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■操守专员指阿迦汗四世与杜鲁多的关系不符合“朋友”定义。加通社 ■杜鲁多就利益冲突调查报告的结果道歉。加通社 综合报道 联邦操守专员杜姗昨日裁定，总理杜鲁多接受富商亿万富豪阿迦汗四世（Aga Khan）邀请，偕加人前往其私人岛屿度假，违反联邦利益冲突条例，成为加国史上首个被裁定违反有关条例的总理。 杜姗（Mary Dawson）昨日公布调查报告，主要涉及5项重点，包括指阿迦汗四世与杜鲁多的关系不符合“朋友”的定义；杜鲁多接受款待、以及他和家人乘坐阿迦汗四世的私人飞机，均违反利益冲突条例中的相关规定。 报告又指，杜鲁多在安排私人事务未有防止出现利益冲突，面对可能因公务而获得私利的场合和活动，杜鲁多亦被指未有避嫌，惟杜姗认为杜鲁多未有参与任何投票或决策，亦没为阿迦汗四世的基金会提供优待。 杜鲁多昨日就未有在度假前先要求杜姗批准，向公众致歉。他眼眨泪光表示，因为有人跟他说阿迦汗四世是朋友，不会有问题，所以不相信当时度假涉及操守诚信问题，因此未有预先申请批准。 联邦新民主党党魁驵勉诚（Jagmeet Singh）希望加强操守专员权力，务求能够在类似的案件中实施制裁或惩戒。他指目前报告得出任何结果，亦不会对杜鲁多带来不良后果，他认为这是不可接受。 联邦保守党党魁谢尔（Andrew Scheer）则认为，杜鲁多身为总理光是守法并不足够，必须以身作则，遵守比法律更严格的规定。 资料来源：加通社

■环境部预测多市的圣诞节天气，将在摄氏零下5度至零下10度之间。CBC 本报讯 圣诞临近，预料多伦多市民今年可以度过一个白色圣诞。加拿大环境部（Environment Canada）昨晚发出特别天气预警，预料多伦多及周边地区今明两日降雪量增加，部分地区可能录得15厘米降雪量，预料平安夜及圣诞节正日亦有机会落雪。 环境部对多伦多市、约克区、杜咸区、荷顿区及皮尔区发出特别天气预警（special weather statement），今日下午较后时间开始，将广泛录得5到10厘米雪量，降雪天气持续到明日上午。降雪天气主要受五大湖（Great Lake）上空的低压区影响，估计部分地区的降雪量可能达15厘米。 环境部表示，驾驶者要为今晚开始能见度降低，以及寒冷驾驶环境作好准备，天气报告表示：“周五早上繁忙时段，车流可能会特别缓慢和混乱。” 环境部预测多市的圣诞节天气，将在摄氏零下5度至零下10度之间，圣诞前夕（24日）及圣诞节（25日）有可能下雪。加拿大环境部高级气象学家菲利普斯（David Phillips）表示，多伦多及周边地区有52%机会有积雪，圣诞节正日早上7时前将至少有两厘米降雪量，并形容这将会是“完美圣诞节画面”。 此外，今日为二十四节气之一的冬至，标志北半球正式全年日照时间最短一日。加拿大环境部预料今日早上7时28分左右日出，下午4时43分日落，日照时间不超过8小时。

■由华裔经营的美容院内部墙上，用中文写有“北美首家韩式皮肤管理”的字样。张文慈摄 ■卑斯列治文一间美容院，被扣查未经授权的注射产品，及涂在皮肤上的产品。Google ■爱美是女士天性，不少人喜欢光顾美容店。资料图片   本报记者张文慈 加拿大卫生部（Health Canada）周三表示，在卑诗省列市一间美容院，查获包括利多卡因外用麻醉膏、人体胎盘素等药物等，若过量使用，可能对健康构成严重威胁。据该间美容院华人东主声称，部分遭查扣产品获得中国及韩国等国家批准，目前已停止使用。 据加拿大卫生部指，在列治文Before & After Beauty Lab美容院（地址为115-4231 Hazelbridge Way），查获包括未经授权的注射产品，以及涂在皮肤上的产品，当中包括高浓度利多卡因外用麻醉膏（lidocaine cream）、人体胎盘素药物等治疗药物，产品包装多使用日语或韩语等标记，因此有关成分、用法、剂量和副作用的产品讯息，可能并不是所有使用者都能理解。 公告指出，目前在加拿大出售的所有药品，必须经加拿大卫生局批准出售。未经批准的药物可能会造成严重的健康风险，因为尚未评估其安全性、有效性或质量。 加拿大卫生部提醒消费者，勿使用Before & After Beauty Lab美容院或其他地点的同类产品。如果已经使用并且有健康问题，应咨询医疗保健专业人员。 麻醉膏被港列“第一部毒药” 有报道指，利多卡因外用麻醉膏属局部麻醉剂，用以纾缓痛楚或于小型手术前用作麻醉皮肤，为麻醉药常见成分，可引致过敏反应等副作用，曾被香港列为“第一部毒药”。如果过量使用，恐引发心律不正等副作用。 加拿大卫生部指出，在任何情况下，消费者切勿购买不具备药物识别号码（Drug Identification Number，简称DIN）的药品；DIN为一组含有8个数字的编码，所有可以在加国合法销售的药物，必须从卫生部取得一个独一无二的DIN。 此外，健康保健品应有天然产品号码（Natural Product Number，简称NPN），或“自然医药号码”（Homeopathic Medicine Number，简称DIN-HM）等。 民众可拨打免费电话1-866-234-2345，向加拿大卫生部报告不良保健产品。也可拨打免费电话1-800-267-9675，投诉有问题健康产品。

■辛明珊于2015年4月失踪被杀，其子卢彦轩涉案被控。 ■杜克兰的审讯定于2019年1月展开。互联网 ■奥多尼奥早前获撤销控罪。 Metroland 本报记者 多伦多台湾商会前会长辛明珊谋杀案，近日出现峰回路转的发展，与女死者儿子、被告卢彦轩（Eric Victor Lu）同案的另外两个被告，原先在初级聆讯阶段获撤销控罪，但控方于上月初行使直接起诉权，两人再次因涉嫌谋杀罪面对审讯。他们与卢彦轩周三在宾顿市安省高等法院一同提堂，法官决定三被告将于2019年受审。 法官杜劳（Justice Durno）周三与该案三个被告卢彦轩、杜克兰（Mark Dookhram）及奥多尼奥（Justine Ordonio）的辩护律师商议后，敲定三被告的预审安排及正式审讯日期。杜克兰与奥多尼奥的审讯，定于2019年1月展开，而卢彦轩的审讯，则定于2019年3月召开。三个被告周三早上同时提堂，期间与各自辩护律师简短交流。 酌情权关乎十大公众利益 在今年5月至6月此案初级聆讯阶段，杜克兰已获聆讯法官撤销涉嫌谋杀及涉嫌串谋谋杀控罪，奥多尼奥则获控方撤销两项相同控罪。但控方于上月7日，引用“直接起诉权”（Direct Indictments），两人因而再被控涉嫌谋杀罪名，并将面对审讯。 加国《刑事法》（Criminal Code）第577章定明“直接起诉权”（Direct Indictments），允许司法厅长或副司法厅长，可在没有初级聆讯，或者在初级聆讯已展开但未终结情况下，又或者被告在初级聆讯已获撤销控罪后，把检控个案直接送交审判。 此章赋予司法厅长的酌情处理权，只可用在涉及严重违反法律的情况，行使此权也要关乎公众利益。 在联邦政府司法解读资讯网页，列举十个牵涉公众利益的情况，司法厅长可行使上述酌处权，包括（一）当被告人由于法律错误、司法权错误或案件事实有明显的错误，在初级聆讯获撤销控罪；（二）被告在初级聆讯被撤销控罪，后来出现新证据，该新证据如在初级聆讯上提出，可能导致勒令被告受审的结果；（三）当被告基于原有控罪接受审讯，后来出现新证据，因而有理据以不同或更严重罪名去审理被告，但又未进行初级聆讯。 辛明珊失踪及被杀案发生于2015年4月，皮尔区警队凶案调查组于同年11月公布拘捕三个青年，包括辛明珊的儿子卢彦轩。

本网消息：今晨加币兑换美元目前呈上升趋势。即时行情：1加元兑换78.10分。 加币兑换人民币，1加元兑换人民币5.141元。C03

■哈里携同未婚妻梅根一起出席皇室举行的周年圣诞午宴。美联社 综合报道 频频突破传统的英国哈里王子，又再跳出框框！英国哈里王子除了突破传统，明年迎娶大他3岁、离过婚的美国女星梅根马克尔（Meghan Markle）外，在当地时间周三又再创下纪录，携同未婚妻一起出席皇室举行的周年圣诞午宴。哈里被拍摄到在宴后驾车载梅根离开白金汉宫，梅根全程展露笑容，看来与女皇等未来夫家的皇亲国戚聚会，过得十分愉快。 梅根下周一圣诞日亦会跟随哈里到女皇诺福克郡桑德灵厄姆大宅，与其他皇室成员一起度圣诞。成为首位与英女皇共度圣诞的准皇室成员。据悉是哈里要求祖母破例，让梅根与皇室一起过圣诞。据了解，梅根届时会与英女皇一起拆圣诞礼物，享用正式晚餐，及圣诞节当天的全套英式早餐。

今日多伦多多云转小雪，下午开始降雪，气温仍较低，出行请注意安全。今天下午开始的第一轮降雪将于周四下午3-4点开始袭击大多伦多地区，可能还会有一点冰，会一直持续到周五上午才结束，本轮降雪量预计在5-15厘米。可能会给周五早上通勤带来极大麻烦。下午白天最高气温-2度，体感温度-7度，夜间最低气温-5度，体感温度-13度。日出时间：早上7时50分日落时间：晚上4时42分紫外线指数：1（低危）空气质量：2（低危）C03

眼看着就要到圣诞假期了 似乎是为了让多伦多市民下定决心 圣诞期间离开多伦多去度假 未来3天将有2轮暴风雪来袭 预计将会影响上百万安省居民 根据Weather Network预测，第一轮将会从明天下午开始，并且一直下到后天周五中午。第二轮周五晚上开始，一直下到周六早上，预计总降雪量有15-20厘米。 加拿大环境部也已经对多伦多地区发出了暴雪预警，提醒市民做好心理准备。在连续降雪之后，周五早上的交通状况预计不会乐观。 第一轮降雪将会持续24小时 第一轮降雪将于周四下午3-4点开始袭击大多伦多地区，会一直持续到周五上午才结束，降雪量预计在5-15厘米。这一轮降雪将会影响周四下班和周五上班通勤时段的交通，预计高速路又会堵成一片。 第二轮降雪还将伴随冻雨 周五晚上及周六上午则会进行第二轮降雪，降雪量预计在5-10厘米。除降雪外，安省南部及东部地区可能还有冻雨。因此周六预计将是交通混乱的一天，地面可能结冰，将影响出行和购物。周六下午安省南部一些地区气温将上升到0摄氏度以上。 多伦多机场被挤爆... 据CBC报道，多伦多机场预计本周四将是圣诞节前最忙最拥挤的一天，将有超过13万人出行。但周四开始的降雪预计将会让机场交通也乱成一片，航班预计会大量延误。 加航（Air Canada）提醒旅客，12月底出行请务必注意以下6点： 通过手机程式或网站，在登机前24小时，先做好网上登记，包括选择坐位，预先登记多少件寄舱行李，查清费用。把联络方法如手机号码或电邮，通知航空公司，以备不时之需。 前往机场24小时前，查询所乘搭航班是否准时起飞，留意天气消息。航空公司有免费热线支援，供乘客查阅航班情况，航班可能因天气或其他原因延迟起飞，甚至取消。 尽可能提早到达机场。国际线旅客，最好在起飞前3小时到达机场。国内线也要在起飞前两小时到达机场。 查阅有关行李规条，确认禁止携带上机物品。贵重或重要物品，如电子产品、文件、药物、汽车钥匙、现金、首饰珠宝等，最好随身携带，切勿寄舱。随身行李应贴上识别标签或名牌。切勿把包裹密封礼物，方便海关安检，查清楚行李重量及大小尺寸。 到机场前，紧记带同有效的旅行证件。到外国旅行，必须持有有效护照。即使是加拿大公民在国内旅行，现行法例规定必须带同加国护照。如有亲友从外国来加拿大旅行，叮嘱他们在出发前，必须查清楚加国的入境条例或条件，必须具备有效旅行证件，或入境签证等。如果是父母带同子女旅游，子女必须持有自己的有效护照。家长或监护人不能在加拿大儿童护照上签名。 从加拿大到美国旅游，是实行一地两检。在航班起飞前，旅客是在加国机场内的美国海关过关。而在节日旅游高峰期，过美国海关需要更长时间。最好在起飞前两小时到达机场。另外，美国要求旅游人士在登机前72小时，向美国提供额外的安全航班讯息，包括其他要经过美国领空的国际航班。 总之不管是打算趁着暴风雪来临之前逃离多伦多 还是打算留守在这里过一个白雪皑皑的圣诞节 最近几天多伦多市民们应该会有不少时间 是悲伤的堵在路上... 所以提前做好心理准备，安全驾驶吧 反正多伦多冬天就这样， 堵堵更健康....

蔬菜发芽了 除土豆外都能吃 有些蔬菜买回家，放的时间稍微长一些就会发芽，比 后无毒，是可以吃的。 网上图片 如土豆、红薯、蒜等。很多人知道土豆发芽了不能 吃，因为有毒素，但是有些食物发芽了，很多人不知道 该怎么处理，留着吃担心不健康，丢掉又觉得可惜。究 竟哪些食物发芽能吃，哪些不能吃？请专家帮我们一探 究竟。 发芽的红薯、芋头、山药 发芽食物能不能吃，争议最大的就 是红薯了，有人说普通红薯发芽能吃， 但是紫薯发芽会含有毒素，不能吃。专家解释说，紫薯和红薯是同一科的，它们可以同样对待。红薯发芽后无毒，但发芽后薯块中的营养被芽消耗，口感和 营养价值会下降。另外，要小心观察它 们是不是发霉了，霉变的红薯和紫薯不 能吃。  发芽的芋头会降低芋头本身的营养价值，且口感变差一些，但总体是可食用的。  山药有时也会发芽，比如铁棍山药 或者山药豆，那么发芽的山药能吃吗？ 专家说，山药跟土豆是不一样的，它们分属不同的科，土豆属于茄科，而 山药属于薯蓣科。土豆这个茄科的类型 是“产毒高手”，而山药没有这个能 力，所以，山药发芽以后并不产生什么 毒性物质，可以吃，但是口感不好。 发芽的姜、洋葱和蒜  姜是我们常用的一种调味品，发芽 的生姜并不像土豆生芽那样产生毒素， 可以接着食用，但是从营养的角度分 析，还是建议大家吃新鲜的生姜。 这是因为生姜发芽主要是碳水化合 物含量减少，消耗掉了本身的营养物...

问：客人常问到如果贷款合约到期，银行是否一定会替客人自动续约？  答：其实并不一定的。银行没有责任一定要替客人自动续约。如 果客人过往曾有退票、忘记供款等记录，也可以构成银行不续约的理 由。又或客人在数年后到期时因没有工作、办理离婚等种种原因，而 道致经济环境有变，收入减少，银行的考虑也有不同。事实上银行是 不需要任何理由自动替客人办理续约。正如客人合约到期时，可以将 贷款全部清还，也可以转到另一个贷款机构，继续馀下的贷款，客人 是绝对有这个权利的。 商业贷款的情况更甚，在到期时，商业贷款有更大机会遇到贷款 机构不愿意续约，这情况比住宅贷款更常见，银行没有什么特别原因 亦可以不予续约。就算客人准时供款，银行也有权拒绝续约，原因繁 多。例如预期该类生意未来会遇到困难，所以银行不欲再提供贷款予 经营这类生意之人士。  当这些事发生时，客人会觉得很无奈和手足无措。我们一般会提 议客人在到期前60至120天预早安排，看看有没有其他机构可以提供 贷款，以及给予一个更好、更适合的房贷，到其时纵使你的银行不再 提供借贷，也不用徬徨，四处张罗。其实这种情况屡见不鲜。 问：房贷合约到期时，银行会不会收取续约费用？  答：一般来说，银行会尝试收取续约费用，又或提议客人如于某 段时间内使用银行牌价利率 (Posted Rate)续约 ，便豁免续约费用，而 一般普通住宅贷款通常银行不会收取续约费用。 问：如果现时的贷款利率是按浮动息率，利息上升时怎样做？  答：绝大部份的浮动息率是给客人自由度在任何时候改为固定息 率，如果客人觉得息率上升只是短期走势，客人可以采取观望态度， 否则的话，客人可要求改为锁定息率。 问：现时贷款是封闭式贷款(Closed Mortgage)，何时是付罚款 (Penalty)脱离现有贷款机构的好时候?  答：一般来说，如果可以省回2%至3%利息，就应该值得付罚款而脱离现有的贷款机构。对于贷款机构来说，技术性称为「 Break...

美国税改通过，加拿大参议员约翰尼·伊萨克森（Johnny Isakson）近日表示，加拿大的企业将很可能将总部搬到美国，以换取更低的税收。 加拿大政府将不得不面临一个困境，是否以及如何对这一重大税改作出应对。 眨眼之间，美国这一强大的南方邻居由世界上最高的企业税率之一，变成了加拿大联邦和省政府联合税率的总和，平均税率约为27％。 税务专家杰克·明茨（Jack Mintz）说，大约三十年来，加拿大在吸引商业投资方面有两大支柱：低得多的公司税率和自由贸易。 随着美国税改，其中一个优势显然不再，而另一个也摇摇欲坠：特朗普在努力离开北美自由贸易区。 明茨并非建议加拿大减免公司税他认为，加拿大需要考虑一系列创造性的投资方向：从简单的规定，到仔细考虑什么该征税，什么不该征税，如果征收碳税，怎样将收益转回公司。 来源：加通社 C08

在过去六个月内，加拿大卫生部发放的大麻生产执照数量增加了近一倍。数字显示，数百名申请人正处于批准的最后阶段，因为政府将在明年七月实现大麻合法化。 五月下旬，卫生部宣布将简化批准程序，以往这一程序被业内人士描述为极其繁重，历时数年才能完成。 宣布之后，卫生部批准了44个生产许可证，从那以后，这一数字达到了80个。 来源：加通社 C08

冬日冰冷的街道上，哈利法克斯一居民区的几个孩子唱着颂歌，为那些需要食物的人筹款。 从去年开始，他们就已经开始通过唱颂歌筹款了。 2016年在新斯科特省和教师工会的劳资纠纷导致了所有课外活动被取消，也包括了假期音乐会。于是家长们把孩子聚在一起，唱起了颂歌，为食物银行筹款。 去年，有大概30个来自圣约瑟夫，圣斯蒂芬和高地公园学校的孩子，他们为Feed Nova Scotia这一组织筹集了款项。 今年他们筹集了261加元。 来源：加通社 C08

AirTrav公司的航空分析师Robert Kokonis表示，今年前九个月，加拿大航空和西捷航空的运量分别较去年同期上升了7.9％和9.7％，今年圣诞节的运量将很有可能打破往年记录。 多伦多皮尔逊国际机场（Pearson International Airport）预计，12月17日至1月7日期间，将有270万人次来到机场，而去年则为190万人次。 预计最忙碌的一天是周四，届时间更有13万人来到机场。 为了应对增加的交通量，航空公司还增加了不少国际直飞的航线。 而圣诞节前的大雪也可能使不少人遭遇延误。 来源：加通社 C08

周三晚6:45左右，警方不断接到警报，称在Maybrook大道和帕斯莫尔大街地区有一行人被车被撞，当场死亡。 在警方调查期间，Passmore大道从Middlefield路到State Crown大道路段被关闭。 来源：CBC C08

“利雅得将迎来首位女性外国大使。”德国《世界报》20日报导称，现任比利时驻阿联酋大使米纳，将于明年夏天改任驻沙特阿拉伯大使。 比利时政府官员最近对比利时VRT电视台表示，这项任命向沙特政府发出了一个“明确的信号”：沙特与邻国相比，改革仍缓慢除了米纳之外，比利时还将指派另一名女性大使驻伊朗首都德黑兰，比利时外交部尚未正式宣布这一任命。 “指派女性大使前往德黑兰，利雅得，目的是显而易见的。”比利时外交大臣雷恩德斯18日在布鲁塞尔演讲时谈到，“虽有进一步证据显示，女权在这些国家仍有风险。但最重要的是我们愿意派出最有能力的人，担任国际舞台上日益重要的职位“。 西方媒体指责说，沙特是目前世界上男女最不平等的国家之一。女性在男性监护人的看管之下生活，在公共场所女性必须穿着包裹全身的袍子。总部位于瑞士的世界经济论坛公布的2017年年全球性别差距指数显示，沙特在144个国家之中排名第138名。 沙特近来在人权领域所做的举措也受到了肯定。包括明年起允许女性驾驶轿车，货车及骑摩托车等。 尽管如此，西方一些国家仍认为沙特妇女缺少自由。德国新闻电视台指出，比利时显然希望通过此举打破“禁忌”，大力推动沙特女性的平等权力，但沙特可能还没有做好准备。沙特女性赶上时代步伐，还有很长的路要走。目前，沙特政府还没有就比利时政府任命驻沙特女大使发表官方评论。 来源：环球网 C08

加拿大联邦全球事务部周三证实，周二在墨西哥巴士车祸中，有一名加拿大人死亡，三名加拿大人受伤。其中，死亡的加拿大人被家人证实是来自魁北克加蒂诺的41岁的Stephanie Horwood，她当时和丈夫，还有两个女儿一起在墨西哥，两个女儿分别是9岁和11岁。 墨西哥当局说，巴士上有31人，在将游客带到玛雅遗址的高速公路上发生侧翻，导致12人死亡。 墨西哥金塔纳罗奥州的民防部分发言人表示，死者的国际还未被确认，另外有7名美国人和2名瑞典人受伤。 来源：加通社 C08

82岁的道格·穆森（Doug Musson）周一晚从自家屋顶摔落身亡。多年以来，他在云杉路3360号的房子一直以精美的圣诞灯饰而出名。 1976年年他和家人从卡尔加里搬到这里以后，就把原来的圣诞灯饰传统带了过来。 该社区的居民纷纷为穆森的逝世而哀悼并深深惋惜，并在网络上发起了捐助行动。 来源：thestar.com C08

周三汉密尔顿一住宅内两人发生口角，导致一人死亡，一人受伤被送往医院， 中午时，警方来到高原西路和Aubrey街。 调查人员表示，警察了解受害人，且这起事件并不会威胁公共安全。 这是汉密尔顿今年第十起凶杀案。 来源：CP24 C08

关于圣诞和新年假期，TTC换乘系统的安排如下： 12月24日和12月25日，上午8点开始运营。 12月26日，大部分线路早上6点开始运行。 12月27日 - 12月29日，按照正常周中时间表运营。 12月30日，按照正常周六服务时间运营。 12月31日，晚上7点至早上7点的换乘是免费的。 来源：thestar.com C08

星岛资料图根据CP24消息，2017年多市因车祸而丧生的行人数量比去年有所下降。2017年，被汽车撞死的行人数量为34个，2016年这一数字则为43个，2015年为39个，2014年为31个。2017年因车祸致死的总数量目前为60个，这比去年的77个也有所下降。警方表示，这一数量的减少是可喜的，但并不足够好，仍需改善。C03

俗话说，“病从口入”，深刻揭露了吃喝与人体健康的密切关系。 防止“病从口入”，科学、合理、卫生的饮食习惯很重要。 生活中，一些人在外吃饭时，喜欢用开水或茶烫洗餐具，希望起到清洁杀菌的作用。 但问题是：开水烫碗，真的能有效杀菌吗？ 其实，我们对餐具卫生的担心不是多余的。 如果碗筷没有充分地清洗和杀菌，或者清洗后受到了二次污染，那么的确会有致病细菌存在的可能，尤其一些公共碗筷，使用频率高、卫生难以保证。 那么，饭前用开水或茶水烫洗碗筷，到底靠不靠谱呢？ 专家指出，高温消毒要真正达到预期效果必须同时具备两个条件：一个温度，另一个是时间。一般来说，100℃沸水，持续5分钟以上，才可以杀死或灭活一部分细菌和微生物。 肠道传播性疾病的微生物种类很多，常引起急性腹泻的细菌多数要经过100℃高温作用1-3分钟，或80℃作用10分钟才能死亡。另外，还有一些细菌对高热有更强的抵抗力。 温度越高用时越短，此处的灭菌温度多为灭菌最低温度 一般餐厅提供的热水热茶，为了避免烫伤，多在七八十度左右。这些水倒在凉的餐具里，温度还会降至更低。 另外，不少人烫餐具的时候，快则几秒，慢则十几秒，这在作用时间上也是远远不够的。 所以吃饭前用开水烫碗，多因作用温度和作用时间不足，不能保证杀死多数致病性微生物。虽然水流的冲刷可以带走一部分细菌，但效果有限。 用酒消毒碗筷也不保险！ 还有些人喜欢用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。 其实不然，因为医学上用于消毒的酒精浓度为75%，而一般白酒的酒精含量多在65%以下。 所以，使用白酒擦拭餐具，达不到消毒目的。 提醒： 在外就餐，首先应选择可信度高的餐厅。当然，最有效的方法还是自备餐具，如筷子等，但这一点较难做到。 餐具上是可能存在细菌，但不一定都会危害人体健康。有的细菌只有达到一定数量才会对人体造成威胁；如果量少，我们的身体就可以抵抗它。 现在还有一些饭店使用的是包装好的消毒餐具，这类餐具的卫生问题往往也备受关注。 那么，该如何初步辨别这些消毒餐具是否合格？ 一看：看餐具塑封膜是否干净，如果膜上杂质很多，可能是废塑料重复使用，此外还要看生产信息（如厂址、联系电话、产品保质期等）是否齐全。 二闻：撕开塑封后，闻是否有刺鼻的气味，如果是用不正规清洁液清洗的，残留的气味会较严重；如果清洁不当、油脂残留也会有异味。 三摸：用手摸一下餐具，看是否有油污没冲洗干净。 一项厨房卫生调查结果显示，洗碗布上的细菌总数多到惊人。 如果真的这样，那么难以想象每天用它清洗的餐具卫生情况。所以，最好还是定期给家里的餐具消消毒，尤其是家中有老人、小孩等抵抗力偏弱的人群。 碗底清洗千万别忽略！ 这里要重点提醒大家：刷碗时，一定要把碗的全身都清洗到，尤其要重视碗底的清洗。 如果不注意碗底卫生，那么当碗叠碗时，一只碗的底会接触到另一只碗的内壁，碗底的脏物和细菌可能会随之进入另一只碗内。 建议定期给经常使用的碗筷集中消毒，频率可以根据具体情况而定。 煮沸消毒法 将清洗干净的碗筷放入沸水中，煮上5~10分钟。需要注意的是，木质筷子受热会弯曲变形，因此此类餐具不能用这种方式消毒。 蒸汽消毒法 将洗净的碗筷放入蒸汽柜或蒸汽箱中，使温度升到100度时，消毒5~10分钟左右。 消毒柜 另外，还可以用专业的消毒碗柜，温度一般在120度左右，一般维持15~20分钟左右。 洗碗机消毒 洗碗机集清洗、消毒为一体，方便快捷。但需要注意的是，必需严格按照消毒的时间和温度进行，这样才能保证消毒效果。 以上几种常见的消毒方式，首选还是煮沸消毒法。煮沸消毒时，还需注意： 必须先将餐具彻底清洗干净； 被消毒餐具需全部浸入水中； 物品不宜放置过多，一般不超过容器的3/4； 不透水的物品，如碗、盘等，应垂直放置，利于水的对流； 从水沸后开始计算，一般消毒以煮沸5~10分钟为宜；对肝炎患者的物品，应煮沸30分钟； 连续煮沸过程中，不要再加入新的物品。 来源：星岛环球网

星岛资料图根据A1电台消息，列治文山市今早一间房屋内发现有女子死亡，一名男子被捕。约克区警方11点接报，前往Bayview夹Major Mackenzie的民居，有人报称一名女子被杀。警方到场后，发现一名28岁女子死亡。当局逮捕一名28岁男疑犯，暂时未作出起诉。凶案组接手调查，呼吁市民提供线索。C03

对于痛批特朗普，美国大批主流媒体一向是疾风骤雨、毫不含糊。 不过最近，作为“批特”急先锋的美国《纽约时报》竟然破天荒地刊登了一篇夸赞特朗普的专栏文章。 本月16日，美国《纽约时报》刊登了一篇署名为罗斯．杜萨特的专栏文章，标题是《特朗普的一场胜仗》。 文中肯定了特朗普政府针对“伊斯兰国”的战争取得的胜利——没有投入大规模的地面部队，避免了俄罗斯发生意外冲突，同时也没有在西方激起大规模恐怖袭击的浪潮。 至于美国媒体之所以无视了这一重大胜利，这位作者分析原因之一是：这并不符合美国媒体一贯投入的唱衰特朗普的论调。他直接表示“这是新闻界的一场败仗”！ 文章最后，他说：“如果有人在2016年底告诉我，特朗普会在一年内击败哈里发国，并且没有导致中东地区发生更糟的情况，我会感到既惊喜又感激。” 这赞歌唱得也是让人非常猝不及防了。不知道特朗普看到这篇文章，会不会发个推表达一下心情…… 来源：环球时报

真的是「卖肉」!泰国一名衣著极度性感的老板娘在肉档卖肉，吸引不少客人前来光顾。 影片截图 泰国一名肉档老板娘Maria Yamazaki，拥有G Cup丰满上围的她换上低胸围裙，一边大晒诱人身材，一边忙着剁肉和秤重，吸引不少客人前来光顾。 网上图片 网上图片 不过有网友指她真实的身份是一名模特儿，并非肉档的老板娘，认为她不过是帮朋友代言肉档才性感现身「卖肉」。 网上图片 网上图片 来源：巴士的报

星岛资料图根据A1电台消息，联邦政府会向残障退役老兵提供更多的财政赔偿和协助。联邦退伍老兵事务部长奥里根今日宣布有关决定，兑现两年前自由党联邦大选时的承诺。相关措施将会在2019年4月生效。联邦政府表示，需要时间通过法例及确保款项发放。C03

星岛资料图 根据A1电台消息，竞争局调查显示，涉嫌操纵面包价格的公司至少有7家，其中包括Walmart、Sobeys及Metro等。 本国超级市场集团Loblaw承认参与业界抬高面包价格后，表示愿意向部分顾客提供25加元礼品卡。公司总裁表示，希望可以借此挽回顾客信心。 顾客可以去Loblaw网页输入电邮地址进行登记。预计公司将于明年一月八日起开始接受登记。 C03

在娱乐界中，陆毅对老婆鲍蕾的心疼是出了名的，娱乐界的男星，许多都绯闻缠身，但陆毅的眼中，历来都只要鲍蕾一人。 昔时他们都考上了上海戏剧学院，还在同一个班，陆毅阳光，鲍蕾娴静，他们大学就走到了一同。 许多人都说，最怕结业就分离，而这对鲍蕾和陆毅来讲，基本不是事，压根没有影响他们的豪情。 许多网友对鲍蕾的印象或许是老练的短发，但实在，鲍蕾从前基本上都是长发哦，自大的她，常常素颜出镜。 是否是鲍蕾长发更美呢？ 和鲍蕾在一同的时分，陆毅老是笑得出格甜。 直到2006年，他们完毕了十年恋爱短跑，步入了婚姻。但实在，鲍蕾也为这个家，保持了许多，比如说，奇迹。 已经鲍蕾也出演了许多影视作品，最让人印象深入的，应该是《刁蛮公主》里的安定公主了。 婚后，鲍蕾就渐渐淡出了娱乐界，回归了家庭，用心相夫教子，努力做陆毅背后的女人。 而事实证明，鲍蕾做得非常好，不只赐顾帮衬好了两个可爱的女儿，并且还把家里打理得有条不紊，让陆毅可以担心的在外拍戏。 或许各人都不知道吧？陆毅的家都是鲍蕾设想的哦，不只温馨并且有档次。 许多网友都问，娱乐界漂亮的女星那末多，鲍蕾实在其实不出众，为什么陆毅偏偏心鲍蕾呢？实在谜底很分明了，大学的缘分，有档次有才华，还甘愿为陆毅保持奇迹赐顾帮衬家庭，这三个来由已足够了，难怪陆毅宠溺了她20年，智慧的女人，把家庭放在了第一位。 现在呢，陆毅奇迹越做越好，演技也得到了许多观众的一定，前段时间凭仗《人民的名义》更是播种了观众许多好评，一家四口其乐融融，由于一家人颜值太高，各人都在催他们赶忙生第三胎，哈哈。 来源：新浪娱乐

年底来临，各种串亲戚、朋友聚会、美食大餐，又要开始了。然后，很多人又要担心发胖问题。但是，在亲朋好友家里的餐桌上，或者在餐馆酒楼的饭桌上，不积极吃东西显然是不对的。一则却了别人的情面，二则不吃饱自己也会饿。那么，怎样才能看似一直在吃，其实没有吃很多，同时又能让自己过后不觉得饿呢？答案就是：选择高饱感的食物。 　　食物其实都有饱感指数 　　在说食物之前，还要说说相关的基础知识。 　　饱感是什么？所谓饱感，其实包括两个方面。 　　一是饱足感，就是胃里东西不少，已经吃够了的感觉，让你能自觉地停下筷子；二是饱腹感，它就是身体感觉还满足着，没有兴趣再吃东西的感觉。 　　什么时候饱足感达标了，你就不想再吃了，而且觉得继续吃是一种负担；什么时候饱腹感下降了，你就再次想吃东西，不吃就感觉到不满足，甚至其他事情都干不下去难以集中精力，总想着赶紧找点吃的。 　　当科学家研究饱感问题的时候，是把抽象的人体感觉变成可以测量的数据，通常要做一些带刻度的问卷（VAS），把饱和饿的感觉分成不同档次，让人们在上面画线或选择。 　　是特别饿，饿得烦躁不安什么都干不下去，还是稍微有点饿，觉得等会儿再吃也可以？是饱到再多一口都感觉痛苦的程度，还是多吃几口也可、停下不吃也可的程度？还想不想再吃点东西？想吃什么类型的东西？等等。 　　最后，按照人们在餐后不同时间点做的饱感、饥饿感的选择，做出一条饱感或饿感的曲线。 　　显然，刚进餐的时候人们饱感最高，以后稳定一段时间，然后逐渐下降，基本回归到餐前的状态，但也可能比上一餐用餐之前更饿，或没有那么饿。然后，计算餐后4个小时的饱感曲线下面积，就得到一个“饱感指数”（SI）。 　　平时比较各种食物的饱感能力，就是评价它们的SI值。 　　是谁在影响我们的饱感？ 　　1.蛋白、纤维多的食物，更让人饱 　　不同的食品，带来的饱感是不一样的。不过，在比较不同食物的饱感时，不是按同样重量或同样体积去比的，而是按同样的能量值去比的。也就是说，按一样的“卡路里”来比。 　　如果这么比，就会发现，在蛋白质、脂肪、碳水化合物3大产能营养素当中，蛋白质的饱腹感最高，脂肪最低。碳水化合物食物如果是纤维高，脂肪少的类型，则饱感会提升；如果反过来，精白淀粉加上很多脂肪，饱感就降低。 　　值得注意的是，加糖、盐、鲜味或是辣椒之类的调味料，会提升食物的美味程度，让人感觉“过瘾”，但也会让饱足感姗姗来迟，食欲控制也变得困难。 　　2.血糖稳定，饱感上升 　　饱感和饥饿感与血糖水平有关。血糖低的时候，人们的饱腹感迅速下降，饥饿感会疯狂上升，而血糖水平上升之后，人的饱腹感就会上涨。 　　果糖不像葡萄糖那样会快速升高血糖，所以含很多果糖的碳酸饮料尽管含有不少热量，饱感却不高，基本上不影响人们正餐的食量，结果带来发胖隐患。 　　3.越难吃，越觉得饱 　　饱感还受到食物好吃程度的影响。不好吃的食物通常饱感会比较高，好吃的食物就较低。 　　最早研究饱感的科学家是Holt，她在1992年开始做相关研究，测定了很多食品的饱腹感，按同样卡路里来比较。以不甜的白面包作为参比食物，把它的饱腹感数值定为100，以煮土豆的饱腹感最高，达到343；而牛角面包的饱腹感只有40。 　　4.个体差异的影响 　　当然，饱、饿这事情，是个人的主观感觉，没法用机器来替代测量，所以也没有绝对一致的数据。因为，它还会受到很多个体因素的影响。 　　比如胃肠功能差的人，哪怕没吃多少卡路里，也经常会在餐后胃中胀满，很不舒服。 　　又比如情绪痛苦、郁闷的时候，胃里顶着吃不下东西去，吃不了多少也感觉很胀。人在非常兴奋或紧张的时候，到了饭点儿也不觉得饿。反过来，人在无聊和沮丧的时候，容易放大饿的信号，用食物来给自己找点事干或转移情绪。 　　还有，人在睡眠不足的时候，对饱饿的信号也会降低敏感度，结果就容易吃多。 　　聚餐中这样就能找到饱感 　　回到我们的主题上：什么样的食物是饱感最强的？也就是容易饱，而且吃了之后很久都不会饿？ 　　大量相关研究发现，真正能够大幅度提升饱感的是三个因素：一是蛋白质多一点，脂肪少一点；二是膳食纤维多一点，血糖升得慢一点；三是质地耐嚼一点，在嘴里需要牙齿更多的劳动才能咽下去，也就是进食速度快不起来。 　　所以，在用餐的时候，只要选择符合这三个标准，或者符合其中一两条的食物就行了。然后，避免和它正相反的食物，包括蛋白质少而脂肪多的食物。比如带着厚厚面糊煎炸的鱼肉、肥肉、“香酥”菜肴、油炸主食、油酥点心等。 　　用餐时先吃膳食纤维高的食物。比如杂粮、薯类，各种叶菜、芦笋、西兰花等，以及各种蘑菇菌类，就不那么容易吃进去过多的油水。菌类食物尤其有优势，它们既属于耐嚼的食物，又是高纤维低热量的。 　　还要注意喝少油、无糖、盐少的汤水，餐后不吃各种甜点，也少吃各种坚果瓜子类，它们都是高热量的。 　　此外，再加上一个小技巧也是很有帮助的，那就是主动选择难啃的食物——抢来那些带骨头的食物，带刺的食物，带壳子的食物。拿个鱼头或鱼尾，耐心地挑鱼刺；慢慢地吃蛤蜊，扔壳子；细细地吃螃蟹腿，剥虾壳子…… 　　显得既有进食乐趣，又有美食能力。只要你看起来一直在吃东西，盘子里堆满了食物，大家就会觉得你积极参与了美食宴会，给了主人面子。而你呢，又不需要吃进去过多的东西。 　　当然，节日就是放松的时候，美食当前，亲情浓浓，也不必那么紧张。多吃一点没什么关系反正咱们经常跑步，肌肉能够消耗掉那点脂肪，蛋白质能够帮助增肌，碳水化合物也会变成肌糖原储藏起来。运动能让美食变得更轻松。 来源：人民健康网

图为电影《影》剧照。 孙俪2018年的新剧亮相了，网友们都特别期待着“收视女王”给我们带来的新作品。 而这次孙俪的作品是由张艺谋导演的电影《影》，那么也有很多网友也会好奇男主角会是谁，然而该电影首度亮相后的下一秒，网友们纷纷坐不住了！ 原来男主角正是娘娘的老公邓超。此前他们就有合作过电视剧，观众们都期待着他们能够给我们带来不一样的惊喜！ 来源：新浪娱乐