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星岛日报综合报道 多市警方前日在中区华埠附近肯盛顿市场地区拘捕两名15岁和16岁少年，并检获两枝枪械和大麻。 警方表示，前天(26日)约下午1时25分左右，两名保安员在圣安德鲁街(St. Andrew Street)与肯盛顿道(Kensington Avenue)交界地区巡逻，当他们巡至一个停车场楼梯时，看见有两名少年正在吸食大麻，于是趋前调查。两名少年见状即跋足逃离现场，两名保安员穷追不舍，双方短途追逐后两少年便遭截停。 一少年发现藏一支左轮手枪 随后，其中一名少年被揭发藏有一顶滑雪用的蒙脸帽、一支12号口径的半自动猎枪及两发子弹；另一名少年则被发现亦藏有一顶滑雪用的蒙脸帽、一支Dan Wesson Airsoft 2.5口径左轮手枪及一些大麻。保安员于是报警，巡警到场后将两名少年拘捕。 警方指出，两名少年分别是15岁和16岁，同是多市居民，他们合共被控14项有关罪名。两人昨日已被提堂。 警方又呼吁，任何人士如掌握有关该宗案件更多资料，请联络多伦多警队第14分局：416-808-1400，或者致电灭罪热线：416-222-8477，又或使用灭罪热线网站作匿名报告：www.222tips.com。

■■葛菲嘉指，医生无法取得药物价格，难以跟病人商讨经济能力。 星岛日报记者报道 有多伦多医生要求省府使药物价钱透明化，在电子医疗纪录上显示售价，方便医生处方药物时，与病人讨论负担能力。这项提议获逾3万医护人员及药剂师支持，网上请愿收集了5,400个签名。 家庭医生葛菲嘉(Dr. Iris Gorfinkel)忆述病人个案，未能坦然告诉医生因经济问题，没法负担昂贵药价，未有服药控制病情，二度因心脏病发送院。她指医生无法取得药物价格，难以跟病人商讨经济能力。目前，医生处方药物时只知药名而不知药价，病人可能买到较昂贵药物，但其实有其他同样效力但价钱相宜产品。因此有病人购药时，获悉价格昂贵而不购买。 电子医疗纪录列出药价 因此，葛菲嘉医生广传一个计划，促请省府使药物价格具透明度。在查阅电子医疗纪录时列出药价，当医生及专业诊症护士处方药物时先了解病人负担能力。她的行动得到支持，包括安省医学会33,000位执业医生、安省专业诊症护士联会3,300名成员，以及安省药剂师联会代表逾万名药剂师、学生及技术员。 此外，葛菲嘉医生与官员会面。《星报》向安省卫生及长期护理厅查询时，对方表示尚考虑中。  卫生厅长何洁思(Dr. Helena Jaczek)新闻秘书嘉兰特(Laura Gallant)以电邮回复，当局寻求方法加强电子医疗纪录的标准，其他方法包括整合有关省府免疫系统、电子咨询及转介系统，以及家居及社区护理资料，该厅与合作伙伴发展长久方法加强系统。 据加拿大医学会期刊发表研究显示，2016年约140万名国民在其他方面如食物、暖气及交通等方面节省开支，才能支付药费﹔约170万国民因未能负担而没购处方药。研究结果指，303,000名国民表示曾见家庭医生，最终有9.3万人入急症室，2.6万人留院治疗。 全国170万人无力负担处方药 省府法例推定，如果处方药有其他同类专利药物品牌，只有在病人、处方药物医生或专业诊症护士或私家药物计划指明，药剂师才可选用。

■■魁省18岁Charlie Lagarde获大奖，每周可领1,000元。Global 星岛日报综合报道 魁北克省一少女第一次买彩票庆祝自己长大成人，竟得到幸运之神眷顾，赢了大奖，终其一生每周可享1,000元。 拉嘉蒂(Charlie Lagarde)住在满地可，3月13日为了庆祝自己18岁生日，她在住家附近的便利店买了一张4元的刮奖彩票，这是她人生第一次买彩票，就赢得了头奖。 她可以选择一次过提领100万元，或者在世时每周领1,000元奖金。 年轻的她接受了财务专家意见，选择了终生年金的方式。 彩票公司发言人拉瓦伊(Patrice Lavoie)说：“这笔奖金完全免税，相当于每年薪资10万元，这对于年轻女孩来说是很棒的开始。” 拉嘉蒂喜欢旅行，她告诉彩票官员说想学摄影，希望有天能为《国家地理杂志》工作。

■■火警造成部分屋顶倒塌。CBC ■■警方认为火警可疑，正在调查。CBC 星岛日报综合报道 多伦多东部皮克灵(Pickering)一个城市屋苑，周二凌晨发生可疑火警，两个家庭成功逃离火海，事件中无人受伤，不过就造成超过100万元的损失。警方怀疑有人纵火。 据加拿大广播公司(CBC)报道，杜咸区消防局副局长吉田修平（Jason Yoshiba）称，周二凌晨大约2时30分，消防处接报前往布洛克道（Brock Road）和京士顿路（Kingston Rd）附近，发现一幢城市屋起火，火势很快蔓延，部分屋顶亦倒塌。 他相信起火地点位于屋和车库之间的一条木制走廊，火势也蔓延到相连单位。 当消防员赶到现场时，受影响的所有居民已经安全逃到屋外。火势在6时30分许，得到控制。 8个居民连夜撤离 杜咸区警方（Durham Regional Police）称，共有8个居民连夜撤离，所幸无人受伤。不过就造成超过100万元的损失。 警方认为火警可疑，正从纵火方展开调查。而在2月28日附近地区也曾发生一场大火，三座房屋被烧毁。目前警方还不确认两宗火警之间是否有关联。

资料图片 星岛日报讯 据加国大型工会Unifor指出，安省自由党政府在6月省选举行前，应该解决医疗护理不公平问题及改善工作环境。该工会与另外两个工会共75,000名医护人员成员组成大联盟，共同争取更好待遇。 Unifor安省区域总监韦斯华(Naureen Rizvi)称，会内成员正等待省财政预算案出炉，希望建立更公平的社会。现在工会续游说政府增薪酬，为成员提供更大保障。 吁首重解决性别薪酬差距 该工会盼解决本省医疗护理问题，改善成员薪酬待遇，包括﹕建立长期护理最低标准，每天直接护理时间为4小时﹔重新恢复医院拨款，在未来数年每年增长5%﹔采通用药物计划扩大药物使用范围﹔以及确保家庭获得公共托儿服务，不因成本而无法使用。 该工会要求省府解决不公平现象，优先处理性别平等议题。目前性别薪酬差距约为30%，在少数族裔及原住民比率更高。韦斯华称，妇女寻找安全及有意义的工作经常困难重重。政府应该通过加强《薪酬透明度条例》(Pay Transparency Act)，解决妇女就业障碍，获得公共托儿服务，并提高公共服务资助，以及让员工容易参加工会。 罕见工会联盟争集体谈判 此外，本国三大工会宣布组成大联盟，集合力量迫使安省医院在谈薪酬时尊重工会成员。这是加拿大公务员工会安省医院工会(OCHU/CUPE)与SEIU Healthcare和Unifor，首次代表本省160间医院共75,000名护士、个人护理员、搬运工人、行政职员、膳食部门及清洁等职员，寻求集体谈判。这是罕有之事，安省医院联会(OHA)通常进行独立谈判。 SEIU Healthcare主席史刁活(Sharleen Stewart)说，这是历史创举要求会员争取应得尊严和对待。安省医院联会未能以公平方式谈判，她深信集体力量可取得正面成果。 上述三个工会的医院员工成员团结一致，令医院作出让步，寻求新的集体合约。这些工会成员推动名为“Together for Respect”运动，集体行动包括﹕4月11日为全省团结日，4月18日在工作地方游行，及4月9日起在电视及社交媒体播放广告。

■■省长韦恩在安省一个幼儿园宣布，若当选连任将提供免费全日托服务。CBC 星岛日报记者报道 安省省选竞争已进入白热化阶段。现任执政的省自由党承诺，如果在6月的选举中当选连任，则将推出一个为学龄前儿童提供免费全日托儿所的项目。这个项目将于2020年开始实施，预计耗费省政府9.3亿元的公帑。安省省长韦恩（Kathleen Wynne）周二在多伦多的曼德拉公园公立学校（Nelson Mandela Park Public School），向一些家长和学生们发布了这个消息。 她还表示将在周三的大选前预算案中提供有关这一承诺的更多细节。 这个项目将于2020年开始实施，预计耗费省政府9.3亿元的资金。 安省省长韦恩（Kathleen Wynne）周二在多伦多的曼德拉公园公立学校（Nelson Mandela Park Public School），向一些家长和学生们发布了这个消息，她还表示将在周三的大选前预算案中提供有关这一承诺的更多细节。 安大略省的托儿费用昂贵，有研究发现，安省只有不到25%的家庭有财务能力，送孩子进有执照的全日托儿所。 对这一耗资22亿元的项目，特许会计师梁万邦直指其为省选买票的意图明显，而其结果是，享受免费托儿服务的一代，长大后很可能要为自己买单。 梁万邦昨日在接受本报访问时表示，从财政的角度看，安省上周披露的财政赤字已经有80亿，在如此巨大的负债尚无法偿还的情况下，再花22亿搞免费托儿，到时候，债务越来越高，应付的利息也越来越多，安省根本无望达到预算的平衡。 他还称，如果一个政府只知开支，不计代价，即使省民现在享受了福利，将来也会自食苦果。 目前免费 日后仍须还债 另外，梁万邦指出，省长在大选年作出成本如此高昂的承诺，其为选举买票的意图太过明显，而且，之所以订在2020年实施的意思，不能不令人想到，如果我能继续当政则选民能得到实惠，否则，一切都会落空。 他还指出，从计划具体实施的角度看，也可能存在许多的乱象。首先，在现有的托儿福利补贴中，有很大一部分是来自联邦，如果安省自行实施免费托儿，就会与联邦的系统产生冲突﹔另外，托儿所不像学校，入学没有学区规定，会不会出现一幼儿占用多个名额，以及虽然注册了，却常常不送来托儿所，从而造成浪费的现象。 赤字预计高达80亿元 反对党批评省府在赤字的情况下大增开支以派糖，无疑讨好选民，有“买票”之嫌。 省府已表示，2018年的预算赤字占省内生产总值的1%，可能高达80亿元。这再次违背了省府平衡财政预算的重要承诺。

■■安省2017年排名前十位的最高薪公营部门雇员，只有1名女性。 LinkedIn 星岛日报综合报道 曝光安省公营机构高收入雇员名单的2017年阳光名单(Sunshine List)，在上周发布后，引起外界关注，尤其是高层公营部门雇员，目前白人男性占据绝对主导位置，少数族裔几不见踪影的现象，令“制度性种族歧视”成为话题。 根据加拿大广播公司(CBC)对最新安省阳光名单所做的研究发现，在安省最高薪公务员中几乎看不到少数族裔，显示最高收入公务员中缺乏种族和性别的多样性。 该名单显示，2017年排名前25位的最高薪公营部门雇员显然都是白人，其中只有4名女性。在收入最高人士中，Jill Pepall是位于前10名的唯一女性，她是安省公共服务养老金委员会的执行副总裁兼首席执行官，去年的收入为721,224.22元。 前25名中女性只四人 前25名的其他3名女性包括安省证券委员会主席兼首席执行官Maureen Jensen，年薪708,963.41元；瘾僻与精神健康中心总裁兼首席执行官凯Catherine Zahn，年薪673,541.20元﹔Trillium Health Partners总裁兼首席执行官Michelle Diemanuele，年薪660,450.07元。 另外，名单上排名第33位的Mackenzie Health 总裁兼首席执行官Altaf Stationwala是最高收入人群中，第一个少数族裔，薪资为540,715.04元。 负责安省为期三年的反种族主义战略的反种族主义事务厅长高图(Michael Coteau)表示，公营机构和私人公司的高收入名单，没有体现出多样性。 高层变动少 短期难变 反种族主义策略于2017年3月公布，旨在打击教育、司法和儿童福利方面的制度性种族主义。2016年全国人口普查数据显示，少数族裔占安省人口的29.3％。 高图认为，这数字预计在未来15年将大幅增长，安省的公务员结构需要反映这种多样性。如果政府部门内部有更多的少数族裔，这一趋势最终会扩散到整个公共部门。 不过，省议会财委会主席麦玛康(Eleanor McMahon)则指出，省政府没有在整个公共服务部门，包括市政府、教育局、医院、大学和许多慈善机构，推行人员构成多样性的权力。  麦玛康指出，由于高层职位的人员变动率较低，全省薪酬最高的公务员缺乏多样性并非一个能快速解决的问题。因为目前在位的人，在可预见未来很多年内都将在位。

当外界都在讨论，5月的特金会如成真，中国在朝鲜半岛上的角色将被架空之际，朝鲜领导人金正恩完成访华。分析指出，这是中国方面向美日韩三方证明，中国在决定朝鲜半岛局势前途上，仍是不可或缺、甚至是最重要的一方。 金正恩掌权后，于2013年处决仅次于他的二把手，有“摄政王”之称的张成泽，据称张成泽与中国关系密切。 去年朝鲜半岛局势日益紧张之际，中国向朝鲜派出的特使、中共对外联络部长宋涛未能获金正恩接见，就连送给金正恩的礼物，也是由朝鲜劳动党第二号人物崔龙海代收，种种迹象都显示，中朝关系不若以往。 北京有义务维系北韩政权 不过，中朝1961年7月签订《中朝友好合作互助条约》，这是中国至今唯一与其他国家签订、具约束力的互助合作条约，协议第二条载明：“缔约双方保证共同采取一切措施，防止任何国家对缔约双方的任何一方的侵略。”只要该条约没废止，北京对朝鲜劳动党的一党执政政权，都有义务帮助其维系，这是美韩做不来的。 《旺报》报道，中国人民大学国际关系学院教授时殷弘指出，中国跟朝鲜的关系比跟美国近。而且中国可以通过为朝鲜提供仅够维持经济运行的石油来控制这个邻国。此外，无论是朝韩会谈，或是5月拟举行的特金会，极可能达成历史性的朝鲜半岛和平协议，但要让朝鲜允许走上无核化目标，金正恩政权的安全必须得到保证，届还是要由中国来提供担保。 美国之音引述朝鲜问题专家章家敦认为，必须了解中朝关系的本质。“中国对朝鲜有着极大的影响力，中国可以很快解决朝鲜的核武器或其他问题，如果北京选择这样做的话。”

■■停靠在站台的朝鲜专列27日离开北京。 美联社   交通部署 拥有19座“一号火车站”，分别在平壤龙城、元山、新义州等地，与最高领导人私人别墅仅有10至30公里的距离。 武器装备 厚重装甲、有机枪等重型武装保护、车厢墙壁厚达80厘米。 车内配置 会议室、接见室、睡房、卫星电话及超大电视俱全，令金正恩得以随时接收最新消息及公布重要事项。 安全警备 领袖房间有50名以上的警卫保护，由保卫总局全权策划，以各种前导车辆让外界无法掌握；  专列两侧另有两卡车，一卡车负责侦察，一卡车则负责保安； 出访时，空军会出动伊尔76运输机和各型直升机在空中协助与防备。

■习近平(前左)在北京，亲自接待到访的金正恩。 美联社 ■金正恩夫妇28日在专车上，向习近平夫妇挥手道别。 美联社   朝鲜领导人金正恩近日密访北京，进入中南海与习近平、李克强等中共领导人会面。金正恩的专列于北京时间27日下午2时45分驶离北京站，闪电结束密访行程。   中国国务院参事时殷弘分析，金正恩堪称最大赢家，既可换取北京减轻对朝鲜制裁力度，又可获得与美国总统特朗普谈判筹码；而中美关系恶化之际，北京邀请金正恩访京可稳住中朝关系，一来避免在朝核问题上边缘化，二来避免腹背受敌。   谈及金正恩密访北京，中国国务院参事、中国人民大学国际关系学院教授时殷弘表示，金正恩选在会见美国总统特朗普前，前往北京访问，时机不仅抓得到位，对朝鲜与中国而言，亦是“各取所需”。   《中国时报》报道，时殷弘直言，金正恩与中国国家主席习近平会晤后，除可改善中朝关系，一方面可借机向北京讨价还价，换取习近平承诺减轻对朝鲜制裁力度，另一方面也可获得未来与特朗普会面谈判筹码，“堪称是在中美朝韩四方博弈中，最大的赢家”。   时殷弘分析，尽管这次金正恩访问北京是各取所需，但中方释出善意主动邀请的机率很大，毕竟在中美关系恶化之际，北京非常需要先稳住已经跌至谷底的中朝关系，一来可避免在朝鲜半岛议题上被边缘化，二来也可防范两线作战，腹背受敌。

■■朝鲜领导人金正恩旋风式访华。图为习近平和夫人彭丽媛（右二及右一），在北京人民大会堂与金正恩和夫人李雪主（左二及左一）合影。新华社 星岛日报讯 外界纷传的朝鲜领导人金正恩访华消息获中国官方证实。北京官媒新华社报道称，25日至28日，应中国国家主席习近平邀请，金正恩在华展开非正式访问。两人举行会谈，金正恩告诉习近平，朝鲜会“致力于实现无核化”。金正恩据称对与中国就各大议题意见一致很满意。之后金正恩于27日下午启程返国，28日上午回到平壤。 习近平与金正恩的会谈前，在人民大会堂北大厅为金正恩举行欢迎仪式。过去，欢迎外国贵宾的仪式往往是在人民大会堂前面的广场上举行的。而在中方宣布之前，这是一次秘密访问。 新华社报道，在会谈中，习近平代表中共中央对金正恩首次访问中国表示热烈欢迎。习近平表示，金正恩来华访问时机特殊、意义重大，充分体现了朝方对中朝两党两国关系的高度重视，中方对此高度评价。“从情义道义上应当面通报” 金正恩表示，近来中国大事喜事不断，去年中国共产党胜利召开十九大，前不久又成功召开全国“两会”，习近平成为领导核心，并再次当选国家主席、国家中央军委主席，按照朝中友好传统，理应到中国向习当面致贺。他表示：当前，朝鲜半岛局势急速前进，发生不少重要变化，从情义上和道义上，我也应该及时向习近平总书记同志当面通报情况。 朝中社报道指，金正恩对与中国就各大议题意见一致很满意，还告诉习近平，朝鲜会“致力于实现无核化”。朝鲜核试动作频频、不断激怒中国下，近年中朝关系恶化。但朝中社引述金正恩在北京宴会上说的话：“毋庸置疑地，我的海外首访献给了中国的首都。”“重视且世世代代持续朝鲜民主主义人民共和国和中华人民共和国的关系，是我重大的任务。” 新华社的报道没有提及中国参加美国发起的对朝鲜严厉制裁问题，不过也指出，金正恩告诉习近平，朝鲜会“致力于实现无核化”。金正恩表示：“如果韩国和美国以善意回应我们的努力，营造和平稳定的氛围，为实现和平采取阶段性、同步的措施，半岛无核化问题是能够得到解决的。” 美国之音报道，中国国务院总理李克强，中共中央政治局常委王沪宁，国家副主席王岐山“分别参加了有关活动”，这似乎是指他们分别同朝鲜代表团人员会晤过。中共政治局委员但没有国务院职务的杨洁篪参加了双方会谈，坐在习近平旁边。 这是金正恩首次访华，也是他担任朝鲜领导人以来首次出国访问。这也是习近平同金正恩首次会晤。同江泽民在上台初期就访问朝鲜不同，与胡锦涛曾经和金正恩拥抱不同，习近平担任最高领导人5年来从未去过朝鲜或见过金正恩，直到最近。 日本《产经新闻》指中朝双方自今年初起，就对金正恩访京时间展开交涉，中方提议朝鲜表态朝弃核方向迈进作为金正恩访华的条件，这次实现访华，很可能是朝鲜作出正面回应。 朝韩代表日内瓦握手敬酒 有熟悉朝鲜事务的美国高级官员表示，金正恩计划与韩国总统文在寅（4月底）和美国总统特朗普会面，“习近平与特朗普见过面，在很多方面知道如何与他打交道……同时，在近日的紧张气氛之下，他（习近平）须要知道金正恩对于与韩国和美国谈判有什么想法，他对朝鲜仍然有很大的影响力”。金正日在2000年6月的朝韩领袖峰会举行前，也曾到访中国，与前国家主席江泽民会面。 另据路透社援引目击者表示，朝韩高阶议员27日在瑞士日内瓦相见，韩国国会议员陈永与朝鲜最高人民会议副议长李钟赫握手，并且以瑞士葡萄酒互敬“和平”，罕见示好，暗示两国关系融冰。

《明明是超人》也是一项不错的亲子节目，芒果台会有很多是亲子节目，和爸爸，和妈妈的都有。这次《妈妈是超人3》又归来了，也是大家期待已久的亲子节目。不过被大家期待也魔术与里面出现的嘉宾了，里面的妈妈们很是大家喜欢的。有一位特别妈妈，一出场就被大家吐槽。当年的黄圣依可是大家心目中的女神，真的是很清纯，即使素颜也是绝对的女神级别。在周星驰的电影里出现，更是加重了她在大家心目中地位。不过那时候的黄圣依之后还是没有太红，即使演技不错，过后大家还是没有记住她。 黄圣依虽然近几年作品不是很多，可是大家对她的喜欢依旧没有减少。《妈妈是超人3》里面黄圣依终于现身了，可是倍受大家的关注的。不过刚上这节目黄圣依就流泪了，当她擦眼泪的时候，她的手被大家关注了。都说黄圣依嫁入了豪门，看看她手上的戒指，就知道是不是豪门了。 同样是在擦眼泪，同样是用一个手擦，可是手上的戒指明显不一样，这下可是被网友吐槽在炫富了。不过这也告诉了大家扬子确实有个不菲的家产，还真的不是在炫富，也许人家的生活本是如此。 来源：新浪娱乐

英国一项研究显示，男性每天看电视超过4小时可能增加患肠癌风险，而在电脑屏幕前久坐与肠癌没有类似关联。 英国牛津大学、帝国理工学院和国际癌症研究中心研究人员审视逾50万名英国人的生活方式和医学资料，其中近2400人6年后患肠癌。数据分析显示，每天看电视超过4小时的男性患肠癌风险比看电视1小时以内的男性高35%，长期看电视的女性患肠癌风险比其他女性高11%。不过，在电脑屏幕前久坐与肠癌没有类似关联。 研究人员推测，与在电脑前相比，人们看电视时更容易吃垃圾食品、吸烟和饮酒，而先前研究显示，这类行为会增加患肠癌风险。至于为何男性久看电视患肠癌风险比女性更大，有待进一步研究。研究人员在由最新一期《英国癌症杂志》刊载的论文中认定，这项研究再次显示，多锻炼能降低患肠癌的风险。 来源：人民健康网

大约三四年前，有人在加拿大小城圣艾伯特放生了一对儿可爱的小金鱼。未曾想，如今两条变成了千条，而且这些金鱼还像成了精一样，体型大的不像话。现在，当地人正与成群的“怪兽金鱼”展开殊死斗争。 圣艾伯特的埃奇沃特池塘已经彻底沦陷，被无数亚洲金鱼占领。在过去的三年时间里，市政府一直在尝试用冷冻池水、电击等各种方法来消灭这些外来入侵者。 圣艾伯特市环境部长利娅孔斯路德说：“战斗还在继续。我们将整个池塘的水彻底冻起来之后，它们居然还能活下来；我们尝试电击的方法，但也没起作用。这些让我想到了丧尸电影。” 它们可以长到12英寸（折合30厘米），而且生命力极其顽强，一旦蔓延到河湖里，本地的鱼根本不是它们的对手。 来源：北青网

看先天——小指 小指长短反映肾气，小指长表示先天肾气足，小指短就是先天肾气较弱。“小指过三关，人逢绝境也能生”。 所谓三关，是指无名指最上面的横纹。张开手掌，看看你是否小指过三关了。 看后天——指甲 指甲的半月痕（元气环）要有8个半才说明肾气充足，面积要占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。没有半月痕说明元气弱，容易生病。 看症状——肾虚 手脚冰凉、怕冷、手脚浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、听力下降、尿频、尿急、腰部酸软、腿部酸软无力。 养生养肾三招式 男人补肾的方法各种各样，比如吃中药、吃补品，但是，这些对身体总归有点副作用，那么，今天介绍给大家不花钱就能补肾的方法。 1揉小腿 我们要想补肾，就一定要找肾的经络。小腿的正后方是膀胱经，内后方是肾经，肾和膀胱相表里，如果想补肾，先得揉一揉小腿的内侧。 方法 坐着的时候，把小腿肚的肌肉从后面往前翻出来，反复地翻揉。每只脚捏揉5-10分钟，揉到发热，先左后右。 这么翻揉的时候，就可以很好地起到按摩肾经的功效。肾虚的人腿会变粗，因为会水肿。很多女孩子有时候减肥，说这个腿怎么总是减不下来，其实这也就跟她的肾有关。如果用这种方法的话，这种水肿型的腿粗，可能在当天就会瘦下来。 2抬脚跟 在咱们的脚底，有一个非常重要的穴位，肾经的开头穴——涌泉穴。那我们怎么去锻炼到涌泉呢，就是抬脚跟。 方法 身体坐直，把手搭在膝盖上抬脚跟，抬起来——放下去 ——抬起来——放下去，别看它简单，这一上一下的运动，就能拉伸到脚底的肾经，刺激到涌泉穴。我们可以上下两个腿一块儿动，也可以先动右腿再动左腿，反复这样来做。很多老人家在练的五禽戏、八段锦里面，就有很多震脚的动作。 3敲脚踝 太溪穴，在我们脚踝的内侧，内踝骨骨节后面的窝里，是补肾最大的穴位，肾阴虚、肾阳虚都能调。 方法 我们每天可以在震完脚跟以后，用脚跟去撞碰太溪，碰完一只脚，再去碰另外一只脚的太溪，反复地用脚跟去碰撞它，起到一个按摩太溪的效果。 来源：养生网

3月27日，张艺谋妻子陈婷在微博上晒出11岁的小女儿张壹娇给自己写的诗，诗是这样的：“所有的母亲，就一个最好。温柔又体贴，善良又慷慨。很多人都有，可我的特殊。母亲只有你，永远疼爱我。每天帮助我，给了我希望。永远感谢您，每天真努力。甜蜜的声音，总在我身旁。送给我生命，送给我一切。”陈婷还表示女儿还给父亲张艺谋写了一首，只是“排版错误”，还需要“整整”。 　　读着张壹娇写给妈妈的信，不少网友表示：“女儿果然是妈妈的小棉袄，字里行间流露出来的感情让人羡慕。” 来源：新浪娱乐

3月27日晚，马蓉发文称自己在北京宝亿嵘影业有限公司成立之初，担任法人并有公司90%的股权。2016年初，王宝强和表妹以公司要被整体收购为名，骗她将全部股权转让给王宝强，同时向她保证只是名义上的转让，她还是公司的股东。近日，马蓉以自己是王宝强持股公司隐名股东为由，起诉要求查阅公司相关账目及财务报告。 　　3月27日晚，马蓉再次通过微博发声，写道：“北京宝亿嵘影业有限公司设立于2010年8月，当时我担任法人并有公司90%的股权。2016年初，王宝强、任晓妍（公司现法人、王宝强表妹）以公司要被整体收购为名，骗我将全部股权转让给王宝强，同时王宝强、任晓妍拿了一份股权代持协议，向我保证这次只是名义上的转让，我还是公司的股东。就这样兄妹二人从我手中骗取了我名下的全部股份。2016年8月17日，在我不知情的情况下，此二人将变更了公司法人。” 　　并称要行使股东权利，和离婚毫无关系，“现在我根据股权代持协议将宝亿嵘公司告上法庭，要求行使股东权利，查询公司财务经营状况，合法合理，此案与离婚案毫无关系。” 来源：新浪娱乐

据台湾媒体报道，网传大S癫痫复发，突然昏倒，目前已送往台北荣总，病况不明。她27日传出，因身体状况亮红灯，连28日要录吴宗宪节目《我要当女一》都紧急取消。 　　S妈回应媒体，口气哀伤证实传闻：“没事了，熙媛是因感冒引起癫痫复发。”其余不愿多谈便挂断电话，大S今晚将住院检查，直到康复再出院。据了解，大S从今年一月初就感冒，二月农历过年左右，又被一子一女传染感冒，感冒一直未愈，加上有癫痫宿疾，因此大S今晚突然昏倒，送医挂急诊。 　　据报道，27日傍晚时分，大S紧急由救护车送往台北荣总接受治疗。有传，她不久前快速瘦身有成，被外界怀疑，是减肥过度，因此影响了身体健康。41岁的她，2016年生儿子，是高龄产妇，有传为减轻生产疼痛，施打过量麻药，也曾让她癫痫复发，甚至住进加护病房，顺利产子后，也因荷尔蒙失调，心脏常不舒服，花很多时间调养身体，好不容易28日要复出录节目，未料又传身体出状况。 来源：新浪娱乐

有人认为，绿叶菜才是真正的蔬菜，每天不吃点绿叶菜就感觉没吃蔬菜，心里不舒服；还有人认为，世上蔬菜千万种，唯有绿色最营养，其他蔬菜都比不上绿叶菜。这些观点都是错误的。 　　其实，蔬菜家族是“五颜六色”的。由于所含色素不同，蔬菜形成不同的颜色，绿色是叶绿素，黄色是胡萝卜素，红色是番茄红素，紫色是花青素，白色是不含色素。 　　蔬菜按照颜色不同可以分为很多种。绿色的如菠菜、芹菜；黄色的如胡萝卜、南瓜；红色的如西红柿、红辣椒；紫色的有紫色洋葱、紫甘蓝；白色的有茭白、莲藕等；还有黑色的，如黑木耳。 　　蔬菜还可以按照食用部位分为根菜类、茎菜类、叶菜类、花菜类和果菜类。总之，蔬菜是个大家族，不单单只有绿色。 　　不同颜色的蔬菜，有共同的营养价值，普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲，帮助消化，对于满足人体微量营养素的需要、保持人体肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生风险有重要作用。同时，它们各自又有不同的营养特点。 　　绿色蔬菜营养价值：含有丰富的叶酸，叶酸对胎儿的作用极其重要，同时绿色蔬菜也是很好的钙元素来源，这类蔬菜还含有比较多的维生素C、类胡萝卜素、铁和硒等微量元素。 　　黄色、红色蔬菜营养价值：富含胡萝卜素和维生素C，其中黄色蔬菜还富含维生素A和维生素D，能提高食欲、刺激神经系统兴奋、改善夜盲症、缓解皮肤粗糙、强健骨骼。 　　紫色蔬菜营养价值：富含花青素，具有强有力的抗氧化作用，能预防心脑血管疾病，可提高机体的免疫力。 　　白色蔬菜营养价值：富含膳食纤维以及钾、镁等微量元素，具有提高免疫力和保护心脏等功能。对调节视觉和安定情绪有一定的作用，对高血压和心肌病患者有益。 　　黑色蔬菜营养价值：黑色蔬菜能刺激人体内分泌和造血系统。研究发现，黑木耳含有一种能抑制肿瘤的活性物质，与降低食道癌、肠癌、骨癌的发病风险有一定关系。 　　根据颜色深浅，蔬菜可分为深色蔬菜和浅色蔬菜。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色和紫色蔬菜。深绿色蔬菜如西兰花、菠菜，红色蔬菜如西红柿，紫色蔬菜如苋菜等。 　　深色蔬菜更具有营养优势，富含β—胡萝卜素，是我国居民膳食维生素A的主要来源；维生素B2和维生素C的含量均相对较高，也富含更多的植物化学物。 　　植物化学物是食物中已知人体必需营养素以外的化学成分，如酚类、萜类、植物多糖等。研究发现，植物化学物具有多种生理功能，在抗氧化、调节免疫力、抗感染、减低胆固醇、延缓衰老等方面有一定作用，可预防心血管疾病和癌症等慢性疾病。 　　蔬菜是平衡膳食的重要组成部分，膳食指南推荐健康饮食应该餐餐有蔬菜，保证每天摄入300—500克蔬菜，其中深色蔬菜所占比例应达到1/2。 　　进餐时应讲究荤素搭配，一餐可以没有荤菜，但是不能没有蔬菜。餐餐有蔬菜，首先要保证在一餐的食物中，蔬菜重量达到1/2，才能满足一天“量”的目标。对于一个三口之家来说，一天三餐的蔬菜总量要购买1—1.5千克，中、晚餐每餐至少应该有2个蔬菜的菜肴。 　　蔬菜烹调方法有很多种，推荐多用水煮和蒸的方式。蒸菜相对不好掌握火候和时间，水煮蔬菜更方便简单。水煮蔬菜就是把蔬菜放水里煮一下，捞出沥干水之后再根据口味添加调料，即成。水煮菜的优点是没有油烟、营养损失少、操作方便、食用安全。 　　水煮菜的要点是：煮菜的水不要过多，使蔬菜能翻滚受热就行；在水里加一勺香油，能增加口感和保持色泽；时间不能长，熟了马上停火，避免维生素受热损失。

乳母补钙非常重要，一般建议乳母每天饮用牛奶500毫升，可获得约570毫克的钙。如果乳母对乳糖不耐受，可选用酸奶或低乳糖牛奶。对于不爱喝牛奶的人，可以选择大豆及其制品、芝麻（芝麻酱）、虾米等食物，其中也含有较为丰富的钙。此外，深色蔬菜本身含有一定量的钙质以及钾、镁等矿物质，如菠菜、小油菜、芥兰等，因此适量增加蔬菜的摄入有助于骨骼健康。煲汤可以选择这些食材来煲，不过要吃汤渣才有一定的补钙作用，如豆腐虾皮紫菜汤、沙尖鱼滚豆腐汤、黄豆玉米煲脊骨、三文鱼豆腐香菜汤、菠菜猪肝汤等。除了从食物中补钙，对于吸收不良或饮食不均衡的人群，也可以选择钙的补充剂。 至于骨头汤补钙，这是一个不折不扣的误区。因为骨头里的钙是很难溶解出来的，10公斤排骨熬成猪骨汤，汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2~3毫克钙。按普通成年人每日需要800毫克钙计算，估计需要300～400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。因此骨头汤可以喝，但靠它来补钙还是算了吧。 来源：人民健康网

外交部3月26日发布《中华人民共和国领事保护与协助工作条例(草案)》(征求意见稿),公开征求社会意见。其中规定,中国公民应当密切关注欲前往国家或已在国家的有关安全提醒,加强安全防范,合理安排海外行程。中国公民在相应安全提醒发布后仍坚持前往有关高风险国家或地区的,因协助而产生的费用由个人承担。   外交部现公开征求社会意见，有几下三种方式：   1、将意见和建议邮寄至：北京市朝阳区朝阳门南大街2号外交部领事司领事保护中心（邮编：100701），并在信封上注明“征求意见稿反馈意见”字样。   2、将意见和建议通过电子邮件发至：lss10@mfa.gov.cn，并在邮件主题栏注明“征求意见稿反馈意见”字样。   3、将意见和建议传真至：010-65964094。   意见反馈截止日期为2018年4月26日。   来源：中新网

北京时间3月27日，小米在上海宝山体育馆举行MIX 2S新品发布会。推出无刘海全面屏手机、便携式游戏本、人工智能音响，详细介绍请点击小米新品发布会 当地时间3月27日，苹果也在美国伊利诺州芝加哥市一个高中正式举办了2018春季发布会，推出了新款9.7英寸iPad，详细介绍请点击苹果新品发布会 当地时间3月27日，华为在在法国巴黎举行新品发布会，推出HUAWEI P20、P20 Pro、P20 Lite以及主打超高端的Mate RS四款产品，本网现场直击，详细介绍请点击华为新品发布会

恭喜余文乐荣升爸爸！ 余文乐出席网剧《冒险王卫斯理》记者会 余文乐出席网剧《冒险王卫斯理》记者会，首度承认老婆怀孕，直言为了保护爱妻才一直没公布喜讯。问到预产期是否在6月？他卖关子说：「真到了那一天大家就会知道。」 网上图片 余文乐去年12月娶台湾「皮带千金」王棠云，婚后盛传女方怀孕，早前王棠云突然剪短发，更被拍得挺著孕肚与余文乐游泰国，传当时已有6个月身孕。 网上图片 来源：巴士的报

好比秋生所拍的作品。 黄秋生寻父成功，其同父异母的哥哥更来港与秋生见面，他受访时表示与哥哥不感陌生，「好开心吖，竟然发生在我身上，像被雷劈中一样，还不敢相信！。在机场见到我们打招呼，一点都不陌生，大家好像很熟一样。」 网上图片 秋生于社交平台上分享与双胞胎哥哥的合照，照片中的两位女士原来就是为秋生寻亲的人。秋生留言：「Found them. Thanks koko trish n joyce. 世事如棋局局新。so dramatic」。 网上图片 另外，秋生接受传媒访问时又称最快8月会去澳洲见失散家人，双胞胎哥哥来港探望秋生妈妈，妈妈很激动，翌日更因血压高而入了医院。 网上图片 来源：巴士的报

Tesla创办人马斯克（网上图片） 妹妹变成妈妈，马斯克称这感觉很糟糕。 马斯克（Elon Musk）的父亲Errol Musk已届72岁高龄，去年却喜得一子。据报这件事令马斯克十分烦恼和困扰，因这名10个月大男婴的母亲竟然是父亲的模特儿继女Jana Bezuidenhout。 Jana Bezuidenhout和她的儿子（网上图片） Jana今年30岁，是一名身材姣好的模特。在Jana四岁的时候，Errol和她的母亲结婚了，Jana便成为Errol的继女。现在Errol不仅是Jana的继父，也是Jana孩子的父亲！Errol对于这个突如其来的喜讯显得十分谨慎。他坚持通过DNA检测，来确定男婴是否真的是他儿子。 Jana Bezuidenhout（网上图片） 据悉，马斯克本人对父亲的这件事感到愤怒异常，他坦言自己的父亲是个非常可怕的人，「Errol总会有个深思熟虑的邪恶计划，并做尽你能想像的所有坏事。」据说马斯克现在根本不想和父亲交谈，父子俩的关係其实从2003年开始便降到冰点，Errol曾表示不明白为何儿子会对自己发怒。 Errol Musk和儿子Elon Musk的旧照（网上图片） 来源：巴士的报

星岛日报讯 四川女子日前本来要用电饭煲煮稀饭，没想到打开煲内看到满满的「棉花糖」，仔细一看才发现是白色霉菌，原来她一个星期前煮饭后「忘了洗内锅」；不少有相似经验的网民甚至自嘲「我长过一锅粉红色的」。 四川成都市的姓王女子25日想熬粥，但当她打开电饭煲时却看见满锅的白色霉菌，她才想到自己一个星期前煮饭后忘记洗锅。虽然整锅「棉花糖」没有异味，但就是发霉了；但对于该如何处理电饭煲内锅，她无奈地说，「不可能丢掉，顶多用清洁剂多洗几次继续使用」。 整锅「棉花糖」的新奇画面震惊网民，纷纷热情留下回应，「不好意思！笑了」、「懒成这样还好意思发出来，搞笑了」、「内锅是不是可以换一个，看著有阴影了」；没想到还钓出不少懒人网友，「我也很少煮饭，有次忘记了，隔了一个月煮饭打开一看，直接把锅扔了」、「我长过一锅粉红色的」、「我也种过棉花糖」。

马来西亚女模林云与比她少8岁的律师男友Peter拍拖两年，期间获对方送赠23件名牌礼物及名贵跑车，经常大放闪光弹。不过，林云于日前的直播中断被男友施暴，她又于镜头前向粉丝求救，神情相当痛楚。 直播影片中，双目无神的林云于镜头前说了一句你要干嘛？」，然后镜头便一片黑暗。隔了一会后，房间灯才开启，林云对着镜头说：「我今天跟你们说一件事，刚刚下机回家便和男友分手了，他一直拨电话给我，还要进来（房间），我把自己锁住......我被他打到头破血流很多次，2年内我已经忍够了，他现在不离开我的家，每天都在恐吓我......我等下还要飞槟城，现在被人恐吓出不去。」 林云早前因进食海鲜过敏，以致淋巴腺肿大发炎，其身体后背、腋下的淋巴腺发肿、化脓，甚至令她呼吸困难且没法走动，她需要动刀做手术，将胸部内的假硅胶拿掉，才回复正常。她于直播中表示，不想刚刚被人救回一命后，现在又就此死掉，所以便以直播方式向粉丝求救。 直播期间，林云的男友于外面大吵，而她也叫大家将此事分享出去，表示：「如果我今天有生命危险，那是谁造成的。」直播曾一度中断，林云其后于社交网站发帖文指：「他锁了我的wifi，救我！」，之后再发帖文「Help me！」 最终，林云于朋友的陪伴下到警局报警，又于社交网站贴出两年以来的受虐证据，她表示自己不断被男友施暴及威胁，但自己却一次又一次原谅了男友。 来源：巴士的报