越吃越瘦系列! 5分鐘做出夏日清爽蕎麥涼麵 減脂又美味!

多倫多一天比一天熱, 眼看夏天已經到了跟前兒, 體重卻還是維持在冬天的數字… 悶熱的天氣不僅讓每天沒胃口而且要想好吃又不長胖也是一大難題! 

本期視頻為你帶來夏日小清新擔當, 減脂清爽蕎麥麵! 讓你享受美味的同時還能越吃越瘦, 低脂高纖維的食物絕對是夏天的第一首選! 

在家5分鐘輕鬆搞定, 只需要一碗靈魂調料和一捆蕎麥麵

食材: 

蕎麥麵、小米辣、蝦仁、木耳

各種調味料