睡眠不足恐患脂肪肝 增加45%風險!5大習慣最傷肝 加拿大都市网 2023年10月31日 10:29 【星島都市網】睡眠不足會導致脂肪肝形成?有營養師表示,有5種都市人常見的行為,會對肝臟造成傷害,導致脂肪肝、肝功能受損等問題。她又提出改善方法,擺脫傷肝壞習慣,減少患上脂肪肝的風險。 5大習慣最傷肝 睡眠不足增脂肪肝風險45% 營養師程涵宇在其個人網站撰文,講解5大傷肝的不良生活習慣。她表示這些壞習慣對於都市人相當普遍,卻會導致脂肪肝、肝功能受損等嚴重健康問題。 什麼是脂肪肝?可導致什麼嚴重疾病?根據香港衞生署資料,非酒精性脂肪肝(簡稱脂肪肝)是指一系列肝臟疾病,特性如下: 非酒精性脂肪肝 由肝臟細胞積聚過多脂肪有關的疾病 積聚脂肪的成因與飲酒或其他繼發性因素無關 非酒精性脂肪肝演變過程 病情較輕的單純脂肪積聚 肝臟發炎+結疤 肝臟出現纖維化 肝硬化 肝癌