Rick

【加拿大都市网】安省再有159名学生感染新冠肺炎，录得病例的学校亦增至816所，至于托儿所的新增感染个案则有43宗。 截至周三（10日）早上，安省学生整体感染增至6,984人，教职员染疫增31人，至总数1,546人，独立人士亦录得4宗新增个案；连同1,151名独立人士后，与学校有关的整体感染人数达9,681人。 录得病例的学校再增加36所，至总数816所，占全省4,828所学校的比率为16.9％，因爆发疫情而需要关闭的学校维持34所。 托儿所方面，过去24小时再添43人染疫，其中，28人为幼童，15人为职员；托儿所幼童的整体感染人数已上升至1,533人，职员染疫1,389人，与托儿所有关的感染个案则上升至2,922宗。 录得病例的托儿所维持174间，占全省5,273间托儿所的比率为3.3％，因疫情而需要关闭的托儿所增加1间，至总数41间。 （星报资料图） T02

是时候投出你的简历了！现在安省各地有大量的Costco工作机会，而且工资远高于最低工资。 据Narcity报导，Costco的平均时薪是26元一小时！ 你不用离家很远，因为全省有43个Costco地点，包括大多伦多地区、渥太华、滑铁卢等。 在网上，你可以浏览到种类繁多的职位，比如在面包房里做帮厨，装饰令人垂涎的蛋糕；整理货架；或者在照片中心工作。 其中许多职位，只需要你有高中文凭就可以申请。 另外，他们也在寻找药剂学或光学专业的学生加入团队。 如果你在应聘职位上很灵活的话，你也可以一次申请所有空缺职位。 工资：平均时薪26元 公司: Costco Canada 谁应该申请：任何想找能提供生活费的全职或兼职工作的人。 点击查看工作机会详情 如果你对在传统行业工作没有兴趣，此前本站也报导过抖音加拿大正在招人。 (都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】安省最新报告新增1316例新冠确诊。又有16人死亡。省实验室昨日共完成了54149例检测。阳性率为2.5%。痊愈1212人。 对比昨日数据，安省周二新增1185例 阳性率近两周最高 安省周一报告了1,631个新病例，周日报告了1,299个，周六报告了990个。 多伦多有428个新病例，皮尔区有244个，约克区有149个新病例。 据安省卫生厅长叶丽雅推特，截至昨天晚上8点，安省已接种COVID-19疫苗978,797剂。 与一天前相比，COVID-19住院人数略有下降。目前全省有678人因感染COVID-19而住院，比周二的689人有所下降。在这些住院患者中，281人在重症监护室，178人在使用呼吸机。 (都市网Rick报道，图片来源星岛资料图)    

在安省，你很快就能在Rexall或是Costco注射阿斯利康疫苗。 CTV新闻证实，从昨晚开始，这两家零售商在多伦多、金斯顿和温莎的特定地点为60至64岁的人提供在线预约服务。 在其网站上，Rexall列出了多伦多25个参与地点，包括College Park、Queen Street和University Avenue的药房，以及金融区的First Canadian Place。士嘉堡的Birchmount和Sheppard分店，以及Etobicoke的Cloverdale Mall的Rexall药房，也将加入试点项目。 安省少数Costco分店也将提供阿斯利康疫苗注射，包括温莎、金斯顿、Etobicoke、北约克和多伦多Thorncliffe Park社区。点击查看Costco预约具体详情。 安省卫生厅长叶丽雅(Christine Elliott)周二表示，省府计划今天公布300多家药房的名单，这些药房将接种阿斯利康疫苗。 叶丽雅证实，符合接种疫苗条件的人将可以在本周末前到这些药房预约。 卫生厅长表示，安省目前已经收到的19.4万支阿斯利康疫苗是“有时间限制的”，省府正在确保尽可能“快速有效”地送达这些疫苗。 这些疫苗目前只提供给安省60至64岁的人，将于4月2日到期。 根据国家免疫咨询委员会的建议，不建议65岁及以上的人接种阿斯利康疫苗。该委员会表示，这是由于“该疫苗在这个年龄段的疗效信息有限”。 此前有报导阿斯利康疫苗相对另两种加拿大批准的疫苗在有效率上相对较差，点击可以查看专家的解释。 周三上午，多伦多市长庄德利（John Tory）表示，药店疫苗注射的推广是“向前迈出的一大步”。 多伦多的医院已经在为80岁以上的人接种疫苗，但市府表示，3月17日，将开放其中3个大规模免疫接种场所，开始为社区中最年长的成员接种疫苗。 当被问及为什么皮尔区没有被列入药房疫苗注射推广计划时，宾顿市市长Patrick Brown表示，很快会有一些“好消息”。 安省省长福特预计将在今天下午1点的新闻发布会上提供更多关于参与药房的细节。 到目前为止，安省只接种了943,533剂COVID-19疫苗，但安省政府表示，希望在疫苗计划的第二阶段，能再为900万人接种，该计划将从4月到7月进行。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】多伦多新宁医院已为可能出现的第3波疫情作准备，在医院对开的停车场，加建多个移动医疗所。 安省卫生厅强调，这是灵活应变措施，因不论安省或多伦多，病例将有可能激增，措施有助确保深切治疗资源，可以给予有需要的人士。 安省卫生厅长叶丽雅表示，省府与联邦政府合作，继续规划及准备必要的部署，以确保疫情期间省民的健康与安全。 省府表示，若果有需要作出更多支援，流动医院可于4月初准备就绪。 总理杜鲁多于1月22日曾表示，渥京会向大多伦多地区供应2个流动医疗站，可提供200张病床。 （图片：680News） T02

据华龙网报导，漱口水是一种常见的生活用品，可以清洁口腔，预防龋齿和牙周炎等。但你知道吗？漱口水除了清洁口腔之外还有很多其它小妙用哦！ 1、早上起来喉咙疼痛直接用它漱口，效果比吃药还快，因为它直接就在你喉咙里杀菌了。 2、在野外没有酒精的时候，发生意外可以直接喷点漱口水在伤口上，因为好多漱口水含有20%左右的酒精。误触长春藤或橡木等含毒植物时，在触碰处喷上漱口水，可以舒缓痒的不适感。 3、它是最安全的消毒液了，因为可以入口，自然比其他的东西都更安全了。所以你可以用漱口水定期泡泡牙刷消毒，甚至洗衣服的时候也可以加一小杯漱口水消毒，又便宜又安全。生活用品用这个消毒都挺好。包括玩具，卫生间，宠物箱等都可以。 4、当居家宠物不小心在您的地毯或家具上大小便了，可以先用平日清洁方法处理干净，然后喷上漱口水在该区域消除异味。 5、当空气清新剂使用，在朋友来访前10-15分钟前先行喷在空间中，可以改善房间的异味，也可以去除车内烟味，可以喷在车垫上。 6、手上沾到洋葱的异味，直接将漱口水喷在手上让它自然干即可。 7、舒缓晒伤，将一小漱口水存放在冰箱内，晒伤时可以直接喷洒在伤处，可以立即舒缓； 8、去除冰箱、冻箱异味，先将您冰箱内过期或有异味的食物弃除，然后将漱口水喷在冰箱架子上、抽屉内或内壁。垃圾桶臭味，垃圾桶臭味换垃圾袋时，先将放垃圾附近的区域喷上漱口水，让它自然干。 9、防脚臭，洗完澡后在脚上喷上漱口水，让它自然干，在鞋子内也喷上漱口水，让它自然干。 10、清洁厕所。过期的漱口水不要扔，可以将它倒在马桶刷上清洁马桶，不仅可以杀菌除异味，还可以让马桶变得与新的一样。 11、涂抹在头发上。漱口水能有效去头屑，将它涂抹在头发、头皮上后，用毛巾包起来，过几分钟后再冲洗干净，效果更佳 12、用它擦脸。如果你长粉刺、痤疮，可以早晚用它擦脸。 13、给狗狗洗澡。它比很多除蚤产品好用的多，可以用它给狗狗洗澡，或者喷在狗狗身上，效果都不错。 15、行李箱将行李箱内外喷上漱口水，可以预防久置不用的霉味及霉菌。 （图片来源Pixabay)

【加拿大都市网】南韩起亚（Kia）车厂，呼吁车主将汽车停泊在室外，且远离房屋、建筑物及其他汽车，以防止汽车可能着火，及火势蔓延的危险。 起亚正在美国回收近38万辆Sportage SUV及Cadenza轿车，原因是2款汽车有着火的危险。 在有关问题未获解决前，起亚及美国国家公路交通安全管理局向起亚汽车的车主发出警告，要求车主将其起亚品牌汽车停泊在室外，且不要靠近房屋、建筑物及其他汽车，以防止一旦着火，火势会进一步蔓延。 起亚是次回收的汽车，包括未有配备智能巡航控制系统（Smart Cruise Control）的2017年至2021年出厂的Sportage型号SUV，及2017年至2019年出厂的Cadenzas型号轿车。 智能巡航控制系统，可令汽车能使用雷达自动与高速公路上的其他车辆保持安全距离；起亚表示，回收与具有常规巡航控制系统的型号汽车有关。 根据美国国家公路交通安全管理局的公布显示，须回收的起亚汽车，车头下方某些电子线路可能会出现短路，从而导致过热着火。 起亚则表示，由4月30日开始，会透过电邮通知须回收的汽车车主。 起亚母公司现代（Hyundai）车厂，最近刚宣布回收8.2万辆电动SUV，回收的原因，是电池组件出现问题，导致有可能发生火警。 （网上图片） T02

债券收益率回落带动科技股强劲反弹，加拿大主要股指周二创下历史新高。 加拿大帝国商业银行资产管理（CIBC Asset Management）投资组合经理叶路沙林（Craig Jerusalim）表示，周二的市场交易实际上是由美国政府债券收益率，回吐了部分涨幅而触发的。美国10年期国债收益率在本周一升到约1.6％后，已回落至1.54％。此外，美元也出现下跌。 科技股上涨是因为当债券收益率下降时，这些长期资产的估值增加。科技股是TSX周二表现次佳的板块，涨幅达到4.2％。其中Lightspeed POS股票从周一的大跌后，反弹至上涨9.4％；BlackBerry和Shopify分别涨7％和4.7％。 多伦多S＆P/TSX综合指数周二收涨141.41点，至18,599.19点。盘中一度升至18,711.64点。 美国方面，纽约道琼斯工业平均指数小幅收高30.30点，至31,832.74点；标普500指数升54.09点，至3,875.44点；纳斯达克综合指数大涨464.66点，至13,073.82点，涨幅高达3.7％。 市场在经济开放与增长间拉锯 叶路沙林在加通社的访问中表示：“在经济开放与经济增长加快之间，正在上演一场拉锯战。投资者正在从负收益的国际债券转向收益较高的美国债券。但我认为债券收益率变动的幅度太大且太快，所以今天我们看到了一些回落。” 加元汇率周二微升，兑美元平均交易价格为79.15美分，而周一为78.99美分。 医疗保健股周二领涨TSX，涨幅高达5.7％，原因是大麻生产商的股票大涨，其中Aphria股票涨11.9％，Aurora Cannabis和Canopy Growth分别涨7.1％和6.5％。 原材料股亦录得1.8％升幅，美元走软推动金价大涨，4月期金合约上涨38.90美元，至每盎司1,716.90美元。Silvercrest Metals股票上涨了6.6％。 尽管SNC-Lavalin在公布季度亏损后股票下跌6.1％，但工业类股周二仍走高。 能源股是周二下跌的4个TSX板块之一，其中Cenovus Energy下跌2.3％。Inter Pipeline公司股东一致拒绝了Brookfield Infrastructure Partners L.P.提出的71亿元恶意收购要约，该公司股票周二上涨了1.7％。 4月原油合约下跌1.04美元，至每桶64.01美元。 叶路沙林预计，尽管目前出现短期波动，但一旦经济重新开放，人们重返劳动力市场，美国的经济刺激支票发放，经济增长将会极为强劲。他说：“有很多理由值得乐观。储蓄率很高，被压抑的需求也很高，而这很可能导致股市上涨，不过你可能要忍受这种波动。”星岛综合报道

（■■有客户指致电银行报告信用卡被盗用，等候了超过半小时。 美联社资料图片） 多伦多一名顾客在被骗去信用卡后尝试向银行报告，但在电话线上等候了40分钟，眼白白看着贼人从帐户中盗取了数千元，事件令人关注银行对处理信用卡盗用个案反应缓慢的问题。 据CTV报道，测试显示有些银行能在两分钟内接手处理盗卡个案，但有些就要等候半小时以上，才有真人接听或提供有用建议，令身处受压及有金钱损失状况的客户久候。 多伦多私家侦探公司负责人费姬特(Adrianne Fekete)表示：“对盗窃者来说，半小时有如人生一样漫长，他们行动迅速，以组别分工，能在短时间内入侵多个不同目标，时间是他们行事成败的关键。 ” 多伦多警方提醒市民慎防的士骗案，骗局中有年轻人向途人求助，讹称的士司机因为疫情而不肯收取现金，借词骗取对方的信用卡及密码，再以纯熟手法退还一张相同款式的卡。的士公司表示，司机现时仍然接受以现金付款。 的士骗案其中一名受害人谢赫(Aminah Sheikh)表示，上周六她发觉受骗后，立即致电道明银行(TD Bank)的信用卡被盗热线，要求冻结帐户，就在等候期间，发现信用卡被多次盗用，每次数额400至600元不等，结果共被盗取了约2,500元。 造成损失责任不明确 旺市(Vaughan)居民马泽拉(John Mazzella)亦有类似遭遇，他的经验证实“ 时间就是金钱”，骗徒在最初13分钟从提款机盗取了1,000元，在随后的10分钟内，于同一商店进行了4次交易，盗取约2,500元，最终在不同地点合共做了12次交易，盗窃接近7,000元。 CTV分别致电五大银行进行测试，结果发现有很大差别，加拿大帝国商业银行(CIBC)及皇家银行(The Royal Bank)均在两分钟内提供专人接听，丰业银行(Scotiabank)在5分钟内做到，但满地可银行(Bank of Montreal)及道明银行分别需时32及33分钟。 公众利益倡导中心(PIAC)行政总监劳福德(John Lawford)表示，目前条例没有清晰界定，如果顾客尝试向银行报案不果，期间造成的损失由谁负责，但他认为，顾客在电话线上守候，证明他们正在尝试解决问题，所以由打电话一刻开始，顾客理应受到保障。星岛综合报道

（■■瘾癖及精神健康协会行政总裁斯帕福特，呼吁安省建立精神健康和瘾癖系统。CP24） 安省7个主流心理健康及瘾癖机构联合推行“一切都不好”（Everything Is Not OK）运动，指出新冠肺炎疫情影响儿童、青少年和成年人心理健康，呼吁三级政府立即采取行动，缩短有关服务的轮候日子，让病人及早治疗。 据去年5月的民调结果显示，安省心理健康危机因疫情而到达临界点，接近75%的人口面对越来越多心理健康及滥药的挑战。 为此，7个机构参与这个全新的“一切都不好”运动，分别是安省瘾癖及精神健康协会（Addictions and Mental Health Ontario）、加拿大安省心理健康协会（Canadian Mental Health Association Ontario）、精神健康及瘾癖中心（Centre for Addiction and Mental Health）、儿童心理健康协会（Children's Mental Health Ontario）、安省海岸心理健康科学中心（Ontario Shores Centre for Mental...

（■■多伦多大学宣布今秋将恢复课堂授课。多大官网） 多伦多大学于本周一宣布，目前正计划在今年度秋季学期，恢复三个校园的课堂授课及其他活动。 多大网站引述校长格特勒(Meric Gertler)于本周一向大学社区发表公开信指出，校方乐观地相信今年9月开始，多大三个校园将恢复大多数学科的课堂授课、学生服务和辅助课程活动，但大规模的聚会可能会有例外。 格特勒强调，校方将继续紧守公共卫生指引，以保护大学社区所有成员的健康与安全。 他又说，预料多大的研究人员亦将继续增加在校园的活动，而多大行政和支援人员将在今秋学期恢复到校园工作，并续紧守公共卫生指引。此外，校方今后也将致力为员工提供更灵活的工作安排，并确保学生能够再次体验面授学习和校园活动。星岛记者报道

（■安省确诊个案数目仍然高企，有专家指放宽限制令人不安。加通社资料图片） 安省似乎进入第三波新冠肺炎疫情，但有些专家认为，由于出现变种病毒，加上正在实行接种预防疫苗，以及和暖的天气即将降临，目前难以估计未来的疫情是否严重。 多伦多怀雅逊大学名誉教授兼流行病学家斯拉医生（Dr. Tim Sly）接受加拿大广播公司（CBC）访问时称，现时有多种变量出现，难以准确预测未来数星期将会发生的情况。 他形容， 这几乎就像电影中的反乌托邦情节。在前面的地平线上将会拥有疫苗骑兵，但在另一地平线上，却是一排杂乱无章的突变体。这好比三幕剧的第三幕，现在已处于危机，未来将取决于这场冲突是否会发生。 确诊个案未减 变种传播增加 多伦多大学达拉拉纳公共卫生学院流行病学家杜特（Ashleigh Tuite）表示，安省确诊个案数目并没有减少，如果持续增长，表明本省病毒指数正在增长，但目前是言之尚早。 在周一的新闻发布会上，多伦多首席医疗官迪慧娜医生（Dr. Eileen de Villa）公布636宗个案，并指一天的数据不能够成为趋势。该市初步数据显示，在多伦多最近的确诊个案中，有近40%呈阳性的属变种病毒（VOCs），而且更容易传播。 省府官员指出，在安省看到变种病毒显著增加，最近的测试中约有31%结果对变种病毒呈阳性。 省首席医疗官威廉斯医生（Dr. David Williams）说，安省正在与时间竞赛，变种病毒导致其他地区的确诊个案激增，但当局将会获得更多的疫苗。 周一有三个地区已解除居家令，杜特说，当确诊个案数目仍然高企时，放宽限制令人感到不安。皮尔区和多伦多仍处于灰色区域，观察未来数天的情况，才可以了解个案增长是实际趋势还是异常情况。 斯拉表示，大部分流行病学家对本省解除禁令感到不安，在5月中至6月中旬，应该对未来的发展会更为了解。他想知道究竟是疫苗还是变种病毒赢得胜利。

加拿大目前共批准4种新冠疫苗，功效各不相同。专家指可能有民众在有机会注射“效果较低”的疫苗时宁愿错过，以等待所谓有效性更高的疫苗注射机会。但这种行为不可取，会拖慢加拿大全民免疫的速度，延迟加拿大控制疫情、回到正常生活的步伐。 据加拿大广播公司（CBC）报道，联邦上周五批准强生（Johnson & Johnson）生产的新冠疫苗在本国使用，目前加拿大已有辉瑞（Pfizer-BioNtech）、莫德纳（Moderna）、阿斯利康（AstraZeneca-Oxford）和强生4种疫苗批准使用。 疫苗的有效率是指在理想条件下，接种与未接种疫苗人群相比，疾病发生率减少或降低的百分比。加拿大卫生部认定辉瑞和莫德纳疫苗的有效率均达到约95%，阿斯利康有效率达62%，强生有效率为66.9%。 尽管有效率不同，研究显示4种疫苗在阻止感染后严重发病方面都具有相当功效。密西沙加流行病专家查卡拉巴提（Sumon Chakrabarti）表示，在接受疫苗注射之后，感染者一般只出现轻微症状，在接受试验的数千人当中，接受过注射的人没有一人死亡或注院。 对疫苗“挑三捡四”不利抗疫 安省新冠疫情科学咨询小组科技主管朱尼（Dr. Peter Juni）表示，如果民众开始对疫苗“挑三捡四”，最终会拖长加拿大控制疫情、回复正常的进程。“唯一合理的做法是在长期护理院只使用效力最高的疫苗，因为那里的居民是最高危人群。”对其他大多数人而言，他表示根本不存在“坏疫苗”这一说法。 他把疫苗之间有效性的差异，比喻为高标汽油和低标汽油。大多数汽车发动机，只要给汽油已经足矣。“很明显在我们目前所处的形势下，如果你连汽油都快用光，任何东西只有起作用，你就应该去用。” 加拿大卫生部首席医学顾问沙玛（Dr. Supriya Sharma）表示，民众注射了有效率66%的疫苗，不代表就面临34%的风险被病毒感染。事实是不论注射哪种疫苗，都会大大降低感染的风险。她给加拿大人的讯息是：“当轮到你注射的时候，卷起袖子，接受任何一种能提供给你的疫苗。这可以帮助在全国范围内早日战胜疫情，这才是我们最重要的目标。” 咸美顿圣约瑟医院流行病专家查格拉（Dr. Zain Chagla）表示，民众对一些疫苗效力的疑虑，可能成为他们不愿接种的一个因素。这一问题需要面对。一些疑虑是因为信息相互矛盾、含混不清造成的。比如加拿大全国免疫指导委员会（NACI）建议，不要给65岁以上长者接种阿斯利康疫苗。欧洲和美国也都有不愿使用效率较低疫苗的报道。 等候理想疫苗风险大 但查格拉仍认为，若民众一直等到有自己首选疫苗才注射，要承担很大风险。“当你有机会获得6成至7成的保护时，你不会希望在零保护的情况下渡过疫情。你可以开始获得一些程度的保护，而不是毫无保护。”他给人们的建议同样明确：“只管接受你能得到的。” 不少专家亦指出，比较疫苗的有效率不是一个“苹果对苹果”的客观过程，包括实验方式等许多因素会影响到最终结果。另外辉瑞和莫德纳疫苗的有效率实验较早，另外两种有效率较低的疫苗，则是在许多变种病毒出现之后才进行的实验。 多伦多大学联盟网络传染病防控总监保田（Dr. Susy Hota）指，注射有效性更高的疫苗，可能令感染者连轻微的症状也不会发生。这在个人层面上或许是好选择。“但是在公共卫生和人口学的角度，如果有人做这样的选择， 且不会造成任何伤害，我会感到非常失望。因为我们最需要的是达到一个程度，以最快速度给最多的人注射疫苗，以取得控制疫情的效果。” “我们不应失去保护最弱势人群，以及走出疫情的最大目标。”她表示这意味着疫苗接种是一项如此大规模的全民工程，其中要考虑疫苗供应，不同人群的优先次序，注射的预约登记等诸多方面，哪种疫苗是首选不应在考虑当中。“这不是不能做到，但首先是不合理。”星岛综合报道

（■■省府表示有健康问题者不须提供医生证明就能提前接受疫苗注射。星报资料图片） 安省即将展开大规模新冠疫苗注射。除了按年龄安排优先级之外，有24种健康状况的人士，可以提前获得疫苗注射机会。省府表示不会要求这些人提供医生证明才能提前接受注射，不过一些人担心有人滥用这一诚信制度打尖插队。 安省3月5日公布的声明中提到，有24种健康状况的人士，包括器官移植、骨髓移植、神经学疾病导致呼吸功能受损（肌无力、多重硬化等）、血液学恶性诊断、肾病（eGFR小于30）、肥胖症(BMI大于40)、化疗及放射治疗引致免疫功能压抑、智力及发展障碍（如唐氏综合症）等，可以提前接受注射。 不过省府将采取诚信制度。卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）早前表示，这些人在要求提前接种时，不会被要求出示健康证明。她表示相信省民不会滥用这一诚信制度，会在自己被允许的时间才前往诊所接受注射。 插队情况或如跨区购物 不过一些医生表示，这制度可能鼓励一些人，对自己的健康状况撒谎，以插队获得提早注射新冠疫苗的机会。他们认为依靠诚信制度难以为继。 多伦多东区嘉兰医院急诊室主任沃尔纳（Dr. Michael Warner）表示︰“我们已看到当不同地区的抗疫限制措施有所不同时，人们跨区去购物，在接种疫苗时会发生同样情况。不过这一次不只是可能传播病毒，这是真正的救命药物。” 他表示，除非有一个结构、一个框架，有真正的资格限制且会真正去核查，否则“人们将会去打尖插队，真正有需要的人却不得不等候”。叶丽雅表示各地的公共卫生局将会进行筛选，确定人们是否有真正的健康状况，符合提早接受疫苗注射的资格。“我们还没有碰到很多这样的状况。人们守规矩，他们在合适的时间到来，非常有耐心。而且他们希望确保最高危的人群首先接受注射。” 安省计划由4月份开始，为有特殊健康状况的人接种。约克区、皮尔区和咸美顿市在上周已开始为80岁以上长者预约接种。杜咸区于周二开始这一进程。多伦多则宣布，在3月17日开放市内3个大规模接种诊所。 防止病毒传播仍为抗疫之本 近期变种病毒感染病例激增，令许多公共卫生官员和医学专家相信，安省第三波疫情的到来已无可避免。目前只希望大范围的疫苗接种，以及随着天气转暖，人们户外活动增加，会令第三波疫情的严重程度减弱。 多市首席医官迪慧娜（Dr. Eileen de Villa）周一进行疫情简报时表示，多市目前高达40%的新增感染病例，被筛查出变种病毒呈阳性。变种病毒比普通病毒的传染性要高得多。 迪慧娜表示，她也担心变种病毒对现有疫苗效力的潜在冲击。“虽然治疗方法很有效，且有信心对变种病毒做出调整，但疫苗不是没有挑战。我们必须做好自己的事，不能把疫苗的威力看作是理所当然。”星岛综合报道

(■■省府今日将公布提供接种药房名单。CBC) 安省周二已有194,500剂阿斯利康疫苗可供使用，预计本周五部分省民将可开始预约接种该疫苗，省府周三会公布提供接种的药房名单。 据加拿大广播公司（CBC）报道，这些药房是一个向公众提供新冠疫苗试点项目的一部分，该项目将在三个公共卫生区运行，包括多伦多、京士顿（Kingston）和温莎-雅息士(Windsor-Essex)。安省药剂师协会行政总裁上周表示，已经确定了300多间药房可能成为项目参与者。 现阶段针对60至64岁省民 省卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）周二称，与一些药房的协议仍在最后敲定中，但接种的网上预约将于周五开始。安省的新冠疫苗工作组已表示，现阶段阿斯利康疫苗将针对60至64岁的人群。 对于首批交付的阿斯利康疫苗，时间至关重要。在安省目前可供使用的194,500剂疫苗中，约有114,000剂将于4月1日到期。叶丽雅表示，省府不会浪费任何一剂疫苗，将在到期日之前安排使用。不过即使在省级预约门户网站下周开始使用之后，有6个公共卫生区仍将继续使用自己的疫苗接种预约系统，其中包括威灵顿-德芙林-贵湖区（Wellington-Dufferin-Guelph）。其余卫生区将与安省的在线门户网站合并，或同时使用这两套系统。 从4月份开始，新冠疫苗将提供给具有特定健康状况的人士，例如接受过器官移植的人士、过度肥胖者和正在接受影响免疫系统治疗的人士等。叶丽雅称，当地公共卫生部门将对到诊所接种的人士进行筛查，并可能与其家庭医生联络核实，但这不是强制性的，省府不会要求省民在接种时提供他们已有疾病的证明。

多伦多今晨天气油价汇率资讯 2021年3月10日 星期三 辛丑牛年 一月廿七 多伦多今日天气： 晨间晴与多云，4度，体感1度。 午间多云有时见阳光，14度，体感13度。 晚间多云有雨，10度，体感8度。 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.79美元 1加元兑换人民币5.14元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报125.9分/升。 股市： TSX昨日报收18,599.19 +141.41(+0.77%) SP500昨日收于3,875.44 +54.09(+1.42%) 道琼斯工业指数昨日 31,832.74 +30.30(+0.10%) 上证指数收于3,357.74 −1.55 (0.046%) 深证成指收于13,563.34 +87.62 (0.65%)

中华人民共和国驻多伦多总领馆刚刚发布了最新消息。对“双检测”有关事项进行了补充。如确急需从多伦多赴华，需要提供肺部CT或X光检查以及2次核酸检测（采样时间间隔不短于24小时）结果供总领馆审核，之后还要继续隔离14天。具体全文如下： 　　当前全球新冠肺炎疫情形势仍然十分严峻，国际旅行交叉感染风险较大，为维护好自身和公共健康安全，建议大家继续坚持“非必要，非紧急，不旅行”原则，尽量避免长途或跨境旅行。为进一步防范疫情传播，驻多伦多总领馆现就“双检测”有关事项补充通知如下： 　　一、新冠肺炎病毒核酸、血清IgM、IgG、全抗体检测结果任意一项为阳性人员（因接种新冠疫苗产生IgM、IgG或全抗体阳性的除外），如确急需从多伦多赴华，应按以下程序办理： 　　（一）提供确有必要和紧急情况需要赴华的书面情况说明，发送给总领馆（covidcheckfortravel@gmail.com）审核。 　　（二）总领馆认可情况说明后，当事人须进行肺部CT或X光检查，以及2次核酸检测（采样时间间隔不短于24小时），并将医院出具的载有肺部CT或X光结果的诊断证明和2次核酸检测阴性证明，提交给总领馆（covidcheckfortravel@gmail.com）审核。 　　（三）经总领馆审核后，当事人继续进行14天自我隔离管理和健康状况监测。 　　（四）如隔离监测情况正常，应于登机前2日内进行“双检测”并申请健康码。请注意，此次“双检测”应在14天自我隔离完全结束后进行，其中抗体检测应在可以区分IgM和IgG抗体的检测机构进行（据了解，Stagezero目前已恢复该项检测。该机构联系电话855-4207140，804-2613340）。申请健康码时，须一并提交14天自我隔离管理和健康状况监测的情况说明。 　　对符合核酸和IgM抗体检测“双阴”要求的，总领馆将审发健康码。 　　二、在加人员请勿经第三国赴华。 　　为减少中转途中的交叉感染，建议自加赴华人员搭乘直达航班赴华。我馆不再为自加经第三国赴华人员审发健康码。 　　三、请如实检测、如实申报，并严格自我闭环管理。 　　请赴华人员主动向检测（采样）机构出示护照、驾照等带有照片的有效身份证件，配合检测（采样）机构核实身份及做好相关检测。在检测后至航班起飞前，赴华人员应进行严格自我闭环管理，尽最大可能减少与外界接触，并在旅行途中加强个人防护，全力避免检测后的感染风险。 　　请赴华人员务必做到如实检测、如实申报、切勿造假，如查实在申请健康码过程中存在隐瞒或造假行为，当事人将承担由此造成的一切后果及相应法律责任。(都市网Rick报道，图片来源星岛资料图)  

【加拿大都市网】梅根和哈里关于英国王室的爆炸性爆料引发了对加拿大与英国王室关系的新审视，但王室观察家说，这不太可能引发太大的变化。 宪法专家埃米特(Emmett Macfarlane)说，这对夫妇对他们的王室经历的“爆炸性”描述，增加了人们酝酿的一种情绪，即英国王室与许多加拿大人的关系越来越不相关。 但他指出，加拿大公众对君主制的忠诚仍存在分歧，摆脱君主制将导致一场复杂的宪法辩论，几乎肯定会使国家陷入政治动荡。 梅根和哈里接受奥普拉的电视采访，揭露梅根在加入英国王室家庭后有自杀的想法，而且王室还就这对夫妇未来孩子的肤色进行了讨论，这让王室观察人士感到不安。 此前，加拿大前总督朱莉（Julie Payette）就爆出过丑闻，她在1月份因工作场所骚扰的报道而辞职。随后的民意调查也表明加拿大人对君主制的依恋已经减弱了。 王室历史学家和作家卡罗琳·哈里斯(Carolyn Harris)指出，梅根和哈里在接受采访时对女王的评价很正面，但对哈里的父亲--继承人查尔斯王子以及哥哥威廉王子则相反。 她说，这种不讨好的描述“强调了家庭的分裂”，与王室为展现“连续性和稳定性”所做的共同努力背道而驰。 哈里斯表示，女王已经94岁高龄，这无助于激发人们对英国王室未来的信心。 埃米特称周日的广播对英国王室来说是 "一个糟糕的夜晚"，并希望它总体上“推动公众舆论”对君主制的看法。 不过，他认为加拿大不太可能继续正式切断与君主制的联系，因为这需要所有10个省都同意，即使有大量的基层支持，这也是一个艰巨的任务。 埃米特指出，政治家们害怕宪政改革谈判，1987年的密契湖协议(Meech Lake Accord)和1992年的夏洛特敦协议(Charlottetown Accord)都曾引发动荡。 “这些事件导致了95年的魁北克分离公投，国家几乎崩溃，”他说。 “如果没有其他东西摆在桌面上，比如给魁北克更多的权力，或者在宪法中承认魁北克独特的社会，魁北克是不会同意修宪的。而一旦你开始在谈判桌上加入其他东西，其他省份也会开始扎堆。” 哈里斯同意这种说法，虽然其他英联邦国家也同样在思考退出英国王室，但改革的前景以及拿出一个替代方案是令人生畏的。 她指出，巴巴多斯已经宣布计划在今年晚些时候切断与英国的联系，但她说那里的情况远没有加拿大这么复杂。 《蒙特利尔日报》今年早些时候委托进行的一项民意调查发现，加拿大大西洋各省和魁省仅有6%的受访者表示“对英国君主制感到依恋”，而在卑诗省，这个比率却高达29%。(加通社，都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

　　3月8日消息，据国外媒体报道，自从披露购买比特币以来，电动汽车制造商特斯拉的股价累计下跌了30%。 　　特斯拉首席执行官（CEO）埃隆·马斯克（Elon Musk）是加密货币的支持者，此前他曾多次在推特上提及比特币和其他加密货币。 　　今年1月底，他曾将自己在推特上的个人简介做了修改，只留下“比特币”一词。但如今，他已经删除了个人简介上的“比特币”一词。 　　今年2月初，特斯拉在提交给美国证券交易委员会（SEC）的一份文件中披露，该公司已买入价值15亿美元的比特币。 　　特斯拉购入比特币的消息被披露后，导致比特币价格飙升。截至今年2月中旬，比特币价格攀升至近6万美元。然而，自那以来，这一加密货币的价格累计下跌了近20%。 　　此外，自从特斯拉披露它已购入比特币以来，特斯拉的股价也累计下跌了30%。据悉，除了投资比特币外，特斯拉还有望接受消费者的比特币付款。 　　比特币是世界上最大的加密货币，它以价格波动剧烈而闻名。在经历了为期三年的熊市后，比特币价格于去年10月份开始反弹。自那以来，该加密货币的价格累计上涨了近400%。目前，比特币价格在5万美元左右。 　　许多比特币投资者认为，比特币价格将继续攀升，但包括亿万富翁慈善家比尔•盖茨（Bill Gates）在内的其他人则更为谨慎。（techweb，小狐狸）

【加拿大都市网】北约克Centerpoint商场以西，属于康山的1间麦当劳分店，有员工确诊感染新型冠状病毒。 麦当劳表示，位于康山Steeles大道西300号的分店，有1名员工对新冠病毒呈阳性反应，该名员工确诊前的最后上班时间为2月24日。 另外，位于多伦多市中心以西，Liberty Village区的Joe Shuster Way 25号分店，亦有1名员工染疫，该名员工确诊前的最后上班时间为2月28日。 位于密西沙加Bristol路东44号的麦当劳分店，同样有1名员工染疫，该员工确诊前的最后上班时间为3月2日。 （图片：Google Maps） T02

　　长期腰痛，而且越是长时间静止不动，疼痛越严重。专家提示，这可能不是机械性的腰肌劳损，而是脊柱关节炎，其属于风湿免疫类疾病，以青壮年男性最为多发，极易被误诊、漏诊。 　　北京大学第三医院风湿免疫科主任医师、教授穆荣向记者介绍，腰背疼在医学上分为机械性和炎症性，机械性比如腰肌劳损，疼痛点一般分布在人体脊柱两侧肌肉；脊柱关节炎则属于炎症性，一般表现为“下腰疼”，甚至是坐骨处疼痛，随着病程的延长逐渐往上发展，可达到颈部。 　　“腰肌劳损是越活动，症状越加重；脊柱关节炎则是越活动，症状越减轻。”穆荣介绍，在疼痛的特点上，脊柱关节炎和腰肌劳损有明显区别。脊柱关节炎是由于炎性物质在局部聚集造成，因此越是不动越痛。比如，人在久坐、睡眠后，血液循环难以及时将炎性物质带走，随之会导致疼痛加重。 　　穆荣介绍，脊柱关节炎患者往往晚上刚躺下时不怎么疼，随着炎性物质慢慢聚集到病灶，导致夜里凌晨两三点、四五点时疼痛最为剧烈。不过，起床洗个热水澡，或者活动一下，疼痛就会得到不同程度的缓解。如果不加以治疗，脊柱关节炎能够持续几个月，甚至在几年中间歇发作。 　　“脊柱关节炎在风湿病中诊断周期较长，容易被延误诊断。因为大多数的患者和非专科医生，常常不清楚这类腰疼要去风湿免疫专科就诊。”穆荣提示，脊柱关节炎有一定的家族遗传倾向，经常发生“下腰痛”，特别是年轻男性，家中长辈有年老后驼背、年轻时腰痛等状况的，应注意排查脊柱关节炎。 　　“对于脊柱关节炎患者，服用非甾体抗炎药物往往是首选。一些公众对抗炎药物存在误区，抗炎药物不是抗生素或者抗菌药，而是被用于减轻炎症反应。”穆荣介绍，“对于服用传统抗炎药物治疗效果不佳的患者，可以选择服用靶向药物。治疗脊柱关节炎的生物制剂以前价格很高，随着白介素-17A抑制剂等药物被纳入医保，并于今年3月1日起正式实施，价格得以大幅降低，将有效提升药物的可及性。”（科技日报 作者：林苗苗，图片来源piaxbay）

【加拿大都市网】苹果（AAPL）股价逆市向下，且见逾3个月以来低位。 杜指于周一（8日）上升逾400点，但大型科技股继续出现调整，其中，苹果的跌幅较显著，周一以120.93美元略为低开，之后反复向下，收市前大半时间，股价最低曾见116.65美元的全日低位，以及创2020年11月27日以来的逾3个月低位；股价之后跌幅略为收窄，但只能继续在全日低位附近徘徊。 苹果在下午大约3时40分，报117美元，下跌4.2美元，或3.5％；较1月26日创纪录的143.16美元收市价，已下跌逾18％。 市场将股价由高位下跌20％定为熊市，另外，图表派人士将200天移动平均线用作长远股价预测，苹果的200天平均线，目前已延伸至114.1美元的水位。 苹果对上1次股价跌穿200天平均线是2020年4月3日；而苹果股价于过去3个月，跌幅为5.7％。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】代表1.3万名LCBO员工的工会──安省公共服务业雇员工会（OPSEU）发表声明，表示反对安省61间7-11便利店，获得出售酒精产品的牌照，当中包括在多伦多的14间7-11分店。 OPSEU主席Warren Thomas在声明中，向安省酒类与博彩管理局（AGCO）提出异议，反对在安省31个社区的61间7-11便利店，可获得出售酒精产品的牌照。 Thomas表示，若果AGCO批准7-11出售酒精产品，“将会为自己引进危险的道路”。 OPSEU主席于上月，已经呼吁安省省长福特取消7-11可出售酒精产品的决定。 Thomas表示：“此举若果没有危险，便是1个笑话了”；他表示：“疫情期间挣扎求存的小企业及食肆可以怎么办？为何要让大集团为他们带来更大伤害”。 他强调，该项计划必须在开始时便要立即停止，他鼓励每个人都应该向AGCO提出反对的意见。 OPSEU / SEFPO第1副主席兼司库Eduardo Almeida在声明中指出，若果批准7-11出售酒精产品，不久后，安省所有便利店便会批准出售葡萄酒，这将成为一场灾难。 AGCO正就7-11可出售酒精产品的决定进行公众咨询，咨询期到3月11日止。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】多伦多市长庄德利表示，由于有足够疫苗进行接种，故此，提早于3月17日，开设3间大型疫苗接种诊所。 庄德利表示，该3间提前开设的疫苗诊所，首先会为80岁或以上市民提供疫苗接种服务。 该3间疫苗诊所，会开设于多伦多市中心的大多伦多会展中心（Metro Toronto Convention Centre），士嘉堡Scarborough Town Centre，及皮尔逊国际机场附近的Toronto Congress Centre。 庄德利表示，该3间疫苗诊所，每周7天开放，时间由早上7时至晚上8时；至于疫苗诊所的具体运作，包括预约详情，预计数天内会公布。 多伦多市政府管理及医院系统的疫苗接种中心，会为市民接种莫德纳（Moderna）及辉瑞的疫苗，现按计划可接种的剂数为，3月15日1周会接种17,500剂，3月22日1周接种98,920剂，3月29日1周会接种174,200剂，4月5日1周会接种80,730剂，4月12日1周会接种80,730剂。 多伦多市政府表示，至今有超过20万名市民已接种至少1剂疫苗，当中包括长期护理院住客及前线医护人员。 （加通社资料图） T02

【视频新闻】上个周末，在沙省Table Mountain 发生了惊险的一幕。一名男童坐滑雪吊车上山时，被吊在半空中超过1分钟，幸好最后安全到达终点，并无大碍。 12岁男童Liam Gratton事后解释，当时他尝试调较吊车上的安全栏杆，岂料自己的身体从坐位向下滑，幸好他马上捉紧安全栏杆及座位，最后悬吊在半空中。 Liam的母亲Kaelah表示，Liam回家后告诉她整个事发经过，可是她并未能想象当时的情况，直到她在社交平台上看见整个过程的片段。她表示，片段令她感到不安，一想到如果儿子当时从高处堕下，后果不堪设想。 Table Mountain总经理Lawrence Blouin对于男孩安全到达终点感到欣慰。但他认为乘客离开上客站后，员工无法控制乘客是否会拉下安全栏杆。而Liam表示，下次再滑雪吊车时，会确保将安全栏杆揾到最低。 T08

【加拿大都市网】何时杜鲁多政府才会公布预算案？一位高级政府官员向《环球邮报》表示，3月不会公布预算，因为联邦政府还要花更多的时间评估新冠状病毒疫情造成的影响。换句话说，自上次联邦预算发布以来已经过了两年多时间。 杜鲁多政府上次提交预算案是在2019年3月19日。从有记录的1968年起，联邦预算公布的间隔从未超过2年。 渥太华决定2020年不推出预算案，这与其他七国集团（G7）国家的做法不一致。各省和地区政府亦发布了2020年的预算案。 去年国会通过投票允许了杜鲁多政府对紧急大流行所采取的诸多财政措施，但预算案却迟迟未有消息。 前财政部长莫奈（Bill Morneau）原定于2020年3月30日公布预算，但因疫情冲击被搁置。过去几年的预算推出时间都落在2月或3月。若3月不会公布预算，最快就要拖到4月12日之后，届时国会会一连召开5个星期的会议，直到5月14日。然后6月初会再召开议会，这代表如果能在5月前公布预算，夏季休会之前仍有时间可充分对预算内容进行辩论。   财政部长方慧兰(Chrystia Freeland) 在去年11月30日发布的秋季经济更新报告时披露，政府计划在3年内实施一项价值高达1,000亿元的重大刺激计划，为加拿大经济注入强心针，但联邦赤字将上升至3,816亿元。 随着疫苗推出、经济开始复苏，有经济研究单位，包括加拿大智库C.D. Howe Institute、加拿大商业委员会(Business Council of Canada)和国际货币基金会等，都敦促渥太华应重新考虑1,000亿元的支出计划。它们认为，钱要花在刀口上，当国债首次跨过史上1万亿元的门槛时，联邦财政应该要建立在可持续性的基础上。   联邦保守党敦促自由党政府要尽快宣布预算报告出台的时间，要对加拿大国民负责任。 v01    

【加拿大都市网】今天披萨界有一件大事要发生，必胜客的披萨与肯德基爆米花鸡结合在了一起！ 从3月8日开始，加拿大人就可以订购这款新披萨，按照必胜客的说法：“美味的肯德基肉汁，浇上奶酪、甜玉米和香脆的肯德基爆米花鸡肉，放在披萨饼皮上”，这个滋味，想想也会流口水。 两款世界热门的美食，就这样碰撞在了一起。 必胜客爆米花鸡披萨饼有中号或大号两种尺寸可选。 取决于你所在的地区，价格还有所不同，据RedFlagDeals上说，中号披萨一般16.99元，大号披萨一般19.99元。 必胜客这款特制披萨只在2021年4月30日之前提供，所以如果你想试试这种碰撞会有什么样的火花，你需要尽快。 虽然这看起来像是一个奇怪的组合，但在你没有尝试之前，你也无法确定这是宝藏还是炸雷。(都市网Rick编译，图片来源必胜客instagram) （ref:https://www.narcity.com/en-ca/deals/pizza-huts-kfc-popcorn-chicken-pizza-is-now-available-in-canada)

【加拿大都市网】由于制造疫苗的公司为满足月底前履行合同义务而加紧交货，因此加拿大本星期将收到91万剂新冠状病毒疫苗。 加拿大公共卫生局表示，辉瑞-BioNTech在历经1月和2月的延迟送货的情况后，如今加速了交货节奏，加拿大将连续第二星期从该公司接受近44.5万剂疫苗。 莫德纳公司亦将交货时间表从每三星期一次提高到每两星期一次，因此本星期会送达46.5万剂疫苗。 联邦政府期望疫苗生产商在3月31日之前能总共交付800万剂疫苗，正不断催促各疫苗厂商要满足交付进度。其中包括来自辉瑞BioNTech的550万剂 (最初预期400万)，来自莫德纳的200万剂。加拿大上星期则收到了50万剂阿斯利康-牛津疫苗。 截至本月底，联邦政府不期望会有更多阿斯利康-牛津运抵，上星期五新批准的强生公司疫苗最快下个月才会送达。但两家厂商预计未来每个月能提供上百万剂的疫苗给加拿大。 负责加拿大疫苗运送和分配的少将福汀（Dany Fortin）稍早表示：“4月份，我们预计疫苗供应量将急剧增加。”4月至6月之间预估收到2,300万剂辉瑞和莫德纳疫苗，以及到5月中旬至少有150万剂阿斯利康疫苗到货。 新冠状病毒疫情在加拿大爆发一周年之际，加拿大首席公共卫生官谭咏诗称，随着疫苗接种扩及更多人，未来前景充满希望。 联邦采购部长阿南德（Anita Anand）表示，政府现已确认到国庆日之前可收到3,650万剂疫苗，这足以使每个成年加拿大人都能获得至少一剂疫苗。这还不包括从强生公司购买的1,000万剂和阿斯利康的2,000万剂疫苗。 现在已有近170万加拿大人至少接受了一剂疫苗接种。过去两周的疫苗接种的速度明显加快。仅在过去的7天中，就有超过45.7万人接受了疫苗接种，是两星期前同期的2.5倍。 图：加通社 v01

【加拿大都市网】新冠疫情几乎影响了日常生活的方方面面，而新的研究表明，这种影响正在超越清醒的时间，延伸到我们的许多梦境中。 在发表在《心理学前沿》杂志上的一项研究中，科学家们分析了811名芬兰人的梦境报告。他们报告说，在疫情封锁期间，他们经历的55%的恶梦与流行病有关。他们还报告说，与新冠疫情之前相比，研究对象的睡眠时间更长，做的噩梦更多，夜间醒来的次数也更多。 “共同的心境”？ 芬兰研究人员将梦境主题整理分组，发现了几个共同的噩梦主题，这些主题涉及“保持社交距离失败、新冠病毒传染、个人防护设备、反乌托邦和大灾难”。 “调查结果让我们可以推测，在极端环境下做梦会揭示出共同的视觉意象和记忆痕迹，这样一来，梦境就可以表明个体间某种形式的共同心境，"该研究的主要作者、赫尔辛基大学睡眠与心智研究小组负责人阿努博士(Dr. Anu-Katriina Pesonen)说。 在《梦境》杂志上发表的另一项研究中，哈佛大学研究员巴雷特(Dierdre Bennett)收集了近2888个人在疫情期间的梦境。她发现，她发现，人们说他们比疫情前记得更多的梦。而女性报告的关于焦虑的梦和关于死亡的梦比男性增加更多。报告说，女性会有更多的梦涉及悲伤和愤怒，而男性的这种增加并没有体现出来。 巴雷特发现，常见的梦境包括感染新冠，以及关于自然灾害或暴力的隐喻梦。在新冠疫情早期，许多人会梦见昆虫和怪物。一些研究对象梦见“大量蠕动的虫向他们走来，或者蟑螂大军向他们跑来”。 噩梦是对压力和创伤的常见反应，但虫子攻击的梦境似乎是新冠疫情中的特定梦境。巴雷特从未在经历9.11或第二次世界大战等创伤性事件的人的梦境研究中看类似的描述。 "重复的，强烈的噩梦可能指的是创伤后压力。梦的内容并不是完全随机的，但可以成为理解压力、创伤和焦虑体验中本质的重要关键，"Pesonen说。 阿努博士说：“梦的内容不是完全随机的。重复的，强烈的噩梦可能代表着创伤后的压力。这对于理解压力、创伤和焦虑经历的本质是什么是一个重要的关键。” 如何抵御噩梦 如果你正受着新冠噩梦的侵扰，你绝对不是一个人。巴雷特说有一个小技巧，或许对阻止发疫情有关的噩梦会有帮助。在睡觉前，想象一些具体的东西，你希望你睡着后能够梦见的。巴雷特举例说，它可能是一个你最喜欢的人，你不能在疫情期间与他在一起；或者你想在疫情结束后去旅游的地方。 睡前至少30分钟关闭屏幕是睡眠专家在疫情之前就建议的，这样可以帮助确保有一个良好的睡眠，这在当下尤其重要。其他研究还发现，睡眠质量差会对从体重到心脏健康再到癌症风险等一系列产生负面影响。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.eatthis.com/scary-covid-symptom/)

【加拿大都市网】加拿大国会越来越符合科技潮流了。随着国会举行网路虚拟会议，如今国会议员连投票都可以在手机上进行。周一众议院将进行具有历史意义的首次投票：通过新的应用程序系统(App)来投下神圣的一票。 这个手机应用程序已经研究了好几个月，如今终于得以落实。国会议员将以这种方式进行的第一次投票是关于魁人政团在其反对党日提出关于老年人的动议；随后亦会对C-14法案进行二读表决，以实施秋季经济声明中的新措施。国会议员将在手机上操作，表达自己赞成、反对或是弃权的决定。 该应用程序引起了政治观察家的安全担忧和犹豫，他们希望继续看到国会议员能保留在国会殿堂上用传统的起立坐下的方式来进行投票，这不仅是百分百的安全，也可以让选民充分看到国会议员所代表的立场。 不过众议院称已经研究出缜密方式进行高度安全的投票。例如：投票之前，国会议员必须使用面部识别系统来验证其身份，以确保国会议员是唯一的投票人。每个政党的党鞭都可以通过该应用程序来确认投票中的每个成员。使用电子方式投票的国会议员，将在10分钟的投票期内向公众公开自己的投票决定。 当然，亲自出席国会殿堂的议员，还是采用传统的起立坐下的方式来完成投票。 图：CTV