健康

中新社记者 何鹏磊 摄 再过几天， 中国最隆重的传统节日春节就要到了， 哪怕相隔万里 也阻挡不了人们团聚的心愿 这几天 许多海外的游子们 收拾好行囊带上家人 回！家！过！年！了！ 由于距离遥远，从海外回国免不了要乘坐长途飞机，少则7、8个小时，远的甚至20个小时以上，实在是有些辛苦。 其实，除了乘机时间久、倒时差等问题，长途飞行还隐藏着许多健康隐患，严重的甚至危及生命。最近一段时间，已经发生了多起因为长途乘机而晕厥的案例。 2019年12月，上海浦东新区人民医院创伤急救中心连续接诊了四例从机场送来的危急患者，其中三人是外籍乘客，都是因为长时间乘坐飞机，引发急性肺动脉栓塞。另有一名年仅24岁的患者，则因突发脑梗，入院抢救。 55岁的美国籍男子迈克乘坐了14个小时的飞机，从美国飞来上海，下飞机时，突发短暂性晕厥并当场摔倒，随后被机场紧急送到医院。 医生了解情况后，第一个想到的就是发生肺栓塞的可能性，于是马上做了肺的血管增强CT，证实是这个疾病，并迅速实施抢救。所幸患者转危为安。 医生表示，飞机上空间狭小，乘飞机时间过长，容易引发肺栓塞，尤其是一些有糖尿病、脑梗、心血管等病史的高危人群。 类似的案例还有很多 加拿大64岁男子，坐10小时飞机后背部疼痛难忍 这名叫做Colin Savage的64岁男子，在和家人的旅行结束后，搭乘飞机从智利飞回多伦多，历时约10个小时左右。 飞行中的大部分时间，由于气流的关系，飞机总是处在颠簸的状态，乘客们都被要求系好安全带，不要随意走动。  身材高大Colin就这样被“困”在了狭小的“经济舱座位”上，膝盖抵着前排椅背，整个航程都不太舒服。 飞机落地之后，Colin刚刚起身，忽然感到后备下方一阵剧痛。他描述称“比断了骨头还要痛100倍”。      CBC图 紧急送医后，医生告诉他：由于长时间保持一个姿势，他患上了“深静脉血栓”，如果不及时就医，后果不堪设想。 其实，此类因长途飞行而发生的急病有一个更通俗的称呼“经济舱综合征”。这类疾病并不少见，来自英国阿什福德医院一项研究显示，在过去三年中，伦敦希斯罗机场至少有30人在长途飞行后死于血栓。 此外，在长途飞行时，一些眼部疾病也需格外注意。 长途飞行没活动 大伯视网膜血管破裂 据钱江晚报报道，王大伯坐早班机从杭州飞温哥华，在青岛转机。整个航程快20个小时。航班上，他选了一个靠窗的位置，旁边的旅客很快睡着了，他为了不打扰别人，几乎没站起来活动过。        中新社记者 陈晓东 摄 下飞机之后的第二天，意外发生了。当天吃完午饭，他忽然左眼感觉有黑影，过了三小时，情况没有好转，然后左眼就看不见了。 在当地医院就诊后，医生证实王大伯视网膜血管破裂。 这个意外与王大伯坐长途飞机有关。因为，王大伯长期服用抗血小板药物阿司匹林，并患有高血压，在飞机上相对狭小的座位上久坐，血液循环不畅，血压突然升高，导致视网膜血管破裂。 长途飞行注意事项 补充水分 最好每小时补充200cc的水，避免酒精及含有咖啡因的饮料，偶尔来1杯运动饮料是一个不错的选择。同时还可以在补充水份的过程中改变坐姿。 脚部运动 1小时要做3到5分钟的脚部运动，包括脚尖、脚指及膝盖运动。可以在座位上悄悄进行，也可以时不时地在机舱行走一下，去个厕所。 不能只顾睡觉 坐飞机或长途车最忌讳的是一上去就睡觉，坐着睡的状态不仅没有有意识的肌肉活动，连无意识的肌肉收缩也会大大减少，更容易形成血栓。 另外，如果在旅途中或旅途结束后出现下肢疼痛、肢体明显肿胀的情况，应尽量避免活动，抬高下肢，等候医生处理，避免血栓脱落栓塞肺动脉。 平安回家，欢乐团聚！ 来源：中国侨网  （都市网Daisy编辑部分内容）  

1月20日凌晨，北京、广东、武汉接连发布新型冠状病毒肺炎情况。其中，武汉18、19日新确诊病例136例，广东深圳市确诊1例，北京市大兴区确诊2例患者。 这也是武汉新型冠状病毒肺炎疫情出现以来，国内首次在武汉以外的地区确诊这一疾病。 武汉新增病例发病日期均在2020年1月18日前 据武汉卫健委介绍，2020年1月18日0—24时，武汉共治愈出院5例，新增病例59例，死亡1例;1月19日0—22时，治愈出院1例，新增病例77例。 两日新增的136例患者中，男性66例、女性70例；年龄最小的25岁，年龄最大的89岁；发病日期均在2020年1月18日前；首发症状大多为发热、咳嗽或胸闷、呼吸困难。 据介绍，根据新修订的诊疗方案，患者病情按照轻、重和危重进行分类，其中轻症100例、重症33例、危重症3例（其中死亡1例）。新增病例相关流行病学调查正在深入进行，其密切接触者也在追踪中。 据悉，截至1月19日22时，武汉市累计报告新型冠状病毒感染的肺炎病例198例，已治愈出院25例，死亡3例。目前仍在院治疗170例，其中轻症126例、重症35例、危重症9例，均在武汉市定点医疗机构接受隔离治疗。 同时，已累计追踪密切接触者 817人，已解除医学观察727人，尚在接受医学观察90人，密切接触者中，没有发现相关病例。“我们将继续对新发现的疑似病例及时进行采样检测。”公告称。 公告提醒，冬春季是呼吸道传染病高发季节，也是病毒性肺炎的高发时期。专家提示，市民要注意防寒保暖、室内通风和个人卫生，加强体育锻炼，保持清淡饮食，避免到人群密集场所活动。有咳嗽、喷嚏时戴口罩或用纸巾、衣物遮挡口鼻以减少病菌传播。密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状应及时就近就医。 深圳首例患者曾赴武汉探亲 据广东省卫健委官网介绍，1月19日，国家卫生健康委确认广东省首例输入性新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例。 据介绍，患者为66岁男性，现居深圳，2019年12月29日赴武汉探亲，2020年1月3日出现发热、乏力等症状，1月4日返深后就诊，1月11日转至深圳市定点医院隔离治疗。 公告称，经省、市疾控中心采用优化后的检测试剂盒检测，呈新型冠状病毒核酸阳性。1月18日，标本送至中国疾控中心进行病毒核酸复核检测，结果为阳性。 1月19日，经国家卫生健康委疫情领导小组下设的诊断组专家，结合《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第二版）》内容，对该病例进行评估确认，专家组一致同意将该病例确认为新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例。现患者病情稳定。广东省省已对密切接触者进行追踪随访。 公告表示，当前，广东省正全力救治患者，深入开展流行病学调查，加强密切接触者跟踪管理，强化发热门诊预检分诊，规范开展对可疑病例的监测、筛查、诊断治疗和处置工作，深入开展爱国卫生运动，加强环境整治，做好农贸市场管理，取缔违法售卖野生动物行为，全面落实各项防控措施。 据介绍，专家研判认为，当前疫情仍可防可控。专家提醒，目前正处于冬春季呼吸道传染病高发季节，市民要做好个人卫生防护，注意保持室内环境卫生和空气流通，尽量减少到空气不流通或人流密集的公众场合活动，如有发热、呼吸道感染症状，请及时到医疗机构就诊。 北京接诊2名有武汉旅行史的发热患者 据北京市大兴区卫健委官方微博称，北京市大兴区医疗机构接诊的两名有武汉旅行史的发热患者，根据临床症状和流行病学调查，经疾病预防控制中心检测及专家组评估，确认为新型冠状病毒感染的肺炎病例。 据介绍，两名患者已在定点医院接受隔离治疗，目前无呼吸道症状，病情平稳。已对密切接触者开展医学观察，目前无发热等异常情况。(南方都市报，图片来源图库）

　　过敏是一种机体的变态反应，机体在受到同一抗原物质的刺激之后，会产生一种异常或者是病理性的免疫反应。过敏原可以是食入性的，也可以是吸入性的。 　　小儿一般所常见的过敏变态反应性疾病，靶器官都集中在呼吸道和消化道、皮肤等三大系统当中，但临床当中不乏仅有一个系统病变为主要表现的情况，大多数会累及多个系统出现病变，所以病情比较复杂，需要重视。 　　1. 皮肤过敏变态反应性疾病：湿疹、荨麻疹、药物性皮炎、接触性皮炎。 　　湿疹：局部或全身可见红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、结痂脱屑、色素沉着，剧烈瘙痒。 　　荨麻疹：在接触冷、热刺激，病原感染，疲倦等诱因下发病，表现为皮肤突然剧烈瘙痒或烧灼感，患处迅速出现大小不等、局限性块状浮肿性风团。 　　药物性皮炎：西药过敏较为多见，如青霉素，中药中的某些成分也可作为过敏原，如鱼腥草。主要表现为皮肤红斑、紫癜、水疱及表皮松懈、瘙痒疼痛，重型表现为渗出性多形性红斑，病情进展迅速。 　　接触性皮炎：指皮肤接触某种物质后，局部发生红斑、水肿、痒痛感，严重者可有水疱、脱皮等现象出现。 　　2. 呼吸道过敏变态反应性疾病：过敏性鼻炎和过敏性哮喘情况。 　　过敏性鼻炎：典型症状是阵发性连续性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻腔堵塞，每次发作轻重程度不一。 　　过敏性哮喘：吸入冷空气、花粉、尘螨等过敏原，通过一系列反应，发生喘憋症状，如不及时治疗，严重哮喘或哮喘持续状态可以致命。 　　3. 消化道过敏变态性反应疾病：主要表现为食物过敏。 　　主要表现为胃肠道症状，呕吐、腹泻、肠胃痉挛等，但是经常会合并皮肤、呼吸道症状及休克等表现。 　　4. 过敏性休克 　　过敏性休克为临床上较常见的危重症，是指强烈的全身过敏反应，症状包括血压下降、皮疹、喉头水肿、呼吸困难等。 　　在大多数家长的认知中，过敏并不会危急小孩子生命，以为不用进行特殊处理，随后自己会自动消退。事实并非如此，过敏是分轻重的。轻度的过敏一般不会危及到生命，但是较重的过敏其实可以危及小孩子生命。 　　如果家里的孩子过敏，家长应该怎么做呢？ 　　1. 寻找和脱离过敏原。对于经常发生过敏的孩子，家长需要对其生活点滴做一个记录，查明过敏原。最好的办法是带孩子进行抗体检测、皮肤试验。尘螨过敏的患者，要经常清洗床上用品，烘干暴晒，注意多开窗通风，及时清理发霉物品；花粉过敏的患者要少出门，避免剧烈运动；宠物过敏的患者避免宠物进入卧室；对食物过敏者需找到致敏食物，避免食入过敏性食物。 　　2. 药物治疗。带孩子到医院进行正规治疗，给予药物治疗如抗组胺药、膜稳定剂、肾上腺素类药物、皮质类固醇类药物等，对查出过敏原的患儿在适应范围内行特异性脱敏疗法。 　　3. 过敏重症患儿的处理。对于过敏严重的患儿家长应该立即清除气道异物，保持气道通畅，呼叫救护车或者立即送院。家长平时需学习掌握心肺复苏术，在患儿出现心跳呼吸停止但救护车尚未到达时行心肺复苏，争分夺秒。 　　作者：上海中医药大学附属曙光医院副主任医师沈健 　　本文由中国科普作家协会医学科普专委会主任委员王韬进行科学性把关。(科普中国，图片来源pixabay)

　　防脱发、去黑头、除菌、去异味…… 　　“快速消毒不用慌，一把食盐细菌光”“冰箱有异味？放点盐试一试？”“食盐美容术，重现皮肤光彩”……食盐是日常生活中最为人们熟知的一种调味品，最近除了调味功能，食盐还被一篇篇标着“生活小妙招”“食盐大作用”的文章赋予了某些“不可思议”的妙用。看完后你可能会惊叹：“能消毒可治病，原来你竟是这样的食用盐！” 　　那么，食盐真的有我们不熟悉的千般妙用吗？专家友情提示：“你想太多了！” 　　抹盐防脱发？可能对头皮造成损伤 　　日常生活中，许多人都有掉发的烦恼，用过防脱发洗发水，试过各种偏方，却一点效果都没有。 　　近日，有人表示，将浓盐汤涂敷于头发根部，几分钟后再用清水洗净，每日早晚各一次，坚持一段时间后，可以治疗脱发。对尝试过各种“防脱术”却未见成效的人来说，这一方法似乎值得一试。那么，“敷浓盐汤防脱”的说法是否有科学依据呢？ 　　“这不可能，是没有科学依据的！”当科技日报记者询问浓盐汤是否真的有防脱作用时，首都医科大学附属北京世纪坛医院皮肤性病科主任医师周平当即否定，“食盐的主要成分为氯化钠，用浓盐水防脱发的方式不会带来任何治疗效果，而且浓盐水具有刺激性，用浓盐水敷涂很容易造成头发和皮肤的损伤。用浓盐水防脱发这种方式，并不会带来任何治疗效果，甚至会带来伤害。” 　　不光“敷浓盐汤防脱”对头皮无益有害，淡盐水和盐粒也是如此。“脱发分为很多种，常见的有遗传因素引起的雄激素性脱发、精神紧张和免疫因素引起的斑秃、油脂过多引起的脂溢性脱发等，可以针对病因和脱发类型分别治疗。”周平告知记者，常见的雄激素性脱发已有口服及外用药物可供治疗选用。 　　搓盐去黑头？还是去专业医院吧 　　爱美人士之间，交流与传播一些不为人知的“美容偏方”似乎是一种默契。随着网络的发展，“美容偏方”的传播变得更为广泛。在网络上查询“日常生活中有什么美容小技巧”，“搓盐”这一价格低廉的美容方式是热度较高的回答。推荐者认为，食盐搓脸可以去除黑头和粉刺，并且只需花费较少的代价，就可以达到不错的效果。 　　食盐真的有去黑头、粉刺的功效吗？对此，周平指出，食盐搓脸可以去除黑头和粉刺是无稽之谈。“我们都知道食盐根本不是一种药物，怎么会有去黑头和粉刺的效果呢？”以食盐搓脸，不仅不能达到治疗皮肤疾病的效果，而且很有可能对皮肤造成伤害。“高浓度的食盐有较强的刺激性，刺激性大小与浓度呈正比，而且治疗黑头粉刺目前也有许多效果不错的药物可供使用，没有必要用到食盐。” 　　对于人们所关心的去黑头粉刺方法，周平表示，使用硫磺香皂可能会起到一定作用。但多数情况下，还是建议大家及时就医，合理用药，以科学的方式保护皮肤。在解决皮肤问题时，轻信无科学依据的“美容偏方”是不可取的。 　　食盐能除菌？关键看浓度 　　洗抹布时往水中加入一勺食盐清除细菌，似乎成了新型居家必备的小技巧。但是，食盐真的可以起到清除细菌的作用吗？ 　　“从某些方面来说，食盐确实可以达到杀菌效果，但这必须是建立在超高浓度之上的。这个浓度一般是我们日常所食用的几十倍，才能够达到杀菌效果。在我们觉得合适的浓度范围内，食盐是无法杀死细菌的。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，“想仅仅依靠一勺或几勺食盐达到杀菌的效果，是没法做到的。” 　　根据来源不同，食盐可分为海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等，其主要成分都是氯化钠。国家甚至有明文规定，井盐和矿盐中的氯化钠含量不得低于95%。 　　“氯化钠本身毒性很小，不能杀菌。但是它极易与水分子结合。现在某些地方仍然习惯于通过腌制的方式来提升食物的保质期，原因是高浓度的氯化钠会吸收食物中的水分，使细菌难以存活。某种程度上，这也是达到了抑制细菌的效果。”范志红解释道。 　　总结起来，“食用盐可以杀菌”这一说法并不适用于日常生活。大家在清洗抹布时，这一勺盐可以省下了。 　　可吸附冰箱异味？这个效果真没有 　　有人习惯在冰箱里放些食盐，据说这种方法可吸附异味。食盐真的有此功能吗？ 　　“从‘吸附’这一角度来说，食盐本来就是晶体，分子结构较为紧凑，所以它是不具有吸附性的。因此，在冰箱中放入食盐吸附异味是没有科学依据的。”范志红表示，“即便不讨论‘吸附’二字，食盐作为固体，也不会与冰箱中的气体分子发生反应，‘放盐去异味’这种做法，是达不到我们想要的效果的。” 　　另外，近来有人开发出了“简便版”冰箱异味吸附袋，其制作教程在一些网络平台上广为传播。制作这样的吸附袋只需要三步：拿个口罩，装上烟丝，放上食盐。 　　范志红告诉记者，放入烟丝与食盐来给冰箱去味的方法并不科学。这种吸附袋去除异味主要是利用干燥疏松的烟丝对气体产生的吸附作用。但是，烟丝释放的烟味并不健康。此外，烟丝与食盐间无法发生奇妙的化学反应，将烟丝与食盐放在一起，并不能起到想象中的作用。 　　“其实使用干燥疏松的茶叶或者活性炭，就能起到一定的吸附异味作用，而且可以做到无毒无害。”范志红建议，大可不必大费周折，为冰箱添置“简便版”异物吸附袋。 　　冰箱会出现异味，多数情况下是因为日常清理不到位。此外，如果放入冰箱里的食物没有用保鲜膜密封，或者液体食物溅射到冰箱内部，也会引起冰箱异味。 　　范志红表示，想要清除冰箱中的异味，放入食盐并没有效果，定期进行冰箱的清洁、食物放在密闭的保鲜盒中储藏、在液体食物溅射到冰箱中时立刻擦除，这些方法是切实有效的。（葛军霞 陈 瑜）(科普中国，图片来源pixabay)

原标题：胶原交联治疗  救锥形角膜 近视、散光、远视在今天已经不是大问题，除了有各种眼镜可以令视力回复清晰外，亦有激光矫视解决问题。 然而有些人近视、散光不受控地加深，检查下发现患的是锥形角膜，不能进行激光矫视，视力更会不断退步…… 如何是好？一种称为胶原交联治疗的手术，可以挽救锥形角膜…… 撰文：陈旭英 对于不断加深的近视和散光，38岁的吴先生十分苦恼，只有不断配新眼镜。 “我因工作关系经常要见客人，如果镜片太厚会影响外观，只能选又轻又薄的，价钱自然较高；眼镜框亦必须轻便。每副眼镜大约要8000至9000元。最近一年配了3副眼镜，心中计算一下，差不多等于激光矫视的手术费了！”吴先生向记者说。 而最近一次验眼，视光师指他的近视加深至600度以上，而散光的轴心由正常纵向变成横向，建议见眼科医生检查清楚。 既然配眼镜花费高昂，吴先生就趁见眼科医生时，查询可否做激光矫视。怎料医生了解他的视力变化情况及进行详细的视力检查后，发现他的角膜呈锥形！ 一眼清晰 一眼模糊 另一位26岁的欧先生，在2012年圣诞期间发现视力出现问题。“当年我正积极备战考文凭试，但感觉视力有点怪，有时感觉清晰，有时觉得模糊。举例我望着一件物体，中间清晰，边缘却模糊……后来我用手遮掩一只眼来检查，发现左眼清晰，但右眼却非常模糊！”欧先生说。他之后去验眼，仪器量度发现他右眼有数百度散光，视光师认为不寻常，建议他见眼科医生检查清楚，结果眼科医生确定他有锥形角膜，如情况持续恶化，可能要进行角膜移植手术。 “当时我的情况未算最差，但已经影响很大，因为我要预备考文凭试，但没有眼镜可以令我看得清楚，所以医生特别为我撰写信件，证明我的视力问题，向考评局申请将试卷文字放大，好让我能够应付考试……”欧先生说。 ▲陈颂恩医生说，锥形角膜患者的近视、散光会不断加深。 为两位病人治疗的养和医院眼科专科医生陈颂恩医生说：“锥形角膜即是角膜由正常弧度变成锥形。患者的近视及散光会不断加深；有时锥形不是向固定方向发展，所以患者的不规则散光会不断加深。这类散光无法矫正，当情况愈来愈严重时，患者再无法以眼镜矫正视力。 当患者角膜愈来愈尖，有机会令最后的一层角膜裂开，导致角膜水肿。即使康复后角膜亦有机会留有疤痕，进一步影响视力。” 陈医生说，锥形角膜大部分个案原因不明，但主要病因是患者的角膜较比正常薄弱。 角膜薄弱 弧度增加 他解释原理：“正常的角膜能够维持球形弧度，锥形角膜患者的角膜因为太弱，所以无法维持其弧度，而由于眼球里面有压力，这压力将角膜向前推，因而令角膜变尖。角膜弧度会不断增加，亦会渐渐变薄。 锥形角膜可以遗传，但比例不高。另外有部分严重过敏症患者，出现锥形角膜的机会比较高。陈医生解释：“眼过敏症患者因眼睛不适而经常揉眼睛，眼科医生翻开患者的眼皮可以见到结膜出现一粒粒凸起物，称为过敏性结膜炎。有研究发现，有过敏性结膜炎的人患锥形角膜的机会比较高。同时，揉眼睛亦会令锥形角膜患者的病情变差。所以，眼过敏症患者应避免揉眼睛和及早找眼科医生检查和治疗。 两类情况发现病情 锥形角膜患者通常都是年轻人士，患者一般年龄由20至40岁。陈医生引述荷兰进行的一项研究指出，每10万人就有265名锥形角膜患者。这病症以外国人较常见，中国患者比例较少。陈医生说通常有两类情况下发现病症，第一类是近视不断加深，散光亦愈来愈严重，部分患者的散光轴不断改变，到后来无法配到合适眼镜，在视光师建议下见眼科医生检查，因而发现。 另一类患者是同时有近视及散光，希望进行激光矫视，当医生检查时发现患有锥形角膜。情况轻微时，患者可以佩戴眼镜改善视力。        ▲部分患者在矫视前的检查中发现病情。 陈医生亦指出锥形角膜与激光矫视后出现的角膜变形病征相似，“激光矫视会令角膜厚度减少。部分锥形角膜患者，本身角膜已经较弱，在接受激光矫视后角膜变得更薄弱，锥形角膜的问题便浮现出来。所以在接受激光矫视前，都必须经过详细的眼科检查，当中包括角膜地形图检查，把隐藏的角膜问题找出来。”陈医生说。 ▲患者的角膜地形图呈不规则形状。 最坏情况：角膜移植 患锥形角膜人士，双眼都会受影响，但通常一只眼较严重，另一只眼较轻微。“正常人以双眼视物，当一只眼视力较差时，另一只眼能够补偿，所以很多时锥形角膜患者未能及早发现单眼的视力转差。到某一天发现时，其中一只眼的视力已经很差。”陈医生说。 当发现一只眼的锥形角膜病情严重时，需要尽快治疗，而虽然同一时间另一只眼一般情况会较轻微，但稍后亦有机会恶化，故应同样争取时间治疗。 陈医生说，患者可以透过佩戴眼镜或隐形眼镜令视力回复，“患者在病发初期可以佩戴隐形眼镜矫正视力，有软镜、硬镜及较大面积的巩膜镜供选择。由于角膜与隐形眼镜之间会有泪水填充，它可以为病人建立一个新的角膜弧度，从而矫正视力；当病情恶化，近视不断加深及出现不规则散光，佩戴隐形眼镜都无法矫正时，可以植入一个角膜环压扁角膜，但因为有感染风险故近年已很少人选择採用这手术。到最后都无法解决问题的话，就要为患者进行角膜移植手术。 昔日角膜移植手术需要全层角膜移植，现在可以进行前板层角膜移植。即是只将有问题的角膜基层换掉，保留没有受影响的角膜底层。好处是排斥机会较低，复原亦较快，大约3个月就可大致康复。” 近10年，有一个新治疗方案称为角膜胶原交联手术治疗（Corneal Collagen Crosslinking），可以防止锥形角膜病情恶化。 交联治疗 稳固角膜 陈医生解释其原理：“角膜是一束一束的胶原蛋白质以交联维繫其硬度和弧度。胶原交联手术就是帮助角膜建立更多胶原交联，方法是在角膜上滴维他命B2（核黄素），然后照紫外光Ultraviolet A（UVA）。当核黄素、UVA及氧气结合，便能产生化学作用令角膜开始製造胶原交联。当这些胶原交联数目足够后，角膜会变硬，便不会在压力下向外发展变尖。” 虽然治疗目的是防止锥形角膜恶化，但其后的研究发现交联治疗能轻微改善视力，患者的角膜能轻微回复原来的弧度。但前提是病人及早发现而且病情属较轻微，才能有较大改善。 陈医生说，进行胶原交联治疗后，部分角膜仍有变形的患者可以透过佩戴隐形眼镜改善视力。现时亦有一些新方案，例如散光较严重的病人，其角膜厚度如果足够，可以先做激光矫视矫正部分散光，然后再进行胶原交联治疗稳固角膜。吴先生于上月接受胶原交联手术，目前已康复，但视力能否回复则仍需等候。 至于在2013年开学前接受胶原交联手术的欧先生，6年来一直由陈颂恩医生跟进病情，情况良好。“手术后持续复诊，陈医生为我的眼睛定期做角膜地形图，发现不断有改善，而我的散光亦大幅度减少，可以戴隐形眼镜矫正。另一只眼庆幸这麽多年来都没有变差，暂毋须做治疗。”他说。                          ...

更年期的女性更容易患骨性关节炎，因为这时女性的雌激素水准下降，导致对膝关节软骨起不到营养的作用，渐渐就会造成关节衰退、损伤和病变，经常引发疼痛。 常言道，人老腿先老，随着气温的下降，或是阴天下雨，很多老年人开始出现活动后腿部疼痛，甚至走路一瘸一拐的现象，许多人都会认为是受凉了。其实，这是膝关节的疾病，也叫骨性关节炎、骨刺增生，在冬季特别容易感到疼痛。下面我们来了解一下关于它的六个真相。 一、关节的运作依赖软骨 膝关节是由股骨、胫骨、腓骨这三个骨头组成的，我们在放松的时候前面一个可以动的骨头叫髌骨，髌骨底下有一层软骨面，只要软骨发生问题，就会引起一系列的症状。软骨起什么作用呢？骨头外面包的是软骨，软骨本身有弹性，在走的时候、跑的时候、跳的时候一压就变形了，变形以后这两个骨头之间的接触面积就大了，休息的时候，弹性又回去了，这就是软骨的一个作用。 二、老寒腿罪魁祸首是软骨老化 骨性关节炎实际上就是全身各个关节，特别是软骨的一个退行性的改变，它是一种退行性的疾病。上了年纪以后，软骨就会老化，老化主要表现在软骨变薄、关节液减少，人会感觉到关节涩和僵，活动就不方便了，寒冷天气更容易发作。膝关节是人体比较大的一个承重关节。人生下来1岁多就开始走路，一直这麽走，腿是用得最多的，所以它受损伤也是最多的，发生病变的机会也就多。 三、关节炎的致残率很高 60岁以上的人将近一半患有骨性关节炎。得了骨性关节炎会有一系列的症状，最主要的一个症状就是关节疼痛、肿胀、变形，变形以后甚至无法行走，导致这些老年人生活不能自理，生活品质明显下降。关节炎的致残率能达到53%，仅次于心脑血管疾病。一旦有了症状，如果不能很好地保护它，它就会发展得非常快。 四、骨刺也会导致老寒腿 关节本身是很圆滑的，没有骨刺。软骨磨掉了之后，软骨底下的骨头没有软骨挡着了，骨头就会往外长，形成骨刺。骨刺会影响到软骨下的骨头增生，韧带变松弛，滑液分泌也会减少，一疼它就不能动了，肌肉也萎缩。肌肉一萎缩，关节就更不稳定了，会更加疼痛，这样就进入了一个恶性循环。 五、这些人更容易被“盯上” 1.更年期的女性。雌激素对软骨起到营养的作用。更年期雌激素水准下降，对关节营养的激素水准下降，就会造成损伤，损伤以后不容易癒合，会出现病变。更年期的女性患骨性关节炎的比率会大大增加，比男性的发病率要高6倍。女性在更年期之后，更应该注意保护膝关节，若有一些信号就赶紧去治疗。 2.肥胖的人群。肥胖不光是老年人，很多年轻人也是。久坐、不规律的饮食、缺乏运动，骨性关节炎就容易发生。胖的人发病率是正常人的好几倍。肥胖的病人如果把体重减掉5公斤，发病率就会减少50%，所以肥胖的人要控制体重。 3.特殊人群。比如说运动员、模特、农村妇女，这三类人比较容易得这种病。 4.受过伤的人。曾经受过伤，特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平会产生磨损，久而久之就会发生退化。 六、远离老寒腿 可以这样做 膝关节本身就是要用的，不同的使用方法对它的损害是不一样的，简述如下。 1、避免爬楼梯。两腿站着，一条腿就负重一半。但是只要抬腿走，膝关节的负重就是原来的2倍，此外，越走快负重量越大，下楼的冲击力是最大的，可以达到体重的6倍。因此，通过上下楼来锻炼身体是不可取的。 2、尽量别蹲着。总是蹲着，软骨受到挤压，时间长了以后就引起缺血，导致坏死。另外，在蹲着的时候，关节前头的髌骨是不会动的，时间长了髌骨就会软化。一些白领也容易得髌骨软化。因为坐着的时候腿是自然垂直的，髌骨就在顶着。所以要把腿尽可能伸直坐，不要总是顶着髌骨。 3、适当骑自行车运动。骑自行车是个好运动，有氧运动可以选择骑自行车，不会增加膝关节的负担。但是凡事得有个度，顶着风骑或者上坡骑的时候，对膝关节的损伤特别大。另外，骑车一天不要超过1个小时，过度骑车也会造成膝关节的过度磨损。 4、要穿带气垫的鞋子。平跟鞋不要穿。平跟鞋在走路的时候有撞击力，会全部传到膝关节上。所以最好穿带气垫的鞋子，因为气垫可以吸收地面的冲击力。    

今天上午，多伦多卫生部发出今年第二个严寒警报。今晚晚间气温会降至摄氏零下12度，加上风寒效应将降至零下20度！ 严寒天气对很多人的身体健康都是威胁。 今年加拿大流感季提前到来，医院爆满，万人患病，且已有10人死亡。情况十分严峻！ 急诊室爆满 咳嗽发烧不断 今年全国各地医院都能看到这一幕，以至于专家表示，今年的流感季节比正常季节提前了一段时间，现在正进入高速发展期。 12月26日Boxing Day，多伦多Humber Bay医院的值班医生Tasleem Nimjee说：“光那天就有510多人来我们的急诊室，以及儿童诊所。” 甲型乙型流感同时夹击 两种流感毒株同时存在可能也有点不寻常。甲型流感主要影响老年人，而乙型流感通常针对儿童和青少年。正常情况下，一种菌株会随着另一种的出现而减弱。但今年，似乎两周病菌有齐头并进之势。 每年在加拿大，流感导致大约3000名加拿大人死亡，通常是幼儿，老人和患有哮喘等原有疾病的人。 万人患病 10人死亡 到目前为止，本季加拿大已确认有近12,500例流感病例，有10人死亡。 在曼尼托巴省，有两个家庭最近因亲人的死亡而悲伤。24岁的Joanne Ens与流感抗战了几天后，死于细菌感染。 而17岁的Blaine Ruppenthal也死于流感并发症。 正是这种流感带来了严重的身体伤害。 传染病科主任Mark Loeb说：“流感可使复杂的心脏病，哮喘，慢性肺病复杂化，常常导致肺炎，这是造成这种死亡的原因。” 在多伦多以东约50公里的Ajax， Wendy Wilson正在从一轮肺炎中康复，这使她的肋骨破裂。它正是以喉咙痛和类似流感的症状开始。 她说：“我不能走得太快，因为突然之间，我会开始咳嗽，而且感觉好像无法呼吸。” “这真是令人震惊，因为它来得如此之快。 加拿大官员：不会过早定性  然而专家表示，现在还无法判断这一特定流感季节的严重程度。尽管美国疾病控制与预防中心的医生指出了不祥的迹象，例如普遍的流感活动和住院情况，但到目前为止，加拿大的数字还不能证明这一点。 卫生部官员在电子邮件中告诉加拿大广播公司CBC：“根据截至2020年1月4日的数据，加拿大公共卫生局目前不会将当前的流感季节描述为严重流感。” “流感的流行就像爬一座山。先是上山，然后到达山顶，最后再下降。现在我们正在那座山上往上爬，但我们不知道它什么时候达到顶峰。” 但是，医生在一件事情上达成共识：注射流感疫苗。 医生说，尽管今年的疫苗可能不能与目前的疫苗完美匹配，但是一定的保护总比没有保护好。 “有时候，预防比治疗更难让人理解。” 世卫组织：预防流感五大准则 根据世界卫生组织，以下五点可以有效预防流感： 接种疫苗：每年接种疫苗是保护自己免受流感和严重并发症影响的最有效方法。 经常洗手：清洁的手可以防止许多感染，包括流感。 避免触摸自己的眼鼻口：病菌最有可能通过眼鼻口进入身体。 远离病人：流感具有传染性，容易在拥挤的地方传播，例如公共交通、学校和疗养院以及公共活动期间。 如果感到不舒服，请呆在家里。 流感季，希望大家都能保持健康！ 加国都市原创作品  作者：小星 Ref：https://www.cbc.ca/news/health/flu-pneumonia-1.5428093

1月16日，赵忠祥78岁生日当天因病去世。 他的儿子赵方发文悼念称，父亲2019年底身体不适，就医检查发现患癌，已经扩散。为了不影响家人心情，一直乐观积极配合治疗。住院期间母亲一直陪伴在身边，尽心照顾，直到父亲安详离去。 知情人士透露，赵忠祥是在去年12月因腿部不适前往世纪坛医院就医。医院诊断发现，赵忠祥患有鳞状细胞癌，并已扩散。 记者从几位肿瘤领域的医生处了解到，鳞状细胞癌多发于皮肤、肺部等，中老年人群是高发群体。 “发生在皮肤处的鳞状细胞癌容易发现，早期治愈成功率比较高，发生在肺部、食管等部位的则比较隐蔽，很多发现时已经处于晚期，有些严重病人，发病后一两个月后就走了。”浙江省人民医院肿瘤内科主任医师卢丽琴解释。 病情发展最快的患者， 从发现到死亡，也就一两个月 卢丽琴说，鳞状细胞癌是一种病理学上的诊断，比较常见的是发生于肺部、食道、头颈、皮肤部位。 “发生在皮肤上的鳞状细胞癌，是可以观察到症状的比较易发现，如某处皮肤颜色变深，或者原先皮肤上的黑痣、黑色斑快等发生改变，颈部的话，会出现淋巴结肿大等。但肺部和食道的则比较难发现，所以待发展到有症状的话都属比较晚期，发展速度也比较快。” 在临床中，卢丽琴会经常接诊到鳞状细胞癌患者，“有吸烟、喝酒史的人容易得消化道和肺部的鳞癌，尤其是吸烟喝酒时间长的一些男性患者，到六七十岁后，肺部、食管、咽喉部等就容易发生鳞癌。” 肺部鳞癌早期会出现咳嗽等症状，食管鳞癌早期可能有进食不适感，很多病人这个时候也不注意，很容易拖延到晚期，发展到全身扩散。 卢丽琴解释，鳞状细胞癌在恶行肿瘤中，不算发展速度特别快的，但如果发现得晚，这个速度依然进展惊人，她接诊过的鳞癌患者，最快的是从发现到死亡，也就一两个月的时间。 小时留下的伤疤 老年后发展成癌症 中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）骨与软组织外科主任医师李涛详细解释了鳞状细胞癌中的发于皮肤的皮肤鳞癌。 “皮肤鳞癌是皮肤恶性肿瘤的一种类型，临床上，在我们科室皮肤鳞癌还是比较常见的。有些人是小时候烧伤过，很多年后，在原来疤痕的基础上，发生皮肤鳞癌等”。 李涛主任医师曾经接诊不少这样的患者，如一位60多岁的男性病人，对方小时候，大腿后方（腘窝处）曾烧伤过，留下一个疤痕，约8cm*8cm大小，最开始，他以为是普通的溃烂，就涂些药膏，但是很长时间都长不好，烂的地方还越来越大。最后送到我们这里后，确诊是鳞状细胞癌。” 李涛说，幸运的是，因为发现比较早，肿瘤没有出现转移，“我们给他做了手术，进行游离皮瓣的修复，现在恢复情况很好，目前已经3年多了也没有复发。”除了有烧伤史，本身有慢性皮肤病的患者，比如皮肤白斑患者等，也容易发展成鳞状细胞癌。 “日常生活中，如果长期出现皮肤溃疡，难以愈合，或者皮肤出现肿块，像老年人面部较多见，并且越长越大，中心肿瘤坏死，出现凹陷，像火山口一样，以上这种情况，都要保持警惕，及早去医院检查诊治。” 李涛表示，即使发现了皮肤鳞癌，也不要过分恐慌，“目前，早期的皮肤鳞癌治愈率是比较高的，大部分都可以通过手术治疗成功。我们去年4月份在浙江省抗癌协会下面，成立了皮肤肿瘤专业委员会，就是专门研究诊治皮肤肿瘤的”。

你的肉体越健康，你的脑子就越好用。 时光流逝，随着年纪增加，人体肌肉就会慢慢萎缩，行动就会变得迟钝；好在经常锻炼可以对抗这种自然规律。 我们都知道，运动对身体有好处，而一系列的研究已经证明：运动对我们的脑子一样有好处，毫不夸张的说，“运动是你的青春源泉”。 就像我们的肉体一样，随着年纪变大，我们的思维能力也会变得迟钝，不再有年轻时的灵活和敏捷：人老了就会失去处理新鲜信息的能力，在思维间的切换速度就会变慢，甚至连存储记忆的能力也消失了。 感谢科学家们的研究，让我们可以更好地了解发生这一切的原因，并且找到让自己的大脑保持年轻，与时间洪流对抗的方法，那就是“坚持锻炼”。 1、好处之一：运动可以提高认知能力。 《神经系统疾病的临床实践》杂志上刊登了一篇研究论文，它调查了将近100个有关“锻炼和脑功能”的独立研究，发现平均6个月内锻炼52小时(每天大约运动17分钟)的老年人的认知能力有所改善。这些运动包括有氧运动、力量训练和身心锻炼，比如做瑜伽或者打太极。 另外一个类似的研究报告发表在《科学报告》杂志上，它关注了“健康与认知能力之间的联系”的课题。这个研究考虑到了其他可能影响研究结果的因素，比如被调查者的年龄、体重和受教育程度。研究过程中，德国科学家使用了平均年龄30岁的参与者的脑部核磁共振数据库，并在测试时让参与者进行体力测试和认知测试。测试结果表明，“健康的大脑”和“健康的身体”之间存在着联系。 研究组长乔纳森博士说：“我们发现，即便是年轻人，当他的健康水平下降时，他的认知能力也会相应下降－－老年人犯点糊涂可以理解，因为他们不一定有很好的健康状况，但同样的事情发生在30几岁的年轻人身上就很让人吃惊。这个研究让我们相信，确保基本的健康水平有利于脑子健康。” 2、好处之二：运动使人快乐。 肉体需要运动。运动不但可以让你的身体变得健康，还能让你的心灵感到愉悦，甚至可以帮助你远离抑郁症或者其他的心理疾病。 MNN的罗素说道：“具有讽刺意味的是，是大脑发出指令让我们坐着不动的(也就是‘懒’)，但懒对大脑的伤害可能跟它对身体的伤害一样的大。越来越多的研究发现，长期不运动会导致人们出现心理健康问题，同时也表明，‘锻炼’是最好的解药，它可以显著地改善情绪，甚至和吃药一样有效。” 《美国家庭医生》杂志上发表了一项研究，研究调查了4.8万人，调查对象包括步行运动者和跑步运动者，结果发现，只要每周进行三到五次的高能量运动或者有氧运动，就能减轻抑郁症状。 3、好处之三：运动越多的人，用脑效率越高。 此前的研究中，神经科学家测试了年轻人和40岁以上人的用脑效率，让他们完成同样的认知测试，并对他们的脑部活动进行观察。 科学家发现，在完成同样的任务时，年轻志愿者的大脑活动比较少，扫描显示只有大脑的右前额叶皮层或左前额叶皮层处于激活状态；而较年长的志愿者却需要使用更多的脑力才能完成相同的任务，他们更倾向于使用两个大脑半球进行思考。 日本筑波大学的研究人员在《神经影像》杂志上发表了他们的研究，这个研究是通过直接观察运动对大脑衰弱的影响来进一步探索二者之间的关系的。他们测试了60位年龄在64岁至75岁间的日本男性的有氧运动能力，这些男性没有任何的老年痴呆症状或者其他精神问题；接着研究人员让每个受测者完成一项智力测试，并观察他们的大脑活动。结果发现，和同龄的身材已经走样的人相比，身体越健康的人，完成智力测试时的大脑活动越少。 4、好处之四：运动可以扩展你感受快乐的能力。 凯莉博士是一名健康心理学家，著有《运动的乐趣》一书。书中，作者说明了为什么说“锻炼是治疗病痛的良药”，以及运动如何让大脑对快乐更加敏感。 她举了一个针对成年人戒除甲基苯丙胺(冰毒)治疗的随机试验的例子，用以说明多巴胺受体的重要性。经过8周的散步、慢跑和力量训练，参与治疗的人的多巴胺受体增加了，说明即使是曾经的吸毒人士，也能通过锻炼改善抑郁症状和不良行为。(煎蛋，图片来源pixabay)

最近一段时间，泰国、日本和越南相继报告发现新型冠状病毒病例或者疑似病例。德国科学家完成了对新病毒的首次科学检测，由于新型冠状病毒与实验室存储的SARS病毒具有高度相关性，科学家们可以在很短的时间内完成新病毒的检测。 世界卫生组织13日发表一份声明说，已收到在泰国确诊一名中国旅客感染的报告，并援引泰国官员的消息表示这名患者正在康复中。 泰国公共卫生部13日通报，这名中国旅客被确诊感染新型冠状病毒，目前已经在泰国一家医院接受治疗，病情稳定，预计将在未来数天痊愈出院。这是在中国以外发现的首例新型冠状病毒病例。 日本厚生劳动省表示，一名前往中国湖北省武汉市的中国籍30多岁男子上周一返日后，在新型冠状病毒所引发肺炎（新冠肺炎）的检查中呈阳性反应。这是日本首次确认此一病例。该名男子上周五住院，15日复后已出院。 日本政府在首相官邸的危机管理中心，设立情报联络室应对，并会开会商讨。 越南中部岘港国际机场周二（14日）首次发现新冠肺炎疑似病例，两名来自中国武汉的旅客接受隔离观察治疗。 越南卫生部表示，传染疾病监控系统星期二在中部岘港国际机场首度发现两宗“新冠肺炎”疑似病例，两人来自中国武汉市，患者已隔离观察治疗并采样送检。 据报，上述两名旅客从中国武汉市出发，周二在岘港国际机场入境越南时，经体温检测发现他们有发烧等症状，医疗人员立即进行隔离观察与治疗，采样送检，并列出曾与这二人接触的人士名单。 越南卫生部随即成立了工作小组前往岘港市配合加强防疫工作。 岘港市疾病监控中心主任孙室盛昨天（15日）表示，这两名疑似患者中，孩童病患者经诊断判定是因飞机上温度变化引起体温升高，已停止观察。另一名疑似病患为成人，岘港市医院检验结果显示这个人没有肺部相关疾病，不过仍需等待其他医疗机构检验结果出炉，才能依照程序解除隔离。 去年12月底以来，在中国武汉确诊多例由这种新型冠状病毒引起的肺炎病例。武汉市卫生健康委13日晚发布通报称，截至12日24时，武汉累计报告新型冠状病毒感染的肺炎病例41例，已治愈出院7例，在治重症6例，死亡1例，其余患者病情稳定。 世卫组织在声明中说，在其他国家发现这种新型冠状病毒病例并不令人意外，并呼吁在其他国家继续做好监测等工作。 据星报最新消息，德国科学家已经完成了对新型冠状病毒的检测。↓↓↓ 作为SARS病毒的联合发现人之一，Drosten说，新型冠状病毒与实验室存储的SARS病毒具有高度关联，所以实验室可以利用SARS病毒来确认新病毒，这样极大地缩短了检测时间。 都市网 Daisy 综合  

Phenicia集团正回收Alkanater品牌芝麻酱Tahina，原因是该产品可能受到沙门氏菌的污染。 加拿大食品检验局(CFIA)指出，该芝麻酱产品主要在魁省及安省销售，其他省份亦可能有分散出售。 是次须回收的Tahina，每樽容量为454克，最佳食用期限至8月20日。 加拿大食品检验局表示，至今未收到与食用该产品而生病的报告，但表示，如果消费者拥有该产品，应立即弃掉或退回给零售商。 感染沙门氏菌会导致发烧、头痛、恶心、呕吐及腹泻；如有消费者认为自己因食用该产品而生病，应立即看医生。综合报道

CTV图   加拿大媒体CTV News报道，美国达特茅斯学院教授、前英格兰银行政策制定者戴维·布兰奇弗劳德(David Blanchflower)研究了132个国家地区（包括95个发展中国家和37个发达国家）的数据，以衡量幸福感与年龄之间的关系。 研究指出，每个国家都有一条U形“幸福曲线”。全球最不幸福年龄调查结果显示，在排除了年龄、宗教、收入、性别等因素的干扰后，发达国家的人们在47.2岁时感觉最不幸福，而发展中国家的最低点是在48.2岁。 不论所在国家的中位收入是高还是低，人均寿命市场还是短，这种曲线的趋势都是一致的。这种幸福感曲线在全世界各地存在。 戴维用了15中方法来测评不开心，包括疼痛、沮丧、孤独、压力、失眠等等。 虽然参与实验的人的内在条件各不相同，但是戴维惊讶地发现，在不同的国家，人们都出现了类似的反应。 “不论人们是否单身，是否有孩子，是男或是女，”他在CTV周三的采访中说道：“这个不幸福曲线都是同样存在的。” 戴维暗示，也许人类的基因里深深埋藏着这种不开心曲线，让我们在人到中年时最不开心。 但是作者也指出，当人进入中年的时候，的确面临着很大的压力。比如，孩子搬出家去，事业危急或者财务困境。 还有一点，人到中年后你开始脚踏实地了。当你25,35岁的时候，你会幻想自己要做加拿大总理，也许会朝之努力。但当你45岁的时候，你会对自己说：“好吧，我要做点其它的能做到的事情。” 都市网  Daisy 编译 Ref: https://www.ctvnews.ca/health/middle-age-misery-peaks-at-47-years-of-age-study-says-1.4768198      

武汉市卫健委14日公布13日未有新型冠状病毒新增个案，确诊数字维持41宗。法新社 武汉新型冠状病毒爆发近半个月，路透社14日刊登世卫专家访问，指出新病毒会“有限度人传人”，但其后又更正报道为“可能有限度人传人”，并非现时已经有相关情况。世卫澄清，根据中国初步调查，未有证据显示新病毒会人传人，亦未能排除人传人的可能性。而疫情有可能扩大蔓延。 路透社14日刊登世卫新兴疾病部门署理主管Maria Van Kerkhove访问，指出武汉新病毒会“有限度人传人”。(There has been limited human-to-human transmission)，但世卫在社交平台表示，根据中国初步调查，未有证据显示新病毒会人传人。 路透社其后亦更正，指出专家称可能会“有限度人传人”。(it is possible that there is limited human-to-human transmission) 。 世卫接受查询时表示，新冠肺炎的传播方式仍未确定，当多名病人出现呼吸道症状，人传人的可能性就会受到关注，这须要进一步调查。因为当有关病人在同一地方同一时间染病，难以确定他们是因为同一源头感染，还是病人之间互相传染。 而据中央社报道，Kerkhove于14日在日内瓦的记者会说，世卫组织已提供世界各地的医院防疫指导方针，以防疫情扩散，包括在医疗机构的“超级扩散”状况。她说：“我们正注意这种状况，这是有可能发生的，我们必须做好准备。” 世界卫生组织已经给世界各国的医院发了控制此种病毒的指导手册。这种新病毒目前还没有特别有效的应对办法。但是，Kerkhove说，有关方面正在研究如何应对这种病毒的方法。 武汉确诊数字维持41宗 所谓“有限度”人传人，台湾的疾管署副署长庄人祥表示，有些传染病的传染力很强，如麻疹，病毒会飘散在空气中数小时，只要人一经过，就有风险感染；有限度的传染力则是指，需要近距离、长时间的亲密接触，如家人、照顾者等，有较高风险染病。过去SARS和MERS都是属于有限度的人传人模式。 庄人祥表示，2019新型冠状病毒除了有限度人传人，可能还有一个主要的感染源还没厘清，这个神秘的感染源可能才是主要的传染途径。有待中国大陆释出更多资讯，及世卫的紧急委员会为国际指引。 武汉市卫健委14日公布13日未有新增个案，确诊数字维持41宗，7人出院，6人严重，1人死亡，其余患者情况稳定，仍有576人接受医学观察，187人则已脱离观察阶段，密切接触者中无发现相关病例。 武汉疫情出现近半个月，有传确诊新病毒患者都在当地金银潭医院留医。 香港多家传媒拍摄医院外围时，遭职员截查及带到医院派出所，有传媒被检查随物品及要求删除有关片段。

有时看似细微的变化会产生巨大的影响。在一项新的观察性研究中，美国研究人员发现，最低时薪标准仅增加1美元也会降低自杀率。 尽管其他发达国家的自杀率普遍呈现下降趋势，但美国的统计数字却悲剧性地逆势上扬。所以，寻求扭转这一趋势的干预措施是一项重要的研究任务。 新研究表明，在1990年至2015年期间，如将美国各州的最低工资标准提高1美元，或可避免约27550起自杀案例。这些发现适用于高中或更低学历人群，而非大学学历或更高学历的人群，且在失业率高的时候更为显著。 论文中写道：“自杀通常与失业、债务或财务困境等财务压力有关，但人们对诸如最低工资政策之类的经济干预措施会如何降低风险因素却知之甚少。” 为了找出答案，研究团队计算了所有50个州和华盛顿特区的人口，调查了1990年至2015年期间每个月18至64岁居民的自杀率，并根据最低工资标准的变化进行比对。 联邦最低工资目前为7.25美元，尽管在许多州更高——1990年有36个州与联邦最低工资水平相当，但到2015年已降至21州。在25年中，全部州共有478个最低工资政策节点。 根据这些变化，研究人员估计，最低工资每增加1美元，自杀率就会降低3.5-6％，主要针对未受过高等教育的群体(该群体在1990年至2015年之间有399206例自杀)，在高失业率时期下降幅度可能更大。 研究发现，对更高学历者来说，最低工资的增长，自杀率并未出现统计学意义上的下降趋势(1990年至2015年，该群体中有140176例自杀)。 这是一项观察性研究，意味着上述数据不足以证实最低工资与自杀率之间的关系，但是可被观察到的联系很好地表明，减轻经济压力会对心理健康产生积极影响。 自杀现在是美国十大主要死因之一，据估计，2017年有47000例可预防的自杀事件。自杀死亡的人数正在上升，占18-24岁里死亡人数的近五分之一。 为了扭转这一令人担忧的趋势，需要采取行动保护社会最贫困阶层中的最弱势群体，提高最低工资可能是实现这一目标的有效方法。 “我们的发现与以下观念一致：改善受教育程度较低人口的生活水平，可以降低这一群体的自杀风险，这些人收入更微薄，可能承受着更高的心理健康压力以及自杀风险。”团队总结道。 该研究发表在《流行病学与社区健康期刊》上。(煎蛋，图片来源pixabay)

贾斯汀·比伯(Justin Bieber)少年成名，一度为美加两国人气最高的偶像明星。随着年纪渐长，乃至与海莉·比伯(Hailey Bieber)组建家庭，当年轻佻乖张的熊孩子开始扭转早年的负面形象，越来越少地出现于乱七八糟的新闻中。 不久前，媒体拍到比伯的近况，发现他的外表十分……不健康，一度怀疑他染上了毒瘾。几天前，贾斯汀公开做出了回应，原来他已患上了莱姆病相当一段时间……影响了他的皮肤、大脑功能和整体健康。 他在2019年忍受着可怕的症状。他说，一年中的大部分时间里，都未能获得明确的诊断。医生们一直在努力弄清楚他到底出了什么问题。 贾斯汀也不清楚如何染上的这种疾病，但一般来说，都是由蜱虫叮咬引起的。症状包括皮疹，头痛，发烧，疲劳和著名的靶状红斑——就是靶子一样，外围有一个红圈，中间有个红斑。 植被丰富的加拿大是莱姆病的高发地区。尤其最近几年全球变暖，蜱虫大量繁殖，导致患上莱姆病的患者大增。人被蜱虫叮咬后就可能发病，早期以皮肤慢性游走性红斑为特点，之后可能破坏神经系统，导致严重的头痛、心悸、脸部麻痹、心脏或关节病变，乃至记忆障碍等，可发生于任何年龄，男性略多于女性。此前，艾薇儿就曾因患上莱姆病而隐退音乐圈多年。 具有讽刺意味的是，之前渥太华公共卫生部在2018年就为了向公众普及如何防范莱姆病，特意选用了一张贾斯汀·比伯的照片，展示了如何用袜子覆盖双脚以防止蜱虫叮咬。 蜱虫是一种非常糟糕的人兽共患病的传播媒介和贮存宿主。除了慢性的莱姆病之外，还会传播其它高致命性的病菌。如俗称蜱虫病的发热伴血小板减少综合征，森林脑炎等。 蜱虫在叮咬人类后，会试图钻入皮肤。民间诸如用火烧蜱虫屁股等方法均不可取。正确的方法是赶紧找到最近的正规医院，叮嘱医生在叮咬处消毒后进行局部麻醉，麻醉起效后才可用镊子将蜱虫去除(注意蜱虫口器里的倒刺不能留在体内)，之后赶紧进行入院观察治疗，并注射相应的抗病毒药物，在度过潜伏期之后，身体无发病症状后再出院，若出院后身体不适应及时就医，并一定要把被蜱虫叮咬的事告诉医生，切记！ 国内俗称草爬子，在黑龙江、内蒙、四川、河北、新疆、云南等省和自治区均有因蜱虫叮咬致病的事件发生。18年，江苏有2位患者死于发热伴血小板减少综合征。 好消息是，只要及早发现，蜱虫传播的疾病均可治疗。 另外一点是，蜱虫与人体接触后，并不会立刻吸血，一般会在24-36小时后才开始叮咬。所以注意卫生，及早发现身体上附着的蜱虫就可以避免患病。除此以外，并非每只蜱虫都携带对人有害的病原体，即便携带，也未必会在叮咬过程中传播给人类。按照国内媒体的说法，大约10%的蜱虫叮咬会引发疾病。 确诊之后，人气偶像经过阶段性治疗正在迅速康复。贾斯汀将把他这一年的经历拍成纪录片，让更多的年轻人了解莱姆病，鼓励患者勇敢面对病魔。(煎蛋，图片来源pixabay)

爱一个人可能需要理由，熬夜完全不需要理由。上学的时候我们通宵刷机，写作业，备考，想TA，进社会以后我们通宵刷机，加班，应酬，想TA。用现代一点的话来形容熬夜，那叫“夜生活”，是当今年轻人生活中不可或缺的一部分。 虽然频繁熬夜对身体不好，但是大家普遍认为，偶尔通宵一次不会对健康造成太大的伤害。然而最近在瑞典乌普萨拉大学进行的研究却发现了一些让人担忧的证据。 医学博士乔纳森·塞德内斯是研究报告的作者。他说，很多人都经历过睡眠不足的情况，原因各种各样；在这次研究中发现，即使是健康的年轻人，少睡一晚也会导致血液中“TAU蛋白”指标升高。 TAU蛋白是大脑神经元中的一种蛋白质，在被确诊为阿尔茨海默病(也就是老年痴呆症)的患者的大脑中，它们呈现纠缠、积聚状态，所以TAU蛋白质是检测老年痴呆症的一项生物指标。并且，老年痴呆症虽然一般都在患者步入老年时才显现出来，但这种TAU蛋白质早在症状出现前的几十年就在患者的大脑中积累了。 这项研究的观察对象是15名身体健康、体重正常的男性，他们平均年龄22岁，正常睡眠时间大约7到9个小时。 志愿者们被安排住在睡眠诊所里，吃同样的食物，进行同样的活动。研究持续四天，分两个阶段进行，每天早晚采集血液样本。第一阶段，所有人正常睡两晚好觉；第二阶段，男人们只允许在第一天晚上睡觉，第二天夜里必须熬夜，通宵不睡。 熬夜那天，灯是开着的，志愿者们可以玩游戏，看电影，或者聊天打屁，做任何可以打发时间的事情。 化验结果显示，仅仅只是一夜无眠，这些人血液中的TAU蛋白质含量就增加了17%，而正常睡眠的TAU蛋白只增加2%。 乔纳森博士说：“当然，TAU蛋白质在大脑中的积累是不好的，但是我们还不清楚，由于睡眠不足导致的血液中的TAU蛋白质增加代表着什么。因为血液中的TAU蛋白有可能是身体正在清除大脑中的TAU蛋白，也有可能反应了当时大脑中TAU蛋白的整体浓度。” “我们还需要进行更多的研究，包括血液中TAU蛋白质浓度的持续变化，以及‘血液中TAU蛋白质的变化’和‘不规律睡眠与患上痴呆症风险’之间的联系。这项研究可以为人们提供非常有价值的警示，就是尽早规划合理的睡眠时间，以降低自己患上老年痴呆症的风险。”(煎蛋，图片来源pixabay)

原标题：脱敏治疗高疗效 过敏症“消失” 过敏症患者愈来愈多，鼻敏感、湿疹、哮喘发作时苦不堪言，最惨是治疗过程中病人要不断服药、涂药及避开致敏原，病情时好时坏无法断尾！ 而引致过敏症发作的最常见致敏原─尘螨无处不在，极难对付。脱敏免疫治疗有效对付根源，完成疗程后可以长期不再怕尘螨，过敏症亦可望长年“消失”！ 撰文、摄影：陈旭英 幼儿饱受湿疹之苦 5岁的乐晴年幼时饱受湿疹之苦。“乐晴大约1岁时湿疹十分严重，晚上睡不着，就算上床后也不断抓患处，身上没一吋好皮肤⋯⋯ 我们带她见医生，做过敏测试，发现她对尘螨及多种食物过敏。之后我们要小心照顾乐晴，勤清洁家居，添置专吸尘螨的吸尘机和空气清新机外，乐晴的衣服洗干净后如果放置了多天，都不会给她穿，因为怕又沾有尘螨，所以只会给她穿刚清洗及晾晒的衣服⋯⋯”乐晴婆婆说。                                              ...

经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化瘀，改善头发营养。每天早晚各花五分钟梳头，长期坚持下去，则可获得相当奇妙的保健效果。网上图片 梳头的功效 女人们每天早起的“工序”里必然少不了梳头一项，其实男人们也要梳头，这梳头里可有养生、保健的大学问。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化瘀，改善头发营养。每天早晚各花5分钟梳头，长期坚持下去，则保健效果相当奇妙。 中医认为“发为血之余”，常梳头发可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头部是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”。它不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓大脑衰老。 当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整方式之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、髒物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物。以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。 有五类人可选用“梳头养生法”，简述如下： 脾胃不好的人，应多梳前发际线，因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。 有肾虚、高血压、脱肛的人，可以着重梳头顶部(百会穴)区域。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常梳此处可以疏通经络，提升阳气。 有偏头痛、肝胆不适或气闷的人，可着重梳头部两侧。头部两侧是胆经、三焦经循行的部位，经常梳一梳能够疏通肝胆气滞，缓解疼痛；有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。 体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域。即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。 梳头需采用正确的方法 虽然梳头有诸多好处，但前提是得采用正确的方法。首先要全头梳：顾及到头皮每一处，梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。 其次力度要适中：用力不能过轻或过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。 要从发根梳至发梢：顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。 此外还要把握号梳头的时间：朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，当然更好。但切忌在饱食后梳头发，这样会影晌脾胃功能，湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳，殊不知水分会令头发的蛋白质结构鬆散，发质会比平时更脆弱，这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成伤害。 综上所述，梳头发时，要关注几个关键部位。 1、额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。 2、头顶百会穴。它是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治厅失眠、健忘等症。 3、头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。 4、脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放鬆。 另外，梳头的梳子要选择木製、骨製、竹製的最好，不要选择塑料的、化学制品的或新型材料的。  

你容易入睡吗？睡眠品质好吗？加拿大卫生部现行准则要求年龄在18至64岁的加拿大人每晚平均睡7至9个小时，而65岁以上的人则应睡足7至8小时。周末也应遵循这些建议，虽然有许多加拿大人平时因压力关系而睡眠较少，所以周末会起得较晚。 根据民调研究公司(Research Co.)发现，在工作日，只有35％的加拿大人符合卫生部的规定，每天睡眠达7到9个小时。34％的人称睡眠为7到8小时，20％的人5到6小时，10％的人少于5小时。 非工作日的睡眠会比较多，有45％的加拿大人满足了卫生部的睡眠要求。 各省民睡眠不足的差异是存在的。例如缅省和沙省有37％的人说工作日的睡眠时间少于6小时，安省是33％、大西洋省32％、亚省28％、卑诗省25％，魁省仅25％。 四分之一（25％）的加拿大人说，他们从不觉得很难入睡。近五分之二（39％）的人称每周至少三天晚上无法好好入睡。 特别的是，政治倾向和睡眠似乎有影响。其中去年投票给自由党的选民中，有34％称每周有5天会难以入睡，保守党支持者的比率则为40％，新民主党支持者似乎最难入睡，有45％说5天都难以入睡。 甚么问题最让人彻夜难眠呢？几乎有一半的加拿大人（49％）说，担心金钱和财务，使得他们过去一个月的睡眠更加困难。受这些担忧影响的人在亚省（62％）、18至34岁的加拿大人（58％）和妇女（54％）的族群中更为普遍。 三分之一的加拿大人（32％）因人际关系和家庭问题而失眠。十分之三的加拿大人（29％）说，因为健康问题使入睡变得更加困难。约四分之一的加拿大人（23％）称会担心工作，所以难以入睡。 网上图片

为什么在夏天无处不在的蚊子到了冬天完全消失？ 最简单的答案是：因为冷。蚊子是冷血动物，这意味着它们不耐受寒冷，更喜欢25℃或更高的温度。” 当温度下降时，它们会失去飞行甚至运动能力。 它们去了哪里？ 与鸟类不同，冬天蚊子不会成群结队飞向南方。(这真是一个可怕的想法！)它们飞不了多远。对于雄性和雌性蚊子，“冬天蚊子去了哪里”这一问题有着不同的答案。雄蚊直接死去，但并不是因为寒冷，雄蚊的寿命比雌蚊短得多，无论如何，它们在交配后的秋天死亡。 但是，雌性蚊子可以过冬，它们通过冬眠撑过整个冬天。雌性蚊子的冬眠过程被称为“滞育”。在秋天，雌性蚊子会飞入木头或地上的裂缝，并进入滞育状态。“它们可以在寒冷且无水条件下冬眠长达六个月，”害虫防治公司Greenerways Organic的创始人兼首席执行官Jayme Bella说 。“它们只有在温暖且水分充足的条件下才会苏醒。” 当环境再次变暖时，雌蚊苏醒，是时候开始采血了。它们准备产卵，需要尽可能多的血液来为卵子发育提供营养。所以，是的，只有雌蚊会咬你。 什么温度对蚊子来说算冷？ 蚊子比人类怕冷。大多数物种在10℃时开始进入冬眠状态。对于大多数蚊子而言，10℃的温度已经很冷了，这时雌性蚊子开始寻找一个垂悬的地方。一些种类的蚊子，甚至不需要这么冷。有些蚊子的成虫，不管是雄性还是雌性，都在秋天死亡，因此在寒冷季节不会冬眠。其中包括生活在热带气候中的蚊种，例如寨卡病毒的携带者埃及伊蚊。它们在温度15℃是就开始死亡。雌性通常在产卵后不久就死亡。对于这些蚊种，它们新近产下的卵会进入冬季停滞期。（煎蛋 图Pixabay）

　世界上只有很少一部分人的牙齿生来就自然排列很整齐，不同人的牙齿形态和排列也不尽相同。如果牙齿的排列影响到了口腔健康以及美观，那么这类牙列畸形就应该进行矫正。 　　常见的就是错颌畸形。错颌畸形是指在儿童生长发育过程中，由先天的遗传因素或后天的环境因素，如疾病、口腔不良习惯、替牙障碍等影响。或在生长发育后因外伤、牙周病等原因造成的如牙齿排列不齐、上下牙弓牙合关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、面部畸形等。可以简单理解为牙齿排列不齐，临床表现有许多种，比如牙齿排列不整齐、龅牙、“地包天”、牙齿突出等。 　　错颌畸形不仅可能会影响面部的美观，还可能会导致一些疾病的发生，如咀嚼功能降低引起消化不良和肠胃疾病等。因此，一旦发现牙颌畸形，应尽早进行相关的检查和治疗。 　　如果发现牙齿畸形，最佳治疗时间是什么时候呢？如果没有颌面骨骼的发育问题，只是存在牙齿排列的问题，一般可在乳牙替换完成之后进行矫正。 　　一般意义上讲，牙齿的矫正没有年龄的限制，但是根据患者牙列畸形的不同情况，可以选择在最适宜的时间来矫正牙齿，以达到更好的疗效。例如针对兜齿（俗称“地包天”）等影响颌面部发育的牙颌畸形，一旦发现就应尽早治疗，如果是在乳牙列期间发现，也应尽早治疗。如果存在严重的颌面部畸形，如上下颌骨的严重发育异常等，一般建议患者成人（18岁）以后，通过正畸-正颌外科手术联合治疗矫正。 　　十二三岁正是牙齿矫治的适宜时期，即小学六年级毕业这段时间，进行牙齿矫正可塑性强，治疗周期短，完成后易保持效果。 　　但正畸并没有年龄限制，成人虽已过了生长发育期，仍然可以正畸。与孩子相比，成人正畸时间稍长，一些严重的错颌畸形不能像十二三岁孩子那样做到非常标准。 　　值得注意的是，孩子“地包天”，三四岁就要矫正。正常情况下上下牙咬合时，上牙在前下牙在后，若反过来了就是“地包天”。对于地包天的孩子，不要等到12岁再去正畸，一旦发现，三四岁就要开始矫正。 　　很多家长认为乳牙期“地包天”不要紧，等到换完牙就好了，或者换完牙再开始矫正。殊不知等牙齿发育成熟，再做整形难度就大了。在三四岁尽早进行矫治，可以改变颌骨异常的发育方式，而且矫治的疗程短，效果稳定。 　　如果不及早治疗，“地包天”会随生长发育越来越严重，成人以后再进行“地包天”矫正，如存在严重的骨骼畸形，还需要先进行正畸正颌联合手术治疗，难度和费用也会大大增加。也有些患者，乳牙期矫正以后，换牙期还会再出现“地包天”，要再次矫治，但这时矫正较容易，对面部容貌影响也比较小。 　　本文由首都医科大学附属北京口腔医院及口腔医学院院长白玉兴教授进行科学性把关。 (科普中国，图片来源pixabay)

　　生活中，很多人被口臭问题困扰，有着“有口难言”的尴尬经历。那么，口臭是什么原因引起的？如何摆脱尴尬口臭，还原清新口气？ 　　口臭有哪些类别？由什么原因引起？ 　　口臭主要分为口源性口臭和非口源性口臭两类。 　　大多数人的口臭是口源性口臭，主要由口腔内的致臭细菌所引起，造成口源性口臭的因素主要有以下几种： 　　1.口腔卫生差：不早晚刷牙，刷牙方式不正确等，容易导致食物碎屑藏在牙缝里，食物碎屑在口腔里会被细菌分解、腐败发臭。 　　2.饮食习惯：吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品。 　　3.口腔感染：被细菌感染而产生的蛀牙牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭。 　　4.口水分泌少：口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，就会更容易滋生细菌，产生有臭味的气体。 　　非口源性口臭主要由一些呼吸道、消化道疾病甚至全身疾病引起，如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。 　　怎样自查是否有口臭？ 　　许多人存在轻微口臭而不自知，以下几个简单方法可以自查自测，帮助大家及早发现口臭征兆： 　　1.刮舌头。用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。 　　2.闻口气。对着干净的塑料袋或纸袋里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。 　　3.闻牙线。刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。 　　哪些食物容易导致口臭？ 　　1.酒 　　酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。 　　2.薄荷糖 　　很多人以为薄荷糖可清新口气消除口臭，其实并非如此。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重，从而加重口臭。 　　3.肉 　　吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。 　　4.干果 　　干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。 　　5.大蒜、洋葱、韭菜等辛辣刺激性食物。 　　如何消除口臭？ 　　1.保持口腔清洁。至少保证每天清晨及睡前两次刷牙，清除口腔食物残渣。 　　2.刷舌苔。刷舌苔可大幅降低口腔臭气浓度，但不可太勤，每周一次即可。 　　3.多喝水。喝水不仅可以保持口腔湿润，而且能够冲刷口腔中的食物残渣，进而减少口臭出现的几率。 　　4.多喝茶。茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，茶香会冲淡一部分口臭的气味。 　　5.定期看牙。至少每年检查一次牙齿，洗一次牙。若有牙病则要及早就医。 　　6.此外，对于疾病引起的口臭，由医生判断是因哪种疾病引起后，针对这种疾病进行治疗，将疾病治好即可消除口臭。(科普中国，作者： 钟艳平，图片来源pixabay）

　　据国外媒体报道，尽管每年有成百上千万人因酒丧命，但人类数千年来对饮酒的喜爱并不会因此杜绝。近几十年来，红酒甚至还有了“有益于身体健康”的名声，被认为与延年益寿、降低心脏病风险有关。 　　但红酒对我们真的有益吗？ 　　首先要弄清“对我们有益”究竟是什么意思。说起红酒的好处，许多人都会想到心脏健康。但很少有人知道，研究发现酒精与癌症之间有着明显关联。对不吸烟的人而言，每周一瓶红酒可能使男性在一生中患癌的概率增加1%，女性则会增加1.4%。换算一下，每周一瓶红酒对男性而言相当于5根香烟，对女性则是10根香烟。 　　专家指出，虽然有很多研究致力于揭露吸烟与癌症之间的关联，但对于饮酒对健康的影响则鲜有研究，因为公共卫生领域的官员们控制了烟草的信息揭露，而饮酒的影响则主要靠酒行业自己来传播。 　　“小酌有益健康”的观念最早源自上世纪70年代。当时科学家发现，法国人摄入的饱和脂肪酸更多，但患心脏病的概率却更低。他们发现，低心脏病患病率与饮用红酒之间存在着清晰的关联。这就是所谓的“法国悖论”，至今仍令科学家们困惑不已。 　　自此之后，我们便一直相信适量饮用红酒可以降低患心脏病、高血压、糖尿病和发胖的风险。 　　“早期研究发现，适量饮酒呈现出一条J型效果曲线，”国际酒精研究科学论坛联合主任海伦娜·柯尼贝尔（Helena Conibear）指出，“定期少量饮用红酒似乎可以延年益寿、改善健康、缓解认知能力退化。自此之后，不下于1000篇论文屡次重申了这一观点。” 　　因此，很长时间以来，人们都保持了“适度饮酒比完全禁酒更有利于身体健康”的共识。 　　但酒精摄入、死亡与疾病之间的这条J型关系曲线也遭到了一些批评。如今许多人意识到，此前研究中的数据可能存在很多缺陷：禁酒的人可能是因为身体欠佳才戒绝饮酒的，而非因为戒绝饮酒才身体欠佳。（区分因果关系是许多观察型研究的一大挑战，大多数营养学研究都会遇到这一问题。） 　　2006年，科学家重新分析了54篇之前发表的研究，结果发现，适度饮酒与降低心脏病风险之间并没有相关性。 　　但柯尼贝尔指出，近几年来，又有一些研究得出了完全相反的结论。“过去五年间，研究人员着重考察了一些干扰因素。我们知道红酒爱好者往往身体更健康、教育程度更高、且更热爱运动。做出相应调整后，我们发现之前提出的J型关系曲线完全正确。” 　　柯尼贝尔指出，为避免出现“人们因健康问题而戒酒”这样的干扰因素，他们特意选用了从未喝过酒的受试者，而非曾有饮酒习惯、后来戒酒的人。 　　在2019年的一项研究中，研究人员换了一种方法判断适量饮酒是否真的与心脏病发病率降低有关。十年来，他们共对50万名中国成年人展开了追踪。在中国人群中，有两种常见的基因变异（ALDH2-rs671和ADH1B-rs1229984）会影响人们的饮酒特征。他们在研究中还特意排除了健康状况欠佳的受试者。 　　该论文作者之一、牛津大学纳菲尔德人口健康系流行病学教授陈铮鸣指出：“不具有这种缺陷的人可以千杯不醉，但假如某人体内某种酶的功能失常，就完全无法耐受酒精。” 　　研究人员还将中国女性作为对照组进行研究，因为尽管很多中国女性可以代谢酒精，但许多人出于社会习俗原因不会饮酒，而不是出于健康考虑。 　　在此次研究中，研究人员并未发现J型相关性曲线，而是发现人们喝的酒越多，患高血压和中风的概率就越大，并且喜欢每天小酌两杯的人的患病风险也并未下降。而无论饮酒多少，与心脏病发作都没有任何关联。由此可见，饮酒与中风之间存在显而易见的联系，但酒精出于某种原因、似乎能起到阻止心脏病发作的作用。 　　“我们的研究显示，酒精对心脏一定具有某种保护机制。因为大量酒精摄入会导致血压不断上升，但对心脏病而言，这种关联度却相当平缓，患心脏病的概率并不会随之增加。”陈铮鸣表示，“因此在血压上升的同时，也许有另一种机制起到了抵消作用。但我们不清楚这种保护机制是否足够抵消高血压产生的影响。” 　　需要注意的是，研究人员将所有类型的酒都转换成了标准酒精单位，因此研究结果并非只限定于红酒。但陈铮鸣指出，就算只针对红酒展开研究，结果也不会有任何不同。 　　但人们通常认为红酒“比较健康”，因为其中含有一种名叫多酚的抗氧化剂，蔬菜和水果中也含有这类物质。多酚可以缓解体内炎症，而炎症是导致疾病的因素之一。红酒中的多酚浓度高达白酒的十倍。 　　米兰大学健康生物医学系的研究人员阿尔伯托·博尔泰利（Alberto Bertelli）发现，少量红酒可以降低患心脏病的风险，一部分程度上是因为红酒的抗炎功效。他建议每日饮用红酒不超过160毫升，但同时必须采用地中海式的饮食习惯。 　　研究尤其关注一种名叫白藜芦醇的多酚，这是一种葡萄皮和葡萄籽中含有的天然化合物。科学家认为，白藜芦醇可以扩张血管、从而起到预防高血压的作用。 　　但博尔泰利观察到，尽管白葡萄酒中不含白藜芦醇，法国习惯饮用白葡萄酒的区域却依然存在前文所述的“法国悖论”。也就是说，白葡萄酒或许具有和红酒相同的健康功效（假如红酒真的对身体有益的话）。 　　“我们在白葡萄酒中发现了两种初榨橄榄油中常见的化合物。”博尔泰利指出。这两种化合物分别为酪醇和羟基酪醇，具有预防阿尔茨海默症的作用。 　　红酒也许对肠道健康有益，而肠道健康则对身体其余部位有着诸多好处，如增强免疫力和消化能力、保持健康的体重水平等等。在近期一项研究中，科学家分析了双胞胎的饮酒习惯，结果发现，喝红酒可以增加肠道细菌的多样性，这一点有益于健康。但科学家只在每周仅饮用一杯红酒的受试者身上发现了这种现象。每天饮酒超过两杯的人均不在此次研究之列。 　　研究人员还发现，喝红酒的人往往体质指数（BMI）较低。这可能也是适度饮用红酒与健康有关的原因。并不是喝红酒让人变得健康，而是喝红酒的人本来就比其他人健康。正如博尔泰利指出的那样：“爱喝红酒的人往往更喜欢锻炼身体、更富有、也更健康。” 　　前面所说的肠道健康也是如此。由于该研究属于观察型研究，科学家无法判断究竟是每周一杯红酒让肠道更健康，还是肠道更健康的人刚好习惯每周喝一杯酒。而假如开展随机对照实验，将受试者分成不同组别、让他们遵循不同的饮酒习惯，又会因为涉及到酒精而违背研究伦理。 　　科学家确实开展过几次随机对照实验，但没能得出确定性结论。2016年的一项研究发现，连续六月在每天晚餐时饮用一杯红酒并不会影响糖尿病患者的血压。而2015年的一项研究却发现，每天饮用150毫升红酒可以降低糖尿病患者患中风和心脏病的风险。 　　最健康的做法 　　英国伦敦国王学院的卡洛琳·勒洛伊（Caroline Le Roy）指出，尽管红酒可能是最健康的一种酒，但还是彻底戒酒更为健康。 　　“我们知道酒精有害健康，”她表示，“如果真要喝酒，也应该是红酒，因为这是唯一一种有健康功效的酒。但尽管如此，我还是不鼓励人们喝红酒。” 　　研究通常将红酒的保护机制统统归功于白藜芦醇。虽然有些研究人员相信，白藜芦醇可被血液吸收意味着它能够发挥抗氧化作用，但也有人怀疑，白藜芦醇在血液中可能无法停留那么长时间、来不及发挥其有益功效。 　　“你从一杯红酒中究竟能吸收多少白藜芦醇？其中又有多少能真正为身体所用？这些问题仍存在很大争议。”柯尼贝尔指出。 　　近年来，白藜芦醇补充剂变得越来越火。但至于其功效，相关数据却无法达成一致。博尔泰利认为，人体需要红酒中的酒精成分才能吸收白藜芦醇。 　　“白藜芦醇的生物利用度与水果所含的其它多酚并无区别，但关键不在你摄入了多少、而在于有多少进入了血液中。” 　　“红酒中的化合物被我们吸收前，首先要经过充分溶解。这些化合物可以相互促进吸收、共同发挥功效，只有红酒才能做到这一点。” 　　根据全球最严格的英国饮酒指南，我们每周的饮酒量不得超过14个酒精单位。尽管针对红酒健康功效的各类研究才刚刚起步，但大多数科学家都同意，最健康的做法仍然是滴酒不沾。假如一定要喝不可，那么最健康的做法就是喝红酒。 　　但我们不应该“为了身体健康”而喝红酒，因为要想改善健康，还有许多更有效的方法。人们肯定想听科学家说，每天下班后喝的半瓶红酒对身体有益无害。可惜事实并非如此。 　　想变得更健康吗？那就多吃水果蔬菜、多运动，这些才是经过论证的最佳方法。(科普中国，图片来源pixabay)

对于许多发达国家的妇女来说，把孩子生出来是怀孕中最困难的一步，然而在美国，更难的是生孩子的费用。例如，在芬兰生孩子只需要花费不到60美元。在美国，根据《健康事务》(Health Affairs)杂志的一项研究，在有保险的情况下，妈妈们为分娩支付的费用超过4500美元。 在这项研究中，密歇根大学(University of Michigan)的研究人员调查了657,061名通过工作获得医疗保险的美国女性，这些女性在2008年至2015年间生育了孩子。他们分析了这些孕妇在分娩前一年、分娩期间和分娩后三个月内所有治疗和服务的保险索赔数据。 研究人员发现，2015年阴道分娩的女性平均花费约为4314美元，高于2008年的2910美元。与此同时，剖腹产的费用从3364美元上升到5161美元。4500美元是两种分娩方式的平均价格。 这项研究的主要作者、冯·福格特兰德女子医院(Von Voigtlander Women’s Hospital)的妇产科医生米歇尔·莫尼兹(Michelle Moniz)说:“我的病人中没有多少人有那么多闲钱。”“我时不时遇到支付不起医疗费用的病人。” 分娩变得昂贵，并不是因为分娩过程或技术本身昂贵。根据研究作者的说法，分娩费用增加的原因是免赔额度的提高——免赔额度是指患者支付的医疗费超过该额度，保险公司才会出钱。在美国，28%的参保工人目前的保险计划中，至少有2000美元的免赔额。 对于意外怀孕女性来说，生孩子的成本可能特别高。因为她们在参加医疗保险时可能并没有怀孕，所以他们可能不会留出钱来为分娩作准备，也可能没有参加保险因而需要支付更多的分娩费用。(分娩是美国妇女住院的第一大原因。)更重要的是，分娩的成本只是未来一系列养育费用中的第一笔。母亲们支付了医院的账单后不久，她们就需要支付日托、保姆、衣服和学费。莫尼兹说:“这会让人们负债。” 这项研究和其他许多研究一样，强调了美国医疗保险的局限性，包括那些有保险的人。尽管《合理医疗费用法案》(Affordable Care Act)为医疗保险行业带来了秩序，但消费者仍可能为大额账单所困扰。 在一定程度上，高昂的生育成本也解释了为什么美国是发达国家中产妇死亡率最高的国家之一。莫尼兹指出，当女性担心为分娩费用发愁时，她们可能会推迟或取消某些产前或产后护理内容。 这也有助于解释为什么美国妇女的生育率创历史新低。生育一个孩子的花费比美国女性一个月的收入中位数还要多。事实上，有些女性可能根本负担不起怀孕的费用。

人类肯定不是自然界中最强大的生物，但相比其它动物，人类有两个优势：智力与机动性。几个世纪以来，几乎所有的人类都靠狩猎和务农维持生计，而这两项活动与逃跑那种冲刺不一样，都需要长时间的体力消耗。因此有研究认为，在这漫长的进化过程中，人的心脏已经变得十分有耐力，就这一点而言，人类已经越来越不像“猿类”了。研究人员也因此认为，那些大多数日常活动都是静坐着的人，患心脏病的概率会增加。 这项研究来自于马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital)。他们认为，那些忽视自己身体健康的人，心脏都会变得更像猿类。研究者们研究了人类与猿类的心脏差异，以及为什么会有差异，和这种差异对人类的健康来说究竟意味着什么。 为了完成研究，他们将猿类的心脏与四个群体的心脏进行了比较。这几个群体中，既有专业跑步者，也有几乎不运动的人。 目前普遍认为，黑猩猩是与人类最为接近的，但即便如此，两个物种还有很多不同之处。黑猩猩大部分时间都是通过短时间的能量爆发(比如攀爬)以维持生命，很少会全身心地投入工作。直到工业革命前，人类每天大部分时间也是在做耐力劳动，要么狩猎要么务农。为了生存，不得不如此。 活动的类型不同，心脏发生的生理变化也不同。像跑步和步行这样的耐力活动，心脏会将更多的血液送至全身；但是像需要爆发力的运动，会在短时间内给心脏比较大的压力，随着时间的推移，心室会变的更厚实。马萨诸塞州总医院的巴吉什博士在一份新闻稿中说：“人类的心脏更长、更薄、壁更柔韧，而黑猩猩的心脏更小，壁更厚。而我们的目标就是比较这两种心脏结构。”实验对象有160人，根据日均活动量被分为如下四组：专业跑步者、美国橄榄球运动员、墨西哥本地农民和很少锻炼的人。研究者分析了他们的血压、心脏结构以及超声波检查情况，与此同时他们也研究了四十只黑猩猩和五只大猩猩。 研究人员总结道，人的心脏已经进化到更适合从事耐力活动，而非爆发力的活动了。此外，经常从事耐力活动的人，左心室更长、更大、更有弹性，这意味着心脏可以更有效地将血液输送到全身。那些不怎么活动的人，心脏检测情况与猿类更相似，这表明他们更适合做爆发性运动。放眼那些久坐不动的年轻群体，这一结论也同样成立。 这项发现对医学界是一个重要的启示，我们可以以此推断，懒的人更易患高血压、心脏病。(煎蛋，图片来源pixabay)

　　据国外媒体报道，在19世纪早期，只有垂死之人才会“屈尊”喝水。正如“水疗法”的创始人文森特·普雷斯尼茨（Vincent Priessnitz）所说的那样，只有“穷得不能再穷的人才会用水解渴”。他还补充说，许多人从未一次性喝过一品脱（约合500毫升）以上的白水。 　　但情况已经今非昔比了。近年来，英国成人喝水喝得越来越多。美国瓶装水的销量最近也开始超过碳酸饮料。我们不断受到信息的狂轰滥炸，声称多喝水是保持健康、增强体质和改善肤质的秘诀，还能帮我们减肥瘦身、预防癌症。无论你是上班族还是学生，都要养成随身携带饮用水的习惯。 　　有一条非官方建议叫“8×8法则”，推荐我们每天饮用8杯水，每杯水240毫升，总饮水量约为2升。但这条“法则”并未得到任何科学研究支持，英国和欧盟官方指南均未建议我们应该喝这么多水。 　　那这条法则究竟从何而来呢？最有可能来自对数十年前两条官方指南的错误解读。 　　1945年，美国国家研究委员会的食品与营养委员会建议，每位成人摄入的液体量最好与摄入的热量相同。例如，如果一名女性每日摄入2000卡路里热量，就应当摄入2升液体。这里所说的“液体”不仅指水，还包括大多数饮品和水果蔬菜，有些果蔬的含水量可高达98%。 　　1974年，营养学家玛格丽特·迈克威廉姆斯（Margaret McWilliams）和弗雷德里克·斯泰尔（Frederick Stare）合著的《吃出健康》（Nutrition for Good Health）一书中建议，普通人每天应饮用6至8杯水。但这些水分可以来自水果和蔬菜、无咖啡因的软饮料、甚至啤酒等等。 　　跟着感觉走 　　水的重要性毋庸置疑。它占全身体重的三分之二，将营养物质和废物运送到身体各处，调节体温，充当关节润滑剂和减震器，并且在体内大多数化学反应中都发挥着重要作用。 　　我们会通过流汗、排尿和呼吸不断损失水分。确保体内有足够的水分可以保持体液平衡，对预防脱水至关重要。失去全身1%至2%的水分时，便会出现脱水症状。如果不及时补水，这些症状便会一直恶化。严重脱水甚至可能致命。 　　多年来，与“8×8法则”相关的种种言论让我们相信，当我们感到口渴时，意味着身体已经严重缺水。但专家们普遍认为，我们只需要喝到不再口渴就行了。 　　美国马萨诸塞州塔夫茨大学神经科学与衰老实验室的资深科学家厄文·罗森伯格（Irwin Rosenburg）指出：“对水分的控制是人体进化出的最精妙的机制之一。身体可通过多种方法确保水分充足。” 　　在健康人体内，大脑会检测到身体处于缺水状态，并激发口渴感，刺激人们去喝水。大脑还会释放一种激素，让肾脏通过提高尿液浓度来保存水分。 　　“身体会告诉你‘我口渴了’。”伦敦大学学院运动顾问医师科特尼·基普斯（Courtney Kipps）指出，“之所以有‘感到口渴说明身体已经严重缺水’这样的谣言，是因为人们默认口渴不能精确判断身体的缺水情况。但既然体内其它机制都能精确运作，为何口渴就不行呢？纵观人类进化史，这一机制已经顺利运作了成千上万年。” 　　水不含任何热量，因此是最健康的水分摄入途径。但其它饮料也能为身体补充水分，比如茶和咖啡等等。虽然咖啡因有利尿作用，但研究显示，茶和咖啡仍然能为身体补水，酒精饮料也是同理。 　　越喝水越健康？ 　　鲜有证据证明，多喝水除了避免脱水之外、对身体还有额外益处。 　　但研究显示，哪怕只是避免进入轻微脱水的早期阶段，对身体也有诸多好处。例如许多研究发现，如果喝足够多的水、避免发生轻微脱水，有助于支持大脑功能和完成解决问题等简单任务的能力。 　　一些研究指出，摄入液体有助于管理体重。美国弗吉尼亚理工学院的人类营养、食物与运动学教授布兰达·戴维（Brenda Davy）开展了几项研究，考察液体摄入与体重之间的关系。 　　在其中一项研究中，她将受试者分为两组。两组受试者都需要连续三个月按照一份健康食谱进食，但她要求其中一组在用餐前半小时喝500毫升的水。结果被要求喝水的一组比另一组减掉了更多的体重。 　　此外，两组受试者都有日走一万步的任务，但喝水更多的受试者能够更好地坚持下去。戴维猜测，这是因为1-2%的轻微脱水非常常见，很多人也许根本意识不到。而就连程度如此轻微的脱水也会影响我们的情绪和体能。 　　但伦敦大学学院重症监护医学教授芭芭拉·罗尔斯（Barbara Rolls）指出，这些减少的体重看似与喝水有关，但更可能是因为受试者用清水代替了含糖饮料所致。 　　“在用餐前喝水有助于减肥的理论尚未得到证实，并且喝下去的水很快就会被排出体外。但如果通过汤等食物摄入更多水分，这些水分就能随食物一起，在胃中停留更长时间。” 　　还有言论声称，多喝水可以改善肤质、滋润肌肤。但并没有多少证据证明这背后有站得住脚的科学机制。 　　水虽好，也不能贪杯？ 　　如果你非要每天八杯水，对身体也没什么坏处。但如果坚信我们一定要喝超过身体需求量的水，有时可能会适得其反。 　　摄入太多液体可能会导致血液中的钠浓度降低，引发脑水肿和肺水肿。 　　过去十年来，基普斯听说了至少15起运动员在参加赛事期间死于补水过度的事件。她怀疑这是因为我们不信任自身的口渴机制，总认为我们需要摄入比身体所提示的更多的水量。 　　约翰娜·帕克纳姆（Johanna Pakenham）参加了2018年的伦敦马拉松，这是有史以来气温最高的一次马拉松比赛。但她对这次比赛没留下多少印象，因为她在途中喝了太多水，引发了低钠血症，不得不被紧急送往医院。 　　“我的朋友们以为我脱水了，就让我喝了一大杯水。结果我开始剧烈痉挛，随即心脏骤停。我被直升飞机送往医院，从周日晚上一直昏迷到下一个周二。” 　　她指出，朋友和马拉松海报给她唯一的建议就是“多喝水”。 　　“其实我当时只要吃几片电解质补充剂，提升血钠水平，就能安然无恙了。我之前也跑过几次马拉松，却对此一无所知。” 　　喝多少最合适？ 　　我们必须时刻保持体内有充足的水分，这意味着我们无论到哪儿，都要随身带水，并且要摄入比身体所需更多的水。 　　“在最炎热的沙漠中央，一个人在一小时内就会通过流汗损失2升的水。但一般很难发生这种情况。”伦敦体育、运动与健康研究所所长休·蒙哥马利（Hugh Montgomery）指出，“所以完全没必要为了坐20分钟的地铁带上一大瓶水，哪怕你汗流浃背，也不需要补充这么多水分。” 　　英国官方医疗机构NHS建议每日饮用6至8杯液体，包括脱脂牛奶和茶和咖啡等无糖饮料。还要注意的是，超过60岁之后，人体的口渴机制敏感性就会大幅降低。 　　“上了年纪之后，人体的天然口渴机制的敏感度会有所降低，因此比年轻人更容易发生脱水。所以老年人需要更加关注自己的液体摄入量，保持体内水分充足。” 　　大多数专家都赞同，每个人对液体摄入量的需求在很大程度上取决于个人年龄、体型、性别、环境、以及运动量等因素， 　　“8×8法则的问题之一是，它过度简化了人体对周边环境的反应机制，”罗森伯格指出，“我们应当像能量需求量一样看待液体需求量，周边温度和运动水平都会影响身体的需求。” 　　大多数专家都认为，我们不需要太担心每天“必须喝多少水”的问题。身体一旦感到“口渴”，就会发出信号，就像我们感到饥饿或疲劳时一样。多喝水对健康的唯一好处，似乎只在于多跑厕所消耗的热量。 　　脱水有哪些症状 　　脱水意味着失去的液体多于摄入的液体。据NHS介绍，脱水症状包括尿液颜色变深；感到疲劳、头重脚轻；口腔、嘴唇和眼睛干燥；以及一天之内排尿少于四次。不过，最常见的症状仅仅是感到口渴而已。(科普中国，图片来源图库)

　　就武汉不明原因的病毒性肺炎疫情病原学鉴定进展问题，记者今天从病原检测结果初步评估专家组了解到，截至2020年1月7日21时，实验室检出一种新型冠状病毒，获得该病毒的全基因组序列，经核酸检测方法共检出新型冠状病毒阳性结果15例，从1例阳性病人样本中分离出该病毒，电镜下呈现典型的冠状病毒形态。 　　专家组认为，本次不明原因的病毒性肺炎病例的病原体初步判定为新型冠状病毒。 　　组织实验室采用基因组测序、核酸检测、病毒分离等方法对病人的肺泡灌洗液、咽拭子、血液等样本进行病原学检测。 　　专家组表示，确认引起某流行性疾病的病原，通常要满足以下几点： 　　（1）可疑病原须在病人中均有发现，在病人临床样本中可检测到病原核酸； 　　（2）从病人临床样本中可成功分离到病原； 　　（3）分离的病原感染宿主动物后可引起相同的疾病症状。而病人恢复期血清中该病原的抗体滴度有4倍升高，可帮助确定病原。 　　从病人中发现病原的核酸、基因组和抗体证据，短期内可以完成。病原的分离和致病性鉴定等科学研究，则需要数周时间。针对一种新发病原体的特效药物和疫苗研发可能需要数年时间来完成。专家组认为，本次不明原因的病毒性肺炎病例的病原体初步判定为新型冠状病毒，下一步需结合病原学研究、流行病学调查和临床表现进行专家研判。 　　冠状病毒是一类主要引起呼吸道、肠道疾病的病原体。这类病毒颗粒的表面有许多规则排列的突起，整个病毒颗粒就像一顶帝王的皇冠，因此得名“冠状病毒”。冠状病毒除人类以外，还可感染猪、牛、猫、犬、貂、骆驼、蝙蝠、老鼠、刺猬等多种哺乳动物以及多种鸟类。目前为止，已知的人类冠状病毒共有六种。其中四种冠状病毒在人群中较为常见，致病性较低，一般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状。另外两种冠状病毒——严重急性呼吸综合征冠状病毒和中东呼吸综合征冠状病毒，也就是我们简称的SARS冠状病毒和MERS冠状病毒，可引起严重的呼吸系统疾病。引起此次疫情的新型冠状病毒不同于已发现的人类冠状病毒，对该病毒的深入了解需要进一步科学研究。（央视新闻，图片来自维基百科）

毫无疑问，影视文化已经成了现代文化中不可缺少的一部分——不仅如此，它还严重扭曲了人们对女性身材的看法。英国杜伦大学的研究人员发现，人们看电视的时间越长，他们就越喜欢瘦瘦的女性。 研究人员认为，之所以会有这一现象，是因为电视上大部分都是苗条的女性。制作人不会浪费过多的笔墨去描绘一个正常身材的女人，更别提大码的女性群体了。于是年轻的女孩们对瘦的追求越来越狂热。 在本次实验中，研究人员选取了尼加拉瓜偏远地区的村民进行研究。研究对象来自7个村庄的299名男女，分为两部分，一是经常看电视的，二是几乎不怎么看电视的。他们先完成了一份关于种族、教育、收入、语言、看电视频率和经济状况的问卷调查。平均来讲，那些很少看电视的人更喜欢BMI(身体质量指数)偏高的女性身材，而那些有看电视习惯的人则更喜欢瘦削的身材。研究人员之所以选择研究尼加拉瓜的这些村庄，是因为这些村庄的很多地方都相似(营养水平、收入高低和教育程度)，但看电视的习惯却截然不同。 研究者认为，他们的研究很有力的说明了看电视影响了人们的身材审美。电视上千篇一律的苗条身材会让女性对自己的身材百般嫌弃，甚至会导致她们染上进食障碍(Eating Disorder),更严重的还会患上抑郁症。 首席作者琳达·布什罗伊德是杜伦大学的心理学教授，她在一次媒体发布会上说: “广告商本该征用不同体型的模特，制片人本该让自己的作品中包含不同身材的演员，而不是一昧地让瘦子占满屏幕，让普通人对身材产生了误解，甚至扭曲他们的审美。我们需要对各种身材的人都采取包容的态度，意识到美不只‘瘦’一种。媒体在这方面应该多努力。” 合著者特雷西·索博罗博士说：“我们还做了第二个实验。针对那些很少或者几乎不看电视的村民，我们让他们看了一系列女性的图片。其中有胖有瘦。而在看了这组照片后，村民的审美都变的很一致。这说明，人的审美是可变的，会受到我们所看之物的影响。”(煎蛋，图片来源pixabay)

现在的职场人压力真是太大了。公司也在想办法让员工们缓缓压力，并且试了各种各样的办法：晨间操、冥想、甚至让他们抽空打个游戏。但现在来自日本兵库县立大学的一项研究表明，一个简单的措施就可以帮助员工们缓解压力：放一盆植物在办公桌上。 之前就有研究表明，人去自然环境中待上一个小时，心情就会好很多，但是实现这一点对于整天坐办公室的人来说太难了。于是研究人员想到，不如研究一下室内绿色景观对人心情的影响。 为了尽可能的得出准确的结果，研究人员这次没有采用实验室内的模拟场景，而是深入到了真实办公场景之中。更确切地说，研究人员想知道，在他们工作感到疲惫时，看一看桌子上的绿色，究竟会让他们放松多少。即本次研究也考虑了人与植物间的被动相互作用。 作者Masahiro Toyoda说：“就目前的情况来看，很多人都不知道近景植物能在办公室发挥多大的解压功效，所以为了改善这一现状，我们将植物放到真实的办公桌上进行试验，并提供科学依据。”在本次实验中，研究人员针对放植物前后工作人员的生理压力、心理压力进行了研究。其中共有63名办公室人员参与了这次研究。实验要求，当他们感到疲惫时，休息三分钟。 实验包含两部分。第一组，所有人在桌面上没有任何植物的情况下工作；第二组，在桌面上放置一小盆植物后工作，且植物状态良好。在这两次工作后，研究人员借以标准压力测试来评判每个人的压力变化，其中第二组(休息三分钟并与植物互动)的人的脉搏下降了，这表明压力水平下降了。 而对于桌面上有植物的员工，研究人员又将其分成了两组：甲组，主动互动组，员工会照顾盆栽；乙组，被动互动组，员工在焦虑的时候才看看盆栽，结果发现，只要有这一份绿色在，不论甲组或者乙组，员工的压力就会下降。 他们在员工的办公桌上摆放什么样的植物呢？每个参与者都有六种不同的选择: 圣佩德罗仙人掌、观叶植物、可可达玛、伊切维利亚、空气植物或盆景植物。参与者可以根据自身喜好做出选择，但不论选择什么植物，都有降低压力的作用。 总体来说就是在办公室引起这些植物后，员工的压力水平大大下降。这一规律都每个员工都适用，对于每一种植物也都适用。(煎蛋，图Pixabay)