最近，由OnePoll公司開展的一項針對2000名英國成年人的調查顯示，有相當一部分人就像上文說的那樣，日子過得渾渾噩噩的：許多受訪者說，因為總是感到特別的累，所以會避免做一些日常瑣事，比如交友、做飯、洗頭，甚至過性生活。
其中，最常被逃避的兩件事是鍛煉和打掃房間；一半的受訪者表示，因為太累了，不想自己做飯，所以經常在外邊吃或者乾脆叫外賣。另外有四分之一的女生說，她們會帶着妝睡覺，也是因為太累，不能在上床前卸妝。
有30%的人，因為累到不想出門，只好取消約會或者其他社交活動；很多人還說，他們已經盡量不開車、不去採購食物和讀書了，因為這些活動聽起來都太累人了，做起來太有難度了。
為了對抗疲勞感，人們想出了各種各樣的辦法：大多數的受訪者會吃甜食補充能量，喝咖啡提神，或者小睡一會兒；另外有30%的人通過散步讓自己清醒，25%的人會去沖個澡解乏，還有八分之一的人會聽一些亢奮的音樂給自己打打雞血。
平均下來，受訪者們每天會有三次疲於做事，一天中最有幹勁兒的時間段分別出現在10：28分和14：43分附近。一周七天中，周一是感覺最累的，周六感覺最清醒，而每個禮拜會有四次「感覺自己被掏空」，完全提不起精神。
一直感到疲憊會導致很多不良後果：五分之二的人會因為經常很累，吃垃圾食品，31%的人會和愛人吵架，25%的人會因為持續性的累而哭鼻子。
八分之一的人會在工作中累到睡着，40%的人會收到「你看起來脾氣非常不好」的評價，41%的受訪者說，在過去的一年裡，愛人或者摯友對自己說：「你臉色不好，看上去很累的樣子」。－－30%的人說，因為疲勞，他們經常情緒失控或者健忘，25%的人因為缺乏睡眠而導致焦慮。
那麼，到底是什麼原因讓這麼多人感到這麼的累？有一大部分人說，可能是因為自己缺鐵了，因為自己沒有攝入足夠的鐵元素；但25%的人認為，他們之所以這麼累，是因為長時間的工作、巨大的生活壓力，或者天氣不好。
最後，調查報告說，已經有五分之一的人去看了醫生，希望改變自己的睡眠質量；超過一半的被調查者表示，疲憊感會影響到他們的情緒，希望有更好更自然的方法來緩解疲勞。(煎蛋，圖片來源pixabay)
