卑詩今秋不再調鐘有隱患 熬夜容易早起難影響健康

加拿大都市网

【星島綜合報道】卑詩省一個多世紀以來首次宣布今年秋天不調時間,專家警告稱,這可能會對人們產生廣泛的影響。

溫哥華沿岸衛生局(VCH)發佈警告稱,早上通勤高峰時段,天色會比平常更暗,可能會讓人們不願意步行或騎單車去上學或上班。

衛生局建議民眾穿着顏色鮮艷的衣服和反光裝備,並與駕駛者保持眼神交流,以提高能見度。

衛生局提醒司機減速慢行,並根據路況謹慎駕駛。

VCH也指出,晨光在調節人體生理時鐘方面發揮重要作用,有助於維持健康的睡眠模式。

據Global新聞報道,西門菲沙大學(SFU)心理學教授米斯特伯格(Ralph Mistlberger)表示:「人類依賴晨光。如果日出時間推遲,時鐘也會相應推遲,這意味着什麼?」

米斯特伯格與他人合著了一篇發表在《加拿大醫學會雜誌》上的報告,探討了全年實施夏令時可能帶來的危險。

他表示:「熬夜比較容易,早起更難,也更容易貪睡,所以你的整個睡眠和覺醒周期都會改變。但如果你的社交活動、社交安排、生理時鐘沒有相應調整……就會造成作息紊亂。」

卑詩大學(UBC)經濟學院的貝利斯(Patrick Baylis)表示,這也會影響工作安排。

「一般來說,工作時間越不靈活,上班時間越接近日出時間,你的工作效率就越高。」他說:「所以你知道,如果你只需要早上8點上班,這很重要,因為你現在要從幾周內日出時間晚於你上班時間的情況,延長到幾個月。」

卑詩省民也應該預料到,他們會與歷史上與卑詩省處於同一時區的太平洋西北地區部分地區出現時差。

例如,11月1日之後,卑詩省的時間將比華盛頓州快一個小時,居民在過境時應注意這一點。

亞省和緬省也宣布今年起將停止調鍾。周三,魁省政府也宣布計劃取消調時間。

沙省自1966年以來就沒有調整過時間,而育空地區則在2020年停止了這項做法。

(圖:Pexels)

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