在新冠病毒大流行期間，父母在養育子女和提高工作效率之間取得微妙平衡變得越來越具有挑戰性，特別是對那些有年幼子女還沒有學會如何獨立玩耍的父母來說。
但專家表示，這現在也是幫助你的孩子通過玩耍培養獨立意識的好時機。同時也可以讓父母在隔離期間有一些自我的時間。
兒童發展和育兒專家卡隆·歐文(Caron Irwin)在接受採訪時表示:「讓孩子們有機會自己玩是件好事，因為這種遊戲能讓他們獲得很多技能、語言和想像力。」
「但是直接讓我們的孩子到遊戲室去玩，這個做法就有問題，因為孩子們想要知道我玩什麼，我要在那裡呆多久？」
歐文說，獨立遊戲是孩子們的一項基本技能，但這也是父母需要與孩子合作進行教育的一項技能。
你的孩子獨立玩耍的能力會根據他們的年齡和他們在玩耍中的經歷而變化——例如，他們是否是獨生子女還是有兄弟姐妹，或者他們與其他孩子互動的頻率。
大多數父母遇到的最大挑戰是解釋時間的概念。為了讓你的孩子走向成功，她建議給他們一個明確的暗示，讓他們知道自己可以玩多久。
「如果你說，『我需要你玩30分鐘，我去處理一些郵件，』他們可能沒有時間概念，」她說。
「相反，如果我們設置一個播放列表，播放他們最喜歡的歌曲，並說，『我需要你放完所有這些歌曲，歌曲完成後，讓我們一起來踢足球。』」
歐文指出，對於父母來說，對抗孩子因孤獨無聊而不斷過來拉扯你袖子的最好方法之一就是每天花一些時間在孩子們的指導下玩耍。
她建議留出10到15分鐘的遊戲時間，讓孩子們帶領父母。
她解釋說:「你和孩子們在一起的時間需要有孩子的指導——你坐在後排，他們帶你完成他們想讓你做的事情。」
「有了這樣的經歷，他們就有了自主權，得到了他們所需要的和渴望的關注，在一天的晚些時候，當你需要他們做事情的時候，他們就會變得更寬容，更能自娛自樂。」
歐文經常在她的Instagram頁面上為正在居家抗疫的父母提供建議，她還建議給孩子做運動練習，幫助他們釋放他們可能無法表達的情緒——尤其是在這種時候。
「給孩子一支蠟筆，告訴他們隨便塗鴉；讓他們奔跑並用腳敲打人行道；或者反覆用力將球扔在牆上，這都是我們應該鼓勵孩子們經常做的所有活動，」她在最近的一次Instagram發佈中寫道。
「引導你的孩子到這些安全的遊戲中將在很大程度上有利於他們。而且這些活動很有趣，很自由，可以把那些難受的、不舒服的感覺變成微笑或傻笑。」(都市網Rick編譯，圖片來源圖庫)
(ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/pandemic-parenting-how-to-snatch-a-few-minutes-of-me-time-1.4935533)
