基于医生们认为，潜在病毒携带者的自愿隔离是阻止病毒传播的最佳手段，由多伦多华人医护人员和热心人士迅速组织起来的“睦邻自愿隔离爱心互助群”，用微信等社交媒体分享自我隔离的实际操作方法。本报摘录了他们整理出的部分建议，供已经在隔离和即将隔离的人士参考：
1）如在飞机途中出现一些新冠病毒感染的轻微典型征状该怎么办？
答：在上飞机前，通常都预先有些检测（如体温），如确诊和已经有感染征状的是不能上飞机的。如果上了飞机后出现了征状如发烧、全身疼痛、恶心、呕吐之类，请及时通知乘务人员，看是否能用飞机上的一个角落或厕所作为临时的隔离空间，以减少同机乘客的感染。
2） 有人想借隔离节食减肥，对不对？
答：自愿隔离者在饮食方面不用忌口，荤食素食皆可食，但不是减肥的时候。精神压力大＋体重短时间内快速下降＝免疫力下降。
隔离时要均衡吸收营养
3）在家隔离要注意哪些事项？如果在一个房屋里，开着暖气，空气在屋内循环，病毒会在这样的空气循环系统中传播吗？
答：在回来前，请家人或朋友预先采购好隔离需用的物品。找一个带窗口和厕所的套房比较方便，用塑胶barrier和duct tape或油漆胶带painter’s tape等将门封好，暖气出气口也封上，使用电加热器取暖，从窗口直接或用篮子拉到二楼送食物，食具专用并消毒。
4）有小孩说他同学妈妈昨天从北京回来，自己在家隔离，小孩是没回国的。但从昨天开始那小孩戴口罩上学，这样的情况怎么办？
答：如果在家隔离工作做的好，小孩跟隔离者没有少于两三米距离的接触，就没有问题，可以上学。如果孩子跟隔离者有贴身近距离接触，不去上学也是一个选择，给学校写个字条，解释一下原因。
重要提醒：如果您到了加拿大，自我隔离期间出现典型征状，请主动和您当地的公共卫生局联系（Public Health），或拨打Telehealth Ontario 1-866-797-0000，他们根据情况会转接当地的卫生官员作冠状病毒的检测安排；情况紧急需医疗救助可打911。本报记者
