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【星岛综合报道】多伦多警方提醒民众警惕假社区组织的诈骗集团，多伦多警方发新闻稿指，有诈骗分子冒充旨在支持新移民的社区外展组织和法律服务机构，尤其针对华人社区成员。 警方指，有市民接到电话，来电者谎称自己是新移民支援机构、移民服务机构和法律服务机构的代表。 来电者声称自己在安置机构或支援机构工作，并告诉投诉人必须提供个人资讯才能验证移民身份或获得服务。 来电者有时会要求投诉人支付费用才能继续进行移民程序。 人们也被迫提供身分证件、银行资讯和信用卡号。 警方提醒市民： 合法机构绝不会主动联络市民索取敏感的个人或财务资讯 绝不会透过电话询问 UCI、银行资讯或个人识别资讯，如：SIN、护照影印本或移民文件 请勿与任何可疑人士分享个人资讯、银行资讯或身分证件影印本 如果分享个人资讯或银行讯息，请联络信用报告机构，例如 TransUnion Canada 或 Equifax，设定诈骗警报并监控帐户。 警方表示，如果有人联络并索取个人资讯或金钱，请立即挂断电话，透过可靠来源核实该机构的联络资讯，然后直接致电。 多伦多警察局敦促所有人，尤其是加拿大新移民，保持警惕。诈骗者可能会利用受害者的恐惧、紧迫感和文化熟悉度来操纵他们。在采取行动之前，花点时间核实资讯可以避免严重的经济和情感损失。 任何知情人士请拨打 416-808-2222 联系警方，或拨打 416-222-TIPS (8477) 匿名联系犯罪热线，或造访 www.222tips.com。 （图：资料图片）T11

【星岛综合报道】多伦多警方就一名15岁少年被枪杀案召开记者会，指出少年是无辜遇害，呼吁疑凶自首，警方透露至今未找到任何武器。 案发于6月7日晚上约10时，一名15歳少年Jahkai Jack，在Jane街夹 Emmett Avenue，与朋友一起时发生冲突，一个人拔出手枪开枪，Jack中枪后送院不治。 警方表示Jack是无辜受害，他完全没有挑衅对方，亦没有涉及任何帮派或犯罪活动，提到Jack的死亡，令其所有家人非常伤心 警方呼吁疑凶自首，警方指案发时现场约有10人，亦呼吁案发时在场人士，与警方联络提供线索。 警方同时提醒民众，任何人假如案发后，对疑犯提供协助或毁灭证据，亦会被刑事检控。 警方目前公布疑凶为一名穿深色衫的男子，暂时未知其行凶动机。 （图：多伦多警方）T11

【星岛综合报道】美国德州中部近日遭受毁灭性洪灾，目前录得至少109人死、161人失踪，成为该州近年最严重的自然灾害。专家警告，加拿大的防洪准备工作已经落后多年。 目睹德州惨况，不少加拿大人可能心想，“本国是否也有机会发生极端天气灾害？我们是否做好了准备？” 加拿大人对洪灾其实并不陌生。 2013年6月，卡加利曾发生特大洪水，造成5人死亡，约60亿元损失。这是加拿大史上损失惨重的气象灾害之一。几周之后，多伦多遭遇强降雨，全市洪水泛滥。当时，90分钟内，多伦多迎来126毫米降雨，这超过一个月的降雨量，导致多伦多一条主要交通要道Don Valley Parkway被洪水淹没。同时亦有一辆载有大量乘客的通勤车辆被阻，人群困在洪水中长达七个钟头。事故造成多伦多10亿元损失。 2023年，哈利法克斯曾经历史上最严重的洪灾之一。 7月21日，该市单是24小时内降雨量就超过250毫米。虽然无人死亡，但附近的地区有4人死亡，并进入紧急状态。一份最新的报告显示，当时，哈利法克斯的紧急系统延迟了大约2小时才发出警告，如果警报系统运作正常，也许可以阻止人们的死亡。 CBC资深科学记者Nicole Mortillaro采访滑铁卢大学气候研究执行主任Kathryn Bakos。她提出，更新全国的洪水地图(flood-risk map)是一件非常要紧的事。但，“平均而言，这些地图大概20到25年都没有更新了。”她建议一旦识别风险，就应部署系统防洪，例如水坝、引水渠、蓄水池等。 是否应该建立全国范围的洪水预警系统呢？ 加拿大环境与气候变化部会定期发布台风、雷暴和暴雨警告，但他们无权发布洪灾警告——这项权力目前落在省政府的管辖范围。 接受CBC采访时，安省Western University新成立的加拿大强风暴实验室副主任Dave Sills指出，发布洪灾警告“是必要的，而且是有可能的，但是需要有人去推动它。” (美联社资料图片) T15

【星岛综合报道】人工智能运算公司辉达 (Nvidia) 周三股价开高走高，一度来到 164.42 美元，创下历史新高，成为全球首家市值超过 4 兆美元的企业，正式超越科技双强苹果（Apple）和微软（Microsoft）。 总部位于加州的辉达创立于 1993 年，原以图形处理器 (GPU) 起家，现已跃升为支撑 AI 时代关键基础建设的核心供应商，靠着为大型语言模型与生成式 AI 提供运算核心，成为科技股最强势的领头羊。 自 2022 年底 ChatGPT 问世以来，AI 晶片需求爆发，辉达受惠明显，市值快速飙升。 辉达在 2024 年 2 月市值突破...

寒背是都市人常见的脊骨问题，不仅会对脊椎造成压力，更会导致肌肉过度紧张，有机会引发痛楚与不适。寒背亦会令患者看起来身材矮小、身体显得紧闭，甚至可能影响情绪与自信心。寒背的成因有多种，以下是常见的原因： 寒背成因｜1. 长期姿势不良 都市人经常低头滑手机、用电脑时，会出现圆肩寒背、坐姿不正。 寒背成因｜2. 肌肉不平衡 当胸肌过于绷紧，而背部肌肉（尤其是上背及下斜方肌）相对无力，会导致身体被拉扯向前，形成寒背。 寒背成因｜3. 情绪或心理状态 压力过大、抑郁或缺乏自信时，容易令人习惯性缩膊收胸，长期下来就会形成寒背的姿势。 如何改善寒背？ 如果想快速改善寒背问题，建议先拉筋伸展释放胸部及身体前方的绷紧，而不是一开始就进行背部强化训练。因为现代人的身体本身处于过度紧张的状态，尤其是胸肌、肩膀前侧及髋屈肌群。如果在这种基础上进行背部训练，容易令整个体身体变得更紧绷， 反而未能改善寒背的问题。当拉筋伸展打开胸口与身体前方，身体自然会恢复更多空间和平衡，背部亦无需再过度用力去维持挺直， 保持良好姿势自然变得轻松自然。 此外，长时间坐着会令髋屈肌变得绷紧，这种紧绷会影响骨盆与脊椎的排列。根据我过去10年的教学经验，最明显且有效的改善寒背方法，就是进行髋屈肌拉筋伸展。几乎每1次，只要学生完成这个动作，寒背的情况都会即时得到明显改善，效果非常显著。 2招简单伸展改善寒背 改善寒背｜1. 髋屈肌拉筋伸展（Hip Flexor Stretch） 这个拉筋伸展动作可以帮助打开因长期久坐而变得紧绷的髋部前方位置，协助骨盆回正，改善脊椎排列，有助减少寒背情况。 髋屈肌拉筋伸展步骤1：先双脚跪在瑜伽垫上，双手按地稳定身体。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 髋屈肌拉筋伸展步骤2：再以弓步跪在瑜伽垫上，右脚踏前，左脚向后伸延，双手继续按地稳定身体。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 髋屈肌拉筋伸展步骤3：每一下呼气放松腹部，感受全身放松，盆骨慢慢下沉，后大腿接近地面。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 如双手未能放在地面，可以放在瑜伽砖上。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 改善寒背｜ 髋屈肌拉筋伸展步骤： 先双脚跪在瑜伽垫上，双手按地稳定身体。 再以弓步跪在瑜伽垫上，右脚踏前，左脚向后伸延，双手继续按地稳定身体。 上半身保持挺直，尾骨微微内收。 慢慢将身体重量向下坠，会感受到左大腿前方和髋部有伸展感觉。 每一下呼气放松腹部，感受全身放松，盆骨慢慢下沉，后大腿接近地面。 保持这个姿势约5个深呼吸，然后换边。 改善寒背｜髋屈肌拉筋伸展练习小贴士： 采用缓慢而温和的动作 全程保持自然呼吸，切勿憋气 如双手未能放在地面，可以放在瑜伽砖上 建议后膝下面，可放置已折叠的毛巾或咕臣作缓冲 改善寒背｜2. 胸部拉筋伸展（Chest Opener） 这个动作针对长期圆肩或缩膊的情况，有助放松胸部肌肉，让身体前方打开，改善上身姿势，寒背会明显减少。 胸部拉筋伸展步骤2（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 胸部拉筋伸展步骤3（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 改善寒背｜胸部拉筋伸展步骤： 步骤1：站立并面向墙壁。 步骤2：右手臂举起，手肘微弯，手掌贴在墙壁上，手臂与肩膀形成约 45 度角（斜向上）。 步骤3：稳定身体，慢慢将上身微微转向左方，直到你感觉右胸前有伸展感觉。 步骤4：眼望正前方，保持肩膀放松，不要耸肩。 步骤5：保持这个姿势约5个深呼吸，然后换边。 改善寒背｜胸部拉筋伸展练习小贴士： 采用缓慢而温和的动作 记得全程保持自然呼吸，切勿憋气 这两个动作简单易学，非常适合初学者，每天只需4分钟练习，便可为你的身体带来明显转变，尤其对改善寒背与姿势问题特别有效。你会发现当身体打开后，整个人会感觉更放松、开朗、快乐，这就是改变身体状态（Physiology）能自然地迅速改善情绪与精神状态（Emotional and Mental State）的奇妙效果！ 撰文：伸展治疗导师 Czon Wong you（澳洲 Stretch Therapy 伸展治疗 认证高级导师） T10

【星岛综合报道】一名多伦多男子涉嫌使用无人机，偷拍两名女子公寓内的行为，男子被控偷窥及偷拍侵犯他人私隐等罪。 案发于2025年3月1日发生在多伦多市中心Beverley 夹Dundas地区。 多伦多警方于3月18日拘捕32岁多伦多居民 Graham Kelly 于2025年3月18日被捕，被控偷窥及偷拍侵犯他人私隐等罪。 根据《个人资讯保护和电子文件法》(PIPEDA)，所有无人机操作员必须尊重个人隐私，不得在存在合理隐私预期的区域（例如私人住宅、公寓露台、庭院和非公共室内空间）拍摄影像或资料。 （图：资料图片）T11

【星岛综合报道】加拿大知名老牌巧克力商店 Purdys Chocolatier 首度在自己经营的门市之外销售期商品，Purdys 表示，这是因为“购买加拿大产品”运动为其产品带来了巨大的需求。 这家总部位于温哥华的巧克力公司的营销和销售副总裁迪恩 (Kriston Dean) 表示，关税紧张局势一出现，购物者对该品牌的兴趣就被激发了。 该品牌的网站流量激增了 200% 以上，有关该品牌是否为加拿大品牌的搜寻量更是激增了 300%。 复活节到来之际，人们兴趣的激增意味着新顾客数量与去年相比增加了 25%。 这些数据让该公司有信心与帕蒂森食品集团 (Pattison Food Group) 达成协议，将 4 种 Purdys 巧克力放在加拿大西部食品杂货店 Save-On-Foods 的货架上。 迪恩表示，Purdys 正在关注其巧克力在 Save-On-Foods...

【星岛综合报道】社交媒体上一名年轻白人男子的“自白”爆红，他抱怨在加拿大找工作有多难，结果经调查发现，原来他是一名 AI (人工智能) 下诞生的人物，当然找不到工作！ 大多数影片的主角是一名名叫“Josh”的 20 多岁白人男子，他对着镜头讲话，并发表有关移民及其在就业市场中的作用的种族主义言论。事实上，“Josh”是 AI 创造的，并不存在。 在一段影片中，他抱怨说找不到工作，因为印度人抢走了他们的工作，尤其是 Tim Hortons 的工作。他声称，他申请了该店的工作，竟被问及是否会说旁遮普语。 在另一个影片中，“Josh”抨击了加拿大的移民政策，质疑为什么在没有足够的工作机会的情况下，还有这么多人被允许进入加拿大。 加拿大广播公司新闻视觉调查团队 (CBC News Visual Investigations) 进行调查后发现了真相，TikTok 删除了一系列人工智慧生成的视频，其中包括这名白人男子的一些影片。 TikTok 表示，这些影片违反了其社群准则，因为没有明确表明它们是用人工智慧制作的。 Tim Hortons 在声明中表示，这类影片的出现让公司极为沮丧和担忧，并称他们很难将这些影片删除。 这是被称为“假影响”趋势的一部分。 公司会利用 AI 创造虚假角色，使其看起来像是真人在为产品或服务代言。本案中的公司是 Nexa，一家开发可供其他公司用于招募新员工的软体人工智能公司。在一些视频场景中出现了 Nexa...

美国总统特朗普周三向另外6个国家发出关税通知，他今日与西非领导人会面之前，在社交平台“真相社交”（Truth Social）上，宣布向多个国家发出更多关税通知。 统特朗普发布分别致汶莱、菲律宾、伊拉克、阿尔及利亚、摩尔多瓦和利比亚的信件。每个国家的信件都说明了各自的关税税率： 阿尔及利亚 30% 汶莱 25% 伊拉克 30% 利比亚 30% 摩尔多瓦 25% 菲律宾 20% 特朗普在至各国元首的关税通知信中写道：“这些关税，可能会根据我们与贵国的关系进行调整，上调或下调”。 特朗普称今天会发布涉及“至少7个国家”的贸易关税声明后，他在社交媒体上发布了最新贴文。目前看来，他距离既定目标可能只差一个，但今天晚些时候可能会发布更多声明。 T05

美国总统特朗普（Donald Trump）周三再向八个国家发出新一轮关税通知信，包括阿尔及利亚、汶莱、伊拉克、斯里兰卡、利比亚、摩尔多瓦、菲律宾及巴西。根据通知内容，阿尔及利亚、伊拉克、斯里兰卡及利比亚将被征收30%的关税。 对巴西实施惩罚性关税 特朗普于美国时间9日于“真相社交”（truth social）公开给巴西总统卢拉的关税信件，指自8月1日起，对从巴西进口至美国的产品征收50%关税。特朗普在信中指，这项50%关税将独立于各类行业性关税之外，为单独实施的惩罚性措施。 相关新闻：巴西前总统博尔索纳罗选举违规案罪成　8年内禁担任公职 左右2026年大选形势 博尔索纳罗是Telegram用户有超过一百万名追随者。AP   巴西前总统博尔索纳罗曾涉伪造疫苗纪录，被警方搜屋收手机。AP   关税信件提及巴西“攻击”美国科技公司，并批评对前极右翼总统博尔索纳罗（Jair Bolsonaro）的审判是一场“猎巫行动”，直指“这是场国际丑闻”，呼吁结束对博尔索纳罗的追诉。 博尔索纳罗于 2019 年至 2022 年执政，与特朗普关系友好，并曾在特朗普第一任期内访问白宫。博尔索纳罗因涉嫌在巴西现任总统卢拉（Luiz Inácio Lula da Silva）赢得大选后，于2023年1月策动政变，让数千名支持者冲进首都政府大楼而面临审判。特朗普普对“好友”遭逢此事感到不满，指这场审判与他面临的政治诉讼相似。 巴西：不容外国干予国内民主 特朗普对巴西设定的最新关税税率，较4月初的10%税率大幅提高。有指，巴西政府预期的经济影响包括：巴西出口商在美国的竞争力下降，预计油、铁、咖啡和牛肉等主要出口产品将受到严重影响。 卢拉政府对此指巴西民主不容外国干预，且没有人能凌驾于法律之上，并召见美国驻巴西大使馆官员。巴西政府表示，若新关税成真，巴西将不得不在谈判、报复或寻求国际支持之间做出选择。 相关新闻：关税战｜美商务部长：冀8月初与中国举行更大规模贸易谈判    

【星岛综合报道】多伦多Parkside Drive 的超速摄影机，再次被破坏。 据《多伦多星报》报道，被破坏的超速摄影机是全多伦多市发出最多告票的超速摄影机，今次已是第6次被破坏，上星期先重新安装，并加设监控镜头。 早前市府表示，被破坏的超速摄影机发出超过6万7千张告票，罚款高达七百万元。 警方未有今次破坏的报告，但表示注意到超速摄影机被破坏，会检视监控镜头的片段。 被破坏的超速摄影机，于2021年一宗两名长者死亡的交通意外后安装，曾录得有司机超速，达时速154公里。 （图：City News）T11

一名身在芭堤雅的中国籍男子疑为博出位，在社交平台上炫耀枪械，因此惹祸上身。当地观光警察向法院取得搜索令，7月8日突袭其豪宅，现场虽未发现真枪，但查获子弹与多把BB枪，警方将其与5名中国籍男女带走调查。 警大阵仗上门拉人搜屋 据《曼谷邮报》报道，网上“晒枪”的是47岁中国男子刘丰（Liu Feng）。他展示与多把枪合照，用来做帐号头像，还配上炫耀言论，引发网友关注与举报。泰国观光警察第一分局随即展开调查。 相关新闻： 芭堤雅买春命案︱变性女遭铰剪开膛 警爆内幕：凶手是烧焊工人手腕非常强壮 中国籍男子刘丰因高调在网上晒枪照，遭芭堤雅警方调查。 facebook / บิ๊กเกรียน   警方接报后，向法庭取得搜查令搜查刘丰的豪宅。 facebook / บิ๊กเกรียน   警方查获长短BB枪各一枝。 facebook / บิ๊กเกรียน   警方查获长短BB枪各一枝。 facebook / บิ๊กเกรียน   警员包围刘丰问话。 facebook / บิ๊กเกรียน   警方向法院声请搜索令，8日清晨前往位于芭达雅Thepprasit路上的一栋豪宅搜索，该住宅价值约千万泰铢。警方按门铃无人应门，但发现大门敞开，刘男见警方大阵仗也露出错愕表情。 警搜获BB弹枪 中国汉：只拍照玩玩 搜索发现其房间衣柜内藏有一把短枪型BB弹枪及一把长枪型BB弹枪，另查获9毫米子弹16发。虽无查获真枪，警方依法将上述物品查扣，并将刘男带署调查。 刘丰在侦讯中辩称，照片中的枪械非他所有，部分为朋友所有，也有来自射击场，自己只是“借来拍照玩玩”。警方对此说法持保留态度，强调即使是仿真枪械，在泰国仍可能构成违法，特别是影像于在网上散布，引发社会不安。 目前刘男仍遭警方拘留，可能面临罚金或刑责。警方将联系相关射击场作进一步调查。 相关新闻： 血溅芭堤雅餐厅！中国醉男误闯包厢挨骂 怒挥刀刺伤同乡

【好去处】安省夏日户外活动再有好消息。Ontario Parks宣布将于7月18日（星期五）举行一年一度的“Healthy Parks Healthy People”活动，届时全省指定88个省立公园将免费开放予市民日间使用，让大家亲亲大自然、享受绿色假期。 是次免费入场活动仅限一日，适用于省立公园之日间使用设施，包括行山步道、沙滩、野餐区及指定的洗手间等，开放时间至晚上10时。但露营设施、装备租借等服务仍需收费，不包括在免费范围内。 官方提醒市民需经Ontario Parks预约系统提前申请Daily Vehicle Permit（日用车证），以确保可入场。预约系统于活动前5日开放，每人限预约一个公园名额，名额有限，先到先得。 Ontario Parks表示，为配合活动需求，预约平台将新增13个公园，届时总共有88个省立公园可供市民选择。无论你喜欢湖畔日光浴，还是森林行山路线，总有一个适合。   （图：官网）    

【星岛综合报道】宾顿市早前发生一连串暴力抢劫案，疑犯主要针对南亚裔人士，包括2SLGBTQ+ 群体成员，警方再拘捕四名疑犯。 警方指今年4至5月，疑犯透过社交媒体，引诱受害人亲身见面，再打劫受害人，部份劫案甚至牵涉到枪械。 警方在五月底拘捕两名分别为20及21岁的密西沙加男子，之后再拘捕四名年龄介乎16至20岁的疑犯，他们被控绑架及抢劫等罪。 检控人员正检视案件会否与仇恨犯罪有关，呼吁知情人士联络提供资讯。 （图：皮尔区警方）T11

周二（8日），台风“丹娜丝”影响浙江、福建、台湾等地，厦门一度出现强对流天气。有乘搭鼓浪屿渡轮的民众更遇上惊涛骇浪，甚至雷劈海面的惊险情景。 网上流出多名网民拍摄的影片，船上的座椅被风吹得东歪西倒。多位亲历者形容这次经历为“劫后余生”，有人称上船时未有任何迹象、晴空万里，行驶在海上时，突然天空变黑，紧接着狂风暴雨不断，还下起冰雹，船只摇晃得十分厉害，其间曾倾斜、险些翻船；有人称雷就砸在旁边的海里，整艘船都在震，自己被吓哭，提前观察好逃生路线；还有人乘坐的船因天气停航，在舱内等待了一个小时，上岸后看到一片狼藉惊觉后怕。 原本晴空万里突落冰雹 相关新闻：台风丹娜丝︱“回马枪”致广东广西等地持续降雨 南方将暂获清凉 极端天气下出现冰雹。九派新闻   原本晴空万里的天气突然风云变色。九派新闻   乘客都被风雨吹得全身湿透。九派新闻   其中一名本地人张先生（化姓）表示，自己是一名“车导”，即导游兼任司机，昨天陪客人逛完鼓浪屿后，搭渡轮返回厦门，航程原本是20分钟。我们上船时外面还是晴空万里，行驶到一半，突然天空变黑，紧接着狂风大作、下起暴雨。 张先生初时以为是阵雨，岂料风雨变得越来越猛烈，船被风吹着走，晃得十分厉害，人在船上站都站不稳，大家都坐在座椅上，或是找个牢固的东西抱着。 游客丁小姐表示，渡轮遇上狂风暴时，自己坐在船舱内靠窗的位置，后来狂风大作、暴雨席卷，浪也越来越高，还打了一阵雷，就砸在我旁边的海里，导致整个船都在震，由于窗户有缝隙，风夹杂着雨一起刮进来，把她也淋湿了。 宁偷哭免影响他人情绪 丁小姐表示，当时很害怕，也很慌乱，被这样的场面吓哭了，第一反应是找救生衣，而且正好在和母亲通话，心里想着万一出事还来得及留遗言。母亲在电话里教她如何穿救生衣，观察船舱、甲板和窗户、寻找逃生路线等，之后再安慰她。 丁小姐又指，当时船上的人虽然大家都很害怕，但表面上都还是很镇定且默契的，一些带着小孩的旅客也没有任由孩子吵闹或大哭，自己哭的时候也是偷偷哭，怕影响大家的情绪。一名陌生女士在船只停稳后还拍了拍她，和她一起录一段劫后余生的影片。

想君小时，必当了了。（               ） 木犹如此，人何以堪！（                ） 其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。（               ） 此亦人子也，可善遇之。（            ） 莫等闲白了少年头，空悲切。（        ） 民不畏死，奈何以死惧之？（         ） 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。（         ） 一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛。（         ） 孔曰成仁，孟曰取义，唯其义尽，所以仁至。读圣贤书，所学何事？而今而后，庶几无愧。（         ） 人不知而不愠，不亦君子乎！（        ） 小子识之，苛政猛于虎也。（         ） 始作俑者，其无后乎！（         ） 逝者如斯乎，不舍昼夜。（         ） 富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之为大丈夫。（          ） 百战百胜，非善之善者也；不战而屈人之兵，善之善者也。（         ） 岁寒，然后知松柏之后凋也。（         ） 答案 1.孔融  2. 桓温3. 鲁迅4. 陶渊明5. 岳飞 6.老子7.文天祥8. 秋瑾9. 文天祥10. 孔子 11.孔子12. 孔子 13. 孔子14. 孟子 15. 孙子 16. 孔子 （答对15题或以上A ,    12题或以上 B , 8题或以上 C ,    7题以下 D）

彼可取而代也。（               ） 藉与江东子弟八千人渡江而西，今无一人还。纵江东父兄怜而王我，我何面目见之？（            ） 富贵不归故乡，如衣绣夜行，谁知之者？（            ） 则幸分我一杯羹。（            ） 固一世之雄也，如今安在哉！（         ） 华枝春满，天心月圆。（            ） 吾不能为五斗米折腰，拳拳事乡里小人。（            ） 悟以往之不谏，知来者之可追。（      ） 实迷途其未远，觉今是而昨非。（     ） 何夜无月，何处无竹柏，但少闲人如吾两人耳。（               ） 余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。（                ） 学如逆水行舟，不进则退。（            ） 子在回何敢死！（                   ） 以直报怨，以德报德。（           ）  故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心养性，曾（增）益其所不能。（                ） 贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！（            ） 答案： 1. 项羽 2. 项羽 3. 项羽 4. 刘邦 5. 苏轼  6. 弘一  7. 陶渊明 8. 陶渊明 9. 陶渊明10. 苏轼 11. 欧阳修 12. 梁启超 13. 颜回 14. 孔子 15. 孟子 16. 孔子 （答对15题或以上A ,    12题或以上 B , 8题或以上 C ,    7题以下 D）

【星岛综合报道】多伦多市中心今（9日）有住宅发生火警。 据本地传媒《CP24》报道，案发于清晨约5时45分，于Dundas 夹Jarvis 附近的Pembroke Street，有一间住宅起火，二楼冒出浓烟，一人被困，在屋顶被消防救出，无人受伤。 火警已被救熄，当局未公布火警原因。 （图：CP24）T11

近日，多名网民发文称，河南郑州市人民公园附近发生聚众殴打他人事件。网传影片显示，夜晚多名青年男子持械追打他人。网上有指，是针对同性恋群体的暴力袭击事件。 网传“仇同者”有计划犯案 网上传闻，7月6日前后，在郑州人民公园内发生的群殴事件是针对同性恋群体的暴力袭击。“仇同”的施暴团体伪装成同性恋者通过Blued等社交软件，以“约会”为名引诱受害者至公园，以棍棒、喷雾器等进行暴力袭击。其间，施暴者对受害人质问：“你是不是同情恋？”、“信不信打死你”。被追打的人不断求饶“不要打了，救命”、更称“我不是（同志）”。 郑州市人民公园群殴警拘17人。   郑州市人民公园群殴警拘17人。   郑州市人民公园群殴警拘17人。   郑州市人民公园群殴警拘17人。   郑州市人民公园群殴警拘17人。   郑州市人民公园群殴警拘17人。   郑州市人民公园群殴警拘17人。   网传对同情恋群体暴力袭击。   网传对同情恋群体暴力袭击。   7月8日，《中国新闻周刊》从郑州110接警中心获悉，警方已介入此事，属地派出所已依法进行处理，目前仍在调查。 7月9日，红星新闻记者从相关部门获悉，目前，公安机关已抓获17名涉案疑犯，刑事拘留11人，行政拘留6人（其中5人因未满16周岁不予执行）。据了解，上述人员均为通过网络建立联系，多次临时起意，相约作案。案件正在进一步办理中。 对此，网民纷纷留言热议，有人批评这已经不是单纯的欺凌和聚众斗殴事件，“这是单方面的涉黑涉恶违法犯罪”而且是“有预谋有组织的犯罪”，尤其加害者事后还将影片上网传播，丝毫不认为自己有错。

【星岛综合报道】多伦多公车局表示，由于伺服器问题，部分地铁站闸机不接受某些银行卡付款。 受影响的付款方式包括金融卡、信用卡、Apple Wallet和Google Wallet，Presto卡可以正常支付。 TTC接受访问时指，所有线路均有系统性问题，工作人员正在努力修复，所有车站都受到影响，但大多数车站的部分闸机仍在运作，目前尚未清楚何时能解决问题。 TTC表示，已在所有车站的主闸机处安排检票员和工作人​​员，以协助乘客，乘客将被引导至正常运作的闸机，以避免排队和拥挤。 （图：资料图片）T11

美国总统特朗普8日再次针对南韩军费议题发表强硬言论，他指南韩经济表现好，应该负担更多驻韩美军的费用。 南韩外交部回应表示，将遵循此前签署的防卫费用分担协议。美韩于特朗普去年11月胜选前签署了为期为5年的协议分摊美军驻韩费用，南韩在第1年将分摊金额为14.7亿美元（约115.4亿港元）。 南韩与驻韩美军敲定“乙支自由护盾”联合军演时间。路透社   美韩每年举行“乙支自由之盾”联合军演。X图片   南韩与美国展开代号“乙支自由护盾”联合军事演习。美联社   美韩进行“乙支自由卫士”联合军演。   美韩“乙支自由卫士”年度军事演习。资料图片   路透社报道，特朗普在白宫内阁会议上对媒体表示：“我们为许多非常成功的国家提供军事保护，这是不公平的。南韩赚了很多钱，表现很好，但他们应该自己支付军费。” 特朗普透露，自己在第一任期内曾与南韩协商提高军费，称对方原本同意提高至每年30亿美元（约235.5亿港元），但拜登总统上任后取消了相关协议。特朗普甚至表示，他当时曾要求南韩每年支付100亿美元（约785亿港元）。他强调美军驻扎为当地带来庞大经济利益，而美方却面临损失。 驻韩美军约为2万8500人。美联社   驻韩美军经常与南韩军队举行联合军演。驻韩美军网页usfk.mil   南韩京畿道平泽市的驻韩美军基地。网上图片   驻韩美军F16战机。 美联社   驻韩美军一架F-16战机。美联社   南韩外交部在发声明指出：“我们政府致力于遵守并落实已生效的第12轮防卫费分担特别措施协定（SMA）。” 目前韩美正就关税进行协商，新上任的李在明政府希望在最新的8月1日实施期限前加快谈判进程。南韩国安顾问魏圣洛本周较早前被问到防卫费是否与关税协商挂钩时，表示“许多议题彼此交织、互相影响”。魏圣洛近期访问华盛顿，与美国国务卿鲁比奥（Marco Rubio）会谈，双方同意举行领袖高峰会，以促进双边合作。

【星岛综合报道】有智库研究指，预计联邦政府未能达到在2026年实施“10元日托计划”的目标。 《加新社》报道，由智库加拿大另类政策中心进行的研究报告指出，目前只有六个省及地区能做到“10元日托计划”。 而包括安省、卑诗省及亚省在内的五个省，仍未计划直正将日托费用减至10元一日。 智库指出，多个省的日托成本高企，例如卑诗省列治文市的费用中位数就达到每日39元。 专家又指，安省等地方已透过规管，令家长的每月托儿费用节省大约1,000至1,300元，但安省及亚省仍很大机会未能在2026年达标。 （图：资料图片）T11

【降血压】血管老化变硬随时引爆心脏病发和中风危机。有营养师引述研究指，每天喝1种蔬果汁更可逆转血管老化，回复血管年轻弹性，只要连续饮7天即见效，可不靠药物降血压。营养师建议可配搭1种食材，保护血管和降血压的效果倍增！如何不靠药物也能降血压？功能医学营养师吕美宝在Facebook专页上发文表示，令血管保持良好弹性降血压，是预防慢性病的长久之道。她特别推荐以下1款日常可饮用的蔬果汁，不但有助保护血管，甚至可逆转血管老化，降血压：饮用甚么蔬果汁逆转血管老化？营养师吕美宝引述一项《Frontiers in Nutrition》期刊上针对停经后女性的临床研究，研究观察每天饮用红菜头汁，连续7天，其血管功能的影响。实验组参加者每天喝130-160g的生红菜头蔬菜汁（含400mg硝酸盐，约含1/2至2/3颗红菜头），而对照组则饮用去除硝酸盐的红菜头安慰剂。研究显示以下重点成果：饮用红菜头汁的组别与安慰剂组相比，休息状态下的血管扩张能力（肱动脉血流介导舒张反应，FMD）具有显著改善，平均提升2.21%。第8天停止饮用时，FMD指数并没有显著改善。换而言，红菜头汁对于急性血管伤害的保护力，可能无法维持24小时以上。红菜头汁可作为长期饮食保健的一环。喝红菜头汁 4大护心好处 营养师吕美宝指，红菜头富含天然硝酸盐（Nitrate, NO₃⁻），进入体内后转换成亚硝酸盐（NO₂⁻），最后换成一氧化氮（NO）。经过这个过程产生的一氧化氮具有众多好处：放松平滑肌 ，导致血管扩张，从而降血压。改善血流与微循环，保护内皮细胞功能。抗氧化抗发炎，减少动脉硬化风险。增进运动表现。哪些食物富含天然硝酸盐？营养师吕美宝提醒，想补充天然硝酸盐或增加一氧化氮生成，日常可以多吃以下3种食物：红菜头汁：生饮可保留其活性酵素与硝酸盐。深绿色叶菜：如芝麻叶、菠菜、萝卜叶、小白菜等。与富含维他命C的食物（如柠檬）一起食用，有助一氧化氮稳定生成。她分享一些营养又美味的搭配，例如在绿拿铁中加入红菜头，搭配芹菜及亚麻籽的效果更好；亦可将红菜头、鹰嘴豆、柠檬与香料一起拌打成酱汁。在运动前补充红菜头粉，更可提升耐力。吕美宝表示，不管是停经后女性、或是需要心血管保健的人，红菜头汁都是很好的选择。需要注意的是，高温烹调红菜头会破坏硝酸盐，建议生食或低温处理。若有低血压或正服用降压药者，请事先咨询专业医疗人员。血管老化有何风险？根据香港衞生署资料，当血管组织老化，变硬和增厚，会导致血液流动缓慢。如果是冠状动脉变得狭窄，甚至闭塞，就会形成冠心病。随着年岁增长，动脉内膜有脂性物质积聚，积聚到某一程度会使血管变窄，血管壁亦会因此失去弹性而硬化起来。此现象称为粥样硬化。假如粥样硬化物突然爆裂，内里物质与血液接触，便会形成血栓，因而阻塞血管，形成心肌局部缺氧、心肌梗塞、心脏衰竭和死亡。惟大概百分之十的患者没有任何征状，在身体检查时也很少有异常发现，通常在发展到很严重时才会出现问题，即毫无讯号下突然死亡。人们因此常常忽略此种心脏病的可能性。衞生署提醒，一般成年人应把收缩压及舒张压分别维持低于120mmHg及80mmHg的水平。若收缩压持续处于140mmHg或以上，或舒张压持续处于90mmHg或以上，即属高血压。资料来源：功能医学营养师吕美宝、衞生署T10

河北发生灭门惨案，消息指，当地5名来自同一家庭的人被同村邻居杀害。当地镇政府承认发生悲剧。 河南电视台报道，近日，有网民爆料称河北邢台隆尧县有一家五口被同村邻居残杀。受害一家五口的家属李先生表示，被杀的是自己父母、妻子以及两个儿子。 相关新闻：大连灭门凶杀案 弟因家庭纠纷杀兄一家六口还拍片发群组 受害者最小仅7岁 报道指，今年32岁的李先生平时在外地务工。6月22日凌晨6时左右，他接到哥哥的电话说“妈倒地了”。他初时还以为是母亲高血压，随即赶回老家。当抵达家门时，看到警方已经将家里封锁。 警方发出的鉴定意见通知书。河南电视台   李先生称，遇害的是他的父亲、母亲、妻子和两个儿子，“我的两个侄女，也就是我哥哥的女儿，因为母亲先出房间，一直在屋里睡觉逃过一劫。后来侄女被惊醒，才打电话告诉了我哥。” 据警方鉴定意见通知书显示，受害人原某霞、李某烨、李某翰、李某强、原某娟几乎都是被他人以锐性外力致多发创、多发脏器破裂，创伤性、失血性休克死亡。 相关新闻：农村频传暴力案件 5月两周3村干部遭灭门酿18死 李先生表示，凶手是同村的邻居，案发前他们家正在宅基地上盖房子，“凶手家的地跟我们家的宅基地隔了一条一米宽的通道，这条路属于公有土地，但凶手家一直以来占用这条道路耕种。他们之前认为我们家在宅基地上盖房子垫土会侵占这条公有的过道，我们两家因此吵过架。” 李先生之前曾加过凶手儿子的微信，但惨剧发生后，对方已将自己拉黑。 周三（9日）下午，东良镇政府人员表示，镇政府一直在对受害者家属进行帮扶和心理疏导。

印度西部古吉拉特邦（Gujarat）一座跨河大桥于周二上午交通尖峰时段传出巨响，其中一段桥面突然崩塌，至少5辆车闪避不及坠河，已知9死3伤。一辆油罐车千钧一发，摇摇欲坠挂在断桥处。 这座跨河大桥通车40年，早已出现磨损、裂痕甚至破洞，据指居民多次反映均未获处理。今年4月才有记者到现场拍摄示警，却未能阻止憾事发生。邦府已下令调查。 相关新闻： 3男驾车赴婚礼不熟路  竟被Google Maps引上断桥 雾中堕河无一生还 印度古吉拉特邦跨河甘比拉大桥崩塌，5车坠河。 美联社   印度古吉拉特邦跨河甘比拉大桥崩塌，5车坠河。 美联社   印度古吉拉特邦跨河甘比拉大桥崩塌，5车坠河。 美联社   印度古吉拉特邦跨河甘比拉大桥崩塌，5车坠河。 美联社   4月时有记者到现场拍摄，可见桥面已断裂，钢筋外露。 美联社   4月时有记者到现场拍摄，可见桥面已断裂，钢筋外露。 美联社   交通高峰时段，突然传来一声巨响，接着就看到至少4辆车坠入河中，包括2辆货车、1辆休旅车、1辆农夫车。官员则说坠河车辆一共5辆，除了目击者描述的车辆，还有一辆是3轮机车。 警方称已寻获9具遗体，另有9到10人获救。据报死者最小年仅2岁，最年长的65岁。网传影片显示，一名妇人哭喊求援，称儿子受困在坠河翻覆的货车里。 古吉拉特邦首长帕特尔（Bhupendra Patel）表示，救人优先，当地市府与消防队已派出船只与潜水人员搜救，国家灾害救援部队（NDRF）也加入救援行列，“道路与营建部门已获令立刻展开调查”。 相关新闻： 巴尔的摩大桥撞塌｜6堕海工人料身亡 居民梦中被惊醒：房屋如地震颤动 记者4月中旬拍下破损情况 甘比拉大桥1981年起建造，1985年落成通车，至今40年，但道路当局资料显示桥梁预期寿命100年。居民表示，这座大桥已很破旧，多次向当局要求维修均无人理会。该桥交通繁忙，邦长3个月前批准了一项金额21.2亿印度卢比的新桥建案，进入设计招标阶段，但旧桥已等不及，今天就出事。事发前几天，该区曾降下豪雨。 惨剧发生后，印度右翼团体Indian Right Wing Community翻出今年4月19日媒体记者到桥上拍摄破损情况的影片，桥面不仅有多处裂缝，甚至有明显破洞，钢筋裸露，拍摄当下，桥上大大小小车辆不断驶过，安全问题令人忧心。

【有声新闻】多伦多Gardiner 公路昨（8日）傍晚多车相撞并起火，一名68岁男司机死亡及四人受伤。 案发于昨日傍晚5时半后，于Gardiner 公路西行近Yonge 街，有多架车相撞并起火。 详细新闻专辑请收听以下声音档案......

美国总统特朗普继日前批评俄罗斯总统普京“只想继续杀人”，周二再抱怨其“废话多”，“友善但没有意义”。上周才传出五角大楼因武器库存量底暂停援乌，特朗普周一宣布向乌克兰提供10枚“爱国者”导弹。随后五角大楼发言人迅速发表声明，表示将向乌克兰提供更多防御性武器。 乌官员：只够撑一晚空袭 乌克兰官员对此表示感谢，但形容美国提供的爱国者导弹数量“微乎其微”，只够应对一次大规模的夜间空袭。乌克兰国防部表示，正在寻求澄清细节。 相关新闻： 俄乌战争｜特朗普不满普京“只想继续杀人” 暗示对俄加强制裁 美国2013年曾在约旦部署爱国者导弹，借此回应约旦北邻敍利亚的内战。路透社   放置在美国奥克拉荷马州锡尔堡（Fort Sill）陆军基地外的爱国者导弹发射器。 美联社   2015年在华沙附近的Sochaczew军事基地，美国士兵在爱国者导弹旁经过。 路透社   波兰军在华沙机场进行爱国者导弹系统的训练。 路透社   波兰军在华沙机场进行爱国者导弹系统的训练。 路透社   英国《卫报》引述知情官员透露，特朗普周二在内阁会议上表示，他对普京越来越失望，“说实话，普京对我们说了很多废话。他一直都很好，但这些废话最终都变得毫无意义了。 据美国新闻网站Axios报道，2024年，时任美国总统拜登承诺向乌克兰提供包括30枚“爱国者”导弹在内的武器援助，得到国会批准。本次交付的导弹数量，比原计划少了20枚。目前这批导弹滞留在波兰-乌克兰边境。 相关新闻： 俄乌战争｜普京豪言“整个乌克兰都是我们的” 泽连斯基：证明不打算停火 基辅公寓大楼遇袭后起火，居民撤离。路透社   基辅受到俄罗斯无人机及导弹袭击，建筑物严重受损。路透社   俄疯狂空袭基辅一夜发射逾550空中武器。 X / Volodymyr Zelenskyy   俄空袭基辅酿成数十宗火灾。 X / Volodymyr Zelenskyy   俄空袭基辅酿成数十宗火灾。 X / Volodymyr Zelenskyy   俄空袭基辅酿成数十宗火灾。 X /...

北京电视台报道，著名相声表演艺术家李金斗透露，中国著名相声表演艺术家杨少华周三（9日）在家中午休时逝世，享年93岁。 杨少华，1931年出生于北京，早年家庭生活贫苦，12岁时拜相声名家郭荣启为师，在北京启明茶社学相声，16岁时开始登台演出。1951年，杨少华来到天津做钳工，成为工厂工会的文艺骨干，后又被调入南开区曲艺团，正式成为一名专业相声演员。 社交平台有帖文显示，杨少华今早为一饭店剪彩。   之后，杨少华一直在相声界甚受观众欢迎和认同。2002年，在相声系列剧《笑口常开》中塑造“慢性子”与“剃头匠”两个角色，评价俱佳。2003年，与儿子杨议合作表演的对口相声《肉烂在锅里》在第二届CCTV“迎客松杯”国电视相声大赛中荣获一等奖。 九派新闻报道，在社交平台显示，杨少华今日上午还参与天津一家饭店的剪彩，其当时坐着轮椅，身后有几人陪同。记者联络到该饭店，一工作人员表示，杨少华已经剪完彩，当时其状态挺好的，没看到有异常。

　　欧盟驻日本代表，以及冰岛、挪威和瑞士驻日大使馆对日本执行一个囚犯死刑，发声明表示遗憾并反对死刑。 　　这是日本本届政府自2024年11月上台以来首次执行死刑，处死的是一个叫白石隆浩的杀人犯，连续奸杀了8名女性，其中3人还是未成年的高中生，并肢解尸体。 　　然而欧盟驻日代表在声明文中表示：欧盟反对在任何情况下使用死刑，判处死刑违反了不可剥夺的生存权以及免受酷刑或残忍、不人道或有辱人格的处罚的权利。  　　欧盟反对死刑的理由，还是老生常谈——本身并不能起到震慑犯罪的作用，一旦有冤枉，死刑将无法逆转。 　　但日本执行死刑，已经慎之又慎，在程序上极为复杂和漫长，加上DNA取证技术，今时今日判处死刑者，冤案已经微乎其微。 　　关键是死刑真的没有震慑作用吗？反观日本的犯罪率，与今日的欧美相比，答案不言而喻。死刑的存在，并不仅是震慑罪犯，也是对受害人的交代，是对他们生命的尊重。尽管人死不能复生，但杀人偿命这条底线，跨越不同文化，是人类传统的核心价值观，废除死刑，只是百年不到欧洲自由主义的产物，却自以为道德优越而凌驾于日本的国情和文化，完全是一种傲慢。 　　欧洲这些白左在乎死囚的人权，甚至和他们谈人道，还生怕“有辱他们的人格”，而受害者生前受到的残酷折磨，身心的痛苦与恐惧，却一概可以忽略不计。死刑的存在，至少可以让死囚体会到生命被夺走是何滋味——他们甚至不必遭受虐杀的痛苦，现代司法制度下的死刑已经足够仁慈了。 前新闻工作者 多媒体社会评论人 陶杰

【星岛综合报道】多伦多Gardiner 公路昨（8日）傍晚多车相撞并起火，一死四伤。 案发于昨日傍晚5时半后，于Gardiner 公路西行近Yonge 街，有多架车相撞并起火。 从现场片段可见，涉及五辆车，当中三辆车起火，有一辆车在路壆翻侧，并完全被火包围。火势波及旁边一辆尾斗车，数人离开车辆，并尝试帮助其他人逃生。 一名68岁的男司机当场证实死亡，四人受伤送院，没有生命危险。另外有两人现场接受检查，无需送院。 警方又指，在交通繁忙的公路，路面可能有时畅通，有时挤塞，好少会有如此严重的车祸，当局会检视所有因素，调查出事原因。 事故中有汽车起火，被问到有否涉及电动车时，警方表示事件一共涉及五辆车，目前未有车辆的资料。 （图：City News）T11