每周和好友聚两次 疗愈心灵胜过看医生

星岛日报讯

每个人都有心情不好的时候，每个人的调适方法与效果都不同。英国有一份研究指出，每周只要与亲密好友相处两次以上，便可疗愈心灵，比看医生与吃药还有用。

根据英国心理学家、牛津大学心理学教授罗宾（Robin Dunbar）研究，当一个人情绪处于低潮时，可透过亲密的朋友，包含家人、死党等，一起聚会、吃饭、闲晃与玩乐等行为，可加速情绪的恢复，1周建议至少2次以上，恢复的效果是最良好的。