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德国、法国及英国领袖等多名欧洲领袖，将联同乌克兰总统泽连斯基，在华盛顿与美国总统特朗普会晤。特朗普正向乌克兰施压，要求其迅速达成和平协议。 路透社报道，特朗普与俄罗斯总统普京会晤后，于周日在社交媒体上表示“取得重大进展”，但未有具体说明详情。他此前于阿拉斯加与普京会面，并正敦促泽连斯基达成协议。 美国国务卿卢比奥表示，特朗普认为已掌握足够信息，足以支持与泽连斯基及欧洲领袖的会面，但强调俄罗斯及乌克兰均需作出让步。德国总理默茨、法国总统马克龙及英国首相斯塔默于周日主持盟友会议，增强泽连斯基的谈判地位，特别希望确保乌克兰获得强而有力的安全保障。 德法英三国主持盟友会议。路透社   法国总统马克龙将赴华盛顿出席会谈。路透社   据消息人士透露，美俄领袖在上周五的峰会上讨论了俄罗斯放弃占领乌克兰少量领土，换取乌克兰让出东部大片设防土地，并冻结其他战线的提议。普京的部分要求对乌克兰而言极难接受。 欧洲盟友希望在美乌会谈中协助泽连斯基，避免重演今年2月在白宫椭圆形办公室不欢而散的事件重演。欧盟委员会主席冯德莱恩、芬兰总统斯图布及意大利总理梅洛尼亦将前往华盛顿。 泽连斯基在布鲁塞尔与冯德莱恩会面时表示：“华盛顿与我们站在一起至关重要。”他强调，当前战线应成为和平谈判的基础，并指“普京无意停止杀戮，但他必须这样做”。

【星岛综合报道】多伦多皮尔逊国际机场周日陷入混乱，加拿大航空空服员所属工会（CUPE）表示，他们将“继续罢工”，拒绝渥太华下达的返工命令。 工会（CUPE）形容该命令“违宪”，并呼吁加航重返谈判桌，协商“公平协议”。 空服员的行动发生在加航宣布将于周日晚逐步恢复航班运作数小时之后，显示未来数日旅客仍可能面临混乱。截至上午10时30分，数百名CUPE会员聚集在皮尔逊机场外，挥舞标语，高呼口号：“Hey, hey, ho, ho, unpaid work has got to go（无薪工作必须停止）”。 罢工清楚表达了工会对提高工资及补偿地面无薪工作的诉求。CUPE表示，这些问题在过去十多年合约谈判中一直未被解决。 返工令遭撕毁 工会全力支持罢工 CUPE加航分会主席Wesley Lesosky在抗议现场表示，工会已拒绝政府的返工命令。 CP24采访Lesosky称，他曾向当局回传一段撕毁返工令的影片。他强调，与加航的谈判仍停滞不前，工会致力在八个月谈判后确保达成集体协议。 Lesosky指出：“加航必须看到所有员工都支持工会，加航需要明白我们需要集体协议。” 即使持续罢工可能带来风险及后续影响，Lesosky坚称会员团结一致，CUPE全国领导层亦全力支持此次行动。 今次罢工时间线： 周三（8月13日）凌晨12时58分工会（CUPE）正式发出72小时罢工通知，最快周六（16日）凌晨便会全面停工。加航亦同步宣布，将由周四起陆续取消航班。 周六（16日）起全国罢工开始，加航超过700班航班被取消，超过10万名乘客受影响。 联邦政府周六（16日）介入，并下令劳资双方进入强制仲裁。 加拿大劳资关系局因应联邦就业部长要求，随即发出命令，将劳资双方原于3月31日已届满的集体协议延长至新协议达成为止。 根据政府命令，空服员需于今日（17日）下午二时恢复工作。加航今早（17日）指，加航将于今晚逐步恢复航班，表示需时数日航班才可全面恢复正常。 工会曾多次表明，反对政府强制仲裁。工会周六（16日）亦指，计划于周日在多伦多、满地可、温哥华及卡加利等主要机场继续示威。 工会今早（17日）表明罢工将持续，工会不会听从政府要求加航员工于周日下午2时返工及延长旧集体协议的命令。 (图:路透社, CP24) T15

纽约布鲁克林区一间夜店发生严重枪击事件，造成3人死亡、8人受伤。纽约市警察局局长洁西嘉（Jessica Tisch）表示，枪击事件发生在布鲁克林区一间夜度。 警方于周日清晨接报，事件发生在位于富兰克林大道。洁西嘉在新闻发布会上表示，现场涉及多名枪手，警方目前仍在调查，尚未有人被拘捕。 警方在现场找到一支枪枝。路透社   警方在现场找到一支枪枝。路透社   警方在现场发现36个弹壳，并在附近找到一支枪枝。遇难者包括一名27岁男子、一名35岁男子及一名年龄不详的男子。8名伤者已被送往当地医院，伤势均无生命危险。 洁西嘉形容事件为“可怕事件”，并表示警方将深入调查，确定事件经过及原因。

【星岛综合报道】加拿大航空空中服务员工会（CUPE）周日（17日）表示，他们将继续罢工，并挑战政府要求返工的命令，指该命令违宪。空服员此举将无视政府要求加航员工于周日下午2时返工的决定。 自1985年以来，加航空服员首次走上罢工线，原因是多月来谈判未能就新合约达成共识。是次劳资纠纷的主要关键点之一是，工会指加航机舱服务员领着“贫穷级”的薪酬，入职起薪点低，加薪追不上通胀，以及舱务员在航机起飞前所做的工作没有酬劳。工会表示，初级舱务员全职工作的税前月薪为1,952元，低于所有省份的法定最低工资水平。工会指初级舱务员每月要做大约35小时的无薪工作。加航与CUPE工会自今年初开始谈判，经过调解仍未达成协议。 事件时间线： 周三（8月13日）凌晨12时58分工会（CUPE）正式发出72小时罢工通知，最快周六（16日）凌晨便会全面停工。加航亦同步宣布，将由周四起陆续取消航班。 加拿大航空于周六（16日）因空服员全国罢工而瘫痪运作，超过700班航班被取消，超过10万名乘客受影响。加航早前多次提出请联邦政府仲裁，但工会拒绝。 联邦政府周六（16日）介入，并下令劳资双方进入强制仲裁，而空服员需于今日（17日）下午2时起恢复工作。 加拿大劳资关系局（Canada Industrial Relations Board，简称CIRB)因应政府请求，于周六（16日）发出命令，将劳资双方原于3月31日已届满的集体协议延长至新协议达成为止。 加航今早（17日）指，根据政府命令，将于今日（17日）晚逐步恢复航班，表示需时数日航班才可全面恢复正常。 工会多次表明，反对政府强制仲裁。工会曾于周六指，计划于周日在多伦多、满地可、温哥华及卡加利等主要机场继续示威。 对政府及加航要求加航员工于周日下午2时返工及延长旧集体协议，工会表明不会听从，持续罢工。 工会早前就联邦政府一再援引第107条一事向法院提起诉讼，称其侵犯了加拿大公民宪法赋予的罢工权利，并破坏了谈判进程。 代表逾一万名加航空服员的加拿大公共雇员工会（CUPE）批评，联邦就业部长Hajdu向航空公司“低头”，违背劳工利益。CUPE批评，政府强制仲裁的做法剥夺工人依法罢工的权利，是“可怕先例”，更指加拿大劳资关系局CIRB现任主席Maryse Tremblay曾任加航法律顾问，质疑与政府、公司“关系过密”。Maryse Tremblay于LinkedIn资料显示，她于1998年至2004年期间就职加拿大航空。 工会强调，空中服务员多年来工资偏低，部分更须依靠食物银行度日。工会要求，对空服员于航班之间、在地面停留的时间以及帮助乘客登机的时间给予补偿。当前空服员大多只在飞机飞行时才能获得报酬。 工会早前表明反对政府强制仲裁。 联邦就业部长海杜 (Patty Hajdu) 周六介入加航罢工时指，她已引用《加拿大劳工法》(Canadian Labour Code) 第107条授权，要求加拿大劳资关系局（Canada Industrial Relations Board，简称CIRB) 介入，并延长现有集体合约至仲裁员制订新协议为止。  《加拿大劳工法》第 107 条赋予部长单方面权力，可以下令结束停工，以“维持或确保劳资和平”。 过去一年，联邦政府已多次援引第107条介入港口、铁路及加拿大邮政等大型劳资纠纷，使罢工工人重返工作岗位。 CBC采访劳工及社会运动专家Barry Eidlin指出，第107条赋予劳工部长单方面命令工人返工的权力，令人忧虑。 Eidlin亦指出，虽然第107条可令工人迅速恢复工作，但长远而言并非解决问题之道，罢工权利被削弱，将使谈判桌上达成协议更困难。他举例指，去年12月，政府援引第107条要求罢工的加拿大邮政员工返工，至今邮政工会仍然拒绝加班，集体协议仍无进展。 加拿大劳工大会社会经济政策主任Chris Roberts亦表示，政府频繁使用第107条削弱罢工权利，使雇主可能利用谈判僵局等待政府介入，削弱工会议价能力。魁北克省甚至已推出类似联邦法律的立法。 “我们真正担心的是，雇主们正在收到这样的讯息：他们可以简单地搁置谈判，让问题陷入僵局，到那时政府就会介入。”Chris Roberts表示。 亦有代表雇主的律师Craig Munroe接受CBC访问指出，第107条授权范围广泛，政府行使权力并未规避国会，其目的是解决工业纠纷，并兼顾公共利益。“加拿大最高法院已经表示，虽然罢工的权利是存在的，但这项权利并非绝对的。我的观点是，政府最终需要具备一定的能力，来解决罢工权与罢工可能对广大公众和国家经济利益造成的影响之间的矛盾。”     （图：加通社, 路透社）T15

  【遗民历奇04】 　　要算起来，那是二十五年前事。我才十五六，在外祖父咸美顿家，奉命祭祖。 作者：历奇 图片：作者提供 　　外祖父一生戎政碌碌，平妻二位，孝女九人，而膝下无男。盖在台海两岸“小三通”之前，尝私行至大陆湖北老家，卒以族子为嗣。但举家移民时把嗣子留在了白鱼赛三首，并未携往加拿大，只不时越洋通电与寄钱回去。所以在海外举行家祭，还是老人家自己一人包办。从旁扶持的，起初好像还有其他表亲，后来他们都长大了，剩下了我一人，把红火炉从车库里挪到户外石子路上，再把预先准备好的金银元宝与楮镪端放一旁。 　　外祖父主祭，先诵祷，次撒溪钱，最后把溪钱置于炉内点燃起来。由我辅祭的话，则会恭请先人享用供品，继而把大袋的金银元宝供上。烧钱不宜猛进，要把火候控制好，外祖父平日性急，此时却便便言，唯谨尔。我也就肃立其旁待命。 　　若值中元，往往选在夕阳西下之时。大温地区临海，所以往往清风悠飏。霞色由红变紫的微妙景象，我一直未能忘怀。 　　二十五年后，外祖父已仙游多久了，我一时不会算计。二○二一年从港返加，曾陪侍于姨婆身旁，到科士兰墓园扫墓，给老人家报平安。当时心情忐忑，也没注意到姨婆只在墓园旁选购了鲜花数种，不曾带上过红火炉。 　　“七姨？”我去年十月底致电问：“红火炉哪里去了？嫲嫲走了，而我身为长孙，虽不能回港，却也要尽孝办私祭。楮镪又该从哪里置备呀？” 　　其实嫲嫲三十年前已皈依由日莲宗分出的日本创价学会。学会不会烧化，却会派会友灵堂前诵经超度。我在香港听从了嫲嫲的指示，随她皈依了，也随她到过别人的灵堂前诵经。但回到加拿大，我不曾拜访过坐落于南温的会馆，而且香港的亲友已请来会众送行了，也就不必多此一举。只是礼多人不怪，还是想办法烧化罢──嫲嫲知道是为孙的心意，是不会介意的。 　　“我们家没把它留下来呀！”七姨接着解释说，在外祖父走了之后，因市政府严禁烧化，红火炉早已扔掉：“要烧的话，可以到观音寺去。” 　　经七姨一言惊醒，我便赶忙张罗祭仪。先到唐人街“福林”找上了王掌柜的买下纸钱。金银元宝我不很会弄，也就从简省掉了。既然冥用纸袋用不着，我便另备了冥府护照，以工楷写上了嫲嫲的籍贯与名讳。嫲嫲虽生前从未申请过信用卡，但我找不到八达通，所以还是把“威士”、“万事达”都给她申领了过来备用。想到妹妹与我分处欧美两地，除了冥通银行的钞票买了一大把，还给嫲嫲准备好港纸、美金、加币，希望嫲嫲他日魂游国际，也不愁没钱。 　　嫲嫲生于战乱，童年失怙，尚有幼弟要抚养成人，八岁起便在乡间替戚族看牛、下荔枝。后来南下香港虽遇人不淑，偃蹇困穷，却穷不失义，即使老来没攒下甚么财富，仍修来儿孙福。 　　纵然如此，嫲嫲毕竟穷怕了，晚年总在钱包里满放万元以上，以防不时之需。顾念及此，我虽不会弄元宝，还是买了大把大把的金条、银条，寄愿老人家往生后可以不愁衣食。             与老王道别后，我沿着片打街直走，经缅街转到了奇花街去。途经此处，才发现青松观下有“佛光”舖，专卖纸扎，里面坐着老妇与小子，以及店东方镇保先生。 　　“师傅啊！”我登门扬声问道：“先祖母最近走了，享年九十二岁。我不懂事，也不知道该购备甚么送行。请问有没有孝衣可买？” 　　方先生把我瞧了一眼，缓缓地答道：“有！”并把孝衣从包装纸里取出，让我检视。 　　“就这一套好了。”我环顾了四周，看到舖后还有仓库，便再问道：“先祖母生前曾向我说过，从前的孝子贤孙会在灵前挂起一幅幅的祭幛，现在还有吗？” 　　方先生迟疑了一下，缓缓地答道：“那个呀！早就没有了。”他也许看到了我失落的反应，接着说：“其实你应要买寿衣罢？” 　　我没想把实情说出，便谎称：“寿衣不用了，就是想给老人家买一幅祭幛，意思意思。”其实遗体远在香港，寿衣又哪里用得着呢？ 　　“那随你的便。但是，如果相信我的话，儿子是需要给母亲买寿被的，以报养育之恩。寿被是少不得的。” 　　“嗯，那就来一方寿被罢。” 　　方先生遂从舖后把一方金线紫绸制成的子孙被取了出来，另外多拿出麻带一条，教导说：“你那套孝衣里头，已有一条。送行的时候，束在腰间。这一条，则绑在额头上，用红笔画圈填满。至于寿被嘛，须盖在先人的遗体上才盖棺下葬。” 　　“好哩！”我把方先生的指导仔细地记着，恭谨地答应。 　　方先生再打量了我一下，满意地微笑起来，最后说了句：“承蒙阁下听信吾言！” 　　我虽双眼通红，也堆起笑容来，回谢了两句才与之挥别。 　　致祭前几天，我想到列治文观音寺门前查问，才发现原来寺院也不准善信自行烧化，只许购买早预备好的冥用纸袋，让僧徒代办。 　　“那怎么行！”我给加芙打电话哭诉了。 　　加芙安抚了我一下，使小聪明献计道：“那我带你到海景墓园，墓园是可以提供红火炉的。我外公外婆在那里，他们是不会介意的。” 　　经她一言惊醒，我倒想到可以向科士兰也借取红火炉一用，结果园方答应了给我礼拜五上午安排炉具的请求。 　　“请问炉具该放在哪里？” 　　“Remembrance 某号墓旁就是。”我确认道。那是先父的葬处。 　　其实先父一七年已因病逝世，终年六十。只是戚族不准我们向安居香港的嫲嫲报丧。         我想，在父亲的灵前向嫲嫲致祭，再好没有了。这一切因缘竟好像由天早注定似的。 　　私祭的当天，我在车前贴上了“奠”字，才打着危险警告灯慢驶，沿途把加芙接上，让她抱着嫲嫲的遗照。 私祭的当天，我在车前贴上了“奠”字，才打着危险警告灯慢驶。   　　到达科士兰之后，仪式由我主持，并得加芙为辅。嫲嫲喜吃油鸡与烧肉，晚年也嗜麒麟果，我都一一准备周到。事后加芙对我笑说：“如今真相大白了，你猜嫲嫲与西门叔相会后，他们会说甚么吗？” 　　我们虽双眼通红，四目交投时，都堆起了笑容。我把吉仪与糖果交到她手上，并答道：“那还用得着猜吗？他们肯定会相约爹爹、婆婆四老一起围坐四方城！” 　　加芙嗜食星洲菜，我们遂把缨红宴订在了本拿比的“南洋风味”。 　　那天是十一月十五日，我向大学请了事假。 ----------------------------- 作者介绍：历奇生于香港，幼年移居加拿大，并于卑诗大学亚洲研究系毕业，主修中文，副修语言学。尝在港工作十余年，2021年旋归温哥华。在重新适应北美城居的同时，仍难舍香江因缘及情分，多所感怀。 T05

俄乌战争持续之际，乌克兰总统泽连斯基（Volodymyr Zelenskyy）宣布，扩大对协助俄罗斯制造无人机的企业实施制裁，制裁名单中包括了6间中国公司，指其提供包括导航系统、引擎、晶片与摄影设备等关键零组件。 无人机在俄乌战场扮演重要角色，由于有疑似中国企业为俄方提供制造自杀式无人机的重要元件，因此列入新一波制裁名单。遭点名的包括浙江联星机械股份有限公司（Zhejiang Lianxing Machinery Co.）、哈尔滨尔办科技发展有限公司（Harbin Bin-Au Technology Development）、“音译：东莞标准贸易公司”（Dongguan Standard Trading Co）、“音译：广州奔泉进出口公司”（Guangzhou Benquan Import & Export）、“音译：深圳天弓导航科技公司”（Shenzhen Sky Bow Navigation Technology）以及“音译：拓思康精密工业公司”（Topscom Precision Industry）。 泽连斯基再点名制裁6间中国企业，涉供俄无人机零件。 路透社   相关新闻：俄乌战争｜乌克兰制裁三间中企 泽连斯基：涉助俄罗斯制造导弹 乌克兰国家制裁委员弗拉修克（Vlad Vlasiuk）指出，这些公司向俄方输出无人机零件，包括引擎、路由器、摄影镜头、微晶片、电晶体、电阻器及谐振器等，助长俄军无人机能力发展。 除中国企业外，制裁名单另包含两家俄罗斯无人机制造商“Progmatik”与“Rozumni...

一个人搭高铁通常都会与陌生人坐一起。近日内地有网友抱怨，他搭乘高铁时邻座坐了一名目测体重约200公斤的男子，导致自己难以正常就座，质疑官方售票没考虑乘客体型差异，让他旅程非常难受。事后官方表示，无法预知乘客体型，乘客可当场反映工作人员会帮忙协商换座。 勾起不少人共鸣 内媒报道，日前一名网友在社交媒体上抱怨，他搭乘高铁时隔壁坐了一名体型宽大的男乘客，目测体重约200公斤，“因邻座体型占据空间，害我难以正常使用座位”，发帖者认为铁路部门售票应考量乘客体型等因素。 乘客搭高铁坐200公斤男旁嫌太挤，网上发文抱怨。   相关新闻：高铁禁杯面？︱官媒关注事件 促推动车上餐饮“平民化” 该话题立刻在网上引发热议，更勾起不少人共鸣，像是买3人座中间的位置，结果被左右体型较宽的乘客挤；或是有邻座占用到自己座位的空间，导致自己无法正常乘坐。但有些人持不同看法，建议搭车遇到问题可以跟列车乘务员反映，因为体型较大的乘客也有权搭乘大众交通工具。 相关新闻：吊带裙女乘高铁收乘警“温提卡” 未感冒犯反安全感满满 铁路部门客服工作人员回应称，若在列车上遇到邻座体型较大导致感到壅挤，可以在第一时间向列车乘务员反映，会帮忙协商调换座位，因为乘务员能通过系统随时查看有无多余的座位；但遇到列车客满，可能暂时无法调换，只能请乘客忍耐一下。 至于是否能避免体型差异大的乘客相邻就座，客服则表示，“目前购票系统按身分证号码分配座位，无法提前知悉乘客体型，暂时无针对性改进办法。”

巴基斯坦开伯尔－普什图省当局表示，因连续暴雨引发的洪水等灾害，截至目前已造成该省313人死亡、至少150人失踪。  开伯尔－普什图省灾害管理局报告称，除313人因灾丧生外，还有156人受伤。其中该省布内尔地区受灾最为严重，死亡人数达208人，仍有至少150人被困在废墟之下，相邻的香拉地区也有人员失踪。此外，还有159栋房屋在灾害中受损，其中62栋完全损毁。 巴基斯坦洪灾，至少313人丧生150人失踪。 美联社   巴基斯坦洪灾，至少313人丧生150人失踪。 美联社   巴基斯坦洪灾，至少313人丧生150人失踪。 美联社   巴基斯坦洪灾，至少313人丧生150人失踪。 美联社   巴基斯坦洪灾，至少313人丧生150人失踪。 美联社   同日，巴国家灾害管理局局长马利克在首都伊斯兰堡举行的新闻发布会上说，预计未来几周将出现3次季风降雨，降雨强度大，伊斯兰堡、拉瓦尔品第和拉合尔等城市可能出现内涝。 马利克说，受夏季极端高温影响，预计巴国内季风天气将持续至9月初。国家灾害管理局将指导受灾地区评估损失，优先恢复通信等基础设施，并向受灾严重地区发放救援物资。 此前，开伯尔－普什图省当局已宣布该省布内尔、斯瓦特等多个地区进入紧急状态，该状态将从8月15日持续至31日。

【心血管健康】早上是帮身体“开机”的重要时刻。有医生指，身体经过一晚的睡眠，早上起床时血液、肠胃、脑袋、心脏尚未完全启动，因此起床后的每一个小动作都十分关键，只要起床后养成4个好习惯，甚至可以让血管回春，预防中风、心脏病及糖尿病等疾病。 重症科医生黄轩近日在个人网志发文分享早起好习惯、坏习惯可以如何影响健康。黄医生指如果起床后“黄金30分钟”内如果做错动作，则可能在不知不觉间提高中风、心肌梗塞、糖尿病等病风险，因此，他提出早上起床后的“黄金30分钟”，必须做对以下4件事： 护心血管｜1. 采用“333起床法” 早上醒来时，不要急着起床，最好慢慢起来，才能护血管。因为睡醒时，交感神经还没完全启动，若突然起身，易因血压骤降而头晕、跌倒，甚至引发脑中风。有研究建议，早上可做好“333起床法”再下床行动，降低心脑血管疾病风险： 醒来先躺30秒 坐起再待30秒 坐在床边30秒 护心血管｜2. 起床后喝1杯水 夜间睡眠之中没有补水，血液会变黏，因此早晨喝水可稀释血液、降低血栓风险。更有研究指，摄入300–500ml水能在15–20分钟内提升血压、降低心率，帮助预防体位性低血压；而每日喝水不足1.4L人士，中风风险会显著升高。另外，也不建议以蜂蜜水、淡盐水代替开水，因为糖和钠都会给血糖、血压增加负担，影响健康。 最佳做法：早起后喝杯300ml暖水，不要喝太快，尽量小口慢喝。 全日补水量： 男性3.6L 女性2.7L 护心血管习惯｜3. 排便黄金时段 起床后身体的“起立反射”状态、肠道蠕动最为活跃，是排便的黄金时段。如果一边玩手机、一边蹲厕所排便，不只延长时间，更会让下半身血流停滞，加重肠道与血管负担。 最佳做法：放下手机、专注排便且在10分钟内完成，减少出现痔疮与肛门静脉压力。 护心血管习惯｜4. 早餐8点前吃完 2023年的一项西班牙研究发现早餐时段会影响疾病风险： 早餐在08:00前完成、晚餐在20:00前完成，心血管疾病风险最低； 延后至09:00后吃早餐，心血管疾病风险显著上升。 另一项研究也指出，9:00后吃早餐，2型糖尿病风险增加59%。而且不吃早餐会让血糖波动大、影响脑力，对变瘦没有帮助。 最佳做法：建议早上8:00前吃完早餐，是护心护脑最佳时机。 甚么是高血压/高血压前期？ 根据香港2020-22年度人口健康调查显示，15至84岁非住院人口之中，有29.5%患有高血压；15至84岁人口平均每日进食的盐分达8.4g，是世衞建议的每日食盐总摄入量的168%。根据香港衞生署资料，如果血压上升并持续处于高水平，可能会引致中风、冠心病、心脏衰竭、慢性肾病严重的健康问题，甚至导致早逝。 成年人收缩压持续处于140mmHg或以上，或舒张压持续处于90mmHg，便是患上高血压。 若收缩压处于120至139mmHg之间，或舒张压处于80至89mmHg之间，则属于前期高血压，应多加注意。 高血压的成因是甚么？ 约90%的高血压人士患病原因不明。这类高血压称为“原发性高血压”，成因可能与遗传有关。“原发性高血压”通常在中年后出现。 另外的10%高血压人士可能因为其他疾病导致高血压，如肾病或内分泌失调。这类高血压称为“继发性高血压”。 高血压的并发症是甚么？ 患上高血压而不加以治疗或控制，可导致严重后果、甚或致命，包括： 冠心病和心脏病发作 心脏衰竭 中风 视网膜血管病变 肾衰竭 资料来源：重症科医生黄轩、衞生署 专家履历：黄轩医生 台湾林口长庚胃肠肝胆科副教授，专项是发炎性肠道疾病如克隆氏症、溃疡性结肠炎等。 T10

【星岛综合报道】加拿大航空于周六（16日）因空中服务员全国罢工而瘫痪运作，超过700班航班被迫取消。不过，联邦政府当日介入并下令双方进入强制仲裁，空服员需于今日（17日）下午2时起恢复工作。加航表示，航班将于周日晚间逐步重启，但需时数日才可全面恢复正常。 联邦就业部长海杜 (Patty Hajdu) 在记者会上指，她已引用《加拿大劳工法》(Canadian Labour Code) 第107条授权，要求加拿大劳资关系局（Canada Industrial Relations Board，简称CIRB) 介入，并延长现有集体合约至仲裁员制订新协议为止。她强调工潮已影响药品等重要空运，以及令大批国民滞留海外。 《加拿大劳工法》第 107 条赋予部长单方面权力，可以下令结束停工，以“维持或确保劳资和平”。 第107条授权此前是一项鲜为人知的立法。但去年，自由党政府在几起重大纠纷中援引了该条款——要求港口、铁路站和加拿大邮政的工会员工重返工作岗位。   代表逾一万名加航空服员的加拿大公共雇员工会（CUPE）批评，联邦就业部长Hajdu向航空公司“低头”，违背劳工利益，并表示其诉求包括薪酬追不上通胀，以及飞机停飞期间无薪工作等。 工会又批评，强制仲裁剥夺工人依法罢工的权利，是“可怕先例”，更指加拿大劳资关系局CIRB现任主席曾任加航法律顾问，质疑与政府、公司“关系过密”。工会强调，空中服务员多年来工资偏低，部分更须依靠食物银行度日。 工会表明反对仲裁，并计划于周日在多伦多、满地可、温哥华及卡加利等主要机场继续示威。 在野党亦加入批评。保守党国会议员Seeback指总理Carney“偏袒财团而非工人”，新民主党党魁Don Davies则形容是“滥用法例”，应由国会讨论是否立法强制复工。 加航表示，已接到CIRB的指示，要求其在周日下午2点前恢复运营，并令空服员继续履行职责。 仲裁令会延续3月31日届满的旧合约直至新协议达成. 加航表示，首批航班将于今晚恢复，但营运恢复正常还需要几天时间。加航滚动式取消航班将持续至周日下午，旗下Air Canada及Rouge每日约13万名乘客受影响。 加航早前已向旅客发出通知，提醒若航班取消，未获新机票确认切勿前往机场。乘客可透过网站或手机应用程式申请全额退款。 (图:加通社) T15 

【星岛综合报道】加拿大汽车售价持续高企，加上利率偏高，令不少车主陷入沉重债务。安省保顿市一名女司机表示，虽然已连续三年每月支付近800加元供款，但仍欠贷款近3万加元，感叹“买车变得难以承受”。 根据Autotrader.ca数据，加拿大新车平均售价已超过6.6万加元，大部分买家须透过贷款支付。现时平均车贷利率约为7%，若信贷纪录欠佳，利率更高。 涉事车主Marva Yeboah来自安省Bolton。她三年前购入一辆2016年马自达CX-5，因信用分不足600分，只能以12.64%利率借贷40064加元，为期六年。合同显示，她最终需支付总额57258加元，当中逾1.7万为利息。 Yeboah称，连续三年供款后，仍然欠下近3万加元，而车辆市值早已跌至不足一半，令她十分沮丧。她说：“我需要用车，但根本无法负担每月800加元的开支。” 根据ratehub.ca调查，即使信贷良好，加拿大车主平均每月汽车相关开支亦高达1,370加元。汽车协会Car Help Canada分析指，车贷负资产情况创新高，愈来愈多人因高息贷款陷入“长供无尽期”。 专家提醒，若信贷纪录差或曾破产，贷款利息会高到足以“淹没”车主，最后欠债远超过车价。理财顾问则建议保持良好信贷纪录，避免延迟付款，并尽快还清债务。 统计局数据显示，汽车开支平均占加人家庭收入约15%，仅次于住屋和食物，成为第三大开支项目。 (图:CTV资料图片)T15

普特会落幕后，乌克兰总统泽伦斯基即将于周一（18日）在白宫再度会晤美国总统特朗普。德国、法国、意大利、芬兰等多国领导人将陪同出访。有分析称，这一“组团式”出访既传达对乌克兰的支持，亦凸显出欧洲领导人的坚定态度，即欧洲必须在俄乌和平谈判中拥有一席之地。 马克龙将一同前往白宫 法国总统府周日（8月17日）发表声明称，法国总统马克龙周一（18日）将与乌克兰总统泽连斯基以及其他欧洲领导人一同前往华盛顿，与美国总统特朗普会晤。声明称，各国领导人将“继续协调欧洲与美国之间的关系，以实现公正持久的和平，维护乌克兰的切身利益和欧洲的安全”。 相关新闻：8.15普特会 |传乌克兰可获美国“北约式”安全保护 欧洲各国表欢迎 泽连斯基将于周一到华盛顿与特朗普会面。路透社   德国政府发言人周日在柏林宣布，德国总理梅尔茨将出席这次美乌高层会晤，目的是在美俄峰会后，进行“讯息交流”。随行的还包括欧盟委员会主席冯德莱恩、意大利总理梅洛尼、法国总统马克龙、英国首相施纪贤以及芬兰总统斯图布。 相关新闻：8.15普特会｜会谈文件遗留酒店敏感细节曝光？白宫官员这样说...... 美联社指出，欧洲领导人的陪同旨在明确传达对乌克兰的支持，同时也希望缓解基辅及其他欧洲国家的担忧：即泽伦斯基可能在川普主导的美俄和平谈判中被迫接受不利协议。这一“组团式”出访亦凸显出欧洲领导人的坚定态度：欧洲必须在俄乌和平谈判中拥有一席之地。 此前，乌克兰总统泽连斯基16日确认，他将于18日与美国总统特朗普会晤。欧洲国家定于17日开会商讨对策。特朗普16日曾说，如果他与泽连斯基的会晤顺利，将着手安排美俄乌三方会议。

【星岛综合报道】加拿大航空空中服务员自周六（8月16日）凌晨零时58分起展开罢工。加航随即宣布令加航及旗下Rouge所有航班暂停，估计每日影响约13万名乘客。事件引起全球旅客不满，许多人滞留海外或机场，形容处境如“陷入无助的等待”。 部分加航顾客来自巴黎、悉尼及古巴等地，均表示公司未能协助改签，只能自行负担额外住宿及膳食费用。有乘客直言担心无法及时返国开学。 多伦多教师Emily Ramos与丈夫及两名子女原计划前往新斯高沙省度假，但因罢工陷入困境，预付酒店难以退款。她批评：“本应最可靠的国家航空公司，如今却弃我们不顾。”她计算若取消行程将损失约2至3千加元，若改乘其他航班则需额外花费5至6千加元。 另一名准备自捷克返加的乘客则指，虽接获航班取消通知，但加航未能在48小时内安排改签，客服热线亦无法接通。 另有来自洛杉矶的旅客Baron批评，加航系统仍允许办理值机，但实际航班早已停飞，质疑公司缺乏透明度及应变能力。 加拿大联邦劳工部长海杜Hajdu周六已下令强制仲裁，要求双方返回谈判桌并恢复运作。但大批空中服务员仍在全国各地机场集会，争取劳工权益。 加航在声明中呼吁乘客未获确认机票前勿前往机场，并表示已推出“善意政策”，允许未取消航班的乘客改期或获取旅行代用额。公司同时就罢工对顾客造成影响致歉。 （图：加通社）T15

【星岛综合报道】安省警方表示，周六（16日）晚在Burlington皇后大道东（QEW）近Burloak Drive路段，发生一宗严重电单车车祸，导致东行线一度全线封闭。 安省省警指，意外发生于晚上近10时，警员接报赶至现场，发现一人受伤，送院治理，幸伤势并不危及性命。 受事故影响，东行线全线一度封闭，至后已全面重开。 警方呼吁任何目击者或拥有行车记录仪片段人士，尽快与OPP或灭罪热线联络，协助调查。 （图：cp24）T15

【漂流教室】有一次中文课，我们聊到了“Tiger Parent”——也就是传说中的虎爸虎妈。我问同学们：“你们听过这个词吗？”大家一脸茫然，仿佛我问的是外星语。于是我举了个例子： 孩子满脸兴奋地说：“妈！我这次考试拿了A耶！” 妈妈淡定回：“嗯，不错。不过你字怎么那么丑？” 孩子学了一整天，终于坐下来看个电视放松一下。 妈妈立刻出现：“你怎么又在看电视？你不会听听法文课录音放松一下吗？看电视多浪费时间啊！” 这种教育风格，简直像是把“高标准、严要求”刻在DNA里。虎爸虎妈的育儿哲学就是：孩子不是用来宠的，是用来雕的！ 这个词最早来自美籍华裔法学教授蔡美儿（Amy Chua）的著作《虎妈的战歌》。她用亲身经历告诉我们，什么叫做“不当第一名就等于失败”。 我顺便问了来自不同国家的同学，他们的家庭教育经验。一位本地女生说：“我爸妈从不管我成绩，也不给我压力。” 听到这里，来自香港的同学嫉妒得眼睛都红了：“好羡慕你！我爸妈每天都在监督我学习，考不好还会被骂。” 日本和韩国的同学也纷纷点头，仿佛在参加一场“亚洲父母压力大赛”。 这让我想起了近年爆火的Jimmy O. Yang 的段子。他说：“我爸妈从来不说‘我爱你’，他们的爱语是‘你吃了吗？’、‘你穿这样会感冒’，还有最经典的：‘你考几分？你朋友考几分？’”  他还开玩笑说，他爸听到他要去做脱口秀演员时，脸上的表情就像听到他要去流浪一样：“你读了经济学，结果去讲笑话？你是要住桥下吗？”  总结一下： 亚洲父母：你考了A？那为什么不是A+？你学了一天？那为什么不学到半夜？ 西方父母：你考了C？没关系，重要的是你努力了！你想当画家？太棒了，去追梦吧！ 这不只是教育方式的差异，更是文化的深层反映。亚洲父母像是人生教练，随时准备吹哨；西方父母则像是啦啦队，永远在旁边加油打气。 所以，下次你听到“虎妈”这个词，不要以为她是动物园里的猛兽——她是家庭里的“学习管理员”，专门负责把孩子推向人生巅峰（或崩溃边缘）。 作者：陈鹉，中文讲师一枚，教过香港几所大学，漂洋过海来到温哥华，继续用中文传道、授业、解惑（偶尔也解闷）。

美国总统特朗普与俄罗斯总统普京，周五（15日）在美国阿拉斯加州安克拉治进行举世瞩目关于如何结束乌克兰战争的会谈。当天上午有人在安克拉治的商务酒店“库克船长酒店”的公用打印机上，发现带有美国国务院标记的文件，里面列出当日会议安排细节，还附有工作人员电话号码。外界质疑是否涉及敏感资料。白宫官员则强调，文件只是一份午餐菜单，不存在安全风险。 文件曝光部分会谈计划细节 根据美国全国公共电台（NPR）周六报道，3名库克船长酒店（Hotel Captain Cook）客人于周五上午约9时，发现这些文件被留在酒店公用打印机上。该酒店为四星级，距离峰会举行的爱尔门道夫与李查逊联合基地（Joint Base Elmendorf-Richardson）约20分钟车程。NPR仔细审核其中1名旅客拍摄的文件照片。该旅客因担心遭到报复，要求匿名。 相关新闻：8.15普特会 |传乌克兰可获美国“北约式”安全保护 欧洲各国表欢迎 这份共8页的文件，看似由美方工作人员制作，不小心遗留下来，内容包含：峰会精确的地点、会议时间，以及美国政府雇员的联络电话。 文件第1页列出了8月15日的会议流程。文件同时显示，特朗普原计划赠送普京一份象征性的礼物。 文件上写着：“美国总统致普京总统：白头鹰桌上雕像。” 网上流传涉普特会的会谈文件，内容包含：峰会精确的地点、会议时间，以及美国政府雇员的联络电话。X平台   网上流传涉普特会的会谈文件，内容包含：峰会精确的地点、会议时间，以及美国政府雇员的联络电话。X平台   网上流传涉普特会的会谈文件，内容包含：峰会精确的地点、会议时间，以及美国政府雇员的联络电话。X平台   网上流传涉普特会的会谈文件，内容包含：峰会精确的地点、会议时间，以及美国政府雇员的联络电话。X平台   网上流传涉普特会的会谈文件，内容包含：峰会精确的地点、会议时间，以及美国政府雇员的联络电话。X平台   网上流传涉普特会的会谈文件，内容包含：峰会精确的地点、会议时间，以及美国政府雇员的联络电话。X平台   白宫副新闻秘书凯利（Anna Kelly）周六解话，称这些文件为“一份多页的午餐菜单”，暗示将其遗留在酒店的并非安全漏洞。国务院则未作出回应。 文件第2至第5页列出3名美方人员的姓名与电话，以及13名美俄官员的名单。还附有所有俄方参与者的姓名发音提示，例如“Mr. President POO-tihn（普京总统先生）”。 相关新闻：8.15普特会 |美俄未达协议特转立场 不求立即停火欲直接达和约 第6与第7页描述了午餐的安排及座位表。菜单显示午宴原是为向普京致敬而设。座位图显示特朗普与普京面对面而坐。不过，午宴似乎被取消。文件显示原定菜单为简单的三道式：前菜为绿色沙律，主菜为菲力牛排与焗烤比目鱼，甜点是烤布蕾。 相关新闻：8.15普特会 | 美媒：普京要求乌割让整个顿涅茨克州  换取俄方停火 加州大学洛杉矶分校（UCLA）法律教授、国家安全专家麦可斯（Jon Michaels）表示，这些文件的曝光凸显了高风险会议筹备上的专业判断失误。他说:“这进一步证明了政府的草率与无能。” 据悉，特朗普政府不是第一次发生机密资料外泄，最受争议的是今年3月，白宫国安顾问沃尔茨误将记者加入一个商讨攻击也门胡塞武装行动的通讯群组。

在浙江宁波，近日一屋苑面向18至60岁的业主，推出一项“瘦身活动”：业主可通过减重获得物业管理费减免。活动时间为2025年6月20日至9月19日，每户限一人参与，业主每减重1斤（半公斤）可抵扣物业费30元（人民币，下同）。 有业主减6.5kg 获¥390元减免 计划施行后，该屋苑居民们还自发成立了“邻里健身团”，设立减脂微信群及共享健身空间，构建互助式运动社群。物业也在小区内设立了“减脂空间”，配备基础健身器材，还联合专业机构，为居民开展科学减脂健康讲座。居民王女士说，群内每日打卡和食谱分享让减重过程更有动力。 相关新闻：送外卖减肥｜年轻人图瘦不图钱 南京汉35天减逾8kg 屋苑内设立了“减脂空间”，配备基础健身器材。   屋苑居民积极跑步减重。   物业项目经理介绍计划详情。   屋苑面向18至60岁的业主，推出一项“瘦身活动”。   屋苑内设立了“减脂空间”，配备基础健身器材。   屋苑内设立了“减脂空间”，配备基础健身器材。   屋苑内设立了“减脂空间”，配备基础健身器材。   屋苑居民们自发成立了“邻里健身团”，分享心得。   屋苑居民们自发成立了“邻里健身团”，分享心得。   为扣减管理费，屋苑居民积极减重。   为扣减管理费，屋苑居民积极减重。   为扣减管理费，屋苑居民积极跑步减重。   据报，该物业管理公司统计，目前已有百余户业主参与，人均减重4斤（2公斤）。其中一位业主成功减重13斤（6.5公斤），获得390元物业费减免。 物业负责人表示，他们推出这个活动是响应国家“体重管理年”倡议，创新采用“健康积分兑换物业费”机制。除体重管理成效外，他们更观察到业主运动习惯的养成和提升，后续他们将把健康活动纳入常态化社区服务中去。 

再有台湾诈骗犯在海外被捕，事发于日本。一名住埼玉县50多岁日本男子，透过社交平台进行投资，结果遭诈骗超过1亿日圆（约港币532万元）。日本警方指出，疑犯谎称要提领投资的钱需要缴更多现金，企图再诈取2236万日圆（约港币119万元）时，被害人才惊觉上当。日警于15日以诈欺未遂嫌疑，逮捕前去取款的40岁无业台湾籍疑犯李品嘉，正深入调查事件全貌。 据中时新闻网引述日本放送协会（NHK）、《埼玉新闻》等媒体报道，住埼玉县八潮市50多岁被害男子在今年6月在影音网站认识一名影片拍摄者，随后透过社交平台接获该疑犯的投资邀约，安装专用的投资应用程式。之后，男子依从自称“投资助理”的指示，先后20次将资金汇入指定帐户，总额超过1亿日圆。 应用程式显示他投资的资金已增至15亿日圆（约港币79,78万元）以上。当他尝试提领时，却被告知“提款需要支付指导费”，被要求再支付2236万日圆（约港币119万元）时，才惊觉自己遭诈骗。男子随即报警。警方于15日在八潮市事先约定的收款地点，当场以诈欺未遂嫌疑，逮捕前去取款的李品嘉。他承认犯罪，供称是因“想让家人过奢华生活”。警方怀疑案件涉及多名共犯，正持续追查。

据广东省疾控局，8月10日至8月16日，全省新增报告830宗基孔肯雅热本地个案，均为轻症。病例分布在佛山644宗，广州85宗，湛江22宗，深圳、惠州各16宗，珠海10宗，潮州9宗，东莞7宗，清远5宗，中山、云浮各4宗，江门、梅州、河源各2宗，肇庆、阳江各1宗。 广西百色市新增1宗 广东省疾控中心传染病预防控制所所长、传染病防控首席专家康敏指出，广东省各地持续开展以控制蚊媒密度为主的防控工作，近期疫情态势总体平稳。 相关新闻：基孔肯雅热｜专家：广东100%蚊子出现抗药性 杀虫剂是否滥用需监查 广东多地近日大力灭蚊，遏制基孔肯雅热。茂名日报   佛山开展灭蚊行动。佛山发布   佛山开展灭蚊行动。抖音@吃辣条的梦想家   释放绝育雄蚊可有效灭蚊。   佛山在多个公园投放逾5000灭蚊鱼苗。   广西基孔肯雅热扩至百色市，右江区新增1宗轻症。国家疾病预防控制局将广西，列为基孔肯雅热风险最高的“防控一类地区”，连同广东、浙江、福建、海南、云南，目前全国有6个省区，被列为“防控一类地区”。 相关新闻：基孔肯雅热｜广东佛山累计确诊超3000宗 国家疾控：呢啲一定要知  

曾参加2017年环球小姐（Miss Universe）选美比赛、获得“俄罗斯小姐”亚军的名模亚历山卓娃（Ksenia Alexandrova），近日因车祸伤重不治，惨死在保时捷副驾上，享年30岁。据悉，车辆疑因麋鹿撞破挡风玻璃造成离奇车祸，当时驾车的是一名43岁男性，是否涉及人为过失，仍待进一步调查厘清。 疑麋鹿撞破挡风玻璃 英国《太阳报》（The Sun）报道，事故发生于5周前，地点位于俄罗斯特维尔地区（Tver）。当时亚历山卓娃坐在一辆保时捷的副驾，车辆突然与动物发生碰撞，导致她头部重创，出现严重创伤性脑损伤，随后被送往莫斯科斯克里福索夫斯基研究所（Sklifosovsky Research Institute）接受治疗，但仍于本月12日宣告不治。驾车的43岁男子据报当时“完全无法闪避这场碰撞”，肇事责任归属仍在调查中。 Ksenia Alexandrova曾参加2017年环球小姐、获得“俄罗斯小姐”亚军。 IG图片   曾参选环球小姐、新婚不到半年，俄名模“离奇车祸”去世享年30岁。 IG图片   曾参选环球小姐、新婚不到半年，俄名模“离奇车祸”去世享年30岁。 IG图片   曾参选环球小姐、新婚不到半年，俄名模“离奇车祸”去世享年30岁。 IG图片   曾参选环球小姐、新婚不到半年，俄名模“离奇车祸”去世享年30岁。 IG图片   曾参选环球小姐、新婚不到半年，俄名模“离奇车祸”去世享年30岁。 IG图片   曾参选环球小姐、新婚不到半年，俄名模“离奇车祸”去世享年30岁。 IG图片   曾参选环球小姐、新婚不到半年，俄名模“离奇车祸”去世享年30岁。 IG图片   曾参选环球小姐、新婚不到半年，俄名模“离奇车祸”去世享年30岁。 IG图片   曾参选环球小姐、新婚不到半年，俄名模“离奇车祸”去世享年30岁。 IG图片   据了解，亚历山卓娃出生并成长于莫斯科，19岁起便开始模特儿生涯，并与当地知名模特儿经纪公司Modus Vivendis签约合作至今。她于2017年代表莫斯科参加“俄罗斯小姐”选拔赛并获得亚军，同年亦代表俄罗斯参加环球小姐比赛，表现亮眼。除了模特儿身分，克丝妮娅亦具有丰富学识，2022年自莫斯科国立师范大学取得心理学学位，是位注册心理学家与心理剧治疗师。 克丝妮娅的死讯震惊社会，也让亲友无比悲痛。据其社交媒体透露，她才于今年3月底与伴侣结婚，新婚生活幸福美满。2022年俄罗斯小姐冠军林尼科娃（Anna Linnikova）哀悼，“她刚刚结婚、安定下来，很幸福。这提醒我们要珍惜生命中的每一刻，因为你永远无法预料何时会失去挚爱。” 环球小姐官方社交平台也发文致哀，称“她的优雅、美丽与精神深深烙印在环球小姐家庭中。愿她的记忆，继续启发所有曾认识她的人，传递善良、坚强与爱。” 

女士们每个月总有几日不舒服，除了要和经痛对抗，经期时还容易腹泻。有营养师指，主要有3大生理因素导致女士经期时特别容易腹泻。她建议摄取一些特定营养素有助纾缓腹泻和经痛，当中饮朱古力改善“M痛”真的有效吗？ 月经到就频频肚痛腹泻？营养师解构3大原因 营养师吕美宝在其Facebook专页撰文表示，很多女性应该都有这样的共同经验：生理期刚来时，肠道特别敏感，经常拉肚子、去厕所的次数也明显增加。在生理上其实有3大原因： 1. 前列腺素浓度增加引发子宫收缩 经期第1-2天时，子宫内膜会释放较多的前列腺素（Prostaglandins），让子宫强烈收缩以剥离内膜，排出经血。除了容易引发经痛之外，也因为它会同时作用于肠道的平滑肌，使肠道蠕动加快，导致容易出现软便或腹泻的状况。到经期第3天后，前列腺素浓度快速下降，症状就会缓解。 2. 黄体酮浓度下降促进肠道蠕动 月经来临前的1-2周易有便秘和腹胀的状况，是因为身体为了迎接可能的怀孕而分泌更多的黄体酮（Progesterone），使肠道平滑肌比较放松，肠道也因此动得比较慢或容易“停滞”。当月经刚来时，雌激素与黄体素分泌下降，解除了以上抑制肠道蠕动的“煞车机制”，加上前列腺素浓度快速升高，造成排便频率和稀便现象增加。 3. 压力与经痛的间接影响 有经痛问题的女性容易情绪紧张，也会让肠道神经系统更活跃，增加腹泻的发生机率。 多吃4类食物止腹泻/改善经痛 吕美宝建议透过饮食营养来调理，以减低腹泻、经痛等经期的身体不适。平时可以优先摄取以下营养素，让整个月经周期都健康顺畅，比起到不舒服时才临时抱佛脚更有效。 纾缓经期不适食物｜1. Omega-3脂肪酸 抑制过多促炎性的前列腺素生成，减少子宫与肠道的过度收缩。食物来源包括鲭鱼、三文鱼、秋刀鱼、亚麻籽、奇亚籽等。 如果生理期经常出现经痛或肠道蠕动过快的状况，建议平时可补充鱼油Omega-3，搭配琉璃苣油GLA，协同调节前列腺素的分泌。 纾缓经期不适食物｜2. 镁离子 帮助放松平滑肌并降低痉挛，常见于深绿色蔬菜、南瓜籽、杏仁、糙米、燕麦、纯黑朱古力或可可粉。这正是喝热朱古力缓解经痛的原因。 纾缓经期不适食物｜3. 维他命D 能帮助调节免疫与抗发炎反应，适度日晒对于补充维他命D很重要，而食物来源则与Omega-3一样，因为鱼类油脂中的维他命D含量很丰富。 纾缓经期不适食物｜4. 水溶性膳食纤维 有助吸附水分，改善粪便成形，例如木耳、苹果蓉等都是不错选择。在饮食比例上，菜梗类等非水溶性纤维稍为少吃一点，或是以绿色嫩叶为主，以免纤维过度刺激肠道蠕动。特别是腹泻严重发作的时候，更应先以低渣、温热及好消化的食物为主，等肠道恢复后，再恢复平时的纤维摄取量。 除了适当补充营养素，她也建议，经期时腹部与腰部要做好保暖，例如用热水袋热敷，能减少子宫与肠道痉挛；适度减压放松，例如深呼吸、冥想或浸暖水浴，都能稳定肠脑轴的讯号传导，帮助生理期过得稳定舒服。 专家履历：吕美宝 台湾营养师，资深功能医学营养专家 T10

内地气象台预计南海热带低气压成长为台风的概率不大，但仍将于17日夜间至18日凌晨登陆或擦过海南岛南部沿海，然后进入北部湾。在其影响下，今起三天广东中南部、海南岛、广西中南部将有大到暴雨，沿海局地大暴雨。 海口三个港口，包括新海港、秀英港和铁路南港，今日中午起停运。今明两日部分进出海南岛的列车停驶。  热带低气压17日夜间至18日凌晨登陆或擦过海南岛南部沿海。   降雨量预测。   据海南铁路海口车务段消息，受热带低气压影响，铁路部门对部分进出岛旅客列车运行秩序进行调整如下： 1. 8月17日的进岛列车K457次、Z385次停运；出岛列车Z502次、K458次、Z8008次、K512次、Z386次、Z112次停运。 2. 8月18日进岛列车Z501次、Z8007次、K511次、Z385次、Z111次停运；出岛列车Z386次停运。 受热带低气压影响，广东、广西南部沿海和海南岛等地，部分地区会有大到暴雨，其中广东西南部沿海，局部地区会有100至150毫米的大暴雨。 

加拿大政府出手干预，加航（Air Canada）空服员停止罢工行动！据路透社报道，加航表示，在政府透过仲裁逼使空中服务员结束罢工后，预计本港时间周一凌晨2时开始恢复航班，不过，空服员工会称罢工会继续。加航每天约服务13万名乘客，这场罢工已造成数以百计航班取消，导致他们的夏日旅游行程也大乱。 政府介入透过仲裁下令停罢工 加航约1万名空服员今天午夜起放下所有工作，发动一场因薪资纠纷而起的罢工行动。加航是加拿大最大的航空业者，直飞全球180个城市。 相关新闻：加航罢工｜逾1300航班取消 就业部长促劳资双方达成协议 加航约1万名空服员因薪资纠纷发动罢工行动。 路透社   加航约1万名空服员因薪资纠纷发动罢工行动。 路透社   加航约1万名空服员因薪资纠纷发动罢工行动。 路透社   加航预计本港时间周一凌晨二时恢复航班。 路透社   加航在罢工威胁下无奈取消航班。 美联社   加航在罢工威胁下无奈取消航班。 美联社   加航在罢工威胁下无奈取消航班。 美联社   加航在罢工威胁下无奈取消航班。 美联社   加航空服员周一在温哥华国际机场参加名为“全国行动日”的示威活动。   加拿大就业部长哈伊杜（Patty Hajdu）当日表示，已引用劳工法，指示工业关系委员会进行具约束力的仲裁，解决劳资合约僵局。她并下令加航空中服务员停止罢工，以保障加拿大经济及国家利益。然而她说，加航可能仍需5至10天的时间才能恢复正常服务。 工会的加航分会在Facebook贴文，要求大家谨记，罢工活动“目前仅在转介仲裁程序，我们依法仍有罢工权，并将持续这么做。我们必须让资方知道，主导权掌握在我们手中”。 路透社报道，地面工作期间的薪酬虽是最大症结点，但劳资双方在全面性工资上也存有歧见。加航提出在4年内为空服员加薪38%，首年加薪幅度达25%，但工会认为这仍嫌不足。 工会指出，加航曾提出补偿空服员的方案，说公司愿为员工先前的无偿工作部分提供薪酬，但金额只有他们正常时薪的一半。 一名接近谈判工作的消息人士透露，工会希望薪资能与加拿大越洋航空（Air Transat）平等。这家航空的空服员去年通过新合约，5年内总计复利加薪30%，目前是加国这个业界薪资最高的空服员。 加拿大航空则未证实工会是否提出了这类调薪要求。 

日本发生恐怖意外，有鹿儿岛县指宿市36岁餐馆老板意外跌入路边水渠，导致全身烧烫伤，胞兄及邻居救援时也烧伤腿。36岁伤者留医10日后不治。报道指，水渠夹杂有55至60°C的温泉水。 留医十日不治 据《南日本新闻》报道，6月21日凌晨开餐馆的36岁男子，乘的士回家，落车时不慎跌落路边的水渠，司机于是呼叫男子的家人协助救援，但男子的兄长及邻居赶来时，男子已失去意识，二人将男子救起时，他们双脚同被水渠的热水烫伤。 指宿市政府指出，涉事水沟深约1米、宽约1.5米，平时除雨水外，还有来自温泉设施及住家溢出的热水流入，水温可达55至60°C。虽沿线设有0.8公尺高护栏，但仍不足以避免意外。 意外后，市府工务部门已于8月初在现场约200米长的水道加装1.1米高的防坠护栏，并承诺将进一步检视市内其他温泉水道，增设警示标志。事实上，1994年，当地曾有老人因跌入另一处温泉水道而烧伤身亡。 死者父母指出，即使是当地居民，也鲜少人知道该区域的水道有高温热水流淌，何况该地还是学童上学必经路线。他们呼吁市府尽速完善安全措施，避免悲剧重演。  

在河南郑州，三名女子带四名儿童在面馆就餐时，因只点一碗面且多次续加面条与店家发生争执。8月15日，双方曾签署调解协议书，就此事达成和解。不过，据都市现场报道，当事顾客马女士8月16日表示不再和解，将起诉商家侵犯未成年人肖像权。 花六七十元为不实言论 最初网传版本，三个女子带着四个孩子共七人，只点了一碗13元（人民币，下同）的面，还点了些小菜，总共花了70多元，之后借着店家 “免费续面” 的承诺，两次续面还想第三次，被老板拒绝后给了差评。老板为了证明自己没错，把没打码（打格仔）的闭路电视画面发到网上，一下子激起了全网对这几位顾客的指责，不少人骂她们 “贪小便宜”“像乞丐”，都觉得老板是受委屈的一方。 相关新闻：餐厅口角｜3女带4孩点一碗面 再三免费“续面”遭拒留负评 女顾客强调总共花了 140.58 元，根本不是网传的70多元。 大象新闻   顾客留负评及发文炮轰面店老板。   面店老板拍片自述事件经过。   面店老板因被给负评与顾客对质。   面店老板因被给负评与顾客对质。   面店老板因被给负评与顾客对质。   面店老板因被给负评与顾客对质。   女带4孩点一碗面，面店老板展示收据。   面店老板展示顾客的负评。   可没过多久，事情就出现了反转。当事女顾客拿出了消费账单，算上线下点的和线上团购的，总共花了 140.58 元，根本不是网传的70多元。之后街道办工作人员也出面证实，“花六七十元” 是不实言论。 马女士表示，店家在回复评论“确定只点了一份面”时称“确定”误导网友认为她只点一份面一直续面。在店家发布影片中，未对大人和孩子的脸部进行打码处理，侵犯了肖像权，对她们的生活造成影响，带来心理伤害。对于事件后续商家称顾客消费70多元，马女士提供了付款截图，共消费140余元。 对于面馆老板似乎隐瞒了真实消费金额，还剪辑了闭路电视，只放出对自己有利的片段，把自己塑造成 “受害者”，面馆老板霍先生解释称，由于客人不是一次性点餐的，当时不清楚。 马女士表示，餐馆老板签署调解协议书后在账号进行直播并发布相关影片先违反了调解协议，决定不再和解。“我们在找律师起诉，必须起诉，维护我们孩子的未成年肖像权。我们消费140元，真实的数据什么都有，我们签的协议只是不在网络上发布这些影片了，但是他（餐馆老板）已经违反规定了，已经作废了。”马女士说。 事件回顾 据此前报道，8月14日，“女子带5孩点一碗面多次续面”话题冲上微博热搜，引发网友广泛热议。视频显示，8月13日晚，三名女子带四个孩子在郑州市某面馆，花费76.8元点了一碗面及羊肉串、牛肚、凉菜，利用店家推出的“无限续面”服务，先后续面两次，第三次要求续面时被店家拒绝。 随后，女子在团购平台给商家进行差评，商家希望删除差评遭拒绝，引发双方争吵。 据面馆老板霍先生介绍，发生争吵后，顾客报警，当地派出所现场调解，未能调解成功。店主霍先生次日将相关视频发布，引发争议。 据潮新闻报道，目前，警方已介入处理此纠纷。但霍先生称，双方最终未能达成和解。“我是不同意（和解）的，若对方坚持，我会走法律程序。”霍先生表示，目前他暂时删除了影片，后续将对影片中人物打码处理后重新发布。 老板还表示，他不得不重新调整“免费续面”规则，对于未来的经营，“带孩子的顾客如果觉得面不够吃，需要加面时，就必须单独付费购买了。” 面馆老板霍先生14日回应称，对方提出若其删除网络影片，即可撤销差评，但他表示绝不接受此条件，因此前曝光影片未打码，目前他暂时删除了影片，后续将对片中人物打码处理后重新发布。 郑州市中原区市场监督管理局工作人员8月15日表示，已关注到相关报道，将安排辖区市场监管所工作人员前往门店核实具体情况。 同日，据现代快报，记者从面馆老板霍先生处了解到，双方已经达成和解，顾客已将平台上的差评删除。霍先生更为事件道歉“我发布的视频给孩子造成了影响，我表示抱歉。”霍先生表示，“以后如果是一人点一碗面，照样还是无限续面，管饱。花多少钱跟点几碗面是两码事儿。” 

内地一名男子被骗到东南亚电骗园，之后成功逃离园区，半月横跨两国到达中国边境，途中翻山越岭，靠挖蚯蚓和捕捉蜻蜓为食，最后被广西友谊关边境派出所民警查获。 钻入外出车辆逃离 广西壮族自治区崇左边境管理支队友谊关边境派出所消息，该所近日抓获一名涉偷渡回流人员。经审讯获悉，该男子红何，两年前，因听信网上高薪招聘信息偷渡出国，并到东南亚的A国，结果被骗到电骗园区从事违法活动。因不配合，他每天遭受殴打、被电击，遭威胁“割肾、卖器官”，一直打到服从为止。 相关新闻：大肚婆遭表姐夫骗至泰缅边境 人贩子曾威胁“敢透露怀孕就打死你” 靠挖蚯蚓和捕捉蜻蜓等昆虫为食，何男说：“没办法，我想活下去！”   其间，何某想着如何逃离电诈园区，并认真察看和琢磨逃离的可能性。终于有一天，当他发现电骗园区的轻型货车要外出买菜时，趁司机不注意，他迅速钻进车内。当车子驶离电骗园区后，他中途又从车上跳下逃离。 逃离电骗园区后，由于身无分文，何男只好继续在A国打黑工（主要在当地的餐馆打工）。待赚到一些钱后，他托人将他从A国送到B国的国门处。遗憾的是，中途司机突起价，但他身上已没钱，对方干脆就将他遗弃在中途山上。之后，在B国的山上走了半个月，何某才走到靠近中国边境处。最终他被广西边境派出所民警查获。 何男自述逃命经过。   相关新闻：缅甸诈骗园区︱回流者惨证遭毒打 “屁股开花”血流3碗 何男说，被黑车抛弃在山上时，他身上只有一点饼干，他在山上呼救也无人应答。过去半个月里，他饿了，就采摘山上的浆果吃，也靠挖蚯蚓和捕捉蜻蜓等昆虫为食，渴了就喝些山泉水。何男说：“没办法，我想活下去！” 在与中国接壤的B国山上走了半个月后，何某终于走到了与中国接壤的一座高山上。“从山顶往下看，当我看到一个白点（治安亭）时，我就顺着这个方向走下来，这才被抓获救出。”审讯中，何男颇有感慨地说，“境外不是淘金的圣地，反而是让你进入违法犯罪活动的陷阱，没有必要跑到境外冒险，甚至有可能因此让自己进入牢笼。” 

印尼国家灾害应变总署（BNPB）表示，苏拉威西岛（Sulawesi）中部地区今（17日）天发生6级地震，致数十人受伤。 据中国地震台网正式测定，8月17日早上6时38分在印尼苏拉谢夫域士岛（南纬1.40度，东经120.80度）发生5.8级地震，震源深度10千米。 印尼苏拉谢夫域士岛发生5.8级地震。   印尼苏拉谢夫域士岛发生5.8级地震，有房屋倒塌。 X@ClimateRe50366   印尼苏拉谢夫域士岛发生5.8级地震，有房屋倒塌，民众将伤者救出。 X@ClimateRe50366   印尼苏拉谢夫域士岛发生5.8级地震，有房屋倒塌，民众将伤者救出。 X@ClimateRe50366   印尼苏拉谢夫域士岛发生5.8级地震，有房屋倒塌。X@ClimateRe50366   路透社报道，这场地震震源深度10千米，坡苏县（Poso Regency）和邻近地区皆感受到摇晃。印尼国家灾害应变总署在声明中说，共有29人受伤，其中两人伤势严重。 印尼国家灾害应变总署补充说，目前尚未传出有人死亡。 印尼位于不同板块交会处的“环太平洋火山带”（Pacific Ring of Fire），地震频发。  

87岁的书画大师范曾，近日被传遭嫩妻徐萌勾结“情夫”盗走20亿字画古董。范曾女儿范晓蕙昨天（16日）在个人微博称，父亲已被徐萌带走1月有余，其收藏多年的古董字画也全数被搬走。不过，疑似范曾继子范一夫则在社交媒体发布三张范曾看展的照片，时间应是7月底，陪伴范曾在侧的徐萌身形微胖，衣服宽松疑似怀有身孕。北京艺术品投资界人士对第一财经说，这件事背后是“家里头两拨人内斗”。 艺投界人疑家族内斗 范曾被誉为中国艺术界巨匠，外传其身价高达10亿元人民币，去年迎娶小50岁的娇妻徐萌。 范一夫流出继父范曾近期观看展览的照片。小红书＠范一夫   范一夫流出继父范曾近期观看展览的照片。小红书＠范一夫     相关新闻：书画泰斗｜87岁范曾传嫩妻出轨搬空字画 女儿证“失联”超1月 范曾女儿范晓蕙昨天在微博发文称，老父被徐萌带离住所后失联，住所被贴封条，库房珍品被搬走，部分老员工被辞退，且徐萌曾威胁员工不得外泄消息。父亲早年库存的大量书画作品、古玩收藏都被打包装箱分批运走，自己非常担心父亲健康与安危。 昨晚，小红书ID“范一夫”的帐号发布了三张范曾看展的照片，配文“老爷子来看画展”，被外界视为对近日有关范曾传闻的一种回应。 图中范曾所看的展览，正是在北京市东城区陶然天美术馆进行的“道法自然——范一夫山水画展”。展览时间为今年7月29日至10月28日。8月6日，“一条美术”对该展览进行介绍，范一夫提供的配图中也有和父亲范曾一同观画的内容。 女儿称父亲7月13日被继母徐萌带走后失联，继子却称父亲近期还在北京看展，矛盾的表态让此事更添一份疑云。北京艺术品投资界人士对第一财经说，这件事背后是“家里头两拨人内斗”。 范曾有四段婚姻，范晓蕙是他和第二任妻子边宝华所生；范一夫原名须波，是范曾第三任妻子张桂云与前夫的孩子；北京范曾艺术品有限公司的控股股东范仲达也是张桂云与前夫所生，原名须涛。也就是说，范晓蕙与范一夫、范仲达没有血缘关系。 有网友怀疑，徐萌是和范一夫、范仲达合谋，控制范曾，避免被范晓蕙分一杯羹。  

以色列军方表示，明（18日）天将开始向加沙（Gaza）居民提供帐篷和其他避难所设备，并将他们从战区转移到加沙地带南部，“以确保他们的安全”。另一方面，加沙民防部门表示，在以色列袭击下，今天至少有40人丧命。 要求哈马斯满足以方全部条件 否则不会停火 路透社报道，以色列几天前表示计划发动新攻势，夺取加沙走廊（Gaza Strip）最大城市，也就是位于北部的加沙市控制权。此举引发国际社会对当地未来命运的担忧，这片遭战火蹂躏的地区拥有约220万人口。 相关新闻：以巴冲突 | 以军炸死半岛电视台5记者 内塔尼亚胡：将快速完成对加沙城新攻势 示威者封锁了一条道路，要求立即释放哈马斯劫持的人质，并呼吁以色列政府撤销接管加沙城和以色列耶路撒冷附近加沙地带其他地区的决定。 路透社   示威者封锁了一条道路，要求立即释放哈马斯劫持的人质，并呼吁以色列政府撤销接管加沙城和以色列耶路撒冷附近加沙地带其他地区的决定。 路透社   示威者封锁了一条道路，要求立即释放哈马斯劫持的人质，并呼吁以色列政府撤销接管加沙城和以色列耶路撒冷附近加沙地带其他地区的决定。 路透社   示威者封锁了一条道路，要求立即释放哈马斯劫持的人质，并呼吁以色列政府撤销接管加沙城和以色列耶路撒冷附近加沙地带其他地区的决定。 美联社   示威者封锁了一条道路，要求立即释放哈马斯劫持的人质，并呼吁以色列政府撤销接管加沙城和以色列耶路撒冷附近加沙地带其他地区的决定。 美联社     内塔尼亚胡只有哈马斯同意结束战争所有要求，才会停接管加沙城。路透社   相关新闻：以巴冲突｜以色列安全内阁批准接管加沙城 德即日宣布停供武器 以色列总理内塔尼亚胡（Benjamin Netanyahu）10日表示，在发动攻势前，将把平民从加沙市撤至他所称的“安全区”。他认为加沙市是巴勒斯坦伊斯兰主义组织哈玛斯（Hamas）的最后据点。 以国军方表示，这些避难设备将在国防部人员检查后，由联合国与其他国际救援组织经由加沙南部克瑞沙洛（Kerem Shalom）边界关卡转运。 据新华社报道，以色列总理府16日晚发表声明，强调以方坚持达成一项“全面”停火协议，要求哈马斯一次性释放所有被扣押人员、满足以方提出的全部条件，包括哈马斯解除武装，加沙地带“去军事化”，以色列控制加沙地带边境，在加沙地带组建一个既非哈马斯、也非巴勒斯坦民族权力机构并能与以色列和平共处的治理机构，否则战争不会结束。 对于以色列计划将民众迁至加萨南部，联合国人道事务协调厅（UNOCHA）发言人对此表示担忧，并指出这只会加深民众苦难。 不过以色列承认避难所是迫切需求，以及帐篷与其他避难设备再次获准进入加沙，联合国人道事务协调厅对此表示欢迎。 巴勒斯坦武装组织哈玛斯随后抨击以色列，称这项宣布是“野蛮攻击占领加沙市”的部分行动，其盟友、巴勒斯坦武装组织伊斯兰圣战组织（Islamic Jihad）亦表示，以国军方的声明“是为占领加沙市而发动残酷攻击的一部分，公然且无耻地嘲弄国际公约”。 以色列明天各地预计将有许多抗议活动，呼吁释放人质并结束战争。许多企业、市政当局与大学也表示，将支持员工当天罢工。

广州有男子企图偷运240只受保护动物的鸟蛋入境时，因为“腾鸡”怕被缉获，在过海关前将其中227只鸟蛋冲入马桶毁证。海关打开下水道找回被冲走的鸟蛋，但因大部份破损严重，只“孵救”出37只鹦鹉。 据海关发布消息，8月1日，经技术机构鉴定，广州海关在广州白云机场口岸旅检进境管道查获的240枚鸟蛋，其中235枚为鹦鹉蛋，且涉及15种鹦鹉，均为国家一级、二级保护野生动物。 男子将企图偷运的鸟蛋冲入厕所，海关最终找回并“孵救”出37只鹦鹉。海关发布   男子将企图偷运的鸟蛋冲入厕所，海关最终找回并“孵救”出37只鹦鹉。海关发布   男子将企图偷运的鸟蛋冲入厕所，海关最终找回并“孵救”出37只鹦鹉。海关发布   男子将企图偷运的鸟蛋冲入厕所，海关最终找回并“孵救”出37只鹦鹉。海关发布   男子将企图偷运的鸟蛋冲入厕所，海关最终找回并“孵救”出37只鹦鹉。海关发布   男子将企图偷运的鸟蛋冲入厕所，海关最终找回并“孵救”出37只鹦鹉。海关发布   男子将企图偷运的鸟蛋冲入厕所，海关最终找回并“孵救”出37只鹦鹉。海关发布   男子将企图偷运的鸟蛋冲入厕所，海关最终找回并“孵救”出37只鹦鹉。海关发布   消息指，广州白云机场海关关员早前监管一架入境航机时，发现一名男子在行李提取区域徘徊，神色紧张，迟迟不肯前往海关监管区，随后进入洗手间长时间逗留。 海关关员随即前往洗手间查看情况，在洗手间马桶内发现4枚鸟蛋。 海关关员将该旅客带回海关监管区进一步查验，在旅客的行李箱、背包、手提包中发现多个熟制鹌鹑蛋、卤蛋等食品包装袋，袋内装有用棉花、纸巾、锡纸包裹的鸟蛋13枚。 经进一步询问和调查，该旅客承认部分鸟蛋已被冲入洗手间的下水道内。海关关员立即联络有关部门协助，打开洗手间下水管道，救回被冲走的鸟蛋223枚，累计查获240枚鸟蛋。 其中，大部分被遗弃的鸟蛋已出现明显破损。广州白云机场海关将该批鸟蛋送至专业救护机构进行救助，其中37枚鸟蛋成功孵化出鹦鹉。经送技术机构鉴定，该批鹦鹉及其余未孵化的鸟蛋共涉及15种鹦鹉，均为国家一级、二级保护野生动物。 其中，绯红金刚鹦鹉、非洲灰鹦鹉、蓝黄金刚鹦鹉、彩虹吸蜜鹦鹉、黄领吸蜜鹦鹉等14种属于《濒危野生动植物种国际贸易公约》（CITES）附录列明保护物种。此外，另有5枚鸟蛋因破损严重、未能提取到遗传物质，无法确定具体物种。