【加拿大都市網】近年來，「斷舍離」這個概念正悄悄進入人們的生活。「斷舍離」是指把那些不必需、不合適、過時的東西統統斷絕、捨棄，並切斷對它們的眷戀，適當地「斷舍離」之後才能讓您的生活更舒心，身體更加健康。據生命時報對東南大學附屬中大醫院全科醫學中心副主任醫師於艷秋的採訪，提出如果沒有定期斷舍離我們生活中的一些日用品，這些物品將會悄悄危害我們的健康。就讓我們來看一下哪些日常用品需要定期斷舍離吧！
貼身衣物
內褲，3~6個月一換
內褲每天都要和私密部位接觸，免不了沾染人體產物攜帶多種細菌，如大腸桿菌、糞腸球菌，外陰局部寄生的各種病菌及其代謝物，會帶來異味、炎症。此外，在晾曬內褲的過程中，漂浮在空氣中的塵蟎也會落在上面。內褲一定要每天清洗，必要時定期用沸水煮開消毒。常穿的內褲，短則三個月、長則半年，最好就淘汰一批。另外，若內褲出現變形、變硬、破洞，或有無法洗凈的污漬時，也一定要扔掉換新的。
文胸，3~6個月一換
很多女性合適的文胸經常用了一兩年也不捨得扔。其實，文胸的壽命沒有那麼長，經常穿的話它的壽命一般只有3~6個月。如果超長時間使用，文胸面料的彈性會下降，開始變形，肩帶也會鬆懈，承托、保護乳房的作用大打折扣。文胸，穿兩三天洗一次即可，頻繁清洗會使其變形，影響使用壽命。在清洗時，注意不要一股腦扔進洗衣機里或用力擰，應用溫水加入中性洗衣液浸泡15分鐘，然後用手輕揉、輕搓，再脫水、晾曬。
襪子，3個月一換
如果襪子出現失去彈性、腳後跟變薄和穿着不適這三種情況，就該淘汰了。即使沒有損壞，累計穿着3個月後也應及時更換。長期穿着的襪子上面會滋生一些細菌，僅靠普通洗滌是沒有辦法完全去除的。一雙襪子不要連續穿着超過3天，最好每天清洗，這樣不但避免腳部疾病，還有助於延長襪子的壽命。
廚房用品
砧板，1~2年一換
雖然每次使用砧板後都會洗乾淨，但這並不能防止它發霉，尤其是在南方潮濕的梅雨季節。除了黴菌，砧板上的細菌數量也讓人瞠目結舌。統計數據表明，砧板在使用三個月以後，藏匿的糞腸球菌是馬桶蓋上的200倍。另外，由於砧板用久了會產生許多劃痕，縫隙中滋生的細菌很難用洗潔精清洗乾淨。因此，砧板使用1~2年左右就該更換，發霉時必須換。
洗碗布，1~3個月一換
洗碗布、海綿每天接觸洗潔精，很多人都會認為它們不臟，其實不然。洗碗布縫隙、孔洞多，很容易殘留飯菜渣等髒東西，長時間處於潮濕環境，是細菌求之不得的「好住所」。研究發現，20%的洗碗布內都隱藏着如大腸桿菌、沙門氏菌等致病菌。建議1~3個月更換一次，最好每天殺菌消毒以延長使用時間，還可用水煮、微波爐加熱、消毒水浸泡等方式。
筷子，3~6個月一換
俗話說「病從口入」，除了要注意食物本身，還需注意餐具的衛生問題，尤其是木筷和竹筷。筷子在反覆使用過程中會出現磨損，在磨損的孔隙中，極易產生黃曲霉素（一種強致癌物，會對人的肝臟造成不可逆損傷）。當筷子變色、出現黑點，也意味着有大量的黃曲霉素生成，且一般清洗不掉。
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