每周和好友聚兩次 療愈心靈勝過看醫生

星島日報訊

每個人都有心情不好的時候，每個人的調適方法與效果都不同。英國有一份研究指出，每周只要與親密好友相處兩次以上，便可療愈心靈，比看醫生與吃藥還有用。

根據英國心理學家、牛津大學心理學教授羅賓（Robin Dunbar）研究，當一個人情緒處於低潮時，可透過親密的朋友，包含家人、死黨等，一起聚會、吃飯、閑晃與玩樂等行為，可加速情緒的恢復，1周建議至少2次以上，恢復的效果是最良好的。