了在烹饪方法上下功夫，还可以利用一个神奇的配料来增味，那就是纯番茄酱，或者叫番茄膏。加上这种不添加油、盐、糖、柠檬酸、色素的产品，能让菜肴的番茄风味更浓郁。即便是高血压、心脏病患者，也能享受这道菜。

如今谈起明星的婚姻生活，关注度最高的莫过于教主黄晓明和baby这对夫妻。就连举行的婚礼也是非常大阵仗，基本是半个娱乐圈的明星都来一起见证这对夫妻的重要时刻，这对夫妻非常令人羡慕，更加令人羡慕的是黄晓明对baby无微不至的照顾，就连婚礼现场也是办的像皇宫一样，可以说是非常会讨喜baby啦！ 不过要说起苦恋，黄晓明估计只会记得一个人，令他刻骨铭心的人并不是baby，而是秦岚，当时两人在《还珠格格》上就互相认识，并且还走的越来越近，随着两人合作《龙票》之后，更是燃起爱情的火花，立刻就坠入爱河。当时的秦岚也是美人一个，高贵端庄的气质再配上大气姣好的面容，和baby相比起来没有差只有好！ 两人恋爱的事情瞬间就被传遍娱乐圈，大家对这对情侣更是非常看好，两人的恋情在当时也被称为“金童玉女”，所以说是非常的配啦。而且当时两人恋爱的速度还挺快的，立马就传出两人要买房结婚的信息。 两人的恩爱还不止于此，当时黄晓明在外地工作时遇到了车祸，颈椎也是伤的比较严重，本来想回去的黄晓明被医生制止住，并且还建议卧床休息一个月。当时秦岚听到黄晓明车祸的事情后整个人就变得很急，还在拍摄期间就跟导演请假了一个星期去外地看望黄晓明，一个星期的时间都在身边无微不至的关心照顾着。 也正是因为这件事出了点差错，导致了两人最终分开了。当时秦岚只请了一个星期的假期，向来很有责任心的秦岚就想着不能因私影响整个剧组停工，就回到岗位上。在回去的时候，黄晓明也是希望她能够留下来一直陪伴着自己，不过最终还是留不下来，这一次分别就成了两人分手的导火线，因为黄晓明认为她把工作看得比自己的命都要重要，可以说是非常可惜这段情缘了。 当年《还珠格格》中的“知画格格”却是印在我们的脑海里挥之不去，如今的秦岚已经36岁了，却是丝毫不比当年的时候差，岁月并没有在她的身上留下印记，皮肤白皙而且身材曼妙，可以说是非常令人羡慕。据知情人透露，她平时除了运动之外还会煮苏季粥喝，做法百度找。看来她的曼妙身材就是这样来的，真的是令人羡慕，爱美的我也试了两周，大腿都细了一圈。网友们在看秦岚的近照时也表示侧脸和baby还是有点相似的，这也表明教主的眼光还是很好。 不过这件事也已经过去多年了，过去的人都已经抛下了过去的事，也希望两人能够幸福的过下去， 如今黄教主也是和baby相亲相爱，无时无刻不在秀恩爱，网友们也纷纷表示祝福他们。宠妻的黄教主前段时间还和baby一起给儿子“小海绵”买了一栋别墅，两人的日子过得别说有多滋润了。

王刚与现任妻子郑艳东2005年初相识于网络，后两人逐渐由网上的网友发展为生活中的恋人。 起初郑艳东的父母并不同意女儿与王刚交往，因为郑艳东未婚而王刚曾有过两次婚史，两人的年龄也有20岁的差距。 不过王刚并没有放弃这段姻缘，王刚尽量创造一些与准岳父岳母相处的机会。这样一来，郑家父母最终认可了王刚。 长春国贸曝光一组郑艳东老师的近照，拉提琴的她看起来很有气质。 经过一年多相处，2006年11月8日两人低调结婚。2008年8月25日，郑艳东在北京某医院为王刚剖腹产下重达4.3公斤的儿子，取乳名丁丁。 花甲之年得子，王刚的喜悦之情溢于言表，高兴之余写了一副“戊子偏得子，花甲一轮回”的对联以示纪念。

图片来源：OHRC 官网截图据加通社报道，安省人权委员会（Ontario Human Rights Commission，OHRC）对多伦多警方展开调查，调查内容主要是种族脸谱化和种族歧视。委员会已经要求安省警察监督机构和特备调查小组提供数据，确定在警方执法中存在涉种族歧视的问题。委员会表示，将审查警察服务文化、培训、政策、程序和问责机制。C02

资料图片 民调显示，纽约州2/3选民支持大麻合法化，很多人并认为政府如向大麻征税，可望纾缓州府的财务困境。《每日新闻》报道，大麻政策项目基金会（MPP）和药品政策联盟（Drug Policy Alliance）委托进行民意调查后，27日公布结果，发现62%的纽约选民支持21岁以上的民众合法使用大麻，反对的民众只有28%。 调查又发现，由于州府财政赤字问题迫在眉睫，60%受访者支持政府向大麻征税，比例在各项开源节流的方案中最高，其他各项建议，比如增加销售税及个人入息税、增加其他收费或减少公共教育开支等，支持比例只在15%至27%之间。州长柯谟的财政预算办公室估计，明年4月1日始的2018至2019财年，州府将面临44亿元赤字。MPP称州议员应该听取调查所反映的民意，满足选民期望府会以明智及人道方式推行大麻政策期望，毕竟大麻比酒精更安全，政府不应再花费资源惩罚大麻吸食者。 纽约目前只容许大麻作医疗用途，州参议员克鲁格曾多次推动立法，允许娱乐吸食大麻，但法案始终无法通过共和党控制的州参议会。柯谟也曾表明反对大麻合法用作消闲用途。

  肌肉对人体极为重要，它就像汽车的引擎，是力量来源，可以帮助我们完成各种动作。从简单的一个微笑到坐卧跑跳，都离不开肌肉。 然而，从三四十岁开始，肌肉量就逐渐走下坡路。缺少了肌肉的支持，许多疾病也就不请自来。 《生命时报》邀请权威专家，教你练好5块有助于长寿的肌肉。 复旦大学附属华东医院临床营养中心主任 孙建琴 西安体育学院健康科学系教授 苟波 河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛 肌肉减少的可怕后果 人体老化的显著表现之一是肌肉量减少。 研究发现，从三四十岁开始人体的肌肉量走下坡路，只是正处青壮年的身体有很强的代偿功能，不会出现症状。 到了50岁，骨骼肌含量以每年1%~2%的速度减少，60岁以上慢性肌肉衰减达30%，80岁以上为50%左右。通常肌肉减少30%时，其正常功能就会受到影响。 平衡功能差，更易骨折 肌肉力量受损，关节也更容易出现损害，影响走路、拎东西等。更严重的是，腿脚乏力、走路不稳容易导致容易跌倒，并由此引发骨折。 增加糖尿病、心脑血管疾病等风险 人体80%的葡萄糖是被肌肉利用掉的，体内肌肉量不足，葡萄糖代谢受影响，糖尿病的风险就会增加。 有研究发现，肌肉衰弱还会累及心脏，成为诱发心血管病的“帮凶”。 死亡风险增加 国际权威杂志《新英格兰医学杂志》上发表过一项关于亚洲人体质指数与死亡率关系的研究报告，对110万亚洲人群长达9.2年的队列研究表明，体重过低，即BMI（体重/身高的平方）≤15者，死亡率会增加2.8倍。 体重过低或过高都可增加死亡率，亚洲人体质指数在22.6~27.5死亡风险最低。 肌肉萎缩还会导致皮肤干燥、皱褶增多、更易苍老等问题。 常练5块肌肉能延寿 手臂上举锻炼胸肌 适当锻炼胸肌，可增加肺活量，提高心肺功能。 高龄老人很怕肺炎。新加坡前总理李光耀、南非总统曼德拉、国学大师南怀瑾和爱国将领张学良，均因肺部感染去世。肺炎，近年来已成为高龄老人致死重要原因，中老年人保肺刻不容缓。 日常锻炼可采取站姿或坐姿，两臂打开呈180度，大小臂垂直，手掌向前，然后双手缓慢向上延伸到极限，慢慢恢复原状。 每天做10~15次，可双臂同时做，也可单臂轮换做，能增加胸肌力量和肺活量。 握拳锻炼手部肌肉 手部肌肉与握力相关。英国伦敦大学专家分析多项关于握力的研究报告后发现，握力每增长1千克，死亡风险可降低3%。 加拿大麦克马斯特大学的一项研究也显示，握力差的人更容易患上心脏病或中风，握力每减弱5千克，死亡几率上升16%。同时也证明，握力是衡量一个人能否长寿的标准之一。 时常练习握拳可锻炼手部肌肉，增强握力。还能带动血液循环，促进新陈代谢。但需注意，左右两侧都要训练到，以维持身体平衡。 半蹲锻炼腿部肌肉 腿部肌肉无力是衰老的第一信号，锻炼好腿部肌肉，跌倒和骨折的危险也更低。 建议常做半蹲：两脚自然开立，与肩同宽，两脚呈八字形，双手垂于体侧。屈膝缓缓半蹲起，呈马步状，然后大腿用力收缩蹲起还原。

11月30日，国民女神Angelababy宣布将入驻香港杜莎夫人蜡像馆，幕后量身照片首度曝光。照片中的baby浅笑嫣然、灵动活泼，宛如少女，全然看不出她已晋升为辣妈。据悉，baby的蜡像将于明年正式亮相，并成为2018年首位入驻香港杜莎夫人蜡像馆的女艺人。

图片来源：加通社据加通社报道，多伦多警方称，8月份发现的一具尸体被确认是本月7月失踪的一名妇女。警方表示，8月5日在 Rosedale Valley Road附近发现的尸体很难辨认，最终在法医协助下，身体被认定为是27岁的Alloura Wells 。Alloura Wells最后一次在多伦多露面是7月，但是到11月6日才被警方确认为失踪人员。C02

「异国遇乡音」本是一件亲切暖心的事情，然而对于在澳洲留学的一名中国学生来说，最近遇见的乡音却反而让他觉得异常的讽刺与寒心。 这名中国留学生在阿德莱德（Adelaide）市区的一家中餐厅打工，他在28日晚遇到一名蛮横无理的华人同胞，不仅受到对方辱骂，更被粗暴殴打。 据说事情的道火索只是一盘菜。当晚打人男子携家人到餐厅用餐，可能是他约10岁的儿子贪玩，在点餐时多点了一道菜，这名男子后来看到桌子上多了一道菜，便火气冲天，破口大骂并扬言要教训负责写餐单的那名中国留学生。餐厅负责人希望息事宁人，便让这名留学生向那名男子道歉。 涉事男子在警方到来后态度发生彻底转变。（网上图片）   然而男子在留学生道歉后仍不依不饶，称要单独聊一聊，随后把留学生引入衛生间，不仅拳殴留学生，更对著他叫嚣「我是澳洲公民，你们算什麽」、「别说你是中国人，澳洲人我一样打」。打人的男子甚至发表种族言论歧视中国留学生，更扬言「自己会让律师找他」。 警方接到餐厅报案，赶到现场后，打人男子的态度居然发生了翻天覆地的转变。警察看过餐厅的监控录像后，立即对闹事的男子发布了限制令，禁止他24小时内再进入该餐厅，并表示将对他提出诉讼。男子听罢垂头丧气，委屈得像快要哭了。 事后，被打的留学生在微信朋友圈发文，对在事件中帮助过他的人表示感谢。网友亦纷纷指责闹事男子数典忘祖，甚至有人留言表示「十分怀疑澳洲人要不要你这种公民」。 事后留学生发文感谢