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周立波。网上图片 周立波案一年后当事方纠缠不断，事件一直在发酵。9月29日，周立波在微博指称唐爽嫖娼，并晒出图片。9月30日，唐爽在微博予以回击，否认嫖娼，称照片中是自己的女同学，并随之公布一段重磅视频，视频中周立波妻子胡洁亲口承认“毒品是小范给周立波的”，“毒品是周立波自己放包里的。” 视频来源：YouTube 30日晚，周立波发长文表示唐爽“反复用设套式提问，逼我回答毒品的事情”，此视频是“合谋陷害我们家的实锤铁证”。 全文如下： 　　唐爽！这就是你口中要陷害你的胡洁女士吗？你一月二十日从警局出来，就住去了鄢军家，七十二小时后的一月二十四日你就戴着针眼，背负着使命来到我家偷录！而你的胡洁阿姨却还戴着围兜烧了一桌丰盛的晚餐给你。这也是你在我们家的最后的一次晚餐。你即是录像的实施者，你又是录像的主导者。我现在给你正式排下位。总导演鄢军，执行导演唐爽，你胡洁阿姨只是被你蒙蔽受你诱导的群众演员。唐爽！我把鄢军介绍给你到你配合鄢军到我家实施录像。你们才见过二次面啊！ 在此我不得不再次佩服鄢军，他既会砸钱又能勾魂的本事！你们在王志安的采访中鄢军的无脸采访，你们的无耻诋毁，确实给你的胡洁阿姨带来了非常大的伤害，但假的终究还是假的。我今天真心感谢！你今天的这个偷录视频，终于成为了你和鄢军合谋陷害我们家的实锤铁证！这个视频也进一步反证了周立波是不吸毒的，谢谢！衷心感谢！七天后我会将你和鄢军所有的公开采访录像和你今天的视频做成对比视频公示于众！因为，我不想你坏了大家过节的好心情！至于，我们那些留存的未公开证据，将成为你和鄢军的呈堂证供… 　　胡洁公布白眼狼视频背后的真相 　　没想到你唐爽是这么阴毒之人，事件之后仅仅五天，你就设计了这么一出戏，你利用我们对你的信任、欺负我不明真相，反复用设套式提问，逼我回答毒品的事情。下面，我将当天事情真相告知大家，请明眼人明察。 　　波波出事之后，我问过波波到底怎么回事，波波当时很明确地告诉我：太太请放心，枪和毒都和我没关系。所以在这件事上我自始至终相信波波无罪。波波也从没有给我讲过事件当天的细节。其实波波自己也不清楚到底警察从什么地方搜出了枪和毒，我当时知道的信息都是莫虎告诉我的。 　　出事后第五天唐爽来到我家，一进门就向我诉苦，一副无辜的样子。那时候我们完全把唐爽当成是自己的家人。唐爽2015年在我家养病时注册过一个“周家的群”，包括我们夫妻还有孩子们，唐爽还是群主。我们对唐爽是100%信任，在他面前我没有任何隐瞒。那天我只觉得唐爽是被牵连，很关心他，还劝他如果住在鄢军家不习惯就搬回来住。然后唐爽就不断问我毒的事，说波叔包里怎么会有毒品。我当时在厨房边给唐爽做饭边和他交谈，我回答说我不清楚。的确，我当时真的不知道这个毒到底是怎么回事，但唐爽一直追问，先是问我波叔吸不吸毒？说实话，如果波波吸毒，我当时就会明确告诉唐爽他吸毒，我们和唐爽的关系就是这么密切。我如实回答唐爽：你波叔肯定不吸毒。唐爽就一直追问：那波叔包里怎么会有毒品？说实话，这事连波波自己都不知道，我这个局外人怎么会知道。我被他问烦了，但看他一脸认真刨根问底的样子，不想让他失望，我就帮他分析毒的来源，记得当时我说了好几个可能性（在接受贵圈采访时我曾提到此事），也提到鄢的名字，这时唐爽提醒我说他听波叔说过小范叔好像吸毒，反复问我有没有听波叔说过此事。我的确没听说过，但我相信了唐爽的说法，恍然大悟觉得小范最有这个可能。但我当时提醒过唐爽，我俩现在只是瞎猜，别出去乱说，毒到底是谁的，最后还是要以指纹鉴定为准，既然毒是小范的，那就一定会有小范的指纹。 　　唐爽走后我问波波：毒是不是小范放的。波波只说了一句：胡扯，你现在不要胡思乱想，都交给莫虎去办，我都不担心你担心什么？ 　　唐爽，看了你公布的视频，我真的非常难过。我一直以为你是后来受他人蛊惑才变心背叛我们，在接受采访时我们还一直说你是个好孩子，万万没想到在2017.01.24那个时点上你就如此阴毒地对我们下套使坏。你一直说我们陷害你试图把毒品栽赃给你，如果这样我会在你面前说这番话吗？现在让大家评评理，到底是谁在陷害谁？我女儿一直说我笨，但我从来不承认，看了这个视频，我真的觉得自己很失败。现在请你： 　　1、 公布当天你在我家数小时的全部录音摄像。 　　2、 公布我们要求你作伪证的证据。 　　3、 你说过：胡洁说毒是周立波的，周立波说毒是女儿的。请公布相关证据！ 　　最后，我们会向你讨要说法，坏人一定要被惩处，法庭见！ 来源：新浪娱乐

9月30日晚，郭富城妻子方媛微博晒照宣告“瘦出新高度”。照片中，辣妈方媛红衣出镜，身材超好，体重秤上显示仅有39.1公斤。   方媛微博显示体重才39.1公斤。微博图片 网友评论道“媛你太瘦了……”“这啥体重啊。我是你四倍啊”“媛你别再瘦啦心疼”。 早前郭富城忙于宣传新片《无双》，罕见谈及家事，松口：“我喜欢一个多人的家庭，开心的家庭，不过暂时不可以说太多。”对于即将再度当爸，并没有承认也未有否认。 郭富城、方媛。网上图片 郭富城接受访问时罕见松口谈及家庭，坦言自己年过半百，还能做爸爸是上天的恩赐，对此他也非常感恩，虽然因为当了爸爸，在生活和工作都必须有所调整，更多的要去考虑家人、小孩，“这种爱，是你以前还没结婚，还没有小朋友的时候，是不会出现的，因为这些是真实开心。”他希望现在演出的作品，未来也能与孩子一起分享。 他还提及，“无论将来有多少个小朋友，都是很开心，老实说我是喜欢一个多人的家庭，开心的家庭，不过暂时不可以说太多。” 来源；新浪娱乐

朱茵陪女儿面试 据香港媒体报道，朱茵在12年宣布同Beyond成员黄贯中（Paul）结婚，婚后一家三口过住幸福的家庭生活，为了不想影响女儿的生活，朱茵同阿Paul一直好保护女儿，极少给她曝光，即使po在社交平台的照片，都甚少见到正面样。 不知不觉，下个月女儿黄莺就6岁生日，阿Paul同朱茵开始允许女儿曝光。早前父女档参与拍摄真人秀《想想办法吧爸爸》，虽然节目的播出时间一改再改，不知什么时候可以看到，但是好歹是黄莺首次曝光，不少人看完的预告，都好好奇这个火爆爸爸，究竟如何带女儿。 虽然新学年才刚刚开始，不过好多小学已经开始为下一年一年级学生入学进行面试同招生。近日有网友在将军澳见到朱茵两母女，那个时候他们在这里等着面试：“这间学校好多人钟意，好多人去了面试，那个时候是见到她们两母女排排坐在这里等。女儿好乖又可爱，坐在妈妈旁边看书，教女儿教得好好。”网友还赞朱茵保养得好好：“我以前都是她的粉丝，现在很少见她，不过见到她素颜保养得好好，而且还没有什么架子！” 凤凰网

来自朝鲜的礼物——丰山犬(图片：韩联社) 环球网报道】朝鲜最高领导人金正恩赠予韩国总统文在寅的礼物27日抵达韩国。 据韩联社30日报道，青瓦台当天向媒体公布的资料显示，在9月18日至20日举行朝韩领导人会晤期间，朝方赠予韩方礼物——一对朝鲜的丰山犬。这两只丰山犬已经完成过动物检疫程序，于27日通过朝韩边境板门店运抵韩国。朝方还赠送了3公斤饲料以保证这对丰山犬能够更好适应新环境。 据青瓦台介绍，文在寅访朝之旅首日的欢迎晚宴上，金正恩向文在寅及其夫人展示了一对丰山犬的照片，并承诺以此作为礼物相赠。 韩联社说，今年5月，在板门店朝方一侧“统一阁”举行第二次“文金会”时候，朝方赠予的以白头山为背景的油画里也有丰山犬。朝鲜第一夫人李雪主说“这些狗还有血统证明书。” 青瓦台说，朝鲜赠予的这对丰山犬将在文在寅总统官邸生活。此前其官邸中已有一只丰山犬和另一只领养的犬。 丰山犬是一种知名猎犬，主要产自朝鲜等地。据韩联社报道，韩国前总统金大中2000年访朝时，朝方也曾赠送一对丰山犬。 网易新闻

【环球网报道】据日本NHK电视台30日报道，今年第24号台风“潭美”强袭日本，冲绳与鹿儿岛县奄美地方已进入暴风圈。截至当地时间下午4时，受伤人数已升至53人。 据日本气象厅发布的消息，预计第24号超强台风将于30日傍晚之后登陆西日本。截至10月1日，第24号台风预计将从东日本行进至北日本。目前第24号台风"潭美"中心距九州岛宫崎市70公里。中心的风速为每秒45米，阵风每秒达到60米。此外，气象学家警告称，台风将带来创纪录的强风。 报道称，台风“潭美”已导致冲绳县21.2万户住户断电，九州岛宫崎县也有约1000户住户停电。最新数据统计，1126次飞往日本各地的航班已被取消。鉴于第21号台风"飞燕"造成旅客等约8000人被困，关西国际机场管理部门也决定从当地时间11时(北京时间10时)关闭两条跑道。 网易新闻

作为全球范围内受关注度数一数二的机型，每年 iPhone 发售后所出现的大小问题也备受注意。今年的 iPhone XS 和 iPhone XS Max 发售后，手机移动网络信号差、WiFi 表现不给力的问题为国内外不少用户所吐槽。 此前，国外技术网站 WiWavelength 就对两款新 iPhone 的信号表现进行了 测试，结果显示，iPhone XS 和 iPhone XS Max 在大多数频段中，射频输出功率都没能超过 200mW 这一基准线，表现均不如去年发布的...

资料图根据CP24报道，滑铁卢警方表示，他们收到投诉称在一所住宅外面悬挂喷涂著标语的床单。警方称标语内容“不妥当”，警察已进入住所，将其撤下。警方说上面写着“她叫你爸爸18年了。现在轮到我们。” 警方表示，他们和社区对“令人不安的信息”感到担忧。Wilfrid Laurier大学在声明中写道，他们的一些学生住在这栋学校附近的房子里。该校还表示，他们将跟进这些学生并根据非学术性学生行为守则审查此事。（Charleen编译）

29日，网友称K356次#列车再现霸座男#，其称“自己是先坐的”拒不让座。重庆客运段介绍，占座男子腿部有伤，经协调，男子后被带至餐车就坐。重庆铁路公安处介绍，占座男子对可能对售票规则不太清楚，对其进行了批评教育。 新浪新闻

参考消息网10月1日报道 英媒称，中国卫生部门说，中国现存艾滋病感染者有82万人以上，仅2018年第二季度就新增了约4万例。 据英国广播公司网站9月29日报道，绝大多数新增病例是通过性行为传播的，这与过去相比发生了变化——从以往来看，艾滋病病毒在中国的某些地区迅速传播是输血感染造成的。中国卫生部门表示，通过这种方式感染艾滋病病毒的人数已减少到接近于零。 报道称，在中国的LGBT群体中，通过性行为传播艾滋病病毒是一个十分严峻的问题，这种疾病的传播有许多起因于这些关系中的性行为防护不充分。 报道指出，自2003年以来中国政府一直承诺对艾滋病进行免费治疗，这是为解决艾滋病传播问题所作努力的一部分。（编译/何金娥） 来源：新浪新闻

圣塞巴斯蒂安电影节各大奖项在官网公布 新浪娱乐讯 圣塞巴斯蒂安电影节各大奖项在官网公布， 唯一入围本届圣塞主竞赛单元的华语片《宝贝儿》未拿下任何奖项，杨幂无缘影后。 最佳电影：《两片水域之间 》（《BETWEEN TWO WATERS》）； 　　评审团特别奖：《阿尔法，杀之权》（《ALPHA， THE RIGHT TO KILL》）； 　　最佳导演：本哈明·奈斯塔特（BENJAMÍN NAISHTAT）&《罗霍ROJO》； 　　最佳女演员：皮娅·吉尔塔（Pia Tjelta）&《BLIND SPOT》； 　　最佳男演员：达里奥·格兰迪内蒂（Darío Grandinetti）&《罗霍ROJO》； 　　评委会最佳摄影奖：PEDRO SOTERO&《罗霍ROJO》 　　评委会最佳编剧奖：保罗·拉弗蒂（Paul Laverty）&《尤利 Yuli‎》；路易·加瑞尔（Louis Garrel）、让-克洛德·卡里埃 （Jean-Claude Carrière）&《一个忠诚的男人L‘homme fidèle》  　　据悉，圣塞巴斯蒂安国际电影节是西班牙举办的最早、最大的国际电影节，素有“西班牙国际电影节王后”之称，亦是国际A类电影节之一。   新浪娱乐

网友偶遇李晨拍戏 李晨拍戏被偶遇 搜狐娱乐讯 9月30日凌晨，有网友在网上晒出一段李晨拍戏的视频，她配文称：“李晨比电视上帅，真人身材几乎完美，精气神很好，像二十多岁。关键人很亲切，没架子，眼神看人真诚，面露微笑，待人很有礼节，懂得为他人考虑。”视频中，李晨穿着白衬衫和长裤，双手叉腰站在一边，他背影高大帅气，看起来很有精气神。据悉，李晨现在正在美国拍摄新剧。 网友纷纷表示：“感谢博主分享！”“白衬衣的晨儿真精神！”“人超级好的哥哥，祝拍摄顺利！” 搜狐娱乐

唐爽微博截图 新浪娱乐讯 周立波案一年后当事方纠缠不断，事件一直在发酵。9月29日，周立波在微博指称唐爽嫖娼，并晒出图片。9月30日，唐爽在微博予以回击，否认嫖娼，称照片中是自己的女同学，并随之公布一段重磅视频，视频中周立波妻子胡洁亲口承认“毒品是小范给周立波的”，“毒品是周立波自己放包里的。”周立波此前一直否认毒品是自己的，称毒品是别人栽赃，自己并不知情。 　　周立波案一年后，当事方周立波、唐爽、鄢军的风波至今没有平息。9月29日，周立波在微博晒出唐爽的照片，称其在纽约嫖娼，并晒出其和“夜总会小姐”的照片。文中还指责其不顾在成都靠低保过活的父母，一心享乐。9月30日，唐爽在微博予以回应，称周立波在事情结束后一直不肯罢休，不仅跟踪自己，还诽谤自己，他澄清周立波口中的“夜总会小姐”其实是自己的女同学，否认嫖娼传言。 　　不仅如此，唐爽还公布了一段视频。据其介绍，视频拍摄于2017年1月24日周立波被捕保释后，视频中，周立波妻子胡洁亲口承认“毒品是小范给周立波的”，“毒品是周立波自己放包里的。”之所以选择现在公布，唐爽表示自己一直存着善意，想着得饶人处且饶人，但无奈周立波仍不罢休，这才决定将视频铁证公布出来。而在此之前，周立波一直否认毒品是自己的，称毒品是别人栽赃，自己并不知情。（安东/文） 新浪娱乐

张雨绮、袁巴元 新浪娱乐讯 张雨绮果断离婚引得很多网友称赞，不过风波却并没有因此中断。近日，张雨绮和袁巴元曾一起租住的思南公馆83号被曝经由中介转出，有媒体采访到二人邻居，称张雨绮和袁巴元冲突当天，是张雨绮呼喊救命，保安替其报警。该邻居更爆猛料，称张雨绮在美国生孩子期间，男方疑有出轨迹象，张雨绮还因此上袁巴元公司争执过。新浪娱乐据此联系到张雨绮方工作人员，及其经纪人杨思维小姐，对方暂时未有任何回应。 　　9月26日，张雨绮和袁巴元被爆发生冲突，27日张雨绮工作室宣布离婚。9月30日，有网友爆料张雨绮离婚已火速搬家，房子已交由中介转出，房租每月27万。有媒体采访到两人的邻居，该邻居证实两人的确已经在打包，但并非网上传言所说，需要中介代理转租，价格也并非网传的27万/月，而是550年/年，约合45.8万/月。 　　另外，该邻居还爆猛料，称张雨绮袁巴元冲突当天，是张雨绮呼喊救命，保安替其报警。不仅如此，该名邻居还表示，张雨绮去美国生孩子期间，男方疑有出轨迹象，回国后，张雨绮还曾去袁巴元公司争执过。 　　新浪娱乐据此联系到张雨绮方工作人员，及其经纪人杨思维小姐，对方暂时都未有任何回应。（安东/文） 新浪娱乐

资料图根据stockr.net，明日（10月1日）大多地区平均油价为128.9分/升。（Charleen编译）

图片来自联想根据CTV报道，在可弯曲手机的竞赛中，联想公司（Lenovo）脱颖而出。它发布了一段CPlus型号的视频，可以把它绕在手腕上，并暗示很快就能公布关于这款手机的更多信息。在2016年的联想技术世界会议上，弯曲的智能手机首次以概念形式出现。该公司在微博（Weibo）上分享了一段10秒钟的视频，配文“我们太棒了。炫耀时刻，10月见。”（Charleen编译）

加通社图根据CBC报道，上周龙卷风肆虐渥太华地区，使数千人几无法使用手机服务，人们呼吁联邦政府审查加拿大手机服务在紧急状况下的可靠性。公共利益倡导中心执行主任John Lawford表示，加拿大的通信系统比过去更加脆弱，因为消费者和电话公司不再使用传统的固定电话，而固定电话拥有独立的电力供应。Lawford表示，目前还没有法规为加拿大手机系统在紧急情况下应该工作多长时间制定标准。关于手机系统可靠性问题是在9月21日飓风袭击渥太华后提出的。龙卷风摧毁了一个变电站，使大约17万人失去电力。断电的第二天，许多渥太华地区的居民发现他们的手机服务慢到了爬行的速度，信号只有一格或根本没有。（Charleen编译）

推特图根据CBC报道，周日凌晨2点，一名女子开车撞进纽芬兰 St. John's的运动中心后被送往医院。一位在事故现场的CBC消息人士说，该女子当时正在被警方追捕，然后她撞向位于该市西区Crosbie路上的Newfoundland and Labrad体育中心。车的前半部分整个撞进了大楼的外墙。根据消息来源，这名女子受了重伤。皇家纽芬兰警察局发言人周日上午表示，警方无法发表评论或提供更多细节。 https://twitter.com/cbcalerts/status/1046406321405349890?s=12 （Charleen编译）

资料图根据CP24报道，一名杜咸区警察面临指控，他在周六晚上出警时牵涉进一起车祸事故。事故发生在晚上11点左右，Kingston夹Brock路附近。车祸具体情况尚不清楚。警方表示，对这名警察的指控还在审理中，目前还不知道这些指控将是什么。据警方称，酒精不是造成事故的原因。（Charleen编译）

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资料图根据CTV报道，在周六晚上649抽奖中，没有万头奖3300万彩票售出。来自草原地区的一位彩民获得100万的保证金奖。下一次Lotto949抽奖时间为10月3日，奖金额约为4000万。（Charleen编译）

网上图片 外电报道，有消息人士指，在中美双方近来的紧张关系下，原定下月在北京举行的美中外交安全对话可能不会举行。 美国和中国互相针对对方的进口商品加征关税，中美贸易战愈演愈烈。在美国总统特朗普本周指控北京试图干预美国期中选举后，两国摩擦已扩散至贸易以外的议题。在这个阶段下，美国将加强对中方施压。在军事方面，中国亦十分不满华府以中国违反美国对俄罗斯制裁措施向俄采购军备为名，向中国军方施加制裁。 资料图片 外交消息人士表示，美国国务卿蓬佩奥（Mike Pompeo）和国防部长马蒂斯（Jim Mattis）原定下月到北京参加美中外交安全对话。不过有指中国军方现在对美方尤其不满，因此这项会议随时生变。 美国国务卿蓬佩奥原定下月到北京参加美中外交安全对话。AP图片 国防部长马蒂斯。AP图片 来源：巴士的报

天主教神父佩罗。AP图片 美国一名80岁的天主教神父被揭发自1965年开始性虐待多名男童后，在1992年畏罪潜逃到外国，从此消失了26年，直至去年才被美国联邦调查局(FBI) 发现，他当时在摩洛哥一间儿童英语学校担任教师。上周，涉案神父被引渡回美国墨西哥州受审，但他不认罪。 AP图片 据报，娈童神父艾达佩罗(Arthur Perrault)出生于美国康乃狄克州(Connecticut)，1965年9月被派至康州诺格塔克(Naugatuck) 教区服务，任职不到9周时间，就多次对中学7年级与8年级男学生谈论越线的性话题，随后遭控猥亵。两年后，佩罗在1967年获一名心理医师推荐而进入新墨西哥州阿布奎基(Albuquerque) 圣庇护十世中学(St. Pius X High School) 担任教师。随后，Arthur Perrault又担任了当地科特兰空军基地(Kirtland Air Force Base) 的神父，也是新墨西哥州首府圣塔菲(Santa Fe) 总教区的神父，同时在阿布奎基的数个教区服务。 1992年，佩罗被控在1991年至1992年期间性虐待教区的7名儿童，而就在提告前夕，他畏罪潜逃到加拿大，随后又辗转至摩洛哥，自此人间蒸发26年。直至2017年，FBI在摩洛哥北部滨海城市丹吉尔(Tangier) 发现佩罗，当时他正在儿童英语学校担任教师。该校知悉佩罗的娈童兽行后，于同年5月解雇他。 现年37岁的禾达(Kenneth Wolter)就在2015年12月对佩罗提出控诉，他指称自己在1990年时仅得10岁，当年佩罗在新墨西哥州圣伯尔纳德(St. Bernadette) 教区担任辅祭(altar boy) 时，向他性虐待至少40次。 AP图片 此外，据一份4页的联邦起诉书显示，1991年至1992年间，佩罗也在科特兰空军基地与圣塔菲国家公墓(Santa Fe...

臧天朔。网上图片 9月28日，著名中国内地摇滚乐歌手臧天朔于凌晨4点56分因肝癌病逝，终年54岁，一曲《朋友》已成绝响。 肝癌是个“常见病”！ 世界卫生组织发布的《世界癌症报告2014》数据显示，2012年，中国新增肝癌39万例以上，约为全球的55%。 在中国，平均每67秒就有一个人被诊断肝癌，而与此同时，每74秒会有一个人死于肝癌。 换言之，中国的肝癌发病率在全世界排名第一。 这些数据触目惊心！到底为什么肝癌如此偏爱中国人？ 其实，肝癌是一种与生活方式关系密切的恶性肿瘤，这让我们在防治上有章可循。 ***肝癌最爱找7类人*** 1、经常熬夜 过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，而平时过度劳累会降低免疫力，两者相加对肝脏的损害很大。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。 2、容易发怒 国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。 3、长期嗜酒 当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。 饮酒越多，脂肪肝也就越严重，诱发肝纤维化甚至肝硬化，最终转化为肝癌。 4、吃的太腻 大量食用高脂肪食品会使肝脏负担加重，分解脂肪的能力下降，造成重度脂肪肝，这类病人也容易发展成肝癌。 5、慢性肝炎 长期慢性肝炎是肝癌的首发病因，以乙型肝炎为主，其次为丙型肝炎。肝炎病毒会破坏肝脏结构，最终演变成肝癌。 6、有家族史 研究表明，肝癌存在家族聚集现象，某些遗传缺陷会导致发生肝癌的危险性增加。 7、生活在肝癌高发区的人群 黄曲霉毒素是易导致肝癌，我国东南沿海地区居民食用的粮食中存在不同程度的黄曲霉毒素污染，因此，成为肝癌高发地。 ***七招养好你的肝*** 1、推一推，肝经通 中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，疏通肝经，重在一个推字。 推肝经：每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先左腿再右腿，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖，反复50遍。 推胁肋：让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使手臂在肋部充分摩擦，直至发热。 2、唱唱歌，很出气 中医认为：“肝在志为怒，在声为呼”，当我们感觉肝气不舒的时候，会想高声呼叫，为什么呢? 因为呼叫可以疏解肝气，让我们觉得舒服些，如果此时唱歌，也等于把心中的郁闷给疏解开了。 3、常饮玫瑰花茶 玫瑰花具有行气解郁，和血散瘀的作用。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。 4、餐桌上的“疏肝药” 茼蒿：它是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。 黄花菜：白居易有诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”萱草开的花就是——黄花菜。常吃可以舒解心中郁闷、除烦安神。 5、晚上11点前入睡 晚上11点钟你如果睡着了，很多小毛病是能睡掉的。不要从熬夜中寻找自由，那样只会让你被疲惫绑架。 6、定期体检 健康的肝脏，大约同样只需要 1/4 就可以保证机体的正常功能。在肝癌早期肝功能往往是够用的，并没有明显症状，所以肝癌一经发现多是晚期。 因此，确定有没有肝癌，还得靠平时的体检和进一步的检查。 7、不滥用药 要做到遵医嘱服药，避免联合用药。 比如说，包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药，在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。 来源：养生中国

网上图片 近日，美国伊利诺伊州一名28岁的爸爸因将3岁儿子放入汽车后备箱而被捕，可他却声称自己是在进行一项社会实验，目的就是为了测试公众对不良养育方式的反应。“实验”的结果就是，失去儿子的监护权…… 网上图片 据报，父亲马特拉克（Boguslaw Matlak）声称在两个星期前他发现一对夫妇在一辆载有小孩的车内吸烟，所以他想进行一个“人性实验”。 网上图片 在本月2日，马特拉克和妻子劳拉（Laura Quijano）带着儿子驾车驶至诺力基（Norridge）附近时，他突然下车将儿子放进汽车后备箱。这一幕不仅被他自己记录下来，也被几位途人目击，并立即报警处理。 网上图片 赶来的警员随后便将这对夫妇拘捕，并指控两人犯儿童危害罪。马特拉克则一直辩称这只是一个社会实验，“当时后座已经被推下来，我儿子可以在里面接触到他的母亲”。不过这种说法似乎并没有任何作用，夫妇两人目前已失去了对儿子的监护权，如今正在接受儿童服务调查。 来源：巴士的报  

■帕卢市一名男子抱起一名小孩尸体。美联社   印尼中苏拉威西省28日下午发生7.5级强烈地震并引发海啸，侵袭海岸的巨浪高达六米，至少造成420人丧生，另有540人受伤及29人失踪，数以千计建筑物被摧毁。许多人在海啸来袭时来不及走避，被大浪卷走。由于部分灾区通讯中断，预计“死亡人数或达数千”。 中苏拉威西省栋加拉县（Donggala）当地时间28日下午5时02分发生7.5级强烈浅层地震，地震引发海啸，冲击海岸的巨浪高达六米高。印尼气象、气候和地球物理局表示，地震发生后，震央附近发生11次五级以上余震。 ■巨浪涌上岸淹没建筑物。网上图片 印尼官方安塔拉通讯社当地时间29日午夜援引该国抗灾署负责人Wilem Rampangilei公布的数字，强震及海啸造成的死亡人数已上升至420人。这位官员称，这还只是中苏拉威西省首府帕卢市的统计数字，不包括震中所在的栋加拉县和附近的Sigi地区，因为这两个地区目前通讯仍然中断，尚未收到遇难人数的报告。因为帕卢市的许多道路遭到严重破坏，重型机械难以进入，搜救工作遇到很大困难。 红十字会也于29日发表声明指出，对于帕卢市的灾情所知有限，栋加拉更是没有多余的消息，坦言“这令人极度忧心，现在已是一大悲剧，但情况有可能更糟糕。”印尼副总统卡拉也坦言“死亡人数也可能达数千人。” 地震及海啸发生后，中国驻印尼大使馆即通过各种渠道了解核实灾区中国公民情况。截至目前，尚未收到中国公民伤亡的报告。 抗灾署发言人苏托波29日说，距震央约80公里的中苏拉威西省首府帕卢市灾情严重，因死伤者激增，帕卢市医院病房紧张，一些伤者只能露天接受治疗。 他表示地震及海啸发生时，数以万计民众正在帕卢市参加一个在当晚开始的海滩节日，许多人在海啸侵袭时来不及走避被大浪卷走。他说：“（周五）海啸威胁升高后，民众仍在海滩上活动，并未立即跑开，导致罹难。” ■帕卢市街上摆放罹难者遗体，居民前来认尸。路透社   他指海啸的巨浪速度达到每小时800公里，摧毁房屋和基建设施，卷走汽车和杂物。他表示一些人爬上六米高的大树逃过一劫。有些罹难者遗体困在倒塌建物的瓦砾堆下，一些遗体暂时排列在帕卢市海边的街道上。社交媒体流传的视频显示，地震引发的强劲海啸很快冲垮了沿岸街区，灰黑色的潮水伴随居民的恐惧尖叫，沿岸发现多具尸体，让人惨不忍睹。 ■受到海啸重创的印尼帕卢市灾区，遗下多名遇难者尸体。　法新社   人口超过38万的帕卢市受到重创，市面满布瓦砾，一座清真寺严重损毁，洪水浸至该清真寺的一半高度，市内一座商场完全倒塌，一条大型桥梁被冲走，该市一条主要公路因山泥倾泻而中断。 市内一间监狱的围墙也在地震中倒塌，监狱长表示560多名囚犯中有一半以上乘机逃脱。帕卢以外多地居民称无法通过手机和电话联络在帕卢工作和生活的亲人。 超市现劫掠 保安无能为力 “这是我遭遇过的震感最强烈的地震，我们都跑出了建筑物。”来自雅加拉的40岁家庭主妇Yanti说。 海啸发生后，印尼当地电视台29日播放了一段用手机拍下的视频。视频中，当远处的巨浪转眼间袭向帕卢海岸边，人们在惊恐中尖叫着跑开。镜头扫过之处，沿着海滩边搭起的小餐馆被海浪冲走，城市街道上满是海水裹挟著的建筑碎片，电线杆也已歪斜。画面中，一座清真寺已部分垮塌，但不清楚是由于地震还是海啸的冲击。 在帕卢机场航空交通控制塔工作的一名航空交通控制员，于7.5级强烈地震袭击该市时，仍继续履行职责，指挥一班航机安全起飞，自己却被困在四层高的控制塔，在地震越来越强烈下，他被逼跳下塔逃生，跌断了腿及内脏受伤，在等候直升机送院前死亡。 另一方面，在这次地震重灾区帕卢市海边经营餐馆的雅加达留台校友会副会长范永胜29日表示，灾难发生时，他人在雅加达，员工致电他通报灾情，二十多名员工都已撤离到地势较高的安全地方。他表示有些员工知道海啸到来之前，海水会发生明显的退潮，帕卢市岸边28日晚就发生类似情形。他说：“他们（餐厅员工）看到海边没有水时就开始跑了，（员工）知道海啸要来了。”范永胜指出，海啸来袭时有三米高，他的餐厅和餐厅所在的购物中心都被海浪冲毁，购物中心的镜子碎裂满地。 他说，从28日到29日持续有多次余震发生，餐听员工不敢回家，继续住在地势较高的安全地方。他还表示，据他了解，现在当地超市开始出现被民众劫掠的情形。许多民众闯入购物中心拿走食物及民生用品，人数有限的保安也无能为力，因为骚乱民众人数太多了。 过早解除海啸警告 气象局遭炮轰 印尼中苏拉威西省栋加拉县当地时间28日下午5时02分发生7.5级强烈地震后，气象、气候和地球物理局曾在5时07分发出海啸警告，不过在30分钟后解除，因此该局29日受到广泛批评，质疑为什么在海啸发生后撤销海啸警告。 气象、气候和地球物理局（BMKG，简称气象局）女局长德维科里达28日在记者会确认，中苏拉威西省当天下午发生强震后，海啸曾侵袭当地最少两个城市，包括马穆朱和首府帕卢市。她说：“根据我们的潮水测量纪录，马穆朱市的潮水在5时27分上升了6厘米，而目击者在帕卢市见到海平面上升了1.5米。”她说，海浪其后逐渐下退，所以该局在5时36分撤销了海啸警告。 海啸专家阿卜杜勒批评气象局在目击者见到1.5米高大浪后，仍决定解除海啸警告。他说：“若目击者见到超过一米高的海浪，当局不应解除海啸警告，因为更多海浪会在不久后袭来。当局未确认海啸消失之前，应维持海啸警告。”他又表示当局可能因为缺乏在海上和陆地测量海平面的仪器，因此当时未能立刻作出决定。他指该局唯一用来测量海平面的海啸检测浮泡，当时约放在四百公里外的马穆朱市。 ■一些伤者只能在医院外接受治疗。法新社   印尼国家灾害管理局也指，气象局最初解释为何取消呼啸警告，说的是另一个版本。最初的解释是，根据目测和进一步以仪器（海啸检测浮泡）在海面测量30分钟，他们没有发现海平面有任何显著改变，因此解除了海啸警告。 来源：星岛日报

加拿大地震局图 根据GlobalNews报道，加拿大地震部门（Earthquakes Canada）已经证实，新斯科舍省的Yarmouth地区周六发生了3.1级地震。 地震发生在上午10点32分。 负责地震监测的联邦机构表示，目前还没有关于地震造成破坏的报告，这样小规模的地震也不会造成破坏。 加拿大地震局说，Digby和Yarmouth地区“震感很轻”。 （Charleen编译）

资料图根据CTV报道，多伦多警方说，周六晚上，一名男子在Nathan Phillips广场被袭击，并受到威胁。警方称他们在晚上11点20分接到一起争执的报案前去广场。到达现场时发现一名受伤男性。警方说他在现场接受了治疗。受害人告诉警方，他遭到两名男性嫌疑人的袭击。他说嫌疑人威胁要向他开枪，但没有看到枪。警察对广场进行了搜查。（Charleen编译）

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GlobalNews视频截图根据GlobalNews报道，救援官员担心，印尼地震和海啸造成的死亡可能远远超过已经确实的800多人，因为直到周日，几个大型沿海城镇因道路受损和通讯线路中断而无法联系。该国的灾难机构表示，死亡人数增加了一倍多，达到832人，几乎所有死者都来自Sulawesi岛屿受灾最重的Palu。Donggala, Sigi和Parigi Moutong地区—共有120万人口—尚未充分评估灾情。该机构发言人说，据信死亡人数仍在增加，因为许多尸体埋在废墟之下，而许多人尚未找到。（Charleen编译）

■■男子单打冠军侯英超（左）及亚军加尔多斯合照。   加拿大华人乒乓球协会于举办的2018年贺国庆“芳辉杯”国际兵乓球邀请赛。昨天进行单打比赛，最后由加拿大队的侯英超打败欧洲队的加尔多斯（Robert Gardon)夺得冠军。 中华人民共和国驻多伦多总领事韩涛、万锦市市长薛家平、国会议员叶嘉丽、万锦市候选人何胡景及赵善江等、加拿大华人乒乓球协会名誉主席李维杰，以及主要赞助商梁仲景和曾祥佳，一同主持开球仪式。 ■■总领事韩涛（左六）、李维杰、薛家平、叶嘉丽等与嘉宾合照。   总领事韩涛更与李维杰主席进行一埸三分球比赛，最终韩涛以3：1赢了李伟杰，赢得全场掌声。 2018年贺国庆“芳辉杯”国际兵乓球邀请赛参加比赛队伍，包括：加拿大队的侯英超及孙剑斐、欧洲一队的加尔多斯（Robert Gardon)及罗比诺(Alexander Robinot）、广东队的李艺杰及李柯磊、欧洲二队的斯托亚诺夫（Niagol Stoyanov)及刚斯丹亭（Cioti Constantin)、加华乒协队申耀寰及孙浩泓、危地马拉队的Hector Gatica和Allan Gutierrez、美国队的徐云浩及Adar Alguetti、香港队黄嘉浩及吴卓轩等。