健康

2020年9月28日，魁北克省省长Francois Legault在蒙特利尔举行新闻发布会。 【加拿大都市网】魁省政府将从12月31日开始重新实行晚上10点至凌晨5点的宵禁，以应对由Omicron变种驱动的新冠病毒感染的爆炸性增长。 魁省省长Francois Legault在周四的新闻发布会上宣布，餐厅也将关闭，私人聚会将仅限于家庭聚会。 Legault说："我知道我们都累了，但我有责任保护每个人。" 宗教礼拜场所也将关闭，但葬礼除外（限25人）。室内运动被彻底取消。在接下来的三个星期里，除了超市、加油站和药店之外，其他商店都将在周日关闭。 大学和CEGEPS将延长假期至1月17日。 Legault证实，周四记录的病例达到1.6万例，这将在周五的更新中正式报告。 在周四的更新中，基于前一天记录的病例，魁省新增14,188个感染者。住院病人增加了135人，共有939名病人住院接受治疗。又有16人被送入重症监护室，总数为138人，新增死亡9人，总数达到11711人。 然而，由于在病例激增的情况下缺乏检测能力，确诊数字可能被严重低估。 疫苗接种是关键 官员们再次呼吁每个有能力的人都接种疫苗，以限制住院人数。虽然那些接种两剂的人仍然能够被感染，但未接种疫苗的人在生病后住院的可能性要高出近11倍。 与安省不同的是，现在还不是所有的成年人都能打加强剂。魁省仍在按年龄组推出接种资格。 目前的接种时间表： 1月4日：55-59岁 1月6日：50-54岁 1月10日：45-49岁 1月12日：40-44岁 1月14日：35-39岁 1月17日：30-34岁 1月19日：25-29岁 1月21日：18-24岁   （都市网Judy编译，图片来源：加通社Paul Chiasson） 参考链接：https://montreal.ctvnews.ca/quebec-reintroduces-10-p-m-curfew-as-infection-rates-skyrocket-1.5723269

【加拿大都市网】美国疾病控制与预防中心（CDC）表示，由于邮轮上的病例激增，建议人们，不论接种疫苗与否，都应该避免进行邮轮旅游。 CDC已将邮轮的疫情旅游健康通知级别（Travel Health Notice Level）调高至第4级，这是最高警示级别。 该卫生机构表示，即使已完成疫苗接种，但亦有可能受到病毒感染，及具有传播病毒的风险。 CDC表示，由于有多艘邮轮已经在海上，故乘客应该在旅程结束后的3至5天内进行病毒检测，及自我隔离14天。 CDC正向88艘邮轮展开病例调查。 （图片来源：Pixabay） T02

【加拿大都市网】安省公共卫生部门的一项新研究表明，Omicron COVID-19 变体导致的疾病不太严重。 该研究将 Omicron病例与Delta病例进行了比较，发现使因Omicron住院或死亡的风险降低了 54%。 研究还发现，由于新变种的传播性更高和广泛传播，安省的住院总人数仍可能会显著增加。 该研究调查记录了今年11月22日至12月17日期间发病的6,312例 Omicron 病例和 8,875 例 Delta 病例。 Omicron 病例记录了 21 例住院和零死亡，Delta 记录了 116 例住院和 7 例死亡。 调查还显示，在60岁或以上的人群中，感染Omicron后住院风险较低。 另外，Omicron 的住院和死亡风险实际上比 Delta 低 68%，但结果根据疫苗接种状况和地区有所不同。 （Shawn，资讯来源：City...

【加拿大都市网】安省最新报告12月30日周四新增13807例新冠确诊。今天与病毒有关的死亡8人。省实验室昨日共完成了67301例检测，阳性率为30.5%， 今天的新增确诊人数和阳性率都创下新高，不过随着Omicron肆虐，创纪录已经不是新闻，成了常态。 新病例的七天滚动平均数现在是10,328例，比一周前的4,002例巨增。 对比昨日：安省周三新增10436例确诊 日新增与阳性率双双破纪录 目前安省医院新冠相关病人965人，重症监护室新冠相关病人有200人，其中有104人需要使用呼吸机。 今日，多伦多有3,478个新病例，皮尔区1,468个，约克区1,224个，杜咸区538个，荷顿地区732个，渥太华683个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了27,012,866剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达90.8%，完全接种率达88.1%。

【加拿大都市网】宾顿市长日前呼吁安省彻底改革其疫情住院情况的每日报告，称这种报告新冠数据的方式具有“误导性”。 宾顿市长布朗周三对CTV表示，他从一些医生那里听说，COVID-19 的住院人数不一定能准确反映该省目前的情况。 目前检测结果是唯一标准 在安省，任何在医院接受治疗且 COVID-19检测呈阳性的人都会被添加到政府的“因COVID-19 住院的患者”中，无论他们是否因此而接受治疗。 目前，安大略省医院有 726 人的 COVID-19 检测呈阳性，而 190 人在重症监护病房。 布朗说他无法与其他地区COVID-19住院患者直接沟通，但在宾顿市，大约 50% 的被诊断患有 COVID-19 的住院患者是因其他原因入院。 布朗说：“他们来到医院进行另一项手术，却无意中发现自己感染了新冠病毒，因此没有任何症状。” “然后他们在省报告的数据中是因 COVID 住院，但他们并没有因为 COVID 而住院。我认为这有点误导。” 布朗说，虽然宾顿目前看到 COVID-19 的“大规模社区传播”，但并没有看到大量严重病例。 “在宾顿，我们的 ICU 人数在 Omicron 期间从四个减少到两个，”布朗说。 布朗说，尽管住院人数很少，但医疗保健系统仍存在人力资源短缺。...

英国29岁女子苏菲‧麦克唐纳（Sophie McDonald）原本重达144公斤，一年多前因别人的冷嘲热讽才决心减肥，戒糖戒油，一年内瘦身50公斤，十分励志。 英媒报道，苏菲是英国衞生部门的员工，十分为食，每日摄取4,000卡路里，体重直线飙升，体重高达144公斤。某次买衣服时，她被一位女士当场嘲笑：“女儿你看，她好大只啊！”她称当时很伤心，却因此让她立志减肥。 从侧面照可见，苏菲的减肥成绩骄人。互联网图片 苏菲大约从1年前开始减肥大计，一来戒掉高热量食物，控制饮食，二来勤做运动，一年之内，体重大减50公斤。不过，由于身体大幅去掉脂肪后，她身上出现了大量赘肉，所以她大方承认曾接受手术，切除多余的赘肉。 ...

【加拿大都市网】《多伦多星报》获悉，安省将会开始向长期护理院住客接种第4剂疫苗，如果住客接种第3剂疫苗满3个月，便符合资格。 《星报》的报道指出，安省政府将于周四（30日）公布这项政策；而为长期护理院住客接种第4剂疫苗的原因，是Omicron变种病毒的传染力强，令近日病例激增。 《星报》引述消息人士指出，这是政府为保护长期护理院住客及员工而采取的众多措施之一。 截至12月23日止，长期护理院住客中，有大约84％人已接种第3剂疫苗；如果接种第3剂疫苗已满3个月的住客，便可以合资格接种第4剂。 安省政府于周二（28日）宣布，周四（30日）凌晨零时开始，禁止长期护理院的一般探访，仅容许护理人员进入护理院。 位于士嘉堡的Chester Village护理院，周三（29日）已向住客的家人发送电子邮件，要求他们同意院方可向在护理院居住的家人接种第4剂疫苗，至今已获得大约三分一人同意。 多伦多Michael Garron医院早前已有计划，为区内的护理院住客接种第4剂疫苗。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】新冠病毒变异毒株奥密克戎蔓延失控，过去一周来全球感染病例超过655万例。美国、欧洲大部分地区及澳洲每日感染病例创新高。世卫组织（WHO）总干事谭德塞29日表示，忧虑Delta及奥密克戎变种病毒株同时流行，令各地的确诊个案像“海啸式”上升。 根据法新社的统计，本月22至28日的7天中，全球平均每天新增感染病例至少93.5万例，为2019年底疫情开始以来的最高纪录，达到655万例，超过今年4月23至29日创下了的7天平均值81.7万例。 虽然一些研究称，奥密克戎变异毒株不如此前发现的变异毒株那么致命，但是大量检测阳性的病例可能会让一些国家的医院不堪重负。而与此同时，由于隔离人数增多，公司企业难以继续运营。法国、英国、意大利、西班牙、葡萄牙、希腊和马耳他28日的新增确诊病例均创下了疫情以来的最高记录。 多国检测机构不堪重负 根据路透社的统计，在过去7天里，美国的日平均感染病例也达到创纪录的水平。美国今年1月感染病例曾出现高峰。澳洲29日的感染病例激增到近1.83万例，超过了一天前感染高峰1.13万例。澳洲总理莫里森说，鉴于一些地区等候检测的排队人群过长，澳洲需要重新调整规定，管控重负不堪的检测机构。 一些国家的政府也对越来越多的因为曾经接触感染者而被迫自我隔离人数的增加感到担忧。澳洲总理莫里森说，不能因为人们在特定时间碰巧出现在特定地点，就要让这些人都被隔离，这样做是不行的。 意大利29日放松了一些隔离规定。意大利担心，由于28日感染人数比27日多一倍，达到78313人，自我隔离的密接人数巨大，意大利可能很快要陷入停顿。 世卫组织在28日晚间公布的一份最新流调报告说，来自英国、南非和丹麦的初步数据显示，与Delta毒株相比，奥密克戎毒株感染者重症入院的风险在下降。不过，这份报告也指出，需要进一步的数据才能更清楚地了解疫苗接种对感染者病情的影响有多大。 眼下正值人们新年假期旅行聚会之际。有鉴于此，意大利取消了公众庆祝活动，日本则敦促人们缩小岁末年初聚会的规模。 目前，奥密克戎毒株感染病例在亚洲国家比较少见，但是有专家指出，在人口众多的亚洲国家，各国政府必须要做好万全准备，应对可能难以避免的奥密克戎毒株的蔓延。 入院及死亡人数急增 新冠肺炎疫情持续超过两年，世卫组织总干事谭德塞29日在世卫疫情简报会上称，Delta及奥密克戎病毒一同刺激确诊数字至新高，导致入院及死亡人数急增。 他特别对奥密克戎的扩散情况感到非常忧虑，指这款病毒株拥有极高传播力，“我非常担心，更具传染力的奥密克戎变异株，正与Delta变异株同时传播，将引发病例如海啸般激增。” 谭德塞提及，这将继续为精疲力竭的医疗人员带来重负，卫生体系正处于崩溃边缘。卫生体系面临压力，不只是因为新增染疫患者，同时也因为大量医疗人员确诊。 目前多个研究都显示，奥密克戎的威力较其他病毒株弱，但谭德塞强调，不希望大家对奥密克戎掉以轻心。他亦重申，世卫争取在2022年中前，实现全球各国的疫苗接种率达70%的目标，结束疫情最严重阶段，因此再次敦促各国公平分享疫苗，并警告富裕国家重视疫苗加强剂，只会令贫穷国家的疫苗不足。 （美联社图）

德国将连续第2年全面禁止贩售烟花。烟花鞭炮经销商和制造商认为，这是对整个烟花鞭炮行业所敲起的丧钟。   德国现行法规下，商家本来只能在12月30日至1月1日贩售烟花鞭炮。联邦众议院 12 月中旬批准全面禁止销售烟花禁令，众多地方当局下令禁止除夕夜在中心地点燃放烟花。   德国布兰登堡高等行政法院12月中旬裁定，驳回针对联邦内政部除夕烟花销售禁令的紧急上诉，这是第二年德国宣布全面禁止贩售烟花。   法院认为，销售禁令触犯了基本权利，但为遏止疫情扩散，尤其担忧医疗系统不堪重负，此举有必要。德国烟花业协会称，这是对整个烟花鞭炮行业所敲起的丧钟。   销售禁令暂时适用于今年的除夕夜，明年情况还未定。多年来，环境和动保组织一直呼吁全面禁止烟花鞭炮。去年因为疫情之故，联邦众议院已下令全面禁止贩售，今次为第二度禁销。   此外，据奥德河畔法兰克福海关预计，至年底将有多达3吨的烟花鞭炮非法入境，其中“波兰烟花”尤其危险。  

【加拿大都市网】世界糖尿病日当天，央视新闻便播出了有关抗糖的新闻，可见现如今基于健康的情况下合理控糖对人们的重要性。 糖化反应分两种，一种是在酶的作用下，糖分与蛋白质的结合，生成生命活动所必需的糖蛋白，这类糖蛋白有重要免疫作用，可以帮助人体抵抗病菌，还有凝血、修复创伤功能，是对身体有益的酶促糖化反应。另一种则是不经过酶的作用，过量糖分直接与蛋白质结合，生成晚期糖基化终末产物，简称AGEs。 由此可见过多的摄入糖分有百害而无一利，而合理控糖除了众所周知能避免长胖、得糖尿病和延缓衰老。 控制住体重和腰围，控糖效果“水到渠成” 除了服药，在所有控糖方式中，控制体重和腰围是最直观、最根本的措施，看住这两个指标基本上就够用。因为它包含了控制总能量摄入，尤其是控制碳水和脂肪，也包含了吃动平衡的概念。 只要将BMI和腰围控制在正常范围内，控糖是水到渠成的事。BMI=体重除以身高的平方，超过24就是超重，超过28就是肥胖。腰围一般要控制在男性不超过85cm，女性不超过80cm。 碳水化合物是人体最重要的能量来源，也是大脑唯一的能量来源，因此不建议采取严格低碳水的“生酮饮食”。碳水化合物不是不能吃，重点是控制精制碳水，比如精米、精面，因为它们升糖很快。 可以吃粗杂粮，比如全谷物、薯类、杂豆等，它们不仅营养更全面，升糖也慢。选择研磨程度低，颗粒大的粗杂粮更好。有些杂粮研磨过度，和精制碳水也差不多。 隐形糖需要关注 2型糖尿病很大程度上是吃出来的，但并不是吃糖吃出来的。日常生活中，果汁、饮料、糕点、饼干、冰激凌、巧克力、蜂蜜等含糖食品是大家比较容易察觉的，但有些隐形糖需要关注。 比如酸奶里面的糖就不少，甚至它贡献的糖分已经超过各种饮料。很多烹饪菜肴也会用糖提味，尤其是红烧、酱爆、糖醋等方式。还有不少咸味零食和酱料实际上也有不少糖，比如肉脯、肉干、番茄酱等。 无糖食品用的甜味剂有利于控糖，但并不是有了它就可以敞开吃喝。尤其是有些无糖食品同样含有很多淀粉，吃进去的还是糖。 运动除了可以保持健康体重，还可以消耗血糖。饭后走一走，能活九十九，这话有一定道理。饭后剧烈运动肯定不行，但散步或快走能有效降低血糖峰值。 通常大家会认为中等强度的持续有氧运动最利于控糖，但实际上肌肉力量训练也是有利的，它能改善胰岛素抵抗。因此可以两者结合，先做一些无氧抗阻训练，再做一些有氧训练。 除了以上，还有一些需要注意的因素。比如少抽烟喝酒，规律作息不熬夜，保证充足睡眠和休息，调节紧张压力状态，少吃多餐足量饮水等。   编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：http://health.people.com.cn/n1/2021/1122/c14739-32288271.html

【加拿大都市网】约克区数百名居民昨天（28日）在旺市一间新冠测试弹出站点（Pop-up site）外排了两个多小时的队，然后发现这间站点并不开放。 这个弹出站点位于旺市的St.Jean de Brebeuf学校。该站点计划因法定假期关闭，但York.ca网站上显示这个站点正常营业。 结果数百名有COVID-19症状的人，在寒风中排队几个小时准备接受检测。。 现年 54 岁的奥里特·米勒 (Orit Miller) 是来自列治文山 (Richmond Hill) 的两个孩子的母亲，她说她和丈夫与年仅 4 岁的孩子一起等待。 因为太冷，夫妇二人把孩子裹在毯子里，想要得到测试。一家人正在经历的头痛、喉咙痛、身体疼痛和流鼻涕等新冠症状。 大约200多人在寒风中等了近两个小时，没有一丝动静，最后大家才发现这个站点28号不开放。 “令人沮丧的是门上没有任何标致说明站点不开，”米勒说。 “（开放）真的会这么难吗？这就是个玩笑。老实说，我不参与政治，我不抱怨，但这真的让人感到愤怒。” 米勒说，其他排队等候的人说，远程医疗也一直在派人前往关闭的站点。 大约在下午 6 点左右，也就是诊所正常的从下午 3 点 30 分到晚上 7 点的营业时间里，约克区政府终于发现自己搞了个大乌龙，（有可能是发现社交媒体上的愤怒留言），然后更新了网站中的营业时间，称该中心28号关门。 “不幸的是，昨天下午我们注意到了，我们的网站上载有...

【加拿大都市网】一般流感与新冠肺炎，病征十分相似，有医生作出解释，希望民众可以分辨。 美国底特律卫生部执行总监Abdul El-Sayed医生表示，感冒、流感及新冠肺炎，感染后的早期迹象十分相似；根据美国疾病控制与预防中心的数据显示，新冠肺炎与流感，一般会引起发烧、疲劳、身体疼痛、喉咙痛、呼吸急促、呕吐或腹泻等症状。 但可以透过头痛及干咳来区分是否感染新冠肺炎。 El-Sayed医生表示，味觉与嗅觉丧失，一直是感染新冠肺炎的最大警号，这仍是1种可能的症状。 他警告，对于哪些感到严重胸痛，尤其干咳加重的人而言，哪便是真正应该就医的时间。 El-Sayed医生建议，若果开始感觉到出现症状中的任何1种，哪便值得询问自己，接触过的任何人是否感染新冠肺炎？且需要进行隔离，并进行快速检测。 即使没有出现症状，但若果身边有对新冠病毒呈阳性反应的人士，亦要谨慎行事。 El-Sayed医生表示，考虑到Omicron变种病毒像野火一样蔓延，确实认为需要高度怀疑自己是否已感染新冠肺炎。 他强调，若果出现任何症状，最佳的办法是进行病毒检测。 El-Sayed医生解释，对于接触过病毒但没有症状的人士，病毒可能仍未发展至足以透过快速检测被发现的程度。 El-Sayed医生强调，仅因为检测结果呈阴性，这不一定意味并非感染新冠病毒，最佳的方法仍是检测，然后在12至24小时内再次进行检测，若果2次检测均呈阴性，这便可确认并非感染新冠肺炎。 他表示，不论是新冠肺炎或一般流感，在与病毒性疾病斗争时进行自我隔离，一直是好建议；随着新冠病毒的传播风险增加，这亦已变得越来越重要。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】从1月4日起，安省居民将需要一个二维码来证明他们的疫苗接种状况。 这意味着从下周二开始，如果你想在餐馆里吃饭，或坐在酒吧、电影院或其他场合，没有二维码的疫苗接种证明将是不行的。 安省还表示，从1月10日起，这些地方将不能接受医生的说明。（那些有合格医疗豁免的人可以要求他们的医生或注册护士提交豁免审查，以获得二维码。） 以下是你需要知道的关于获取你的二维码的情况，包括如何获得一张印有你的二维码的免费卡。 我如何获取我的二维码？ 接种疫苗后，你会收到一封电子邮件，以获取你的疫苗证书。邮件中的链接在一段时间后就会失效，所以你要尽早访问它。 你需要你的健康卡号和生日来获取二维码。 如果你没有及时点击电子邮件中的链接，你可以通过在线门户或拨打1-833-943-3900获得证书。(有红白健康卡或没有任何安省健康卡的人可以拨打同样的号码）。 图书馆用二维码制作免费卡 安省卫生部此前曾指出，没有电脑或打印机的人可以到图书馆领取疫苗证书。 汉密尔顿公共图书馆（HPL）表示，自9月中旬以来，汉密尔顿公共图书馆一直在帮助人们下载、打印和塑封他们的疫苗接种证明。二维码也在10月开始提供打印。 汉密尔顿公共图书馆这个项目很受欢迎，仅在12月份就有大约9500人使用了这项服务。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.cbc.ca/news/canada/hamilton/qr-code-hamilton-covid-19-1.6299207) 

【加拿大都市网】冬季到了，有很多朋友都有手脚冰凉的问题，入冬后更是感觉雪上加霜。为什么有些人一年四季手脚冰凉？ 手脚冰凉的问题怎么解决？这里跟大家详细聊聊。 现代医学认为，手脚冰凉主要和心脏血管有很大关系，血液是由心脏发出后，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后才能产生热能，手脚才会温暖。如果心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，或体内血液量不够，血红素和红血球偏低，或血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，均可导致手脚冰冷。 而中医认为，手脚冰凉乃阳气虚衰，不能温煦四肢末梢所致。阳气是生命的原动力，《黄帝内经》云：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”，强调了阳气在生命中的重要作用。临床上，手脚冰凉多见于甲状腺功能减退、低血压、窦性心动过缓及贫血等患者，这些疾病使人体经常处于低代谢状态，出现性欲下降、容易衰老、须发早白、脱发、思维迟钝等。 如何调理？具体方剂、药物如下：阳虚者用四逆汤（附子、干姜、炙甘草），血虚者用当归四逆汤（当归、桂枝、白芍、细辛、炙甘草、通草、红枣），肝郁者用四逆散（柴胡、枳壳、芍药、甘草），寒湿者用乌头汤（麻黄、芍药、黄芪、甘草、川乌），湿热者用王氏连朴饮（厚朴、川连、石菖蒲、制半夏、焦栀、芦根），瘀血者用血府逐瘀汤（桃仁、红花、当归、生地黄、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳壳、甘草）。 除内服汤药，手脚冰凉人群日常生活中有以下注意： 多运动、勤甩手。建议一早起来做做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼的。因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。 适当吃点辛辣食物。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进气血运动。 注意保暖防寒。手脚冰凉的人尤其要注意保暖防寒，外套、帽子、手套、围巾、口罩等各种保暖“装备”都要齐全。 精油泡澡+足浴。平时可多泡澡，并在热水中加入甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等，以促进气血循环，让身体暖和起来。 最后，推荐一个改善和抵抗手脚冰冷的食补方——当归生姜羊肉汤。具体做法是：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。   编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：https://www.lifetimes.cn/article/461WmOpoV6Z

（12月24日，蒙特利尔街上排队等候接受病毒检测的人群，不比赶购圣诞礼物的少。 加通社） 【加拿大都市网】有本国医学专家认为，奥密克戎(Omicron)病毒迅速在人群中广泛传播是“好消息”，并预料疫情会在经历第5波后，步入低潮期，但专家强调，奥密克戎对未接种疫苗者仍然存在巨大威胁，所以未接种者应尽快打针。 安省密西沙加延龄草医疗系统(Trillium Health Partners)传染病专家查克拉巴堤(Sumon Chakrabarti)医生表示，“现在这一波疫情，不大可能演变成爆疫初期那么严重的情况。“这显示现在这种病毒属于温和，在大多数情况下，尤其是对已接种疫苗的人来说，病毒在人群人肆虐，这会导致更多人——我是指在好的一方面——有免疫力。” 他认为，有些人担心现在的趋势会回到去年月时的景况，但实际上并非如此。他预期在这波疫情过后，新冠疫症将会步向“终结性”或“低潮期”。“信不信由你，实际上这是个好消息，但如果你仍没有接种疫苗，我劝你还是快点接种，这是抵御这病毒的最佳方法。” 安省新冠疫苗工作组的传染病医生博格奇(Isaac Bogoch)提出，同时留意住院人数和医院负荷能力，至关重要，否则可能以偏概全。 查克拉巴堤则指，目前医院深切治疗部(ICU)受到的压力不大，尤其是这个季节，即使在疫情前，也是呼吸系统病毒导致入院的高峰期。“我相信新冠疫情将很快步向消亡，我们现在处于有利位置。我知道，基于目前得到的消息，感觉上并非如此，但我认为情况确是这样。” 他补充说，奥密克戎造成需入住深切治疗部的重症较少，这是重要的指标。截至周二，安省有187名新冠病人正于ICU留医，在今年4月底至5月初，这数字超过800。 安省麦马士达儿童医院(McMaster Children's Hospital)的传染病专家兼麦马士达大学(McMaster University)医学院副教授富尔福德(Martha Fulford)表示，很多现在对检测呈阳性反应的人，都没有出现病征。“所以，我们现在需要获得准确报告的其中一项数据是，需要入院的染疫者有多少。” 她指出，目前应该把重点放在有多少新冠病人被送院，这个数字与病例数目相差很远，而且看来“不那么吓人”。 富尔福德指，比较奥密克戎与流感病毒的分别，它看来相当“温和”，但对长者和体质较弱的人群，仍有造成重症的风险。“我们应该带出这个平衡的讯息：疫苗不能赶绝病毒，但有助减少重症和死亡。”   V20

【加拿大都市网】不知道从什么时候开始，手指或者其他部位受了伤，我们都会下意识地放到嘴里舔舐一下，觉得这样可以消毒杀菌，有利于预防伤口感染。 那么，唾液真的有这种效果吗？唾液可以杀菌消毒、预防感染？ 成分复杂的唾液 唾液是人体内成分最复杂的液体之一，主要由腮腺、舌下腺、下颌下腺三对大唾液腺及其它许多小唾液腺分泌，每分钟分泌0.5毫升左右。当受到进食、饥饿或者缺水等外界影响时，腺体受刺激，唾液分泌会增多。 人类一昼夜唾液分泌量大约为1000～1500毫升，其中大部分主动或被动的咽入胃里进行重吸收，用来维持体液平衡。 唾液的组成包括水、有机成分及无机成分等物质，水占唾液所有成分中的99%以上。 唾液中的无机成分主要由多种强弱离子组成，包括有Na+、K+、Cl-、Ca2＋等，它们的主要作用是帮助维持唾液的酸碱平衡，维持体内渗透压，同时促进味觉的感知。 唾液中的有机成分主要是蛋白质等酶类，包括淀粉酶、脂肪酶以及黏蛋白等。不同的酶在口腔中参与食物的咀嚼、品尝以及吞咽过程，如淀粉酶参与淀粉在口腔中的初步消化，脂肪酶对于油脂味的感知及质地感知有一定的作用‥‥‥ 此外，唾液中还含有少量的溶菌酶和生长因子等，其中溶菌酶是生物体内重要的非特异性免疫因子，具有抗菌消炎、提高免疫力、抑制外源微生物生长等功能。 而表皮生长因子、成纤维细胞生长因子、促红细胞生成素等这些生物活性物质，则具有一定的促细胞生长和血管生成作用，这也是口腔黏膜相比其他组织更新代谢率快的原因。 这么看来，唾液中大量水分的清洁作用加上溶菌酶的灭菌效果，是对伤口有一定的作用，那我们受伤之后就能用唾液来治疗喽？ 答案是：当然不行！而且肯定不可以！ 为什么不能用唾液给伤口消毒？ 首先来说，唾液的主要作用是通过润湿食物来帮助食团的形成，促进吞咽，保护口腔黏膜免受机械的损伤，并通过淀粉酶以及其他酶的存在对食物起到初步消化的作用。 其次，唾液的分泌受到众多因素的影响，包括人的年龄、饮食习惯以及药物摄入情况、生活习惯等，因人而异，具有不固定性，无法准确持续的进行“消毒灭菌”。 更重要的是，唾液中的溶菌酶和生长因子含量极其微少，只能在就医不便时进行简便处理，而且还要伤口微小且表浅，一旦伤口较深，涉及表层下组织，可能反而有危害。 同时，口腔是人体寄居微生物密度最高、种类最多的区域之一，口腔微生物包括细菌、真菌和病毒，其中以细菌为主，这些微生物定植在口腔内，相互牵制，相互依存，和平共居，而一旦离开定植部位，就有可能产生致病性，甚至加重伤口的感染。 （警惕：一些特殊的伤口，例如猫、犬咬伤，锈钉扎破的伤口必须在规范消毒包扎处理后进行疫苗接种，防止狂犬病毒和破伤风梭菌感染。） 处理伤口不仅是消毒 要注意的是，伤口的愈合不是简单的消毒杀菌就行。 在预防感染的同时，需保持伤口及周围清洁，处理伤口时要根据伤口性质和部位，正确清洗伤口，降低二次伤害，包扎伤口时应正确选择大小合适、干净舒适的敷料，此外，伤口最好不要受压或粘贴太紧，以免阻碍血液循环。 如果伤口出现水状渗出物、腐烂有异味、出血化脓或长时间不愈合等症状时，应及时到医院接受诊治；如果出现呼吸急促、发热高烧、心悸心慌、脉率加快、头疼恶心或伤口长期未痊愈等情况时，应尽快至就近医院接受治疗。 目前来说，唾液对伤口有多大的功效和优势、作用时间有多长以及如何避免传染病的风险，都还没有科学论证。 大家日常生活中难免有擦伤、碰伤，不能单纯的伸进嘴里舔舐一下就完事，要清楚地认识到，不论伤口大小、深浅，都要进行及时正确的医学处理，才能让伤口更快更好的愈合，也能避免引起更严重的后果。 审稿专家: 武新胜，解放军第三七一医院消化内科副主任医生 (科普中国，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】现在的年轻人工作压力大，用脑时间长，长时间的超负荷脑力劳动。会出现记忆力下降的表现，怎样才能提供记忆力呢？ 在中医看来，现代人因为压力大导致的失眠、记忆力下降、注意力不能集中、头晕耳鸣、视物模糊、做事提不起兴趣等问题，归根究底都是肾虚的表现。 很多人会疑惑，肾虚怎么会导致记忆力减退？ 中医认为，大脑是元神之府，靠脑髓填充和滋养，因此又被称为“髓海”。脑髓充足，才能神气清灵，记忆力好。若髓海不足，记忆力就会受到影响，出现健忘现象。 中医理论讲，“肾主藏精，精生髓，髓充脑海”。肾脏贮存着推动人体生命活动的基本物质——精气，并且能促使其不断生成和充盈。人体肾精充足时，能够产生足够脑髓，大脑中脑髓充盈，记忆力才会好。但如果肾虚，肾精就会减少，不能生成足够的脑髓，脑髓化生不足，脑室空虚，记忆力自然减退。改善脑疲劳，推荐饮药茶——“远志汤”。 “远志汤”是古方名方，由石菖蒲和远志两味药组成，具有补心肾、益神智的功效，主治头晕、头脑不清、心神不稳、失眠、健忘、记忆力减退、注意力不集中等症。 平时可取石菖蒲6克、远志6克，水煎代茶饮。 平时还可吃些生核桃，每次吃1~2颗，一日2次。此外，芝麻、胡萝卜、葵花子、黄豆、海带等也是健脑佳品。   编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：https://www.lifetimes.cn/article/461Wj9DeAd9  

【加拿大都市网】26岁的程序员小林，工作多年以来，一日三餐基本都是外卖，还酷爱喝各种甜饮料。有一次在老家外面小便后，他的尿迹周围爬满了大大小小的蚂蚁……随后入院检查，小林被确诊为糖尿病。 反观现实，糖尿病确实应该引起人们的重视。 2021年国际糖尿病联盟（IDF）最新研究数据显示：全球成人糖尿病患者有5.37亿，相比2019年增加了7400万，增幅达16%。全球糖尿病患病率的增长速度颇为惊人！ 常听到有人说，糖尿病是吃糖吃出来的，一旦患病无法根治……事实果真如此吗？一起来看看吧。 糖尿病患者的尿是甜的？ 是的。最初糖尿病的命名就是根据糖尿病患者的尿液存在甜味定义的，究其原因是患者体内过多的葡萄糖从肾脏随尿液排出所致。 糖尿病真是吃糖吃出来的？ 当然不是！糖尿病的病因有很多，如遗传因素，环境因素，免疫缺陷，药物作用，精神刺激，分娩，肥胖等，而爱吃甜食只是环境因素中不良生活方式的一种。 以下六大危险人群需要提高警惕： 年龄超过40岁，有糖尿病前期史； 大肚子细腿的腹型肥胖者（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）； 患有合并高血压、高血脂或动脉粥样硬化性心血管疾病； 久坐不动，工作压力大，长期吃抗抑郁药的人群； 家有小胖墩，母亲怀孕时有糖尿病史； 父母有2型糖尿病，体重超重或肥胖者。 随着社会信息化发展和饮食结构的改变，年轻人久坐不动，工作压力大，生活不规律，糖尿病呈现逐渐年轻化趋势。对于高危人群，应该注意控制饮食，科学运动，戒烟限酒，管理体重，放松心情。 糖尿病有哪些早期症状？ 糖尿病的“后备军”，是指血糖异常但尚未达到糖尿病诊断标准的糖尿病前期人群，主要包括空腹血糖受损（6.1mmol/L≤空腹血糖＜7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L）和糖耐量异常（空腹血糖＜7.0mmol/L，7.8mmol/L≤餐后2小时血糖＜11.1mmol/L），6年内超过一半的人会转化为糖尿病。 因此，及早发现身体的九大危险信号显得尤为重要： 口干舌燥，饮料越甜越好； 老是感觉饿，不吃就心慌； 近期出现的尿频、尿多症状； 没有刻意减肥却瘦了很多； 四肢纤瘦，肚子却越来越大； 皮肤老是发痒，容易长疖子； 颈脖子，胳肢窝发黑； 脚麻手麻，眼睛发花； 浑身没劲儿，提不起精神。 如有上述症状，建议及早前往正规医院就诊，但请不要盲目对号入座。 得了糖尿病怎么办？ 由于糖尿病的病因及发病机制目前还未完全清楚，目前糖尿病还不能根治，但是可以被控制。 得了糖尿病，需要及时干预，包括饮食干预、运动干预、药物治疗、自我血糖监测、糖尿病教育。 糖尿病会导致失明、心梗、蛋白尿等血管并发症，以及造成下肢感染、足部溃疡，重者甚至面临截肢的风险。 对于新诊断、年轻的2型糖尿病患者，建议及早采用严格的血糖控制，对于合并有心血管危险因素的2型糖尿病患者，建议采取降糖、降压、调脂及应用阿司匹林治疗等综合管理措施，以降低糖尿病血管并发症的发生风险。 如何预防糖尿病？ 1、知识预防。接受健康教育，学习糖尿病知识，了解慢性病的基本防治措施。 2、饮食预防。少油少盐少糖，搭配粗杂粮和乳制品，以防止肥胖和高脂血症等糖尿病高危因素的形成。 3、运动预防。运动可以增加胰岛素的敏感性，建议每周至少有5天进行半小时以上的中等量运动，如快走，打太极拳，骑车，乒乓球，羽毛球等。 4、心理预防。保持健康乐观的心态，避免精神创伤和精神高压，提高心理应激能力。 5、药物预防。必要的时候，在专业医师指导下，规律服用降压、调脂、抗血小板的药物，减少糖尿病发生的风险。 本文专家：王诗韵，医学博士，上海交通大学附属第六人民医院内分泌代谢科医师 （科普中国，图片来源Pixabay)

【加拿大都市网】自从Omicron变种首次被报告给世界卫生组织以来，已经过去了一个多月了。 自那时起，Omicron的病例数在世界各地爆炸性增长，包括在加拿大。根据数据，加拿大全国各地已经报告了超过8000例Omicron感染。 对于每一个引起关注的新变体，可能也会带来这样的问题：研究人员如何确切地知道要寻找什么，以及当前的测试是否能够识别新的变种。 根据加拿大公共卫生局的说法，基于核酸的测试，也被称为分子测试，是加拿大用于诊断COVID-19的主要测试类型。在所有的分子测试中，聚合酶链反应（PCR）是最常见的。 斯米贾(Marek Smieja)博士是汉密尔顿麦克马斯特大学的传染病医生和教授。他解释说，PCR测试通常专注于两到三个目标，或COVID-19基因组的一部分，通过分析来确定它是哪种变体。其中一个特别值得关注的部分是s基因。 “一个常用的将检测S基因的一部分，即刺突蛋白。这一直是人们关心的问题，因为刺突蛋白是与人类受体结合并与我们的免疫系统互动的主要蛋白质。” 对于Omicron变种，S基因无法被检测到。 斯米贾表示，正是在南非的科学家们观察到这种失效后，他们进行了所谓的全基因组测序，即查看病毒样本的全部基因构成。这导致了Omicron变种的发现，它有大量的突变，仅穗状蛋白就有30多个。 斯米贾说:“它看起来不太一样，而且确实显示出了更强的传染性。这是否是一种较温和的疾病仍然是个悬而未决的问题，我们仍在了解这一点。” 如何确认你是否感染了Omicron变种？ 斯米贾说，全基因组测序是真正确认一个人是否有COVID-19的Omicron菌株的最好方法。他解释说，这涉及分析病毒样本的全套基因指令，总共至少有2.9万个碱基对。但这使它比PCR测试要复杂和耗时得多，可能需要几天的时间来处理。 他说:“这种方法类似于做大约90次PCR，而不是做一次PCR。” 斯米贾说，这不仅乏味，而且昂贵。因此，通常不是对报告的每一个COVID-19阳性病例进行全基因检测，而是进行采样。 但即使只有一定比例的阳性病例可供分析，科学家们已经注意到Omicron变种变体在安省惊人的传播速度。 他说:“我们在大多数实验室看到，90%以上的新感染病例现在都是Omicron变种。在两周内，它已经从非常、非常罕见变成了最常见的(变种)。” 有卫生官员表示，任何测试呈阳性的人现在都应该假定他们感染的是Omicron变种。 快速抗原检测是否能发现变体？ 斯米贾说，所有现有的COVID-19变种都可以通过在加拿大普遍使用的快速抗原测试来检测，甚至Omicron变种。 然而，这些测试只提供某人是否患有COVID-19的结果。它们不能告诉某人是否具体感染了Omicron变种。这是因为测试针对的是N-基因产物，或核衣壳蛋白，而不是剌突蛋白。 尽管如此，它们仍然可以很容易地交付给大量的人，并提供快速的测试结果。但斯米贾坚持认为它们不是PCR测试的替代品。 斯米贾表示，PCR总是能够检测出更少量的病毒。PCR仍然是病人、被送入医院的疑似COVID患者，以及一般情况下任何有症状的人的黄金标准。(都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/can-a-rapid-test-tell-me-if-i-have-omicron-experts-on-testing-for-the-new-variant-1.5718427)

【加拿大都市网】近日，美国致癌物清单中增加了8项物质，包括一种慢性细菌、一种阻燃剂和水处理过程中的副产品等。 美国致癌物报告是一份由美国国会授权的报告，列出已知或合理预期会导致人类癌症的物质。 根据12月23日的一份新闻稿，在2021年第15次致癌物报告中，新增加的条目使总清单中的物质达到256种。 该报告由美国国家毒理学计划为美国卫生与公众服务部部长编写。今年的报告恰好是1971年美国国家癌症法案50周年，该法案由当时的总统理查德·尼克松签署成为法律。 该报告确定了环境因素、化学品、传染病原体、物理制剂--如X射线--和暴露情况，但不包括对癌症风险的估计，因为有许多变量会影响一个人是否会患癌症。 幽门螺杆菌 在最新的报告中，被称为幽门螺旋杆菌（或称幽门螺杆菌）的细菌的慢性感染已被列为已知的人类致癌物。 幽门螺杆菌是一种螺旋状细菌，可以通过食物、水或器皿进入人体，生活在消化道内，是大多数胃溃疡的幕后黑手。它被认为可以穿透胃的粘膜建立感染，并可能导致胃癌。在围绕清洁水和污水处理系统的基础设施不太完善的国家，这种疾病更为常见，通过唾液或其他体液从一个人传播到另一个人是可能的。 中国是幽门螺杆菌（HP）高感染地区，HP感染相关疾病负担（尤其是胃癌）较重，国内学术界已经统一认识，重视HP感染的危害，正在建立有效的胃癌一、二级预防体系。 三氧化二锑 报告中的另一个新条目是名为三氧化二锑的阻燃化学品，在加拿大，它被用于床垫套、家具和地毯等家用物品。 它还被用于制造塑料材料聚对苯二甲酸乙二醇酯，或称PET。根据加拿大卫生部的网站，加拿大既生产也进口三氧化二锑。 加拿大卫生部指出，加拿大人 预计会从环境介质（土壤、饮用水、环境空气）中以及从与家庭用品的接触中接触到低水平的三氧化二锑。 该机构说，它进行了一项筛选评估，并得出结论，在目前的接触水平上，三氧化二锑对一般人的健康没有危害。 六种卤乙酸 最新报告的最终条目包括六种卤乙酸（HAAs），作为水消毒的副产品被发现，被列为合理预期的人类致癌物。 它们是  溴氯乙酸（BCA）  溴二氯乙酸（BDCA）  氯二溴乙酸（CDBA）  二溴乙酸（DBA）  二氯乙酸 (DCA)  三溴乙酸（TBA） HAAs是在水处理过程中，当基于氯的消毒剂与原水中的有机物发生反应时形成的。 加拿大卫生部指出，饮用水中HAAs总量的最大可接受浓度为每升0.08毫克，这是根据每季度取样的年平均值计算的。 "美国国家环境卫生科学研究所和NTP主任Rick Woychik在新闻稿中说："癌症几乎影响了每个人的生活，无论是直接还是间接的。"由于识别致癌物是预防癌症的一个关键步骤，该报告的发表代表了政府为改善公共健康而开展的一项重要活动"。 （编辑言西早 小星 图pixabay）

【加拿大都市网】新感染的COVID-19患者有两种新的治疗方案，可以在家里进行。 但这种便利也带来了一个问题：一旦出现症状，就必须尽快服用。 挑战在于如何在很短的时间内接受检测、获得处方并开始服药。 美国监管机构上周批准了辉瑞公司的药片Paxlovid和默克公司的molnupiravir。在高风险患者中，这两种药物都被证明可以减少COVID-19的住院或死亡的几率。其中辉瑞公司的药物要有效得多。 谁应该吃这些药片？ 抗病毒药片并不适合每一个测试呈阳性的人。这些药片是为那些患有轻度或中度COVID-19的人准备的，他们更有可能成为重病患者。这包括老年人和那些有其他健康状况的人，如心脏病、癌症或糖尿病的人，他们更容易受到伤害。这两种药片都被批准用于成人，而辉瑞的Paxlovid被批准用于12岁及以上的儿童。 谁不应该吃这些药片？ 默克公司的molnupiravir没有被授权用于儿童，因为它可能干扰骨骼生长。也不建议孕妇服用，因为有可能造成出生缺陷。辉瑞公司的药片不推荐给有严重肾脏或肝脏问题的病人。它也可能不是某些人的最佳选择，因为它可能与病人正在服用的其他处方药产生相互作用。抗病毒药片没有被授权用于COVID-19的住院病人。 什么是治疗窗口期？ 在症状开始的五天内，必须尽快开始服药。咳嗽、头痛、发烧、味觉或嗅觉丧失以及肌肉和身体疼痛是比较常见的症状。美国疾病控制和预防中心提供了一个网站来检查你的症状。 专家建议，一旦你有COVID-19的症状，就立即去做检查。如果你一直等到开始喘不过气来，那么你已经在很大程度上错过了这些药物发挥作用的时机。 我在哪里可以得到这些药片？ 你首先需要从医生或其他授权的卫生工作者那里获得处方。美国政府正在从默克公司和辉瑞公司购买这些药片并免费提供，但最初的供应量是有限的。它们将被运往各州，在那里的药店、社区卫生中心和其他地方都可以买到它们。治疗持续五天。 这些药片对Omicron变种是否有效？ 这些药片预计对Omicron有效，因为它们不针对刺突蛋白，而大多数变种令人担忧的突变都存在于刺突蛋白中。这两种药片以不同的方式防止病毒繁殖。 对于新的Covid-19患者还有其他选择吗？ 有，但它们不像药片那样容易使用。它们是通过静脉注射的方式，通常在医院或诊所进行。有三种药物提供了抗病毒的抗体，尽管实验室测试表明其中两种药物对Omicron变种不太有效。英国制药商葛兰素史克公司的抗体药物似乎有效。(美联社，都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】随着高度传播的（Omicron）变种病毒席卷全国，新冠疫情连续第二年影响加拿大的圣诞节庆祝活动。据公共卫生官员称，奥密克戎令新日新冠病例数迅速增加，在假期前，一些省份更重新制定社交聚会的限制，希望减低奥密克戎的传播。 在安省，新限制下参加室内社交聚会的人数，由原本25人减少至不可超过10人。户外社交聚会的参加人数就由100人减少到最多25人。安省连续第二天创下单日感染的最高记录，圣诞节前一天增加近9,600宗病例。 最近由Forum Research于12月20日发布的一项民意调查显示，51%的安省市民将取消假期聚会，只会在家里庆祝。博尚（ Alyssa Beauchamp）就是其中之一。她是一位拥有四名孩子的全职妈妈，今年决定留在家里与孩子们和未婚夫一起享用安静的圣诞晚餐，并将会开车到其他家庭成员家与他们见面。她说，今年不能像以往一样，在圣诞节那天与亲人聚会，实在“令人沮丧”。 民调公司Ipsos早前在11月进行的一项民意调查显示，与2020年相比，66%的加拿大人对假期持乐观态度，但只有44%的人认为可以回复正常。 随着奥密克戎继续传播，更成为主要菌株，很多地方也正在实施对聚会的限制。在卑诗省，室内个人聚会仅限于一个家庭加10位客人或另一个额外的家庭，前提是所有12岁及以上的人都要接种疫苗。 至于魁省，12月26日起，私人聚会限制在6人，或两个家庭。魁省省长（Francois Legault）在周三的新闻发布会上表示，目前圣诞节的10人限制将保持不变，但敦促人们尽可能推迟聚会，或者将聚会限制在平安夜或圣诞节当天举行。本周，魁省在三天内打破了加拿大全省每日最高病例数的记录，周五更增加10,000多宗新的感染病例。 在亚省，奥密克戎已成为主要毒株，因此家庭聚会也仅限于10人，但不包括儿童。客人可以来自多个家庭，也可以包括未接种疫苗的人士。就像去年一样，疫情导致许多节日庆祝活动，例如圣诞老人巡游和节日音乐会都要取消。 联邦卫生官员敦促人们在假期期间减少与其他人接触，以减少传播的风险。加拿大首席公共卫生官谭咏诗（Theresa Tam）说：“敦促全国各地的加拿大人应仔细考虑和调整假期计划，以降低感染风险，保护自己和家人。” 总理杜鲁多 (Justin Trudeau) 在其工作人员和安全团队成员对病毒呈阳性反应后，正在自我监测。他说将与直系亲属一起庆祝圣诞节，并且在假期和新年期间不会与朋友见面。 同时，新的旅行限制使，令国际旅行和各省之间的旅行变得更加复杂。从本周开始，无论旅游时间长短，从国外旅行回国的加拿大人都必须出示PCR阴性检测证明，才能重新入境。 V10

【加拿大都市网】招商银行厦门分行行长赵启柱（见图），昨晨在分行大楼坠楼当场身亡。招商银行稍后回应记者称：“赵启柱行长因深受抑郁症困扰，于24日上午不幸离世，我行表示沉痛哀悼”。 据了解，昨晨九时左右，招商银行厦门市分行党委书记、行长赵启柱被发现坠落在厦门市思明区领事馆路18号招商银行大厦四楼平台，救护人员到场确认死亡。 “很可惜，赵行长非常和蔼，在行内口碑也很好，今年招行厦门分行业绩也很好。”有接近赵启柱的银行人士表示。亦有知情人士透露，“赵行长长期睡眠不好，很久没有好好休息了”。 公开信息显示，赵启柱现年56岁，1988年清华大学毕业，当年和四十多名清华毕业生一起闯海（即“海南”），对海南感情深厚，曾陆续担任中国银行海南省分行副行长、招商银行海口分行行长等职。 2018年初，赵启柱转任招商银行厦门分行党委书记、行长。截至今年六月末，该分行员工人数逾千人，资产规模约665亿元人民币。

沈小姐称美国当地机场职员严格检查赴加旅客的检测结果。受访者提供 【加拿大都市网】有读者分享近日前往美国经历，读者沈小姐称乘搭飞机往返加美较顺利，但美国南部居民少有佩戴口罩。另一读者黄女士即日来回的赴美之旅却非常无奈，因ArriveCAN程式故障，回加后须隔离14天，黄女士形容此行造成阴影，估计近期都不敢再前往美国。 大温居民沈小姐在12月上旬，与家人从温哥华飞往美国佛罗里达州观看球赛，沈小姐表示，出入加美的两地海关都较顺利，出境前可在温哥华国际机场进行快速测试，返加前在美国当地药房预约PCR检测，沈小姐说：“加美检测方式有所不同，我在温哥华做病毒是医护人员协助，但在美国药房做检测须认真查阅指引，自行用检测工具进行检测。”沈小姐又指，在YVR进行快速测试费用约每人65元，并马上得到检测结果，但在美国药房做PCR检测费用较贵，旅客通常须至少24小时才能得到结果。 沈小姐续说，在美国飞返加拿大时，当地航空公司职员会严格查询赴加旅客的PCR检测结果，若做错检测种类，航空公司会禁止登机。但沈小姐称，无论赴美或返加，两地海关并没有严格检查疫苗卡或检测证明，与疫情前出入关未有太大区别。沈小姐建议说，赴加前务必认真阅读ArriveCAN程式的使用指引，按规定上传相关文件证明，否则在入境加拿大时会增添麻烦。 沈小姐在最后分享美国之旅的点滴，她称美国南部很多民众都不习惯佩戴口罩，出入餐馆或体育赛事场馆毋须疫苗卡，“尽管在佛州当地戴口罩会，有当地人投来诧异眼光，但我建议大家在美国旅游时，应继续佩戴口罩。” 而另一居民黄女士的赴美之旅却造成阴影，称暂时不敢再前往美国。黄女士与胞弟在本月初，从素里和平门口岸驾车前往美国，计划购物后即日来回，没想到返加时ArriveCan程式出现故障，被迫返加后在住所隔离14天。 黄女士讲述说：“入境美国比较顺利，仅询问是否有接种疫苗，口头回答已接种便可入境。”但黄女士与胞弟在返加时，不知道须使用ArriveCAN程式入境，才能豁免隔离，加拿大边境告知他们入境后必须隔离14天，两姐弟顿时感到不知所措，但最终在边境人员的指引下，允许返回美国境内下载该程式，借此豁免隔离。 黄女士其后在美国的餐厅，通过无线网络，下载好ArriveCAN程式，但多番尝试都无法在程式上传资料文件，程式一直显示“网络无效”，黄女士于是再前往另一餐厅，试图更换无线网络，但该程式始终显示“网络无效”。黄女士与胞弟经过长达三小时的尝试，最终选择返回加拿大，无奈地实行为期14天的居家隔离措施。 黄女士返加后曾致电边境服务部和卫生部门，但两个部门都无法为ArriveCAN系统故障作回应，或作出豁免两姐弟隔离的决定，她说：“边境人员告知我们须进行两次检测，但化验公司LifeLabs称我与弟弟已完成疫苗接种，毋须第二次检测，LifeLabs亦对于我们须隔离感到不解，可见每个部门都缺乏沟通和共识。” 黄女士最后补充说，居家隔离全凭自觉，期间可自行外出邮递检测盒，但由于自己当时仍处于隔离期，所以当日外出邮递完后迅速返家，继续遵守卫生防疫措施进行居家隔离，“没想到即日来回美国换来14天的隔离，估计近期都不会赴美。”

【加拿大都市网】疫情依然严峻。本国周五有7个省份和两个地区报告新增新冠肺炎病例，合共增加13,754人染疫，累计1,959,508人确诊。全国多12人病逝，总计30,143人不治。魁省卫生厅周五没有正式公布确诊数字，但是根据该省开放数据门户网站的数据，该省周五新增病例略多于1万宗，打破周四报告的9,397宗新增病例纪录。若以魁省1万宗新病例计算，本国周五至少有23,754宗新病例。此外，全国各地的卫生官员警告，目前的感染数字可能被低估，再次呼吁大家重新考虑在圣诞和新年假期期间是否有必要进行大型聚会。 魁省省长勒格勒戈(François Legault)在发布到社交媒体Facebook的圣诞信息中写道，新冠奥密克戎(Omicron)变种病毒比大流行开始以来所见的病毒株更具传染性。 魁省已经收紧了对长期护理院和老人院的规定，其中长期护理院住友不得离开去参加私人假期聚会，每次只允许一个访客，每天最多两个访客。 勒格又称，接下来的几个星期会很艰难，然而即使很累，大家要继续努力和团结一起抗疫，这是非常重要。 据报道，魁省政府已决定自行订购数百万个快速检试套件，而不是等待联邦政府的交付，因为认为后者的交付太慢。该省府也购买多1,000万个N95口罩以增加库存，目前该省已有1,000万个口罩储备。 安省周五录得9,571宗新病例，高于周四的5,790宗，创下该省单日新增纪录。卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）的发言人希尔(Alexandra Hilkene)表示，由于奥密克戎变种病毒的高度传染性，预计未来几天和几周内的病例数目会继续增加。 缅省周五增加742宗新病例至73,573宗，这是该省疫情以来单日新增病例最高，并录得多1人离世，死者是一个来自温尼辟卫生区的40多岁女子，累计1,370人不治。 缅省过去7天的平均每天新感染人数为401人，这是该省自5月24日以来最高。省首席公共卫生官鲁辛(Brent Roussin)在周五的新闻发布会上称，该数字仍可能低于实际数字，主要是因为最近多了省民去检测中心接受病毒检测，等待结果的时间长了。 鲁辛补充道，该省的检测系统仍然处于紧张状态，积压的检测样本已多达1万个。该省的单日新增病例已创新高，省民要为此作好准备，圣诞和新年佳节计划需要改变，例如原先打算外出，需要重新考虑；如果原本计划要参加3到4个聚会，应减少到1次。 还有，努纳伏特地区周五多两人感染至681人。该地区政府宣布，鉴于近日病例数目不断增加，下令实施“断路器”封锁措施，禁止所有室内聚会；所有提供非必要服务的企业要暂时关闭；图书馆、体育馆和教堂也必须关闭；餐厅仅限于外卖；长期护理院和长者设施不再允许访客进入；户外聚会只限于最多5人；以及学校将至少关闭到1月10日。 同样在周五，努纳伏特地区国会议员伊洛特(Lori Idlout)确诊，正在家中隔离。她已接种两剂疫苗。 卑诗省周五报告2,441宗病例，再创单日新高。 至于其他省份和地区，新斯高沙省多611人染疫至13,741人；爱德华王子岛多40人感染至621人；纽宾士域省增加265宗病例至11,587宗，再创新高；纽芬兰省多85人确诊至2,512人；以及育空地区多7人染病至1,668人。 V17

【加拿大都市网】加拿大公共卫生局承认，疫情封锁期间曾追踪3,300万部移动装置，以监控公众的活动。隐私倡权人士对此感到担忧。 加拿大公共卫生局（PHAC）一名发言人本周向《国家邮报》（National Post）证实，由于疫情的紧迫性，PHAC在整个疫情应对过程中收集和使用了移动数据，例如蜂窝塔（cell-tower）位置数据。 这位发言人说，PHAC使用定位数据来评估公共封锁措施的有效性，并允许该机构了解加拿大境内人口流动与新冠病毒传播之间可能存在的联系。 这位发言人透露，今年3月，PHAC与研科“善用数据计划”（Telus Data For Good） 签订了一份合同，以提供加拿大移动趋势的“去识别化和综合数据”。这份合同于10月到期，之后PHAC无法再访问定位数据。 该发言人补充说，PHAC计划在大约未来五年内收集人口流动轨迹，包括解决其他公共卫生问题，例如其他传染病、慢性病预防和心理健康。 隐私倡权人士对该计划的长期影响表达担忧。 《大流行监测》（Pandemic Surveillance）一书的作者、皇后大学（Queens University）监测研究中心前主任里昂 (David Lyon) 认为，在大流行结束之前和之后，加拿大公众将发现许多其他此类未经授权的监视举措。 里昂警告说，PHAC使用了与国家安全机构使用的相同类型的“令人确信”的语言，例如没有提到重新识别已经“去识别化”数据的可能性。 他说：“原则上，当然，手机数据可以用于跟踪。” PHAC发言人指出，移动数据分析“有助于推进公共卫生目标”，得出的数据已通过特别咨询委员会定期与各省和地区分享，为公共卫生信息、规划和政策制定提供信息。 里昂认为，要确定是否需要这些大量的信息，这些数据究竟用于做什么、取得了什么数据，以及取得这些数据是否真正符合加拿大人的利益。 魁省协和大学(Concordia University)研究监控、隐私和社会正义的副教授法兰茨（Martin French）指出，为公共卫生目的而部署监控工具也引发了公平问题。 他说，有些群体可能会被强化追踪，这可能会产生有害（而不是有益）的影响。 PHAC发言人表示，该机构的隐私管理部门已进行了评估，并且确定由于没有通过相关合同获取个人信息，因此根据《隐私法》没有问题。 联邦隐私专员办公室表示，正在跟进PHAC，以获取有关拟议举措的更多信息，目前无法提供更多评论。 V05 图片：PHAC承认疫情期间监控公众手机信号。星报资料图片

【加拿大都市网】近期，有自媒体号发布“八大高蛋白食物排行榜”，文章宣称排在前3位的高蛋白食物分别是大豆、虾、葵花籽，4-7位的高蛋白食物分别是花生、鱼肉、瘦牛肉、鸡胸肉，而常以优质蛋白著称的鸡蛋却排在第8名。那么，这种高蛋白食物的排名可信么？如何判断食物中蛋白质的优劣？ 简单说结论：这是谣言，不可信！ 脱离标准的排名，都是耍流氓 通常我们所说的高蛋白食物，一类是动物蛋白食物，包括奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等；另一类是植物蛋白食物，主要包括黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类。排行榜中8大上榜的食物，基本都算是高蛋白食物，这点没有太多问题。 但要想在高蛋白食物中优中取优，排排名次，那至少需要一个排名标准。比如究竟是以蛋白质含量高低来排名，还是以蛋白质消化吸收率来排名，还是以特殊人群如减肥人群、心血管病人、素食主义者、肾病患者所适合的蛋白质来排名……文章中的榜单标准一不全面，二不清晰，而脱离标准的排名，都是乱排名。 如何评价食物中蛋白质的优劣？ 评价食物蛋白质的营养价值，一要看含量，二要看质量，三要看是否适合自己。 1）蛋白质含量，是评价食物蛋白质营养价值的基础。没有一定含量，就算有营养价值，也很有限。比如水果、蔬菜蛋白质含量大约在1%-3%，它们就不能作为补充蛋白质的主要食物来源。在常见的高蛋白食物中，豆类所含的蛋白质含量约在30%-40%左右，肉类含蛋白质在10%-20%，蛋类含蛋白质在11%-14%，乳类蛋白质含量在1.5-3.8%。但是这就能说，大豆蛋白比肉蛋奶蛋白好么？也不一定，因为含量不等于质量。 2）蛋白质是否优质，关键要看其是否能被身体充分消化、吸收、利用。 蛋白质想要被人体吸收利用，必须要分解为小分子的氨基酸才可以。食物中蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，其吸收利用的程度就越高，它的评价指标叫做“蛋白质生物价”。生物价越高，说明它被机体利用的程度越高，蛋白质越优质。 常见的动物蛋白，如蛋、奶、鱼、肉都属于优质蛋白质。其中全鸡蛋的氨基酸模式与人体最接近，是天然食物中最理想的蛋白质，几乎能被人体完全消化、吸收和利用，生物价高达94。其次是牛奶，其氨基酸含量和比例符合人体需要，生物价达87。鱼、牛肉的蛋白质生物价分别为83、74。植物蛋白中，大豆类蛋白最为优秀，生物价为73，但它和动物蛋白相比，消化吸收利用率就不算高的了。 3）判断高蛋白食物的好坏，最重要的要看是否适合自己。 虽然动物蛋白消化吸收率较植物蛋白高，但并不代表每个人都要去吃鸡蛋、肉等补充蛋白质。因为，食物中不仅含有蛋白质，还含有其他物质。比如肉蛋奶虽然蛋白质含量高，但脂肪、胆固醇等也相对较高，对于三高人群来说，就不适宜大量地吃。对于素食主义者来说，平日不吃动物制品，那就需要多吃大豆、坚果，来满足日常蛋白质摄入的需要。对于一部分大豆蛋白过敏人群来说，就需要谨慎选择蛋白质来源，避开过敏原。总之，没有最好的高蛋白食物，只有最适合自己的。 最后，提醒各位，饮食均衡，什么都吃什么都不多吃，才是膳食中最重要的原则。至于各种食物排行榜，看看就行，别真的信，信你就输了。(科普中国，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】随着高传播性的omicron变种成为加拿大COVID-19的主导菌株，以及更多的人计划在假期聚会，卫生专家呼吁扩大快速抗原测试，以减轻疫情。 考虑到令人担忧的新变种出现和病例数量的激增，许多人询问快速检测及其有效性，他们担心在假期中与家人和朋友相聚。 以下是医生和传染病专家关于快速测试相关问题的回答: 什么是快速抗原检测？ 快速抗原检测使用鼻拭子检测生物样本中的病毒蛋白，可以在20分钟内得到结果。 这些测试可以帮助早期发现COVID-19阳性病例，因为它们不需要使用实验室来获得结果。 它们的主要优点是很便宜，而且通常来说容易管理。 我如何使用它？ 如果你在家里使用快速检测，重要的是要仔细遵守试剂盒中的所有说明。 卡尔加里的家庭医生和急诊医生巴德瓦杰(Raj Bhardwaj)说：“你取一个棉签，把它放在鼻子里，旋转一下，然后把棉签加到试剂盒附带的特殊溶液中。” “然后你取几滴溶液，把它滴在一个小测试棒上。” 当阅读结果时，巴德瓦杰说，如果你的病毒测试为阴性，只有一条红色指示条，如果你的测试为阳性，会有两条红色指示条。 测试棒一侧的“C”和“T”为指示器，分别代表“控制”和“检测”。 如果我的快速检测结果呈阳性怎么办？ 如果你得到一个阳性结果，你需要接受聚合酶链式反应（PCR）测试来确认。 加拿大公共卫生局（PHAC）表示，快速检测的阳性结果应被视为“推定阳性”，直到PCR检测确认是否存在新冠病毒。 PCR测试，即在实验室中进行的测试，仍然是加拿大诊断COVID-19的主要方法。它们是高度准确的，并且对少量的病毒敏感。通常需要24小时才能收到PCR测试的结果。 快速检测的准确性如何？ 蒙特利尔大学医院中心（Centre Hospitalier Universitaire Sainte-Justine）的儿科传染病专家和医生卡卡尔(Fatima Kakkar)表示，当一个人有COVID-19症状时，快速检测的准确率才会高。这种情况下，快速检测在80%到90%的时间内会产生正确的结果。 如果你没有症状或处于感染的早期阶段，准确率会下降到35%至50%。这是因为你的系统中可能没有大量的病毒蛋白可供测试检测。 不应将阴性测试视为没有感染，而且单次测试的准确性比做重复测试要低得多。如果你做重复测试，不仅可以减少假阴性的可能性，还可以减少在收集样本时出现人为错误的机会。 快速测试的灵敏度远远低于PCR测试，这意味着一个人通常需要有很高的病毒负荷才能显示出阳性结果。 参加节日聚会时我应该使用快速检测吗？ 虽然快速检测可以作为节日聚会的额外安全措施，但加拿大首席公共卫生官谭咏诗建议将其与其他预防措施结合起来使用，例如在符合条件时接种疫苗加强针，限制接触并戴上医疗级口罩。 “你要知道，这些测试并不完美”，谭咏诗在12月10日的新闻发布会上说。她建议人们寻求第二次快速检测以确保结果正确。 巴德瓦杰表示，如果你选择了快速检测，重要的是尽量晚地使用。例如，如果你计划参加一个圣诞晚宴，你应该在当天下午进行检测。而不是之前的几天。 巴德瓦杰说:“传染性的数量或程度甚至在几天内都会发生很大的变化。” 但同样重要的是，要记住那些没有症状的人可能会出现假阴性，这就是为什么谭咏诗建议在决定是否参加聚会时，将测试作为若干预防措施之一。 我想请人过来。我怎样才能保证安全？ 对于那些计划举行节日聚会的人来说，流行病学家和心脏病学家拉博斯(Christopher Labos)医生建议确保所有客人都接种疫苗，包括5岁及以上有资格接种第一针的儿童，并预先进行症状筛查。 拉博斯：“如果你能做到所有这些事情并保持聚会的规模，就不太可能有人感染新冠。” 专家们还一直在敦促加拿大人不要忘记戴口罩以防止COVID-19，并且还要考虑使用什么类型的口罩。 PHAC发布了新的口罩指南，转向推荐使用医疗口罩和呼吸器，如N-95或KN-95口罩，而不是布质口罩。 我应该多长时间做一次快速检测？ 包括蒙特利尔儿童医院的儿科传染病专家帕彭伯格(Jesse Papenburg)在内的医生说，快速检测不应该被当作一次性的检测来使用。 如果你有任何COVID-19的症状，你应该至少做两次测试，间隔一到两天。 帕彭伯格说：“通过24到48小时后重复检测，你就会得到额外的安全保障，你知道你不会错过某个处于感染上升期的人。” 对于工作场所的筛查，安省和卑诗省政府建议在感染率高的地区对无症状的人每周进行2到3次快速检测。 我在哪里可以得到免费快速检测？ 检测的可及性在不断发展。安省从本周三开始在一些临时地点提供免费的快速抗原检测，包括商场和图书馆，以及一些酒类商店。 如果你住在新不伦瑞克省、新斯科舍省或萨省，你可以在健康中心、临时检测点或图书馆获得免费快速检测。 阿省、安省、萨省、新斯科舍省、爱德华王子岛和魁省也在向学生和儿童提供带回家的试剂盒。 在卑诗省，非营利组织、慈善机构和土著社区组织可以通过加拿大红十字会获得免费检测。 在曼省，在“快速通道”测试点直接与儿童打交道的工作人员可以获得快速测试。 同时，西北地区的父母可以自愿将他们的孩子纳入COVID-19居家检测试点项目。 加拿大卫生部长杜克洛(Jean-Yves Duclos)在12月10日的新闻发布会上说，将在加拿大各地提供更多的快速检测，以应对不断增加的COVID-19病例和持续存在的omicron威胁。 截至12月初，联邦政府已经在加拿大各地购买并运送了超过9400万套快速检测试盒。 联邦政府以及一些省和地区正在向各组织提供免费的快速检测，以便他们能够完成对其雇员的定期筛查。 只建议三岁及以上的人在家里进行检测。 自费的话要花多少钱？ 除了正在提供的免费测试外，你可能不得不为一个测试付费，这取决于你住在哪里。 联邦政府已经得到了数以百万计的这些测试，并将它们分发给各省，然后各省以不同的方式使用它们。所以有些省份非常容易获得，而有些省份则不然。 在全国的几个省份，如安省，一些快速测试盒在药店的售价约为40元。（都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://www.cbc.ca/news/ask-rapid-tests-holidays-omicron-variant-faq-1.6285520)

【加拿大都市网】一说起空腹不能吃什么？很多人会说出一大串食物。空腹的状态下，有些食物可以吃，但是有些食物却不建议您食用。这些不建议您空腹吃的食物，空腹食用后对于身体带来的危害比较多，希望您在了解食物名单后尽量避免空腹食用这些食物。 柿子 柿子在中国人眼中带有美好的祝福，所谓的“柿柿如意”就来自于柿子的谐音。柿子在成熟之后，甜味十足，很多人也喜欢上了柿子。即使在寒冬腊月，也可以买到这种好吃的水果。 只不过柿子中含有一定量的鞣酸，虽然成熟的柿子中鞣酸含量较低，但是口感脆甜的柿子中鞣酸的含量却较高，主要集中在柿子皮中。空腹状态下吃柿子，尤其是带皮食用柿子，这些鞣酸在胃酸的作用下会形成结石而影响身体健康。即使是饭后吃柿子，也要注意食用量，以免影响身体健康。 酒水 酒水在我们的生活中扮演着重要的角色，亲朋好友聚会的时候餐桌上总是离不开酒水的身影。有些人即使自己在家吃饭，也会小酌几口。但是很多人在喝酒的时候，胃处在空腹的状态下。这种做法不仅影响胃部健康，也更容易出现醉酒的情况。 除了水，酒精也可以在胃里被吸收一部分。而在空腹的状态下，胃部对于酒精的吸收会更多。酒水冲刷胃壁，胃粘膜不断被酒精侵蚀，胃黏膜受损可能会引起胃溃疡甚至胃穿孔的发生。虽然再三提醒网友不要喝酒，但是在现实生活中可能难以做到完全戒酒的情况。在不得不喝酒的时候，要记得先吃点主食再喝酒。主食中所含有的碳水化合物能够促进酒精的排泄，减少酒精对于人体的危害。 荔枝 荔枝是南方特有的水果，到了荔枝上市的季节，很多人难以抵挡荔枝带来的诱惑。但是在吃荔枝的时节，很多人却出现了“低血糖”。而这种 “低血糖”，其实就是空腹食用荔枝而出现的各种问题。为何空腹吃荔枝会出现这些问题？原因与荔枝中所含有的果糖有着重要的关系。 荔枝之所以吃起来有较强的甜味，主要与果糖有关。果糖的甜度，远远高于蔗糖和葡萄糖。。虽然果糖也能充当能量物质，但是果糖并不能被人体直接吸收，它需要在肝脏中转化为葡萄糖以后才能被人体所利用，在这个转化过程中也会消耗能量（葡萄糖）。空腹状态下，血糖水平也远远低于饭后状态，这个时候再额外消耗葡萄糖，就会出现低血糖症状。 冷饮 夏天的时候，很多人喜欢吃冷饮，吃完冷饮之后感觉浑身都舒坦。只不过冷饮虽然带来凉爽的感觉，却也有注意事项，空腹不能吃就是其中之一。在空腹状态下食用冷饮，会出现哪些不良后果呢？ 冷饮的特点之一就是温度较低，从冰柜中取出的冷饮一般都在零度之一，而我们身体的温度则在三十度以上。寒凉的食物，让嘴巴瞬间感觉到了丝丝冷意，但是在进入胃部之后，因其温度太低影响胃酸分泌和消化酶作用，降低胃部蠕动，造成胃动力不足，消化不良等问题。 咖啡 早上起床后喝上一杯咖啡，很多人会感觉瞬间找到了神清气爽的状态。咖啡中含有的咖啡因，有着提神醒脑的作用，可以让人更好的投入到工作和学习之中。但是，喝咖啡也有时间，空腹状态下不宜饮用咖啡。 咖啡因对于胃有较强的刺激性，也会让胃产生更多的胃酸，可能会引起胃出现反酸的情况。而且，如果在喝咖啡的时候加入糖，空腹状态下的糖更容易被人体吸收。经常空腹喝咖啡，不仅胃病会找上门，肥胖也可能会找上门。(科普中国 王桂真, 图片来源pixaby）

【加拿大都市网】最新民意调查发现，有过半数国民担心会感染奥密克戎(Omicron)变种病毒变体，但也有同样比例的人相信，疫苗或自身的免疫力能够保护他们。  民调机构Maru Public Opinion在12月17至19日间进行的调查发现，本国有56%的民众，担心自己会接触到奥密克戎病毒，比一周前增加了10个百分点。卑诗省民表示担心的比率最高(60%)，而安省(57%)的上升幅度最大，达20个百分点。 调查显示，平均每10个人当中，就有一个表示，在过去10天内，他们有家人或亲密的朋友，接触过奥密克戎变种病毒。 有过半数的人(55%)认为，奥密克戎是被低估了，它具有高度传染性，而且将会比上一波疫情更致命。有这种想法的受访者，在魁省比例最高(61%)，其次为安省(58%)。 另一方面，有55%的人相信，目前的疫苗或身体本身的免疫力，将能保护他们免受这种病毒的侵害。 为应对来势汹汹的新病毒，有59%国民表示，他们更多留在家中，比12月6日时增加了21个百分点。有3成人更称，他们因此已经取消或押后了旅行计划。约4成人表示，他们的工作场所或工作能力，受到因应奥密克戎病毒而新设的预防措施影响。 调查指，有4成人认同在企业设立人数限制和减少社交接触；有28%的人赞成采取更严厉的限制措施；但亦有26%人认为，应该保持现状和让民众自行决定怎做。 在对政府处理疫情的认可程度方面，57%的人认同联邦政府做得好，60%认为省政府采取的措施有效。在各省当中，魁省省长勒格(Francois Legault)获省民认可的比率最高(71%)，其次为卑诗省省长贺谨(60%)，安省的福特为56%，亚省只有40%省民认可康尼(Jason Kenney)的抗疫表现。   V20 （图片来源：Pixabay）