2024年巴黎奥运今日（7月29日）来到第3日赛事，香港剑神张家朗今晚出战男子花剑个人赛事，力争卫冕奥运金牌。不过，他曾因半月板受创而退出全运会，会否容易触发旧患？香港骨科专科医生接受《星岛头条》访问，讲解甚么是半月板、常见症状、后遗症以及运动受伤的急救方法。
巴黎奥运张家朗︱半月板曾受伤退战 自10岁习剑奥运力争卫冕
目前世界排名第3的香港剑神张家朗，卫冕之路并不容易，张家朗在2021年备战全国运动会期间，不慎弄伤半月板，最终需退出比赛回港治疗。
张家朗过往剑击比赛情况
香港剑神张家朗在参与巴黎奥运，世界排名第3。（cheungkalonggggg@IG）
张家朗将出战巴黎奥运男子花剑个人赛32强赛事。（cheungkalonggggg@IG）
香港剑神张家朗力争卫冕奥运金牌。（cheungkalonggggg@IG）
张家朗数年前曾经因为半月板受伤，退出全运会赛事。（cheungkalonggggg@IG）
张家朗曾在东京奥运取得男子钝剑个人赛金牌。（cheungkalonggggg@IG）
张家朗数年前曾因半月板受创退出全运会。（cheungkalonggggg@IG）
张家朗成为香港人心目中的剑神。（cheungkalonggggg@IG）
张家朗是香港首位夺取奥运金牌的男性香港运动员。（cheungkalonggggg@IG）
张家朗被香港网民封为“香港剑神”。（cheungkalonggggg@IG）
张家朗当年在其社交平台表示：“昨天最后一天练习，不幸左膝受伤，已在今早回港。由体院安排，经医生诊断后，照了磁力共振，证实是膝头半月板受伤，没有很大问题，只要休息数星期就可以复操，感谢大家关心”，又指只需休养数星期就无碍。而港队总教练郑兆康当时表示，张家朗训练时受伤，膝盖肿胀，他考虑后决定让张家朗退赛，以策安全。
巴黎奥运张家朗｜先学篮球再学剑击 2021年东奥夺金
张家朗出身于篮球世家，父亲张子伦及母亲陈雪玲曾经是篮球运动员，学篮球甚至比学剑击还要早。不过，他其后在10岁时改学剑击的张家朗，并曾在2014年的亚洲青少年锦标赛上横扫4面金牌，同年在南韩仁川亚运会，与队友赢得花剑团体铜牌。
2016年张家朗成为亚洲赛金牌剑手，成功取得里约奥运的入场券。19岁的他首次出战奥运，虽然16强止步，但当时已创下香港男子花剑历来最佳成绩。17年于世青赛夺花剑个人冠军，翌年于雅加达亚运摘下个人赛铜牌及团体赛银牌，其后在2021年举行的东京奥运会成功摘金，为港争光。
巴黎奥运张家朗｜甚么是半月板？受伤撕裂成因是甚么？
对于半月板的功用，香港骨科专科医生袁智斌接受《星岛头条》访问指，膝关节有两块富有弹性的半月形软骨，称为“半月板”。半月板可稳定膝关节，保护骨骼免受磨损，当双脚在跑步或跳跃时，亦为膝盖提供避震功能。
然而，当身体正进行一些如足球、篮球等具冲撞性质的运动时，膝盖容易因为急停、急速转向，或膝部突然扭动，而出现扭伤或骨与骨之间出现碰撞，令半月板被压伤，这亦称之为“半月板撕裂”，是常见的运动创伤之一。
巴黎奥运张家朗｜半月板受伤有何症状？运动受伤如何急救？
运动期间误伤膝盖，如何判断是否半月板受伤？如何处理急救？袁智斌医生讲解运动受伤紧急处理方法：
半月板受伤常见症状
- 膝盖肿胀发痛
- 因为半月板碎片被卡在骨头中间，令膝盖关节活动幅度受限，无法如正常般伸直或屈曲
袁智斌医生受访时指，因运动碰撞导致的半月板受伤，同时亦有机会出现以下情况，处理方法如下：
- 有机会出现其他因运动创伤带来的连带伤害，例如十字韧带、膝盖关节软骨受伤等，再严重的也可能出现膝盖出现骨裂、骨折等情况。
- 若运动期间出现碰撞后，发现自己膝盖出现肿胀发痛等疑似半月板受伤的症状时，应采取“RICE”原则为患处进行紧急处理，之后再求医。
巴黎奥运张家朗｜运动伤害急救“RICE”原则
- R（Rest-休息）：不要尝试移动或拉直伤肢，避免再进行会伤及患处的活动
- I（Ice-冷敷）：以冰袋冷敷患处，减轻肿胀和痛楚
- C（Compression-固定及加压）：利用绷带等包扎，固定伤肢
- E（Elevation-抬高）：在不引起剧痛下抬高伤肢，帮助血液回流，有助消肿
巴黎奥运张家朗｜半月板受伤治疗方法及后遗症
半月板受伤会如何治疗？袁智斌医生受访时表示，在一般情况下，会按以下方法处理：
- 首先会为伤者安排接受磁力共振检查伤势及有否出现其他连带伤势。
- 之后再根据伤势的轻重，安排伤者进行物理治疗、纾缓运动或微创手术治疗患处。
- 患者如果伤势轻微，若及时治疗，一般没有后遗症。
- 若半月板严重撕裂，或患者一度延误治疗，患处经治疗后仍有机会间中发痛，膝关节甚至有加速劳损退化的风险。
巴黎奥运张家朗｜如何预防半月板受伤？
要预防半月板撕裂，袁智斌医生建议在运动前后均要分别进行充足的热身和伸展运动，运动期间应循序渐进地增加强度，同时要适时补充水分，当发现身体出现任何不适，应该立即停下来休息。如身体过度疲劳，亦不应勉强运动。
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