懶人易患心臟病 所以大家一起動起來!

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人類肯定不是自然界中最強大的生物,但相比其它動物,人類有兩個優勢:智力與機動性。幾個世紀以來,幾乎所有的人類都靠狩獵和務農維持生計,而這兩項活動與逃跑那種衝刺不一樣,都需要長時間的體力消耗。因此有研究認為,在這漫長的進化過程中,人的心臟已經變得十分有耐力,就這一點而言,人類已經越來越不像「猿類」了。研究人員也因此認為,那些大多數日常活動都是靜坐着的人,患心臟病的概率會增加。

這項研究來自於馬薩諸塞州總醫院(Massachusetts General Hospital)。他們認為,那些忽視自己身體健康的人,心臟都會變得更像猿類。研究者們研究了人類與猿類的心臟差異,以及為什麼會有差異,和這種差異對人類的健康來說究竟意味着什麼。

為了完成研究,他們將猿類的心臟與四個群體的心臟進行了比較。這幾個群體中,既有專業跑步者,也有幾乎不運動的人。

目前普遍認為,黑猩猩是與人類最為接近的,但即便如此,兩個物種還有很多不同之處。黑猩猩大部分時間都是通過短時間的能量爆發(比如攀爬)以維持生命,很少會全身心地投入工作。直到工業革命前,人類每天大部分時間也是在做耐力勞動,要麼狩獵要麼務農。為了生存,不得不如此。

活動的類型不同,心臟發生的生理變化也不同。像跑步和步行這樣的耐力活動,心臟會將更多的血液送至全身;但是像需要爆發力的運動,會在短時間內給心臟比較大的壓力,隨着時間的推移,心室會變的更厚實。馬薩諸塞州總醫院的巴吉什博士在一份新聞稿中說:「人類的心臟更長、更薄、壁更柔韌,而黑猩猩的心臟更小,壁更厚。而我們的目標就是比較這兩種心臟結構。」實驗對象有160人,根據日均活動量被分為如下四組:專業跑步者、美國橄欖球運動員、墨西哥本地農民和很少鍛煉的人。研究者分析了他們的血壓、心臟結構以及超聲波檢查情況,與此同時他們也研究了四十隻黑猩猩和五隻大猩猩。

研究人員總結道,人的心臟已經進化到更適合從事耐力活動,而非爆發力的活動了。此外,經常從事耐力活動的人,左心室更長、更大、更有彈性,這意味着心臟可以更有效地將血液輸送到全身。那些不怎麼活動的人,心臟檢測情況與猿類更相似,這表明他們更適合做爆發性運動。放眼那些久坐不動的年輕群體,這一結論也同樣成立。

這項發現對醫學界是一個重要的啟示,我們可以以此推斷,懶的人更易患高血壓、心臟病。(煎蛋,圖片來源pixabay)

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