Tag: 排毒

新浪娱乐讯 据台媒报道，钟丽缇日前晒出泰国苏梅岛美景，文字内容却引发争议。她表示带爸爸、公婆到苏梅岛进行11天排毒疗程，期间只喝油，身体里很多毒素都排出来了，感觉很轻松很舒服”，还说糖尿病、高血压、肝硬化等疾病都可以透过此疗程排出来，希望更多人到苏梅岛排毒。热情拉客令网友联想到伊能静，她日前分享灵修课挨轰邪教传销。 　　钟丽缇跟公婆人手一瓶油，这11天只喝油，直呼真的很不可思议，“希望以后有更多的朋友们可以来苏梅岛排毒，一起努力让自己的身体越来越健康。”有网友疑问“怎么那么像伊能静被骗的心灵课程”、“有科学依据吗？如果没有最好不要随便推荐”。也有人跳出来称自己就在排毒营，“其实还是有点用的”，并po出跟钟丽缇合照。 　　名模米兰达·可儿（Miranda Kerr）曾在产后以“椰子油减肥法”瘦身，将椰子油加入沙拉、料理甚至绿茶，一天最少4汤匙椰子油，称可保养身材与美肤，引来许多质疑。 来源:新浪娱乐

图片来源：Pixabay 排清毒素身体好。 再过大约一星期就到“年二八洗邋遢”，除了屋企要大扫除到干干净净，其实我们的身体毒素同样需要定期大扫除。肝脏是排毒器官，能代谢酒精、脂肪类及含糖食物，若肝功能变差，可能无法代谢有毒物质而变成脂肪沉积物，继而演变成肝病，严重的话更可致命。因此，大家必须好好保护肝脏，以下6类食物有助护肝排毒！ ●咖啡、绿茶 咖啡已被证实能保护肝脏免受疾病侵害，有研究人员指，咖啡可阻止脂肪细胞堆积在体内，而脂肪细胞正是肝脏疾病的标志之一。即使肝脏问题已找上门，咖啡仍能降低肝硬化和肝癌的风险，同时减少有害炎症，但仍要注意每日摄取量，不宜大量饮用。另有研究指，每天喝5至10杯绿茶也能维持肝脏健康。喝茶有益健康，但也绝对不能喝过量，应依照自己的身体状况咨询医生或营养师意见。 ●西柚 西柚含柚皮素、柚皮苷，这两种抗氧化剂有助减少炎症和保护肝细胞，还能减少储存于肝脏中的脂肪量。一项研究发现，西柚中的柚皮苷可改善肝脏代谢酒精的能力，并且抵消一些酒精会带来的负面影响。下次要喝酒狂欢前，可以先吃一点西柚，翌日不会宿醉得那么惨，肝脏也没有那么难受。 ●蓝莓、小红莓 蓝莓和小红莓都含有一种抗氧化剂叫“花青素”，对肝脏有很多益处。有研究指，每天吃蓝莓和小红莓，3至4星期后，能预防肝脏病变，达到保护肝脏的效用。另外，试管研究中已发现蓝莓的提取物能抑制肝癌细胞生长，但还需进一步研究才能确认蓝莓这方面的功效。 ●红葡萄 红葡萄拥有多种对人体有益的植物化合物，当中的「白藜芦醇」这被视为喝红酒的最佳借口，因为它可预防炎症、防止自由基产生伤害来保护肝脏，所以多喝红酒摄取白藜芦醇被认为可以降低罹患癌症的风险。此外，一项针对非酒精性脂肪性感病患者的研究指，摄取葡萄籽精华超过3个月，能改善肝脏功能，葡萄籽所拥有的营养比单吃葡萄、喝红酒还要高许多。 ●仙人掌果 喝酒后之所以会宿醉，代表肝脏正在努力处理人体喝进的酒精量，而仙人掌提取物可减少大量饮酒后肝脏受到的氧化损伤，并有助维持抗氧化和炎症的水平稳定。有研究证实仙人掌果可减轻宿醉症状，接受测试者表示，如果他们在喝酒前先吃一些仙人掌提取物，减少了呕吐、口干等不适的酒后症状。 ●红菜头 红菜头含有一种叫做“甜菜碱”的抗氧化剂，能降低肝脏受到氧化损伤、炎症侵害的机会。 来源：巴士的报

  作者：39名医在线   由于现在糟糕的环境和让人放心不下的食品安全问题，现代都市人越来越关注身体健康，很多人在30多岁的时候开始关注养生，加上现在的各种养生广告宣传的美容养颜、排毒的功效更是吸引了很多人去尝试，那么汗蒸、按摩淋巴、清肠，这些排毒养生法是否有依据？效果如何呢？还有一点是大家比较关注的，那就是人真的需要排毒吗？     汗蒸、按摩淋巴、清肠，这些排毒养生法是否有依据？   虽然很多养生馆都把汗蒸、按摩淋巴等，说成是身体排毒的方式或者是渠道，但是在这里我们要进行辟谣，按摩淋巴能排毒根本就没有任何科学依据，所以说有虚假广告的嫌疑。   事实上按摩淋巴不但达不到广告所宣传的能美容养颜兼排毒的功效，反而可能因为按摩手法不正确而给身体带来伤害，从市场监管部门来看，并没有对任何一种淋巴按摩疗法进行过审批，所以说淋巴按摩从审批方面来看是不合规的。     另一方面来看，当身体遭受到病毒的侵袭时，所处部位的淋巴会自行的开始反击，也就是淋巴球会发挥免疫功能，对病菌进行抵抗，从而保护身体健康，这时候一般会出现淋巴结肿大、疼痛以及发炎等情况，当把病菌杀死之后，上述症状会自行消失，肿块也会消失。有一点需要注意，那就是当淋巴在发挥抵御病菌时，会发生肿大，若是通过人为按摩方式来消肿，反而会伤害到毛细淋巴网，会得到适得其反的结果。   汗蒸能排毒也是一个伪命题。这是因为汗蒸通过宣扬在排汗的时候排毒，事实上不管是通过哪种方式出汗，汗水中99%都是水，剩余的1%中会包含钠钾钙等元素，和毒素一点关系都没有。在汗蒸时候还需要注意，过度汗蒸过度排汗，可能会导致身体缺水，影响身体健康;还有一点就是低血糖的人在汗蒸时候会有晕厥的可能，严重的可能会致命。     人需要排毒吗？   正常的身体是不需要专门进行排毒的，因为身体健康的人是没有毒素的，也就没有必要来排毒了。   因为身体是一个具有自我调节功能的系统，能自行抵抗一些不利于身体健康的“毒素”“细菌”，而且身体有正常的代谢功能，能及时将身体废弃物通过大便、小便、出汗等方式排出体外，达到排毒的功能。肝脏也有排毒功能，它能将血液中的有害物质进行分解成二氧化碳，通过肺部进行排放。在通常情况下，只要人的精力充沛，并进行适度的运动以及合理饮食，身体不需要专门进行排毒。   来源：腾讯新闻