【星島都市網】「內卷文化」和「拚命工作」心態在社交媒體上盛行，但歸根結底，我們都是普通人——工作與生活失衡可能對身心健康造成嚴重影響。
羅致恆富（Robert Half）的一項新調查顯示，許多加拿大人正感受到這種壓力，近一半受訪者表示出現了「倦怠」癥狀。
「倦怠不僅對專業人士來說是日益令人擔憂的問題，對僱主而言也是一項重大挑戰，」羅致恆富加拿大區高級董事總經理庫拉·瓦西洛普洛斯（Koula Vasilopoulos）在一份聲明中表示。
「當員工因為工作負荷過重和團隊人手不足而感到精疲力竭時，企業將面臨生產力和士氣下降的風險，不僅可能失去寶貴的人才，還可能因關鍵項目的進度延誤而遭受收入損失。」
具體來說，47%的受訪者表示感到「倦怠」，而31%表示自己比去年更加疲憊。
加拿大人越來越累了
加拿大職場人士的「倦怠感」正在上升。根據羅致恆富的數據，2023年僅有33%的員工表示感到「倦怠」，而到了2024年，這一數字已攀升至42%。
導致倦怠的主要原因包括：
- 工作量大、工時長（39%）
- 高壓任務帶來的情緒或心理疲勞（38%）
- 工作與生活失衡（28%）
- 缺乏管理層支持或認可（28%）
- 缺乏職業發展機會（28%）
其中，感受到壓力最嚴重的群體是法律及人力資源從業人員、職場父母，以及千禧一代。
倦怠對企業的影響
造成倦怠的首要原因之一是繁重的工作負擔，而這在一定程度上與招聘周期變長有關。根據羅致恆富另一項面向1050多位管理人員的調查，近四成受訪者表示，無法及時填補崗位空缺，使得現有員工出現倦怠成為他們面臨的主要挑戰之一。其他影響還包括生產效率下降、項目進度延誤、員工流失率上升以及營收損失等。
為了對抗倦怠文化，員工認為管理者可以通過以下方式給予支持：鼓勵休假和心理健康日、聘請正式或合同員工分擔工作負擔、協助項目排序並管理時間安排。
「隨着倦怠現象持續上升，管理人員必須主動應對，包括補齊團隊人手、採用靈活的用工方案、鼓勵員工休假、合理安排工作任務，並保持有關員工福祉的開放溝通。」瓦西洛普洛斯說。
調查方法說明
該系列在線調查由羅致恆富委託獨立研究機構分別於2024年12月和2025年3月進行。調查對象包括1500名員工、835名年齡在18歲及以上的加拿大工人，以及1056名來自加拿大各地、員工人數在20人以上的企業招聘經理。(都市網Rick編譯，圖片來源星島資料圖)
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