周日（8日）开始又要转回夏令时间，北美大部分地区，每人都要失去1小时，而每当这个时间，转时间又成为话题；有专家认为，每年2次转时间，是会影响生理时钟，对不少人造成压力。
周日凌晨2时是今年夏令时间的开始，大部分加拿大地区（除沙省外），时钟会自动推前1个小时，令到每个人都损失1个小时睡觉；到每年11月，又将时钟较后1个小时，届时才“重新获得”所失去的1个小时。
1918年开始实施这项夏令及冬令时间，当时亦只是一项临时措施，但至今不少国家仍然实施这项“临时”措施。
不少专家认为，使用夏令及冬令时间，已变得越来越徒劳无功（实际并不能节省能源），而且存在危害性。
睡眠研究人员表示，将时钟推前1个小时，人体的生理时钟不会同步，最糟糕的是，每年要进行2次转换时间。
世界计时生物学协会联合主席Till Roenneberg表示，转换时间，对生物节律，例如心率及激素水平等基本功能受到影响，从而对生理产生压力。
最近亦有研究指出，改用日光节能时间后的首数天，心脏病发作的风险会增加介乎5％至15％。
另一研究亦指出，转换时间后的首2天，出现中风的机会率会上升8％。
（图片：星报） T02
