【加拿大都市網】相信大家在疫情期間都不時要清潔家居，令到背脊也繃緊，瑜伽導師Joey會教大家做伸展下背的運動。
Cat and cow x 5
Puppy pose 30s
Extend puppy pose 30s
Bow bow 10s 2times
【視頻】瑜伽導師教你伸展下背 保護背脊健身又健康
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