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■移民顾问、时事评论员林达敏 本报记者 对于主流社会近年来对商业投资移民的负面舆论，抱怨投资移民推高房价、少缴税等现象，移民顾问、时事评论员林达敏反驳说，更应检讨加拿大的移民项目设计及税制等，而不应让投资移民背黑锅。 在联邦投资移民关闭后，许多省份的投资移民如魁北克省、爱德华王子岛和缅省等地的投资移民项目，近年来也颇受争议，因许多投资移民透过上述省份的移民项目进入加拿大后，往往不久就移居温哥华和多伦多等地。林达敏认为这种现象说明，移民方案的设计有问题，这些省份应该积极创造留住投资移民条件，如改善投资环境，或者有限制条款，让移民留下。 仍存在排华暗涌 还有些投资移民登陆后选择做“太空人”，留下妻子、孩子在本地，这也是由于投资移民往往已经在原居地有了成功的生意，且已经营多年，要他们全部放弃过去的生意，选择在加拿大重新创业，谈何容易，而且对他们也不公平，所以有些国家如英国，就没有对投资移民的居住要求，除非要入籍才有居住要求。 至于投资移民很多投资在房地产，从投资移民的条件看，仅投资房地产是不能满足投资移民的条件的，但既然投资移民已经能来到加拿大，就说明他们已经满足了投资移民的条件，剩下的资金，他们愿意投资房地产，是受宪法保护的权利。 有关抱怨投资移民纳税少，他认为，是基于投资移民高资产、低收入，这也是加拿大的税制造成的。他说，全世界的有钱人，越有钱越不用缴税是一个普遍现象，因为他们有合法避税的条件，而纳税的担子都是落在中产阶级肩上。 说到主流社会对投资移民的微词，他分析指近年来投资移民的主要来源地是中国，而加国从历史上就存在一种排华的暗流。至于一些投资移民确实自身存在一些与加拿大价值相冲突的行为，但并不能代表全体华人投资移民，应该对他们加以引导，给他们适应的时间。

■林场中新建的加拿大特色的木屋。 受访者提供 ■安立 本报记者 根据官方统计数据，在过去30年，通过魁省投资移民项目来加拿大的移民中，仅有一成留在该省。而12年前，从中国移民来加的安立和她的兄嫂，一直留在魁省经营起加拿大特色的枫糖林场。 安立和兄嫂移民后，经过3年时间的沉淀和积累，在离满地可两个多小时车程的圣马蒂斯市，买下一处枫糖林场，生产枫树糖浆并出口中国。她说，选择枫糖产业，是因为枫糖浆和枫糖节是最鲜明代表加拿大文化的产业。 叹缺信息资源 经过几年的探索经营，在当地政府的大力支持下，他们在开发枫糖产品推向中国的同时，又积极筹建枫糖小屋度假村，并希望借此让中国游客能深度体验地道的枫糖节文化，享受身心健康的归隐山林的生活。 安立在接受本报访问时，从在魁省创业经历中，谈到了多年来亲身体会到中国投资移民在加拿大创业的种种屏障。作为在中国经营医疗器械公司的成功企业家，来到满地可后自然想到在此创建一番事业，但同许多投资移民一样，感到语言和信息不对等是最大的障碍。 于是，投资移民会首先在同文同种的华社寻求帮助，然而华社甚至主流机构，经常举办的都是小生意讲座或税务介绍，这或许有助于小生意经营者，但对于有多年经验的成熟企业家来说，更需要是一篮子的市场咨询服务，包括推介商机、企业策划和市场推广服务。 她相信加拿大不缺乏这方面的咨询和服务，但却没有机构能帮助投资移民，即使聘请翻译，也需要找懂得专业术语的翻译才行，有时候这也影响办事效率。安立认为，加拿大相关社会资源和信息等缺乏掌控，令投资移民的创业之路依然举步维艰。

■有指不少来自魁省的投资移民抵加后迁居大多及大温区。资料图片 ■注册会计师、税务上诉师胡商 本报记者 近期一些主流媒体对投资移民的报道，大力描绘这群体对加拿大社会造成的负面影响，包括透过其他省份的“后门”进入加拿大后，却到大多伦多和大温地区买房、推高房价、纳税少，以及对加拿大没有归属感等。中国作为投资移民主要来源国，也应该听一听来自华社的声音。 针对一些主流媒体指责投资移民在所有移民类别中的收入最少，缴税甚至低于难民的说法，注册会计师、税务上诉师胡商认为，这仅仅是考虑短期的所得税，应该从长远的资产增值税和遗产税等方面，考察投资移民对加拿大的税收贡献。 他指商业移民和投资移民来加拿大时，必须达到一定的资产要求，他们携带大量资产登陆，而在申请移民时所申报的这部分资产是没有上限，且无需报税的。根据加拿大的税制，只有每年的收入要申报所得税。 卖屋贡献资产增值税 基于投资移民的资产结构，他们可能在加拿大较少就业收入（T4收入），但可能有投资和利息收入（T3、T5收入），从短期看这部分收入可能少于就业收入，但如果从长期看，很多投资移民有投资房屋，其卖房后的资产增值税就会很高。 另外，胡商又指出，投资移民往往不是给别人打工，而是选择创业。虽然在创业阶段，他们的公司所得税可能交得不多，但其创造了就业职位，给雇员发工资，雇员就要交所得税，这也是间接为税收做贡献。再者，投资移民往往是在加拿大之外，还拥有股票和资产，在未来他们“百年”之后，把这些资产转给在加拿大的下一代时，也是要交遗产税的。 胡商认为，在世界各国都在为资金和人才竞争的时候，引入有丰厚资产的商业和投资移民，对加拿大的经济长远来看还是有利的。仅从所得税的角度衡量经济贡献很狭隘。其实投资移民在来加时，就给所申请的省份贡献了资金，包括无息贷款、申请费和移民顾问费等。 至于有些投资移民明明自己很富有，但还是要领福利的做法，他相信是少数，而且是不明智的。他提醒在加拿大没有收入的投资移民，要么作为非税务居民不用报税，要报就要如实申报全球的收入，如果为了少缴税或领福利，将全球收入报得很低，那么未来在将海外资产带入加拿大时就会遇到麻烦。

本文图片均来自Michelle Peck 据英国《每日邮报》19日报道，一对夫妇最近在做四维彩超检查时，拍到了还未出生的宝宝在娘胎里咧嘴微笑。 来自英国斯泰恩斯镇（Staines）的洁德（Jade）和安德鲁·赫布（Andrew Herb）在一次给宝宝做四维彩超扫描过程中，拍摄到腹中胎儿正咧嘴微笑。这个宝宝是他们的首胎，预产期在4月29日。洁德说，她进去做检查之前，吃了一整桶的冰淇淋。 　　洁德的母亲米歇尔·派克（Michelle Peck），43岁，住在卢顿（Luton），她告诉《每日邮报》：“洁德每一次做彩超，宝宝都很不配合，所以她决定吃点哈根达斯曲奇饼干和奶油冰淇淋，因为最近几周，她吃了之后感觉好多了。” 　　当这对夫妇做检查的时候，他们的宝宝都很活跃，有时把脚放到了头上，甚至把脚后跟放到了眼窝处，给准父母带来了很多的欢乐。然而，这次第30周孕检时镜头却捕捉到了宝宝的笑容，对准父母来说简直是一个大大的惊喜。   　　扫描视频显示，胎儿在笑起来时，嘴角好像都快要咧到耳边了。 　　祖母米歇尔·派克说，当她看到视频时，喜出望外。她说：“孩子还没出生，就先看到它的微笑了。”“我们都是很快乐的人，所以看到孩子咧着嘴笑，我们也并不感到惊讶！” 　　一般来讲，婴儿会在出生后6-12周开始微笑，通常是对父母的声音或视觉刺激做出的回应。 来源：封面新闻 新浪新闻

   图片均来自环球人物     2017年初最火的电视节目，是《朗读者》。单霁翔是第四期的嘉宾，他讲自己一步一个脚印踏过故宫9000多个房间的故事，讲紫禁城里隽永动人的四季变换，一下子就把自己讲红了。 　　2017年底最火的电视节目，是《国家宝藏》，单霁翔是重要参与者。他亮出故宫博物院里的国宝《千里江山图》卷、各种釉彩大瓶和秦代石鼓，亮晕了观众的眼睛。 　　《国家宝藏》播出第一集就好评如潮。无论是老专家，还是小清新，人人“点赞”。故宫博物院也因此又火了一把。 　　从2012年担任第六任故宫博物院院长至今，单霁翔一次又一次地给舆论制造惊喜：清点藏品，限流参观，要让文物和参观者都有尊严；“驱赶”人员，还地于宫，连外国领导人来都得下车进午门；推广文创，红遍网络，从此故宫出品有了“太好易丢”的美名…… 年过花甲的单霁翔，让故宫和它所代表的传统文化，在这个信息爆炸的时代留下了厚重深远的历史印记。 　　这背后，是改变现状的决心、锲而不舍的恒心、承受争议的耐心，以及拥抱互联网和新时代的包容之心。而当《环球人物》记者与单霁翔聊起这些，他的口中剩下的，只有精确到不能再精确的数据和详尽到不能再详尽的规划。 　　这个院长是“走”出来的 　　《国家宝藏》最后一期的录制是在2018年1月6日下午，单霁翔姗姗来迟。与电视屏幕上的形象不同，休息室里的他神色疲惫，眼圈很深，声音很哑，偶尔咳嗽几声。 　　他当天的行程是这样的：早上，参加故宫博物院志愿者年终总结会，他发言说，“我也是讲解员之一，到故宫6年，仅用多媒体形式向来宾讲解就有1185次”；中午，到协和医院打点滴，治感冒，以备战3天后法国总统马克龙的故宫行；下午，赶到河北廊坊的录制现场，一直待到半夜…… 　　关于单霁翔的“拼命”，江湖上早有传闻：2002年起他担任国家文物局局长，10年间几乎没给自己放过假，每年半数以上时间都在出差，节假日也在全国各地考察文化遗产，人称“不是在考古挖掘现场，就是在去现场的路上”。央视综艺频道节目部主任、《国家宝藏》总制片人吕逸涛对《环球人物》记者说：“去年我跟单院长约时间谈节目，就定在了国庆节期间。其他时间，他几乎每个假期都在上班，天天在宫里待着。” 《国家宝藏》节目中明星演绎故宫馆藏国宝《千里江山图》的故事。 　　在宫里干什么？《朗读者》节目组帮单霁翔总结得到位：终日奔波苦，一刻不得闲。过去的一年，他忙着给故宫“腾地方”，准备带领一半员工搬出紫禁城；忙着把私家车全部赶出故宫，把“不合群”的临时建筑拆掉；他还得考虑着院内人员的接班情况，退休的人怎么安排，新来的人怎么留住，户口、编制，都是难题。当然，还有诸多外宾的接待，其中就包括美国总统特朗普和法国总统马克龙。 　　这种忙从他到故宫的第一天就开始了。2012年，单霁翔刚刚履新故宫博物院院长，就带着秘书走遍宫里的1200座建筑、9371间房，花了整整5个月。 　　“每间房子打开，有时惊喜有时惊奇。”单霁翔说，“世界上博物馆的藏品结构多是金字塔形，塔尖为镇馆之宝，珍贵文物；塔身是量大面广的一般文物；底下是待定级的资料。但故宫博物院是个例外，国家定级的珍贵文物占93.2%，一般文物占6.4%，资料只占0.4%。可以说，这里件件都是珍品。”而这些珍贵宝物，许多都缺乏“呵护”。那5个月里，单霁翔常觉得能听见文物的声音：在呼吸，在叹气，在呼救。 　　如今说起这些文物，单霁翔总提到两个字——尊严。他在故宫博物院的文物库房里见过被叠到11层的紫檀、黄花梨家具；在紫禁城南城墙下，见到了沾满灰尘的1500年前的菩萨像，“还有很多室外文物，很没有尊严，许多库房常年没有人进去清理”。 　　走遍了各个房间，单霁翔又开始“调查”各个部门。“故宫是一个扁平的管理结构，有32个部处，展览部、宫廷部、科研处、人事处等。”他与每个部处都进行了两轮讨论，还走访了故宫博物院以外的90多位专家，聆听他们对故宫博物院将来发展的建议。 　　2013年3月，单霁翔根据自己“走”出来的体验，组织撰写了《“平安故宫”工程总体方案》提交国务院。这份方案，不仅理清了故宫到底有多少间房，多少件文物，还涉及如何开展文物保护工程，以及如何保障每年约1500万中外参观者安全的问题。一个月后，方案获国务院批准。 　　单霁翔笑言，自己这院长是“走”出来的。每天进宫后，他就和秘书从神武门西边的院长办公室出发，向西沿着紫禁城红墙绕一圈，4公里巡查风雨无阻。“每天差不多有两万步，这样的行走就是不断发现问题的过程。”他去的最多的地方是修复工地，“看他们的防火措施落实没有”。单霁翔说：“当故宫博物院的院长，风险很大，一定要把每件事都预想好、安排好。你做9999件事，一件事没有把文物保护好，就对不起社会、对不起国家，就有可能下台。” 　　履新之初有人跟他说：“新官上任三把火。”他回答：“故宫的古建筑都是木结构的，最怕火，所以我一把火都没有。好在我名字里还有‘雨’。” 　　禁烟、禁火又禁车 　　说是不放火，其实也放了。第一项就是禁烟令。为了保护古建筑，单霁翔严令禁止在故宫里吸烟。但院里职工中就有400多烟民，他在东华门外、西华门外和神武门外设置了3个抽烟区，结果那几个地方满地烟头。他又设置了一种专门灭烟头的垃圾箱。于是，西华门外常出现这样的“奇景”：故宫里的师傅骑着小车来到垃圾箱旁，一边抽烟一边骂院长。后来，“师傅骑车抽烟”的画面被拍进纪录片《我在故宫修文物》里。纪录片大热，这群真性情的匠人反而被单院长捧红了。 　　虽然改革过程有些曲折，但单霁翔最大的本事就是说一不二，且“屡屡得逞”。他上任后，故宫禁烟、禁火还禁车——为保护观众安全及古建筑，2013年起故宫禁止机动车穿行开放区域，对国宾甚至外国首脑也不破例。单霁翔说：“英国白金汉宫、法国凡尔赛宫、日本皇宫，不管是谁进去，都不准开车。” 　　2013年4月，法国总统奥朗德参观故宫。单霁翔提前到了午门，发现安保人员已经到位，很明显就是准备为车队开门开道的架势。单霁翔一着急，让人把午门关了起来。安保人员也跟他急了，单霁翔说：“这是世界文化遗产，不能破坏！”安保人员立马向上报告，等了3分钟，等来了撤走的指示。又过了10分钟，奥朗德的车队来了。单霁翔站在午门前迎接，奥朗德总统就此下车，一路步行参观了故宫。 　　同年10月，李克强总理陪同81岁的印度前总理辛格参观故宫，有关部门向单霁翔提出能不能破例让腿脚不好的辛格坐汽车游览。单霁翔说：“奥朗德总统率先不坐车进入，这样我们的制度还是应该坚持。”于是，折中之下，从钓鱼台国宾馆借了电瓶车，让辛格总理一路乘坐参观。 　　2013年10月23日，国务院总理李克强陪同印度前总理辛格参观故宫博物院，单霁翔为辛格讲解。 　　自此以后，所有国宾再无例外。 　　还有一些改革触犯了其他人的“利益”。比如，单霁翔提出必须实名制购买故宫门票，惹怒了一群“黄牛党”。过去，故宫内以“一日游”为名招揽、坑骗游客的现象屡见不鲜，有200多个“黄牛”每天在宫里“上班”拉客。他们人多势众，甚至敢围攻保安，单霁翔就曾亲自上前制止，“差点跟人打起来”。对方还扬言：“一旦你单霁翔走出故宫，我们就让你好看！”现在，随着实名制实施和管理水平提高，故宫博物院里各种山寨展览、黄牛售票已然没了生存空间。 　　经常有各级领导来故宫博物院视察指导工作，单霁翔开玩笑说自己总结出经验：“领导来，就要让他看最不好的地方，看荒草萋萋的地方，看霉味扑鼻的地方，这样领导的责任心油然而生，就会帮我们解决很多问题。” 　　“屡屡得逞”背后，是单霁翔身为故宫人的骄傲。他说：“空间严重地限制了故宫博物院的发展，我们希望在北京海淀山后的西北旺建一个故宫博物院北院区。”他提出申请后，有关部门建议：“你们能不能建在天桥附近，因为那里准备建一个文化区，正好能带动文化区。”单霁翔颇有些“傲娇”地拒绝了：“历史上紫禁城发展都是往西北方向，像三山五园：万寿山的清漪园，香山的静宜园等。” 　　于是，这一计划得到了国务院领导的大力支持，在北京西北方向选址建设，包括2万平方米的文物修复中心和5.5万平方米的文物展厅等。他又一次“得逞”了。 　　“将故宫文化数字化可千万不能落伍！” 　　身为《国家宝藏》的总制片人，吕逸涛对单霁翔最深的印象有两个：一是专业，“数字、细节、历史脱口而出，对故宫的一点一滴都了如指掌”；二是幽默，“愿意面对媒体，和媒体打成一片，有着开放的心态和包容的性格”。 　　单霁翔的幽默有两种，一冷一热。冷的，比如有一次他到台北故宫作报告，笑说文物只有在原地展览才最有尊严，如果流失海外就像孤魂野鬼，“下面的听众一直瞪我”。热的就多了，2015年他接受采访，强烈建议关于故宫博物院的节目上春晚，“主要描述暑期、黄金周参观故宫有多受罪”，呼吁大家淡季参观故宫博物院。 　　近三年，“石渠宝笈特展”火了《清明上河图》，“青绿山水特展”火了《千里江山图》，《我在故宫修文物》火了故宫文物医院和一批修复专家，《国家宝藏》又火了乾隆“瓷母”、秦代石鼓。再加上年销售额破10亿的文创产品，如今的故宫博物院，是绝对的“网红”。特别是《我在故宫修文物》的观看人群中，有70%是“90后”，这批次世代的互联网土著，爱上了千百年前的古代文物，大有一种时空碰撞的意味。 故宫官方微博上展示的清代皇帝趣图。 　　故宫走红的背后，是单霁翔对现代技术的拥抱、对以人为本的思考。他在中轴线的几座大殿里安置LED灯，开放时开启，让六大殿内部细节分明、金碧辉煌，“因为观众反映看不清殿内陈设，而这样做能在不伤害文物的前提下，点亮了紫禁城”；开出32个售票窗口，又开启全部网络购票，保证每位观众3分钟内买到门票；花数百万元定制了1400张实木椅，就是为了让观众累时可以坐下歇息…… 　　单霁翔说：“我不懂时尚，也不懂新鲜词汇，但将故宫文化数字化可千万不能落伍！”在他的支持下，故宫的微博成了网红，“雍正卖萌图”被疯狂转载；书签、T恤、钥匙扣等近万种文创产品诞生，“光是手机壳就有百种”；《胤禛美人图》《韩熙载夜宴图》《每日故宫》等9款APP，下载量累计突破450万…… 　　2014年，故宫文创团队研发了一款APP，名叫《皇帝的一天》，拿来给单霁翔看，起初他不以为意：“如今的孩子都是家里的‘小皇帝’，再让他们当一天小皇帝，岂不是更不得了？” 　　可他试了一把后发现：“皇帝也是蛮拼的，早晨不到5点就得起床，不给吃饭。背《四书五经》一个半小时，还是不给吃饭。换身衣服，去给皇太后请安，之后还要去冰冷的乾清宫上早朝。折腾俩钟头以后，回来才能吃饭。所以做什么都得努力啊！”  　　浙东越窑青瓷博物馆馆长陈国桢对《环球人物》记者说：“许多人说单院长聪明，其实他更多的是有情怀。”20多年前，陈国桢、马未都等人成为新中国第一批民间博物馆馆长，给他们批资质的就是单霁翔。陈国桢说，他做博物馆遇到了资金、土地等棘手问题，就会给单霁翔写信，单霁翔都会帮忙。 　　2015年，陈国桢将30多件珍稀越窑藏品捐给故宫博物院，故宫博物院则为他举办了90周年院庆中唯一的民间藏家展。他说：“单院长是真的把文物当作毕生的事业在守护，不论是在故宫外或故宫里，不论是民间收藏还是国家宝藏，他都很珍视。” 2017年12月，故宫文物医院的工作人员在悉心工作。 　　然而，越珍视，越辛苦。采访中，单霁翔并不掩饰他的疲惫，他对记者说：“进入故宫以来，我自认还是尽责的，但故宫博物院是一个大百科全书，做这份工作就需要永无止境地学习。我也想退休，想过稳定的生活，但只要工作一天，就一定要精神饱满地把工作做好。故宫是多少代人传承下来的，我要守好它。” 　　他忘不了一个画面：少年时，他与小伙伴登山望远，成片四合院的灰色屋顶烘托着故宫的红墙黄瓦，极为壮观，那是他心中真正的古都形象；这些年，他站在自家阳台上放眼望去，高层建筑群的缝隙中，隐约可以看到太庙、国子监的金色屋顶，再远仿佛可以看到天坛祈年殿的轮廓线。 　　“想到可能不久后，钢筋水泥筑就的城市景象将彻底挡住前方视线，我心里就掠过莫名的担忧和惆怅。” 　　或许对他来说，在水泥森林里守着一方古城，在瞬息万变里留住点滴历史，让尘封的国宝始终不被人们遗忘，就是他所有付出和辛劳的最大意义吧！ 　　作者：环球人物 新浪新闻

新华网图 美国佛州枪手凶手的养父母18日接受媒体采访，回应公众疑问，即这名遭事发学校开除的学生射杀17名同学和教师有什么动机？是否有心理疾病？ 　　枪手尼古拉斯·克鲁兹现年19岁，去年9月成为詹姆斯·斯尼德家庭的新成员。克鲁兹的母亲当月早些时候病逝，他朋友的父母收养了他。 　　詹姆斯和他的妻子金伯莉告诉《南佛罗里达太阳哨兵报》，克鲁兹初来他们家时，军人出身的詹姆斯给他立了规矩，“他遵守得很好”。 　　金伯莉发现，克鲁兹像是被宠大的孩子，自理能力极弱，不会做饭、不会洗衣、不会收拾，甚至连微波炉都不会用。克鲁兹还有一些古怪的生活习惯，例如把巧克力饼干夹在牛肉三明治中、晚上8时上床睡觉。 　　詹姆斯说：“他非常幼稚，他不傻，只是不懂事。” 　　这对养父母观察到，克鲁兹很孤独，非常想找女朋友，因为母亲的死变得很抑郁。枪击案发生5天前，詹姆斯带克鲁兹去咨询心理医生。 　　媒体报道没有提及克鲁兹的父亲，不清楚他是否健在。詹姆斯说，克鲁兹告诉过他，满22周岁后可以继承父母至少80万美元遗产。 　　詹姆斯说，他最后一次见到克鲁兹是在县警局，作为校园枪击案凶手戴着手铐，穿着医院病号服，被警察围住。“他说对不起，他道歉了。他看似一脸迷茫，他彻底懵了。” 　　克鲁兹面临17项蓄意谋杀指控，接受法庭审理时已认罪，正等待判决。美联社报道，法庭将视他的精神状况和受害人家属要求决定是否判他死刑。 来源：新浪新闻 新华网（王宏彬）

生命时报图 3月26日，北京是一个灰蒙蒙的雾霾天，吸口气都觉得压抑。在这样的天气里，《生命时报》记者采访了独特的中医养生“清肺排浊术”。 　　来到位于北京东直门医院国际部四楼的推拿综合诊疗养生中心，记者看到，理疗室里有一名患者俯卧在治疗床上，背部盖了一张小垫子，里面伸出几根线，连接在旁边一台比微波炉稍大的方型仪器上。伴随着机器轻微的嗡嗡轰鸣声，像按摩似的，患者的背部有节奏性地振动起来。与其他按摩不同的是，患者的头部下方有一个垃圾桶。随着按摩的持续，患者咳嗽起来，并时不时地吐出一些痰液。 　　该科中医专家、北京中医药大学基础医学院中医诊断系教授李洪娟说，这就是清肺排浊的“核心技术”之一———振动引流，通过物理刺激，将痰液和浊气引流到咽喉部位。而清肺排浊这一概念的诞生，源于一个偶然的尝试。2003年春天，正值“非典”肆虐，人们对咳嗽、发烧等感冒症状格外敏感。任教的李洪娟常年接触粉笔粉尘，经常咳嗽，老觉得嗓子里有痰咯不出。为了避免咳嗽惹人误会，她试着在家让孩子给自己拍背，并用电吹风的热风往后背吹。没想到，这个“热风”加“拍背”的办法竟然出奇地好，李洪娟觉得咯痰时轻松多了，咳嗽也减轻了。后来，她想临床上试一试。与科室主任刘长信沟通后，这一想法得到认可，并与其他的保健手段相结合，形成了系统化的“清肺排浊护理法”。 　　看似没用的痰液，其实是有害物质的“清扫车”，可以将入侵肺脏的粉尘、细菌、颗粒物等有害物质运至细支气管，随痰排出体外。清肺排浊正是依据这一理论，通过药物和理疗方法，稀释痰液、振动排痰，提高肺的自洁能力，最终排泄痰饮邪气。具体来说，它包含以下5个步骤：第一，通过特定的药物泡脚温通肺脉，软化实痰。第二，雾化吸入，以稀释痰液、消除炎症，解除支气管痉挛等。第三，振动引流，温热振动仪进行有节律地振动，进一步稀释痰液，促使痰液和浊气到达咽喉部。第四，引嚏排浊，运用中医引嚏法吸入中药药粉，加强膈肌和肺部肌肉收缩，促使痰液和浊气排出体外。第五，后背推拿按摩，重点按摩背部肺俞、心俞、膈俞等穴位，补益肺气，增加排浊能力。 　　两位专家均提醒，“肺主一身之气”，是身体“抵御外敌”的第一道屏障。可如今，我们的肺正接受越来越严峻的考验，因此，每个人都要注意雾霾天气减少户外停留时间、出门戴防尘口罩、戒烟、多吃蔬菜水果等，让肺少受伤害。 来源：生命时报 新浪新闻

美国佛罗里达州惊现地洞。英国《每日邮报》图片   　　海外网2月19日电 这两天，美国佛罗里达州突然发生地陷，多处惊现10米深的地洞，吓坏了当地居民。 　　据英国《每日邮报》及当地媒体报道，佛罗里达州马里恩郡的居民称，一夜之间家门口附近突然多了6个20英尺宽35英尺深的巨洞。巨洞的出现，影响了4家当地的住户，有居民被迫离开家园。 　　其中一位当地居民表示，他曾在前一天夜里听到奇奇怪怪的声音，“一开始我还以为是打雷，声音非常大，我才知道这是地面塌陷了。” 　　也有同样听到声音的居民表示：“我向外探头，才发现我家门前出现了一个巨大的地洞，我的房子在塌陷。” 　　报道称，目前，地质学家们调查了这些洼地，并试图了解它们是如何形成的，但目前还无法确定具体原因。 来源：海外网 新浪新闻

视觉中国图 视觉中国图 视觉中国图 2月19日，北京，韩庚与女友卢靖姗一同现身机场，卢靖姗开心跟大家说新年快乐礼貌满分，二人一路有说有笑十分甜蜜。此前韩庚在微博上晒出二人回东北老家的照片，被疑是与家长商讨婚事，看来二人恋情进展迅速，此番甜蜜回京是不是婚事已定？ 来源：新浪娱乐 环球网

     soogif.com图      说到肝脏，大家都不陌生。 　　虽说肝脏是个解毒能手、安全卫士，但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。 　　事实上，肝脏，是个容易受伤的战士！ 　　哪些事最伤肝？今天请肝胆外科医生来谈谈。 　　大口喝酒，伤肝 　　俗话说，病从口入，日常生活中“伤肝”的事大多也跟吃有关。 　　比如酒，就是伤肝的元凶。 　　酒精（乙醇）在肝脏首先代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸，乙酸最后代谢为水和二氧化碳。 　　在这个代谢链条中，真正伤肝的是乙醛。乙醛对肝脏的损害有轻有重： 　　轻的话，损伤肝细胞使肝酶（如大家常说的转氨酶）从细胞内跑到血液里，所以很多人酒后查血会发现肝酶（转氨酶）升高。 　　重的话，肝细胞发生不可逆的损伤，经过一系列演变成为“肝硬化”，医学上叫做“酒精性肝硬化”，可能发展成肝癌。 　　大块吃肉，伤肝 soogif.com图 　　吃得太好，脂肪过多，同样会伤肝。 　　肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，会在肝脏进行处理，转变成人体能利用的营养素。 　　肝脏不是铁打的，它也会“累”。 　　如果你餐餐大鱼大肉，顿顿重油饮食，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存，积压在肝细胞内造成损害，这种情况就是“脂肪肝”。 　　脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。 　　滥用药、乱吃药，伤肝 soogif.com图 　　肝脏是有名的“解毒器官”，它参与了药物代谢，能分解有毒物质。 　　如果你留意过药物说明书中“不良反应”一栏，就会发现相当多的药物写了一句话：长期服用可能引起肝酶升高，请在医生指导下用药。 　　所以，任何药物，都不要乱吃（包括所谓的“补药”），一定要在医生指导下吃，按照说明书介绍的方法来吃。 　　“护肝、保肝”产品，也可能伤肝 　　很多人看到这里会说：酒喝多了，对肝不好我忍了，但竟然吃“解酒药““保肝药”“护肝药”也对肝脏有害？！ 　　别急，这是有原因的—— 　　1。 目前根本没有“解酒药” 　　酒精主要在肝脏代谢，从理论上来说，加快酒精代谢速度才能解酒。 　　不过，酒精代谢速度主要看相关酶类的活性，目前还没有能显著增加这些酶活性的药物。 　　2。 吃保健品也可能加重肝脏负担 　　无论是什么“护肝”产品，吃进去一样需要肝脏代谢，增加肝脏的负担。 　　如果成分是已知的、人体能应付得了的，那倒还好；如果加了不清楚的、不合适的成分，很可能造成肝损害。 　　这里还要补充说说“熬夜伤肝”的问题。 　　虽然还没有确切证据说明熬夜会直接伤害肝脏，但睡眠不规律、睡眠不足确实对肝脏的状态有些影响（例如体检时会发现胆红素相关指标异常）。 　　那熬夜晚睡不“直接伤肝”，它会伤什么呢？ 　　伤得不多，也就伤全身而已。肝脏自然不能幸免。 　　所以，大家想通过不熬夜、好好睡觉来“护肝”，也是没错的。 soogif.com图   　　想护肝，只需 4 个“一点” 　　那么，想要保护肝脏，到底该怎么做？ 　　其实很简单，和前面所说的反着做就对了： 　　1。少喝一点：少喝酒对肝有好处，地球人应该都知道。 　　2。均衡一点：规律作息，睡眠充足，均衡膳食，营养足够但不过量，坚持锻炼控制好体重。 　　3。简单一点：放弃那些“吃点什么养养肝”的念头，不给肝脏增加额外的负担。 　　4。用药小心一点：不随便吃药，在医生指导下吃药。 　　最后提醒大家，别忘了打乙肝疫苗，做好定期体检。 　　春节期间应酬多，做到四个“一点”，做好预防、不给肝脏添麻烦，这才是最省钱、最有效的“保养”。 　　来源：丁香医生 新华社 新浪新闻

本文图片均来自网络 狗年来了，我们在欢度春节的同时，也想着新一年要有新的奋斗目标：财富、自由、爱情、修养。。。。。。 　　但一切新目标的实现，都需要一个前提，那就是健康！ 　　库叔曾经读过一本书，对其中一句话印象深刻： 　　知道否？在医生的眼里，其实全身都是奢侈品。。。。。。在合法的人体器官市场，眼角膜2万多美元一只；心脏价值90多万美元；肝脏价值50多万美元；肾脏，中国6万多美元，美国20多万美元。假如你无病无痛，脏腑无损，就已经是个千万富翁了。 　　新的一年，我们首先要保证的就是身体健康。 　　库叔总结出10个小常识，希望每个读者看罢都能有所收获，在狗年变得更棒。 　　文 | 李浩然 赵亮（瞭望智库实习生）  　　本文为瞭望智库原创文章，如需转载请在文前注明来源瞭望智库（zhczyj）及作者信息，否则将严格追究法律责任。 　　怎样才算是健康呢？ 　　世界卫生组织（WHO）曾给健康制定过十项标准，如今看来仍很有参考价值： 　　1。精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张； 　　2。精神状态正常，没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状； 　　3。合理饮食，善于休息，睡眠良好； 　　4。应变能力强，能适应环境的各种变化； 　　5。能够抵抗一般性感冒和传染病； 　　6。体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调； 　　7。眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎； 　　8。牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血； 　　9。头发有光泽，无头屑； 　　10。肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。 　　做到这些其实并不难，那些在日常生活中，看起来最平常的东西，也是最简单的好习惯。 　　一 　　像爱护生命一样爱护眼睛 　　可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求并不比其他器官少。 　　在相学上，眼睛是藏神之所，眼睛又黑又亮的人，都是作息规律，气血充沛，用眼合理的人。 　　然而，现在我们处于一个“屏幕时代”，公交地铁上看手机，工作时盯电脑，回家后看电视，晚上睡觉前还会用手机玩游戏或刷微博微信。 　　于是，我们的眼睛出现了各种各样的问题，除了视力下降，眼睛干涩，长时间看手机还可能导致斜视、弱视以及高度近视，甚至出现视网膜病变、眼底出血、青光眼、白内障等永久性眼损伤。 　　拥有一双清澈的眼睛，给你带来的好处不仅有健康，也有气质。 　　毕竟，一个人眼睛明亮有神，笑起来就能温暖全世界。 　　这样一双目光炯炯的眼睛，你也可以拥有： 　　1。工作时要间歇用眼，依据“20-20-20”原则，使用电脑或手机，每隔20分钟，望向远方20尺（约6米） ，持续时间20秒。 　　2。将电脑与眼睛的距离保持在45-70厘米之间，眼睛正对屏幕，不偏头，使眼睛能舒适地浏览。 　　3。如果眼睛不舒服，可以在平常适当多吃点对眼睛有好处的黄、绿、紫这些颜色的食物： 　　黄色食物，比如玉米、蛋黄等； 　　绿色食物，比如深绿色的蔬菜，如菠菜、卷心菜、西兰花、油菜等； 　　紫色食物，比如紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等。 　　二 　　走路挺胸抬头 　　很多人习惯了走路低头，甚至是走路玩手机，这不仅给人不自信的感觉，对颈椎伤害也是极大的。 　　美国一位医生率领研究团队分析了颈椎随着脖子的弯曲程度所承受力的大小。 　　结果发现： 　　头部弯曲15度，颈椎会增加12千克的压力； 　　弯曲30度，会增加18千克的压力； 　　弯曲45度，会增加22千克的压力； 　　弯曲60度，会增加27千克的额外压力！ 　　而这些压力可能会造成颈椎早期的磨损、撕裂或变形。 　　长此以往，可引起椎间盘退型性病变，骨质增生，进而压迫血管和神经，从而导致颈椎疾病，如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎等。 　　所以，走路要抬起头，挺起胸膛，大步向前。 　　三 　　坚持这几个“小动作” 　　有2个简便易行，但坚持下去既可以保持健康，又能提升气质的“小动作”： 　　*每天头上顶本书来回走10分钟，饭后最好。 　　礼仪小姐就是这样训练出来的，每天十分钟，坚持一个月，你会发现不知不觉，脖颈优美，气质提高不少（刚开始可能会掉，后来越来越稳，刚开始慢慢走练直走，顶稳了再走快再练习拐弯）。 　　*每天靠墙站几分钟，可以减肥瘦身、预防脊柱退化、放松颈椎、挺拔身姿、赶走疲劳。 　　正确的做法是：后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部。 　　刚开始5分钟，慢慢延长至半小时，坚持2个月左右就会看到明显效果。 　　四 　　清淡饮食少吃盐 　　美国医学会杂志（JAMA）曾发表了一篇有关中国人盐、钠摄入量的流行病学调查报告，结果显示，国人平均每天盐摄入量为9.1克，实验室分析钠摄入量5.4克，远远超过了目前推荐的钠摄入量（2克/天，不超过2.3克）。 　　食盐的化学成分是氯化钠，我们平时总强调的限盐，其实主要是指降低钠的摄入，因为钠才是引起血压升高的“捣乱分子”。 　　少吃盐，可以促进皮肤保水，降低身体钙流失，减少患高血压、中风、心脏病、胃癌等疾病的风险。 　　《中国居民膳食指南（2016）》提出，成人每天食盐不应超过6克。 　　这大约是多少呢？ 　　平装满一个啤酒瓶盖，即相当于5-6克盐。 　　另外，我们还要时刻注意一些“隐形盐”——有些味道，比如酸味和甜味会掩盖咸味，虽然吃起来没那么咸，但含盐量依然不低。 　　像火腿、培根等加工肉制品和奶酪等奶制品，由于制作工艺的需要都加入不少盐和含钠的食品添加剂。 　　我们平时吃的果脯等，大多也在制作初期用盐进行了腌制，含盐量也不低。 　　所以，要做到清淡饮食，不仅自己做菜时少撒点盐，也要尽量少吃外卖、快餐及零食。 　　五 　　能站着尽量别坐着 　　你知道最不易察觉的慢性自杀是什么吗？ 　　久坐。 　　上班8小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着……不知不觉，我们一天中的大部分时间都在坐着。 　　据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命。澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。 　　工作中要养成定时起身走动的习惯，在家中也应该多活动身体，能站起来就尽量别坐着。 　　六 　　每天快步行走40-60分钟 　　统计显示，我国18岁以上的居民，有83.8%不参加业余锻炼。 　　“没时间、没力气、没兴趣、没毅力”等是常见的借口。 　　每天快步行走40-60分钟，操作简便、锻炼效果极佳，不论男女老少，皆适合。 　　同样是走路，快走比慢走消耗的热量更多。 　　数据来源《中国居民营养膳食指南（2016）》 　　每天快走可以提高免疫力，多项权威研究发现，坚持每天快走能有效对抗糖尿病，减少中风，预防老年痴呆等疾病，对身体的损害也最小。 　　多走路，想快走就快走，走不快慢慢来也可以。 　　当然，如果你有自己喜欢并能坚持下去的健身方法（慢跑、打球、爬山、跳舞等），那就再好不过了。 　　七 　　早餐要吃好 　　调查显示，我国居民早餐营养不充足的比例在80%以上，其中6—12岁人群为82.2%，13—17岁为80.7%，18—44岁为80.9%，45—59岁为81.4%，60岁以上为80.1%。 　　一些人为了赶时间，长期不吃早饭；还有人早餐搭配不当，不能给身体提供足够的能量…… 　　这样，不仅容易导致肥胖，还会增加糖尿病、冠心病等的患病风险。 　　那么，什么样的早餐搭配才算是合理呢？ 　　营养的早餐要有4大类食物： 　　第一类是谷薯类，馒头、面包、麦片、面条、豆包等都适合做早餐的主食； 　　第二类是肉、鱼、蛋等动物性食物； 　　第三类是奶和豆及其制品； 　　第四类是蔬菜和水果。 　　如果早餐中包括了这4大类食物，即达到了营养充足；如果只包括了其中3类，则早餐的营养比较充足；如果只包括了其中2类或2类以下，则早餐的营养不够。 　　每天早起来30分钟，就能有充足的时间给自己准备一顿有营养的早餐。一日之计在于晨，用一顿美好早餐的来迎接神采奕奕的一天吧。 　　八 　　拒绝熬夜 　　英国最新的一项研究发现，每天睡眠不足6小时，不出一周，人体内711种基因的功能就会发生改变。 　　一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，引发多种疾病。 　　虽然0点以后才算深夜，但从内分泌的角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 　　由于人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点-3点这段时间的睡眠质量犹为关键。 　　过了这段时间，即使补觉的时间再长，也难以弥补熬夜带来的损失。 　　为了健康，一定要在晚上11点之前睡觉。如果有工作没完成，可以尝试早点起来做，也许效果会更好。 　　九 　　好好喝水 　　美国F▪巴特曼医学博士认为，许多疾病，例如各种疼痛、高血压、糖尿病等都是由慢性缺水症引发的。 　　因为人身体需要的第一营养成分就是水。 　　水是一种能够产生能量的滋养物，它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。 　　当体内缺水1%时，人会感到口渴； 　　缺水2%时，你的工作效率开始下降； 　　缺水4%时，人会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。 　　怎样喝水更健康呢？ 　　喝温开水是最好的； 　　《中国居民膳食指南》的建议饮水量为每日至少1200毫升； 　　少量多次，小口慢饮，一次不要喝太多。 　　十 　　要定期体检 　　身体有问题，自己会报警，早发现，早治疗，才能早解决。 　　然而数据显示，中国公民中只有约3.5亿人每年接受体检。中国人体检防病的意识与发达国家相比还存在较大差距。 　　有的人认为“体检还不如不检，查出病来反而闹心”，甚至还有人体检后就把报告一扔，对异常指标不管不问，对危险因素也不加以管控。 　　这都是错误的。 　　定期体检可以称得上是“健康卫士”，能让你及时了解身体的状况，对于身体给出的报警信息做出及时的反应和调整。   　　体检应当重视个体化，防止“千人一方”，不区分体检对象的检查。 　　真正科学有效的健康体检应当遵循“1+X”标准，即在一个基本的检查项目基础上，根据体检人的年龄、地域、性别、工作性质、风险因素等情况适当加项检查。 　　关于健康常识，库叔大体就介绍这么多。 　　其实良好的习惯岂止这 10条，养成对身体健康认真负责的生活态度，是最重要。 　　三餐规律、作息正常、经常运动、无不良嗜好、定期体检、不讳疾忌医，这是我们都能做到的，也是都应该做到的。 来源：瞭望智库 新浪综合 

加通社图据CBC消息，由BC省Sisu公司生产的维生素正在被召回，这些维生素可能含有玻璃碎片。因为制造问题导致玻璃碎片附着在瓶子的内部，总部设在Burnaby的Sisu公司主动召回大量100cc玻璃瓶包装产品。Sisu公司表示，在拿取维生素和撕掉包装时玻璃可能脱落或造成消费者时受伤的可能性。Sisu产品在加拿大各地销售。购买被召回产品的任何人都可以将其退回到他们购买的商店，以获得全额退款或换成别的产品。（Rola编译）

加通社图据CBC消息，BC省皇家骑警队的军官Martineau和他的韩国搭档Min是国际安全队的一员，在周六的男子冰球预赛中他们帮助了一名窒息的韩国男孩，被誉为英雄。据江原道警方介绍，当时这名八岁的儿童在正在吃一块传统的韩国糯米糕。下午1点半左右，孩子在冰球场出口门前昏倒，意识丧失。Martieau和Min用海姆利克式操作法除去了男孩喉咙中的食物。江原道警察局长韩庆焕向两位警官颁发了感谢状。男孩的父母也感谢加拿大和韩国军官对儿子帮助。平昌组委会发言人表示，两位警员证明了加拿大和韩国之间的良好团队合作。目前，孩子被带到附近的医院，现在回到家中，恢复得很好。（Rola编译）

加通社图据CP24消息，彭建邦因1月性侵指控辞职后，安省保守党领导人春季选举冲刺本周开始。在密西沙加举行的活动标志着他加入保守党领导人竞选，彭建邦重回保守党成本周焦点 。新领导人将于3月10日宣布。彭建邦表示，他服务于安省人民，保守党不能有“内斗”。并驳斥了针对他的腐败指控。与此同时，保守党领导人临时领袖Fedeli一直试图将注意力从党内斗争转移到主要目标-击败韦恩。上周五，韦恩抨击了保守党领导人候选人关于反对政府在2019年1月调高最低工资的计划的言论。与此同时，自由党政府将试图通过增加支出来应对呢医院过度拥挤，等待时间和长期护理的担忧，从而悄悄地解决现有的问题。（Rola编译）

加通社图据CP24消息，预计本周大多地区会持续降雨并气温回暖，同时可能某些地区会出现洪灾。据悉，多伦多周一晚上有大雾和小雨，温度在4摄氏度左右徘徊。加拿大环境部在周一发布的大多地区特别天气报告中表示，今天晚上开始多轮降雨。周二早上或有10至20毫米的降雨量。多伦多周一夜晚最高温为6摄氏度，但预计周二温度将升至15摄氏度，周三将升至11摄氏度，预计将有更多降雨出现。声明还表示，气温升高引起融雪，加上预报的降雨量，将导致管辖区内河流和溪流的大量径流和水位上升。此外，许多河流和溪流仍然覆蓋著冰层，预计在周一至周四会发生冰崩。加拿大环境部表示，大多地区未来几天也有发生洪水的可能。并警告市民在接下来的几天内，让孩子和宠物远离河流和溪流。（Rola编译）

加通社图据CBC消息，劳工团体和一些政治家正推动废除一项条例，以支持多伦多北面的商家在节假日营业。包括约克，万锦，旺市和列治文山在内的9个城市的议员，11月以17-3票赞成商家在除了圣诞节的其他9个国家法定节假日正常营业。但多伦多和约克地区劳工委员会起草了一份敦促约克区重新考虑该条例的请愿书，称额外的工作将削减工人与家人相处的时间。而加拿大零售委员会称赞约克地区的决定，并表示现在正在游说毗邻的Peel地区做出类似的改变。委员会还在一份声明中表示，零售商应自行决定是否在法定假日开门，不受政府限制。（Rola编译）

加通社图据CBC消息， “消费者不相信他们在网上看到的东西。”这是联合利华首席营销官Keith Weed周一在加洲互动广告局举行的年度领导力会议上演讲的核心主题。联合利华公司拥有多芬等品牌，是全球最大的广告商之一，每年仅在线广告上花费超过20亿美元。Weed举例，如虚假消息，种族主义，性别歧视，恐怖分子传播仇恨信息以及针对儿童的有害内容，让消费者对社交媒体的信任处于历史最低水平。他声称将撤回在Facebook和谷歌等主要平台上投放的广告，除非这些公司采取措施过滤掉错误内容信息。Weed表示人们越来越关注数字化对幸福，民主和真理本身的影响，。根据Eldeman今年的报告，加拿大人对新闻业的信任度高于他们对社交媒体平台的信任度。调查显示，超过60％的人无法区分虚假报道和客观新闻，65％的加拿大人担心虚假消息被用作武器。报告还发现，社交媒体的信任度一直在稳步下降，在2012年达到了40％的高峰。（Rola编译）

加通社图据CBC消息，根据一项新的研究，医生表示痤疮患者在第一年比其他人群，患重度抑郁症的风险高出60％。作者Isabelle Vallerand在英国皮肤病学杂志上撰文写道，皮肤科医生和其他治疗痤疮的医生也应该关注患者的情绪症状，如果有抑郁症状进行相应治疗。并且，作者研究了痤疮药异微A酸对心理健康的影响。卡尔加里大学卡明医学院社区卫生科学系的研究员Vallerand也表示：近几年也有称异维A酸与精神障碍有关的报道。但他们发表的系统综述没有发现用异维A酸治疗的患者精神障碍风险增加。研究想知道痤疮本身是否会导致精神疾病。”痤疮包括影响脸部，肩膀，背部，胸部和上臂的白头，黑头，丘疹，囊肿和结节。根据加拿大皮肤病学协会的数据，在加拿大，它影响到近20％的加拿大人，即560万人，其中约90％是青少年。CDA在其网站上称，一项加拿大研究的研究表明，哪怕有轻微痤疮也会导致患者自卑，抑郁甚至自杀。Valleran说，虽然痤疮对情绪的负面影响是直观的，但研究小组想要评估临床抑郁症风险是否增加。研究人员利用英国大型医疗记录数据库分析了7至50岁患者的信息，在长达15年的随访后发现，在痤疮患者中，发生严重抑郁症的概率为18.5％，而在普通人群中为12％。作者指出，新痤疮诊断后的第一年风险最高，然后逐渐减少（Rola编译）

加通社图据CBC消息，BC省政府正在“挑战”艾尔伯塔省对其的红酒禁令。通过加拿大自由贸易协定（CFTA）解决“禁酒”争端。艾尔伯塔省省长Rachel Notley宣布禁止2月初开始禁BC省的葡萄酒。据一份新闻稿称，BC省已通知阿尔伯塔省政府，根据CFTA正式要求就艾伯塔省禁止销售BC省的红酒进行协商。贸易和技术部长布鲁斯•拉尔斯顿在周一的发布会上表示，艾尔伯塔省的禁令违反了CFTA的规定。（Rola编译）

高质量生活家图 不锈钢由铁、铬、镍合金，再掺入钼、钛、钴和锰等微量元素而制成。其金属性能良好，制成的器皿美观耐用。然而，不锈钢厨具如果使用不当，重金属元素就会在人体中慢慢“累积”，危害健康。 　　1。忌贮存过酸的食物。 　　不锈钢餐具不宜盛盐、酱油、菜汤等，也不宜盛放酸性果汁。因为这些食物中的电解质能与餐具中的金属元素起复杂的“电化学反应”，使其中元素过量溶解释出。 高质量生活家图 　　2。忌用强碱和强氧化制剂洗涤。 　　如碱水、苏打和漂白粉等。因这些强电解质同样会与餐具中的某些成分起“电一化学反应”，从而侵蚀不锈钢餐具，使其溶出有害元素。 高质量生活家图 　　3。忌煮煎中草药。 　　因为中草药成分复杂，大都含有多种生物碱、有机酸。在加热时，很易与不锈钢中某些成分起化学反应，使药效下降，甚至可能生成某些毒性更大物质。 高质量生活家图 　　4。不宜空烧。 　　因为不锈钢较铁、铝制品导热系数低，热传导比较慢，空烧会造成炊具表面镀铬层老化、脱落。 高质量生活家图 　　5。劣质的不要购买。 　　因为这样的不锈钢餐具原料低劣，制作粗糙，含有多种有害人体健康的重金属元素，尤其是铅、铝、汞和镉等。 高质量生活家图 　　每个人的家里都会有很多不锈钢餐具，因为它相对于陶瓷类餐具要结实很多，可是用久了之后，就会失去了当初漂亮的的光泽，丢掉太可惜，继续用不放心，那怎么办呢？ 　　首先小编教大家四个口诀数字：1、2、3、10！ 　　工具：洗洁精、过期或吃剩的番茄酱，一杯水、一个空杯子、一个瓶盖、一个小刷子。 高质量生活家图 　　更多 　　口诀“1” 　　挤满1瓶盖的洗洁精，再将瓶盖中的洗洁精倒入空杯子中。 高质量生活家图 　　口诀“2” 　　倒2瓶盖的番茄酱，然后再将瓶盖中的番茄酱倒入装有洗洁精的杯子。 高质量生活家图 　　口诀“3” 　　紧接着舀3瓶盖的清水倒入杯子中。 高质量生活家图 　　口诀“10” 　　将杯中的按计量调制好的清洁剂搅拌均匀，然后涂抹在餐具上，然后用小刷子刷不光泽处，浸泡10分钟。 高质量生活家图 　　清水清洗 　　所谓口诀数字：1、2、3，就是取1瓶盖洗洁精、2瓶盖番茄酱、3瓶盖水放在一起均匀搅拌，制成特殊清洁剂，10就是用清洁剂浸泡不锈钢锅不光泽处十分钟，最后再用清水冲洗干净就变得光亮如新啦！ 高质量生活家图   　　原因：番茄酱中的醋酸成分会和金属发生化学反应，才使得不锈钢锅变得光亮如新，这个方法同样适用在很脏很黑的厨具上面哦！ 　　来源：高质量生活家（ID：gzlshzs） 新浪新闻 新华网

钱江晚报图 这个年大家各种HIGH翻，但有的人却过得不那么轻松…… 　　有人还没吃年夜饭就出事了 　　2月14日晚上，香洲交警大队民警像往常一样在广福街设卡查车，平静的路面似乎一切正常。就在这时，一辆黑色丰田小车看见前面有查车岗点，突然减慢速度，司机不时地往外看看什么情况。这种情况，民警见的多了，对了，就是你，别走啦。停车、熄火、驾驶证。▼ 　　丰田小车的车窗没有关，车内一大股酒味扑面而来。司机徐某一脸尴尬。对着酒精测试仪呼了一口气，电子声音响起了：对不起，您喝酒了！徐某看到这个数值，脸吓得铁青。梁警官让司机出示证件，证件显示司机名叫徐×会，阳江人。梁警官将其带往中大五院抽血，血液酒精含量为143.4mg/100mL，属于醉驾。▼ 钱江晚报图 　　事发当晚，徐某约上几名好友到广福街附近的一家牛肉店涮火锅。期间，他和一个男性朋友共喝了一瓶威利来。8点50分，饭局结束，大家各自准备离开。徐某想着自己酒量不错，便送其中一名朋友去打的，然后自己开车返回香洲的家中。徐某怎么也没想到，开车就这几步路的距离，交警就来到了身边。 　　除夕人家团圆，他却要经历离别 　　醉驾属于刑事犯罪，其中的法律程序比行政案件要复杂的多，一位交警如果他值班当晚查到醉驾，基本要忙一个晚上。徐某醉驾，照例要通知家属。交警打电话给他老婆的时候，他老婆一听对方自称是警察，说自己老公醉驾被抓，一口咬定交警是诈骗犯，交警在电话里百般解释，最后才在震惊中相信了。▼ 钱江晚报图 　　当晚，徐某留宿香洲交警大队，心情沮丧的一夜难眠。第二天一早，当除夕的第一缕阳光照亮交警大队部的时候。交警大队的饭堂师傅已经给徐某安排好了早餐。为他办理刑事拘留手续的交警也熬了个通宵，基本搞定了各种前期程序。 　　因为是除夕，交警各大队饭堂都有给值班民警加餐，早餐有炒面、鸡蛋、蛋糕、饮料等等。不过，此时此刻的徐某只能吃得下一碗炒面。他无论如何也不会想到，除夕的早餐，就会在交警留置室吃。▼ 钱江晚报图 　　刑拘前期手续办完，就要家属签收拘留通知书，交警打电话给徐某的妻子，请他来一趟大队。在电话里，徐某的妻子不断地问，那我需要准备什么东西吗？交警回答：什么也不用带，里面一切生活设施都很齐全。 　　那衣服呢？衣服也不用带吗？我怕天气冷。 　　不用，里面都有统一服装的。 　　交警 　　听说妻子要来，徐某提出了一个要求，想和老婆见一面。想着当天是除夕，交警最终同意了。徐某有一个幸福的家庭。他几年前来珠海打拼，开了一家餐厅，在他的经营下越做越好；家里还有一个2岁多的宝宝。今年除夕，徐某没有回老家或者把老人接到珠海，准备一家三口过团圆年。 　　除夕上午，徐某在香洲大队停车场远远看着妻子走来，还没等他说上一句话，妻子提着手上的衣服说：“这里面都是保暖衣服，你进去了能穿”。说完以后，妻子含着的眼泪刷刷地流下来，抱着丈夫，不断哭泣。▼ 钱江晚报图 　　看见妻子一哭，徐某突然有些手无足措，嘴上不停对她做出承诺，以后自己绝对不会再酒后驾驶了，再也不会了。 送别只有短短几分钟，警车在一旁噗噗做响，尾气管排着白烟，准备出发。交警给徐某戴上手铐，送上警车，呼啸而去。从后视镜里，交警看到，徐某的妻子还在望车痛哭。旁边的香洲大队辅警不断给她递着纸巾。 　　除夕当晚，只有妻子和两岁宝宝度过，这一个除夕恐怕注定一生难忘。 　　有人刚吃完年夜饭就出事了 　　2月15日晚上10点半，金湾区红旗镇金银商都翠荟楼附近，传来了一阵激烈的追逐声。一名身穿黑色皮衣男子手拿着一根铁棍，追着一名男子跑了几百米，现场的很多人纷纷躲闪。几分钟后，小林派出所民警接到群众报警：有一名男子开着小面包车到处乱窜，还拿工具威胁路人。 　　小林派出所民警接报后立刻赶到现场。这时一名男子远远看到几个派出所民警驾车赶来，赶紧跑上灰色面包车，启动发动机驾车离开现场。面包车在在小林实验小学路段开了200米后，小车竟鬼使神差冲上路边的绿化带停了下来。围观的群众对民警说，那个开面包车的男人，就是刚才拿铁棍的！ 　　男子撞上草地后，从倒后镜上看到警车来了，赶紧匆忙从车上下来，准备弃车逃跑。派出所民警见状，立刻追上前去，在距离车辆十多米的位置将男子控制住。这时，民警发现眼前这名男子情绪激动，身上还散发着浓烈的酒气。民警顿时明白了，这家伙估计是喝大了，发酒疯，于是马上通知金湾交警。 　　金湾交警很快赶到现场，看到这辆车头贴着“人车永平安”的小面包车停在左侧草地上，车头左侧保护杠损坏。随后拿出酒精测试仪对男子进行测试，结果远超醉驾标准。梁警官立刻将男子带往红旗医院抽血，血检结果为260.6mg/100mL。▼ 钱江晚报图 　　年夜饭喝酒闯大祸 　　醉驾司机王某是黑龙江人，目前在红旗小林做建筑散工，这辆面包车是他两个月前从朋友手中花了5千多元买来的二手车。当晚6点多，王某和妻儿在家共聚年夜饭，想着过年了，于是一家人开了瓶红酒来庆祝庆祝。 　　王某平日很少喝酒，但想着过年肯定要和家人喝上几杯，期间喝了二两半多的红酒。王某喝着红酒，和老婆开始拉起了家常。家家都有本难念的经，夫妻俩聊着聊着就说起了一些金钱上的问题。几杯酒下肚，双方都觉得自己占理。王某开始有点熏醉，越说越大声，和老婆吵了起来。王某越说越生气，想着年三十吵架比较晦气，随后就独自一人驾车准备出去散散心。▼ 钱江晚报图 　　王某驾车行驶到金银商都翠荟楼附近一间店铺时，看到几名工友在聊天，想着能从中找到乐子。下车没聊几句，心情不好的王某和其中一名工友发生口角争执，他一气之下，从面包车尾箱拿起铁棍朝那名工友挥过去。工友当场吓傻，撒腿就跑。没想到王某根本不解气，追了一路跑了几百米。路过的群众赶紧报警，后来王某看到有警车，扔下铁棍钻进车里，准备驾车离开。▼ 钱江晚报图   　　当金湾交警问起他当时为何拿铁棍伤人，酒醒后的王某竟然一脸懵逼，连说怎么回事？他迷迷糊糊只记得跟妻子吵完架就出去，之后发生的事情已经记不清了。 　　开车不喝酒，喝酒不开车 　　这个原则千万得记住！ 　　来源： 新闻晨报 珠海交警 钱江晚报 新浪新闻

重庆超模被誉为中国第一黄金比例身材，身材令人神魂颠倒！ 网上图片 网上图片 现时31岁的超模艾尚真，为土生土长的重庆人，凭着超完美的身材比例及1.8米的傲人身高，被国际时尚模特界公认为「中国第一黄金比例」。有前有后的艾尚真，身材实在令人羡慕！ 网上图片 网上图片 网上图片 艾尚真于2008年参与国际中华小姐获得了季军。2010年于香港的世界盃活动中担任足球啦啦队。2011年更在深圳世界大学生夏季运动会中担任大运会的火炬手。 网上图片 网上图片 网上图片 来源：巴士的报

不想佳节过后有手尾跟，就要食得健康！今日大年初一，与亲友欢度佳节时，少不免进食糕点、全盒小食等，但传统贺年食品多属高油高脂，究竟如何选择，才可避免堕入三高陷阱？有营养师就建议进食传统贺年食品时，可参考以下做法，有助你过一个健康愉快的新年。1. 油炸食品：煎堆、笑口枣、油角等全都属高脂肪、高糖份、高胆固醇食品，建议少量进食，并配绿茶一齐进食，因绿茶含丰富外儿茶素黄烷醇，对抗癌及调节免疫糸统具有功效，亦能降低胆固醇吸收；或可选择配无糖鲜柠檬水饮用，因柠檬属「强碱性」，这些油炸食品则属「酸性」，而癌细胞喜欢匿藏在酸性环境，因此饮用柠檬水对抗癌亦有一定作用。虽然可吃少量，但患有心脏病、糖尿病、血压高、胆固醇高、血脂高等患者均不宜进食。2. 瓜子：选购瓜子时，切勿选择一些特别光泽的，因为它们的外谷一般被喷上矿物油或其它化学剂，令外谷更光泽，这些物质对健康都有影响，因此吃瓜子时宜用开瓜子器代替用口咬，可避免将多余的物质进入嘴里。此外，市面多款瓜子通常经过炒熟及调味，含 「钠」量高，会增加肾脏负担，影响血压，不宜多吃，建议可于进食后再吃一只香蕉，因香蕉含丰富「钾」，钾可将钠吸走排出体外，但必需要注意份量。要过口瘾，除了吃瓜子外，亦可吃未经加工的开心果、南瓜子、新鲜合桃、花生等代替，因为这些坚果都含丰富维他命E及单元不饱和脂肪酸，对抑制低密度胆固醇有一定功效。3. 糕点：传统贺年糕点如年糕、萝卜糕、芋头糕、马蹄糕等，都属淀粉质，属糖份较高食品，特别是年糕及马蹄糕，糖尿病患者不宜进食。至于萝卜糕、芋头糕糖份则较年糕及马蹄糕少，但脂肪较高，所以要避免摄取过多 油份，最好食法是隔水蒸，但若想香口一点，则建议蒸熟后放在多士焗炉烘一下。每次宜吃一件，并在吃之前配合水溶性纤维，如蔬菜、瓜类进食。4. 汤圆： 其主要成份为糯米粉、糖及不同馅料，属高糖份食品。以每10克一粒计算，两粒等如一片面包糖份，4粒就等如半碗饭，建议少吃为妙。但如果应节，如果是饭后食，正节制饮食人仕或糖尿病患者应将饭份量减去换算，而烹调时可选用「代糖」取替黄糖，这样就可避免血糖急升。送礼方面亦应注意，应避免送朱古力、糖果、饼干、蛋卷等高脂、高糖份食品，可选择干果、冬菇类、海味、茶叶、坚果或新鲜生果篮等礼品代替，适合一家大小食用。（来源：巴士的报）

据CBC新闻报道，最新的Fraser Institute年度报告显示，安省80余所高中的数学成绩有所提高。报告显示，过去四年中，37所安省高中九年级学术数学平均成绩以及47所学校应用数学平均成绩有显著提高。这些数学成绩提高的高中分布在安省的农村和城市，学术数学成绩提高最快的是Collingwood附近的Stayner Collegiate Institute，应用数学成绩提高最快的则是多伦多Jane夹Finch附近的C.W.Jeffreys Collegiate Institute. (Danyan编译)

据CBC新闻报道，今天下午一名男子在Brampton枪击中身亡。皮尔警方和急救中心下午2:40左右接到报警，Brampton高速410和皇后东街区域发生枪击，一名男子当场死亡。据悉，男子身上没有子弹，但是一辆深色的汽车被发现逃离现场。警方认为此次枪击是单独的事故，不会威胁公共安全。（Danyan编译）

18日，微博名为“演员邵小珊”的账号发文爆料称赵薇曾在老三里屯88号给她大麻，更爆料范冰冰曾在良子洗脚，“一会趴冯小刚腿上，一会趴王中磊胸上”，更喊话李晨：“你高干子弟娶个这，真丢红三代脸”。随后三条微博被删除，但“演员邵小珊”再次贴出和范冰冰的合照，表示：“要不是你介绍我不会认识冯小刚王中磊，拍夜宴，毁我一生！” 　　对此，范冰冰、赵薇工作室发声明否认“演员邵小珊”爆料内容，并表示对方蓄意炒作，严厉谴责谣言炮制者，并已委托律师全权处理。

日前，刘恺威与女儿小糯米以及刘丹夫妇，三代同堂前往深湾游艇俱乐部吃开年饭，未见杨幂同行。下车时刘恺威见记者在场一脸愕然，被问到太太是否在香港过年时没有回答，只笑笑说：“新年快乐，多谢。” 来源：新浪娱乐

据CTV新闻报道，周四在Brampton失踪的73岁老人已经被找到，目前状况良好，有惊无险。Carole Berry周四上午10：30左右在Brampton失踪，她的家人和朋友表示Berry热衷于教堂活动，之前从来没有走失过。最终周日早上，一名男子在Georgetown的停车场发现了Berry。Berry的女儿在接受采访时表示她妈妈周四在去超市的路上摔倒，伤到膝盖，没法走回车中。她于是在车旁边呆了三天，最终路过的一名男子发现了他。男子把Berry扶进车中，但是因为缺水和身体不适，她还是无法开车。男子再一次进过的时候发现Berry还在停车场，于是拨打了911救护电话。Berry的女儿表示已经做了最坏的打算，接到电话听说妈妈没事的时候感觉如释重负。（Danyan编译）

▲The Ward 屋外站立的孩童 1910年 ▲Palmerston Boulevard的石质高级民居和附近的The Ward犹如两个世界 ▲孩子们眼中星星点点的希望之光 The Ward 1911年 ▲ Morley Callaghan著作《Strange Fugitive》 编译撰文  张殷睿 提及那片被称为“The Ward”的贫民窟，也许很多今天的多伦多市民无法想象那种扑面而来的肮髒和无章。然而，The Ward正是100多年前多伦多那片低于尘埃，让人闻声色变的贫民聚居区域。 “如此的区域似乎一直困于循环往复的贫困，低迷，偏见，和混乱不堪中。”这句话出自 《Low Life》一书，是作者Luc Sante描述当代纽约下城东区，儘管历经绅士化进程，眼前的下城东区依然是当年19世纪的那个贫民区。事实上，这句话用来形容多伦多The Ward贫民窟一点都不为过。 新移民的落脚点 The Ward得名于St. John’s Ward选区遗址。The Ward位于College和Queen、Yonge，以及University四条街交汇中间的四方一块区域。儘管历经几代人，今天The Ward早已被从多伦多城市地图上抹掉并且在现实中被夷为平地，但是当年The...

据加通社新闻报道，安省政府出版了一系列儿童图书，旨在鼓励培养儿童对残疾人的包容和接受。包括书名为《我以自己的方式聪明》在内的系列童书是由安省残疾人保护协会发起的，为了教育儿童理解和包容特殊人群。这个系列的书籍作者是Carolyn MacDiarmid，她是一名作家，之前在弱视儿童幼儿园担任老师。这些书籍在安省的图书馆和小学里都可以免费借阅。根据加拿大统计局的数据，接近14%的加拿大人有不同程度的残疾。（Danyan编译）