【星島都市網】Omega-3脂肪酸因對心臟病和高血壓的治療效果而廣為人知，但最新研究表明，它們可能也有助於減少攻擊行為。
先前的研究顯示，攻擊性和暴力行為與大腦活動相關，而營養不良是行為問題的風險因素。基於此，賓夕法尼亞大學的神經犯罪學家阿德里安·雷恩（Adrian Raine）開始研究Omega-3補充劑是否能減少攻擊性行為。
雷恩發表了五項在不同國家進行的隨機對照試驗，這些試驗顯示出顯著效果，但他希望探索這些發現是否適用於實驗室之外的真實環境。在他的最新研究中，他與賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的莉亞·布羅德里克（Lia Brodrick）合作，進行了一項包含29項隨機對照試驗的元分析，結果顯示在年齡、性別、診斷、治療時長和劑量等方面，Omega-3對減少短期攻擊性有一定效果。
研究結果發表在《攻擊性與暴力行為》（Aggressive and Violent Behavior）雜誌上，雷恩估計Omega-3補充劑可將攻擊性減少30%。
雷恩在聲明中表示：「我認為，現在是時候將Omega-3補充劑用於減少攻擊性了，無論是在社區、診所，還是刑事司法系統中。Omega-3並非完全解決社會暴力問題的『萬能葯』，但基於這些發現，我們堅信它確實有幫助，我們應當採取行動。」
研究分析
這項元分析審查了1996年至2024年間在19個獨立實驗室中進行的29項研究，共涉及3,918名參與者，包括35個獨立樣本。由於只有一個實驗室在補充劑使用結束後對參與者進行了跟蹤調查，分析主要集中在治療期間（平均約16周）攻擊性的變化。
分析發現，Omega-3對反應性攻擊性（因挑釁而產生的攻擊行為）和主動性攻擊性（有計劃的攻擊行為）都有減少作用。
未來研究方向
研究論文作者寫道：「儘管了解Omega-3在短期內減少攻擊性的價值顯而易見，但下一步將是評估Omega-3是否能在長期內減少攻擊性。」
研究人員還希望通過腦成像技術研究Omega-3是否能增強前額葉功能，並探討基因是否會影響Omega-3治療的效果。
儘管需要進一步研究，作者表示，目前的結果表明，Omega-3補充劑應作為其他干預措施（包括治療或藥物）的補充選項。
雷恩說：「至少，對於尋求治療有攻擊性孩子的家長而言，他們應該知道，除了孩子正在接受的任何其他治療，每周多吃一到兩份魚也可能有所幫助。」(都市網Rick編譯，圖片來源星島資料圖)
(ref:https://knewz.com/omega-3-supplements-may-reduce-aggression-benefiting-heart-study/)
