Danyan

■原本多间隔的古宅被打通成开扬的格局。 ■干净白墙与胡桃木地板融合成温暖色调。 ■玻璃门方便通往放置烧烤炉的花园平台。 ■芭芭拉在其2楼办公室装上展示架，展示其糖果胶盒珍藏。 ■地库花费逾12万元改装成美斯妮的按摩工作室，内含办公室、洗手间及独立入口。 综合报道 多伦多一对同性伴侣同居于柏克岱尔区一间建于1890年代的古宅，6年前她们决定为居住了20年的住宅翻新浴室，没想到最终却变成开支达37.5万元的全屋大翻新工程，完成后楼高3层的古宅变成集居住、工作、娱乐及健身用途于一身的现代化居所，房价更跃升逾5倍。 美斯妮（Maxine Featherstonhaugh）及其同性伴侣芭芭拉（Barbara Piatkowski）在朋友介绍下，找来装修公司上门为翻新浴室工程报价，翌日立即收到长6页的详细装修建议及报价，效率之高令她们刮目相看，遂请装修公司进一步为全屋装修。 工程于2012年展开后，她们与5只暹罗猫暂居于家中250平方呎的地库，虽然笑言为期6个月的地库生活如同坐牢，不过二人却意外地停止了吵架：“在地库根本无处可去，而且吵架的话，在上面工作的工人便会听得一清二楚。” 大翻新装修工程花费约25万元，童心未泯的芭芭拉在其2楼办公室墙身装上展示架，展示其糖果胶盒珍藏。至于3楼现为健身房，美斯妮本身是马拉松健将，健身房内挂满她多年来赢得的奖牌。楼高3层的古宅，装修后中空直通30呎高楼底的红橡木楼梯，有灯饰由天花垂吊而下。 地库去年亦花费逾12万元完成装修，现改装为美斯妮经营的按摩工作室，内含办公室、洗手间及独立入口，工程包括重新铺设水管及地板等。古宅于1997年以23万元购入，如今物业估计市值约120万至130万元。 资料及图片来源：星报

■年届96岁的麦歌莲退而不休，离开政坛后依然活跃。 星报 ■麦歌莲鼓励长者退休后继续过有意义的人生。星报 综合报道 年届96岁的密市前市长麦歌莲（Hazel McCallion）退而不休，离开政坛后依然活跃，既身兼安省舒列顿学院（Sheridan College）校监以及3间公司的董事，更向省长韦恩提出有关城市问题的建议，有时工作行程紧密，与出任密市市长时几乎无分别。 麦歌莲每周都会定期到一间安老院、以及女子曲棍球协会的办公室工作，亦不时获邀出国进行演讲，目的地远至中国和澳洲。她上月就乘坐21小时飞机前往澳洲阿德来德出席研讨会，回程时更顺道前往葡萄牙探望朋友。 将于明年情人节迎来97岁生辰的麦歌莲，表示如今每天仍会定下当日要做的事：“晚上睡前先列出想完成事项清单，然后逐一剔除。虽然有些事情我永远做不到，但若你早上起床时，不知道当日要做什么，就不会有很大作为。” 她又建议长者应过有意义的人生，视人生为“多个不同的阶段”：“你面对转变的态度非常重要。我鼓励他们独立，只因你在安老院，不代表你不用为自己做事。”她本人则无意放慢脚步，坚决认为“若我慢下来，就会老去”。 资料来源：星报

■海关人员在渥太华国际机场检获10瓶怀疑液体可卡因。 骑警提供 本报记者 加拿大边境服务局（Canada Board Services Agenc，CBSA）执法人员在渥太华国际机场，搜出10瓶朗姆酒（RUM，一般称冧酒），怀疑是液体可卡因，两名刚从中美多明尼加共和国（Dominican Republic）搭飞机返回加拿大的涉案疑人，当场被捕，转交皇家骑警继续调查。 据皇家骑警表示，CBSA人员与骑警渥太华区域支部，在渥太华MacDonald-Cartier国际机场，搜出多樽怀疑是液体可卡因的毒品，并拘捕两名从外地飞返加国的涉案人士。 皇家骑警透露，本月7日，两个旅客从多明尼加共和国乘机返加，被机场海关截查，CBSA人员搜出他们带回来的10瓶、每瓶一公升的朗姆酒，经测试后，确定酒瓶所盛的不是普通酒类，而是液体可卡因。另外，机场搜索犬也对这些液体呈阳性反应。涉案两名渥太华居民即场被捕，并且转交予加拿大骑警拘押。 被捕两名疑人，分别是22岁的Mercedez Creig，以及23岁的Gersi Mulollari。两人同时被警方落案起诉两项刑事罪，包括非法偷运受管制药物进口、藏有受管制药物作贩卖用途。两人暂获准保释，明年1月2日在渥太华法院提堂。 警吁公众揭发非法活动 骑警东北支部指挥官维德文（Ivan Verdurmen）表示，“犯罪无国界，我们生活在互动的地球村，今次骑警与边境服务局的合作调查，正好显示出我们对打击加国边境罪案是不遗余力，目标一致”。边境服务局行动主任肯特鲁（Tammy Kendrew）指出，CBSA续与骑警合作，防止边境的任何非法活动，尽力杜绝非法毒品流进社区，以保障公众安全。” 皇家骑警同时鼓励公众，如果知道或怀疑有人涉及非法活动，请联络当地警方或通知皇家骑警，电话﹕1-800-387-0020，或致电灭罪热线﹕1-800-222-8477。如在边境发现或怀疑有不法勾当，可联络加拿大边境服务局，电话﹕1-888-502-9060。  

■警方接报后于案发镇屋调查。 CTV 综合报道 根据CTV报道，昨日凌晨有身份不明人士向多市北约克一间镇屋连开数枪，但无人受伤。警方已接手调查事件，但相信并非有针对性的枪击案，目前未有公布疑犯相关资料。 案发于昨日凌晨2点左右，多伦多警方接报枪击事件后，前往雪柏大道西（Sheppard Avenue West）夹珍街（Jane Street）附近的一间镇屋，到达后发现镇屋轻微受损，窗户有一个弹孔。 多市警队第31分局警长表示，枪击发生时有人在屋内，但无人受伤。警方相信枪击没有针对性。

■投诉状指控多伦多市警内部存在“性别歧视文化”。 星报资料图片 ■向安省人权委员会申诉的多伦多女警长麦可妮斯。 星报资料图片 综合报道 一名在多伦多警队工作近20年的女警长近日向安省人权委员会申诉，声称入职以来一直遭前男性同袍性别歧视和性骚扰，屡向上级投诉无效，仕途更受损，又指多伦多警队存在“性别歧视文化”。 现年43岁的麦可妮斯（Jessica McInnis）自1998年加入多伦多警队。她在15页纸长的投诉状中，自称一直受14分局的刑事侦查队主管之一莫里斯（Mark Morris）性别歧视和性骚扰，更收到对方发出的淫秽短信，包括以whatsapp向她发送男女裸照和色情影片。 要求警方赔偿60万 麦可妮斯声称，曾经屡次向上级投诉均无功而回，仕途更因而受影响，包括被上级无故调查她的警务工作，以查找可以起诉她专业失当的过失。 她在申诉书中提出多项补救措施，包括要求多市市警管理层接受人权意识培训；警队须定期进行检讨，以调查职场性骚扰情况等，她同时要求警方向她赔偿60万元。 莫里斯代表律师则指有关指控“不实或故意误导”，他的当事人将严正申辩。投诉亦要求多伦多警察总长桑达斯（Mark Saunders）出庭答辩，而警方发言人则回应指，当局会详细研究申诉和考虑回应，但未有回应多伦多警局是否已收到申诉。 资料来源：星报

■有营养师忠告，节日暴饮暴食后，应多食蔬菜水果。星报资料图片 本报记者 有注册营养师忠告公众，在假期及节日暴饮暴食过后，多食些较清淡的蔬菜水果，比起其他排毒方法更为健康及有益处。 据加拿大广播公司（CBC）报道，多伦多注册营养师迪尚特（Dr. Andy De Santis）表示：“大家在节日中通常会开怀畅饮及暴食，在节日过后，你可能会对一轮的暴饮暴食感到不安，认为是时间需要排毒了。但真正能够帮助排毒的，就是简单的青菜和生果。” 他说，节日过后，大家的体重可能增加两三磅，很多人想到减肥，且用上五花八门的排毒方法，希望回复原状。但这绝无必要，只要回到平常健康均衡饮食的习惯就成。目前流行低碳水化合物食物，是大家视为减肥的时尚方式，但长远来说，对大部分人并不适合也没效益。 迪尚特表示，有些人不食水果的理由，是恐怕水果的糖分会令体重增加，但这说法没有根据。另外，如要其他物质代替果汁去清理毒素或糖分毒素，最好方法就是食蔬菜水果。 他指出，那些极端饮食习惯才最危险。“如果你放肆地暴饮暴食，长期来说对健康绝对不利。而排毒并没有任何显著功效，且远不及均衡饮食，以及多食蔬果来得更有效。” 迪尚特强调，大家毋须为在节日中暴饮暴食感到内疚。只要节日过后一周，重回正常餐单，以及少食甜品就可以。其实回到健康均衡饮食习惯，才是长期见效之道。

■海豹全身都是宝，皮可做衣服、肉可供食用，而原住民还用海豹油作燃料。 互联网 ■CBC较早时就脸书曾删除伊桂鲁特一篇海豹皮制品贴文事件，提出交涉。CBC 本报记者 海豹在加拿大是可以捕猎的动物，对于在北极圈的努拿乌特（Nunavut）特区来说，更是当地主要经济来源。较早时努拿乌特首府伊桂鲁特（Iqaluit）一个出售及交换物资的脸书群组，上传有关海豹皮制品的帖文，却被脸书删除；经加拿大广播公司（CBC）代为交涉后，脸书已经作出道歉并恢复上传帖文。 社交媒体脸书今秋在加国实施商业贴文政策，任何有关动物皮毛、枪械及违禁品的贴文，将先行附上警告字句，然后加以删除。今次事件源自伊桂鲁特一个出售及交换物资群组，于圣诞节期间推出海豹皮制品特卖活动，并在脸书帖文推广。因内容涉及动物的毛和皮，脸书就予以删除。 由于人口稀少，努拿乌特居民进行商业活动时极为倚赖脸书作为平台，展开涉及海豹、鲸鱼和驯鹿等产品的贸易。根据联邦政府网站，海豹肉占努拿乌特全年食物销售额约400万至600万元，是他们的主要食物来源。脸书删除该交易网页，对当地民生及经济影响之大，可想而知。 CBC为此事特别向脸书当局交涉，脸书随即回应，指会咨询专家意见，并与当地社区进一步磋商。到翌日就作出书面道歉，承诺删帖之举不当，称明白到与海豹相关产品对加拿大原住民的重要，并承诺今后容许群组继续通过该平台，从事海豹等产品交易活动。 海豹其实全身都是宝，除海豹皮可做衣服、肉可供食用，原住民还用海豹油作燃料。魁省及沿海地区曾销售海豹意大利腊肠和海豹汉堡；海豹意式馄饨、海豹牛排据说颇受一些食客青睐。 海豹油的奥米加3（Omega-3）不饱和脂肪酸含量，比鱼油还高，含量为自然界中动物之最，其中只有海豹油才含有对人脑及血管健康极有益处的二十二碳五烯酸（DPA）。 联邦政府的资料指出，民众可通过可持续方式捕猎海豹。目前加国的大西洋竖琴海豹数量达690万头，是上世纪70年代的3倍。另外，一份2007年发表的欧洲食品安全局报告显示，加拿大一向以人道方式捕杀海豹，狩猎及生产程序向有规定，并且受到严格监管。

■民调显示加人平均消费债务为8539.50元。 资料图片 综合报道 最新民意调查发现，在撇除房贷因素后，加人平均消费债务为8,539.50元，其中负债最多的是35岁至54岁人士，平均债务逾10,000元，55岁或以上人士平均负债也有逾9,000元。总括来说，大部分受访者对于个人财政状况均感觉较去年理想。 据Global News报道，Global News委托民调机构Ipsos在本月10日至14日，访问了2,098名18岁或以上加人有关消费债务状况，调查结果正负误差为2.4%。 结果显示，12%受访者称消费债务逾25,000元，14%表示消费债务在10,000元至24,999元，46%表示没有消费债务。在消费债务受访者之中，每人平均负债15,473元。 Ipsos公关部副总裁辛普森（Sean Simpson）形容，受访者负债之多，意味着他们同时要负担高昂利息，即使是信贷额度利息也有5%至6%，信用卡利息高达20%，企业信用卡利率更高达30%。 辛普森又指，35岁至54岁人士负债最多，主要因为要照顾年老和年幼家人，而且还要负担房贷，18岁至34岁人士则可能听从加拿大中央银行等负债警告，同时又看到买房的困难，若负债太多根本没法用物业抵债，因此消费债务最低，大约有5,600元。 退休储蓄今年表现胜去年 调查也显示，72%受访者曾经网购，69%认为网购能省钱。另外81%受访者称每月可轻松还债，78%表示有信心可如期还债，19%对于还债感到吃力。 个人财政状况方面，有64%认为今年表现还不错，比例较去年高4个百分点。辛普森认为央行近期报告指全国经济表现不错，加上利率只是缓缓上涨，市民有时间消化还债压力，而且退休储蓄今年整体表现较去年好，因此市场呈现一片乐观气氛。

■联邦政府宣布低收入家庭聘请外籍看护可获豁免支付1,000元申请费用。 星报资料图片 综合报道 联邦政府昨日公布有关聘用外籍看护（caregiver）的新规定，其中一年收入低过15万元的低收入家庭，聘用外籍看护在家照顾婴孩和伤残成员时，可获豁免支付1,000元申请费用。 有关规定为联邦政府履行预算案的承诺之一，目标是要改革临时外劳计划（Temporary Foreign Workers Program），有关计划被指对低收入阶层不公平。 料每年3357人受惠 临时外劳计划自2014年开始征收1,000元申请聘用外劳费用，称为“劳工市场影响评估”（LMIA）费用，防止计划被滥用，但时至今日，部分需要外籍看护的低收入阶层已经无力支付这笔费用。 统筹这项计划的联邦就业及社会发展部（Employment and Social Development Canada）表示，需要聘用外籍看护的申请者，通常已经有固定收入，他们寻求外籍看护协助照顾婴孩和伤残家人，以便专心工作以投入劳动市场。 当局补充指，聘用外籍看护对劳资双方是互相得益的计划，联邦政府不希望征收申请费用，成为低收入阶层聘用外籍看护的障碍。 联邦政府预期修例可以每年令到3,357名合资格者受惠，而政府将会因此在未来10年减少2,830万元收入。 资料来源：加通社

■明年起购房借贷将面对严格的压力测试。资料图片 由于即将在1月1日开始实施新的按揭房贷准则，可能令有意置业者赶在生效前急于借贷，加拿大各大银行或在明年最初几个月内，应对繁忙的贷款业务，然后将可能面临贷款增长放缓情况。 根据《金融邮报》（Financial Post）报道，国家银行金融分析师狄洽尼（Gabriel Dechaine）上周在报告中表示，从已经递交给联邦金融机构监管办公室的月度资产负债表数据显示，由于新的贷款政策，国民的按揭贷款需求提前出现。 此外，这种趋势或持续至2018年年初，因为一些银行客户会通过获得按揭贷款预先审批（pre-approval）来抢时间，这让他们在较长期限（即长达120天）内，依然可以根据旧贷款政策购房。狄洽尼认为，虽然这一贷款策略可能导致新年年初按揭贷款数量急增，但这一举措或会引发2018年余下时间里，按揭贷款状况令人担忧。 1月1日开始实施B-20准则，要求对未投保的按揭贷款作更严格的“压力测试”，这通常是向支付20%或更高首期付款的购房者审批贷款时，要求借贷人须能承受加拿大央行的5年期利率或借贷行的利率加200个基点，以较高者为准。 因为新准则适用于所有联邦管制的金融机构，加拿大6大银行（满地可银行、加拿大帝国商业银行、加拿大国家银行、皇家银行、丰业银行和道明银行）的管理层，在最近的财报季均表示，新准则将压低按揭贷款数量，并使明年按揭贷款放缓5%至12%。 加拿大银行家协会信贷市场和经济政策主管Alex Ciappara表示，这次下调或使按揭贷款年增长率，从今年5至6%降至2018年的4至5%。他还表示，数量下滑可能被较高利率所抵销，因此大银行就更能应对。 然而，任何回调都会破坏银行创纪录的利润和股票收益。今年以来，银行板块的S＆P/TSX综合指数涨幅超过10%，而整体的S＆P/TSX涨幅则约为5.7%。 狄洽尼表示，10月份银行数据也支持这趋势，亦即1月1日B-20规则实施之前，对于无保险抵押贷款的需求正在上升，比如贷款年比增长18%，达到5年新高。在各大银行最新的财报季，也有类似表现。 他又补充说：“鉴于银行业目前高市盈率，房地产价格下降的可能性，以及《北美自由贸易协定》谈判不明朗，我们认为银行股或会暂时停滞。”

■新建单户住宅基准价上涨至120万元，被指令置业者难以负担。资料图片 ■皇银报告预测明年将经历多次利率上调。资料图片 综合报道 根据地产数据分析机构Altus集团为建筑业和土地开发协会（BILD）所提供最新数据显示，多伦多地区新建单户住宅销售量，跌破17年来11月份新低纪录，也较去年同期锐降82%，也比10年来的11月份平均销量（1,319幢）低76%。 多伦多地区上月卖出的3,473套新建住房中，只有312幢是单户住房，这一类住宅包括独立屋、排屋（link）、半独立屋和传统的镇屋。 基准价按年涨25% 据《星报》报道，建筑业和土地发展协会行政总裁塔基（Bryan Tuckey）表示，新建单户住宅销量下降，非因该类房屋不是消费者购房首选，而是人们根本无力负担这些住房的屋价。他在新闻稿中指责安省的反蔓延政策。该政策要求市政当局展开土地发展规划时，要集中在交通和其他基础设施附近发展。他认为，该政策削减了新的单户住宅供应量，并导致新建单户住宅基准价提高到120万元左右，比去年11月平均价格的977,890元，上涨了25%。 塔基在上周三发布的新闻稿表示：“我们的行业希望以可承担价格，建造人们想要的单户住宅，但我们不得不实施省府政策，如强制密集开发的《Places to Grow法案》。” 数据显示，公寓占11月份销售的91%，与去年同比下降8%。但这两类型房屋合共3,161套的销售量，仍然比起十年平均水平高28%。同时，该类房型的单位基准价格，从去年的493,137元增至702,992元，上涨了42.6%。 BILD还指出，一个健康的市场应该有9至12个月库存量，但多伦多地区只有3至4个月库存量。 根据上周发布的皇家银行（RBC）经济报告，多伦多房屋可负担能力与卑诗省的温哥华和维多利亚一样，仍然处于最糟糕水平。该报告还称，消费者预计可能在2018年经历多次利率上调，这将继续削弱民众购屋的负担能力。 11月新建房屋销情：本年迄今为止（1月至11月），在多伦多地区售出的新建单户住宅数量下降58%；新建公寓的销售增加30%；公寓的每平方呎基准价从10月份的791元，涨到11月的802元。

综合报道 亿万富豪舒曼（Barry Sherman）与妻子杏妮（Honey Sherman）本月中离奇死亡案件，至今仍然有众多疑点未解，舒曼家族现正式委托多市市警凶杀案调查科前资深探员克拉特（Tom Klatt）开设的私家侦探社，私人独立调查二人的死因。 克拉特在多伦多警队的凶杀案、毒品及情报调查科工作14年，曾调查与有组织犯罪集团及国际犯罪集团相关的案件，并曾经参与超过70宗谋杀案的调查工作，1998年退休，之后与伙伴合办私家侦探社，到2015年自立门户。 克拉特客户包括有专门调查冤案非牟利组织Innocence Canada，亦曾受多市警察工会委托，就安省特别调查组（SIU）调查警员执勤期间有否违规的事件，同时独立调查。 舒曼家族的代表律师格林斯潘（Brian Greenspan）证实，他已经代表舒曼的家人委托克拉特的私家侦探社进行调查。他表示，已聘用了克拉特和其他专家以“确保调查恰当而全面”，惟他未有透露其他专家的身分。舒曼夫妇上周下葬前，其家人亦曾委托专家自行验尸。 资料来源：星报

■遇害两女童为6岁的克洛伊（右）和4岁胞妹奥布里。CTV 本报记者 根据公开法庭文件显示，卑诗省温哥华岛橡树湾（Oak Bay）圣诞节双尸案中，遇害一对小姊妹的父母早于多年前离异，去年因争夺抚养权而对簿公堂；同时，男方正陷于财困。小姊妹的身世和照片也曝光于传媒，让公众对这宗家庭伦常惨案多些了解。 加拿大电视台（CTV）报道，两个死者为6岁女童克洛伊贝里（Chloe Berry），以及她的4岁胞妹奥布里贝里（Aubrey Berry）。本周一（12月25日）亦即圣诞日下午5时许，两人被发现倒毙在橡树湾一个柏文单位里，而她们的43岁父亲安德鲁贝里（Andrew Berry）则受伤送院，有消息指他企图自杀。 遇害小姊妹母亲的朋友利斯（Trisha Lees）周三向记者透露，事发当天，两女童的母亲科顿（Sarah Cotton）发现，安德鲁贝里未有如期把两个女儿带回她的住所，于是报警。她补充说，科顿与安德鲁早于2013年已经离异。 温岛综合重案组周三表示，受伤男子目前仍然留院。同时，调查人员没有追查其他涉案人士。 法庭禁接触3母女 据2016年11月的法庭文件显示，安德鲁与科顿就小姊妹的抚养权、赡养费，以及财产分配等问题对簿公堂。同时，2013年9月，安德鲁曾经暴力对待科顿，法庭后来颁布禁令，禁止安德鲁接近母女3人。 今年8月，安德鲁更由于拖欠信用卡款项超过1.27万元，而被温市信贷储蓄（Vancouver City Savings Credit Union）告上法庭。 另外，据温岛报纸《Victoria Times Colonist》报道，卑诗渡轮公司（BC Ferries）一位发言人证实，安德鲁与科顿曾经一起工作，因而邂逅。不过，科顿早于5年前离开卑诗渡轮公司，而安德鲁则在今年春季离开公司。据报道，目前科顿从事公共关系行业。

■租客提供楼梯间被露宿者霸占的情况。 CBC ■麦克劳克林（Matthew McLaughlin） ■其中一幢被指存在保安漏洞的出租大厦。 CBC 综合报道 多伦多有出租大厦近半年被指出现保安漏洞，大堂及楼梯间被露宿者占住，有租客指露宿者似乎是寻找温暖的地方睡觉，有租客则投诉在梯间发现针筒，虽然物业管理公司声称已经加强保安，但租客仍不满大厦保安安排。 根据CBC报道，事发地点为邻近多伦多亚历山打街（Alexander Street）与米达兰街（Maitland Street）的Village Green Apartments 3幢出租大厦，租客声称自半年前开始，已经被露宿者潜入和霸占楼梯间。 居往其中一幢出租大厦达8年的麦克劳克林（Matthew McLaughlin）表示，他在6月开始见到有人潜入大厦，看像“寻找一个较暖地方睡觉”。后来他更发现弃置针筒，又担心一旦发生火警，楼梯间被霸占将威胁所有住客安全。他就情况向物业管理公司Greenrock Property Management Limited投诉，力促加强保安措施，要求每幢大厦全日24小时有看更当值。 住客促加强保安措施 Greenrock行政总裁泰勒（Justin Taylor）对CBC表示，他们知道有露宿者潜入大厦后，已经增加保安设施，包括增加保安人员、闭路电视镜头和户外照明系统，以及清除方便露宿者埋伏的树木，但泰勒承认要令到住客觉得安全并不容易。 麦克劳克林指出，虽然Greenrock为3幢大厦闭路电视镜头增至112部，而且加派保安人员，但措施仍不足够，根本无法遏止露宿者继续潜入。他补充指，出租单位的月租介乎1,500至2,660元之间 Greenrock必须顾及住客安全，进一步加强保安。据报其他住客亦有向Greenrock投诉，并且报警要求派出警员巡逻3幢大厦。

■杜鲁多（左）早前访华期间，未能展开中加自由贸易谈判。资料图片 综合报道 2017年即将结束，加拿大过去一年参与的多项国际贸易协议仍未取得共识。总理杜鲁多接受年终访问时坦言，《北美自由贸易协定》（NAFTA）谈判结果难以预料，甚至使他夜不安寝，又声言假如协议条款太差，即使放弃协定会负上高昂代价，他亦不会屈服签署。 访华行未启自贸谈判 杜鲁多接受Global News访问时表示：“谈判过程中一直存在难以预测的情况，我们明白加美关系一旦破裂，我们的贸易只能在本土进行，经济上一样会受到损害。” 加拿大农产食品贸易联盟（Canadian Agri-Food Trade Alliance）行政总监薛图（Claire Citeau）则指出，虽然本国于2015年与亚洲签订贸易协议，不过欧盟、澳洲及美国已经早着先机进占亚洲市场，加国出口农产品到韩国的金额已经由逾10亿元跌至5.3亿元。她续指当美国实施“美国优先”的保护政策而变得内向时，加国应该从后赶上，填补美国撤出外国市场的空缺。 联邦政府表示，正研究与中国及印度等10个亚洲国家发展贸易关系，不过自美国退出《跨太平洋伙伴关系协定》（TPP）至今，虽然各国商议出《全面且先进的跨太平洋伙伴关系协定》（CPTPP）框架，但新协定仍未正式完成修订。早前杜鲁多访华期间，亦未能正式开展加中自由贸易谈判。 智库组织国际政府创新中心（CIGI）研究员Dan Ciuriak则指出，若然NAFTA谈判破裂，本国大部分的货品将会根据世界贸易组织（WTO）成员国的贸易条例进行贸易，届时本地汽车制造业或会受到打击，不过对国家整体经济不会构成灾难性的影响。 资料来源：星报

因为一股极地寒流南下 安省，魁省、草原省及大西洋省份 今天再次收到了极寒警报 根据National Post的统计数据，目前加拿大大约只有0.00003％的地方没有被冻住... 据环境部气象学家 Alexandre Parent 预测，今晚安省北部气温再降，局部地区在风寒效应之下体感温度-50℃。而加拿大其余的各个省份，都在实力上演一场刷新三观的演出，告诉你冬天到底可以有多冷... 埃德蒙顿 如果你的车在雪中熄火了 拖车要16个小时以后才能来 极寒天气下出门，汽车很容易就会发动不了。CAA Ontario表示，今天早上他们接到至少100名司机打电话求助，称因天气太冷，他们的汽车完全发动不起来。 图片来源：@ETNoathout 但是如果你在埃德蒙顿遇到这样的情况，那你就悲剧了。 AMA(https://roadreports.ama.ab.ca/)提供的救援等待时间显示, 叫拖车救援需要等待16个小时39分钟。就连简单的电池充电打火，也得等上16小时，才会有人来帮你。 萨斯喀彻温省： 比南极和北极都要冷 想要在位于北冰洋的北极测量到准确的气温，并不是一件容易的事情。不过挪威气象研究所一直承担着这项艰难的重任。据他们预计，本周北极的气温将不会低于-23℃，南极的气温不会低于-20℃。 图片来源：google earth 但是加拿大萨斯喀彻温省本周周三的气温是-29℃（不是体感温度！），华丽的超越了南极北极，成为本周全世界最低气温的全场最佳。 阿尔伯塔省： 最温暖的地方都比火星冷 阿尔伯塔省在Boxing day就已经收到了极度严寒的警告，当天气温一度低至零下31度，再加上风寒效应，体感温度接近零下50度，最高气温也华丽的低至-21°C。 而NASA表示本周火星表面上探测到的最高气温为-19°C...加拿大不经意间又创下了一个比火星还冷的记录... 图片来源：NASA 多伦多： 约克区气温-22℃ 体感气温.... 加拿大最北端的永久居住地CFS Alert（距离北极点约817公里）今天下午测到的温度为-7°C，而与此同时多伦多的气温为-10°C。 环境部的气象学家 Peter Kimbell表示，由于今晚风力加强，包括多伦多在内的约克区，皮尔区及荷顿区气温均会下降至-22℃左右，若考虑风寒效应，体感温度会低至-30℃。 根据加拿大的评级，体感在-28度至-39度，属于高风险，皮肤暴露在外10-30分钟即可冻伤。体感-40度至-47度属于非常高风险级别，5-10分即可冻伤。 虽然加拿大冷这事我们早就习惯了。 但全国上下都这么冷， 还冷这么久，的确罕见。 2017的最后几天... 加拿大，加油！

■各个市政府在冬季均会实施雪季泊车规定，以确保铲雪车队有效率地工作。新华社 ■各市雪季泊车规定的实施期、限制内容等都各有不同。新华社 ■预测大多区未来数日最低气温将持续徘徊零下17度，安省北部体感温度更可能低至零下50度。星报 综合报道 全国广泛地区在今个冬季持续受寒流侵袭，环境部指严寒天气长时间持续不寻常，其中大多区昨晚气温低见零下22度，体感气温更低至零下28度，预测未来数日最低气温将持续徘徊零下17度。环境部气象学家帕云（Alexandre Parent）表示，安省北部受猛烈寒风吹袭，昨晚体感温度更可能低至零下50度。驾驶人士同时要注意，各个市政府在步入冬季亦实施雪季泊车规定，当中的实施期、限制内容、罚款额等各有不同，大家在路边泊车时稍有忽略附例，随时会被罚款兼拖车。 与此同时，咸美顿警方证实前日于Flamborough地区田野中发现一名77岁老翁死于低温症。调查指该名老翁驾驶汽车失事，撞进积雪的水渠中，估计事后徒步离开意外现场，但无法抵御严寒而引发低温症，最终体力不支倒卧田野致死。验尸报告指，死者因车祸导致头部创伤，但实际死因是低温症。 多伦多健康医疗主任提醒市民，严寒下出门容易出现冻伤情况，外出时必须穿着御寒衣物，尽量避免皮肤外露，并需注重保护眼睛，免受严寒伤害。 多市雪暴状况主要道路禁泊3天 当降雪量过多时，市长及运输服务部总经理有权宣布多市进入大型雪暴状况（Major Snow Storm Condition），一旦发出此宣布，所有被划为必需清除积雪的主要道路（Snow Route），72小时内均不准停泊车辆，以确保铲雪车队在这些道路畅顺及有效率地工作。市府会再视乎实际情况而更新决定，这项宣布可能在72小时前解除，亦可能会延长多一段时间。市府会在各媒体公布此项宣布，在此情况下，市民应该尽可能把座驾留在家中，改乘公共汽车通勤。 被划定为必需清除积雪的主要道路，主要位于市中心区，亦包括所有街车行驶的路线，驾驶者可看到路边有清晰的指示牌。雪暴期间将车辆停泊在主要道路上，车主可能会被罚款最高200元。市民可到市府网站，查看被划为主要道路的名称、路段及地图。 为了让紧急服务车辆迅速赶抵现场，纵使当下市府并没有宣布多市进入大型雪暴状况，甚或汽车是合法地停泊在路边，多伦多运输服务部也有权将阻碍路面畅通的汽车拖走。一般情况下，汽车会被拖到邻近的街道。车主可致电416-808-2222，向警方查询汽车被拖到那个位置。不过，如果是非法停泊的汽车，则有可能被锁车、拖车及扣押。 此外，市府会在将要进行清理积雪的道路，竖立临时告示牌。驾驶者看到告示牌时，不可将汽车停泊在路边，直至铲雪工作完成，告示牌被移离。 密市违禁夜泊或遭拖车 市府要求驾驶者在下雪期间，不要将汽车停泊在路边。因为停泊在路边的车辆，会大大阻碍市府铲雪车队清理路面积雪的效率，继而影响紧急服务车辆及公共汽车的行驶。 为帮助铲雪车队清理路面积雪时的安全及效率，密市已实施一系列路边泊车规定。从11月1日至翌年3月31日期间，凌晨2时至早上6时，严禁所有路边泊车。任何在路边泊车或停车的车辆，若违反市府的交通附例（Traffic Bylaw）及路边泊车规定，除了会被发出罚款通知，亦可能被拖车，车主要支付拖车费及存仓费。车辆的运行状况，亦不能作为豁免规例的理由。 在下雪及市府铲雪工作进行期间，所有现有的临时泊车证将会失效，新的临时泊车证申请亦会暂停。市府希望，居民在下雪及铲雪队工作期间，将座驾移离路面，否则，市府可根据交通附例，向车主发出罚款通知，并将车辆拖走。想了解临时泊车证有否被停用，可致电905-615-7669查询。市府清理积雪时，一些用作公众泊车的地方可能会受影响，市府会在铲雪工作的24小时前，竖立“不准泊车”指示牌来提醒驾驶者，违例者可被罚款及拖车。 烈市消防通道禁泊罚150元 从12月1日至翌年3月31日期间，凌晨1时至早上7时，严禁所有路边泊车，违例者将被罚款75元。驾驶者可在每条街道的入口处，看到相关规定的指示路牌。 为确保市府铲雪车畅顺行驶，下雪后，所有停泊在路边的汽车，有机会被拖走。在铲雪期间未有移离路面的汽车，车主也会收到75元的罚单。假如车道上有行人路，也要确保行人路畅通无阻。停泊在车道上的汽车，不可有任何部份阻挡行人路，车道以外，屋前其他部份均不准泊车，两项违例均可被罚款30元。 在路边泊车时，也要注意消防栓的位置。法例规定车辆不得停泊在消防栓的3米范围内，否则会被票控罚款50元。任何时间，所有消防通道（Fire Routes）皆严禁泊车，违例者会被罚款150元。虽然下雪后路边有不少积雪，但泊车时还是要注意车辆与路边的距离。在路边平衡泊车时，车轮不可超过路边30厘米（12吋），否则可被罚款40元。 假如节日期间有亲友来访或过夜留宿，而家里车道不够位置，屋主可向市府泊车管理部门申请24小时临时泊车证，费用5元另加税项，每户每年最多可申请25个临时泊车证。停泊时，只可停在单数门牌那边的街道。但在下大雪的日子，为保铲雪车畅顺行驶，持有临时泊车证亦严禁停泊路边。 万锦通宵泊车豁免年限5次 为了确保住宅区内街路面交通不受阻塞，让道路维修车辆及铲雪车畅顺行驶，避免紧急车辆如消防及救护车被延误，万锦市政府在11月15日至翌年的4月15日期间执行冬季泊车限制。任何时间内，汽车只可停泊在单数门牌那一边的街道上。除非有特别指示或持有泊车许可证，凌晨2时30分至早上6时期间，严禁路边泊车，违例者会被罚款50元。 某些情况下，如车道维修、家居装修、家中有亲友需过夜留宿，需要将汽车通宵停泊路边，可向市府申请免费的通宵泊车临时豁免，但每个车牌号码每年只可申请5次。 如下雪后，所有路边泊车一律禁止，持有泊车证或通宵泊车许可的汽车亦不能豁免。此举是要确保铲雪车进行路面铲雪工作期间，不受路边停泊的汽车阻挡。一般来说，市府的铲雪工作会在下雪后24小时内进行，如市府铲雪车已清理路面积雪，便可恢复单数门牌路边泊车。市民可到万锦市政府的网站或下载市府的手机应用程式，追踪铲雪车队的铲雪进度。停泊在路边阻碍铲雪车工作的汽车，除了会被罚款150元，还有可能被拖车。如果路边泊车阻碍消防通道（Parked in a Fire Access Route），更会被罚款200元。 资料来源：星报

蔡明老师是大家熟悉的喜剧明星，这么多年来，仍活跃在春晚舞台上，每一年仍给观众带来不少笑料。如今已经56岁的蔡明，身材和颜值都保持的非常好。 蔡明其实也是一个童星，常年活跃在大众视野中，但是她的私生活却又低调的不行。我们看到的总是蔡明一个又一个鲜活的角色，却不知道她的家庭有多幸福。蔡明的老公叫丁秋星，是一个导演，两个人是一个圈子的人，再一次联欢活动上认识了。恋爱两年之后在1985年8月结婚了，第二年他们的儿子丁丁就出生了。蔡明在自己正年轻的岁月嫁给爱情，如今两个人结婚32年，依然十分恩爱，丈夫一直默默支持了蔡明的事业。 他们的儿子丁丁其实也在演艺圈，是个编剧，但是几乎很少人知道他就是蔡明的儿子，因为丁丁形成了一种观念：利用父母的影响，为自己的工作带来便利，是一件很没出息的事。丁丁的电影你一定看过，《泰囧》编剧之一就是他，他还是《大闹天竺》的编剧之一。 来源：新浪娱乐

张行这名歌手在八九十年代很火的，例如《迟到》等曲目，他在流行乐坛也算是元老级的人物，其专辑的销量也非常的高，在22岁的时候一炮而红，当年略显青涩，在享受成名带来的各种满足之外，还出了一个不太好的事情，那就是被女粉丝告上了法庭。告他犯三角恋流氓罪，最后被判刑入狱三年，这给他的事业带来了很大的打击。 其实除了这件事情，还有一件事情那就是36岁的他，看上了当时只有9岁的小姑娘尹旎，张行对外声称是欣赏小姑娘的音乐才华，才把她当做自己的学生，去辅导她。 张行在尹旎17岁的时候就表白了，而尹旎也是对这个老师张行日久生情。在19岁的时候就嫁给了他，那时候张行就已经46岁了，两个人相差了27岁。金星在节目中还吐槽过这件事情，说张行都可以当尹旎的爸，还是金星老师敢于说大实话啊，这样的恋爱真的不能让人接受，不知道女孩的父母怎么面对的。 但是现在尹旎已经为张行生下了孩子，一家三口过的也是很幸福，尹旎一点都不介意他们的年龄，还表示自己很幸福。 这也许就是真爱吧，你怎么看待他们的爱情呢？ 来源：新浪娱乐

网上图片 经典金庸作品《倚天屠龙记》即将被翻拍第12次，而这次两位女主角赵敏和周芷若的选角却引起争议。 最新版本《倚天屠龙记》将由杨颖（Angelababy）饰演赵敏，赵敏是金庸笔下最受读者欢迎的角色之一，被描述成大元第一美人，而且是一等一武林高手。此角难度甚高，而且以往也曾被多位「女神级」演员演绎过，包括汪明荃、张敏、黎姿、贾静雯及安以轩等，位位都各有特色而且演技出众。 网上图片 对于Angelababy即将饰演赵敏，外界普遍认为她的美貌尚算乎合标准，但演技方面就有点令人担心，儘管她之前已在几套内地剧集担正，但演技始终较为稚嫩，不知能否准确拿捏赵敏的特质。 网上图片 至于另一位女主角周芷若，新版将会由张馨予饰演。过往曾演过周芷若的同样是多位以非凡美貌见称的女演员，包括赵雅芝、周海媚、佘诗曼和高圆圆等。虽然张馨予的负面新闻多箩箩，但普通外界都认同她的美貌和演技，认为由她饰演同芷若亦会有意外惊喜。 网上图片 张馨予（网上图片） 张馨予（网上图片）

相信很多人都想要电影《哈利波特》中的「隐形斗篷」。 中国「高科技垃圾桶」识自动隐形？ 一个放置在公共场所的垃圾桶因完美的反射地板和牆壁的模样，看上去像隐身了一样。 中国网民在社交网站上载了一张名为「光学迷彩幻影的垃圾桶」的垃圾桶，可见照片中的垃圾桶靠着牆壁，光亮无暇的桶身将地板和牆磁砖的磁砖颜色、条纹和缝隙完美「複制」下来，尤如披了一件「隐形斗篷」。 这个垃圾桶「隐身」得非常完美。（网上图片） 照片引起网民的热议，笑言：「哈哈哈，隐藏得很完美了」、「这是有多不想让人丢垃圾」，也有人认真讨论垃圾桶「隐形」的原因，「垃圾桶就是一面镜子，反射的地砖必须在反射影像里延长到透视的那条线上，才有可能变成这样」、「只有这个角度才做到，稍微偏一下就不行，是为这面『镜子』与牆壁、地面那条线垂直，所以任何角度看上去的影像都会和延伸线重合」。 「隐形斗篷」（《哈利波特》剧照） 事实上，现今「光学迷彩」的技术尚未发展完全，但加拿大「Hyperstealth Biotech Corp」团队于今年11月研发的一种量子隐形材料「Quantum Stealth camouflage 」，能制造出与「隐形斗篷」有类近的隐身物件。 「Hyperstealth Biotech Corp」团队所研发的一种量子隐形材料。（网上图片） 网上图片 来源：巴士的报

网上图片 以为撞车后逃逸就一了百了?但澳洲这位肇事司机万万没想到，自己在车祸现场留下了一条重要的线索。 事发墨尔本郊区Coburg，七旬的Cedric和妻子正驾车驶过一个十字路口，然而就在等红灯时，后方一辆蓝色车辆勐地撞上来。肇事司机可能是想逃避赔偿责任，当Cedric下车试图与他理论时，他径直加速开车离开。 不过，这名司机没料到的是，由于撞击力度过大，肇事车辆的车牌号码竟然被印在了被撞车辆的车尾。虽然不是十分清晰，但也能看出肇事车辆的车牌号首字母可能是P，尾数数字为860。 网上图片 在警方赶到现场后，Cedric才发现这条重要线索，警员见状也忍不住大笑，他们表示从未遇到过这种状况。 事发地点（网上图片） Cedric认为，当时肇事司机可能在打电话而分散了注意力，并未采取刹车措施，因此撞击力度才会大到令车牌号码印在他的车上。

网上图片 唱K太高音会昏迷致死？ 新加坡一名28岁女子黄嘉敏为略有名气的模特儿，她日前与朋友一起结伴去唱K，期间疑因唱K太高音引致头痛及身体发麻，并需立即送院治疗。女模特儿送院后陷入昏迷状态，经过3天治疗后离世，遗体于上周三（20日）进行火化。 网上图片 网上图片 网上图片 网上图片 据悉，死者的妈妈只有她一个女儿，对于女儿离世大感悲痛，而身边人的友人则指她有如天使般善良，很不捨得她。死者妈妈其后于社交网站感谢亲友支持，写道：「在我们最痛苦的日子中，有你们的陪伴，我们真的感到很感动，我的宝贝女儿已踏上了人生最后的旅程，她自由了。」 网上图片 网上图片 网上图片 网上图片 来源：巴士的报

网络图片 英女王伊利沙伯二世圣诞日发表圣诞文告，指皇室很期待明年有新新员来临，而房内几张皇室成员照片当中包括有乔治小王子和夏洛特小公主，以及哈里王子及未婚妻梅根马克尔的订婚照，却不见威廉王子和夫人凯特的合照。 威廉和凯特第三胎明年出生，哈里和跟梅结婚日已定于明年五月十九日。女王在文告中提到皇室很期待新成员来临。至于房内摆放多张皇室曾经发布过的照片，当中有她与王夫菲腊亲皇在1947年拍摄的黑白婚照、两人今年白金婚合照、庆祝卡米拉70岁生日的查理斯夫妇合照、乔治和夏洛特的四岁及两岁生日独照，还有最新的哈里与梅根宣布订婚当日发布的照片。 她亦罕有提及已退休的丈夫菲腊亲王，感谢他多年来一直支持自己，又赞他有独特的幽默感。 另外，女王赞扬遭受公屋大火之灾的伦敦及遇到恐袭的曼彻斯特，指两地民众都坚强重建家园。 网上图片 来源：巴士的报

资料图片 朝鲜领袖金正恩如此身材，原来每天只吃一餐？ 朝鲜官方传媒发表文章，内容描述领袖金正恩忙碌的「一天生活作息」，原来金正恩「一天只吃一餐饭」，其他时间全忙于公事，赞叹金正恩是「天降伟人」。 资料图片 朝鲜官方朝中社本月14日发布题为《天降伟人金正恩同志是在日以继夜、夜以继日地工作中度过的》的文章，指出金正恩每天早上在办公室埋头工作，无暇顾及自己健康，身旁部属们都很替他的健康担心，但「宇宙伟人金正恩同志」多次要求身旁部属回家休息，但他们因担心而寸步不离。 资料图片 文章亦阐述了金正恩的一天：「上午，金正恩先是了解军需大会的准备情况，之后到重要建筑工地进行现场指道。下午两时，他去了金正日体育场观看平壤市学生少年表演的团体操，下午5时，他离开体育场到平壤第二百货商店。到了黄昏，他去了中央通讯社办公大楼。晚上，他回到办公室批文件，将呈递上来的全部文件一一作了审批。之后的深夜，他出现在了金日成广场主席广场上，指道民众庆祝军需大会开幕式。之后，他去三八文化会馆，随后又去街上转了一圈。之后，他就到办公室上班了。」 资料图片 资料图片 来源：巴士的报

日本「女体盛」融合味觉同视觉，带给食客神秘感，但不是人人都接受到! 网红纪晓岚到日本旅游，为了体验当地文化而一试「女体盛」，并将尝鲜的影片上传社交网站。片中可见一名长发少女全裸躺在餐桌上，身上有一层保鲜纸盖著，上面在摆满各种鱼生。纪晓岚说，当她拿起筷子夹女体上食物时，竟见到裸女的私处，食慾瞬间大跌，直呼「吃不下去啊！」 网上图片 在进餐过程中，裸女还跟用餐者聊天。裸女起身时下体更是瞬间曝露在人前，「看到她的私密处，我实在是没有胃口。」 网上图片 纪晓岚说吃不下，网友也笑问「不会有骚味吗」、「虽然我爱鱼生，但我怕吃到毛」。也有网友讨论到衛生的问题，「鱼生温温的会有细菌」、「要确定没有性病」、「感觉蛮不衛生的」。 网红纪晓岚(网上图片) 来源：巴士的报

近日，泰国发生的一起大象伤人事件，35岁的重庆导游何永杰在保护游客时，被大象踩踏致死。23日，何永杰的8位亲属到达曼谷，前往医院看何永杰最后一眼。 对于大象突然发狂的原因，至今仍然扑朔迷离。此前有消息称大象系被游客拉扯尾巴激怒，但事发旅行团多名团员表示，事发时并没有人拉扯过大象尾巴。而泰国警方和象园管理方也各有说法。 遇难导游家属赴泰处理后事 中方敦促泰查明真相 当地时间22日，何永杰8位亲属到达泰国芭提雅，并于23日下午来到曼谷警察总院，何永杰的遗体存放在这家医院。 何永杰家属在医院 何永杰妻子 何永杰亲属回忆，21日当天，他们还在何家微信群讨论第二天冬至去哪里吃羊肉，身在泰国的何永杰还在群里说，希望带完今年最后这个团，24日回到重庆后再吃一顿羊肉。如今，何家的微信群依然在，却再也无法接收到来自何永杰的消息。 何永杰家属在医院悲痛欲绝 中方敦促泰方尽快查明事故原因 事件发生后，中国驻泰国大使馆22日通报，使馆方面高度重视泰国春武里府邦拉蒙县金三角水果园大象踩踏中国游客造成1死2伤的事故，第一时间要求泰方妥善保管死者遗体，全力救治受伤中国游客。 24日，中国驻曼谷旅游办事处看望慰问了遇难领队家属和受伤游客，并积极协助中国驻泰使领馆，要求泰方尽快查明事故原因，并敦促泰国地接社及象园为死者家属进行保险理赔，对受伤游客做好治疗。 大象发怒原因存疑 各方说法不一 据此前泰国媒体报道，事发地为金三角风情园，当时有游客拉扯了一只17岁公象的尾巴。导致正被两名游客骑着的大象发怒并开始追赶游客，旅行团的领队在施救过程中，被大象用鼻子卷起，后又重摔在地遭到踩踏，最终当场死亡，此外还有两名中国游客受轻伤。 但泰国警方22日回应称，尚未有足够证据证实大象是因为被拉扯尾巴而发怒的，具体事故原因仍在调查中。 何永杰亲属22日到达泰国芭提雅后，和当地警方进行了接触，要求查看笔录等资料，并希望拍照进行核对，当地警方未回应家属诉求，只对园方和家属方赔偿事宜进行了协调。泰国园方向家属表示，事故系有游客大声喧哗导致大象受惊发疯伤人。 22日晚间，事发旅行团多名游客接受媒体采访。有游客介绍说，事发前，旅行团一行人已经从园内出来，大象从不远处走过来时，头部曾出现晃动，经过一片草地后突然发怒，开始撞击路旁游人。据他介绍，当时大象背上还坐了两名游客，但并不是何永杰所带团的客人。“整个过程中，我没有看见有人去扯大象的尾巴。” 目击者讲述事件经过 泰园方提出100万泰铢赔偿 被死者家属拒绝 据何永杰亲属介绍，目前泰国园方提出100万泰铢（约20万元人民币）赔偿方案，已被家属方拒绝。“我们不要那些钱，我们要真相，要一个明明白白的答案，为什么一个活生生的小伙子会死在这个园内？我们后来才了解到，那头肇事大象两脚之间的铁链都拉断了……” 伤人大象“被退休” 事故发生后，金三角风情园大象营的经理表示，园区将暂停大象骑行项目，涉事17岁公象也将从此“退休”，不再向游客提供骑行服务。此外，营区将设立护栏，把游客和大象通道隔开，预计耗时一个星期。 来源：央视新闻

胃病，“三分靠治，七分靠养”，很多人一旦胃不舒服，就想靠吃点什么来把胃养好。甚至，自己总结了一套“养胃食物大全”：白粥、小米粥、面条、南瓜、山药……然而吃了这么多“养胃”食物，真的养胃吗？ 这些食物真的养胃吗？ Q ：白粥、小米粥养胃白粥、小米粥养胃？A：不完全正确 胃不舒服吃什么？大多数人第一反应是——喝粥。粥通常都煮的很稀烂了，易消化，不会增加胃的负担，这样看确实“养胃”。但并不是所有胃不舒服都能喝粥，怎么喝粥也很有讲究。 建议： 对于粥的做法，在大火煮开了以后，一定要小火慢慢地熬，这样才能煮出米油来。米油含有蛋白质、脂肪、微量元素等，当米油充分地混到粥里面，才能起到更好的充养作用。 Q：面条、面片养胃？A：清汤、煮软烂才管用 面条、面片一般容易消化，尤其适合胃酸过多的人群。因为面条、面片中的碱可以中和胃酸，缓解胃部不适。 建议： 面条、面片要煮得软烂。面条、面片最好吃清汤的。油汤面、拌面或炒面条、炒面片过于油腻，会增加胃的负担，引起消化不良。 Q：馒头、面包养胃？A：馒头片、面包片更合适 把馒头片、面包片烤一烤再吃，有助于养胃。因为烤馒头片、面包片时，高温会促进淀粉充分糊化，变成分子结构更小、更容易快速吸收的糊精。 建议： 烤面包片和馒头片至金黄色即可，不要烤糊。不要贪多，胃肠不好的人每次吃1-2片即可。 Q：苏打饼干养胃？ A：作为加餐食用就好 苏打饼干能养胃，是因为它添加了苏打粉，可以中和胃部过多的胃酸，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等不适症状。但市面上有些苏打饼干，脂肪含量高，过多摄入会增加胃的负担，还会导致热量超标。苏打饼干中的钠含量也很高，易导致血压升高。 建议： 不能当饭吃，只可以作为加餐吃几块。吃苏打饼干时，要充分咀嚼、细嚼慢咽，而且要配合一些流质食物一起吃，这样才能起到养胃的作用。购买时要看食品成分表，买脂肪和钠含量低的。 Q：山药养胃？A：得吃软糯的“面”山药 说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。只是，通过食物补充的多糖含量，不一定能达到治疗胃病的有效剂量。 建议： 选择多糖丰富的品种，也就是那种口感绵密、软糯的“面”山药。而爽脆口感的，多糖含量较少。不能多吃。不管拿山药当菜吃还是替代主食吃，因为淀粉含量不算少，不能吃太多。 Q：南瓜养胃？A：真相必须彻底做熟烂 南瓜富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，算是对胃有一定好处。 建议： 胃不好的人，无论是蒸南瓜、炒南瓜，一定要把南瓜彻底做熟烂了再吃。 Q：生姜、干姜片养胃？A：意义不大 生姜、干姜片里的姜辣素，可以减少幽门螺杆菌对胃黏膜的损伤，也可增加胃黏膜的血流量，对胃有一定的保护作用。但是日常生活中使用姜的情况，无外乎是吃姜糖、喝姜汤、姜茶，以及姜丝、姜片作为佐料入菜，量不够、不吃下去，意义都不大。 Q：牛奶养胃？A：未必 牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。 全脂牛奶：含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，适合胃酸过多的人。但乳糖不耐受的人，少喝为妙。 脱脂牛奶：脂肪含量大大降低，因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。 Q：红茶养胃？A：只是相对不伤胃 无论绿茶、红茶、花果茶，都没有养胃的作用。 只是红茶属于全发酵茶，茶多酚含量相对要少，对胃的刺激性要小，但没有养胃的作用。 Q：猪肚养胃？A：“以形补形”不靠谱 猪肚，就是猪的胃。大家认为它养胃，可能是源于“以形补形”。其实，猪肚不仅不养胃，脂肪含量还高，食用要适量。另外，动物内脏嘌呤含量高，高尿酸和痛风患者应完全避免。 建议： 胃病“三分治七分养”，应该在经过全方位的检查确诊之后，在医生指导下进行治和养。 消化科医生的8个养胃秘诀 消化不良，没胃口 秘诀1 一日三餐规律吃： 早饭最好8点之前，午饭在13点之前，晚饭19点之前。 秘诀2 揉按中脘穴、足三里穴 每天按揉这两个穴位各5分钟， 力度以产生酸胀感为宜。 坚持1个月能有效改善消化不良。 反酸、烧心 秘诀3 吃饭七分饱 吃太饱容易加重胃的负担。 秘诀4 吃完饭不要立即躺下 否则食物容易反流到食管。 晚餐距睡觉必须在3个小时以上， 因为胃消化排空需要3~4个小时。 秘诀5 左侧卧， 胃在身体偏左侧， 左侧卧胃的位置较低。 枕头选15~20厘米高的， 这样食管高于胃，防止胃酸反流。 慢性胃炎 秘诀6 早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少！ 早餐营养要丰富均衡， 午餐餐量要多一些， 晚饭少吃一点，要清淡饮食。 秘诀7 适当运动 进餐2小时后再运动， 每周运动3次， 每次30分钟以上。 胃溃疡 秘诀8 多吃营养易消化的食物 如富含维生素的蔬菜、水果， 富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。 烹饪方式以蒸、炒、炖为主， 同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽。 来源：星岛环球网

微信红包和微信转账 都是微信常用功能 两者有什么区别 很多人都不知道 快过节啦 赶紧了解一下 ▼ 微信红包除了在特殊的日子里 最大额度会提到520元以外 其余的时间最大额度都是200元 而微信转账的最大额度是20万 微信红包的金额我们是看不到的 要点开之后才能看到 但是微信转账是一眼就能看见金额的 如果我们没有领取微信红包 24小时后会自动退还给对方 微信转账如果不想收款 可以打开后点击“立即退还”把钱直接还给对方 不过我们也可以不收款 然后24小时后自动退还给对方 我们打开钱包，点击右上角的“田”字形的图标 在“支付管理-转账到账时间”就能选择到账的时间 最长是24小时 这样设置后 如果发现转账转错了 可以立刻微信留言要求退回 如果对方不配合 就需要截图留证据并报警处理 因为转账错误的问题 就算联系微信客服也是不受理的 还有就是大家可以在“支付中心—帮助中心”页面 点击最下方的联系客服来处理财产继承问题 回复关键词是“微信支付遗产继承” 就能帮你解决了 说了这么多 你分清楚微信转账和红包的区别了吗？ 来源：星岛环球网

现代人每天都离不开手机，除了心酸，就数脖子最酸了。其实办公室一族都这样，长时间对着手机和电脑，脖子难免受伤。有没有办法在用手机的同时预防脖子酸痛？办法当然有，这次我们用几张图和大家仔细说说。 低头看手机，就像玩杂技 当一个人不低头的时候，脖子只需要承担头部的压力（大约 4～5 公斤)，很轻松。 但一个人低头时，会瞬间变身杂技演员…… 其实咱们的脖子像香蕉，有一个略向前倾的生理弧度。 但总是低头看手机会使颈椎变直，失去「曲线美」，而且会让颈部前后的肌肉过度屈伸。 到时候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛都有可能找上你。 用手机的正确姿势 请大家记住，正确姿势的核心其实就三个字：别，低，头。 　第一招：奥特曼式 好吧，并不是让大家变身奥特曼，不过这个发激光动作大家可以学一学，很接近用手机的正确姿势。 喏，就是这样： 动作要点： １.脖子放松，右手拿着手机到眼睛的高度； ２.左手支撑右手，以便更舒服地握住手机（如果习惯用左手就换一下）； ３.别低头。 第二招：读书式 肯定有人嫌手撑着太累，那就用桌子，大家可以……这样： 动作要点： １.手肘放在桌子上； ２.脖子放松，双手把手机举到眼睛的高度； ３.别低头。 第三招：上道具（没有式） 善于使用工具是人与动物的最大区别，所以…… 有手机支架别浪费，赶紧用起来，解放双手和脖子，就像这样： 动作要点： １.老规矩，支架要调到眼睛的高度； ２.别低头。 如果能花些时间培养良好的习惯，将来，脖子会感谢你的。