加通社圖
根據多倫多星報，傳統的減肥觀念是減少卡路里的攝入。美國醫學協會雜誌發表的最新研究提出質疑。研究發現，減少糖，細糧，和精加工食品的攝入，同時增加蔬菜和粗加工食物，會減掉更多的體重，而不必擔心吃了多少。研究者支持健康飲食的觀念。同時建議專家在指導人們減肥時不要糾結於卡路里，卡路里並不重要，食物的質量才是減肥和健康的長遠之計。
（Charleen編譯）
計算卡路里不是減肥的關鍵
【郑重声明】本网刊载内容出于传递更多信息之目的，并不意味赞同其观点和对其真实性负责，也不构成任何投资或其他建议。转载需经本网同意并注明出处。本网站有部分内容是由网友自由上传，对于此类内容本站仅提供交流平台，不为其版权负责；部分内容经社区转载，原作者未知，如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的内容，请与我们联络，我们会删除或更新作者。
