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夏季的厌食大致有四种类型：感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型。 感受寒邪型 胃是最怕冷的，空调、冷饮、生冷寒凉食物，都会将寒邪引入，出现胃部的疾病。感受寒邪型的表现多见腹部不适，腹痛或腹胀，腹部怕冷，食欲不振，口淡，腹泻或大便烂，得温则缓解。 推荐：生姜粥、紫苏粥，症状比较严重的可以吃藿香正气丸，或者到医院就诊。 感受暑湿型 夏季暑热难熬，容易中暑，特别是常常在户外工作者，而暑邪容易与湿邪一起侵犯人体而致病。暑湿型厌食症的表现是，头晕头痛，疲倦乏力，恶心呕吐，无食欲或胃口差，烦热，腹胀腹痛，小便黄，腹泻或大便烂，舌红苔黄腻。 推荐：藿香正气丸或保济丸治疗，症状较轻的可以用荷叶粥调理。 饮食所伤型 夏季容易细菌滋生，如果不注意饮食卫生，或者饮食过于辛辣、肥腻，或者暴饮暴食、饮食不定时，都会导致脾胃功能受损，出现食欲不振，恶心欲呕等表现。 若是由于暴饮暴食，饮食过于肥腻引起的胃肠积滞，则出现食欲不振、恶心欲呕，还会伴有大便不通或大便臭，口气重等等症状。 推荐：症状重可以服用保和丸进行治疗。症状轻可吃点陈年萝卜干。萝卜有消食开胃的作用，但是新鲜的萝卜，是比较清热的，偏寒凉的;陈年萝卜干，由于时间储存的比较久，所以寒性消失了，而它的消滞功能很独特。同时，陈年萝卜干的香味就同新会陈皮一样，会越来越香。 脾胃虚弱型 有部分人素体脾胃功能较差，在夏天气温炎热时，更是加重脾胃的负担，出现脾胃虚弱型厌食症。它的表现是食欲不振，不知饥饿，疲倦乏力，面色萎黄，大便烂，容易出现消化不良。 推荐：用党参、五指毛桃、薏苡仁、淮山等等煲汤或者做菜，健脾祛湿益气，如五指毛桃猪骨汤。 对付厌食，我们还可以适当吃一点水果，苹果是开胃水果之王，是最正气的水果。或者喝一些柠檬茶，这样也会使胃口好点。

据俄罗斯《俄罗斯报》7月10日报道，意大利拉奎拉大学的科学家们证实，适量食用巧克力可降低大脑神经退化的风险。 科学家们在分析一系列科学文献之后，对可可豆以及巧克力中的黄酮类生物活性化合物对人脑产生影响的结果进行了评定。此外，专家们还邀请志愿者参与实验研究。在实验期间，志愿者被要求在不同的时间段内(5天—3个月)食用可可或巧克力。 实验结果表明，长期和适量(每天两块)食用巧克力有助于增强记忆力和提高牢记重要信息及解决逻辑问题的能力。与此同时，科学家强调，不应忘记巧克力是一种含有咖啡因和可可碱及各种添加剂的高热量食物，过量食用对身体有害。因此需要更仔细地挑选巧克力，应优先考虑纯天然的健康产品。 此前，研究人员们发现，适量食用巧克力(苦巧克力或牛奶巧克力)可降低出现心律不齐的风险。

“所有其他国家都支持印度的立场”，新德里电视台20日报道称，印度外长斯瓦拉吉当天在该国议会上就印中边界对峙这样表示。她还声称，鉴于中国正在试图改变洞朗地区“三国交界区”的现状，印度已全副武装准备进行防卫，“只有印中军队都后撤才是公平的”。同一天，中国外交部发言人陆慷再次重申此次事件的性质是“印度边防人员非法越界进入了中国境内”，强调印方撤回是中印双方开展任何有意义对话的前提和基础。 法新社报道称，斯瓦拉吉20日在议会上说，“所有国家都能理解，印度的立场没有错。正义在我们这边，这一点为所有其他国家所接受”。印度Zee新闻网评论说，斯瓦拉吉就眼下的对峙表现出强硬姿态，称“说印度不能保卫自己是错误的”。 针对此次中印边界对峙，国际社会并没有公开发表太多看法。18日，美国国务院发言人称，相信双方能为了和平，合理谋求更好的解决方案，并未见印度外长所说的“国际社会都支持印度”。 20日在议会上，斯瓦拉吉提出，“印中双方都必须撤回军队”。美联社援引她的话说，中国要求印度边防人员撤出这一地区，“如果中国想要讨论这个问题，那么双方都应该后撤，然后对话”。印度《经济时报》注意到，中国外交部发言人陆慷20日表示，“中印双方的外交渠道一直是畅通的，但是就此次事件而言，我们在这里也多次强调过，印方非法越界的边防人员撤回边界线印度一侧是中印双方开展任何有意义对话的前提和基础”。 当被问到中方有关对话的前提条件时，印度外交部发言人巴格拉伊20日称，看到了有关声明，“但是我想说的是，外交渠道没有受到阻碍，注意到这点非常重要”。 “中印对峙导致第二次战争的风险到底有多大？”英国广播公司（BBC）20日提出这个问题。它回顾了那场“中国大获全胜并迅速收兵的中印边境战争”，称中印官方和媒体针锋相对进行“舆论战”，分析人士目前倾向认为，这次边境对峙难以在短期内解决，但目前尚不至于引发军事冲突。因为中印都有继续发展经济，继续增强国际影响的战略。

烈日炎炎，有时恨不得穿得越少越好，然而穿得少免不了被晒得红彤彤，有时还觉得更热了。怎样才能兼得凉爽与健康？教你在材质、颜色、款式等多方面下功夫，越穿越凉快。 夏季穿衣5宗罪 1 数量罪 穿得太少不凉快，气温超过37℃，皮肤散热功能减弱并从外界吸热。穿太少还容易被紫外线灼伤，甚至患上皮肤炎症。 2 材质罪 外衣贴身穿着，因此要耐磨轻薄，透气散热，对皮肤无刺激。有些雪纺料子表里不一，看着薄，其实透气吸湿性差，非常闷热。 3 颜色罪 颜色影响心情，红色使人血压升高、兴奋烦躁，黄色使人心烦意乱，尽量避开。浅黄色防晒效果最差，深颜色容易吸热，也不是夏日首选。 4 松紧罪 如果夏天穿紧身服饰，尤其是胸部、腰部、袖口等处有松紧带的款式，影响呼吸和排汗，不利于健康。 5 暴露罪 日本mynavi网站曾刊文盘点了男性对女性穿着暴露程度的看法。 ...

很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。 年轻人染成彩色头发的致病概率相对少一些，这与彩色染发时常常采取挑染，往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关。而中老年人白发较多，需要大面积，甚至全头染黑，导致皮肤年复一年地吸收着染发剂，加上自身体质基础相对较差，代谢减慢，因此更容易过敏、致癌。 患有糖尿病及高血压、心脏病的患者，应慎重染发；患有哮喘等过敏性疾病、疮疖、皮肤溃疡、血液病及肿瘤的病人，更要远离染发。 如果老人实在想染发，应尽量去专业美发店；染发前要先做皮试；要选择半永久性染色剂。中老年人染发不宜太频繁，也不要频繁更换染发剂，因为 每种染发剂添加的化学成分并不完全相同，如果频繁更换，接触多种化学成分，也会增加致病、致癌的概率。如果染发后出现头皮痒、头皮红肿、皮疹等症状时，应 停止使用该染发剂；如果出现头晕、乏力等全身症状时，提示可能有全身毒性反应，建议及时到医院检查。此外，经常染发的老人还应该定期到医院做体检。

星岛环球网消息：据新华社北京报道，中国篮协主席姚明21日接受新华社记者采访时表示，自己现在正专心在篮协的工作上，无暇考虑竞购老东家休斯敦火箭队一事。火箭队官方17日宣布，老板莱斯利·亚历山大决定公开出售球队。在众多的潜在收购者中，姚明的名字也被部分美国媒体提起。这个消息在国内一石激起千层浪，姚主席是否真有这方面的意向呢？“你看我还有空儿考虑这事吗？”姚明笑着说，“目前我要做的是全身心投入到中国篮协的工作上面，其他的都无暇顾及了。”前NBA球星姚明将自己全部9年的NBA职业生涯都献给了火箭队，他的球衣如今也已经在火箭队退役。对于“老东家”亚历山大出售火箭队的决定，姚明表示：“亚历山大以超凡的睿智和远见,带领他的团队把火箭带到了一个新的高度，在竞技、市场、文化等方面都取得了很大的成就。他是一位令人尊敬的长者,祝福他今后能更好地享受生活，有空到中国来看看(笑)。请周琦陪他来。”C04

星岛环球网消息：据中新网华盛顿7月21日报道，白宫副新闻发言人莎拉·桑德斯7月21日宣布，新闻发言人肖恩·斯派塞辞职，总统特朗普任命安东尼·斯卡拉穆奇为白宫通讯联络办公室主任。随后斯卡拉穆奇称，桑德斯将担任新的白宫新闻发言人。 桑德斯当天在白宫例行新闻发布会上宣读了特朗普关于斯派塞辞职的声明。特朗普对斯派塞的工作表示感谢，希望他能继续获得成功。 同时，桑德斯还宣布了特朗普对斯卡拉穆奇的任命。特朗普称斯卡拉穆奇是其非常尊重的人，他的加入对本届政府非常重要，并称他将领导其团队协助实现特朗普议程上的关键环节。 斯派塞当天下午在社交媒体上发文称，我很荣幸为特朗普总统和这个伟大的国家服务，我会继续我的工作直到八月份。据美国有线电视新闻网(CNN)报道，斯派塞称特朗普希望他留任，但他想给特朗普和新的团队一个全新的开始。 华盛顿早就有特朗普对斯派塞不满的传闻。在新总统就职第一天，斯派塞就曾因出席就职典礼的观众规模与美国媒体发生冲突，此后在处理特朗普解雇前联邦调查局局长科米及“通俄门”等事件中也被视为进退失据。 自从白宫通讯联络办公室主任迈克·达布奇于5月辞职后，斯派塞也兼任部分通讯联络办公室主任的职责。不过近来白宫新闻发布会多由副发言人桑德斯主持，斯派塞最近一次主持白宫新闻发布会是在7月17日。 多家美国媒体报道，斯派塞辞职是因为对特朗普任命纽约金融家斯卡拉穆奇为白宫通讯联络办公室主任不满。据美国全国广播公司(NBC)引用匿名消息称，斯派塞对斯卡拉穆奇能否胜任这一职务表示怀疑。据称，特朗普与斯卡拉穆奇相交多年，20日斯卡拉穆奇曾在白宫与特朗普及女儿伊万卡会面。 斯卡拉穆奇目前是美国进出口银行的高级副总裁。此前，他曾为2012年共和党总统候选人罗姆尼筹款。在2016年大选中，他曾先后为威斯康辛州州长斯科特·沃克和前佛罗里达州州长杰布·布什筹款，后来才加入特朗普竞选阵营，并在特朗普胜选后在其过渡团队任职。 斯卡拉穆奇21日在白宫新闻发布会上对斯派塞的工作表现大加赞扬。在被记者问及斯派塞的辞职是否与其任命有关时，斯卡拉穆奇说自己与白宫任何职员都没有摩擦或冲突。 据《时代》杂志网站称，白宫幕僚长普里伯斯、首席战略师班农等都反对特朗普对斯卡拉穆奇的任命。但斯卡拉穆奇当天则在发布会上表示自己与普里伯斯亲如兄弟。 另据《纽约时报》，此前斯卡拉穆奇因为利益冲突问题一直未能进入白宫任职。

我们都知道，肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。很多不良习惯都容易损伤我们的肝，为此，整理了最伤肝的七个不良习惯，一定要引起重视。 劳累、肥胖易加速肝脏损伤 许多网友在对逝者惋惜的同时，也不禁疑惑，为什么如此年轻，就被肝癌夺去生命呢？据医师透露他在治疗期间是完全听从医生指示的，因此有医生揣测，他的病情复发很可能是因为身体状况好起来后仍拼命工作，休息不足以致肿瘤复发。 肝病专家表示，肝癌更“爱”劳累肝炎一族。现在很多50多岁的肝炎患者，正处于事业的巅峰时期，工作压力大，连续熬夜，身体不堪重负，使肝炎进 一步恶化成肝癌。专家还表示，肥胖也是肝癌的一个诱发因素，肥胖加速肝脏老化有一定道理，因为脂肪肝患者的肝功能变差，肝脏的储备能力下降。 提醒 这些坏习惯最伤肝 如今，生活节奏快，压力大，许多不良的生活习惯都容易导致免疫力下降。我们在对逝者惋惜的同时，也应该更加关注自己的身体，明白任何事情都不值得用健康换取。以下七个最伤肝的不良习惯，一定要注意。 睡眠不足。经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复 晨起不及时排尿。早上起床后尽快排尿，可将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，减轻肝脏负担，从而避免肝脏“中毒”。 暴饮暴食。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。 不吃早餐。营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。 吃药太多。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。 过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。 腌制品、油炸食品、烧烤等不健康食物。长期吃这些不健康的食物容易导致肝脏受损，增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。 夏季养肝护肝正当时 进入夏季，肝火旺盛，加之熬夜、压力大等因素影响，初夏更应该重视养肝护肝，从饮食、运动、起居各个方面保护我们的肝脏。 晚11点前睡觉 晚上11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，所以养肝第一条就是要在晚11点前睡觉，最好能在10点半左右就入睡，这样11点时正处于深度睡眠状态，有利于血液回肝解毒。 远离酒和药 长期饮酒易导致酒精性肝炎，损害肝脏的解毒功能。另外，许多药物服用后是经过肝脏代谢，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。 加强锻炼 运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，控制体重增长。 接种疫苗 病毒性肝炎例如乙肝等，是常见的肝脏疾病，因此接种相关疫苗也是非常必要的防病措施。 多吃蔬菜水果 蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。其中，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。

顶级心脏病专业杂志《欧洲心脏杂志》荟萃分析了相关研究发现，愤怒发作2小时内心脏病发作的风险是平时的4.74倍，脑卒中的风险是平时的3.62倍，室性心律失常的风险也明显升高。 这些都是引起猝死的罪魁祸首，人可能被气死绝对不只是个传说! 当然，被气死是极端的例子，但常常生气，对身体的影响是日积月累的。 《黄帝内经》灵枢篇中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”，可见，生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。 那么，当我们生气时，身体到底会受到什么损害呢？ 生气后身体8大器官变化 1. 心脏血流增加一倍 研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。 2. 肝脏比平时大了一圈 生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。 3. 免疫系统罢工6小时 生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。 4. 生气时肺泡不断扩张 很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气也真的会伤肺。人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。 所以很多人常说的一句话“心痛的无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛的无法呼吸”。 5. 生气时肠胃功能紊乱 你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。 6. 生气后乳房出现肿块 很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。 7. 生气时甲状腺变甲亢 生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之就会引发甲亢。 8. 一生气皮肤会长色斑 美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。 医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。 9、生气的女人最“心碎” 有时，严重的心理应激还会诱发一种叫作“心碎综合征”(又称心尖球形综合征)的病症发生。它的发病机制为交感神经过度激活导致冠状动脉痉挛，以胸痛、憋气为主要症状，表面上看起来极其类似急性心肌梗死。 最常见于女性，可达80%以上，其中超过1/4是由于亲友意外死亡、失恋、激烈争吵或家暴等严重的悲痛、愤怒、紧张、惊吓等心理应激诱发。

夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不适，不妨了解的。 最佳调味品——食醋  酷夏出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死脓性葡萄球菌等，对伤寒、痢疾等夏季多发肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳，多吃点醋能解除困倦，帮助人体保持充沛精力。 最佳蔬菜——苦味菜  夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷头晕、食欲不振、身体消瘦等，此时吃些苦味蔬菜对健康大有裨益。现代营养学研究 证明，苦味蔬菜中富含消暑、退热、除烦、提神、健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是不 错的选择。 最佳汤肴——番茄汤  番茄汤所含的番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，尤其适合中老年男性食用。 最佳肉食——鸭肉  夏季人体能量消耗大、新陈代谢旺盛，必须增加蛋白质的供应。鸭肉不仅富含蛋白质，还具有滋阴养胃、健脾补虚、利水化湿的作用，根据中医“热者寒之”的原理，鸭肉特别适合苦夏、上火、阴虚燥热者食用。 最佳饮料——热茶  夏天离不开饮料，首选饮品就是热茶。喝热茶可以使毛孔扩张，随着汗液排出，人也会感到格外凉爽。红茶富含钾元素，既解渴又解乏。 最佳营养素——维生素E  人在夏天会遇到三大危险，即强烈日照、臭氧与疲劳，而维E能将这三大危险降到最低。维E在全谷物食品、坚果、奶制品等食物中含量较多，夏天可多吃一些。