現在的職場人壓力真是太大了。公司也在想辦法讓員工們緩緩壓力，並且試了各種各樣的辦法：晨間操、冥想、甚至讓他們抽空打個遊戲。但現在來自日本兵庫縣立大學的一項研究表明，一個簡單的措施就可以幫助員工們緩解壓力：放一盆植物在辦公桌上。
之前就有研究表明，人去自然環境中待上一個小時，心情就會好很多，但是實現這一點對於整天坐辦公室的人來說太難了。於是研究人員想到，不如研究一下室內綠色景觀對人心情的影響。
為了儘可能的得出準確的結果，研究人員這次沒有採用實驗室內的模擬場景，而是深入到了真實辦公場景之中。更確切地說，研究人員想知道，在他們工作感到疲憊時，看一看桌子上的綠色，究竟會讓他們放鬆多少。即本次研究也考慮了人與植物間的被動相互作用。
作者Masahiro Toyoda說：「就目前的情況來看，很多人都不知道近景植物能在辦公室發揮多大的解壓功效，所以為了改善這一現狀，我們將植物放到真實的辦公桌上進行試驗，並提供科學依據。」在本次實驗中，研究人員針對放植物前後工作人員的生理壓力、心理壓力進行了研究。其中共有63名辦公室人員參與了這次研究。實驗要求，當他們感到疲憊時，休息三分鐘。
實驗包含兩部分。第一組，所有人在桌面上沒有任何植物的情況下工作；第二組，在桌面上放置一小盆植物後工作，且植物狀態良好。在這兩次工作後，研究人員藉以標準壓力測試來評判每個人的壓力變化，其中第二組(休息三分鐘並與植物互動)的人的脈搏下降了，這表明壓力水平下降了。
而對於桌面上有植物的員工，研究人員又將其分成了兩組：甲組，主動互動組，員工會照顧盆栽；乙組，被動互動組，員工在焦慮的時候才看看盆栽，結果發現，只要有這一份綠色在，不論甲組或者乙組，員工的壓力就會下降。
他們在員工的辦公桌上擺放什麼樣的植物呢？每個參與者都有六種不同的選擇: 聖佩德羅仙人掌、觀葉植物、可可達瑪、伊切維利亞、空氣植物或盆景植物。參與者可以根據自身喜好做出選擇，但不論選擇什麼植物，都有降低壓力的作用。
總體來說就是在辦公室引起這些植物後，員工的壓力水平大大下降。這一規律都每個員工都適用，對於每一種植物也都適用。(煎蛋，圖Pixabay)
