愛一個人可能需要理由，熬夜完全不需要理由。上學的時候我們通宵刷機，寫作業，備考，想TA，進社會以後我們通宵刷機，加班，應酬，想TA。用現代一點的話來形容熬夜，那叫「夜生活」，是當今年輕人生活中不可或缺的一部分。
雖然頻繁熬夜對身體不好，但是大家普遍認為，偶爾通宵一次不會對健康造成太大的傷害。然而最近在瑞典烏普薩拉大學進行的研究卻發現了一些讓人擔憂的證據。
醫學博士喬納森·塞德內斯是研究報告的作者。他說，很多人都經歷過睡眠不足的情況，原因各種各樣；在這次研究中發現，即使是健康的年輕人，少睡一晚也會導致血液中「TAU蛋白」指標升高。
TAU蛋白是大腦神經元中的一種蛋白質，在被確診為阿爾茨海默病(也就是老年痴呆症)的患者的大腦中，它們呈現糾纏、積聚狀態，所以TAU蛋白質是檢測老年痴呆症的一項生物指標。並且，老年痴呆症雖然一般都在患者步入老年時才顯現出來，但這種TAU蛋白質早在癥狀出現前的幾十年就在患者的大腦中積累了。
這項研究的觀察對象是15名身體健康、體重正常的男性，他們平均年齡22歲，正常睡眠時間大約7到9個小時。
志願者們被安排住在睡眠診所里，吃同樣的食物，進行同樣的活動。研究持續四天，分兩個階段進行，每天早晚採集血液樣本。第一階段，所有人正常睡兩晚好覺；第二階段，男人們只允許在第一天晚上睡覺，第二天夜裡必須熬夜，通宵不睡。
熬夜那天，燈是開着的，志願者們可以玩遊戲，看電影，或者聊天打屁，做任何可以打發時間的事情。
化驗結果顯示，僅僅只是一夜無眠，這些人血液中的TAU蛋白質含量就增加了17%，而正常睡眠的TAU蛋白只增加2%。
喬納森博士說：「當然，TAU蛋白質在大腦中的積累是不好的，但是我們還不清楚，由於睡眠不足導致的血液中的TAU蛋白質增加代表着什麼。因為血液中的TAU蛋白有可能是身體正在清除大腦中的TAU蛋白，也有可能反應了當時大腦中TAU蛋白的整體濃度。」
「我們還需要進行更多的研究，包括血液中TAU蛋白質濃度的持續變化，以及『血液中TAU蛋白質的變化』和『不規律睡眠與患上痴呆症風險』之間的聯繫。這項研究可以為人們提供非常有價值的警示，就是儘早規劃合理的睡眠時間，以降低自己患上老年痴呆症的風險。」(煎蛋，圖片來源pixabay)
