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【星岛综合报道】一项最新发布的调查显示，卑诗省是加拿大Z世代创业精神最浓厚的省份。 多伦多道明银行 (TD) 上星期发布的一项调查发现，十分之八（81%）的Z世代受访者（通常定义为1997年至2012年出生的人）是现有或有志于创业者，这一比例在加拿大最高。 灵活性和资金是Z世代创业的主要动力。调查显示，十分之三的受访者表示，对传统的朝九晚五工作感到沮丧是期盼创业的主要驱动力，而12%的受访者则表示希望财务独立。 TD驻温哥华的小型企业银行业务副总裁凯莉(Julia Kelly)说：“低陆平原是加拿大生活成本最高的地区之一。我认为这就是原因——人们开始创业是为了补充收入。” 在全国范围内，Z世代比老一辈更有可能想要创业，73% 的人表示创业的想法很有吸引力，而千禧世代、X世代和婴儿潮世代想要创业的比例分别为 66%、37% 和 18%。 超过一半（58%）的Z世代受访者表示，他们对企业未来的成功充满信心，但也约有一半的人表示，现在并非创业良机。 Etsy 和 Shopify 等线上平台是Z世代业主中最常见的业务类型（25%），其次是社群媒体或内容创作（22%）以及自由工作或咨询（18%）。 凯莉说：“对许多人来说，创业一开始只是一份副业——在自己热爱的领域赚取一些额外收入，并希望它能发展成全职收入。” 调查显示，四分之一（26%）的加拿大Z世代受访者已经有副业，13%的受访者已经创办了自己的企业。 凯莉表示，年轻一代对创业的浓厚兴趣预计将重塑卑诗省的商业格局。 她补充说，这种趋势也提高了雇主吸引和留住Z世代人才的门槛，因为许多人并不满足于传统的工作安排。“如何吸引那些渴望获得经验的人，以及这些人可能拥有的渴望……对企业来说，这可能是一笔真正宝贵的财富。” 相关新闻：AI抢走Z世代工作 学历不再吃香？ 图：Global News v01

【星岛综合报道】宾顿周日（26日）凌晨发生一宗持刀伤人案，一名25岁男子在争执期间被人刺中颈部，幸伤势不危及性命。 皮尔区警方表示，案件发生于周日凌晨近2时，地点在Bovaird Drive East夹Great Lakes Drive一带。疑凶行凶后驾车逃去无踪，警方正追缉中。 救护人员指，伤者遭利器刺伤颈部，被送院治理后情况稳定，随后出院。警方相信伤者与疑凶互相认识，惟争执原因仍有待调查。 （加新社资料图）T15

朋友回流香港，无忌问其原因，他苦着面说“不适应这里的银行规则。”无忌闻言为之大奇，急忙追问原因，朋友一五一十细说因由。 他续说：“几十年前，在银行提款，一万几千区区之数，银行职员竟说‘现金不足’，客户要预约（Make appointment）才成。时至今日，银行又有新花样，如果在柜枱提款，每天限提三千（加元），如果不敷应用，客户可以再去“提款机”取三千，合共六千。” 无忌久居香港，从没听过银行会限制客户提款，若然限制，相信会立爆发挤提，后果极之严重。 朋友再诉苦，本来提六千也算了，我只需急用三千，另外三千用来以备不时之需。问题却是，我几天前才存款九万，今天提款竟然限提六千，这怎能说得通呢？ 朋友说他依足银行的规则，在柜枱提款六千元，但职员却说，柜枱只能给三千，你要自己去揿机。朋友答：“我不会揿机。”职员说：我的职责是包括了教客户DIY ，教到你会为止。 无忌听到这里，也很佩服银行“开源节流”的创意，可以减少聘请职员，教晓客人DIY ，又不用支薪给客人，这岂不是让客人替银行做义工，想唔发都难。 无忌见朋友愈说愈气愤，忙安慰他：银行限提款是一番好意，担心你大花筒。银行只是做漏了一个程序，就是客户存入巨款时，职员应该“厉声喝止”，大叫“每天限存三千”，如果银纸太多，要提早预约，以免职员数银纸数到抽筋呕白泡，若因此生病又引起并发症不能上班，医药费、住院费……慢慢同你计，总之唔会收得贵。朋友闻言，双眼反白，几乎晕低。

【星岛综合报道】卑诗省公务员工会星期日宣布，工会已与省政府达成临时协议。 卑诗省普通雇员工会 (BC General Employees’ Union) 的罢工行动已持续 8 星期，数万名工人走上纠察线，导致省内酒类和大麻商店关闭，多个政府部门的运营受到影响。 工会主席芬奇 (Paul Finch) 在一份声明中对会员们坚守阵地，为自己、家人以及省民有更好的公共服务事业挺身而出感到欣慰。“这项协议表明，只要工人们团结一致，我们就能取得真正的进展。” 这项临时协议是在经过 8 天的调解后达成的。 这项拟议的协议必须得到会员批准，其中包括 4 年内每年平均加薪 3%，以及针对最低收入工人的“有针对性的工资调整”。 省财政厅长贝雅丽(Brenda Bailey)表示，她对达成协议感到高兴，但在协议最终敲定之前，她将不再发表任何评论。“我们尊重批准程序和工会成员对其协议进行投票的权利。” 然而，卑诗省专业雇员工会仍在罢工。该工会代表约1900名成员，尚未达成协议。专业雇员工会成员遍布全省包括卫生、司法、矿业和水利、土地资源管理厅的多个职位。 图：加通社 v01

意大利罗马著名景点万神殿（Pantheon）发生致命意外。一名69岁日本男游客周五（24日）晚从万神殿外墙失足堕下，跌入约7米深的壕沟中，当场死亡。 据意大利安莎通讯社报道，事发时该名男子正坐在万神殿外墙边休息，突然从高处跌下。救援人员接报后，需强行打开通往外墙的铁闸才能抵达现场，惟男子当场证实不治。警方已就事件展开调查。 意媒引述消息称，死者当时与女儿一同旅游，女儿向警方表示，父亲疑因突感身体不适，失去平衡后堕下。万神殿外墙平日常有游客坐在边缘歇息或拍照，现场人流密集。 万神殿建于古罗马帝国哈德良皇帝时期，以圆顶顶部的“天眼”（oculus）闻名。路透社   万神殿建于古罗马帝国哈德良皇帝时期，以圆顶顶部的“天眼”（oculus）闻名，是意大利最受欢迎的古蹟之一。自2023年起，该景点开始收取5欧元入场费，虽引起争议，但游客量仍创新高，2024年录得超过400万人次参观。 今年以来，罗马多次发生涉及游客的悲剧。3月，一名55岁西班牙女子于西班牙阶梯（Spanish Steps）旁堕墙身亡；4月，一名54岁苏格兰男子则在租住的公寓内怀疑因煤气爆炸重伤不治。  

【星岛综合报道】士嘉堡周日(26日)早上发生一起罕见意外，一辆汽车失控直撞入大厦外墙，一名40多岁女司机轻伤，她拒绝送院治理。 多伦多警方表示，周日早上约8时48分接报，指发生一宗单独车辆事故，地点位于Pharmacy Avenue夹Ashtonbee Road一带。救援人员到场后，发现车辆撞入住宅大楼外墙，幸楼内无人受伤。 救护员为现场两人检查，惟两人均拒绝送院。事故期间，Pharmacy Avenue往南方向需临时封闭以便清理现场。 （图：CP24）T15

40岁后肌肉量会逐渐减少，长期下来恐导致血压和血糖超标风险。有专家教做4种3秒动作，不仅有助逆转肌肉流失，甚至可改善三高，并预防肌少症与代谢症候群等多种健康风险。 根据日媒《PRESIDENT Online》报道，日本物理治疗师中村雅俊指出，有研究指出，人体若缺乏足够的运动，自30岁起肌肉功能平均每年会衰退1%。这意味着进入40岁后，肌肉功能可能已较二、三十岁时的巅峰状态下降10%至20%，而下半身肌肉功能衰退往往是最早出现。这种衰退会逐渐削弱个人的自主行动能力，最终可能导致年老时需要长期卧床并依赖他人照护。 有鉴于此，无论是正值四、五十岁的人群，还是已届六十岁以上的人群，都应当对自身的肌肉功能状态保持关注。即使已经意识到肌肉功能正在下滑，若未采取适当应对措施，衰退情况只会持续加剧。未来这不仅会为日常生活带来诸多不便，更将提升罹患高血压、糖尿病等生活习惯病，以及代谢症候群的风险。由于其症状初期往往难以自我察觉，但所造成的负面影响却十分深远，因此称为“沉默的杀手”。他建议可透过以下5项肌肉力量检测项目进行自我检查，若符合其中任何一项，便可能意味着肌肉功能已开始下降： 经常会被家中铺设的地毯边缘，或是走廊通道上的楼梯绊倒。 每天早晨醒来起身时，总是需要运用上半身的力量弹坐起来，或者必须侧转身体并依靠手臂的支撑才能顺利离床。 从蹲姿准备站直时，无法直接挺起身体，必须借助手臂来辅助支撑，例如将手按在膝盖上，或是扶著阳台等固定物体。 无法仅依靠单腿的力量从座椅上站立起来。 无法维持单脚站立的姿势超过30秒。 专家教做4大“3秒动作”逆转肌肉量 坐下/站立即有效？ 中村雅俊表示，肌肉的质量与力量表现密切相关，当肌肉量增加时，力量也会随之增强。若肌肉功能出现问题，便无法发挥其应有的速度与效能。实际上，驱动身体活动的骨骼肌是由运动神经所控制，这些神经负责传递大脑发出的动作指令。长期缺乏运动会导致大脑、运动神经、肌肉这条传导网络出现断联。 而3秒肌肉动作则能透过轻度的动作练习，修复这条受损的传导链，让大脑的指令更顺畅地传达到既有的肌肉，从而提升肌力表现。 虽然3秒肌肉动作主要目的在于增强肌肉力量，而非增加肌肉体积，只要持续进行，身体状态将逐渐产生变化。一项针对60岁至80岁男女进行的研究显示，在持续10周的训练后，参与者的平均肌力提升了约10%。考虑到人体自30岁后肌肉力量每年约衰退1%，这样的进步相当于让他们的肌肉年龄减少了10岁。 中村雅俊也教以下4种3秒肌肉动作，这套训练无需特别前往健身房，在家中或工作场所皆可随时练习。不需要哑铃等专业器材，只需准备一张椅子即可完成。训练过程中几乎不会流汗，甚至不需要更换运动服装。此外，这些动作共同特点在于都需要运用到全身或手臂与腿部的抬起与放下动作，而训练的关键在于放下阶段，必须注重以3秒的时间缓慢地放下。 1.坐在椅子上 步骤： 站在椅子前方，再向后退一步，身体站直，双腿自然朝外，双手在胸前交叉。 在出声数“1”的同时，将臀部向后下方降低，过程中注意保持背部挺直不拱起，直到大腿与地面大约呈90度角为止，视线则注视前方约离地2公尺高的位置。 一边大声数出“2、3、4、5”，一边缓慢地将臀部移向座位方向。当臀部接触到座位表面后，即可回到起始姿势，并重复进行相同动作。 2.脚跟朝下 步骤： 身体站在椅子后方，双腿交叉站立，双手可轻扶椅背以维持平衡。 尽可能将脚跟向上抬高，以脚尖支撑身体，并用力拉伸，注意保持腿部不弯曲。 在大声数“1”的同时，将脚跟缓慢下降至中间位置，此时应专注感受小腿肌肉所承受的重量。 一边大声数“2、3、4、5”，一边继续缓慢地将脚跟向地面靠近。当脚跟完全接触地面后，即可回到起始姿势，并重复进行此动作。 3.单腿放下 步骤： 站在椅子后方，双脚分开与臀部同宽，将一脚向后略微移动，而不是直接向侧边移动。双手轻扶椅背以保持平衡，接着将伸直的左腿向后上方抬起约5度。 出声数“1”的同时，将抬起的左腿缓慢下放至中间位置，过程中仔细感受腿部承受的重量，并注意保持身体轴心稳定。 一边清晰数出“2、3、4、5”，一边继续将左腿缓慢向右下方放低，直到脚部略高于地面的位置。重复此动作10次后，换至右腿执行相同步骤。 4.腹部伸展 步骤： 以一半臀部坐在椅子边缘，保持背部挺直。 出声数“1”的同时，坐在椅上将双臂交叉于胸前，身体逐渐向后倾斜，确保身体重量落于腹部区域，使腹部肌肉感受到伸展张力。 一边大声数“2、3、4、5”，一边将背部缓慢地向后靠，直至完全贴合椅背。当背部接触到椅背后，即可回到起始姿势，并重复进行上述动作。 中村雅俊表示，以“坐在椅子上”的动作为例，臀部下沉至座位的过程属于离心收缩，大腿前侧肌肉在出力的同时会被伸展；相反地，从坐姿站起则属于向心收缩，大腿前侧肌肉会在用力时缩短。研究发现，离心收缩比向心收缩更能有效增强肌肉力量。此外，离心训练不仅能提升骨密度，还能改善血压、血糖与血脂异常的状况。此外，肌肉由强而有力但易疲劳的快缩肌纤维，以及力量较弱却具耐力的慢缩肌纤维所构成。在3秒肌肉动作中，离心收缩会优先动用快缩肌纤维，使肌力提升更明显这种训练方式不易造成疲劳，无论任何年龄层都能轻松持续进行。 他特别强调，进行3秒肌肉动作时不需过度担心姿势，若过度关注姿势细节，反而容易产生疲劳感而难以坚持。与使用器械的重量训练不同，3秒肌肉动作不会对身体施加过重的负荷，因此即使姿势稍有偏差，也不必担心受伤。至于姿势，双腿分开与臀部同宽即可进行肌肉训练。但训练过程中出声数数至关重要，不应只数“1、2、3”，而应完整数完“1、2、3、4、5”才相当于真正的3秒时间。在缓慢下放身体时，应在数“1”时先完成一半的动作幅度，在“2、3、4、5”时再完成另一半，透过缩短训练时间并注重品质，能提升训练效率，也能降低患上肌少症，从而降低生活型态相关疾病和代谢症候群的风险。 资料来源：《PRESIDENT Online》 T10

【星岛综合报道】一名韩国男子正骑着自行车穿越北美，如今正从卑诗省骑向满地可，而他对于加拿大人的热情善良充满感动。 CBC 报道，身穿一身黑衣、头戴海军蓝无边便帽的池成敏(Seongmin Ji，音译)，正骑行于蜿蜒的海天公路，从威斯勒一路骑到温哥华。 他的自行车却格外引人注目，因为绑上了阿拉斯加、犹他州、瓜地马拉和卑诗省的车牌。他说：“卑诗省的驾照，是我在Smithers当地寄宿时，一名陌生人给了我这块车牌。” 28岁的池成敏，已经骑车穿越了整个南美洲、中美洲和北美洲的西海岸。现在，他希望骑到满地可，2 个月内骑超过 5000 公里。“这是为了乐趣，也是为了更好地了解自己，看看自己的极限，然后激励他人。” 他知道加拿大英雄泰瑞·福克斯(Terry Fox)的故事，深受激励，也希望这一路骑行能带着宛如福克斯的精神，鼓舞其他人。 他骑行路线从南美洲的阿根廷乌斯怀亚出发，骑到阿拉斯加的普拉德霍湾，然后搭便车沿着16号公路到达位于卑诗省Kitwanga。从那里，他骑到温哥华，并计划接下来前往加东和美东。 他抵达加拿大后，依靠的是那些敞开家门的陌生人慷慨帮助。 为了方便骑行，他一直在使用Warm Showers网站，这是一个帮助骑行爱好者和当地人建立联系的网站。“他们让我睡在他们的沙发上，或者给我一个房间，让我可以洗澡洗衣服。卑诗省真是太棒了。这里的人很友善，很友好，他们会主动和我交谈，而且这里还有美丽的自然风光和可饮用的水。” 在卑诗省Smithers小镇，Rory Luxmoore透过该网站联系上了池成敏。 Luxmoore这位原住民超级跑者为了纪念父亲，连续7天每天跑一场马拉松。 池在Luxmoore家中住了两晚，Luxmoore和家人都非常喜欢他，他说：“他很友善、成熟，充满激情。” 在Smithers期间，池加入了当地自行车队的骑行，这让他融入了社区。(如上图，车友们相伴一路行。) 池成敏说，他是在2010年冬奥时首度认识到卑诗省的海天公路，这让他充满向往。 11个月以来的骑行，多数时间他靠着花生酱三明治过日子，还有播客(Podcasts)。 每当爬坡开始变得艰难，或是身体开始酸痛时，池成敏就会想起所有帮助过他的人，他也会以泰瑞·福克斯的勇气激励自己。“等我回韩国后，我想跑遍韩国，为癌症慈善事业奔跑。” 图：CBC v01

【星岛综合报道】亚省省长戴思敏周六（25日）在电台节目上表示，若政府与教师工会于周末仍未能达成协议，她将于周一提出法案强制教师复工，结束自10月6日开始的罢工行动。 亚省工会联合会则警告，若政府动用《 notwithstanding clause》（权利排除条款）绕过宪章限制，将引发“史无前例的全国劳工动员”，工会将与政府正面对抗。该会代表全省约35万名工人，强调“若政府踏出这一步，我们必全面回应”。 戴思敏（Danielle Smith）在节目上未明确否认会否动用条款，只表示“仍希望双方在立法前达成协议”，并称政府曾提议加强调解，但教师拒绝参与。 她指：“若他们不同意自愿复工，我们别无选择，只能立法要求教师回校。”又称政府要兼顾纳税人、学生及教师的权利。 教师协会主席施令（Jason Schilling）则批评，政府的“强化调解方案”侮辱教师，因当中禁止讨论班级人数上限。他表示，若政府愿意重开议题，工会方可考虑结束罢工。 戴思敏则指，班级规模问题应交由未来会成立之教育委员会逐校研究，而非现时已纳入合约条款。她重申，政府已承诺为教师四年加薪12%，并增聘3,000名教师。 有听众致电节目，批评政府打算“签定协议后才讨论问题”违反常理，听众认为：“合约的目的是把责任写清楚，而非签完再辩。” 据悉，双方周末仍未排期正式会谈，教师工会正与律师研究，如被强制复工，法律上如何应对。 （图：戴思敏/加通社资料图）T15

【星岛综合报道】未来一周加拿大商界值得关注的 5 件事： ●加拿大央行 预计加拿大央行将于周三宣布利率决议并发布秋季货币政策报告。尽管上星期通膨数据高于预期，但大多数经济学家仍预期央行将下调政策利率。 ●铁路业绩 预计加拿大各大铁路公司将于本周公布第三季业绩。加拿大太平洋堪萨斯城铁路公司将于周三收盘后公布业绩，而加拿大国家铁路公司将于周五开盘前公布业绩。 ●MEG动向 MEG 能源公司股东将于周四在卡加利就 Cenovus 能源公司提出的收购要约进行投票。投票原定于10月22日举行，但由于投票结果可能未达到交易批准所需的票数而被推迟。2 家公司敦促股东支持这笔现金加股票的交易，该交易对 MEG 的估值约为86亿元，其中包括承担的债务。 ●Spin Master业绩 Spin Master Corp. 预计将于周四市场开盘前公布第三季业绩。该报告发布之际，正值这家玩具制造商繁忙的假期季节，由于关税的影响，该公司面临客户不确定性。 ●经济数据 加拿大统计局定于周五公布其 8 月份国内生产毛额 (GDP) 数据。预计该机构也将公布 9 月及整个第三季的初步估计数据。该机构上个月公布的 8 月初步估计数据显示，当月实际 GDP 基本上保持不变。 图：加通社 v01

【星岛综合报道】加拿大税务局（CRA）正考虑扩大使用人工智能（AI）处理纳税人查询，但多名AI专家警告，若真人客服本身错漏百出，让机械介入恐“错上加错”。 审计总长Hogan早前发表报告指出，税务局真人接听率极低，即使接通，关于个人报税的答复准确率亦不足两成；相比下，现有AI机械人“Charlie”答对率则约三成。 CRA据此正测试生成式AI版本，并延长服务时间。但多伦多瑞尔森大学教授Gruzd指出，AI的资料来源仍依赖真人，“若人都答错，AI只会学坏样。”他强调政府应先改善员工培训，厘清错误根源。 卡尔顿大学教授Ojo则认为，AI可分担简单查询，但复杂问题仍需专员介入，主张采“人机混合”模式。“AI再聪明都会因理解错上下文而出错，所以要保留人工监督，确保问责。” 渥太华大学Telfer管理学院学者Manseau则指，AI可处理例行任务，但判断性工作仍难完全自动化。“要赢得公众信任，AI准确率至少要达七成至九成。” （图：审计总长/加通社资料图）T15

江苏南京一名游泳教练被指多次将一名年幼女学生推落水，导致其耳软骨断裂。事件曝光后，涉案游泳学校承认事件。 《新京报》报道，一家长周日（26日）反映女儿在泳会学习游泳时，遭教练抱摔进泳池。该家长称事发于9月21日，闭路电视影片显示女儿先被教练推入水中，上岸后又被抱摔。 女童事后耳软骨断裂。《新京报》   女童事后耳软骨断裂。《新京报》   教练推女童落水。《新京报》   教练又将女童抛入水。《新京报》   相关新闻：广西狠师操场施“金刚腿”踢飞小学生 官方：进行解聘程序 涉事泳会承认事件，工作人员称：“不是在上课时间，上了那么多节课了，（教练和女童）比较熟了，相互玩的，确实也缝了几针，所有的医药费都是我们自己垫付的，教练目前还在岗（在职）。” “津云新闻”报道，女童母亲表示：“目前场馆无表态，拖沓敷衍，孩子上课费用不退，据场馆上次跟我联系，场馆把责任完全推给教练。”

【星岛综合报道】蒙特利尔周六（25日）有数百名市民上街游行，纪念1995年魁北克独立公投30周年，并高喊口号“Le Québec un pays”（魁北克是一个国家），期望亲眼见证魁省独立成国。 活动由“OUI Québec”等独派团体举办，游行穿越市中心。该组织主席Camille Goyette-Gingras表示，越来越多年轻人投入运动，“Z世代追求制度改变，而独立正是他们的答案”。 1995年公投结果显示，支持联邦派以50.58%险胜，魁省独立派得票49.42%。早于1980年，魁省已举行第一次独立公投，当时支持独立者占40.44%。现时民调显示，魁人政团（PQ）支持度领先，有望于2030年前再办第三次公投。 Goyette-Gingras指，现时运动已成公民自发、跨党派之潮流，他形容“这只是庞大运动的开端”。 不少大学生亦加入行列，当中有参与过1980及1995年公投的长者与他们并肩而行。魁北克团结党（Québec Solidaire）两名议员Manon Massé及Ruba Ghazal亦现身支持。 Vieux Montréal学院学生Laure Fateux说：“魁北克要成为国家，才能保护我们的文化、语言和历史。”同校学生Olivia Bégin亦表示，其父母及祖父母都在两次公投中投下“赞成”票，认为独派运动将在新一代复兴。 另一学生Léonard Vidal称，加拿大现行制度是“殖民式石油国”，唯有独立才能摆脱现状。蒙特利尔大学学生Catherine Lamoureux-Schmidt亦同意，并表示支持与魁省原住民建立“国对国”关系，“我们不想在未听取他们声音前建立另一个国家”。 她认为，新一代有权再次决定魁省前途：“半个国民从未就此议题发声，这问题早该重提。” 另一方面，魁人自由党党魁罗德里格斯（Pablo Rodriguez）在三河市党员大会上重申，独立虽可行、但代价巨大，因为届时“魁北克将不再是G7成员，经济地位也将下降”。 （图：加通社）T15

【星岛综合报道】美国总统特朗普周六（25日）突然宣布，对所有加拿大进口货品加征额外10%关税，声称是报复安省政府播放反关税广告。加国工会与商界批评其做法荒谬，形容是“美国自残”。 特朗普在自家社交平台Truth Social发文称，当前关税将“在现有基础上再加10%”，指控安省广告“虚假误导、侮辱美国”，并斥责安省虽承诺撤下广告，却仍在世界大赛期间播出。 安省省长福特政府已表明，将于周一（27日）撤下广告，期望重启贸易谈判，但特朗普怒言“对方明知造假仍播出”，宣布立即加税报复。 多个加国工会与商会领袖均发声回应。加拿大钢铁工人工会（USW）主席Marty Warren表示：“特朗普这样做，反而证明广告奏效，这10%关税只暴露了他的脆弱。” 加拿大汽车零件制造商协会会长Flavio Volpe批评：“美国总统竟为了一个电视广告，向自家国民征收数十亿美元关税，这是荒谬的自我损害。” 安省商会主席Daniel Tisch指：“特朗普以安省广告为借口施压，其实是对美国人的任意惩罚，这些关税最终由美国人自己承担。” 全国最大私营工会Unifor主席Lana Payne则表示：“这是特朗普惯用手法——制造危机、设假借口、逼对方让步，最终目的就是削弱加国经济、夺取我们的资源。” 报道指，特朗普据信于观看蓝鸟队与水手队比赛时首次看到该广告，怒火中烧。安省早前推出价值7,500万加元的反关税宣传，以雷根1987年演讲片段作旁白，批评贸易壁垒。特朗普指其“歪曲雷根立场”，并以此为由中止与加拿大的贸易谈判，声言在马来西亚出席东盟峰会期间“不会会见加国总理卡尼”。 外界关注他能否依法律权限加征新税，美国白宫暂未公布生效时间与具体范围。 （图：Getty）T15

【遗民历奇14】 　　生长于上世纪八○年代，最早让我对中国语文产生兴趣的，并非其他，而是《成语动画廊》。 　　我国的四字成语，源远流长，而且其源最古。《诗》三百的诗歌正体，乃以四言为句。七言、五言，三言、六言，都是西汉以后，才渐次迭兴的。 　　《成语动画廊》为家母在移民前移录过来的儿童节目之一。长大之后，我才发现，不少儿时学来的成语──盘古初开、塞翁失马、叶公好龙──本身甚少用武之地，因为平时作文，难以植入字里与行间而能不感突兀。 　　“盘古初开”为流传神州大地的创世神话；而“塞翁失马”、“叶公好龙”均为寓言故事。从前的童蒙老师，只需要学生背唸一组组四个字的成语，便能开讲一段段生动而又深刻的哲理与禅机。别的人能否受惠，我不得而知。我只知道自己三十年后，仍然得沾化雨。 　　月前即在百老汇大道（Broadway）上的咖啡室，上演了一幕“嗟来之食”。 　　“嗟来之食”典出《礼记．檀弓下》： 　　“齐大饥。黔敖为食于路，以待饿者而食之。 　　“有饿者蒙袂辑屦，贸贸然来。黔敖左奉食，右执饮，曰：‘嗟！来食。’扬其目而视之，曰：‘予唯不食嗟来之食，以至于斯也。’从而谢焉；终不食而死。”若翻译成语体文，约莫如下： 　　齐国（曾遭遇到）大饥荒。（有一名叫做）黔敖（的富翁）在路边供应（赈灾的）食物，（并在救济站旁）等待饥民，向他们施予食物。 　 （路过的灾民当中，）有一名特别饥饿的人举起衣袖以遮脸，（却）举步也维艰，（即使）神智不清，（还是勉强）走将过来了。黔敖左手捧食物，右手端热汤，（对那人）吆喝道：“喂！过来吃啊，你！”（那名饥民闻言）擡起头来瞟了黔敖一眼，（便）答道：“我只是（从来）不吃（不把我当做人对待而乱叫的）‘嗟来之食’，（才）落得如斯田地。”（黔敖听到这话，羞愧万分，亲身）走到（那名饥民的）跟前而（向他恭敬地）道了歉。（可是）那名饥民始终（分毫也）不肯吃，（不久后即当场）饿死了。 　　在那几年的《成语动画廊》里，开讲“嗟来之食”的并非主持人“熊猫博士”，而是其机械人助手“YY”。安排是否内有乾坤呢？我不得而知。也许得问审稿人阿浓先生，始能窥知其就里。 　　至于我进咖啡室的当时，并非如齐国那样，面临大饥荒，只是照常接到送餐的单而已(编按：作者当时是一名送餐外递员)。那是五元钱的小单；而在早、午餐之间的当儿上，要是能接得到单，已算侥幸非常，我也就照常按键表示“接”！ 　　那家本地创业的自家品牌，分店不多，却能开在百老汇大道上，可见他们也摸得透存活之道。 　　我一踏进门内，在这不早不晚的时候，看到了顾客满堂。朝前台一看，三名服务生也忙得不可开交。我见状只碎步趋前，在无人主理的点单处乖乖地等着。 　　男服务生五十上下年纪，看到我提着送餐用的保温包，在忙乱间，只对我点头示意，并未开口说一言。 　　三两分钟后，拎外卖纸袋过来的，不是他，而是另一名女服务生，也半百上下。她起初没擡头，只对空气说：“名字！” 　　服务生不把我当做人对待是跑单的日常遭遇，我当时也还没动气，只趋前提着手机说：“在咧！” 　　女服务生紧接着只来了短短的一句：“Confirm！”我们之间，还是缺了个眼神的交流。 　　“欸，好的。请把纸袋交来，我马上‘confirm’（确认）。”我仍带着礼貌向她表示。 　　听到我的答复，女服务生“哼”了一声，才头一遭擡头向我严正地命令：“话不是这样说的呀！你不确认，我不给你，就这么简单！来！” 　　听她如此与我为难，我委屈得百辞莫辩。凡送餐的人都知道，公司需要我们拿到外卖后，进行确认的手续，而手续也大凡三类，要么：  把外卖袋连收据清楚拍下，以确认取得的外卖，名字与顾客对得上；  把外卖袋里头的东西复核一次，以确认商家给的外卖没挂漏了甚么；  把收据上的二维码（QR code）扫上，那就万无一失了。 　　我便向女服务生央道：“服务员女士，规矩可不是这样的罢？你不把东西交过来，我如何确认得了？” 　　就在那时候，我身后来了客人。女服务生见状也一直只拎着外卖纸袋不放，冷笑了一下，再重复了一遍：“你－不－确－认！我！不！给！” 　　听她当众如此，我忍不住提高嗓门回道：“那好！我取消！” 　　她也只板着无情的冷面，窃笑道：“那随你的便！” 　　我按完“取消”键后，便转身扬长而去，边走边扬言：“以后誓不来此送餐！”半路却听到有客人英雄救美似的插话表示：“喂，你还这么个恶人先告状！” 　　我闻言止住了脚步，回头向那人解释：“冤枉啊！顾客先生！你知道吗？我们送餐的，分秒必争。没错，在店里干耗的时间，不算在内；但只要一摁‘确认’，时间便立刻开始倒数。公司是不管从店里跑回车厢，需要多长的时间。也不管店前没有免费的停车位；有时候我们只能停得老远。万一交通阻塞，终至迟了钟点，受罚的是送餐员而非咖啡室。所以外卖袋不到手，我完成不了复检（verify）的程序，我想确认也不能！” 　　客人听我如此答辩，一时无言以对。望了身旁的伴侣一眼，回头只说：“这比我想像中复杂得多。” 　　就在这个时候，女服务生从柜台背后走到了我们的身旁，指着我警告：“不许骚扰我们的贵客！走走走！” 　　我遂扬目而视之，曰：“拦我去路的是这位先生。受到骚扰的不是他，而是我！” 　　女服务生朝客人望去，客人遂把她按下，同意道：“是的，是我主动跟他扯的。别再跟他为难好了。” 　　我禁不住自己的牛脾气，最后说了句：“听！”才再无反顾地推门而出。 　　别的饿者也许愿意息事宁人，只对黔敖与女服务生那一等人言听而计从。而我却甘愿不食嗟来之食。 　　〈檀弓下〉在成语故事的末了下了这样的评语：“曾子闻之曰：‘微与！其嗟也可去；其谢也可食！”’ 　　孔子的弟子曾参听到此事之后，（评论）说：“别（像他那样）罢！听到黔敖那样吆喝，（不吃而）离开固然做得；（既然）听到了黔敖道歉，（饶过他把食物接过来）吃是可以的呀！（可惜他却执迷不悟而白白饿死了。）”   文：历奇 图：资料图片 ----------------------------- 作者介绍：历奇，生于香港，幼年移居加拿大，并于卑诗大学亚洲研究系毕业，主修中文，副修语言学。尝在港工作十余年，2021年旋归温哥华。在重新适应北美城居的同时，仍难舍香江因缘及情分，多所感怀。

【星岛综合报道】多伦多市政府宣布，由士巴甸拿街（Spadina Ave.）至427号公路一段的嘉甸拿高速公路（Gardiner Expressway）将于本周末全面封闭，直至周一（27日）早上繁忙时间前重开。 市府于周五发通告指，封路安排将于世界大赛第二场赛事结束后展开，以进行路面维修及最后安全检测，为六条行车线全面重开作准备。若天气配合，预计至周一（27日）早上7时左右，将开放三条西行线及两条东行线予驾驶人士使用。 此举属嘉甸拿高速大型修复工程的一部分，项目原定工期将提前18个月完成，标志由Dufferin街至Strachan大道路段的大规模维修工程接近尾声。 市议会早于2016年通过《嘉甸拿高速策略修复计划》，将全线分为六个维修区段。首段由Jarvis至Cherry街已于2021年完工，其余工程正陆续推进。市府并指，现正同步加快427号公路至Humber河之间五条桥梁的修复，包括Park Lawn、Mimico Creek、Kipling及Islington路桥，工程采用加速策略，预计2026年底前可大致完成。 工程目标是在明年多伦多主办世界杯前全面竣工。 （图：加通社）T15

为期两天的第五轮中美经贸谈判在马来西亚吉隆坡结束，就解决各自关切的安排达成基本共识。美国财政部长贝森特形容谈判制定了“非常成功的框架”，预计中国将“大量”购买美国大豆，并推迟实施全面的稀土管制，美国对华商品加征100%的关税已经不在考虑范围内。 特朗普周四（30日）将在南韩APEC峰会期间和中国国家主席习近平会晤。贝森特在美中谈判后接受哥伦比亚广播公司（CBS）新闻采访时表示，中美元首将于南韩就TikTok签订协议。 相关新闻：贸易战2.0︱中美吉隆坡谈判结束 中方：两国形成初步共识 他表示：“我们就TikTok达成了最终协议。我们在马德里达成初步协议，我相信截至今天，所有细节都已完善，两位领导人将于周四在南韩完成这项交易。” 习特将于南韩就TikTok签订协议 贝森特表示，特朗普和习近平将讨论中国从美国购买大豆和农产品、促进贸易平衡以及解决美国芬太尼危机等议题。芬太尼危机是美国对中国商品加征20%关税的根源。 他表示，美国对华商品加征100%的关税已经不在考虑范围内。他预计中国将“大量”购买美国大豆，并推迟实施全面的稀土管制。他还补充说，美国不会改变其针对中国的出口管制措施。 “由于中方立即启动（稀土）全球出口管制机制的威胁也已消失，因此，我预计，（美方）100%关税威胁也已消失。”贝森特说。 贝森特还在接受美国ABC新闻采访时表示，他相信中方将“推迟一年”实施稀土限制措施，与此同时，中方将重新审视这项措施。 过去半年，中美官员已进行四轮经贸谈判，但上月马德里会谈后，美方持续新增出台一系列对华限制措施，包括收紧对华科技出口等。中方展开反制，宣布加强稀土出口管制，特朗普随即扬言11月1日起对华加征100%关税。 “过去一个月左右的时间，中美经贸关系出现了一些震荡和波动，全球都非常关注。”李成钢说，出现这些震荡和波动不是中方愿意看到的。

台湾网红“馆长”陈之汉昨日（25日）再访大陆，整个行程长达12日。今日（26日）“馆长”参观北京卢沟桥宛平城。当讲解员为他介绍宛平城弹坑遗址的历史过往时，他由衷感慨：“好有历史意义，对于中国人而言更是。” 七七卢沟桥事变是日本侵华历史重要的转捩点。1937年7月7日夜，日本侵略军在北平西南的卢沟桥以北举行军事演习，借口一名士兵失踪，要求进入宛平县城搜查，遭到拒绝后，即炮轰宛平城，攻击卢沟桥。事件被认为是抗日战争全面爆发的起点。 相关新闻：台网红“馆长”成功开抖音帐号 粉丝数己超过8万 深圳卫视“直新闻”报道，“馆长”表示，当初是全体中国人一起抗日，包括台湾人，台湾跟中国大陆都是中国，不能忘记这一段血淋淋的历史。现在民进党煽动台湾社会“仇中”，亲美亲日。你最亲的亲人，你把他当敌人，以前屠杀你的人，你把他当成亲人，这很奇怪。 访问北京期间，有粉丝向“馆长”送上福建舰、歼-16D模型以及“当归咖啡”等礼物。亦有众多民众提出合照要求，“馆长”均来者不拒。 相关新闻：台湾网红︱“馆长”陈之汉抵上海：戳破民进党的谎言 今年6月及8月，“馆长”分别曾到访上海及深圳，期间曾多次进行直播，亦公开说出自己到访大陆的感受。回到台湾后，“馆长”继续对外分享对两岸的观点，其中各界热烈讨论。10月初，“馆长”在直播间谈及“精准斩首”议题，甚至一度脱口“把（台湾领导人）赖清德狗头斩下来”，引发热议。事后新北地检署表示，将展开侦办，以厘清案情。

【星岛综合报道】多伦多市中心周六（25日）晚发生严重交通意外，一辆运输货车与一辆SUV相撞，导致一名男子重伤送院。 警方指，事故于晚上9时前发生，地点位于York Street夹Queens Quay West交界附近。救护人员将伤者送往医院，情况严重但暂时无生命危险。 现场消息指，货车于撞击后出现燃油外泄，消防人员其后成功关闭漏源，并进行现场清理，以防污染扩散。安省环境厅亦已介入处理。 警方表示，意外起因仍在调查中，涉事两辆车均留在现场。 事发路段皇后码头西介乎Lower Simcoe Street至约克街之间现已封闭，警方呼吁驾驶者改道行驶，避免挤塞。 （图：CTV NEWS）T15

没有便秘问题，就没有宿便？有医生指出，即使身体健康、每日定时排便，也会有宿便问题，甚至可重达3公斤！他教4招清空宿便，例如早餐喝1种饮品有助排出宿便。 为何日日排便仍有3kg宿便？ 每个人也有宿便问题？大肠直肠外科医生陈威智在Facebook专页发文指，每个人体内或多或少也有宿便。有些人认为，每日大便都非常畅顺，应该不会有宿便困扰。然而，这其实是错误的观念。 甚么是宿便？他解释，大便在大肠内形成后，本来就是要先累积到一定的量，才会引发便意，继而排出大便。 【同场加映】如何知道自己是否便秘？便秘成因是甚么？ 医生教4招清宿便 早餐喝1种饮品更快排出 宿便太多，可引发不少健康问题。如何可排清宿便？陈威智医生表示，一个人即使身体再健康，大肠内通常也积存了1至3kg的宿便。 虽然无法完全排清，但可以尽量减少宿便。陈医生教4种方法清宿便，例如从饮食、运动及按摩，将体内宿便减到最少。其中，早餐可喝1种饮品，促进肠道蠕动。 清宿便4大方法 ...

【星岛综合报道】士嘉堡区周日（26日）清晨发生两车相撞意外，一名60多岁女子受重伤，送院抢救，情况危殆。 警方表示，事故发生于凌晨约1时06分，地点在金士顿路（Kingston Road）夹宾利路（Brimley Road）交界。两名涉事司机均为60多岁男性，只受轻伤；而车上一名女乘客则需紧急送院治疗。 现场交界处仍然封闭，警方正进行现场调查。 （加通社资料图）T15

【星岛综合报道】宾顿周日（26日）清晨发生严重交通意外，一名电单车司机与汽车相撞后伤势严重，被空运送往多伦多创伤中心。 事故发生在26日午夜过后不久，地点位于士刁大道西以南的金融大道。皮尔区急救队证实，事主为一名成年男性，送院时情况危殆且可能影响长期生活功能，随后由Ornge急救直升机送至多伦多创伤中心。 警方暂未有任何检控消息，调查仍在进行中。 （图：CP24）T15

【星岛综合报道】总理卡尼现正展开亚洲三国之行，首站抵马来西亚出席东盟峰会，冀向东南亚各国推销加拿大作为“可靠、守规则”的贸易伙伴。此行被视为其推动经济多元化及招商引资的重要一步。 卡尼表示，面对美国总统特朗普推翻既有贸易秩序之际，加拿大将坚守以规则为本的自由贸易。他强调，未来十年加国目标是把对美国以外市场的出口翻倍，冀出口增长约3,000亿加元。 然而，卡尼演讲翌日，特朗普突然叫停与加拿大的贸易谈判，指责安省政府在美国播放反关税广告，并强力表明不会在东盟峰会期间与卡尼会面。 加拿大—东盟商会主席Wayne Farmer指，东盟各国视加拿大为稳定可信的长远伙伴，特别对绿色能源及关键矿物合作抱有兴趣。卡尼亦预定与马来西亚总理安华举行双边会谈，并将拜会当地央行及能源企业。 加拿大近年开始把东盟十国由发展援助伙伴转为商业合作对象。加国与东盟正磋商贸易协定，预料最快于2026年初签署。分析指，加国核能、粮食研究及液化天然气技术，或成双方合作重点。 （图：加通社）T15

【星岛综合报道】约克区警方指，周六（25日）晚上约7时20分，万锦14街夹Warden大道交界处发生多车相撞事故，一男一女及一名孩童受伤送院。 救护人员到场后，三人分别被送往医院及创伤中心，女子一度被列为重伤个案，稍后证实所有人并无生命危险。 事故一度令该区交通封闭，调查持续至晚上9时半左右，之后14街东行线及Warden道北行车道已重开。警方正调查肇事原因。 （图：加通社资料图）T15

【星岛综合报道】安省省警指，周六（25日）傍晚约6时前，401号公路东行线近尼尔森路（Neilson Road）一带发生一起车辆翻侧事故，二人受伤送院。 警方表示，涉事车辆当时沿401东行线行驶，突然失控翻侧，事故起因未明。救护人员赶抵现场，发现一名21岁女子及一名男童受伤，遂将二人送往创伤中心抢救，二人伤势严重，暂时没有生命危险。 事故原因仍在调查中。事故造成401公路东行两条左线一度封闭，警方当时呼吁驾驶者避开该路段，以免塞车。 （图：加通社资料图）T15

 【CCU医】随着年纪增长，肌肉流失和骨质疏松问题会令平衡力下降，因此适当的锻炼非常重要。 脊医 Dr. Wong家建议日常可以透过简单动作来改善，例如“单脚提腿”、“踮脚尖”及“坐椅子”等。这些动作无论在家或公园都能进行，初学者可用双手扶稳，熟练后再逐步挑战单手甚至无扶手完成。持之以恒，就能增强肌耐力与平衡力，减低跌倒风险。 想学更多拉筋和保健动作，记得继续留意【CCU医】的分享！ 延伸阅读： 日常自救健康操（一）｜上班久坐肩颈酸痛？脊医教你简单纾缓秘诀 日常自救健康操（二）｜长期腰酸背痛？医生教你4个简单动作 在家轻松伸展缓解不适 日常自救健康操（三）｜胸肌绷紧怎么办？3个拉伸动作缓解不适 健身后放松教学 嘉宾：加拿大注册脊医Dr. Phoenix Wong 记者：草步子 摄影、剪接：Wesley 制作：CCUE T10

【漂流教室】在香港，医疗系统常被人吐槽：手术排期久、等待时间长、医生忙、药不灵。但来到加拿大，我才真正明白什么叫“低处未算低”。原来，香港的医疗不是不好，只是我们太习惯了它的好。 朋友蓝语患有慢性病，长年靠香港带来的药维持生活。病情稳定，生活如常。但最近她没空回港，药终于告罄，只好硬著头皮去看家庭医生。医生看了几分钟，像在速食店点餐般迅速打发她，开了两种药，然后她得自己跑去药房买。 拿到药的那一刻，她简直傻眼——两个小瓶子，里面零星散落着几颗药片，价格近两百加币，还标注“有需要时服用”。她苦笑着说：“想起在香港看专科，覆诊半小时起跳，三个月的药一次拿齐，还得用大袋子装。价格亲民，药效也不错。现在这几颗加拿大药，不仅要省著吃，还根本没什么用。我第一次见家庭医生时，还特地把香港医生的药单给他看，他却像在看一张过期的超市传单，完全没放在心上。我焦虑得要命，身体不舒服，药也不见效。真想马上飞回香港看医生。” 这让我想起刚来时的一次小意外——脖子后面烫出一堆水泡，疼得要命。我知道看医生麻烦，就自己敷药，结果感染了。等家庭医生？要等十五天。我只好自力更生，买消炎药、用碘酒消毒。等到真正见到医生时，伤口早就自己好了。朋友明宇听了笑说：“这里的医疗就是这样，看你能不能撑过去。撑不过就……嗯，你懂的；撑过了，就算你命大。” 还听说有人骨折后等手术，等了一年多还没排上，只好另寻他路。更有癌症病人，干脆飞回香港动手术。这里的医疗系统，像是辆慢吞吞的老爷车，病人只能在后座颠簸，祈祷不要半路抛锚。 更离谱的是，看完家庭医生后，检查要到不同地方：抽血一个地方，照X光又是另一个地方，每个都要预约。对身体差的人来说，这根本是场体力与耐力的马拉松。 亲戚的家庭医生也不例外，马马虎虎。检查完不联络她，报告要她自己追。诊所职员更是混日子。有次看完病她等检查单，一个职员又叫她进房间等医生，她还以为是她病情严重要再见医生，结果职员搞错了。检查单也打错好几次，像在玩“医疗版打地鼠”。 现在我才真正明白，香港的医疗系统有多好。医院诊所离家近，医生专业，检查集中，一站式搞定，也不用花多少钱。人啊，总是不懂珍惜，直到失去了，才知道原来那是宝。 在加拿大看病，不只是身体的考验，更是一场哲学课：你得学会等待、学会忍耐、学会自救，甚至学会与命运和解。这里的医疗不是不治病，它只是默默地问你：“你真的需要我吗？” 作者：陈鹉，中文讲师一枚，教过香港几所大学，漂洋过海来到温哥华，继续用中文传道、授业、解惑（偶尔也解闷）。

“吉林一号”卫星发布多张台湾高清卫星影像，当中包括日月潭、阿里山、台北市、台北港、新竹科学园区、鹅銮鼻半岛。 每张图由太空拍摄的照片均将当区环境、地形、建筑物或街道分别一一入镜。 “吉林一号”公开多张台湾高清图。长江衞星   “吉林一号”公开多张台湾高清图。长江衞星   “吉林一号”公开多张台湾高清图。长江衞星   “吉林一号”公开多张台湾高清图。长江衞星   “吉林一号”公开多张台湾高清图。长江衞星   “吉林一号”公开多张台湾高清图。长江衞星   “吉林一号”公开多张台湾高清图。长江衞星   据网上资料，“吉林一号”是为中国自主研制的第一型商用高分辨率遥感卫星，已建成全球最大的亚米级商业遥感卫星星座。卫星星座可对全球任意地点实现每天35至37次重访，可为农业、林业、气象、海洋、资源、环保、城市建设以及科学试验等领域提供更加丰富的遥感数据和产品服务。

国家领导人一般予人严肃形象。美国总统特朗普周日（26日）抵达马来西亚吉隆坡，在机场与总理安华一同公开跳舞，让民众看到一个罕见的与民同乐场面。  特朗普今日专机抵达吉隆坡机场期间，官方安排红地毯、军礼，而大马总理安华亦亲自迎接。落机后，有舞者在旁跳民族舞。特朗普看到后，自己亦即闻歌起舞，在旁的安华见状，亦“不甘示弱”手舞足蹈。 特朗普在大马机场欢迎仪式上即兴跳舞。X@Monica Crowley   特朗普在大马机场欢迎仪式上即兴跳舞。X@Monica Crowley   特朗普在大马机场欢迎仪式上即兴跳舞。X@Monica Crowley   特朗普在大马机场欢迎仪式上即兴跳舞。X@Monica Crowley   相关新闻：泰国与柬埔寨签署和平宣言 两国7月边境爆军事冲突 未知安华是否认为自己跳舞技巧不及特朗普，最终只是拍手和应，任由特朗普作个人表演。 特朗普到大马，其中一个目的是出席泰国与柬埔寨签署和平协议仪式。