新闻

巴基斯坦外交部30日确认，今年5月份被极端组织“伊斯兰国”（IS）绑架的两名中国人已经被杀害。据法新社报导，巴外交部的声明中说，5月24日在俾路支省首府奎达被绑架的两名中国公民已经死亡。目击者说，这一男一女两名中国公民被3名不明身份的武装人员拖上一辆车拉走。据路透社30日报导，IS曾在6月宣称，他们已经杀死了5月24日在俾路支省绑架的两名中国公民。不过，巴政府一直未证实两名中国公民被杀一事。巴外交部30日的声明说：“经过DNA比对，6月份在俾路支省被杀死的两人正是5月份被绑架的中国公民”不过，巴外交部没有详细说明死者是如何和何时被发现的。来源：环球时报C08

2018年3月俄罗斯将进行总统选举，选举活动将于2017年12月正式启动。当地时间10月30日，俄罗斯女记者兼歌手叶卡捷琳娜·戈登（Yekaterina Gordon）宣布，她将作为候选人参加俄罗斯大选。而叶卡捷琳娜的前夫就此表示，这是荒唐的自我宣传企图。据俄罗斯卫星通讯社报导，叶卡捷琳娜·戈登在其官网上发布声明称：“我决定使用自己的权利，并提名自己为俄总统职位候选人”叶卡捷琳娜表示，她选举运动的重点将是保护妇女及儿童的权益。叶卡捷琳娜的前夫，记者谢尔盖·若林在接受“今日俄罗斯”电视台采访时表示，“难道可以严肃对待此事吗？我认为，叶卡捷琳娜是在利用所有机会试图再次宣传自己。我也是刚刚听说这一消息。显然，这是自我宣传企图，这很荒唐。“他还批评叶卡捷琳娜多次更换工作领域，“她经常变换角色：今天她是记者，明天她是歌手，后天成了律师我认为，需要集中精力做一件事，争取在一项事业上取得成果“。此前普京恩师之女克谢尼娅·索布恰克已宣布参选，叶卡捷琳娜宣布竞选总统之后，两人将成为竞争对手。针对女性竞选总统一事，俄罗斯总统普京1​​9日表示，不排除女性成为下一任总统的可能性。据海外网此前报导，叶卡捷琳娜·戈登在参选宣言中表示，她37岁，是两个孩子的母亲，从事了十年新闻工作，拥有一家法律事务所。她的个人网站简介为“歌手，歌曲作家，人权活动者”。她称自己在过去的5年中致力于保护妇女及儿童的权益。“我知道当男人们逃避责任的时候，单亲妈妈们独立抚养孩子有多难，我参选总统，就是要为那些权利受到忽视的妇女们说话，为她们争取应得权益。“来源：海外网C08

韦恩斯坦性丑闻让整个好莱坞都陷入震荡，多位存在性骚扰行为的高管被曝光。据“好莱坞报导者”报导，狮门影业国际COO（首席运营官）安德鲁·克莱默（Andrew Kramer）因被指控骚扰一名下属，近期已从公司离职。狮门影业是一家创办于加拿大的电影公司，目前总部位于美国加州，主要拥有电影，电视节目，数字内容，互动业务等部门，发行了“饥饿游戏”，“暮光之城”，“爱乐之城“等电影作品。安德鲁·克莱默从2013年开始就担任狮门影业国际COO一职，在此之前，他曾在韦恩斯坦电影公司工作了7年时间，担任的职务是商业和法务事务总裁，法律总顾问。上周四，安德鲁·克莱默从狮门影业离职的消息首被被披露，内部人士称，他的离任是因为由公司新雇佣的联席主席Joe Drake正在推进公司重组，一些信源也。肯定了这一说法但是这些消息人士也表示，安德鲁·克莱默最近正被公司调查，因为安德鲁·克莱默在今年2月举行的柏林国际电影节期间，与一位女性助手发生了不恰当的行为。一位目击者，狮门影业的资深员工向公司告发了事件，并提出要求进行调查。目前，调查尚未有结果。安德鲁·克莱默以及一位狮门影业的发言人均对此拒绝置评。10月初，“纽约时报”一篇深度报导将美国电影大亨哈维·韦恩斯坦的性丑闻曝光，多名当事人指责韦恩斯坦在过去30多年内对多名女性实施性骚扰，性恐吓，受害者包括韦恩斯坦电影公司的员工，韦恩斯坦合作的女演员，编剧，模特等，随后，不断有女性受害者发声，好莱坞知名女演员安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）和奥斯卡影后格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）都加入了指控者的行列。这在好莱坞引发轩然大波，许多娱乐行业的公司都开始积极制定对性骚扰零容忍的政策，有多位好莱坞的高管因性丑闻而被踢出公司。10月13日，亚马逊工作室的副总裁，全球内容官罗伊价格因素骚扰指控而被停下来。此前，亚马逊的制片人Isa Hackett向媒体详述了2015年7月被Roy Price性骚扰的经历。Isa称，当时她立即向亚马逊的管理层报告了​​事件，随后一家名叫公共利益调查公司（Public Interest investigation Inc.）的员工作为独立的外部调查者，向Hackett和亚马逊管理层进行谈话。最后没能被告知事件的调查结果，不过她也注意到，价钱此后再未参与到在她所负责的所有节目。10月19日，受到多名女性指控性骚扰后，尼克国际儿童频道（Nickelodeon）解雇了“Loud House”节目的创始人Chris Savino。另外，NBC新闻与分析师Mark Halperin在近期解除了合作关系，因为Mark Halperin被5名合作的女性指控性骚扰。来源：澎湃新闻C08

30日，联合国教科文组织表示，世界记忆计划国际咨询委员会正式向教科文组织总干事推荐了78项候选项目。备受关注的慰安妇相关资料被列入延期决定项目，暂时无缘世界记忆名录。国际咨询委员会由14位专家组成，他们在审查了与慰安妇相关的两份资料后，建议教科文组织总干事组织两份资料的提交方和相关方进行对话和协商，故慰安妇资料被定为延期决定。同时，中国提交的“甲骨文”和“近现代苏州丝绸样本档案”，以及中国和葡萄牙共同提交的“清代澳门地方衙门档案（1693年至1886年年”入选了78项候选项目。按照世界记忆名录的规定，这些候选项目还需要通过总干事的批准才会正式入选。“世界记忆名录”是联合国教科文组织“世界记忆计划”的重要组成部分，世界记忆计划是联合国教科文组织于1992年年启动的一个文献保护项目。其目的是对世界范围内正在逐渐老化，损毁，消失的文献记录，通过国际合作与使用最佳技术手段进行抢救，从而使人类的记忆更加完整。目前我国已经有十个项目入选，其中“南京大屠杀档案”于2015年年入选“世界记忆名录“。来源：央视C08

伴随国内消费升级大趋势，消费者对高品质，时尚化以及奢侈品方面的需求不断挖掘，国人“买买买”数量在增加，对品牌的要求也在提升。“双11”电商大战在即，阿里巴巴，京东等电商平台围绕时尚大产业链各有小算盘。日前，天猫“双11”全球潮流盛典在上海举行，参与者包括娇兰，阿迪达斯，潘多拉，RIMOWA等全球时尚品牌。而在不久前，京东正式推出独立奢侈品电商平台好日，以及成立京东潮流联盟，吹响进军时尚的号角。据贝恩与意大利奢侈品行业协会最新发布的报告显示，2017年全球奢侈品市场整体规模达到1.2万亿欧元，其中个人奢侈品市场销售额将创历史新高，更值得注意的是，其中32％的来自中国消费者。互联网观察家王冠雄对“每日经济新闻”记者表示，消费升级背景下，人们开始青睐轻奢产品，时尚电商机会增多。阿里，京东，唯品会包括其他新兴的时尚电商品牌都在争抢这块巨大的市场，未来玩家会增多，市场竞争也会更激烈。“恋上”时尚品牌时尚服饰类商品一直是天猫的优势品类，而其对手京东今年以来在时尚领域的持续发力，让这场电商战斗更加火药味十足，交锋领域也在扩大。记者注意到，电商在时尚商品布局上主要集中在两大阵地，一是邀请高端消费品牌入驻，第二则是则致力于打造时尚生态圈，诸如寻求和国际时装周的合作，为设计师搭建平台等方面。从此前报导看，今年“双11”京东更突出服务女性用户，主打“时尚的另一面”，为女性推出的“女神日”也将联合国际品牌联袂促销。京东在时尚领域的进攻酝酿已久。今年3月，京东商城在原服饰家居事业部的基础上，拆分成立了大服饰事业部和居家生活事业部，大服饰事业部现更名为时尚事业部。向国际化和个性化，时尚化布局，上线设计师频道，启动“京制”战略。此外，今年以来京东已参与了纽约时装周和伦敦时装周，并签约一系列知名时尚品牌入驻。同时京东还加入AAFA以及投资奢侈品电商首先，Farfetch，目前已有了包括阿玛尼，卡西欧，施华洛世奇等众多国际品牌入驻，知名品牌旗舰店占比达60％以上。2016年服装网购市场交易规模9346亿元，网购渗透率达36.9％，为整个电商行业中销售额最高。京东在传统3C趋稳状态下，时尚产业成为实现战略转型的必须。王冠雄对“每日经济新闻“表示，京东近来在时尚领域动作频繁，对京东本身来说，除了外部对手，供应链，运营能力都是一个综合考验，相对独家的资源，自营比例占比都是影响因素。与往年不同的是，阿里，京东双方在时尚领域的竞争已经烧到供应链上游，直接切入设计端。在不断引入国际品牌的同时，京东也一直在发力原创设计领域，联袂知名​​设计师品牌，并正式上线定制频道。天猫则数据显示，目前已经有数以千计的设计师品牌在天猫开店，今年天猫“双11”将成为这些设计师品牌集中展示的舞台。在“双11”电商大战来临前，天猫已经提前预演。10月20日，2017天猫“双11”全球潮流盛典在上海启幕。据了解，这场潮流盛典将于10月31日播出，LVMH，雅诗兰黛等多个全球时尚集团，品牌，150多款秀场新品将在天猫首发。加码奢侈品记者注意到，各大电商平台在时尚领域尽力主打国际化，高端化标签，主要基于市场环境的变化，特别是中国高收入人群的持续壮大。根据经济学人智库估计，2015年，中国人口的3％属于高收入阶层，7％属于中高收入阶层;到2030年，高收入人口的比例将提升至15％，中高收入阶层人口的比例将提升至20％届时，中国高收入人口的数量将超过日本和韩国的人口之和，居民消费结构将接近欧美发达国家。整体消费升级，成为电商行业品牌升级的基础。而在今年5月份麦肯锡发布的“中国奢侈品消费者报告”中，预计至2025年，全球奢侈品市值将增加1万亿元，达到2.7万亿元，奢侈品这一细分电商领域有更多的空间待释放。9月底奢侈品电商平台寺库成功登陆美国纳斯达克，也表现出资本看好奢侈品电商自身造血能力。在业内人士看来，国内奢侈品行业经历三年停滞今年上半年终于回暖，激活了二三线城市的奢侈品消费力。在此背景下，作为时尚产业的汇聚地，包括京东，阿里在内的电商巨头纷纷加速奢侈品电商布局。10月10日，京东正式推出独立奢侈品电商平台好日来，好日来完全独立于京东主站运营此前。今年618期间，京东向伦敦时尚精品购物平台首先，Farfetch投资3.97亿美元，京东创始人，董事局主席刘强东也加入了首先，Farfetch董事会。天猫方面，今年8月1日，其奢侈品牌虚拟应用奢侈馆上线，第一期入驻品牌包括Burberry，Hugo Boss，海蓝之谜，玛莎拉蒂等17家。过去三年，包括博柏利，LVMH集团，爱马仕集团等全球众多奢侈品集团已经入驻天猫。而百恩与意大利奢侈品行业协会市场销售额将创历史新高，达到2620亿欧元，其中32％来自中国消费者，国人已经成为全球奢侈品消费的主要群体。从目前电商奢侈品销售情况来看，配饰，服饰为奢侈品线上销售的主要品类，美容和珠宝和腕表也表现出了强增长潜力。贝恩预计全年全球个人奢侈品线上销售额增长24％，达到230亿欧元。报告同时指出个人奢侈品市场的保持增势主要得益于销量增加而非价格提高。不过今年5月麦肯锡出具的一份报告表达了对电商渠道的谨慎态度。麦肯锡认为，虽然微信，天猫等创新数字化服务平台深受中国人喜爱，但在中国的奢侈品销售中，仅有7％来自线上官方渠道。据麦肯锡预计，这种低转化率近期不会有太大改观。但王冠雄表示，目前消费者对奢侈品的低价尚存有疑虑。他提醒，低价奢侈品往往来源于走私，假货，平台补贴的产品，目前奢侈品需要解决的是如何让原因网购奢侈品的用户买得放心，不用纠结买到手的高价商品真假。来源：每日经济新闻C08

     .  国际知名科学杂志“细胞”子刊“化学生物学”在线近期发表了中国科学院上海植物生理生态研究所王成树团队完成的研究成果，认为根据基因及产生模式，冬虫夏草不可能含抗癌成分虫草素和喷司他丁。相反，广泛分布，价格低廉的蛹虫草却含有这两种成分。         从上世纪九十年代开始，冬虫夏草就开始作为高营养价值的滋补品被持续热炒，加之产量稀少而价格飙升，有媒体将冬虫夏草称之为“软黄金”。与此同时，因砷含量较高等原因，冬虫夏草的滋补功能也一度引起争议。国家食药监总局曾明确提示，长期服用冬虫夏草有“较高风险“。       近日，新京报记者走访北京十多家药店发现，部分药店工作人员仍宣称冬虫夏草有抗癌功效。部分药店宣称冬虫夏草有抗癌功效第三方医药服务体系麦斯康莱创始人史立臣告诉新京报记者，从来没有证据证明冬虫夏草具有抗癌的功效，“冬虫夏草所谓的抗癌其实都是营销过程中产生的概念，是一种营销手法“，”如果老百姓对这样的研究结果没有较为普遍的知晓，可能还会有不少人愿意相信“。10月25日，26日，新京报记者走访了北京十多家药店和冬虫夏草专营店，也证实了这一“营销手法”的存在。在北京市东城区的白塔寺药店，新京报记者以购买礼品为由询问店内冬虫夏草的功效。工作人员称其有提高人体免疫力，补肾，抗癌的功效，“要不为什么那么贵，很多人都是冲著这个功能（抗癌）来买的。“新京报记者发现，店内所销售多款冬虫夏草礼盒均为吉安广润中药饮片有限公司生产。随后，新京报记者以咨询为由，向该公司崔姓经理求证，对方表示产品具有抗癌功效。类似的情况在其他药店也存在。在北京南锣鼓巷附近的希元堂，店员也宣称冬虫夏草具有抗癌功效，并且卖得不错，“冬虫夏草有阴阳双补，抑制肿瘤的功效，很多肺癌病人都在食用，没有患病的人食用后也可起到预防的作用。“这里的冬虫夏草产品由青海省西宁雪峰特种药材有限公司生产，新京报记者以同样理由致电该公司，对方表示，虽然产品外包装未标注功效，但冬虫夏草产品对提高人体免疫力有好处，尤其是肺部疾病，可以起到辅助抗癌的作用，但得长期服用。仅有北京协和医院附近的同仁堂药店工作人员说，冬虫夏草就是一种中药材，“我们是按药典来说它的功效，药典上和中医上没有癌症这个说法，没有任何药上会写它能治疗癌症“。另外，部分经营冬虫夏草的专营店情况不容乐观。走访发现，位于灯市口附近的一家极草专营店已经关门，王府井附近的一家仍挂有冬虫夏草专营的店面已经成为一家美容店。在电商平台，冬虫夏草的销售依旧火爆。新京报记者在购物网站以“冬虫夏草”为关键字进行搜索，出现的商品超过900种，平台数据显示，某商家1克4条的虫草礼盒月销量超过6000个。冬虫夏草市场规模曾经一度膨胀我国传统中医药学和绝大多数学者所指的冬虫夏草，是特指麦角菌科冬虫夏草菌的子座及其寄生蝙蝠蛾科昆虫冬虫夏草蝙蝠蛾幼虫尸体的复合体，主要产自青海，西藏，四川，云南，甘肃等地海拔4000米至5000米的高山草甸中。根据“中国药典”（2015年版），冬虫夏草的功能主治为补肾益肺，止血化痰。用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽咯血。作为中草药中的明星产品，冬虫夏草价格曾持续高位，一公斤达十几万元。而中国中药协会中药材信息中心官方网站中药材天地网10月26日显示，根据安国药市行情，2000条青海产冬虫夏草的价格目前为180000元，与上半年200000元的价格相比，降幅并不明显。另据国家统计局青海调查总队的统计数据显示，2017年年前三季度，青海全省冬虫夏草价格同比上涨10.36％，其中涨幅最高的第二季度同比上涨17.84％。作为甲股市场上唯一一只纯正的“虫草概念股”，冬虫夏草纯粉片“极草”的生产企业 - 青海春天在2014年甚至创下超过20亿元的营收规模。冬虫夏草保健食品企业寻求转型对冬虫夏草保健食品企业来说，2016年是一个转折点。2016年2月，国家食药监总局在其官网发布“关于冬虫夏草类产品的消费提示”称，在对冬虫夏草，冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验发现，砷含量为4.4至9.9毫克/千克。冬虫夏草属中药材，不属于药食两用物质。有关专家分析认为，保健食品国家安全标准中砷限量值为1.0毫克/千克，长期食用冬虫夏草，冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，存在较高风险。2016年3月，国家食药监总局发布通知，停止冬虫夏草用于保健食品试点工作。目前，青海春天控股子公司春天药用已被要求停止冬虫夏草纯粉片产品试点以及相关产品生产经营。而在更早的2010年12月，国家质检总局就发文，严禁使用冬虫夏草作为食品原料生产普通食品。国家食药监总局明确冬虫夏草的“身份”后，曾为公司贡献近八成业绩的绝对主力产品受挫，青海春天也遭遇致命打击2016年净利润同比增长率为-31.49％。公司随后开始转型，广告业务逐渐成为其主要营收来源。来源：新京报C08

《纸牌屋》主演之一，奥斯卡影帝凯文·斯派西（Kevin Spacey）陷入了被指控对青少年性侵的丑闻后，Netflix决定砍掉“纸牌屋”，明年的第6季将成为最后一季。据美联社报导，Netflix的的高管表示，他们周一（30日）下午去了“纸牌屋”的拍摄地巴尔的摩，以确保演员和工作人​​员们“继续感到安全和支持”。周一凯文·斯派西没有在场。男星安东尼·拉普近日站出来指控31年前遭知名演员凯文·斯派西性骚扰。几小时后，斯派西在推特上正式发文致歉，表示已经记不起有这件事，但如果曾发生过，是非常不恰当的行为，他向对方诚恳道歉，并承认自己是同性恋者。参与演出“星际迷航”的男星安东尼·拉普在接受来自Buzzfeed访问时说，事件发生在1986年，当年斯派西26岁，他本人14岁。虽然他没有受到什么真正的伤害就逃跑了，但是他表示自己回家途中觉得很混乱，“我不断问自己：？？？刚才到底怎么了我应该如何处理这到底是什么意思”，“当我大一点，见识多了，我庆幸有些事没有发生。但同时，我觉得难以置信，我想像不到一个我认识的人会对一个14岁男孩做出这样的事“。自那次之后，多年来拉普只碰到过斯派西两次，都是非常短暂的擦肩而过，一次是1993年拍摄电影期间，斯派西来探班看望朋友。拉普形容当时自己又再度陷入混乱，不知应如何自处，只希望自己消失。另一次是1999年年一个颁奖礼的彩排活动，拉普在休息时间去洗手间，离开之际跟刚好进来的斯派西匆匆碰面，拉普说：“那一刻，多年来的疑问都涌上心头：他还记得吗他知道我是谁吗他对发生过的事到底有没有感觉他可曾后悔......他看了我一下，我想他对我是有点印象的，我很快就移开视线，在他身旁走出去“。随后斯派西在微博发出声明，表示看到他的访问后，感到很惊讶。他说自已对事件毫无印象，毕竟是超过30年的事“。但如果真的发生过，我欠他一个诚挚的道歉，那是一个酒后极失当的行为，这件事令他多年来感到困惑，我很抱歉。“斯派西还借此公开了自己的性取向：“这些年来，有着种种关于我的传闻故事，部分是因为我非常保护自己的隐私，引起更多猜想一如与我亲近的人都知道，我跟男性和女性都有过亲密关系，但其实我更喜欢与男性谈恋爱，所以现在我选择以同性恋者身分生活。我希望坦诚处理这事，而第一步就是检讨自己过去的行为“。近期好莱坞大亨哈维（Harvey Weinstein）的性侵丑闻激发多名好莱坞影星出来指控曾被业界人士性侵或性骚扰。拉普表示，看到大家都勇敢站出来，自己也终于鼓起勇气，希望也能带来一点改变。来源：海外网C08

近日，袁姗姗登《OK！精彩》11月刊封面。镜头下的袁姗姗，不羁的眼神中透露出冷艳性感的女性美，红与黑的搭配更是散发出一种野性气息，酷劲十足。

近日，62岁林青霞现身乌镇被网友偶遇，穿粉色T恤搭配蓝色牛仔裤，外搭风衣神采奕奕，一路不忘和众人打招呼，与粉丝暖心合照亲切力十足。

爱吃水果？ 搭配不对会变成酸性早餐 我们去国外旅游的时候，经常会在酒店自助餐厅或者早餐餐馆看到大家这样吃：取一杯果汁（比如橙汁）、吃一些水果、然后吃1个面包，再喝1杯咖啡。这就是地道的“酸性早餐”。另外，你有没有在正餐中吃了水果以后感觉胃部酸酸的经历？或者你即使选择在饭前吃水果，但仍然感觉胃里面不太对？ 我的做法是，水果单独吃的，即使饭前吃，也是隔开半小时后才进食其它食物。 水果是高能、悦性、低压力食物、最易消化吸收的食物。水果中的营养，大多以最容易吸收和消化的形式存在。例如，和谷物相比，水果的蛋白质以小分子氨基酸形式存在，糖分以简单的果糖而非淀粉存在（前提是成熟的水果）。所以，我们摄取水果的时候，不需要身体耗费太多的能量用于消化，它们可以以最快的速度由胃部排空，进入小肠，最终进入血液循环。这就是为什么水果是提升能量最快的食物。如果同时摄入其它类型的食物（均比水果分解更慢），就会拖延这个时间，让水果停留在胃中更久，过度发酵，产生腹胀并且失去价值。 水果要单独吃，不能和熟食一起吃。曾经有一段时间，人们认为酸度很高的柑橘类水果不宜吃。其实这不是柳橙、柠檬、橘子、柚子的问题，问题在于吃的方法不对。即使酸度很高的水果，只要单独吃，对身体的作用也是呈碱性的。但是这些水果不能和熟食（煮过的、烘焙过的）一起来吃。为什么呢？熟食大多数都含有一定量的淀粉，当水果的果汁进入胃部，与淀粉接触，就会开始发酵，这个发酵过程会产生酸。所以，不是水果产生了酸，而是你的食物搭配产生了酸。“酸性早餐”、“酸性午餐”或者“酸性晚餐”，长期这样吃，会把胃部变成酸性，变得敏感，发生肠胃炎症，甚至肠胃系统以外的其它身体炎症。 建议：早餐果食。喜欢吃水果的朋友不妨采取早餐果食的方法。这样不仅在早晨很快提升能量，思维敏捷，而且不和其它不搭配的食物混淆来吃制造肠胃混乱。 两个小秘方： 1.用苹果和香蕉为主打果昔的时候，加入半小匙肉桂粉，能得到苹果派的味道。推荐理由：肉桂粉可以在早晨帮我们暖胃暖身。（还可以加1大匙奇亚籽，半小匙香草精） 2.用凤梨、芒果、柳橙、香蕉这几种热带水果打果昔，可以尝试加一点点有机辣椒粉（红色粉状），这样可以得到一杯地道的夏威夷口味早餐果昔。推荐理由：属性辛辣的辣椒粉特别适合清晨，可以帮助我们提高一天的基础代谢。（如果口味接受还可以加入1片生姜） TIPS： 已有血糖问题的人需要注意，除了忌选甜度高的水果外，可以搭配一半比例的蔬菜（比如甜椒/羽衣甘蓝/罗马生菜），只要切记不要搭配熟食一起吃。 袁老师带你做健康低温料理 第一道：番茄意式冷面 推荐理由1：用节瓜刨丝模拟意面，像面条一样筋道，做为轻食，没有碳水化合物超标负担。 推荐理由2：不用油炒的经典番茄酱，把控油做到极致，热量自然低。 工具：料理机、刨丝器 食材：节瓜（西葫芦） / 1根、番茄 / 1个、洋葱 /适量、番茄干 / 1/2茶匙、椰枣 / 3个、大蒜 / 1瓣、柠檬汁 / 1大匙、橄榄油 / 2小匙、海盐 / 少许、黑胡椒 / 少许（调料中没有的和不吃的可以自行减去） 做法： 1. 节瓜洗净、去皮，用刨丝器刨成意面状的细丝 2. 番茄切丁，洋葱切丁，和调味料一起放入料理机打到酱汁顺滑 3. 节瓜意面盛盘，浇上番茄酱即可 TIPS： 1.可以用喜欢的黑橄榄/营养酵母/罗勒叶来装饰，增添口味 2.节瓜也可以不去皮，去皮以后白白的更像意面 第二道：橙子味燕麦饼 用生燕麦替代精致面粉，可以获得更优质的不饱和脂肪酸、膳食纤维、β葡聚糖。不经过高温处理的燕麦更能够保留更多的营养。 工具：食物风干机 食材： 生燕麦 /...

Whole Life Expo是加拿大规模最大的绿色生活健康养生主题消费展示活动，今年有180多个参展商与会，85场专家及名人主持的专题讲座及现场演示，不计其数的健康养生产品和服务介绍。时间：11月3日至5日  周五4:00pm-9:00pm、周六11:00am-8:00pm、周日10:00am-6:00pm地点﹕Metro Toronto Convention Centre，255 Front Street West, Toronto票价：17元电话：416-515-1330电邮：info@wholelifeexpo.ca网址：www.wholelifecanada.comC02

Rendezvous With Madness Film Festival是个主题独特的电影展示活动，电影节放映的都是以探索精神健康、瘾症问题为中心的影片。影片放映期间还有电影制作人或团队跟观众的交流环节。时间﹕11月3日至11日 地点：Workman Theatre（651 Dufferin St,Toronto）、 St. Anne's Church（270 Gladstone Ave,Toronto）票价：12元电话：416-583-4339电邮：info@rendezvouswithmadness.ca网址：www.rendezvouswithmadness.ca/festival2017C02

Jubilee ArtCraft Show and Sale为市民准备节日礼品及为节日作家居装饰提供了一个购物好去处。交易会除了有各种节日礼品外，还有服装、首饰、瓷器、绘画及摄影作品、食品等。时间﹕11月3日、4日  周五12:00pm-7:00pm、周六10:00am-4:00pm地点：Jubilee United Church，40 Underhill Dr, North York, M3A 2J5票价﹕2元电话：416-447-6846电邮：deborahjohnston1@gmail.com网址：www.jubileeunited.caC02

Canada Cooks, Toronto Eats: Apples and Wartime Recipes是一个通过美食了解加拿大和多伦多历史的有趣活动，现场将有名厨当场按古典的菜谱烹饪美食，还有特约嘉宾现场讲解历史及年代特色美食文化。当然还少不了品尝各种美食小吃饮品，及为孩子们准备的各种娱乐游戏。时间﹕11月4日 12:00pm-5:00pm地点﹕Todmorden Mills，67 Pottery Rd,Toronto票价﹕免费电话：416-396-2819电邮：todmorden@toronto.ca网址：www.toronto.ca/momentoC02

Toronto Chocolate Festival内容丰富多彩，除了有各种巧克力美味，还有巧克力文学沙龙，警察、消防队员、急救队员参加的吃巧克力大赛慈善筹款、市中心巧克力甜品店巡游、巧克力下午茶等。时间﹕11月1日至30日集合地点：不同地点，可上网查询票价﹕不同票价，可上网查询电邮：cocommunications@rogers.com网址：www.torontochocolatefestival.comC02

The Royal Agricultural Winter Fair的历史久远影响广阔，每天各种新鲜展示、游戏、娱乐、购物活动欢乐不断，展会更是孩子们的快乐天堂，今年超过5千只动物参与各种比赛，场面一定妙趣横生。时间﹕11月3日至12日 9:00am-9:00pm地点﹕Exhibition Place票价﹕16元-27.50元电话：416-263-3400电邮：info@royalfair.org网址：www.royalfair.orgC02

据WeatherNetwork预测，本周天气成曲线般规律变化，虽然周一的气温稍冷，但是从周二开始，多伦多的气温开始升高，周四达到最高点之后气温重新开始下降，周六到最低点后重新上升。此外，本周雨水较多，出门请注意常备雨具。周二 - 晴，阴有阵雨，8至3°C，体感温度4°C。周三 - 多云有雨，9至7°C，体感温度7°C。周四 - 多云有雨，16至9°C，体感温度15°C。周五 - 晴间多云有大雨，12到3°C，体感温度9°C。周六 - 多云间晴，8到6°C，体感温度6°C。周日 -多云有雨，12至11°C，体感温度10°C。周一 - 多云有大雨，16至8°C，体感温度15°C。C02

在经历了将近5个月的漫长等待，章莹颖的家人日前在厄巴纳租住的房子里接受了美国媒体《伊利诺伊日报》的采访。望着空荡荡的客厅，他们沉默了很久，间或只能听到章莹颖父亲发出的深深的叹息。在超过2个月的时间里，一家人日复一日的蜗居在这个光线昏暗的房子里，只为获得一个答案。 　　就中国访问学者章莹颖在美遇害一案，对章家人进行协助的律师王志东表示，美国警方已经掌握了嫌犯陈述自己是如何杀害章莹颖的录音，但距离结案还会有很长的一段时间。另一方面，章莹颖家人坦言现在已是心力交瘁，即将回到中国，只盼得知莹颖的下落，甚至愿意请求嫌犯家人协助早日破案。 　　章母夜不能寐：为得知女儿下落愿请求嫌犯家人 　　章莹颖的母亲叶女士表示，她从来没有见过嫌犯布伦特克里斯滕森的家人，但她却很想见到他们，来更多地了解这个绑架杀害她女儿的嫌犯。 　　他（克里斯滕森）的妈妈也是妈妈，她也一定会感到痛苦，我只是想请求他妈妈和她的儿子好好谈一谈，告诉我女儿在哪里。叶女士的声音因哭泣而变得低沉，有这样的坏事发生在自己的孩子身上，对所有母亲来说都是最糟糕的噩梦。我每天就站在窗口望着外面，希望能够看到我的女儿。 　　叶女士8月19日来到美国，而在等了2个月后，她终于在10月11日于法庭上见到了嫌犯克里斯滕森。由于大哭不止，叶女士在庭审前也被请出了法庭。我真的想杀了他，但后来想到了他的母亲。他需要为自己所做的事情承担后果并接受惩罚。 　　叶女士因太过伤心多次哭泣导致采访中断了几次，章莹颖的男友侯先生一直在旁安慰她。每当睡觉的时候我都很痛苦。我几乎没有睡觉，只是一直在梦想着见到我的女儿。叶女士说。没有她，我不知道今后如何是好。我一直在想着见到她。我的女儿到底在哪儿？ 　　章父：在美度日如年极度痛苦 嫌犯父母有一定责任 　　章莹颖的父亲也认为嫌犯克里斯滕森的父母应该为他们的儿子所做的行为负一定责任，来取得章家人的原谅。我的女儿是无辜的，她甚至不知道克里斯滕森是谁就被伤害了，这让我们怎么接受？ 　　章父还表示，女儿是一个聪明勤奋的孩子。我最自豪的就是莹颖在很小的时候就非常努力学习，并且说长大后要回报家人和社会。在外留学一直是她的梦想。她总是想要到美国体验不同的文化，感受不同的人。她刚到美国的时候很享受忙碌的生活。 　　针对家人现在的处境，章先生说，如今在美国的日子就像行尸走肉一般：我们现在已经不在乎生活质量了。我们度日如年，极度痛苦。 　　章莹颖的男友侯先生接受采访时称，他们对克里斯滕森家人的态度一无所知，从未与他们进行过任何交流，但他们是唯一能直接与嫌犯接触的人。我们希望（克里斯滕森的）家人能够找到良知，帮助我们和他谈谈。 　　侯先生在大学期间结识章莹颖，他表示莹颖善良、热情，总是原谅他人，并乐于帮助。中国有句俗话叫善有善报，恶有恶报。我们不明白为什么横祸会发生在一个如此善良的女孩身上。 　　目前，章家人生活的一部分就是在这一案件上协助当地警察以及FBI，例如提交证据和辩诉交涉。这一过程对我们来说是无止境的，侯先生说。我们真的希望能够早点得出结论，因为已经有4个月了，快5个月了，我们还没有打听到任何有关莹颖的下落。他还表示，处于保密等原因，FBI并未给予章家人太多的信息，因此他们实际上并不太了解这个案子。而克里斯滕森的律师要为此案进行更多准备的要求，也令其家人感到痛苦。时间再一次被推迟，真的太久了。 　　据悉，章莹颖的家人计划下个月（11月）回中国，直至审判日或是案件有重大进展后再前往美国。章先生表示：回到中国后我们的生活费和各项开支会更低。莹颖母亲的身体一直不好，几天前不得不去看医生，冬天情况或许会更糟。 　　侯先生还表示，这段时间收到了来自当地学生、教授、华人团体等方面在物质和精神上的大量帮助，他们很难想象没有这些帮助将如何走下去。而就案件结束后的事情，章莹颖的家人并未想得那么远。我们在这里住这么久，为的就是等待一个答案。我们只想要找到莹颖。侯先生说。 　　章莹颖案律师：遇害证据充分 但结案时间尚早 　　另一方面，章莹颖案的代理律师王志东表示，尽管仍未找到章莹颖的尸体，但美国警方已掌握了证明其遭遇绑架并遇害的证据。同时，该案的嫌犯克里斯滕森的律师团队也已向法院提交了一份动议，要求推迟审判日期，这意味着，距离结案还有很长的一段时间。 　　王志东律师对《侨报》表示，美国警方和检方已有足够证据指控嫌犯绑架至死，但美国的司法程序非常漫长。由于案件仍在进行中，相关细节还不能公开。我知道的是，警方有录音，里面嫌疑人有说自己是如何杀害章莹颖。他同时透露，这些证据警方也分批告诉了章莹颖的父母。 　　10月24日，该案的嫌犯克里斯滕森的律师团要求将案件的正式审理时间（2018年2月27日）延后，称他们需要更充分的时间来为嫌犯辩护。辩护律师在声明中表示从道德上讲，在审判前，我们有义务全面调查关于犯罪和此前嫌犯出庭的所有事实。 　　对此，王志东表示：现在辩方律师提出理由要求延期，完全是意料之中的事情，下一步的动作应该是检察官向法庭提交回复，表明检察官的立场，最后法官会对辩方的动议做出一个裁决同意延期，或者不同意延期。如果同意，会安排新的审判日期。在目前的情况下，如果一定要对审判的日期大概做一个判断的话，我认为明年2月27日开始正式审判的可能性不大。 　　据王志东介绍，目前联邦大陪审团决定以绑架致死罪起诉嫌疑人，可能面临的刑罚是死刑，在本案正式审判之前，必须进入美国联邦司法部的死刑审核程序。而这可能也会成为影响本案审理进程的因素之一。接下来检方会需要几个月准备材料，然后提交到司法部，请求死刑复核，而后司法部会有5到7人组成的委员会来审核，决定本案是否能以死刑来审理，其间还会召集双方律师团队各自阐述，这也会需要几个月。 　　事件回顾： 　　美国联邦调查局（FBI）6月30日晚间宣布，27岁男子克里斯滕森涉嫌绑架香槟伊利诺伊大学中国女学者章莹颖，他在6月9日驾驶黑色土星轿车，于香槟伊大校园将章莹颖载走。不过，克利斯汀森在接受审问时称，他承认曾载一名亚洲女性，但他表示行程经过数个街区后将该女子送下了车。FBI从该男子的手机上发现，他4月曾访问关于绑架和劫持计划的网站。 　　7月20日下午，克里斯滕森在美国伊利诺伊州厄巴纳的联邦法院正式被提起诉讼。在庭审中，克里斯滕森进行了4分15秒的发言。当被法官询问克里斯滕森被收押麦肯恩郡监狱期间是否有服用任何药物时，克里斯滕森肯定地答复说，他正在服用氯硝西泮（Klonopin）作为一种抗抑郁药。克里斯滕森还告诉法官，药物并没有影响他对自己被指控的理解能力。 　　9月17日晚间6点，伊利诺伊大学香槟分校校方与章莹颖家人举行烛光晚会，现场有200多名民众手持烛光，一同为章莹颖祈祷。 　　10月3日，章莹颖案有了最新进展，美国联邦一个大陪审团表决通过了检方最新证据，正式决定以绑架致死罪起诉犯罪嫌疑人克里斯滕森，嫌犯涉嫌以令人发指的残忍酷刑虐待并导致章莹颖死亡，一旦罪名成立，嫌犯将面临最高死刑的刑罚。 　　10月11日下午，章莹颖绑架案嫌犯克里斯滕森参加第二次法庭提审，对于联邦当局上周提出的新起诉（绑架致死罪），克里斯滕森拒绝认罪。 　　10月24日，章莹颖绑架致死案嫌犯克里斯滕森的律师向法院提交了一份动议，要求推迟审判日期。

图片来源：新浪体育 10月29日周杰伦杭州演唱会，游泳冠军孙杨现场点歌，与周杰伦合唱了一首《简单爱》。周董称赞孙杨“厉害厉害，我们的冠军唱的不错”。 之后孙杨发微博称：很开心能和杰伦哥演唱会现场把这首《简单爱》送给我的家乡杭州，送给所有支持我的人。希望所有人都能简单，开心，爱你们！晚安啦~

“鹦鹉螺号”潜艇 海外网10月31日电 曾涉嫌杀害瑞典女记者沃尔（Kim Wall）的丹麦著名发明家兼“鹦鹉螺号”（Nautilus）潜艇主马德森10月30日向警方供认，潜艇舱内的一氧化碳导致瓦尔中毒身亡，随后他肢解了遗体。 哥本哈根警方向媒体表示：“马德森表示，当沃尔因舱内一氧化碳中毒身亡时自己正在甲板上。此外，他还供认之后肢解了遗体，并将所有尸身抛入克厄湾。” 马德森此前被延期拘留至10月底，警方30日宣布拘留延期至11月15日。马德森被指控猥亵遗体，故意或无意杀害原计划撰写关于他的文章的瑞典女记者。 8月10日时，沃尔登上丹麦46岁发明家马德森的潜艇“UC3鹦鹉螺号”，准备要随行报道，岂料到了隔天，警方接获消息，指该艘潜艇发生意外沉没，救难人员紧急赶到现场，立刻救出马德森，但却不见沃尔的踪影。 马德森向警方供称，他在潜艇沉没前已让沃尔在哥本哈根的一个港口下船，但说完的隔天又突然一个大反转，向警方改口说“沃尔因意外事故在船上死亡，我将她葬在海里。”结果警方就依照马德森的叙述搜索，果真找到一具女尸，但女尸的头颅和四肢竟然都离奇消失不见。 8月23日，警方宣布“无头无四肢”女尸的DNA鉴识结果，证实那具尸体果真就是沃尔的遗体，警方怀疑马德森涉嫌重大，杀人后故意弄沉寂艇，企图掩盖罪行，立刻将他以杀人罪起诉。另外警方也发现，沃尔遗体上的伤痕明显是人为刻意加工破坏，不但在丢入海前确保遗体排光空气，身上还有些金属物附着，显然就是拿来“加重”希望沉入水底。 更恐怖的是，沃尔的四肢和头颅都是被锯子给锯掉，潜艇内也残留了一些血迹，都和沃尔DNA相符，甚至在马德森的工作室里，还被检方搜出沃尔被斩首的惊悚视频。但是，马德森却辩称存有斩首视频的硬盘并不是他的，说包括实习生在内，每个人都会进出他的工作室，让整起杀人案件疑点重重，非常诡异。如今，马德森最终向警方供认，潜艇舱内的一氧化碳导致瓦尔中毒身亡，随后他肢解了遗体。（综编/海外网丁洋涛）

据stockr.net报道，明日（10月31日），大多地区加油站平均油价预计不变，仍报121.9分/升。C02

图片来源：加通社据A1电台报道，安省高校教职员工罢工进入第三周，有机会像上一次高校罢工一样，进行长达20天才会结束。只是现在劳资双方仍未确定何时重开谈判时间表。上次2006年罢工，最后甚至导致教育厅厅长介入。从10月16日起，教职工工会数万名成员一起好找，50万名学生因此受到停课影响，部分同学担心整个学期都会被浪费掉。C02

据台湾媒体报道，宋仲基明日将会娶回女神宋慧乔，这场演艺圈的世纪婚礼备受关注，但小俩口却是低调又保密！而先前已经曝光的两人喜帖，这回又有新版本，封面一样走温馨甜美风，不过一个挖空的心型以及钢印，其实都藏有两人姓氏的“S”代表！ 先前双宋喜帖就曾在网上流传，以白色典雅风格为主，上头还写着一串动人心弦的告白文，内头提及“终于等到对的人”让双方粉丝都揪心。而现在则有另一版本的封面在网上流传，不仅用心型挖空秀出两人名字，下方一个钢印也都藏有两个“S”，代表的都是“宋”的英文缩写；至于爱心挖空造型，也被解读是“S”的正反面，藏有不少玄机！ （ETToday/文）

图片来源：Toronto Star据A1电台报道，多伦多警方证实，上周五King的Spadina夹 College路段的持枪挟持人质事件是有人报假警。警方必须，打电话者在附近电话亭拨打911谎报有人持枪进入“365”大麻药店。警方接警后立刻呼叫特警队一同到药店附近部署，并向店内喊话，情况一度极为紧张，该路段交通也被封锁长达3个小时。据称报假警者身穿绿色迷彩外套，骑自行车离开。警方正在寻找此人。C02

图片来源：加通社据加通社报道，TTC表示Queen街维修工程比原定时间提前一周完成，工程维修路段重新对外开放。位于Queen夹McCaul路段两周前因为要重新铺有轨电车的铁轨而封路修建。TTC表示，铁轨已经完工，道路恢复通行。C02

图片来源：@sundarpichai/Twitter截图 据CTV News报道，谷歌CEO称由于接到安卓系统用户的抱怨，称安卓手机的“汉堡”表情包没有苹果ios系统做的看起来“更好吃”，所以CEO桑达尔·皮查伊（Sundar Pichai）在Twitter上发帖表示，将在周一对该表情包重新设计，同时他还附上了ios系统和安卓系统的“汉堡”表情包的对比图，可以看到二者在食材的摆放顺序上确实不一样。 这一声明立刻引发了网友的热议，不仅有网友称从来没想过要拿安卓系统的表情包和苹果作对比，更有网友称两者“汉堡”表情包食材的摆放都有问题。 C02

图片来源：加通社 据CTV News报道，加拿大军队调查部门周一上午宣布宣了对Francois Duval上校的指控，Duval被指控在2004年到2015年期间，犯有多项性侵犯和不检点行为的罪行，在两处军事基地共有5名受害者曾受到Duval的性骚扰。Duval曾在安省金斯顿的加拿大国防学院担任专业发展部主任，但现在他的职务已经被解除了。该院校长海军少将Luc Cassivi在声明中表示，加拿大军队会认真对待有关性侵犯方面的指控，并向全体成员承诺会提供安全的工作环境。C02 

10月30日消息，胡润研究院发布《2017胡润房地产企业家榜》。其中，59岁的首富许家印时隔六年再次成为“地产首富”。前50名的地产企业今年销售规模预计超过3万亿，其中恒大和碧桂园都有望突破5000亿，已经成为全球最大房企。今年新晋上榜的有10人，比去年少1人。 　　以下是2017胡润房地产企业家榜： 　　胡润研究院发布《2017胡润房地产企业家榜》 　　——寻找中国最成功的地产企业家 　　59岁的首富许家印时隔六年再次成为“地产首富”；36岁的杨惠妍上升六位跃居第二；去年首富63岁的王健林仍在前三甲。 　　房地产在最新发布的胡润百富榜上人数占比从去年的15.4%下降到了14.6%，五年前是19.8%，十年前是24%。但总财富还是快速上涨，前50名总财富较去年上涨44%，达到1.6万亿，是十年前的2倍。前50名门槛比去年提高20%，达到120亿，是十年前的3倍。 　　上榜地产企业中，今年销售规模上五千亿的很有可能会有两个：碧桂园和恒大，融创预计可达3500亿，龙湖和华夏幸福超1000亿，另外万达、世茂、富力和旭辉都有望冲千亿。恒大和碧桂园今年均位列世界500强。胡润表示：“在我看来，这些开发商的速度就是‘中国速度’的标杆。能做到这样的速度，需要非常强大和创新的管理体系，所以把这些人叫做‘富豪’就太简单了，他们应该被叫做‘超级财富创造者’。” 　　胡润房地产企业家榜发布十二年来，平均每年有2成新人上榜，今年新晋上榜的有10人，比去年少1人。中梁地产杨剑和旭辉林中家族成为今年的地产“黑马”。另外，星河湾黄文仔和侨鑫周泽荣等重回榜单。 　　广东和北京是地产企业家设立企业总部的首选，占了全国的6成。前50名地产企业家中，广东18人，北京12人。上海超过福建、江苏、浙江排名第三，有6人。从总部所在城市来看，北京绝对第一占据12席，其次是深圳，有11位。 　　从出生地来看，粤商和去年持平，依旧以16位上榜遥遥领先；闽商增加2位，以8位保持第二名。 　　前50名地产企业家中，43位经营住宅地产，和去年一样；37位经营商业地产，比去年又增加1位，逐渐向住宅看齐。 　　10位女企业家进入地产前50名，和去年一样，占比20%，比百富榜总榜中女企业家的比例（8%）低一些。前十名中3位女企业家，比去年多1位，其中杨惠妍进入前三名。 　　高达30%的上榜地产企业家拥有国家政治身份，比去年提高7%，远远高于百富榜上企业家拥有话语权的比例（10%），其中，担任政协委员的13位，远高于担任人大代表的（2位）。 　　平均年龄55岁，比去年年长两岁，比百富榜总榜平均年龄大1岁。 　　前50名地产企业家中，接近四成出自“社会大学”。硕士名校毕业的有5位，分别是孙宏斌（清华大学），卢志强（复旦大学），耿建明（新加坡南洋理工大学），李辙（北京大学）和张欣（英国剑桥）；本科名校毕业的有6位，分别是杨惠妍（美国俄亥俄州立大学），王健林（辽宁大学），张近东（南京师范大学），姚振华和李华（华南理工）以及蔡奎（南京航空航天大学）。 　　前三名地产企业家拥有员工超过30万人：万达6万人，碧桂园11万，恒大10万多。前三名地产企业家的公司去年纳税接近1000亿：恒大超450亿，万达317.5亿，碧桂园200亿。 　　潘石屹、张欣夫妇成为微博最红的地产企业家，夫妇俩分别拥有超过1800万和1000万的微博粉丝。 　　其50名地产企业家中16位都荣登今年胡润慈善榜，比去年多出6位。他们是：许家印、杨惠妍、王健林、许荣茂、卢志强、张近东、姚振华、纪海鹏、欧宗荣、黄如论、朱孟依、黄文仔、林中、黄朝阳、黄其森和龚俊龙。 　　前50名地产企业家创造了12个地产品牌登上去年胡润品牌榜：中国恒大、碧桂园、万达、世茂、华夏幸福、龙湖、泛海、新湖、世纪金源、SOHO中国、富力地产和泰禾。在去年胡润品牌榜上，房地产是除了金融之外，上榜品牌数量最多的行业，其中万达是最具价值的地产品牌。 　　全球最大的财富榜排榜机构胡润研究院连续第十二次发布《胡润房地产企业家榜》。 　　（2017年10月30日，上海）继10月12日发布《36计•胡润百富榜2017》（36G•Hurun Rich List 2017）之后，胡润研究院今日发布其子榜《2017胡润房地产企业家榜》（Hurun Property Rich List 2017），这是胡润研究院连续第十二次发布“胡润房地产企业家榜”前50名。与胡润百富榜总榜不同，房地产企业家榜只计算企业家在房地产领域的财富。财富计算的截止日期为2017年8月15日。 　　在刚刚发布的《36计·胡润百富榜2017》总榜中，地产行业上榜企业家财富总和为各行业最高，上榜人数占比从去年的15.4%下降到了14.6%。今年胡润百富榜前十名中，涉足房地产行业的有3位，比去年减少50%。 　　胡润百富董事长兼首席调研员胡润表示：“房地产对中国GDP贡献很大，根据今年前三季度GDP的初步核算结果，房地产和建筑业占GDP的13%，但如果加上被带动的相关产业，应该远远不止这个数字。而最近一年，房地产随着供给侧改革的推进，对中国经济和人民币的价值也有一定的贡献。” 　　“另外值得一提的是，我们榜单上的前三名现在都对文化的支持也挺大的，特别是恒大的足球、万达的文化和碧桂园的教育”，胡润补充。 　　地产企业家前十名 　　前十名地产企业家平均财富819亿元，比去年上升72%。只有1位的地产财富略有下降，即在过去一年里新闻不断的王健林家族。2位新进入前十名：融创的孙宏斌和龙湖的吴亚军家族。前十名中，2位持有物业量较大：王健林和陈丽华。总部在北京的有5家，其次是广东，有2家。3位女性，比去年增加1位。 　 姓名 财富（亿元） 财富变化 公司 总部 年龄 1 ↑ 许家印 2600 415% 中国恒大 深圳 59 2 ↑ 杨惠妍 1450 308% 碧桂园 佛山 36 3 ↓ 王健林家族 720 -37% 万达 北京 63 4 * 孙宏斌 650 新 融创 天津 54 5 ↓ 陈丽华 490 0% 富华 北京 76 5 ↓ 许荣茂家族 490 9% 世茂 上海 67 7 ↓ 王文学 485 15% 华夏幸福 北京 50 8 * 吴亚军家族 470 84% 龙湖 北京 53 9 ↓ 卢志强家族 435 12% 泛海 北京 65 10 ↓ 张近东 395 32% 苏宁 南京 54 　　数据来源：《2017胡润房地产企业家榜》 　　↑对比去年排名上升  ↓对比去年排名下降  *对比去年新进入前十名 　　59岁的许家印以2600亿元地产财富成为新科“地产首富”。他在投资领域的财富未计算在房地产榜中。今年前三季度恒大销售额近4000亿元，预计年内突破5000亿元。今年恒大开始向低负债、低杠杆、低成本、高周转的发展模式转型。恒大已将总部从广州搬到深圳。截至今年6月底，恒大拥有700多个项目，分布在全国200多个城市，土地储备近3亿平方米。胡润表示：“许家印已经成为中国最成功的地产商，也是全球最成功的地产商。” 　　36岁的杨惠妍以1450亿元跃居榜眼，地产财富比去年增长三倍多。今年前三季度碧桂园销售规模突破4000亿元，预计年内突破5000亿元。今年7月，碧桂园以20亿元购买澳大利亚维多利亚市的一处住宅用地。8月，碧桂园以2.3亿购买印度一高档住宅区的土地。胡润表示：“碧桂园和恒大进入中国房企Top 2，同时也是全球Top 2。” 　　去年首富，63岁的王健林及其家族以720亿元退居第三，主要因为转让了酒店和文旅项目。但万达仍然拥有200余座万达广场，持有物业面积超过到3000万平方米。万达今年前三季度销售额760亿元。 　　54岁的孙宏斌以650亿元进入前五名，位列第四。今年前三季度融创销售规模超2000亿，年内预计可达3500亿。今年7月斥资438亿接盘万达13个文旅项目，此外还拿下金科股份、北京链家、天津星耀、重庆华城富丽等多个项目的股权。 　　53岁的吴亚军及其家族地产财富在过去一年上升84%，以470亿元上升3位，位居地产榜第八位。每年不断新增持有物业，涉足长租公寓和联合办公等创新业务，产业地产和养老地产也正在成为龙湖战略的新方向。龙湖地产今年上半年实现合同销售额近千亿元，同比增长140%。龙湖对外宣布将全年销售目标上调至1500亿元。 　　华夏幸福50岁的王文学以485亿元下降两名位居第七。华夏幸福致力于打造产业新城。深耕北京、河北地区的华夏幸福今年在雄安概念股的影响下一片利好，刷新历史新高，其总市值已经超过千亿元。截至今年三季度末，华夏幸福的业绩超过千亿，成为新晋的销售千亿级房地产企业。 　　54岁的张近东以395亿下降一名位居第十。苏宁置业已经在全国运营数十家苏宁广场及苏宁易购生活广场。去年以来，先后与十几个省（市）人民政府签订了框架合作协议，未来累积投资额将达到上千亿元。 　　10位新上榜者 排名 姓名 财富（亿元） 公司 行业 总部 年龄 4 孙宏斌 650 融创 住宅、商业地产 天津 54 24 杨剑 185 中梁 高端住宅 上海 46 28 季昌群 175 丰盛控股 住宅、商业地产 南京 49 28 黄文仔 175 星河湾 高端住宅、酒店 广州 64 31 林中家族 160 旭辉 住宅 上海 49 35 童锦泉 150 长峰房地产 住宅、酒店 上海 62 38 黄朝阳 140 中骏 住宅、商业地产 香港 51 47 周泽荣 125 侨鑫 住宅、商业地产 广州 63 47 王振华、王晓松父子 125 新城实业 商业地产、精品住宅 上海 55 50 龚俊龙 120 恒裕 住宅、商业地产 深圳 58 　　数据来源：《2017胡润房地产企业家榜》 　　企业总部及出生地 　　广东继续蝉联最多地产企业家设立企业总部的地区，人数和去年持平，有18位上榜；北京今年减少2位至12位，位列第二。广东和北京占了全国的6成。上海超过福建、浙江进入前三，增加4位有6位上榜。 　　从总部所在城市来看，北京位列榜首，占据12席；其次是深圳，有11位；再次是广州和上海，分别有6位。 　　从企业家出生地来看，粤商和去年持平，依旧以16位上榜遥遥领先；闽商增加2位，以8位保持第二名。 　 出生地 人数（人数变化） 1 - 广东 16 （+0） 2...

做饭加个水也有这么多学问？掌握了正确的用水方法，烹饪才会更顺利更美味哦。 1煮饭用开水 煮饭用开水，可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素，减少营养损失。   煮饭的时间越长，维生素B1损失得越快。 2蒸馒头用冷水 蒸馒头包子用冷水，放入馒头后再加热升温。 这样可使馒头均匀受热，并能弥补面团发酵不佳的缺点，使蒸出的馒头松软可口。 3煮面加凉水熟得快 煮干面条时，不必等水大开后下锅，水热之后就可以下锅了。 煮面的过程中，应随时加凉水让面条均匀受热，这样容易煮透且汤清。 湿面条则应待锅中水大开时才下锅，煮时点两次凉水即可。 4解冻用冷水 化冻要用冷水，冻肉、冻虾等用热水化冻会失去鲜味。 5炖鱼、骨汤、鸡汤用冷水 清炖鱼要用冷水，这样鱼汤才会没有腥味。 但必须一次放足水，如果中途加水，会减少原来的鲜味。 煮鸡汤时应用凉水，并逐渐加温，煮沸后用文火慢炖。 如发现水太少，应加开水，切不可中途加冷水，以免汤的温度突变影响营养和味道。 6水开后放蒸鱼 蒸鱼或蒸肉时，待蒸锅的水开了以后再上屉。 这样能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸汽而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。 7煮肉用冷水还是热水？ 煮肉汤时，应先将水烧开再放肉，热水煮肉肉味美，冷水煮肉汤味香。 煮牛肉用开水，能使肉保持大量营养成分，味道特别香。 鲜肉煲汤，应等汤开后下肉；用腌肉煲汤，应冷水下料。 8炒肉丝加水更嫩 炒肉丝、肉块加少许水翻炒，可以控制和弥补爆炒肉时水分损失。 中途加清水不仅可以避免糊锅，而且还可以使肉质比不加水的鲜嫩。 9熬猪油放少量水，晶亮无杂质 熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。 10炒蔬菜要加开水 做菜汤时，应将水烧开再放菜，最好加入适量的淀粉。 炒、煮蔬菜时，不要加冷水，否则会使菜变老变硬；加开水炒出来的菜又脆又嫩。 用沸水煮新笋不仅容易熟，而且松脆可口，想要保持笋脆的口感，就用冰块冰镇一下。 11豆腐用开水泡去腥 豆腐下锅前，在开水里浸泡一刻钟，可清除豆腥味。 12鸡蛋加水更香滑 蒸鸡蛋羹时用温开水搅，这样蒸出来的蛋羹比用冷水调的蛋羹更加鲜嫩。 煎鸡蛋时，洒几滴热水在蛋周围和面上，可使蛋黄完整，表面更光滑。 这样煎出来的鸡蛋表面凝固了，但里面还是溏心的。 炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒“老”，且炒出的蛋量多，松软可口。 煮鸡蛋时，先将蛋放在冷水里浸湿，再放进热水里煮，蛋壳便不会破裂并且容易剥皮。  

一名台湾网友早前乘搭飞机时，遇见一名母亲对其女儿说若不好好读书，以后就会像眼前的空姐一样要服侍别人，而空姐听到后，温柔地回了一句话，该名母亲就马上无话可说。 该名网友在社交平台的一个群组内发文，指自己去完旅行后坐回程机时遇到了一件「奇葩事」。一名母亲指著眼前的空姐，告诫其6、7岁的女儿说：「你不好好读书，以后就要像这个空姐一样服侍人了。」该名空姐听后不但没有展露不悦的表情，反而温柔地说：「对啊，不好好读书的话，连空姐都做不到。」 该名网友又指实在不明白为甚麽会有「服务业就比较低下」的概念出现，而且空姐也不容易考，感叹那位妈妈教坏了女儿也不自知。其他网友看过文章后也纷纷大赞那位空姐专业而且有智慧，又讥称如果那位小妹妹不好好读书，就会像她的妈妈一样，连空姐都考不到。