在「全民缺覺時代」，對「咖啡續命世代」而言，一個好的睡眠，似乎成為了最難買到的「奢侈品」。在過去幾十年里，人們睡覺時間顯著減少。但隨着社會飛速發展以及生活節奏加快，「拚命十三郎」們只能犧牲睡眠時間，轉投入996或007的社畜生活。當然，除了被工作佔據的時間外，更多人會陷入「報復性熬夜」， 導致「晚上不睡，白天崩潰」，崩潰的不僅是精神，還有身體的方方面面，甚至會影響顏值。當然，除了短期明顯的容顏改變之外，長期睡眠不足對於健康的影響更值得重視。今天都市脈搏邀請到安省註冊中醫師王錦醫生做客節目，請她從中醫臨床案例中為我們分析以下睡眠健康與失眠症的關聯！
採訪內容：
- 在您的臨床工作中是否注意到患者的睡眠狀況與癌症康復相關呢？
- 為什麼睡眠時間過長或者過短都會增加心血管疾病與癌症發病的風險呢？
- 每年「撥表」都會對人們的生活作息有影響，您覺得在過去一個星期人們對於冬令時的適應過程中，我們的睡眠受到了哪些影響？
- 如果覺得自己失眠，該怎麼辦？
- 有哪些好的居家調理方法？
11月公益講座：
從中醫的角度討論睡眠機制以及失眠症，時間安排在11月20號星期一晚上7點30分。講座內容全英文，內容會涉及到：
- 通過傳統中醫理論分解睡眠機制
- 中醫對於失眠症的診治建議
- 常見的致病因素以及臨床表現
- 中醫在失眠治療上的最新科研文獻討論
- 有哪些家庭預護理技巧可以預防失眠
線上講座（英文）
加拿大自然醫學院癌症康復研究中心 (Canadian College of Naturopathic Medicine Integrative Cancer Centre)
傳統中醫與睡眠保健 Traditional Chinese Medicine in Sleep Support
2023年11月20日 星期一 晚上7點30分
參與方式：ZOOM線上會議
ZOOM ID：843 2859 6208
註冊鏈接：https://ccnm-edu.zoom.us/j/84328596208
12月公益講座：
- 今年最後一期的中醫與癌症康復系列循環講座。時間為12月4號星期一晚上7點30分。這個講座也是全英文的，內容是傳統中醫藥與癌症康復。我們會討論：
- 中醫理論在癌症康復上的臨床應用
- 單味中藥及復方的功效
- 加拿大衛生部對於中藥的監管
- 如果將中醫藥與現代醫學抗癌治療有效結合
- 中醫在抗癌治療上的科研文獻討論與臨床案例分析
因為考慮到參與人群的隱私問題，我們中心的線上講座目前沒有錄音錄像。有些朋友如果錯過之前的內容，也可以重新報名觀看收聽。
傳統中醫藥與癌症康復 Traditional Chinese Herbal Medicine in Cancer Support
2023年12月04日 星期一 晚上7點30分
參與方式：ZOOM線上會議
ZOOM ID：843 2859 6208
註冊鏈接：https://ccnmicc.ca/herbs-cancer-support
嘉賓簡介
王錦
安大略省註冊中醫師 RTCMP RAc
加拿大自然醫學院癌症康復研究中心 (Canadian College of Naturopathic Medicine Integrative Cancer Centre)
中西醫臨床、教學與科研背景。
從事中醫在癌症腫瘤上的臨床診療及科研，另涉及婦科及針推領域。
除中醫工作外，曾在多倫多大學研修神經科學與營養學，在多倫多康復研究所(Toronto Rehabilitation Institue)、新寧醫院(Sunnybrook Hospital)從事理療與復健。
