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加通社图根据CTVnews,黑莓公司（BlackBerry Ltd.）将执行董事长兼总裁John Chen的合同延期至2023年11月。陈先生于2013年11月加入黑莓并领导该公司进行重组，如今该公司已经从制造智能手机转型为网络安全软件和服务公司。黑莓首席董事Prem Watsa称赞陈的领导力，并表示董事会认为由他掌舵最符合公司的利益。（Charleen编译）

加通社图CBC根据美联社报道，北伊利诺伊斯当局正在调查一起失踪和死亡案件。一名曾获诺贝尔奖的教授Ei-ichi Negishi和他的妻子被报失踪。警方于周二在距芝加哥以西约100英里处的果园山垃圾填埋场（Orchard Hills Landfill），发现80岁的妻子Sumire Negishi的尸体和他们的汽车。稍后不久他们发现82岁的Ei-ichi Negishi在附近行走。家人说当被发现时，Ei-ichi非常困惑，正在寻求帮助。他显然处于“极度混乱和震惊的状态”。他们的车被困在一条沟里。警方在声明中表示没有谋杀嫌疑，但不愿讨论尸检结果。Ei-ichi Negishi已被送往医院。这位日本科学家在2010年获得了诺贝尔化学奖。（Charleen编译）

新浪科技讯 北京时间3月16日凌晨消息，今天，谷歌发布了《2017年度Android安全报告》。这是该公司第四次发布此种安全报告，旨在告知用户Android移动操作系统的多种安全保护层级和该系统的不足之处。此次发布的报告中的亮点在于，60.3%的潜在恶意应用（Potentially Harmful Apps，PHAs）都是由机器学习技术检测出来的。 　　这些潜在恶意应用的检测是由一项名为Google Play Protect的服务来完成的，该服务已经预装在了超过20亿台运行Android 4.3及以上系统版本的Android设备上，并将持续扫描并发现有恶意行为的应用程序。Google Play Protect运用了多种策略来确保Android手机用户的数据安全，而机器学习技术的加入让其检测潜在恶意应用的能力更上一层楼。 　　自动和手动扫描皆可 　　今年早些时候，谷歌就曾表示有超过70万款应用在2017年内因违反相关规定从Google Play Store上下架，该数字较上一年度增加了70%。谷歌将这个成就归功于机器学习技术的成功应用，得以检测出有滥用行为的、抄袭行为的、和提供不恰当内容的应用。 　　但上次并没有公布更多的细节。现在，在这份最新发布的安全报告中，谷歌表示有六成的潜在恶意应用是由机器学习技术检测出来的。该公司安全团队还表示：“我们期待该比率在将来会变得更高。” 　　谷歌在安全报告中写道，Play Protect机制在2017年累计自动扫描了超过500亿款手机应用，最终发现并移除了将近390亿款Android手机应用。Play Protect每天至少会自动扫描Android手机一次，如果用户愿意还可以自己手动扫描。 　　直到最近，Play Protect才要求在检测时需要设备联网。因为谷歌发现有35%的新潜在恶意软件安装都发生在设备离线或失去网络连接时，谷歌开发出了新的功能来解决此问题。在2017年10月，Play Protect推出了离线扫描功能，从那之后，该保护机制多阻止了1000万次潜在恶意应用的安装行为。 　　Google Play Store对比第三方应用商店 　　Android设备在出厂时一般都自带谷歌官方应用商店Google Play Store，大多数国家的Android用户都从这个平台上获取应用。然而在有些国家，第三方应用商店成了Android用户下载、安装应用的唯一选择，或者有时候用户间也会直接分享自己从其他来源下载到的应用。谷歌在安全报告中表示，只从Play Store上下载、安装应用的Android设备遇到潜在恶意应用的几率比时常从其他来源获取应用的Android设备要低9倍。 　　在2017年，有0.56%的安装有Play Protect的Android设备检测出了潜在恶意应用，而在2016年，该比率为0.77%。另外，在2017年，Android用户在Play Store上下载到潜在恶意应用的几率是0.02%，该比率较2016年下降0.02%。 　　Play Protect可以随时移除Play Store上的潜在恶意应用，但是显然它不能对第三方应用商店采取同样措施。对于从其他来源下载的应用，Play...

      喜欢看武侠的朋友都知道，金庸笔下有位扫地僧，其貌不扬却身怀绝技，而在桓台的一个购物广场，也有一位深藏不露的保安大叔，一出手就技惊四座，刷爆朋友圈。 　　保安大叔的一支舞，舞姿翩翩，动作专业，让大叔的小伙伴们都惊呆了。 　　王树海是这家购物广场的保安，正好赶上商场早晨举办庆祝妇女节活动，大叔就自告奋勇露了一手。 　　王大叔今年54岁，打小就喜欢舞蹈，直到去厦门当兵，才有机会真正踏入舞蹈世界的大门。 　　退伍之后，王大叔又加入了淄博歌舞团，继续从事自己热爱的舞蹈，您看，大叔的蒙古舞，傣族舞，甚至是难度最大的芭蕾舞，跳起来都是有板有眼，特别专业。 　　王树海：一年四季一般就是五点钟左右起床，起床就开始练形体，练练芭蕾的一位站，练站姿、形体、压压腿。   　　谁也没想到，商场的保安大叔竟然是一位舞坛高手。但大叔说，人家特别热爱现在的工作。 　　小伙变大叔，王树海跳舞一跳就跳了30多年，不光不觉得累，人家还越跳越年轻，越跳越自信。 新浪新闻

印度一名患有乳腺癌的24岁女性在医院死亡。视频显示，她死前不久，主治医生曾带一位“神人”进入重症监护室为其“驱魔”。 　　据英国《每日邮报》14日报道，24岁的桑德亚·索纳瓦尼在生下第二个孩子之后患上乳腺癌。去年11月，医生查万为其进行了第一次手术。然而术后不久，索纳瓦尼的胸部被查出另一处肿瘤。 　　查万建议索纳瓦尼进行第二次手术，但手术后，索纳瓦尼的病情变得更加严重，还伴随着大出血。查万随后要求，将索纳瓦尼转入马哈拉施特拉邦浦那市的一家医院，继续接受治疗。 　　索纳瓦尼的家人虽然表示困惑，但还是按照查万的要求进行了转院。就在这家医院的重症监护室里，查万带着一名非医院工作人员的“神人”为索纳瓦尼进行了“驱魔”仪式。 　　视频显示，“神人”穿着普通T恤，右手托着用红布裹着的柠檬，站在索纳瓦尼病床前进行某种神秘仪式。索纳瓦尼的哥哥加戈塔普称，“当查万带着这位‘神人’来时，我就在医院。我拍下了整个过程。” 　　“驱魔”仪式后不久，索纳瓦尼在医院死亡。加戈塔普称，“这明显是医疗事故，我们要求对此事进行详细调查。”  　　事情被曝光后，医院发表声明称，“我们医院与（驱魔）事件，还有查万没有任何关系。我们禁止这种做法。索纳瓦尼是因为术后并发症才转院到这里。”“她的病情严重，正在接受萨米尔·乔格医生的治疗。”“我们医院不会为此类迷信行为负责。” 查万称，已收到死亡威胁电话，但他拒绝对事件作出评论。   新浪新闻

中新社柏林3月15日电 （记者 彭大伟）德国警方15日宣布，已逮捕2016年科隆某中餐馆一名员工遇害案的嫌犯。发生在2016年的这起案件被德媒形容为“无头男尸”惨案。 　　科隆警方表示，被捕的男子具有重大作案嫌疑。中国驻杜塞尔多夫总领事馆当天向中新社记者表示，已就此案同德国有关部门建立工作联系，并将继续密切关注此案。 　　根据科隆检方和警方15日共同通报的案情，2016年7月13日，一群在科隆动物园大桥莱茵河左岸玩耍的儿童发现一个塑料袋，当中装有一具无头尸体。由于缺少证据，当局长期无法完成对这具尸体身份的鉴定。2017年5月11日，当地学生在一片森林中发现了被害人的颅骨和尸体其它部分。根据这些物证，当局进行了法医鉴定，并最终将调查目标指向科隆市中心的一家中餐馆。 　　当局表示，在事发前的2016年7月初，这家餐馆一名28岁的男性中国籍厨师在与另一名36岁男同事发生争执后，再也没来上班。 　　当局最终在今年年初确定了36岁中国籍嫌犯的身份，并于今年1月在巴伐利亚州罗森海姆将其逮捕。为避免干扰调查，这一消息并未第一时间公布。据悉，嫌犯被捕前在没有登记户籍的情况下于罗森海姆从事厨师工作。 　　检方怀疑，嫌犯在被害人失踪当晚将其杀害，并毁尸灭迹。为最终完成对被害人的身份确认，科隆警方表示，其正在中方帮助下获取被害人父母的唾液样本。嫌犯则在拘留审查中否认对其的指控。 　　中国驻杜塞尔多夫总领事馆有关负责人15日向中新社记者表示，该馆已就此案同德国有关部门建立工作联系，并将继续密切关注此案。 　　目前，围绕此案的调查仍在进行之中。 新浪新闻

Majid MEHAR 图片来自多伦多警方根据多伦多警方推文，警方正通缉一名男子，Majid MEHAR, 35岁，该男子驾驶偷来的车撞警车后逃跑。车子是2010款Honda Civic 4D,褐色，车牌号BBPD-789 有知情者拨打911或者416-808-4200。匿名提供线索请拨打灭罪电话1-800-222-8477 （Charleen编译）

星岛资料图环球邮报根据美联社报道，美国联合航空公司（United Airlines）已经宣布，它将为携带动物的旅客发放特殊的行李标签。检方已展开调查，以确定法国斗牛犬的死亡事件是否需要接受刑事指控。这家公司表示，周一一名空乘人员让乘客把宠物箱放到架空舱，但不知道里面有一只狗。美联航在一份声明中说，“为了避免这种情况再次发生，我们将为携带宠物的乘客发放一种颜色醒目的标签。” 狗的主人和其他乘客称当时狗叫声清楚的从舱中传出来，而且他们跟空乘人员说里面有狗，但其坚持把它放在架空舱。得克拉斯哈里斯县检察官办公室周三晚些时候表示，他们的虐待动物部门正在调查此事。（Charleen编译）

图片来自多伦多市政府网站多伦多市政府推文，由于Crosslinx Transit Solutions施工，Allen Road南向所有线路从Lawrence Ave West到Eglinton Ave West一段将在周五（3月16日）晚11点全部关闭，周一（3月19日）早5时重新开放。（Charleen编译）

星岛资料图据CBC报道，拥有数十个员工、五家公司、多处房产的多伦多华人商人蒋安川（Anchuan Jiang，音译），其公司欠下了共计2300万巨款。不过目前在劳工部的要求下他正在试图偿还。Norstar Media Group Inc.（蒋安川的公司之一）的两位前员工接受CBC 采访时指出，他们已经等了两年，但还没有拿到未付薪水。其中Yuzhang Wang被拖欠大约13,000元，感到自己的储蓄严重缩水，不过他已收到一张1600元的支票。另一位前员工Kuihan Wang被拖欠3000元，认为蒋安川拿着他们的薪水享受生活，很不公平。CBC报道还指，在劳工部命令之下Norstar Media已经支付了四笔账单，不过目前该公司仍欠其雇员超过61,7000元。CBC拿到的资料显示，蒋安川在北约克拥有一套独立屋，还在多伦多和温哥华拥有5套公寓。他驾驶一辆BMW SUV。多伦多Metro Toronto Chinese and Southeast Asian Legal Clinic负责人Avvy Go认为，雇主们在雇佣像新移民、种族群体、女性和残疾人士等弱势群体时，可能会不付薪水，从而导致这些群体受到伤害。CBC获知，到目前蒋安川的公司一共欠下了超过2300万元。劳工部通过检索数据库发现，蒋安川的公司目前还没有受到起诉。（Lyman编译）

加拿大都市网Claire报道 今天要介绍的这个水上乐园离多伦多相对比较远，但确实小编认为最值得一去的！ Calypso Theme Water Park 安省的Calypso主题水上乐园被称为加拿大最大最好的水上乐园，有一个优美的名字“海中女神”，距离首都渥太华仅20分钟车程，从多伦多过去要4.5个小时左右，但是它那么好玩，也是值得的！ 水上乐园内有35个大小、速度、形状不同的水上滑梯，100多个游乐项目，包括碗状的滑道，游泳池，冲浪池，皮筏艇，倒水桶等等，无论你是想释放肾上腺素追求刺激，还是想冲浪放松，水上嬉戏，都可以在其中享受到无限乐趣。 以下是几个标志性的项目(图片均来自Calypso官网)，是不是光看图片就迫不及待想过去了！ Adrenaline Black Hole Boomerango Pirate's Aquaplay Turbo Lab Kongo Expedition  Calypso的官网设计非常友好，不仅可以查看所有游乐项目的介绍，还可以购买买季票，当日门票，停车票，租带锁的柜子，预约私人凉亭和餐食，非常方便！2018年的季票是$149，当日门票$46.99. 小编Tip:注意停车一定要按照现场的标识！ 地点及联系方式： 2015, CALYPSO STREET LIMOGES ON, CANADA, K0A 2M0 TEL: 613 443-9995 FAX: 613 443-4445 TOLL FREE:  877-443-9995 觉得太远？多伦多附近的大狼屋、Fallsview...

皮尔区警方图片注：以下视频内容可能令您不适，请谨慎观看。本网综合CP24及A1电台消息，皮尔区警方继续追缉三名涉嫌袭击一名自闭症男子的南亚裔疑犯。警方发言人韦特接受CP24 电视台访问时表示,  事发在刚过去的周二（3月13日）晚上, 约十点四十五分, 在密西沙加市商场Square One 巴士总站,  三名南亚裔男子涉嫌包围一名坐在楼梯的二十九男子, 对其拳打脚踼, 之后逃离现场。 以下为现场视频。 男子受重伤,  鼻骨骨折。警方公开了疑犯照片,  追缉三名大约五呎十吋高的南亚裔男子,   呼吁公众提供线索。（Grace编译）

星岛资料图根据CP24消息，过去数周多伦多Yonge夹 Eglinton附近接连发生“蜂拥式”抢劫事件，目前警方终于将涉案的六名青少年抓获。据调查人员介绍，自1月17日以来，在Yonge夹Eglinton一公里范围内已有超过10起街头抢劫案报告。嫌疑人靠近受害者后要求其拿出个人物品，在几起事件中，嫌疑人还拿出了武器，要求受害人必须满足他们的要求。被抢劫的物品包括手机、衣物，有时还有鞋子、帽子、背包等。而几次案发的时间从下午2点到午夜均有，室内室外亦均有发生。被逮捕的嫌犯中有2人14岁，1人15岁，2人16岁，1人17岁，均未成年。受害者也多为未成年人。警方提醒春假期间外出活动的青少年务必小心，同时呼吁受害者或目击者挺身而出与警方联系。（Grace编译）

加通社图片根据A1电台消息，美国大型玩具连锁店「玩具反斗城」（Toys ‘R’ US）正在为本国分公司寻找新买家。本国分公司表示, 美国母公司正向法院寻求批准出售加拿大业务，加州一间玩具公司表示己投标竞投。加拿大分公司在本国独立经营, 并表示现时全国82间店铺照常营业。「玩具反斗城」美国母公司及本国的分公司去年分别向法院申请破产保护。（Grace编辑）

星岛资料图根据A1电台消息，多伦多警方起诉两名男子涉嫌同发生在多间连锁三文治餐厅Subway的行劫案有关。警方指，二月十八至三月十三日期间, 有16间Subway餐厅被劫，当中九间在多伦多西区, 7间在皮尔区。当局控以一名21岁男子四十九项包括行劫的罪名，他涉嫌扮客人点餐，之后攞出一把假枪向职员要求现金。还有一名24岁男子参与其中3次行劫案, 被控以8项相关罪名。（Grace编辑）

近两年，计步越来越流行，全民都掀起了一股走路大潮，每天不走一万步似乎都不好意思打开微信运动功能。不知道从什么时候我们身边开始流传出这么一句话：每天走一万步对身体好处多多。可事实真的如此吗？据英国广播公司（BBC）的调查，原来我们都被“忽悠”了，日行万步并不是必须的，也许快走十分钟更有效。 　　一万步的由来 　　那么，对于“日行万步”的说法最初是如何由来的呢？“一万步”这个神奇的数字又有什么科学依据呢？ 　　其实，最初这个说法源自1964年东京奥运会时的一场营销活动。一家日本公司发明了一种健身辅助工具，日文名字为“Manpo-Kei”，翻译成中文即为“一万步”。这种器材就是计步器的雏形，依据的是日本九州大学吉城旗野博士对于人们日常步行运动标准的设定。 　　吉城旗野博士担心当时的日本在学习美国时，连“加大码”的体型也照抄全搬，不仅学着美国人的样子看棒球比赛，还会效仿美国人懒散的生活方式，变得慵懒不爱动。为了能让人们积极活动起来，吉城旗野博士便想方设法让他们相信，之前每天的4000步运动标准根本不值一提，只有增加到每天一万步才能帮助他们消耗掉额外“学习”来的500卡路里，从而保持身材匀称。 　　于是一场让日本人每天增加步行数量，燃烧更多卡路里的运动兴起了。显然，那场运动当时在日本非常成功。而受那次营销观念的影响，现在很多的计步软件和健身网站也将“日行万步”作为衡量标准。针对这个标准，BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利制作了一档节目进行测试，发现了日行万步的几个误区。 　　误区1 　　每天走路 只为计算步数 　　为了监测每天10000步对于一个人健康状况的影响，主持人莫斯利与英国谢菲尔德哈勒姆大学的罗布·科普兰德教授共同策划了一项测试。测试将实验参与者分成两组，一组主要进行每天10000步的运动计划；而另一组执行的是名为“快走10分钟”的运动计划，每天完成3组10分钟的快步走。研究人员把志愿者分成两个小组，每组人员都佩戴上运动监视器，它会记录活动量以及运动的剧烈程度。 　　第一组的目标是每天要走完10000步，约为8000米，另外一组每天要完成3个10分钟快步走，加在一起大概2500米，核算成步数约为3000步。同时，研究人员提醒第二组的志愿者，步数不重要，关键是要有步速。速度要达到能讲话，但不能唱歌的程度，这一运动旨在加强心肺功能。 　　正解 步数是次要关键在步速 　　从两组志愿者的任务完成效果看，每天10000步的成员大概有三分之二的人完成了任务，但大部分人会觉得完成目标比较吃力，因为这样的运动距离对时间和体力都有要求，上班族普遍难以坚持。而“快走10分钟”组完成情况相对要好得多，大部分人感觉很轻松。 　　两组志愿者不仅在任务的完成率上有出入，从锻炼效果上看，研究人员也发现“快走10分钟”组表现出了更为明显的优势。“同每天走10000步的志愿者相比，快走志愿者实际上不但完成了既定目标，还多做了30%比较剧烈的运动。”科普兰德教授表示，“事实是，只有当你做中等强度以上运动时，才开始进入有益健康的运动阶段。” 　　这是因为，虽然这组志愿者走得没有万步志愿者多，但是由于速度快，运动过程中心律增加，会轻微的上气不接下气，既不会像跑步运动那样喘息不止，还起到了锻炼心肺功能的作用。科普兰德教授解释说，最重要的是要让心跳加快，因为许多证据显示这样能降低人们患糖尿病、心血管疾病以及一些癌症的风险。 　　误区2 　　手机一万步=运动一万步 　　目前朋友圈里踊跃晒步数的，大多是来自手机计步软件或者随身佩戴手环上记录的步数，而这些设备最大的问题是太具有迷惑性了。只要手机或手环的位置变了、重心动了，手动脚不动也会产生步数，生活中一些不经意的相对剧烈运动也可能给这一天的“刷步数”作贡献，然而这些都是不能称之为“运动”的，大概只能叫做“活动”。 　　有些人一天里并没有进行有意识的锻炼，却也记录到了6000步的成绩，这样除了可以在朋友圈晒晒，没有任何实质意义。在生活中，短暂的、强度很低的走路虽然算是动起来了，但是效果较差，达不到强身健体的程度。 　　所以，如果你只是从卧室到厕所、从楼下到小区门口、从办公室到餐厅走了一些零碎的、短暂的步数，就算加起来达到了6000步，也只能算是日常散步溜达，这样一天下来获得的步数是有欺骗性的，根本不是真正的有效步数。 　　正解 有效步数要看运动心率 　　因为计步器把每天闲散的步子也计入在内，所以参考意义不大。真正有效的步数，应当来自于有效运动，要达到中等强度以上。有一个简单的判断标准就是运动心率：健康且体质较好的，心跳可以控制在120-180次/每分钟；中老年或慢病人群，心跳大致控制在（170减去年龄）-（180减去年龄）次/每分钟。心率可以简单地通过摸一分钟脉搏来测，也可以佩戴心率带，使用手环、智能手表等设备。 　　在掌握了如何准确测量后，除了每天坚持走路外，也要注意方法，要循序渐进地运动，而不是过度运动。快步走之前先慢走5至10分钟，速度、频率自行掌握，步态放松。慢走中可伸展腿部肌肉，每个动作维持约30秒，做伸展运动时不要负重或弹跳，以免拉伤肌肉。 误区3 　　一万步 适合所有人 　　“日行一万步，健康你一生”，相信我们很多人都听说过。实际上，一万步并不是一个严格、绝对的指标，其背后真正的目的是希望大家做到运动平衡，避免营养过剩、超重肥胖，从而达到降低“三高”等慢性病的发病率。 　　而事实上，由于存在年龄、体质、生活条件等诸多差异，不同的人所需要的运动量也不尽相同。因此，不可能存在一个适合所有人的健康锻炼标准。我们每个人的体质不同，对运动锻炼的耐受程度也不一样。一般来说，运动量能够保证“吃动平衡”是一个最佳的状态。 　　而一万步的要求对于平时习惯运动的人，是相对简单的，就算提高到两万步也只是平常运动量而已。如果平时缺乏运动的人，突然一天走上一两万步，不仅身体会吃不消，而且可能出现关节、韧带、骨骼的损伤，反而会适得其反。 　　正解 　　年龄不同步数标准不同 　　那么，每天应该走多少步才合适？美国very well fit网站帮助不同年龄段和不同健身目的的人们，推荐了每天适合的步数： 　　·正常人每天6000步就可以达到基本的锻炼效果。 　　·对于老人、久坐不动的人或者患有慢性疾病的人来说，每天10000步会超出能力范围，不应过度要求。 　　·对于想要减肥或者保持身材的人来说，每天可能还需要在正常范围上再增加一些运动量，大概需要60至90分钟的运动量，加起来大概每天要走15000步。 　　·而对于好动的孩子们来说，每天10000步也可能远远不够，他们所需的运动量应该是成年人的两倍之多，而且是中等至剧烈的运动强度。所以，对于6至12岁的女孩，每天推荐在12000步左右的运动量，男孩在15000步上下。 来源：人民健康网

CBC新闻截图根据CBC及Fox News消息，今天下午，迈阿密佛罗里达国际大学（Florida International University）刚刚安装好的行人天桥突然倒塌，目前得到的消息是有6人受伤。这一行人天桥重约860吨，下午2点左右突然倒塌。现场拍下的视频显示桥下的车辆被击中。THE FIU BRIDGE COLLAPSED OH MY GOD pic.twitter.com/JO7jfx5AoN— Gabriela Collazo (@GabrielaRose12) 2018年3月15日#MDFRUpdate: Media staging area for #MCI incident at @FIU will...

天气逐渐变暖，脱下厚厚的冬装，你对自己的身材还满意吗？贴了一个秋冬的“膘”，气温一回暖，衣服穿薄一点，不少人身板悄悄加“厚”了一号，这对于爱美的女性来说，简直难以忍受。 减肥是个永恒的话题，无论是为了扮靓还是为了健康都“义不容辞”。但是想要成功瘦下来谈何容易！知道大家急需专业意见，所以，广州日报健康有约工作室特地请教了广州医科大学附属第三医院临床营养科体重管理门诊主管曾青山，就如何科学减肥为你支招。 你有多胖？对照这三个标准查查看 想减肥，第一步应当从了解肥胖开始。曾青山介绍，判断人体肥胖有三个维度： 1.人体BMI指数：体重(kg)/身高(m)的平方。按中国标准来对照，BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖。 2.腰围：男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm，都属于腹型肥胖。 3.人体体脂肪率：它反映人体内脂肪含量的多少，当男性体脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族。 看清上面这三个标准，我们不仅可从外形上判断是否肥胖，也可以通过一定的检查判断人体内脏脂肪是否超量。现在，在医院的体重管理门诊，通过“人体成分分析”检查，还可以帮助你分析人体的脂肪占比、肌肉含量甚至是内脏器官的脂肪含量，让减肥更有针对性。 “糖”吃得太多 不长胖才怪 曾青山指出，导致肥胖的根本原因在于营养摄入失衡，即摄入了过多的碳水化合物及能量过剩。 碳水化合物是人体所需的主要营养素之一，每天给我们的身体源源不断的能量。碳水化合物也可以理解为“糖”，它广泛地存在于我们的食物中。正常人体通过糖分获得能量。你如果天天糖分（碳水化合物）摄入过多，超过你自身的日常所需，碳水化合物会变成大量的葡萄糖，肝细胞便会将过剩的葡萄糖转变为脂肪储存于体内，从而导致了肥胖。 因此，想减肥，饮食的基本原则是“低碳水化合物，适量蛋白质和脂肪”，主要目的是“减脂肪”。减少摄入碳水化合物来阻断葡萄糖对人体过多的能量供给，从而动用你自身的脂肪，通过燃烧脂肪供给能量实现减肥的目的。 来源：人民健康网

星岛资料图据stockr.net报道，明日（3月16日），大多地区加油站平均油价预计上涨3分，报126.9分/升，涨幅较大。（Grace编译）

星岛资料图根据A1电台消息，安省自由党政府表示提高最低工资比安省保守党新党领提出的削减入息税措施更可以帮到低收入员工。劳工厅厅长费利因今早在记者会上表示, 从新党领得福德提出的税务措施显示, 保守党不关心劳工。得福德之前指出, 一旦保守党胜出省选, 会暂停在省府提出明年提高最低工资至15元的计划，相反, 会向年收入低于三万元的省民削减入息税。费利因话, 大部分年薪三万元以下的人已经不用交入息税, 要交的人都只是交少于五百元一年。他还说, 调高最低工资比减税可以使员工拿到更多钱, 全职职员一年可多拿近2千元。（Grace编辑）

梅利托（网上图片） 「我永远都会后悔，因为那是我的决定。」 美国一对夫妇2016年前往加勒比海度，没想到成为两人阴阳永隔的旅程。梅利托（Brian Melito）发现妻子科尔克（Jessica Colker）被一名体型庞大的男子挟持，他没有武器只能一路尾随，后来决定听从妻子叫他逃命的决定，跑回酒店找人求救，然而再回到现场只看到妻子惨遭姦杀凌虐的尸体。他至今仍十分懊悔当时的决定。 网上图片 现年63岁的梅利托2014年与细他23岁的妻子科尔克结婚，两人2016年1月24日到位于加勒比海地区的格瑞那达（Grenada）旅游，当日他在着名的拉萨斯海滩（La Sagesse）散步时，忽然听到妻子大叫他名字，回头看到对方被一名身材高大、体型壮硕的黑人男性持刀挟持。 网上图片 穿着泳裤的梅利托当时手边没有武器，只能默默在后面尾随进入森林：「找到人帮忙可能是我唯一的机会，沿路连石块也没有，我一路想找东西当武器，但我甚么都没有。」突然间妻子回头对他说：「快跑！」 网上图片 梅利托受访时忆述：「我当时大约花了两秒钟想她是甚麽意思，她脑筋通常动得比我快，而且更正确，但我真的没有理会她的话。我永远都会后悔，因为那是我的决定。但我跟从她的指示，也跟她说我会回来。」 他求救后折返已看到妻子被凌辱的躯体，身上衣不蔽体，面部朝下，头部受到重伤，整个人惨被勒死。 网上图片 网上图片 警方后来拘捕29岁疑犯班杰明（Dave Benjamin），他身高1米88，体重约113公斤，是一名绰号「巨人」的帮会成员，之前曾有性侵前科，被捕后原本不肯认罪，后来承认杀人，但一直不愿透露犯罪动机，也没有任何悔意，已被判终身监禁。 网上图片 梅利托至今仍然后悔，但警方认为，梅利托当时若没有返回求救，也会和科尔克一起被杀，认为那是科尔克临死前对爱人所下的「最终极爱的决定」。 网上图片 来源：巴士的报

星岛资料图根据A1电台消息，统计局的最新数字指出本国残障人士比一般人多一倍机会遇到暴力事件。数字指出, 本国平均10宗涉及抢劫、性侵犯或袭击的报案中, 有近四宗的受害人是残障人士，而本国15岁或以上人士中有百分之13.7的人残障。而全部涉及女受害人的暴力事件中, 有四成五是残障人士，至于男子受害人中就有三分之一的人残障。而总体来讲, 残障女性比男性遇到暴力事件的比率更高。数字还指出, 当中有认知障碍或精神问题的人士的情况尤其严重，受害比率是一般人的四倍。另外, 残障人士更多在家内遇袭。（Grace编辑）

女记者翻白眼事件引爆中国两会舆论。继红衣女记者张慧君恐成为“过街老鼠”之后，蓝衣女记者梁相宜亦传出最新消息。 综合中国网络3月15日消息，自3月13日事件发生后，外界多将目光聚焦于张慧君，而梁相宜似乎退到镁光灯之外。 最新消息称，梁相宜已遭上海广播电视台旗下第一财经网除名，被解雇。 3月13日，身穿红色衣服的梁相宜在中国两会“部长通道”翻白眼“蔑视”穿红色衣服的张慧君后，便被爆出被第一财经网紧急召回，给出解释。 3月14日，消息称，梁相宜在北京酒店边流泪边写检讨书。 3月15日，来自上海方面的消息称，第一财经网以违反工作现场纪律为由，将梁相宜除名。　　 翻白眼事件发生后，中国网络有声音指，梁相宜可能是已落马的河北省委原常委、组织部原部长梁滨的女儿。 中国媒体《新京报》旗下政事儿公众号2017年报道披露，梁滨曾在作证人时提到自己的女儿名叫“梁相宜”。 文章内容显示，原任太原警官职业学院政委（电视剧）的侯爱明在第三次向梁滨贿赂时，正是后者女儿梁相宜的婚期。 来源：

星岛资料图根据Weather Network消息，今日安省南部受到冷锋影响，部分地区再有降雪，降雪比较严重的地区主要在咸美顿、尼亚加拉及滑铁卢地区，在这些地区能见度可能降低。同时，在多伦多今天晚上也将出现一股降温，到今天夜间体感温度可能会下降到-15℃左右，在此提醒公众务必注意保暖。本周末气温将会有所回升，接近季节温度，但是预计也将十分短暂，下周仍将恢复到寒冷模式。预计一直到4月都不会出现持续高于季节性温度的天气，近期气温都不会超过10℃。（Grace编译）

网上流传涉事的男女是东航的空中服务员，但东航明否认，指无法辨识人员和地点。 网上流传不雅影片，片中六名男女疑在酒店房内赤身露体，并发生性行为。网上传言事件其实涉及四男五女，但只有六人被拍到。网上流传片中三名女子是东航的空中服务员，惟东航发声明否认，强调影片与东航无关。 片段被放上微信后迅速传播，目前有关条目已被官方移除。在内地媒站知乎的相关评论亦已被删除。 网上流传涉事的男女是东航的空中服务员，但东航发声明否认，指流传的影片和相片均无法辨识人员和地点，但被传言指是涉及事件，还用上不恰当的用词，批评有关传言已涉嫌违法，并严重损害东航形象。 来源：巴士的报

黎明要做爸爸？！ 天王黎明上周被爆离婚六年后终于找到第二春，新欢为公司失婚女助手阿Wing。今日（15日）再有报道指阿Wing原来已怀有近6个月身孕，还继续自由出入黎明的独立屋。 报道指阿Wing怀孕后更得黎明疼锡。 有周刊报道，阿Wing原本每日都回公司坐镇，但近月减少返公司次数，似提早放产假，公司情况由其心腹下属向她汇报，更指她怀孕后架子更大，黎明亦更爱锡她。 网上图片 网上图片 来源：巴士的报

星岛资料图根据A1电台消息，杜林区警方起诉亚积士市（Ajax ）三重谋杀案疑犯三项二级杀谋杀罪名, 法庭文件确认疑犯身份, 疑犯提堂后还押监房看管，将于三月二十九号再出庭。  警方昨日朝早约十一点接报,  前往亚积士市一间民宅，发现一名39岁母亲及15 岁儿子死亡,  13 岁女儿重伤, 送院后延至昨晚十点証实不治。而疑犯则可能是遇害母亲的男朋友。据了解，疑犯是警方的熟悉人物。本地电视台CTV 报导, 范因曾经两次出庭, 包括 2011年因为行为不检,  及 2009 年因为袭警而遭检控。 （Grace编辑）

你今天做的事，可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机。 如果你日复一日做下去，10-30年后，一个正常细胞就会发展为一个癌细胞。 癌细胞最喜欢你做的7件事，你可别再做了： 1. 肺癌，最喜欢你吸烟 90%的肺癌与吸烟有关①，可以说吸烟是肺癌的元凶。你吸的很爽，但肺并不爽，因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍烟。 有人曾做过一个形象的实验，拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部，两侧链接吸烟口和抽气装置。 一只一只烟吸下去，棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质。烟草中这几百种的化学物质，其中60多种都与癌症相关，你的肺就一直生活在这样恶劣的环境中。 中国现有3亿吸烟者，二手烟暴露者有7.4亿。然而，很多烟民并不以为然，还幽默的回一句“赶紧抽支烟压压惊”，咱还是不要拿生命开玩笑了。 记住： 不吸烟 2. 肝癌 ❤ 最喜欢你喝酒 酒精进入人体后，完全要依靠肝脏进行代谢，代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物、自由基等②，对我们人体“毒性”很大。 我们的肝脏每24小时处理酒精的能力是180g，平均每小时处理酒精7.5g，相当于50°白酒不到半两③。酗酒的人，相当于肝脏一直泡在酒中、泡在那些有“毒”的代谢产物中，这就给了肝癌可乘之机。 酗酒不会立刻肝癌，但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝，接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化，最后就是肝癌了，严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。 记住： ① 不喝酒 ② 不过量喝酒：男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克。25克酒精量=1瓶啤酒、1两白酒、1杯红酒。 ③ 不空腹喝酒：喝酒前吃些主食、肉类、酸奶等。 3. 胃癌 ❤ 最喜欢你吃太咸 在胃癌患者身上往往能找到共同点：饮食偏咸，常年爱吃腌制食品；吃饭没准点，饥一顿饱一顿；都曾感染过幽门螺杆菌④。 别小看了盐，高盐可以说是导致胃癌的第一杀手。摄入过量的盐分后，因为食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接影响，导致胃炎、胃溃疡等疾病。而且高盐的腌制食品，如咸菜、腌肉等，往往含有亚硝酸盐，更增加了致癌的可能性。你每天吃的太咸，就是给了胃癌可乘之机。 记住： ① 每天每人总摄盐量别超过6克。 ② 少吃腌制食品，如盐渍的萝卜、肉类腌制品等。 ③ 少吃高“钠”加工食品，如火腿肠、话梅等。 4. 肠癌 ❤ 最喜欢你多吃红肉 长期进食红肉，即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物，将给肠癌可乘之机，增加患癌风险。我们在消化红肉时，产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多，会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。 如果无肉不欢的饮食习惯不改变，经过5年-10年的刺激和发展，大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变，最终形成大肠癌④。 记住： ① 不超量：每人每天推荐水产品40-75克、畜禽肉40-75克（烹调前的重量）。一个手掌心（不包括手指）大小及厚度的肉约50克。 ② 红白搭配：多吃一些鱼虾鸡鸭等白肉，少一点牛羊猪等红肉。 5. 乳腺癌 ❤ 最喜欢你吃得油腻 高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”，长期吃的太油腻，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，它们能够刺激肿瘤的发生及增长。而且，吃的油脂太多，还可使机体发胖和免疫功能降低，更给了癌症可乘之机。 记住： ① 少吃油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品。 ② 每人每天烹调用油量不超过25-30克。 6. 食管癌 ❤ 就喜欢你吃太烫 食管的黏膜柔嫩怕烫，只要食物的温度超过60℃，它就会被烫伤、脱落，当然你没有任何不舒服的感觉。但受伤的食管反复被烫伤，却来不及修复，就可能形成食管炎，而在食管黏膜不断自我修复中，就给了癌细胞可乘之机，在不断的热刺激下慢慢发生癌变。 记住： ① 喝水凉一凉：温白开最好，热水凉一凉。 ② 吃饭别着急：吃饭别着急，刚出锅的热菜放放再吃，细嚼慢咽。 7. 胰腺癌...

星岛资料图根据HUFFPOST消息， 安省旺市一对夫妇前往菲律宾度蜜月，本想度过一段美好时光，没想到怀孕妻子却在菲律宾提前四个月早产生下了女儿。更令他们吃惊的是，保险公司拒绝支付婴儿在医院花费的6万元护理费用。Eliza Hilario和Kar Leung于2017年7月结婚。随后他们预订了前往香港和菲律宾的蜜月旅行，后来Hilario发现自己怀孕，家庭医生和妇产科医生都表示，她仍然可以旅行，但建议他们购买旅行保险。妻子Hilario在离开加拿大之前购买保险时，曾告知保险公司她怀孕了，保险公司表示，外出旅行时若有意外只要妈妈在怀孕31周以下就会被保险。Hilario认为自己在保险范围内，因此前往旅行。结果在马尼拉的第三天，Hilario就开始腰酸背痛。去医院之前，这对夫妇打电话给他们的保险公司，保险公司的说法是只要提交收据即可报销医疗费用。没想到的是，妻子Eliza Hilario比预产期提前四个月生下了女儿，女儿Madison Sarah Hilario Leung 1月15日出生时，体重只有1磅，她的眼睛还未张开，胃部感染，肺部发育不良，需要监视器、呼吸机和输血装置才能维持生命。然而，孩子出生后夫妇俩给保险公司打电话时却被告知，只有妈妈的医疗费可以被报销，婴儿的护理费用并不包含在内。原来，保险的规定已经将婴儿出生这种情况排除在外了。到目前为止，Madison的护理费用已经达到6万元，而且可能继续攀升，因为婴儿在5月份可能都不会出院。现在，父母正在对保险公司采取法律行动，不过律师告知夫妇俩可能需要两年时间才能有结果，在此之前的费用都需要夫妇俩提前支付。目前夫妇两人正在想各种办法来支付女儿的医疗费用。（Grace编译）  

平时衣服长短不同，裤子长短不同，裙子长短不同，甚至有些面料好的衣服，或者特别贵的衣服，根本就不能折叠，所以如果衣柜里只有一根架子，根本不能满足这些需要。 那么怎么才能让衣柜里的衣服根据自己的大小挂好，又能看起来整齐不那么乱呢？ 你需要下面这个！ 这款架子可根据衣柜大小调节宽度，长度范围为4-6 feet，也就是96 inches - 144 inches的长度，可以说是能够满足大部分大衣柜。 不仅长度可以调节，里面的挂钩也能够调节高度，可以完美的满足你的各种衣服长度的需求！ Amazon现在这款来自ClosetMaid的衣柜架特价，原价$171.21，折后仅需$114.88，免邮费。 详情按此 CCUE is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a...