感恩節長周末 大多地區服務、商場及景點營運時間一覽
【星岛综合报道】感恩节长周末将至,多伦多多项服务、商场及景点营运时间将会有所调整。市民外出前宜先确认时间,以免扑空。
交通
多伦多公车局(TTC)下周一感恩节(13日)将按照假期时间表行驶,服务约早上6时开始,班次则依循星期日安排。周日起Sherbourne、Queen East及Mount Pleasant多条巴士及电车路线会因应施工作出临时改动,GO Transit则将于感恩节当天依照星期六时间表运作。
政府服务及图书馆
Service Canada及ServiceOntario周一关闭,所有多市公共图书馆分馆周日及周一休馆,还书箱可照常使用,但清单更新需要延迟。
景点
感恩节当日多个景点将会调整开放时间:
CN Tower:上午9时30分至下午11时,最后入场为下午9时正
卡萨罗马城堡(Casa Loma):上午9时30分至下午5时正
皇家安大略博物馆(ROM):上午10时至下午5时30分
阿迦汗博物馆(Aga Khan Museum):上午10时至下午5时30分
安省美术馆(AGO):上午10时30分至下午4时正
冰球名人堂(Hockey Hall of Fame):上午10时至下午6时正
Ripley’s水族馆:上午9时至下午9时,最后入场为下午8时正
多伦多动物园(Toronto Zoo):上午9时30分至下午6时正
加拿大奇幻乐园(Canada’s Wonderland)则会休园。
邮政及银行
由于加拿大邮务罢工,邮政服务会暂停。UPS于周一同样会停收寄件。各大银行分行届时亦会休息,网上理财服务可因应各银行安排使用。
酒舖
所有LCBO及The Beer Store分店于周一关闭,周末其他日子营业时间则因应分店而异,顾客可上网查询。
商场
有多间商场亦会调整开放时间:
多伦多伊顿中心(Eaton Centre):上午11时至下午7时正
太古广场(Pacific Mall):上午11时至下午8时正
Markville Mall:上午11时至下午6时正
Square One:上午11时至下午6时正
以下商场将会全日关闭:
士嘉堡中心商场(Scarborough Town Centre)
Yorkdale购物中心
Dufferin Mall
Shops...
要去ICBC考駕照或辦手續嗎?因為罷工 很多服務可能停擺
【星岛综合报道】卑诗省普通雇员工会 (BCGEU) 的罢工再次冲击 ICBC 客户——随着劳资纠纷进入第六个星期,全省各地的驾照办公室都面临业务中断。
卑诗保险公司 ICBC 发布通知确认,此次罢工行动目前已直接影响其部分最繁忙的地点,包括素里和大温哥华部分地区。
该公司在一份声明中表示:“BCGEU 的罢工行动目前正在影响我们的部分驾照办公室。如果客户需要重新安排预约,我们会直接联系他们。请在前往任何地点之前查看我们的服务状态页面。”
无需预约的服务也可能受到限制。 ICBC 表示,他们正在努力将影响降至最低,但警告称,客户可能会面临更长的等待时间,甚至可能在短时间内被取消。
ICBC 敦促驾驶员尽可能使用线上方式进行续保或办理相关文件。
此次中断意味着任何已预约路考或驾照的人都应该关注自己的电子邮件或手机以获取最新信息,因为 ICBC 将重新安排受影响的预约。该公司强调,没有人会因为罢工相关的取消而失去排队名额。
这并非 ICBC 客户第一次受到影响。有些人报告说,自 9 月初罢工开始以来,他们的预约就被取消了。
代表约 3 万名公务员(包括卑诗省服务处和驾照柜台的工作人员)的工会,由于与政府的谈判陷入僵局,一直在全省范围内扩大纠察线。
例如这次罢工已导致卑诗省所有公营酒类和大麻商店以及为餐厅、酒吧和酒馆供货的省级酒类配送仓库全面关闭。
BCGEU 主席 Paul Finch 说,工会一开始没有扩大罢工规模,希望给省政府时间达成协议,但如今工会耐心已经耗尽。
加拿大西部餐饮业副总裁 Mark...
林寶堅尼超級遊艇2027年起航| 30米船身配3組引擊總馬力7,600匹最高航速45海里
大概是2020年合作推出的游艇Tecnomar 63,成功在市场上造成回响,超跑林宝坚尼(Lamborghini)与意大利游艇制造商Italian Sea Group再度联手,发布船身长30米的Tecnomar for Lamborghini 101FT,让“狂牛”在7,600匹总输出马力下继续在海上狂飙。
林宝坚尼超级游艇节2027年起总马力7,600匹最高航速45海里
事实超跑车厂踩过界造游艇、快艇绝非新鲜事,Porsche保时捷、Maserati玛莎拉蒂、Mercedes-AMG,甚至Bugatti都曾跟游艇制造商合作过。相与先前的Tecnomar 63相比,今回Tecnomar for Lamborghini 101FT最大亮点是船身长度达到30米,即101呎,外观设计一看就令车迷想到今年8月于Monterey Car Week登场的限量跑车Fenomeno,尤其用上Giallo Crius黄配色,加上六角形线条及Y形灯组,还有驾驶舱内的专用桶形座椅,令游艇处处展现出林宝坚尼的美学与设计元素。
这艘超级游艇可乘载3位船员容及9位乘客,动力系统用上3台MTU 16V 2000 M96L柴油引擎,总输出马力达7,600匹,最高航速可达45节(约83km/h),巡航速度则为35节,论速度不及Tecnomar 63的60节。此外,游艇装有2台35kW发电机,确保航行保持效率及可靠。目前,Tecnomar for...
為保護青少年 卑詩省推出加拿大首創的新法案
【星岛综合报道】卑诗省政府又有创举,提交了加拿大首部向使用“欺骗性手段”销售电子烟产品的公司追偿医疗费用的法律。
总检察长利莎玛(Niki Sharma)表示,这项立法仿照了政府起诉菸草公司和阿片类药物制造商的类似法律。
她表示,一些电子烟公司“采取欺骗性手段来提高利润”,他们宣传自己的产品安全,有时甚至有益,并经常将目标锁定在易受影响的青少年身上,尽管他们“完全知道他们的宣传是多么不实”。
她表示,卑诗省是第一个起诉菸草公司的省份,而且该省“在这些诉讼中表现得越来越好”。
菸草公司最近和加拿大达成了一项325亿元的和解协议,这将使卑诗省在未来18年获得36亿元的和解金。
利莎玛说,有更多法律工具将为省府能够在法庭上起诉这些公司做好准备。
BC is introducing a first-of-its-kind law to hold vape companies accountable for misleading marketing and youth-targeted products.
If passed, it would let us recover...
福特政府提折衷方案 不拆Bloor單車徑但增設車道
【星岛综合报道】安省省长福特政府就多伦多Bloor西街单车径争议提出折衷方案,承诺保留现有单车径,同时在部分路段恢复汽车行车线。
交通厅长萨卡里亚(Prabmeet Sarkaria)表示,当局将会于10月20日左右展开工程,在Resurrection Road至Clissold Road约500米路段增设一条车道。新设计会保留区内的单车径,并确保符合多市的规划标准。
福特过去一年多多次指摘市内的单车径导致塞车,更曾透过立法尝试取消Bloor、University Ave.及央街(Yonge St.)等主要路段的单车径,但在7月被安省高等法院法官 Paul Schabas 裁定违宪,理由是相关行动会令公众安全受威胁。
虽然省府已表明会上诉,今次方案被视为符合法院裁决下的调整。市长邹至蕙早前亦表态,希望能与省府寻求折衷,保留市内的单车径。
法院早前文件指出,贸然取消单车径未必能够舒缓交通,反而或会增加意外风险,对商户亦可能造成不利影响。福特则批评法院裁决为“践踏权利”,是他见过“最荒谬的判决之一”。
(图:加通社)T08
素里市府將開設由市府運營的醫療網絡 期盼吸引醫生進駐
【星岛综合报道】在家庭医生难寻的时代,素里市决定自行解决这个问题,将建构一个医疗诊所网络,市府将负责行政管理支出,让医生能专心看诊。
素里市居民人均家庭医生数量几乎是卑诗省所有地区之最,市长洛克(Brenda Locke)表示,该市正在启动一项计划,开设一个新的医疗诊所网络,并聘请一名医疗保健管理人员来运营,如此盼能吸引更多家庭医生进驻素里市,如今市府正在向合作伙伴征求提案。
洛克称,她每天都会听到居民抱怨没有家庭医生。同时,由于人手短缺,附近的三角洲医院急诊室上周末关闭了12个小时,病人被转移到了素里。
她说:“所有这些紧急需求都涌向了素里,而素里纪念医院是全加拿大最繁忙的急诊室。因此,我们城市和医院都面临着巨大的压力,市政府采取行动至关重要。”
她说,素里每10万人仅约有59名家庭医生,而温哥华每10万人有136名家庭医生。
市政府将在年底前选定一个首选合作伙伴,首批市立诊所最快可能在明年春天开幕。市政府的计划还包括与西门菲沙大学新医学院合作,培训和留住新的家庭医生。
洛克表示,素里将承担管理费用,并为家庭医生提供她所说的“极具经济吸引力”的合约。
网路图片
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密市男子獲2000元機票補貼走私大麻 被判18個月緩刑
【星岛综合报道】皇家骑警(RCMP)周四公布,一名密市男子因为涉及透过渥太华国际机场非法走私大麻,被判处18个月缓刑。
案件可追溯至2023年11月9日,当时缉毒犬在准备飞往英国伯明翰(途经巴黎)的行李中,检获37公斤干大麻。涉案男子 Kyowa Shaw 当场被捕,并向骑警及边境服务局(CBSA)承认获2,000元机票补贴,并承诺成功送货后可获10,000元报酬。
据安省大麻商店(OCS)价格计算,涉案大麻市值约13.2万元。Shaw于今年5月8日承认输出大麻及持有超过30克干大麻罪名,并于9月11日被判缓刑。
骑警强调,与边境服务局合作成功阻止毒品出口,令涉案者绳之于法。边境服务局亦提醒,犯罪集团常以金钱或旅游优惠诱使弱势人士替其运毒,当局正加强社区教育及打击工作,以杜绝不法活动。
(图:皇家骑警)T08
【南非特價貨】Temu有對手了?Panda Mart加拿大首店於多倫多開幕
【精明消费】南非大型折扣零售商 Panda Mart在多伦多士嘉堡开设的首间加拿大门市正式开幕。多伦多店位于768 Warden Avenue,占地约 120,000 平方呎,贩售超过约 30,000 种产品,涵盖家用用品、居家装饰、家具、文具、礼品等。自南非起家以来,Panda Mart 已扩展至 12 个国家,拥有超过 40 间门市,遍布澳洲、纽西兰等地,如今终于进军加拿大。
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民調:八成加拿大人認為杯葛美貨有助兩國談判
【星岛综合报道】最新一项由CTV News委托Nanos Research进行的民调显示,八成加拿大人认为杯葛美国制造产品,或避免前往美国旅游,有助加强加国在与美国谈判时的筹码。
调查指出,高达80%受访者表示此举“有帮助”或“颇有帮助”,仅18%认为“无帮助”或“不太有帮助”。数据亦显示,当年龄愈大,支持杯葛的比例愈高,55岁以上群组有85%支持杯葛,35至54岁则为74%。
分地区而言,支持度最高为大西洋省份(87%),其次为魁省(83%)、卑诗(80%)、安省(77%),草原省则相对较低(75%)。
是次调查正值美国对加拿大货品征收关税,引发民众不满之际,民调结果反映加拿人普遍愿意以行动表达立场。
(图:资料图片、Nanos Research)T08
互動工具圖解 美國關稅對加拿大哪個城市衝擊最大?
【星岛综合报道】美国总统特朗普推出的关税政策对加拿大经济带来深远影响,而多伦多大学城市学院(School of Cities)最新推出了新的互动工具,揭示了哪些城镇与社区会首当其冲受影响。
该研究由管理与创新学院教授 Tara Vinodrai 与城市学院院长 Karen Chapple 共同研发,利用加拿大统计局数据及其他来源,模拟美国针对不同产品征收关税后,对各地就业、市场与居民的直接影响。研究团队同时开发出一个互动地图,方便公众与决策者直观了解全国各城市的潜在打击程度。
Vinodrai 指出,过去评估大多集中于全国经济层面,但实际上市民的生活、工作与消费都在城市进行,因此地方层面的影响才最切身。她形容结果“出乎意料的广泛”,特别是在安省南部几乎没有城市可幸免。
根据工具显示,加拿大受影响比例最高的地区中,有三个位于安省:温莎市(Windsor)有16.4%劳工可能受波及、贵湖市(Guelph)有15.5%、大萨德伯里(Greater Sudbury)有13.9%。另外,基秦拿–剑桥–滑铁卢(Kitchener - Cambridge – Waterloo)与布兰特福特(Brantford)分列全国第六及第七,意味安省城市占据前十名的一半。
至于人数方面,多伦多以近25万潜在受影响工人位列全国第一,紧随其后的则是满地可、温哥华、卡加利及爱民顿。安省的咸美顿(Hamilton)、基秦拿–剑桥–滑铁卢(Kitchener - Cambridge – Waterloo)及渥太华-加蒂诺(Ottawa – Gatineau)亦上榜,每市约有5万名居民或受直接冲击。
研究团队指出,汽车、钢铁及铝业等相关行业最为明显,但其他产业亦可能受牵连。Vinodrai 强调,这一工具不仅可帮助公众理解关税冲击,更能协助决策者在政策、资源及援助投放上,针对受创最严重的社区。
她并透露,研究未纳入间接影响,例如供应链及就业外溢效应等,未来将进一步探讨。
(图:多伦多大学城市学院)T08
【阿濃專欄】駟馬難追
《论语》:“一言既出,驷马难追。”
能不慎言哉!
台湾有本书《没有不吵架的夫妻》,怎么吵也好,可以剪西装,回娘家,出厅瞓,罢煮… …就是有两个字不要出口:“离婚!”
谁先说了,对方被迫说:“好呀!”事情就僵了。即使将来言归于好,这两个字永远是一条刺。
两仔爷起争执,正处反叛年龄的儿女深夜仍想出去“铺”,各不相让的结果,老爸说:“你如出去就别回来!”这就是不该说的话。
结果可能是当晚孩子真的没回来,父母担心得整晚没睡。
他可能去了朋友家,可能露宿街头。
第二天要母亲或亲朋去街上找他回来。
双方的情感都受了伤。
女儿带她的男友来家见家长,做父母的对他印象一般。事后女儿询问,父母即使不满意,还是忌劣评。因为说话会被转述,未成翁婿已存芥蒂。
闺密哭诉丈夫诸般不是,说有意跟他离婚,你如表示赞同,不久却见他们言归于好,你的意见恐怕已被转述,问你以后如何面对。
对联:“静坐常思己过,闲谈莫论人非。”朋友交谈,无意间论及第三者是非,本以为讲过便算,想不到你的说话竟被多方面转述,而且离原话甚远,结果你多了不止一个敌人。
最后要慎重考虑,在心中来回千百次才说的一句话是:“我爱你!”
2025諾貝爾獎|文學獎得主迷戀《道德經》 曾沿李白足跡遊歷中國
匈牙利作家克拉斯诺霍尔卡伊(Krasznahorkai László)获得2025年诺贝尔文学奖,他的作品风格为后现代主义和反乌托邦而闻名。而根据他朋友之前接受采访,提到这位新晋文学奖得主原来非常热爱中国文化及文学。
吃中餐 听京剧
他的朋友兼其著作《撒旦探戈》的中文译者余泽民曾经接受《上观新闻》的采访,提到克拉斯诺霍尔卡伊对中国文化的喜爱与着迷。“他吃中餐、听京剧,不管跟谁聊天,都会不自觉地提到中国。”
匈牙利作家克拉斯诺霍尔卡伊获得2025年诺贝尔文学奖。美联社
本届诺贝尔文学奖得主为匈牙利作家克拉斯诺霍尔卡伊。Facebook: Nobel Prize
诺贝尔文学奖得主克拉斯诺霍尔卡伊热爱中国文化。美联社
匈牙利作家克拉斯诺霍尔卡伊获得2025年诺贝尔文学奖。美联社
匈牙利作家克拉斯诺霍尔卡伊的著作。 美联社
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余泽民说道克拉斯诺霍尔卡伊喜欢古代中国的哲学和文学,并多次阅读《道德经》,称这部哲学名著为“终极智慧”。余泽民经常在克拉斯诺霍尔卡伊位于匈牙利小山村的家里留宿,讨论并交流对于文化以及文学的心得。
克拉斯诺霍尔卡伊崇拜诗人李白,曾在1998年5月到访中国,并在余泽民和翻译人员的陪同下一偿夙愿,沿着李白的足迹走遍近十座文化古城。他不仅终于身临其境,还深受友人和美景触动,后来更将余泽民写到自己的书里。
2025諾貝爾獎|和平獎一旦落空 挪威憂特朗普報復 已作好一切準備
挪威诺贝尔研究所表示,挪威诺贝尔委员会已经在本周一(6日)决定今届诺贝尔和平奖的得主。也就是说,在美国总统特朗普促成以色列和哈马斯签署第一阶段停战协议之前,得主人选已经正式敲定。特朗普长久以来直言不讳渴望获得诺贝尔和平奖,挪威政府官员担心,特朗普如果落选可能带来“外交影响”,因此政界人士正为美挪关系可能受到的影响作准备。分析家称,如果特朗普报复,措施可能包括征收关税,要求增加北约会费,甚至宣布挪威为敌人。
分析指特朗普或征关税报复
外界猜测,以色列和哈马斯是在特朗普的施压下签署协议,而这也被视为历时2年的加沙战争迈向停战的重要一步。以色列有游行庆祝协议成功签署令人质得以释放,甚至称特朗普应该获得和平奖。
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特朗普多次表达自己应该获得诺贝尔和平奖。美联社
特朗普多次表达自己应该获得诺贝尔和平奖。美联社
特朗普政府促成加沙停火。美联社
特朗普多次在不同场合的演讲上表露希望获得诺贝尔和平奖的野心,但根据法新社引述挪威诺贝尔委员会发言人阿赛姆(Erik Aasheim)所言,委员会早在本周一已经召开最后会议敲定人选。
据报今年7月,特朗普曾致电挪威财政大臣、前北约秘书长斯托尔滕贝格,询问诺贝尔奖事宜。挪威社会主义左翼党领袖兼外交政策发言人伯格斯托表示,奥斯陆必须“做好一切准备”。
特朗普被批评带领美国走向极端
伯格斯托接受英国《卫报》访问时说:“特朗普正带领美国走向极端,攻击言论自由,让蒙面秘密警察光天化日之下绑架民众,并镇压机构和法院。总统如此反复无常、专制独裁,我们当然必须做好一切准备。诺贝尔委员会是一个独立机构,挪威政府不参与奖项的评选。但我不确定特朗普是否知道这一点,我们必须做好应对他任何举动的准备。”
专栏作家兼分析师斯坦盖勒 (Harald Stanghelle) 推测,如果特朗普真的采取报复措施,可能会采取关税、要求增加北约会费甚至宣布挪威为敌人的形式。
和平研究所所长:所作所为与诺贝尔奖精神相悖
斯坦盖勒说:“他(特朗普)真是难以捉摸,我不想用‘恐惧’这个词,但感觉这可能是一个充满挑战的局面;向特朗普或世界上许多其他国家解释这是一个完全独立的委员会非常非常困难,因为他们不尊重这种独立性。”
挪威智库奥斯陆和平研究所所长格雷格认为,特朗普的所作所为与诺贝尔奖的精神相悖,包括退出巴黎气候协定、对盟友加征关税、发动贸易战等,这些难以被视为“促进国际友好”。
以色列人庆祝达成停战协议。美联社
以色列人庆祝达成停战协议。美联社
美国游行讽刺特朗普想获得和平奖的野心。美联社
本周一已决定和平奖得主
挪威诺贝尔委员会由5名成员组成,一般会提早几天甚至几星期决定和平奖的得主,同时他们会公布最后一场会议的日期。有专家曾猜测鉴于近年的政治局势,和平奖或许会暂停颁发。但阿赛姆明确表示,今年会有和平奖得主。
自认已经停止至少8场战争的特朗普,一再宣称自己以及“很多人都认为”他应该获得诺贝尔和平奖。日前公开宣称若然他没有得奖,将会是对美国以及美国人民的侮辱。
早餐店老闆觸電 妻子膠桶猛砸成功救命 發生觸電該怎麼辦?|有片
浙江永康一间早餐店近日发生触电事故:店主在检查电线时不慎触电,在千钧一发之际,他的妻子拿起油桶猛砸电线,成功将他从死神手中救回。这段看似“突兀”的救援影片曝光后,网友一面倒狂赞:“这桶砸得太及时了!”
有烧伤情况
根据《鲁中晨报》6日报道,事发地点在浙江永康市一间早餐小食店。当时店主正在店内检查电路,不料突然触电,剧烈的疼痛让他立刻痛呼出声,并急喊:“快断电!”他的妻子在后方内间听见求救声后,立即反应。
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早餐店老板触电。
早餐店老板触电,大叫“快断电”。
早餐店老板触电,妻子赶来救人。
妻子拿起胶桶砸向丈夫体。
妻子再次拿起胶桶砸向电线。
妻子成功将电线脱离丈夫。
妻子成功中断电流,将丈夫解救。
触电老板有烧伤情况,幸好并无生命危险。
她第一时间冲出来,手边抓起一个塑胶油桶朝丈夫砸去,试图让他脱离电线控制。由于体力不敌电流强度,第一次未能成功,接着她改变策略,直接将油桶砸向电线本体,成功中断电流,将丈夫解救。
报道指,男子虽幸运脱困,但右手食指与大拇指仍有烧伤情况,幸好并无生命危险。男子事后回忆仍心有余悸地说:“如果她晚来10秒,后果真的不堪设想!”
影片曝光后引起大批网友热议,有人笑说“这应该是史上最猛的救人方式”,也有人感动直呼:“老婆这一砸,真的是救命神操作!”更有网友表示:“平常感情好不好不知道,但这一桶砸出来的是真爱!”
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日常生活中,发生触电怎么办?
自己触电怎么办?
电器固定墙上就猛蹬墙壁向后倒脱身,空中电线则抓绝缘处拉开,勿用未通电手拉扯触电手,可尝试脚踢带电电线;
他人触电怎么办?
不可徒手触碰触电者,牢记五字诀:“切、拉、挑、拽、垫”。
切:立即切断电源;
拉:拉下电闸;
挑:用干燥的木棍、竹棒等绝缘体挑开电线;
拽:使用干衣物、绝缘手套等包裹手部将触电者拽离带电体。
垫:用干木板等绝缘物垫在身下再拉住触电者的干衣角,将其拽离带电体。如触电者紧握带电体,也可设法将绝缘木板垫到触电者身下,使之与地面隔绝。
伤者脱离电源后,要立即打急救电话,注意观察患者的意识和呼吸情况,必要时对伤者进行心肺复苏。
407公路超速被截 竟揭60歲男子無牌駕駛40年
【星岛综合报道】安省省警(OPP)表示,于伯灵顿407号高速公路截查一架超速驾驶的车辆时,发现该名60岁多伦多男司机自1985年起驾照已被吊销,形同无牌驾驶长达40年。
省警指出,该男子于日前被高速公路执法队发现以时速144公里行驶。被警员截停后,查出其驾驶执照自1985年已被吊销,而且该男子过去曾多达20次因在吊销期间驾驶被判无牌驾驶罪名成立。
Suspended driver since 1985!
Also "WANTED" by police.#HETOPP stopped the driver for speeding #Hwy407/Burlington. 60-year old driver from Toronto facing more traffic offences and turned...
新加坡雙屍案|父變白骨博士畢業女兒疑餓死 消息:家庭來自山東
新加坡东北部市镇盛港发生双尸命案,一处民宅发现一男一女两名死者,男死者被发现比女死者早去世约一个月。二人被证实为父女关系,而女死者更是拥有剑桥大学博士学位的高材生。
邻居报警后发现尸体
周一(6日)一名女士发现自己家天花板滴下大滩血水恶臭难忍,遂报警揭发案件。警方到场时发现男死者已化为白骨倒毙在卧室,而女死者则陈尸客厅,根据两具尸体的腐烂程度,警方认为男死者比女死者早去世约一个月。
外界猜测不断,尤其令人疑惑的一点是为何女死者不向警方求救,而是伴在父亲尸体旁多日。
死者邻居透露两名死者鲜与人交流,尤其女死者甚少走出门外,生活相当神秘。邻居也告诉《新明日报》记者,当初死者家庭是3人一同入住的,自从几年前男死者的太太去世后,两位死者就更少在公共地方露面了。
案件女死者徐娜。新加坡警察部队(SPF)官网
女死者同学称其聪明有礼
《新明日报》称女死者名为47岁徐娜(音译),并联系到她以前一同在新加坡国立大学修读学士学位的同学,他称徐娜性格内向,是个非常有礼貌和聪明的女生。“我们一起参加中文学会,因此才认识她。她也喜欢运动,我曾和她一起打过乒乓球。”
记者其后得悉,徐娜2001年毕业于新加坡国立大学电脑系,后在2008年获得剑桥大学博士学位,曾在法国任职研究人员。
目前新加坡警方仍在继续调查命案原因和细节。
女死者靠老父照顾
内地《潇湘晨报》报道,徐娜的一位大学同学徐荣(45岁,餐厅老板)透露,徐娜一家来自东北,其父母早年移民新加坡,她则是在中学时期前来求学。徐娜于2001年毕业于新加坡国立大学计算机系,2003年获该校硕士学位,2008年取得英国剑桥大学博士学位,并于2009年至2012年间在法国国家数字科学与技术研究院担任科学研究员。
徐娜一家人于2001年搬入该公寓。母亲王丽丽于2017年去世后,父女二人相依为命,但极少与邻居交往,在走廊相遇时常低头快步走过,显得十分神秘。
邻居反映,徐娜疑似患有精神疾病,平日依赖父亲外出购买食物。“我曾看见她边走边手舞足蹈,举止有些异常,每次都由父亲陪同外出。”据此推测,身体一向硬朗的父亲可能先于女儿约一个月去世,而徐娜则因无法生活自理而饿死。
茶樓點心卡路里|馬拉糕熱量比燒賣高5倍?比拼16款點心 推介低卡之選
【茶楼点心卡路里/减肥】点心控注意!看似“清淡”的点心,可能隐藏致肥陷阱!注册营养师谭乐廷列举16款热门点心卡路里,让大家参考。马拉糕热量竟比烧卖高5倍?减肥有甚么好推介?
比拼16款点心卡路里 推介低卡之选
注册营养师谭乐廷(Audrey)在其网站发文指,虽然不少. 点心“细细粒”,但热量不容忽视。哪些属于高卡、低卡点心?
16款热门茶楼点心热量(由低至高排列)
虾饺(粒):48kcal(2份蛋白质、2份脂肪、5.4份碳水化合物)
烧卖(粒):60kcal(3.3份蛋白质、4份脂肪、3份碳水化合物)
小笼包(粒)):76kcal(3份蛋白质、4.9份脂肪、5份碳水化合物)
鲜虾肠粉(条): 82kcal(4份蛋白质、1.2份脂肪、13.6份碳水化合物)
山竹牛肉球(粒):95kcal(4.5份蛋白质、7.4份脂肪、3份碳水化合物)
潮洲粉果(粒):96kcal(2份蛋白质、3.6份脂肪、13份碳水化合物)
牛肉肠粉(条):102kcal(2.8份蛋白质、4份脂肪、13.6份碳水化合物)
叉烧肠粉(条):112kcal(4份蛋白质、4.6份脂肪、13.6份碳水化合物)
流心奶皇包(个):125kcal(2.3份蛋白质、14.5份脂肪、24.5份碳水化合物)
叉烧包(个):143kcal(4份蛋白质、4份脂肪、23份碳水化合物)
鲜竹卷(件):145kcal(6份蛋白质、12份脂肪、2份碳水化合物)
鸡扎(件):145kcal(10份蛋白质、10份脂肪、3份碳水化合物)
咸水角(件):165kcal(2.5份蛋白质、8份脂肪、21份碳水化合物)
沙嗲金钱肚(碟):...
湖南省人大副主任烏蘭接受調查 蒙古族女高官落馬
官方公布,湖南省人大常委会党组书记、副主任乌兰涉嫌严重违纪违法,目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。
湖南省人大副主任乌兰接受调查。
湖南省人大副主任乌兰接受调查。
乌兰,蒙古族,1962年11月出生,内蒙古科左中旗人,长期在内蒙古任职,1996年任共青团内蒙古自治区委书记。2000年后,她先后任伊克昭盟盟委副书记、鄂尔多斯市委副书记,2003年任巴彦淖尔盟盟长。
2003年,乌兰任内蒙古自治区政府副主席,2006年任自治区党委常委、自治区政府副主席,次月任自治区党委常委、宣传部部长。
2016年10月,乌兰调任湖南省委副书记,2021年任湖南省政协党组副书记,2022年1月当选湖南省政协副主席,2023年1月转任湖南省人大常委会党组书记、副主任。
TTC 恢復疫情前班次水平 配合重返辦公室
【星岛综合报道】多伦多市长邹至蕙周四(9日)宣布,随着越来越多市民重返办公室工作,多伦多公车局(TTC)将于10月12日起全面提升服务,当中2号地铁线将回复至疫情前的班次水平。
TTC表示,地铁2号线早上繁忙时段将提升至每2分20秒一班车,全日班次亦会加密,高峰期将额外增加6列列车,最多可多承载6,000名乘客。
邹至蕙在发布会上强调,提升班次反映市府改善公共交通可靠性和频率的承诺。她形容多伦多人应该享有“更好、更频密的交通服务”,表示今日的宣布将会惠及每天使用2号线的数以千计乘客。
TTC同时确认,自10月12日起改良多条巴士路线:
72 Pape:调整清晨及深夜班次时间,以便接驳2号线及325 Don Mills通宵巴士。
73 Royal York:周末深夜增派巴士,并调整时间以配合地铁。
94 Wellesley:提升至每10分钟一班,周日服务亦将提早至早上8时开始,方便受506 Carlton巴士改道影响的乘客。
TTC主席 Jamaal Myers 表示,这些改动是“做好基本功”,确保乘客在繁忙及非繁忙时段都能享有更快捷、更可靠的服务。
TTC行政总裁 Mandeep Lali 则指出,随着今秋越来越多上班族回到市中心办公室,局方正针对需求在合适时间和地点加大运力。他表示10月的改动只是秋季一系列加班措施的第一步,未来几个月还会有更多调整。
TTC提醒市民,可于官网查阅完整的服务调整细节。
(图:加通社)T08
男遊客南太行徒步迷路失聯3天 官方:正在全力搜救
10月8日晚,内地网友发文说,一名男子在南太行河南辉县上午峪徒步失联两天。9日下午,辖区警方回应称,他们和多支救援力量正冒雨全力搜救。
未开发区域迷路
据上述网友说,8日来南太行山上吃鸡,农家乐门口停了辆车,老板说车主上山去了,没有带吃的,一个人,去了快两天,7日晚上8时联系了,说自己上山迷路了,手机也快没电了,之后一直到8日晚上9时也没有联系上,目前已经报警了。目前温度为摄氏17度,希望车主平安。
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小红书平台上一条“南太行徒步失踪”帖子引发网友关注。
失踪者进入的是未开发区域。
山上有大雾,容易迷路,且搜索困难。
该网友还配发了失联者停在农家口门口的车辆,询问有没有人认识的,联系一下他的朋友和家人。听农家乐的老板说,这里上下山应该有3-4个小时的路程,因为是没有开发的区域,很少有人会往这里来,失联者应该也是平时喜欢爬野山的人,他本来打算晚上住这个农家乐,8时了还没下山就给店家打了电话。他才说自己迷路了,手机又快没电了。
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据极目新闻,9日下午,辖区上八里镇派出所工作人员称,他们已经接到了求助,目前当地下著小雨,民警和多支救援队伍正在全力搜救中。
另据大皖新闻报道,新乡市蓝天救援队的一名队员透露,目前蓝天救援队有13名队员在参与搜救,现场还有其他救援力量。从农家乐走上山要好几个小时,而且都是羊肠小道。目前山上有大雾,3到4米就看不到人,增加了搜索困难。
另据红星新闻报道,失联男子父亲饶先生称,儿子今年29岁,在矿场工作。7日从商丘永城开车到上午峪玩失联。9日中午他从老家赶到上午峪,目前救援队已到达现场,山里的能见度只有4米,救援队不敢贸然上山。“这几天当地一直是阴雨天气,气温下降,很为孩子担心。”
《慶余年》、《夢華錄》拍攝地門票銷量暴增125% 內地電視劇刺激旅遊
内地电视剧近年来热潮不断,《庆余年》、《梦华录》、《国色芳华》、《去有风的地方》、《难哄》等,吸引大批剧迷前往拍摄地“打卡”,也让“影视带动观光”成为中国各地的新现象。从重庆、陕西、云南、浙江到湖北,一部戏就能带动一座城市,形成“看剧+旅游”的新型消费风潮。
剧红带热景区
据《央视财经》报道,湖北襄阳的唐城主题园区因浓厚盛唐风格走红,成为热门拍摄场景。已有超过300部影视作品在此取景,包括《梦华录》、《庆余年》、《国色芳华》、《长安的荔枝》等。每逢新剧播出,唐城人潮随即涌现,《庆余年2》开播后,携程数据显示,唐城门票预订量暴增125%,襄阳整体景区预订量也成长近9成。
《庆余年》带动襄阳旅游。
《庆余年》带动襄阳旅游。
《庆余年》带动襄阳旅游。
《庆余年》带动襄阳旅游。
“跟着电影去旅游”成新兴潮流。
站在朱雀廊前,就像走进了《长安的荔枝》里李善德仰望长安的场景。 央视截图
从《梦华录》《庆余年》到《国色芳华》《长安的荔枝》,每部热播影视剧都为唐城景区带来人流量的飙升。 央视截图
《长安三百里》点燃李白寻踪游。 央视截图
《长安三百里》点燃李白寻踪游。 央视截图
网上广传电视剧取景地游玩攻略。
游客进入唐城景区,寻找《庆余年2》同款打卡点,并完成同款场景拍照。
游客进入唐城景区,寻找《庆余年2》同款打卡点,并完成同款场景拍照。
游客进入唐城景区,寻找《庆余年2》同款打卡点,并完成同款场景拍照。
《国色芳华》带动洛阳旅游。
《国色芳华》带动洛阳旅游。
《国色芳华》带动洛阳旅游。
《梦华录》带动襄阳旅游。
《梦华录》带动襄阳旅游。
《梦华录》带动襄阳旅游。
除了襄阳外,《国色芳华》的热播同样带动洛阳与菏泽旅游热度。洛阳应天门推出主题灯光秀及“一梦游芳华”打卡活动,菏泽的牡丹销售更因剧中元素明显上升,让地方特色文化重新受到关注。
业界也趁势推出影视主题旅游产品,襄阳唐城规划“影视打卡地图”,沿线设置多个拍摄景点,并结合古风服饰体验、跟拍旅拍服务,让游客能重现剧中画面。目前园区已有超过60家旅拍业者进驻,每年吸引超过200万人次造访,人气持续攀升。
电视剧不仅带动观光,更推动文化传播。《国色芳华》将牡丹文化与唐三彩巧妙融入剧情,让观众透过影像重新感受传统工艺之美;《庆余年》则以襄阳唐城为背景,让更多人认识盛唐时期的建筑与历史底蕴。
专家指出,影视与观光的结合,已成为地方经济与文化推广的双重引擎。热门影剧带来高流量曝光,也提升城市知名度与美誉度。从“戏带人潮”到“影塑城市”,影视IP正重写中国文旅产业的发展版图。
27歲台男煙盒藏毒闖沖繩 被日本海關查獲拘捕
一名27岁的台湾男子涉嫌在9月22日以旅游名义入境冲绳时走私毒品,冲绳海关在他的烟盒中的植物碎片发现“K仔”氯胺酮,依《麻药取缔法》将其拘捕。
男子否认知情
《琉球朝日放送》报道,涉事男子姓林,冲绳海关在检查行李时发现异常。之后发现他的随身背包中有两个烟盒,里面有以白纸包装、含有氯胺酮的17.09克植物碎片。他随即被逮捕,并在9月24日将林男移送侦查机关。
一名台湾男子因为涉嫌运毒在冲绳被捕。冲绳旅游官网
毒品氯胺酮及常见包装。香港警务处
男子报称为自由工作者,以旅游的名义抵达并试图进入冲绳。他向海关声称自己并不知道物质含有氯胺酮,否认指控。
日本首相指名選舉或延至本月20日舉行 日媒:非常罕見
日本政府和自民党原订于10月15日召开临时国会选出下一任日本首相,但据报因为能跟在野党成功协调,大会将延期到10月20或21日召开。
在野党拟推另一候选人
日本富士新闻网(FNN)引述消息人士称,虽然高市早苗于10月4日成功当选自民党新一任总裁(即党主席),但因为和公明党协商的过程出现阻滞,正在评估是否应该押后首相指名选举的日期。报道也指出,领导党总裁选举及首相指名选举中间相隔两周的情况非常罕见。
高市早苗能否接任石破茂仍是未知之数。美联社
高市早苗能否接任石破茂出任日本首相仍是未知之数。美联社
高市早苗能否接任石破茂出任日本首相仍是未知之数。美联社
高市早苗能否接任石破茂出任日本首相仍是未知之数。美联社
高市早苗能否接任石破茂出任日本首相仍是未知之数。美联社
高市正在积极呼吁在野党于国会展开合作,但目前日本最大在野党立宪民主党也另一边厢寻求团结在野,共同推出候选人角逐首相一职,双方攻防日渐紧张。
國慶黃金周︱青島遊客疑忘記潮漲 越野車被困海中島
不少内地民众藉国庆长假外自驾游。昨晚(8日),网上传出一段一辆越野车被困海中个小岛上的影片。越野车当时进退不得,情况危险。
内地极目新闻报道,发片者于先生今日(9日)表示,自己昨日和朋友到青岛市即墨区田横镇的猪岛上游玩,下午大约1时开始涨潮。他们看到远处的牛岛礁上有一辆越野车被困。
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于先生估计,该车应该是海水涨潮前开进去的,车上的人可能玩得太投入,忘记涨潮的时间,被困后车上的人员已被救援人员用小船救走,车要等8个小时退潮后才能开出来,他和朋友天黑前已经离开,没有看到后续情况。
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据辖区警方两名工作人员透露,昨天下午1时许确实接到了一个紧急求助,对方说是自己和朋友5人驾车到牛岛玩,涨潮回不来了。但具体救援情况他们不清楚。
日失業男靠外賣平台漏洞 吃逾千次「霸王餐」走數近$19萬
名古屋一名38岁待业男子利用外卖平台“出前馆”(Demae-Can)的退款机制,2年来一共吃了1,095次“高档美食霸王餐”,涉事金额超过370万日圆(约港币18.8万元),目前已被拘捕。
声称没收到外卖要求退款
综合日媒报道,该名男子东本拓也多次在点外卖后选取“无接触取餐”,并在收到餐点后向平台反映“餐点未送达”、“送餐地点出错”等,依此索要退款。
日本男子滥用平台退款机制欺诈共18.8万元。(示意图)GoTokyo官网
日本男子滥用平台退款机制欺诈共18.8万元。(示意图)GoTokyo官网
餐厅从业者共损失超过370万日圆。(示意图,非涉事餐馆)GoTokyo官网
东本依靠这个手法在2年内一共吃了1,095次“霸王餐”,当中不乏鳗鱼饭、汉堡、海鲜等高档美食,让餐厅从业者共损失超过370万日圆。虽然平台也留意到这种情况,但东本先后更换124次电话号码、使用假名等方法隐藏身份,以致一直都没能落网。
他近日终于被警方找出真实身份而被捕,他向警方坦言“尝到甜头后就一次次犯案,餐点全是我一个人吃完的”。出前馆表示会改善机制,打击欺诈行为,令合作商户免于蒙受损失。
無票闖月台推站務員落路軌 台男涉殺人未遂遭羈押|有片
台中市五权车站周一(6日)下午发生惊悚推人落路轨事件!39岁陈姓男子无票闯入月台,遭站务员上前盘查时突然情绪失控,推站务员落轨道,差点遭列车辗过。站务员摔落轨道导致骨裂,所幸及时获救。台中地检署周二(7日)复讯后,认定陈男涉犯杀人未遂罪嫌重大,且有逃亡之虞,向法院声请羁押,台中地院裁准收押。
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站在月台边缘的站务员要求“无票男”出示车票。
“无票男”转身无意理会站务员。
“无票男”忽然一个沉身撞向票务员。
站务员被撞落路轨。
站务员被撞落路轨。
“无票男”转身就走。
月台上的人尝试将堕轨的站务员拉上月台。
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“中时新闻网”报道,陈男居无定所是一名流浪汉,时常出没于火车站一带。当日疑似想免费搭车,竟从车站栏杆缝隙钻入月台。站务员接获通报上前查问,陈男却突然暴怒,当场以双手猛烈推撞,导致站务员从约1.2米高的月台跌落路轨,头部与身体多处受伤 。就在下一秒,区间车从隔壁轨道进站,惊险画面全被监控镜头拍下。
清洁人员目击全程,立即通报铁路警察。台警获报后调阅闭路电视追查,发现陈男徒步沿建国南路往乌日方向逃逸。成立专案小组,全力追缉,陈男6日晚间于东兴路口落网,惟情绪激动拒捕,警方当场拘提到案,随后移请检方侦办。
检方复讯后认为,陈男推人行为恶性重大,造成站务员重伤,并有逃亡之虞,向法院声请羁押,台中地院已裁准。
禁止「執葉」︱遼寧景區提醒保護環境 遊客:檢地上楓葉都唔得?
辽宁本溪老边沟景区以漫山枫叶闻名,有游客反映,景区广播提醒游客,不禁止采摘枫叶、手持枫叶,捡的也不行,引发大众讨论。
极目新闻报道,近日有网民发帖,指到老边沟景区观赏枫叶时,园区内有广播,提醒游客保护环境,包括“禁止采摘枫叶、手持枫叶,捡的也不行”。
老边沟景区五彩花山的枫叶著名。抖音
老边沟景区五彩花山的枫叶著名。抖音
老边沟景区五彩花山的枫叶著名。抖音
事件引起网民讨论,认为禁止采摘完全可以理解,但检起已跌落地的枫叶也不容许,则有点奇怪。
10月9日上午,极目新闻联络老边沟景区,工作人员表示,一直以来都有这个规定,是出于对自然环境的保护,建议游客最好最好不要捡枫叶。
资料显示,老边沟景区位于辽宁省本溪市,是AAAA级风景区,景区面积26.84平方公里,以“层林尽染,五彩花山”的枫叶而名扬天下。
国庆假期前3天,景区接待游客突破6万人次,日均超过2万人次。
北京森林疗养与自然研学国际示范基地今年9月一篇文章写道:“每一片自然掉落的叶子和果实,都是森林生态系统的重要一环,在生态系统中扮演着重要的角色。落叶归根,腐烂后能滋养土壤,回馈母体。它们是自然的‘风景’:铺满大地的落叶本身就是秋日最美的画卷,无需拾取,已然拥有。更重要的是,随意采摘、折断树枝等行为,可能违反地方绿化法规,面临罚款。”
自民黨總裁選舉︱小泉進次郎落敗內幕? 傳以為穩贏提早開「慶功宴」
上周六(10月4日)自民党总裁选举,日本农林水产大臣小泉进次郎落败,并表示“主要原因还是我自身能力不足”。但日媒揭露小泉阵营投票前一晚在众议院议员宿舍疑似举办“庆功宴”,胜券在握的姿态引起其他阵营不满。
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高市亲自拉拢几乎所有议员
国民民主党代表玉木雄一郎周一(10月6日)接受电视台采访时表示有听到小泉阵营在宿舍开会,不时传出嘻笑声。“我当时心想,果然选举中谁先松懈、谁就会输。高市到最后一刻都没有放弃,非常坚韧。”
小泉进次郎在自民党选举中落败。美联社
议员欣赏高市早苗对选举的认真和严谨。美联社
议员欣赏高市早苗对选举的认真和严谨。美联社
议员欣赏高市早苗对选举的认真和严谨。美联社
小泉第二轮投票前的演说被批生硬。美联社
他也提到高市早苗在选前亲自致电几乎所有自民党参众议员寻求支持,各媒体也报道她一直到10月3号还不断拉票。相反小泉虽然在3日下午拜会麻生太郎(自民党唯一派阀麻生派的顾问),但远没有高市全面。
虽然选前民调称小泉普遍领先,但有政治记者认为他“其实没有本钱如此自信”。同时,小泉也被曝出网路留言诋毁对手、被质疑假学历等事件,大大影响日本人民对他的观感。
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小泉团队安排不当
小泉阵营关系人士透露,小泉团队预计能够得到100张议员票,高市顶多50票;但开票后发现小泉只有80票,高市却有64票,令大家都很错愕。他们团队欠缺统一指挥,操盘手均是年轻议员,无法合理严谨地安排任务。
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日媒记者评论第一轮投票结果对小泉团队极其不利,以致他在第二轮投票前的讲话也表情生硬、表现不佳。
同时,小泉团队的核心人物选举对策委员长木原诚二和前经济产业大臣斋藤健早在选前就各自拟定内阁人事名单,两人都想当官房长官。“最后据说协调是让斋藤来当,但结果都是一场空,”消息人士如是说道。
关于选前“庆功宴”,召集人财务大臣加藤胜信否认并称只是“意见交换会”,大家交换情报、互相打气,认为只是气氛热烈让其他阵营误会为庆功宴。
常吃堅果可減肥?營養師大推4款超級堅果 每日吃30克防癌降血壓
坚果常因高热量,而被视为减肥的绊脚石。有营养师指出,每日适量摄取4种坚果不仅对健康有多重益处,甚至有助控制体重,其中有1种坚果每日食用30克,即能发挥预防癌症与心脏病的保护效果。
大推4款超级坚果 每日吃30克防癌降血压
根据英媒《Daily Mail》报道,营养师Grace Kingswell和营养师Emma Derbyshire指出,多年研究证实食用坚果能降低糖尿病、心脏病及抑郁症发生率,并提升生育能力和改善老年期大脑功能;然而尽管累积数十年科学实证,坚果仍未在公共健康推广中获得重视,仍因担心其热量超过健康效益而却步。实际上坚果虽营养密集,人体却不会完全吸收其热量,且与其他高脂食物相比更不易导致体重增加。
有研究显示,饮食中加入坚果的参与者减肥效果优于不吃坚果的参与者。营养师特别点名4款坚果,每日摄取约30克约一把份量,即可获得蛋白质、膳食纤维与健康脂肪,既能产生饱足感与稳定血糖、协助体重管理,更能为长期健康奠定基础:
超级坚果|1. 杏仁和榛果
杏仁富含膳食纤维,每30克即可提供约4克纤维,有助于促进肠道健康、增强免疫力并改善消化机能。尽管每份坚果含有超过150kcal,但人体实际上不会完全吸收其中所有脂肪,以杏仁为例,约有五分之一的热量因脂肪被锁在纤维细胞壁内而无法进入血液循环,最终直接通过消化系统排出体外。
这两种坚果同时含有丰富的维他命E,具有降低心脏病与部分癌症风险的潜力,不过仍需更大规模研究进一步验证其效果。多项大型研究更指出,适度摄取这类坚果与减缓年龄相关的认知功能退化具有显著关联性。
超级坚果|2. 核桃和碧根果
核桃与碧根果富含多酚类物质,能有效抑制体内发炎反应,而慢性发炎正是引发心脏病与糖尿病的重要成因。在生殖健康方面,西班牙临床试验证实,男性每日补充两把混合坚果持续14周后,其精子数量、活动力与形态结构均获显著改善;而其他研究指出,经常摄取坚果的女性较少出现怀孕问题,这可能源自坚果中Omega-3脂肪酸与硒元素对荷尔蒙平衡的调节作用。此外,长期食用坚果更会出现血压下降、第2型糖尿病风险降低,甚至与略微改善情绪,此现象与坚果对血清素等神经传导物质的调节机制密切相关。
超级坚果|3. 核桃
核桃富含Omega-3脂肪酸、蛋白质及多酚,有研究发现,年轻人在早餐中添加50克核桃后,整日的反应速度明显加快,记忆力也显得更为敏锐。虽然Omega-3脂肪酸有助预防阿兹海默症与中风,但该研究首次证实,即使仅摄取单份核桃也能带来明显的精神提升效果。
超级坚果|4. 巴西坚果
巴西坚果作为硒元素最丰富的天然来源之一,其所含的硒正是维持甲状腺功能的关键营养素,仅需食用三颗即可满足人体每日所需。需要特别留意切勿过量摄取,因过量的硒可能引发毒性反应。尽管巴西坚果含有饱和脂肪,但同时富含镁、铜与磷等多种矿物质,一项研究更指出每月适量食用巴西坚果,降低胆固醇的速度甚至可能比服用他汀类药物更明显。由于老年人尤其容易出现硒缺乏状况,因此适度补充巴西坚果确实为有益的营养补方式。
营养师Emma Derbyshire表示,坚果本身已是营养丰富的食物,但若能搭配特定食材更能提升营养价值,例如将坚果与浆果或橙共同食用,能增强人体对坚果中铁质的吸收效率,若将坚果加入乳酪上可以提供一系列互补氨基酸,即是蛋白质协同作用。此外,Grace Kingswell则指出,激活坚果的处理方式,可将坚果浸泡一整夜后,再以低温烤箱慢慢脱水,此过程能提升营养成分的生物利用度,并使坚果更易于消化。
如何选择坚果酱?这种易致癌
营养师Emma Derbyshire指出,近年各类坚果酱的市场接受度显著提升,例如杏仁酱、榛果酱与开心果酱常被宣传为传统花生酱的健康替代品,这些产品确实富含蛋白质、膳食纤维与优质脂肪。然而她强调,不同坚果酱的营养价值存在明显差异,市面许多产品会添加棕榈油或糖,建议消费者应选择成分标示为100%坚果,或仅容许微量盐分添加的产品。
由于坚果酱属于高浓度食品,极容易在不知不觉中摄取过量,仅一汤匙份量就相当于数把完整坚果的热量,这将导致卡路里快速累积。此外,需特别注意花生本身易因储存不当产生霉菌,并分泌与免疫系统问题相关的毒素,极少数情况下甚至可能引发癌症风险;同时也应控制巴西坚果的摄取份量,以避免硒元素过量造成的潜在健康危害。
哪类人士未必适合食用花生和坚果?
香港消委会也曾指出,有部分人士未必适合食用坚果类:
对花生和坚果过敏的人士,即使食用少量,仍可在短时间内出现严重的过敏反应。
吞咽困难或咀嚼困难的人士或需避免食用,以防止出现窒息风险。
需要限钾的慢性肾病患者或需要限制食用坚果,因为大多数坚果(花生除外)都含有丰富的钾质。坚果总体上对健康有益,肾病患者没有必要完全避免进食坚果,但最好咨询注册营养师,了解适合其健康状况的饮食建议。
婴幼儿的气管和食道比较狭窄,而且未能完全咬碎坚果,食用原粒或片状的花生和坚果可能会引致窒息风险。坚果可以糊状的形式引入。
资料来源:《Daily Mail》、消委会
T10
廣西南寧北大橋瞬間地陷 1300多人連夜搶修|有片
受台风“麦德姆”带来的强降雨及郁江等河流水位复涨影响。10月8日晚7时许,广西南宁北大桥附近发生地陷及桥体塌陷事故。事发后,现场出现一个大坑。目前,已完成渗透点周边土方回填和平整作业,险情已得到有效控制,未造成人员伤亡。
抢险中发生塌陷
从网上流传影片可见,陷坑位于北大桥防洪堤坝附近,抢险过程中墙体突然塌陷带倒了附近的电线杆。
施工回填作业中。中国安能一局
10月9日,现场已完成渗透点周边土方回填和平整作业。 中国安能一局
广西南宁北大桥出现地陷及塌陷,1300多人连夜抢修。
广西南宁北大桥出现地陷及塌陷,1300多人连夜抢修。
广西南宁北大桥出现地陷及塌陷,1300多人连夜抢修。
广西南宁北大桥出现地陷及塌陷,1300多人连夜抢修。
广西南宁北大桥出现地陷及塌陷,1300多人连夜抢修。
广西南宁北大桥出现地陷及塌陷,1300多人连夜抢修。
广西南宁北大桥出现地陷及塌陷,1300多人连夜抢修。
广西南宁北大桥出现地陷。 中国安能一局
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《中国青年报》报道,险情发生后,受南宁市应急指挥部调度,中国安能一局紧急抽组57人、21台(套)救援装备,于10月8日晚8时15分到达现场。救援队伍抵达现场后,第一时间展开评估作业,并与后续队伍共同合作。救援队伍采取“内外齐进、反滤压坡,前堵后排、导压兼施”的技法,迅速填充塌陷处,截至10月9日早上6时30分,成功填筑塌陷坑洞。
目前,渗透点周边土方回填和平整作业已完成,正进一步加固受损周边区域。险情已得到有效控制,未造成人员伤亡。
南宁市应急管理委员会9日发布通报称,事发地点位于北大桥右侧堤外停车场二坑泵站。现场已采取临时停电、群众转移等安全保障措施,紧急调度混凝土等应急物资开展抢修处置工作。目前事故发生原因还在进一步调查中。






























