你是不是有過這種體驗：在同學聚會、聚餐或者KTV彪歌時，有些人顯得相當自信，是整場的亮點，而你自己就無法像TA那樣？
不用絕望。因為「自信」這種東西不是與生俱來的，它是需要經過長時間的、不斷的努力才能建立的－－這個過程可能需要幾天，幾個月甚至幾年的時間－－但可以肯定的是，通過努力，任何人都可以擁有相當程度的自信心。
所以，當你下次看到一個人有着「動人心魄，感人肺腑」的超強自信心的時候，說明TA已經努力了很久啦。
「思維」的工作方式很神秘，它大體可以分成「積極」和「消極」兩個方面：「積極」的念頭負責「表揚」，「消極」的念頭負責「批評」。就像很多電影、動畫裡邊演的，坐在你左肩的天使和坐在你右肩的魔鬼一樣。
如果你想獲得自信，就要改掉不斷批評的習慣，進而改善自己的行為模式。
下邊是一些你可以嘗試的方法：
完美的你是什麼樣子的？
當然了，「完美」是不可能的，因為沒有人是完美的。但是我們可以努力讓自己更接近心中那個「完美的自我」。
走出自卑陰影的第一步：了解自己到底想要成為什麼樣的人。從現在開始，每天花點時間把自己想像成一個更好的自己，你就會慢慢變成那個樣子噢！
做那些你總是避免做的事
很多人會犯的另一個錯誤就是「逃避」，逃避他們不喜歡的事情。生活中遇到了一個問題，他們的選擇是拖延，逃避，而不是直面問題，思考怎麼解決它。
但這樣是沒有辦法真正的解決問題的，隨着解決不了的問題越來越多，你的自信心也就慢慢的被磨掉了。
少年！如果你要改變自己的生活，鼓起勇氣，開始直面那些你以前避免做的事情吧！
你想追一個姑娘，卻又怕被她拒絕？你想跟老闆提加薪，怕被拒絕？想那麼多是沒有用的，去干就是了！
關心自己的身體
「自信心」不只是心理問題，實際上，它和你身體的健康息息相關。
簡單的說：如果你想讓自己心理上感覺良好，首先就要滿足自己的身體，讓身體感覺良好。
解決方法：多吃蔬菜和水果、多曬太陽、在空氣質量好的地方散步、跑步、健身．．．做一切可以讓你的身體覺得舒服的運動。
堅持這麼做，你的身體就會更健康，健康的身體就可以給大腦提供足夠的支撐，大腦就能釋放讓你感覺良好的化學物質，你就會感覺非常好。
你內心的批評並不總是對的
最重要的一點就是這個了：我們每個人的內心都有一個聲音，不斷地判斷我們做的事是對還是錯。
但是，你要知道，你對自己的批評並不總是對的。
所以，放下那些陳年包袱吧！試着忽略它，多記着自己做得好的事情，多給自己積極的評價，自信會越來越多的！(煎蛋，圖片來源pixabay)
