健康

【加拿大都市网】一名急于改善身体的中年男子每天吃8颗维生素，半月后吃出了肝衰竭。网友感慨维生素胶囊突然不香了！ 据钱江晚报报道，陈先生今年53岁，手头的生意近几年风生水起，总想着再做几年退休。为了增强免疫力，他每天吃8颗维生素，半月后吃出了肝衰竭。 陈先生患有脂肪肝，还特别容易感冒。为了提高免疫力，陈先生服用了一款进口复合维生素。吃了一周后不见什么效果，陈先生决定加大剂量，从原来的1天1颗，加大到1天8颗。半个月后，陈先生因过量服用维生素患上药物性肝炎，导致肝衰竭。 医生对此发出提醒：复合维生素都是配好的每天摄入量，要按说明书吃。保健品千万不能自己乱吃、乱用，不确定先请医生把关评估，尤其是本身就有脂肪肝、乙肝等肝脏基础疾病的人，应尽量避免，以免发生药物性肝炎，严重者可能危及生命。 （言西早综合报道 图pixabay）

【加拿大都市网】人们对如何健康长寿越来越关注，但同时，也有一些误解需要澄清。据生命时报报道，人们普遍对长寿有以下五个误区。 误解1：乐观一定延寿 事实上，这种性格对寿命没有影响。美国加州大学河滨分校的心理学家对1500多人进行了长达80年的追踪调查后发现，乐观的人实际上活得更短，而坚忍不拔和谨慎的人寿命最长。这是因为乐观的人往往忽视健康检查。但这并不意味着你不需要乐观的态度：微笑其实是一种良药。日本东京大学的医学家发现，每天欢笑的老年人心脏病和中风的发生率较低。只要在享受生活和用严谨的方法来保持健康之间保持平衡即可。 误解2：工作辛苦死得早 美国加州大学河滨分校的研究发现，努力工作的员工早亡风险会降低20%~30%。如果职场压力渗透到家中，就对健康有害。然而，对大多数人来说，有目标感是很重要的，社会参与能给人们带来“奔头”。美国俄勒冈州立大学人口健康学家经18年研究发现，退休前多工作一年的人死亡风险降低11%。 误解3：家人早亡你难幸免 遗传对寿命有影响：英国埃克塞特大学的流行病学专家发现，如果父母一方活过70岁，儿女就更可能长寿。但遗传的影响只占一小部分，生活方式和环境都影响着基因表达，它们对健康起着更大的作用。美国哈佛大学公共卫生学院对超过12.3万人进行研究后发现，五种生活习惯——保持健康体重、从不吸烟、坚持锻炼、遵循健康饮食、只适量饮酒，会大大提高预期寿命。此外，高质量的医疗保健服务、拥有清洁的空气与水也发挥着作用。 误解4：变老很糟糕 衰老带给人的体验是不好的，但这还远达不到“糟糕”的程度。美国耶鲁大学流行病学专家发现，接受衰老的人比那些害怕衰老的人平均多活了7.5年。美国加州大学洛杉矶分校医学院的老年医学家发现，这在部分程度上是因为这些老人会把疾病归咎于衰老，而不愿积极寻求医疗服务。 误解5：改坏习惯已太晚 你可能无法完全消除不健康习惯所造成的损害，但做出改变总是值得的。加拿大多伦多全球健康研究中心的科研人员发现，与继续吸烟的人相比，在45岁到54岁之间停止吸烟的人增加了大约6年的寿命。同样道理也适用于久坐不动的人。英国剑桥大学流行病学专家发现，即使此前从不锻炼，从当下开始从事体育活动也有益于延寿。澳大利亚昆士兰大学的科研人员发现，即使人到中年，每天使用防晒霜也能减缓皮肤衰老。 编辑：森森     图源：Pixabay

【加拿大都市网】加拿大9个省份周三新增1,874例新冠病例，累计总数达 1,385,278人。全国新增死亡46人，死者总数达25,612人。目前全国的活跃病例数进一步下降至29,206例，同时，有1,330,389患者已经康复。 在新增病例方面，安省增加733宗至532,891宗；魁省新增288宗，总数达370,815宗；阿尔伯塔省增加410宗至228,128宗；BC省增加194宗至144,667宗；曼省增加267宗至51,580宗；萨省新增130宗至46,964宗；新斯科舍省新增17宗至5,595宗；新不伦瑞克省新增12宗至2,227宗；纽芬兰与拉布拉多省新增17宗至1,334宗。 在死亡数据方面，魁省新增5人至11,138人死亡；安省新增25人至8,791人；阿尔伯塔省新增3人至2,231人；BC省新增4人至1,707人；曼省新增6人至1,062人；萨省新增1人至541人。全国其余7个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数进一步下降至3,475例，比一天前减少134例，其中340名患者需要入院治疗，比前一天减少14人，包括77人在深切治疗部（ICU），比前一天减少9人。 魁省教育厅长罗伯格（Jean-Francois Roberge）周三表示，如果全省75%的12至 17岁青少年接种了疫苗，并且病例数保持稳定，中小学生将能够在今年9月份“正常”返校上课。 他说，届时将不需要戴口罩和保持物理距离，但学校必须做好准备，一旦疫情爆发，可重新转向网上学习。 V05 图片： 随着青少年疫苗接种率提高，魁省计划在9月恢复中小学正常上课。加通社

【加拿大都市网】一项新的研究表明，没有所谓的“安全”饮酒剂量，任何剂量酒精都会对大脑造成伤害，饮酒越多，大脑健康状况就越差。 在一项尚未经过同行评审的观察性研究中，牛津大学的研究人员研究了英国约2.5万人自我报告的酒精摄入量与他们的大脑扫描之间的关系。 研究报告的主要作者、牛津大学高级临床研究员Anya Topiwala表示，研究人员注意到，饮酒对大脑的灰质有影响。而灰质是大脑中组成信息处理重要部位的区域。“人们喝酒越多，他们的灰质就越少，”Topiwala说到。“随着年龄的增长，脑容量会减少，痴呆的情况更严重。脑容量越小，人们在记忆测试中的表现也越差。” “虽然酒精对这一比例的贡献很小(0.8%)，但它比其他可改变的风险因素的影响要大。”可改变的风险因素是除了年龄这种不可逆因素外，你可以通过做些什么改变的因素。   与酒的种类无关 研究小组还调查了特定的饮酒模式、酒的类型和其他健康状况是否会影响大脑健康。 他们发现没有所谓的“安全”饮酒量——这意味着摄入任何量的酒精都比不喝酒更糟糕。他们还发现，没有证据表明这种影响与酒的种类(如葡萄酒、烈性酒或啤酒)有关。 研究人员补充道，有些人的某些特征，如高血压、肥胖或酗酒，可能会使他们面临更高的风险。 Topiwala说:“很多人在‘适度’饮酒，认为这要么是无害的，要么是有保护作用的。我们还没有找到治疗痴呆症等神经退行性疾病的方法，了解可导致大脑损伤的因素并预防，对公众健康很重要。”   没有所谓“安全量” 酒精的危害早已为人所知:以前的研究发现，没有任何剂量的的白酒、葡萄酒或啤酒对你的整体健康是安全的。 2018年发表在《柳叶刀》上的一项研究显示，2016年，酒精是全球15岁至49岁男性和女性患病和过早死亡的主要风险因素，占死亡人数的近十分之一。 “虽然我们目前还不能确定摄入酒精是否真的没有一个‘安全值’，但几十年来人们都知道大量饮酒对大脑健康有害，”英国酒精研究所的研究负责人Sadie Boniface说道。“我们也不应该忘记，酒精会影响身体的各个部位，存在多种健康风险。” 伦敦国王学院老年精神病学的临床访问学者Tony Rao认为，鉴于样本量大，这项研究的发现不太可能是偶然产生的。 Rao说，这项研究重复了之前的研究，即饮酒不存在所谓的“安全量”。他说:“先前的研究已经发现，大脑受到损害的细微变化在日常智力功能测试中无法立即检测到，而这种变化会不受控制地发展，直到在记忆方面出现更明显的变化。” “即使是低风险饮酒，也有证据表明，对大脑的损害比以前认为的要大。”牛津大学的研究发现，这一作用比许多其他可改变的风险因素，如吸烟，危害更大。” 他补充道:“高血压和肥胖相互作用会增加酒精对大脑的损害，这更强调了饮食和生活方式在保持大脑健康方面所起的更广泛的作用。”   （编辑：北极星） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

据CP24最新报导，约克区已经开始为70岁及以上的人预约接种第二剂疫苗，比安省的时间表提前了近两个星期。 约克区在周三下午发表的一份声明中说，从现在开始，凡是今年年满70岁或以上的居民都可以提前预约第二剂疫苗。 安省的第二剂量计划要求70岁及以上的人从6月14日起通过省级预约系统重新预约他们的第二剂疫苗。 有报道称，约克区此举是因为该地区的一些地方出现了预约过剩的情况。 Whitchurch-Stouffville市长Iain Lovatt周三告诉CP24，截至今天凌晨，一家诊所的550个预约中只有88个被预订。 他称这种低数量的预约是“糟糕的”，并表示他将呼吁省府将该地区重新预约第二剂的年龄限制降低到65岁以上。 周三早些时候，约克区至少有两家疫苗诊所表示，他们将在周三开始接受居住在该地区的70岁及以上的人第二剂预约或无预约直接接种。 截至下午3点，该地区的预约门户反映了重新预约的较低年龄门槛，并显示在未来几天有数百个可用的预约。 任何在约克区居住、工作或上学的12岁及以上的人，如果他们还没有预约第一剂疫苗，仍然有资格预约。 在安省收到迄今为止最大一批疫苗的同时，也出现了大量疫苗接种预约空位。安省计划在本周收到939,510剂辉瑞疫苗，以及155,600剂莫德纳疫苗。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】安省政府周三宣布，尽管要到秋季才能重开校园，但今年将允许学校举办户外毕业典礼和其他庆祝活动。 福特省长表示，该计划将允许学生们在安全聚集的同时，一起到户外享受夏季的天气。 福特在更新中说:“我们将与教育局和卫生官员合作，确保我们能在今年夏天为所有学生和所有年级举行户外毕业典礼，而不仅仅是8年级和12年级。” “教育局可以举办面对面毕业典礼，以表彰毕业生的成就。从幼儿园到12年级都可以，”教育部长莱切补充道。 “今天，随着我们接近重新开放路线图的第一步，居家令被取消，教育局可以与当地的卫生医疗官员一道，举办安全的户外毕业典礼。” 福特还表示，他将“尽快”让日间夏令营、体育活动和其他活动得以开展。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

比尔·科莫(Bill Comeau)是安大略省的一名退休数学统计学家，他一直在收集由联邦、省、市和第三方组织提供的数据，并将其转化为视觉表现形式，供公众在疫情期间掌握情况。 科莫最新创建的的互动地图，可以让用户准确了解安省各地区的新冠疫情与疫苗接种情况。 用户可以在互动地图的右上角输入邮政编码前3位来查询所在地区7日平均确诊比率，以及该地区首剂疫苗接种比率。 科莫说，临床评估科学研究所(ICES)每周更新他们的疫苗第一剂接种百分比数据，而这些数据又被用来更新地图。值得注意的是，这些百分比是用地区总人口计算的，而不是只用成人人口计算的。因此，百分比可能低于预期，因为目前不允许12岁及以下的儿童接受疫苗接种。此外，ICES在其疫苗接种数据中不包括长期护理居民。(都市网Rick报道，图片来源网络截图) ...

【加拿大都市网】据eatthis.com文章介绍，黄瓜可能是最被低估的水果之一。是的，你没看错，因为黄瓜是从花中生长出来的，并且含有种子，所以从技术上和植物学上讲，黄瓜是一种水果，而不是蔬菜。 黄瓜经常被吹捧为可以美容的超级食品，因为它的水量很高（它们有95%是水！），而且有卓越的补水能力。这种水果含有维生素K和抗炎植物化合物，所以切成薄片局部使用时，可以帮助消除眼泡和治疗黑眼圈。 但比其美容功效更重要的是吃黄瓜对你的心脏健康的强大影响。事实证明，黄瓜能以各种方式支持你的心血管系统。 有助于控制血糖 众所周知，低碳水化合物饮食有助于控制血糖水平，现在，一些动物研究表明，黄瓜尤其有助于降低血糖水平。血糖水平降低意味着对血管和控制心脏的神经损害更小。在另一项研究中，黄瓜皮（含有营养物质和纤维）逆转了许多与糖尿病相关指标，包括降低血糖。所以吃的时候不要剥皮！ 协助降低血压 吃黄瓜能促进血管扩张，这可以帮助对抗高血压，减少心脏病的风险。2017年的一项研究发现，连续12天喝黄瓜汁有助于降低老年人的血压。医生建议高血压患者吃低钠食物，黄瓜是一个很好的选择。它们还含有镁和钾，这同样可以帮助降低血压，因为它支持通过尿液消除钠。 保护你的心脏 研究表明，由于黄瓜的抗氧化特性，它们善于清除破坏性的自由基。这对你的心脏有什么帮助？抗氧化剂能阻止氧化应激，氧化应激是产生破坏性自由基的化学过程。破坏性自由基已被证明会导致癌症和心脏病。 它们有助于防止动脉堵塞 研究表明，那些万能的葫芦素（植物化合物）是对抗动脉粥样硬化的天然疗法，动脉粥样硬化是脂肪物质在动脉壁上的危险堆积。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】多伦多今天将开设数十家疫苗接种诊所，其中包括几个流动接种点，居民无需预约即可接种疫苗。 诊所对在一些特定地区生活和工作的成年人开放，同时，许多诊所也已经将接种资格扩大到12岁至17岁的青少年。 CP24罗列了以正在运营的疫苗诊所名单: West Humber Collegiate Institute (1675 Martin Grove Rd.) WHCI 与 Father Henry Carr的学生以及12岁以上家庭有VIP权限 对M9V，M9W的12岁以上居民开放 营业时间：2pm-8pm（无需预约）   West Hill Collegiate Institute (350 Morningside Ave.) 对12岁以上，在邮编M1区域生活、工作或上学的居民开放。营业时间12pm-8pm（发放预约卡）   William Osler Health System (Youth Pad at...

【加拿大都市网】6月2日，中国四川成都一20多岁女生小李近视高达1500度，她希望通过近视眼矫正手术进行治疗。而医生诊断，其近视加深的原因与过量摄入甜食有一定关系。话题被网友热议。 专家介绍，导致近视发病的因素是多方面的，而摄入过量甜食，则属于营养失调因素中的一种；另一方面，吃糖太多或者是偏食可以导致维生素B1的缺乏，从而导致视神经的功能障碍。 原因可能是：糖分在消化、吸收及代谢过程中会消耗钙、铬等离子。肾脏在排出糖的代谢产物的同时，相应的排出钙离子，长期累积会导致大量钙从尿中流失。 由于钙、铬是构成眼球壁的材料之一，其不足时可使眼球壁的弹性降低，眼球前后径容易拉长而发生近视。 新浪微博健康博主眼科教授林顺潮解释说，普通人正常吃甜品一般没太大影响，但如果本身有糖尿病的话，随着病程发展有可能会患上“糖网”，早期糖网病患者视力正常，但到了中期，病情进展到一定程度，视力就会出现严重的损害，并且病情发展会十分迅速，严重的会很快失明。 因此，糖尿病一经确诊就应该立即检查眼底，这是预防发现“糖网”的最有效方法。“老糖友”几乎都会发生眼部病变，患病五年以上的糖尿病病人，应定期每半年到一年检查一次。 （言西早综合报道）

【加拿大都市网】随着社会的发展，肩颈痛似乎不再是老年人的专利，越来越多的年轻人成为骨科诊室的常客。长时间坐在电脑前面工作，工作之后还不停刷手机，使越来越多的年轻人开始承受肩颈痛。 肩颈疼痛之所以常常同时出现，主要有以下原因：第一，头颈部中有很多肌肉和肩部相连，长时间保持一个姿势不变，会导致相关肌肉得不到充分的休息而疲劳酸痛。第二，很多人的坐姿有一定的问题，现代社会平板电脑和手机成为很重要的工具，但是因为屏幕位置较低，很多人养成了低头的姿态。这样容易使头部重心前移，肩颈部肌肉需要更大的拉力维持脊柱的平衡。第三，颈肩部有丰富的神经分布，疲劳僵硬的肌肉和失衡的脊柱会对神经造成卡压，加重酸痛感。 那日常怎么做能缓解肩颈部不适呢？据人民网对上海市东方医院急诊创伤外科副主任医师汪方的采访，医师建议不妨来尝试以下方法： 1、避免长时间地保持一个姿态。使用平板或手机时，可以用支架抬高屏幕，使得屏幕和坐直之后的视线基本平齐。这个时候颈肩部的肌肉处于放松的姿态，不容易疲劳。把长时间的工作分成几个阶段来完成，一个小时左右起身休息，活动一下颈肩部。 2、适当拉伸。肌肉长时间保持紧张状态容易酸痛僵硬，可以做一些颈肩部拉伸的动作，放松紧张的肌肉，增加颈肩部的活动度和柔韧性。 3、有意识地进行肌肉力量训练。很多人因为职业的原因不得不长时间低头，久而形成探头驼背的姿态，此时可以做一些对抗性的动作来改善。如昂首挺胸，将两手交叉放在脑后，手臂向前拉，头往后顶。这样可以训练到颈肩部的肌肉，使颈椎保持一个健康的姿态。 4、缓解肩关节疼痛，还需要增加肩胛骨的稳定性。不少肩痛的病人都有“圆肩含胸”的状态，其实这是肩胛骨后内方肌肉薄弱的表现。这时可以通过做挺胸夹背的运动来缓解：胸部尽量扩开，两个肩膀尽量向后背中间夹。这样可以使肩膀保持一个良好的姿态，从而有效缓解肩部的疼痛。 编辑：森森 图源：Pixabay

【加拿大都市网】（星岛综合报道）多伦多市周二为新冠疫苗接种运动奠下一个重大里程碑，接近百分之七十的多市成年居民已接种最少一剂疫苗。 截止周二早上，在 安省疫苗地图互动网页 显示，全市18岁以上的人口，最少有 1,778,644人打了第一剂新冠防疫苗，到周二晚间，人数料会增加，超出全市290万总人口的百分之七十。 多伦多公共卫生局主任维娜医生（Dr. Eileen de Villa）周二发表新闻稿，她说：“多伦多市迈过第一剂疫苗里程碑，证明多市居民对新冠疫苗有信心，乐于履行居民义务，齐心抗疫。”人们接种疫苗，至关重要，能维持新冠病例下降的趋势。 (图：安省疫苗地图互动网页 ) T05

【加拿大都市网】（星岛综合报道）即将上任的安省首席卫生官暨新冠抗疫行动主帅莫尔医生(Dr. Kieran Moore)办事能力高，是个真正的公共卫生专家，说话直截了当，沟通技巧极强，他的同事和朋友如是说；安省京士顿市长更指京士顿民众信服其卫生禁令。 莫尔医生现任京士顿地区 (Kingston, Frontenac and Lennox & Addington Public Health) 卫生官，他会在6 月26日接替威廉斯(Dr. David Williams)的职位，出任安省首席卫生官。 安省政府说，莫尔医生带领京士顿及10个镇抗疫，取得成效，他表现出色，省府委以首席卫生官重任。 安省京士顿市长彼德逊(Bryan Paterson)赞赏莫尔，说他有最优秀的卫生官坐镇，从没担心公共卫生禁令会过严，以致民众不服。彼德逊昨天说：“当你问他问题，他会直截了当回答你。我认为他的沟通技巧无人能及，是个专家有专业知识，并且能用普通人听得懂的话传达那些知识。”彼德逊指出，莫尔医生表现良好，他献议政府，采取局部地区解封措施，最近更推动区内学校尽快重开。 (图：加通社) T05

【加拿大都市网】谭咏诗医生在周二的一份声明中表示，加拿大公共卫生部今天启动了疫苗伤害支持计划。 据CTV News, 任何对COVID-19疫苗发生严重不良反应的人，只要提交一份索赔问卷，就有资格根据该计划获得赔偿，该问卷涉及的问题包括： 你在加拿大哪里接种的疫苗? 疫苗接种地在哪个省或地区? 疫苗接种日期是在2020年12月8日或之后吗？ 接种疫苗造成的伤害是严重的、永久性的还是导致了死亡? 该项目网站信息显示，在加拿大接种了卫生部授权的疫苗的个人，若在上述日期或之后接种;且接种疫苗后遭受了严重的永久性伤害或死亡，则索赔申请会被考虑。 Today the Public Health Agency of Canada launched a Vaccine Injury Support Program that will support people in Canada who have experienced...

【加拿大都市网】安省托儿新增确诊人数进一步减少，过去1天，新增36宗新病例。 截至周二早上，安省托儿所再增36人确诊，其中27人为幼童，9人为职员；托儿所幼童至今的整体感染人数为4,228人，职员确诊2,942人，与托儿所有关的病例总数为7,170宗。 涉及病例的托儿所进一步减少16间，至总数200间，占全省5,280间托儿所的比率为3.79％，因疫情而需要关闭的托儿所亦进一步减少5间，至总数50间。 （资料图片） T01 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】（星岛综合报道）CTV多伦多电视新闻部得悉，安省政府不打算在重启经济前重开学校，以恢复课堂面授课。本学年余下日子，安省学校重开无望。 消息来源说，省府策划及优先事务委员会周一初步作决，本学年余下6月的几个星期，全省学校不会重开，部分地区的学校也不会开放。委员会作出这个决定，与安省首席卫生官威廉斯医生(Dr. David Williams)和地区卫生官员，以及安省科学咨询委员会的建议不一致。 CTV引述消息来源说，省府担心部分地区新冠病例增多和疫症爆发，地区卫生单位无法重开，而重开学校，可能推高区内新冠病毒传播率。 安省学校本学年不重开，只属委员会决定，决议案有待周三下午省内阁会议通过，这决定亦有可能更改，现时未知省府何时宣布最后决定。 从今年4月中旬开始，安省学校停止课堂授课。省府宣布，学校无限期停止课堂授课，因为省内新冠肺炎病例大幅增加。 (资料图片) T05 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大国家免疫咨询委员会（ (NACI)）正式宣布，批准混合使用两剂不同类型的新冠肺炎疫苗，mRNA类型疫苗可与另一类型疫苗配搭，打了第一剂阿斯利康疫苗(AstraZeneca)的人，第二剂可以打mRNA类型，即辉瑞( Pfizer-BioNTech ) 或莫德纳(Moderna)疫苗。 国家免疫咨询委员会周二更新了其抗疫指南，建议国民接种第一剂阿斯利康 (AstraZeneca) 之后，可接种第二针 mRNA 疫苗，即可以打辉瑞或莫德纳疫苗。 委员会也批准，第一和第二剂疫苖可混合用辉瑞和莫德纳疫苗，以加速疫苗接种进度。但它没建议，已接种mRNA类型的人打第二针时选用阿斯利康疫苗。 根据最新的联邦政府数据，本国截至 5月22 日已有超过 1300 万人至少接种了一剂辉瑞疫苗，有超过 350 万人接种了莫德纳疫苗，另外有超过 210 万人接种了阿斯利康疫苗。 (加通社) T05

【加拿大都市网】安省周二新冠肺炎新增确诊699例，死亡9人。完成检测20262例，阳性率3.6%。确诊数是自去年10月19日以来的最低值。 对比昨日数据 跌破一千！安省周一新增916例 疫苗注射破9百万 安省确诊数字继续走低，疫情形势持续好转。   住院人数 住院人数方面，总住院人增加73人，总计804人；入住ICU人数减少34人，总计583人；ICU内需呼吸机人数增加5人，总计387人。   变种病毒 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例130523例。其中，B.1.1.7变种126707例，B.1.351变种增加1例，总计949例，P.1变种增加45例，总计2867例。    各区数据 多伦多新增207例；皮尔区新增144例；约克区新增52例；杜咸新增50例。截至昨日晚8点，已接种9202220剂疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】加拿大国家免疫咨询委员会 (NACI) 正在更改其指南，允许混合搭配接种新冠疫苗。 CTV 新闻证实，NACI将于周二更新对各省和地区的指导，建议在某些情况下，第一剂阿斯利康-牛津疫苗可以安全地与第二剂辉瑞或 Moderna疫苗结合使用。 新指南还将建议辉瑞和莫德纳疫苗可以混合用于第一剂和第二剂。 预计卫生官员将在东部时间中午的新闻发布会上宣布新建议。 相关： 免疫委员会建议加快注射第二剂 缩短接种间隔 安省药房周末急推第二剂阿斯利康 还剩三天过期 （言西早报道）

【加拿大都市网】在确认了十几起青少年注射了错误的COVID-19疫苗的事件后，温哥华海岸卫生局正式道歉，并表示正在更新其免疫程序。 卫生当局表示，该错误发生在周五和周六，这是12到17岁的孩子可以第一次接种疫苗的第一个整周。 卫生局在一份声明中说，12名青少年接种了莫德纳（Moderna）疫苗，而不是辉瑞(Pfizer-BioNTech)疫苗。但目前，辉瑞疫苗是加拿大唯一获准用于12岁至17岁人群的COVID-19疫苗。 Moderna最近宣布，针对青少年的临床试验发现其疫苗是安全有效的，但加拿大尚未批准18岁以下人群使用该疫苗。 声明说，温哥华海岸卫生部门的医务人员不认为使用Moderna疫苗会影响到12名接种的青少年。 声明还说，为青少年注射疫苗的人意识到自己的错误，并向用户和他们的家人透露了这一情况，额外的教育和程序已经到位，以确保此类事件不再发生。   （编辑：北极星） （Ref: https://bc.ctvnews.ca/vaccination-error-a-dozen-youth-mistakenly-given-the-wrong-covid-19-shot-in-vancouver-1.5450414） （图片来源图库）

【加拿大都市网】 安省政府已正式提交一项动议，要求更换该省的首席卫生官人选。 卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）周一表示，省府正启动由莫尔医生(Dr. Kieran Moore)取代威廉斯医生(Dr. David Williams)担任安省首席卫生官的程序。 摩尔目前是金士顿地区公共卫生部门的首席卫生官，他将于6月26日接任新职。威廉斯原定于9月退休，但他的最后离职日被提前了几个月。叶丽雅称，摩尔将于6月7日开始与威廉斯一道工作，以确保顺利过渡。 她表示，摩尔是从安省34位地方卫生官员中遴选出来的，是“一个合乎逻辑的选择”，因为他成功应对了当地疫情，且在医疗职业生涯中拥有相关经验。 安省反对党表示支持这一人事变化，但认为更换流程缺乏透明度，反对党未有参与其中。     V18 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大周一有10个省份和1个地区报告新增新冠肺炎病例，合共多2,614人染疫，累计1,381,582人确诊。此外，全国多35人不治至25,547人。 其中魁省新增276宗新病例至370,319宗，这是该省自去年9月中旬以来首次报告单日少于300宗新增病例。对上一次，该省新增单日新增病例数目少于300宗是在去年9月17日，当时有297宗。该省多1人病逝至11,128人。目前有362个患者住院，较星期日减少2人，而入住重症监护室者有89人，比星期日减少1人。 在疫情有改善，魁省周一把包括魁北克市在内的几个地区的大流行警报级别从最高级别的红色，下调至橙色。 新斯科舍省新增17 人感染至5,567人。这是自4月4日以来的最低数字。该省本周将重新开放学校，并于周二取消对省内旅行的限制。 至于其他省份和地区，曼省新增303宗病例至51,090宗，并多1人不治至1,053人，省府称，接种第一剂阿斯利康疫苗的省民如果符合省级资格要求，可以接种第二剂辉瑞或莫德纳(Moderna )疫苗；新不伦瑞克省多12人染病至2,212人；纽芬兰省新增2宗病例至1,311宗；爱德华王子岛增加2人确诊至204人；萨省新增113宗新病例至46,748宗，多1人病逝至539人；阿省新增263宗病例至227,509宗，多8人离世至2,227人；以及西北地区多2人染病至129人。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】很多癌症都和吃有关系，下面这几个习惯赶紧改过来吧！ 第一，经常吃发霉的食物，它里面含有黄曲霉素容易引起肝癌。还有长时间大量的喝酒也会导致酒精性肝硬化，也容易引起肝癌。 第二，经常吃腌的食物。比如说咸菜，腌鱼，腊肉，腊肠等等；它们都含有大量的亚硝酸盐，有可能会导致胃癌。 第三，爱吃肥肉，油大的东西，不爱吃蔬菜。高脂肪和低纤维饮食是引起肠癌的重要因素。 第四，经常吃一些超过60度的很烫的东西，会导致我们食管的上皮鳞状细胞受损，有可能会引发食管癌。 第五，嚼槟榔，特别是边嚼槟榔边抽烟的人，它会导致口腔粘膜的损伤，容易引发口腔癌。世界卫生组织早就把槟榔列为一级致癌物。 编辑：森森 ref：小红书 图源：Pixabay

【加拿大都市网】安省验光师希望公众都注意到，OHIP津贴的眼科检查服务时间不多了。验光师再次威胁要从9月1日起停止进行OHIP津贴的眼科检查，除非省府同意进行正式谈判，以提高检查费用的支付额度。 安省验光师协会（The Ontario Association of Optometrists，OAO）周一推出了新的数码广告，以告知公众其立场。广告警告说：“时钟在倒数了，你的眼科护理在9月1日将会终结。” OAO主席萨拉巴医生（Dr. Sheldon Salaba）告诉680新闻，政府为验光师的每次检查平均支付44.65元，但实际费用超过80元。他强调“政府支付50%的费用，验光师支付另外50%。” 萨拉巴医生警告说，政府必须在9月1日之前同意进行正式谈判，为服务提供资金，至少要支付补贴性眼科检查的实际费用。 安省卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）说： “我们希望与验光师合作，提出一个有利于安省人民的解决方案，并解决他们（OAO）的担忧。”叶丽雅称省府继续重视验光师的工作：“这对安省人来说很重要，我们的会谈一直在继续，从来没有停止过。” 她又说：“因为疫情的原因我们的会谈进度被阻延了一点，但我们非常重视验光师的关注。我们明白这个津贴有一段时间没有增加，所以我们希望和他们合作，找到一个让他们和安省人满意的解决方案。” 萨拉巴医生说OAO最后一次与卫生厅官员开会是在2020年12月初，“从那时起，我们就没有听到他们的任何消息。我们打了多个电话又发了多封电子邮件，几乎都是没有回音。” 他说，他希望新的广告活动能突显出验光师的困境，“政府里的人很清楚什么事将会发生，但公众就不太清楚了。” 萨拉巴形容验光服务是安省眼科保健系统的支柱，“我们每年向安省人提供超过400万次OHIO保险的检查，这包括65岁以上的老人、20岁以下的儿童，以及患有糖尿病、黄斑变性、青光眼和白内障等疾病的成年人。” (资料图片) T11 （文章来源：星岛综合）

　　几乎每个男人都经历过尿完抖一下的情况。有时候这么一抖，还会暴露出你刚从厕所出来的真相…… 　　当然，这里的‘抖’，指的是类似于寒颤的浑身一抖，而不是自己用手的‘抖一抖’。 　　究竟是不是寒颤？ 　　尿完抖一下这个事儿，在国外有个专门的名词——Post-micturition Convulsion Syndrome，简称 PMCS，翻译成中文就是‘排尿后抽搐综合征’。 　　对于这种现象，比较常见的解释是——尿带走了一部分热量。 　　就像我们刚洗完澡从暖和的浴室里出来，也会冷不丁打一个寒颤。 　　这个解释有一定道理。当我们感觉到冷，大脑就会发出产热的指令，接下来，骨骼肌通过应激性地剧烈收缩来产生热量，这也就是我们常说的‘寒颤’。 　　但如果这就是答案的话，还会遇到两个难以解释的问题： 　　第一，便便也会带走热量，但似乎没有人会在便便以后‘虎躯一震’，导致粪坑中出现‘天女散花’的奇观。 　　有人可能会反驳说：尿是液体而便便大多数情况下是固体，通常来说，液体的比热容比固体更高，因此带走的热量更多。 　　但这种观点，依然不能解释我们在呕吐流失大量液体后，为什么不会抖一下。 　　第二个难以解释的问题是，为什么女性很少尿完抖一下？ 　　因此，科学家们提出了另一种有趣的理论…… 　　尿完浑身抖一下 很可能是因为血压的骤降 　　很多人不知道，尿尿不仅会影响膀胱压力，还会影响血压。 　　为了探究‘人膀胱膨胀和血压之间的关系’，研究者找了一群人，测量了他们在 3 种不同状态时的血压情况： 　　平常休息状态 　　排尿前 2 分钟 　　排尿后 　　结果发现：实验参与者在正常休息状态的平均舒张压为 65 mmHg左右，排尿前为 90mmHg左右，排尿后为 72 ± 1 mmHg。 　　也就是说，我们在憋尿的时候，血压会比正常状态要高，而当我们尿完以后，血压又会降回来。 　　而血压的一升一降，和交感神经、副交感神经这对欢喜冤家脱不了干系。 　　排尿会受到神经系统的控制，其中就包含交感神经和副交感神经。 　　交感神经兴奋时，心跳加速、血压上升、抑制排尿排便，而副交感神经兴奋时，心率降低、血压下降、促进排尿排便。 　　憋尿的时候，正是交感神经兴奋的时候，所以血压逐渐走高。 　　但俗话说‘飞得越高，摔得越疼’，血压也是同样的道理——当我们体会酣畅淋漓的‘飞流直下三千尺’时，就是副交感神经兴奋的时候，于是血压骤降。 　　这种突发情况身体能允许吗？当然不能啊！ 　　于是交感神经再次出手，大量分泌一类叫做‘儿茶酚胺’的神经递质，迅速让血压回升到平常状态。比如大家熟知的肾上腺素，就属于儿茶酚胺。 　　正是儿茶酚胺的突然分泌，让我们一顿激灵。 　　简单来说，尿完抖一下的现象，很可能是因为尿完以后血压骤降，让交感神经和副交感神经这两种自主神经打了一架。 　　女性其实也会‘抖一下’ 　　是的！尿完抖一下的现象，并非男性专属！ 　　女性偶尔也会‘抖一下’，但发生频率要比男性要低得多，这很可能和女性坐着或蹲着的排尿姿势有关。 　　而男性习惯站着尿尿，血压就会下降得更快，颤抖也就来得更为猛烈。这和‘直立性低血压’的原理有些类似——当体态由坐着、躺着变为站立时，血压会降低。 　　极端情况下，尿着尿着……甚至可能晕倒过去。 　　尿到晕过去，比较常见于两种情况： 　　晨起尿尿：躺了一晚上，起床后的直立性低血压会让血压变得更低； 　　酒后尿尿：酒精会让血管扩张，血压进一步下降。 　　尤其是有些人平时喝杯水都费劲，一口气却连干几瓶啤酒，本来一路小跑到厕所准备一泻千里，结果一泡尿下去，后面发生了什么就一抹黑了…… 　　除了以上两种常见情况，憋尿憋太久，也可能一尿就晕倒。 　　以上这些情况都叫做‘排尿后晕厥（Post-micturition Syncope）’，估计每个医院的急诊室都经常遇到。 　　不过，尿到晕过去也只是少数极端情况，我们绝大多数人一辈子都碰不上一次，不用太担心。 　　那尿完抖一下，是代表身体出问题了吗？ 　　尿完抖一下的现象再正常不过，跟健康没啥关系，也不能说明肾不好。 　　只不过这一抖，你可能会尿到马桶外面。 　　那么，接下来的几天，除了拖地擦马桶，为了家庭氛围更加融洽，你还会主动承包下连续好几天的家务。 　　那下次……不妨试试蹲着尿尿吧。(丁香医生，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】加拿大卫生部勒令回收被称为“沙坦”（sartan）类的3种血压药物。 加拿大卫生部表示，须回收的3种药物──irbesartan、losartan及valsartan，是由多间厂药生产。 使用“沙坦”来治疗高血压的患者，是协助预防心脏病发作及中风，且会用于心力衰竭，或最近曾出现心脏病的患者身上。 加拿大卫生部表示，正服用这类药物的人士，除非医生建议停用，否则仍然可以继续服用。 卫生部表示，服用这类药物的患者，没有即时风险，虽然长期服用该类药物有增加患癌的风险，但不治疗病情，可能会带来更大健康风险。 根据加拿大卫生部指出，某些受影响的这类药物中，可能含有过量“叠氮基”（azido）杂质；该杂质的水平，可能超过加拿大卫生部认为可接受的水平；“叠氮基”杂质被认为是1种诱变剂，可能会增加患癌的风险，但“叠氮基”杂质，导致人类患癌的风险具体情况至今仍不清楚。 卫生部表示，若果一直有服用这些药物的患者，应与医生联络，商讨以其他药物代替。 消费者可以到加拿大公共卫生部的网页查询；网址为：https://healthycanadians.gc.ca/recall-alert-rappel-avis/hc-sc/2021/75715a-eng.php。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】英国一名25岁女子与朋友派对狂欢后，与好朋友在别墅浴室中泡澡，结果在浴缸中昏睡过去，但等到她醒来时，却发现自己的右腿和左脚趾都被截肢了。 根据New York Post报道指出，事发今年一月份，英国25岁女子布里格斯（Lauren Briggs）派对后与朋友一起在热水浴缸中泡澡，第二天却被发现昏迷不醒。 送往医院后确诊她感染了致命的猛爆性脑膜炎球菌败血症。医生不得不切除她的右腿与左脚的脚趾来保住她的性命。 等布里格斯再次在医院醒来后，发现右腿和左脚趾都被截肢了。 医生推测，很有可能是别墅的浴缸水管污染，排放出的水分中有脑膜炎双球菌，再加上布里格斯的脚上的伤口，让脑膜炎双球菌泡澡时通过伤口进入她的身体。 （言西早综和报道）

加拿大食品检验局（CFIA）宣布再回收苦杏仁产品(apricot kernels)，理由是可能会导致氰化物中毒。此次回收的产品是来自品牌Our Father's Farm旗下的The Bitter Apricot Kernels和the Extremely Bitter Apricot Kernels，受影响的产品重量有 454 克、908 克和 1.8 公斤，保质期均为 2022 年 1 月 31 日。这些产品可能已在全国、网上和商店销售。 CFIA提醒消费者，如果家中有这些受影响产品，不要食用。万一食用且出现不适，请看医生。这不是CFIA近几个月来首次回收杏仁产品。早在3月份，CFIA就回收了10种不同的杏仁产品，理由是担心该等产品会导致氰化物中毒。 杏仁中天然含有苦杏仁苷（amygdalin），而苦杏仁苷被摄入后，可以在体内释放氰化物。加拿大卫生部表示，人类可以忍受并消除少量的氰化物，但是大量的氰化物会导致氰化物中毒，严重甚至导致死亡。 氰化物中毒的征状包括虚弱和意识混乱、焦虑、烦躁、头痛、恶心、呼吸困难和气促、意识丧失、癫痫发作和心脏骤停。 星岛综合报道

【加拿大都市网】广州本轮疫情感染均为印度发现的变异毒株。当地时间5月30日晚，广州市疫情防控指挥部发布通告称，为减少因人员流动带来的疫情传播风险，决定暂时对离穗车辆和人员采取多项限制措施，其中自2021年5月31日晚10时，离开广州的旅客必须持有72小时内核酸检测阴性证明。 一、通过广州辖区内机场、铁路、公路客运站等站场离穗的旅客（不含外地中转旅客），须凭“健康码”绿码，并持有72小时内核酸检测阴性证明。因未能及时出具核酸检测阴性证明无法按时出发的旅客可申请免费退改签。 二、离穗出省的小型汽车司乘人员，须持有72小时内核酸检测阴性证明，以备查验。 三、为确保货运车辆正常运行，广州市将设立若干干线货车司机核酸检测点，为货车司机提供核酸检测免费服务，具体时间和地点另行公布。 通告自2021年5月31日晚10时起实施，失效日期另行通知。 另外广州市教育局宣布：从5月31日至6月11日，广州全市普通高中学校高一、高二年级学生暂停线下教学，进行居家线上学习。 从5月31日至高考结束，有住宿条件可实现封闭备考的学校，高三住宿生、教师及学校员工实施在校住宿封闭备考；原走读生可自愿选择在校住宿封闭备考或居家开展线上备考，鼓励走读生选择在校住宿封闭备考。 广州本轮疫情感染均为印度发现的变异株 据广州市卫健委通报，自5月21日至5月30日14时，广州累计报告新冠肺炎确诊病例5例，无症状感染者21例。 5月29日0时，广州第一轮核酸扩大排查现场采样累计检测225.26万人次，共发现感染者20人，其中无症状感染者19人，确诊病例1人。 其中在之前隔离观察的密接者中，甄别排查发现的有12人，另外8人流调显示均与之前阳性病例有共同聚餐、活动轨迹重叠等情形。 21日以来感染者中已检测的基因测序结果高度同源，均为传播速度极快的印度发现的新冠病毒变异株。 言西早综合报道 来源：广州市政府官网、广州市教育局、央视新闻

【加拿大都市网】据CBC最新报导，专家表示，高于正常水平的花粉导致今年加拿大部分地区的过敏季节更容易打喷嚏。 更早的开花和更温暖的五月导致了安省南部和魁北克的花粉爆炸。一层薄薄的黄色尘土覆盖了多伦多、渥太华和蒙特利尔的大部分地区。 天气网络的首席气象学家克里斯·斯科特(Chris Scott)说，他不记得以前曾看到花粉像今年这样堆积在他的车上。他说，天气与外面的花粉数量有关系。 4月份的大部分时间里，气温一直保持凉爽，直到5月份才迅速升温。斯科特说，这就像“打开了开关”。 他说:“这可能是我见过的植被从树上的嫩芽到全叶的最快速度之一，在大约10天内，所有这些都发生了。春天的绿意来得很快……所以它产生了我们这个月看到的所有花粉。” 渥太华空气生物学研究实验室主任丹尼尔·科茨（Daniel Coates）说，关于流鼻涕和喉咙发痒的报告不仅仅是传闻，它们得到了数字的证实。 他说，在5月的部分时间里，蒙特利尔的花粉含量约为每立方米2.9万粒，而在过去五年左右的时间里，这一数值为每立方米1.6万粒。 科茨表示，与去年相比，这一对比更加明显，去年的花粉含量仅为每立方米6000粒。 相关文章推荐：春季易患花粉过敏 专家教你如何防治 他说，加拿大其他地区，比如大西洋沿岸的省份，也出现了比正常水平更高的花粉水平，但没有安省和魁省那么严重。 除了气温升高之外，缺乏降水也增加了加拿大中部的花粉问题。 科茨说:“雨水会将空气中的花粉冲刷掉。” 科茨指出，过敏患者应该趁着雨后的时间到户外活动，这样就不必担心流鼻涕或喉咙发痒。 “对于所有的过敏患者来说，最好的办法就是避免它。避免它的最好方法是了解空气中有什么。” 他建议每天上网查看花粉含量。 但除了天气之外，科茨说，城市规划对过敏也有影响。 科茨说：“城市喜欢种雄树，雌树会结果实和开花，然后它们会掉下来，造成混乱。雄性树木不会，但它们确实会影响过敏患者。” 科茨说，最终，花粉水平的波动是正常的，这不是“花粉末日”的标志。 “大自然母亲只是在做她自己的事情，”他说。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)