【同场加映】出现4种便秘情况须求医
![便秘出现4情况须求医](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2c91e879a9ad911defb528d39fb968a0/2023-01/196_11.png)
便秘出现4情况须求医
![大多数情况是不用看医生的](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c3ea60af6a5ca6c5f24dfdaae2e9819e/2023-01/197_11.png)
大多数情况是不用看医生的
![是近期出现](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f2e264a94063847b72c895bfbfe5764c/2023-01/198_14.png)
是近期出现
![感到非常疼痛](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/789556679551c6e10547cc32a0b65f68/2023-01/199_13.png)
感到非常疼痛
![持续3周以上](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/542e5764a6eb75e60d8f594861144de1/2023-01/200_13.png)
持续3周以上
![大便有血](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/959e52967e893a08b75678acf49045ba/2023-01/201_12.png)
大便有血
延伸阅读:去旅行易便秘原因
![去旅行易便秘原因](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7add145f8e9e6344df396eedce438cd2/2023-11/Travel_A01.png)
去旅行易便秘原因
![1. 交感神经活跃](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/976d2218b1ee602e9422908c980d5289/2023-11/Travel_A02.png)
1. 交感神经活跃
![留意旅行时的情绪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9f8cb5c561d94c092d501cf6105e091e/2023-11/Travel_A03.png)
留意旅行时的情绪
![建议:放松](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6ea1bcaf393998da40c267f6462f8cdc/2023-11/Travel_A04.png)
建议:放松
![喝水太少](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cff619b7c7ad0f514175d3da89ec2dc3/2023-11/Travel_A05.png)
喝水太少
![饮水量少的原因](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/60a2d6c2649c273b5e6570a23508048b/2023-11/Travel_A06.png)
饮水量少的原因
![建议补水份量](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bd971d9b017eff4bc26083226d660aa5/2023-11/Travel_A07.png)
建议补水份量
![3. 忽视便意](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b6ab8096c03320f1e0eefdd21228c63e/2023-11/Travel_A08.png)
3. 忽视便意
![忍大便时间长](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9b5999fb2e2148c0dcdb1aad1c028199/2023-11/Travel_A09.png)
忍大便时间长
![建议: 如有便意,就要尽快排便](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5ec9da8bf7c913d27a430461f154ac3a/2023-11/Travel_A10.png)
建议: 如有便意,就要尽快排便
![4. 久坐不动](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/526dacaa3ddc4909244a209068cbfb8d/2023-11/Travel_A11.png)
4. 久坐不动
![长途旅行](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d8f1d57399a0d599d1620d6826b1168b/2023-11/Travel_A12.png)
长途旅行
![建议: 安排多一些须要走动的行程](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ced104fb9a63b2a870c1c65558a17fe7/2023-11/Travel_A13.png)
建议: 安排多一些须要走动的行程
延伸阅读:拆解10大网络人气通便饮品功效
![10大网络人气通便饮品](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0670b60b85d314c49737875116902574/2023-10/Drinks_A01.png)
10大网络人气通便饮品
![10. 乳酸饮品](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/309dd7823064e241f12768808d3f2608/2023-10/Drinks_A02A.png)
10. 乳酸饮品
![可刺激肠道蠕动,但应注意糖分含量](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bf867799cc76088f985ba753e74692a6/2023-10/Drinks_A03A.png)
可刺激肠道蠕动,但应注意糖分含量
![9. 蔬果汁](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fba996c61937e2edfbd524f3102d0769/2023-10/Drinks_A04.png)
9. 蔬果汁
![含大量膳食纤维,但应连皮一起榨汁](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7ebef95e6751420b2a284ef5e501d642/2023-10/Drinks_A05.png)
含大量膳食纤维,但应连皮一起榨汁
![8. 柠檬水](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d14406068c12eaed2ec86d7d92854153/2023-10/Drinks_A06.png)
8. 柠檬水
![含维他命C及有机酸](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4ea65ef0b6044db4e3f08db31a902a91/2023-10/Drinks_A07.png)
含维他命C及有机酸
![7. 花茶](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b25de18a6bb94a7eb06384de1b669cd1/2023-10/Drinks_A08.png)
7. 花茶
![花茶常加入决明子,有助肠胃蠕动及有抑菌功效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fd42201dfe2e3b36fabf6d73a6aa4681/2023-10/Drinks_A09.png)
花茶常加入决明子,有助肠胃蠕动及有抑菌功效
![6. 鲜奶](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2aac720b235920e3ff4ae8bad8de7f52/2023-10/Drinks_A10.png)
6. 鲜奶
![小心乳糖不耐症](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a3a680d5066e510dee16067155b60eb7/2023-10/Drinks_A11.png)
小心乳糖不耐症
![5. 黑咖啡](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4c5c265ea47267ab866821ea19a03abd/2023-10/Drinks_A12.png)
5. 黑咖啡
![含咖啡因可刺激交感神经助排便,但过量摄取可致反效果](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d2733adf8a1ccf708a7c7a47f9fe0eb6/2023-10/Drinks_A13.png)
含咖啡因可刺激交感神经助排便,但过量摄取可致反效果
![4. 水果醋](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/402317a6cf0de72ac2c17c15f989c0f9/2023-10/Drinks_A14.png)
4. 水果醋
![含有机酸可促进新陈代谢,但应注意含糖量](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/035f417069130e01ceb880b6a5d4f058/2023-10/Drinks_A15.png)
含有机酸可促进新陈代谢,但应注意含糖量
![3. 无糖绿茶](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9edef5f15d5b5947887fc5bf5eb25e70/2023-10/Drinks_A16.png)
3. 无糖绿茶
![含茶多酚及大量水分,注意不应以茶代水](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/56b6be6a9e14423be2067067ac27dda5/2023-10/Drinks_A17.png)
含茶多酚及大量水分,注意不应以茶代水
![2. 高纤豆浆](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6664e97f1b199a13e522cfaacf740188/2023-10/Drinks_A18.png)
2. 高纤豆浆
![含丰富膳食纤维,但易胀气者注意饮用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e08eca2ccef7fe8bd3d22571a0b11227/2023-10/Drinks_A19.png)
含丰富膳食纤维,但易胀气者注意饮用
![1. 乳酪/乳酪饮品](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b4dc33e18cbd72329e3741bbb1eecaa0/2023-10/Drinks_A20.png)
1. 乳酪/乳酪饮品
![含大量益生菌助消化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f561d533876b18b8c557056a6abeb40d/2023-10/Drinks_A21.png)
含大量益生菌助消化
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