据巴士的报报道，不少人由小至大都有咬指甲的习惯，这种习惯让我们容易感染口腔疾病，有专家介绍三招简单方法，可戒掉这种习惯。
有法国传媒报道，咬指甲的成因很多，但最有可能是源於小时候，当人在烦躁或饥饿时的一种无意识活动，若小时有咬指甲的习惯，长大后继续维持有咬指甲的机会最高。
咬指甲让我们容易患上口腔疾病，因為指甲可能会带有病菌，让我们伤口化脓或导致龋齿。专家推介三招方法，可以简单有效戒掉咬指甲的坏习惯。
1、减低压力：可以透过嚼香口胶，来分散注意力，亦可以透过做运动或看书等你喜欢的嗜好来分散注意力，因而做到降低压力。
2、戴指甲套：借助指甲套，可以让拥有坏习惯的人，不会轻易咬到指甲，让手变得美观的同时给指甲重新生长的时间。
3、把指甲裹起来：这是最直接和最简单的方法，透过这方法，你想咬指甲也咬不到，可以起到即时的效果。
